Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: O'zingizning qiziqishlaringiz haqida o'ylang
• 3 qismning 2 qismi: O'zingizning tashqi ko'rinishingizga qarash
• 3-qismning 3-qismi: Maqsadingiz tomon faol ravishda harakatlaning
• Maslahatlar

Agar siz o'z hayotingizdan norozi bo'lsangiz yoki norozi bo'lsangiz, hayot maqsadingizni izlashingiz mumkin. Garchi bu o'z-o'zini tekshirish qiyin bo'lsa-da, siz shu paytgacha o'z hayotingizni "noto'g'ri" tarzda o'tkazmaganman degan xulosaga kelishingiz mumkin, siz xotirjam bo'lishingiz mumkin; o'zingiz xohlagan tarzda yashashni boshlash hech qachon kech emas - mazmunli va baxtli hayot. Hayotiy maqsadingizni toping, so'ngra o'zingiz xohlagan hayot tarzini boshlash uchun harakat qiling.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: O'zingizning qiziqishlaringiz haqida o'ylang

1. Maqsadlar jurnalini saqlang. Agar hayotingizda yoki fikrlash tarzingizda o'zgarishlar qilishni xohlasangiz, yozish foydali vositadir. Hayotiy maqsadlaringiz, ehtiroslaringiz va sizga yoqadigan narsalar haqidagi fikrlaringizni yozish va o'rganish uchun maxsus kundalikni tanlang.
   • Yozayotgan narsalaringizdan tashvishlanmang; bu kundalik faqat siz uchun va boshqalarga uni o'qishga ruxsat berilmaydi.Muhimi, yozish juda o'ziga xos emas, balki siz butunlay ochiq va halol bo'lishingiz kerak.
2. O'zingizning qiziqishlaringiz va ehtiroslaringizni tinglang. O'zingiz yoqtirgan narsalarni yozing. Bu sizning ishingiz, shaxsiy hayotingiz yoki uy sharoitingiz bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Sizni xursand qiladigan narsalar, albatta, sizga yoqadigan narsalar bo'lishi kerak. Bular sizga maosh olmasdan qilishni yaxshi ko'radigan narsalar, ehtimol ular sizni vaqtni unutishga majbur qiladigan narsalardir.
3. O'zingiz yoqtirgan narsani yozing. Siz sevgan narsalar va odamlar sizning hayotingiz sifati va vaqtingizni qanday o'tkazish uchun juda muhimdir. Siz uchun qanday narsalar va odamlar muhimligini anglash, ehtiroslaringizga va maqsadingizga e'tiborni qaratishni osonlashtiradi. O'zingiz yaxshi ko'rgan narsalarga biron bir sababga ko'ra emas, balki diqqat bilan e'tibor qaratsangiz, bu sizni haqiqiy ehtiroslaringizga yaqinlashtirishi mumkin.
   • Agar sizning asosiy sevgingiz oilangiz bilan bo'lsa, ehtimol siz ko'p vaqt uyingizda bo'lmagan martaba ustunlik qiladigan bo'lsa, ehtimol siz baxtli hayot kechira olmaysiz.
4. O'zingizning quvonchingizni qidiring. Bu sizning qiziqishlaringiz va ehtiroslaringiz kabi ko'rinishi mumkin, ammo quvonchingizni topish biroz ko'proq yo'naltirilgan. O'zingizning quvonchingizni topish uchun sizni baxtli baxtli qiladigan narsa haqida o'ylang. So'nggi marta shu qadar qattiq kulganingiz haqida o'ylab ko'ringki, yoningiz og'ritdi yoki shunday jilmaydiki, yonoqingizda kramp paydo bo'ldi.
   • Bolaligingizda sizga eng yoqqan o'yin turi haqida o'ylash foydali bo'lishi mumkin. Shunga o'xshash o'yin (yoki bunday o'yinni taqlid qiladigan ish) sizga bolalarcha quvonch keltiradimi?
5. Orqaga rejalashtirishdan foydalaning. O'zingizni 90 yoshingizda tasavvur qiling. O'zingizning mavjudligingizga nazar tashlasangiz va mazmunli, ajoyib hayot kechirganingizdan to'liq qoniqsangiz, deylik. Ushbu hayotning o'ziga xos xususiyatlarini tasavvur qiling, so'ngra to'liq hayot kechirish uchun hozirgi va 90-yillarning har o'n yilligida nima qilish kerakligini aniqlash uchun vaqtni qayta boshlang.
   • Masalan, siz o'zingizni 90 yoshingizda, nabiralar va nabiralar qurshovida, jamiyat uchun katta yordam ko'rsatgan va o'z atrofingizda juda ko'p erlar bilan o'z uyingizda yashab, muvaffaqiyatli ishlaganingizdan so'ng, baxtli ravishda nafaqaga chiqqaningizni tasavvur qilasiz. u.
   • Bu sizga oilangizni xohlayotganingizni, boshqalarga yordam berishni o'z ichiga olgan kasbga intilayotganingizni va qishloq sharoitida mustaqil yashashni xohlayotganingizni bildiradi.
   • Orqaga rejalashtirish sizni 28 yoshga to'lgan farzand ko'rishni boshlash, 25 yoshga to'lgunga qadar ijtimoiy ishchi sifatida ishlash va o'z sog'lig'ingizni diqqat bilan kuzatib borish, keksalikka qadar mustaqil yashashga qaror qilishingizga olib kelishi mumkin.
6. Ijtimoiy normalar haqida ko'p tashvishlanmang. Boshqalar sizdan nimani kutishlari haqida o'ylash odatiy holdir. Ota-onalar, do'stlar va jamiyat barchamizdan yaxshi niyatlar bilan umidvor. Ijtimoiy me'yorlar sizga ushbu biznesni boshlamasligingizni, ishingizni tark etmasligingizni yoki unchalik obro'siz ish uchun ish haqini kamaytirishni aytishi mumkin. Ammo oxir-oqibat, siz uchun nima to'g'ri ekanligini faqat siz hal qila olasiz.
   • O'zingizning printsiplaringiz haqida o'ylab ko'ring - agar siz boshqalarning siz haqingizda o'ylashlariga ahamiyat bermasangiz, dunyoda shaxsan qanday o'zgarishni ko'rishni xohlar edingiz?
   • O'zingizning fikrlaringiz va sizga etkazilgan fikrlarga nisbatan xabardor bo'ling. Biznes boshlash qiyin deb o'ylaganmisiz? Yoki ehtirosingizga ergashib pul topolmaysizmi? Bu, umuman olganda, bizga etkazilgan e'tiqodlar, bu haqiqat bo'lishi mumkin emas. O'zingizning fikrlaringiz va boshqalar sizga aytgan narsalarga nisbatan qanday fikrlaringizni o'ylab ko'ring.

3 qismning 2 qismi: O'zingizning tashqi ko'rinishingizga qarash

1. Insoniyatning maqsadi haqida o'ylab ko'ring. Bu juda katta savol, va bunga qarshi turish uchun biroz vaqt va mulohaza yuritish kerak bo'lishi mumkin, ammo agar siz o'zingizning insoniyatning maqsadi nima ekanligini o'zingiz aniqlay olsangiz, bu fikrni qisqartirishingiz va o'zingizning fikringizga tatbiq etishingiz mumkin. hayot.
   • Masalan, siz insoniyatning maqsadi dunyoda bir-birlariga oldinga siljishlariga yordam berish degan qarorga kelishingiz mumkin. Shunda sizning shaxsiy maqsadingiz mintaqangizdagi odamlarning rivojlanishiga yordam berish bo'lishi mumkin va keyin u erga borishda qanday choralar ko'rish kerakligini aniqlay olasiz.
2. Sizni ilhomlantiradigan odamlarni toping. Qaysi odamlarni chindan ham ilhomlantiruvchi deb bilganingizni o'ylab ko'ring. Bu dunyo rahbarlari, tarixiy shaxslar yoki sizning hayotingizdagi odamlar bo'lishi mumkin. Nima uchun bu odamlarni ilhomlantirayotganingizni o'ylab ko'ring va o'zingiz qabul qilmoqchi bo'lgan o'ziga xos xatti-harakatlarni yoki xususiyatlarni aniqlang.
   • Ushbu ro'yxatni maqsadli kundaligingizda saqlashingiz mumkin. Unutmangki, ma'lum bir odamning har bir jihatiga qoyil qolish yoki taqlid qilish shart emas - aksincha, o'ziga xos bo'lishni istagan o'ziga xos xususiyatlarni rivojlantirish uchun ilhomlantiruvchi shaxsning xususiyatlaridan foydalaning.
3. Ko'pikdan tashqariga chiqing. Shaxsiy pufakchangizni yoki farovonlik zonangizni tark etib, dunyo va unda yashaydigan odamlar haqida kengroq tasavvurga ega bo'ling. Kundalik hayotda biz o'zimizga biroz ko'proq e'tibor berishga moyil bo'lamiz, ammo sizning pufakchangizni qoldirib, atrofingizdagi qolgan dunyoni ko'rish imkoniyatini beradi. Qolgan dunyodagi ushbu yangilangan xabardorlik bilan siz dunyodagi o'rningizni va ehtiroslaringiz va maqsadlaringiz haqida xolisroq ko'rishingiz mumkin.
   • Atrofingizdagi boshqa odamlar to'g'risida yanada kengroq ma'lumotga ega bo'lgandan so'ng, boshqa odamlar bilan qanday aloqa o'rnatishni hal qilishingiz mumkin. Boshqa odamlarning o'zlari bilan qanday munosabatda bo'lishini xohlashingizni hal qiling, so'ngra ular uchun ushbu shaxs bo'lishga harakat qiling.
4. Do'stlaringizdan kuchli tomonlaringiz qandayligini so'rang. Agar o'zingizni baholashda qiynalayotgan bo'lsangiz yoki ikkinchi fikrni bildirishni istasangiz, bir nechta do'stlaringizdan sizning kuchli tomoningiz nima deb o'ylashlarini so'rang. Ular sizga o'zingiz ko'rib chiqmaydigan fazilatlar haqida biron bir ma'lumot berishlari mumkin.
   • O'zingizning harakatlaringiz do'stlaringizga taqlid qilishni xohlaydigan ilhom baxsh etishini tushunmasligingiz mumkin. Do'stingiz: "Menimcha, siz rejani birovning boshlanishini kutib o'tirgandan ko'ra, uni tuzilgandan so'ng bajarishga ustingiz." Siz shunday kuchni maqsadingizga bog'lashingiz mumkin.
5. Mutlaq ma'noda o'ylashni to'xtating. Ko'pchilik ularning maqsadi (yoki martaba yoki manfaatlari) bir narsa atrofida aylanishi mumkin deb o'ylashadi, lekin ba'zida bizning ehtiroslarimiz ehtiyojlarimiz va ehtiyojlarimizning turli jihatlariga javob beradigan bir nechta qiziqishlar o'rtasida bo'linadi. Maqsadingiz (agar siz o'zingiz bilan cheklanmoqchi bo'lsangiz) bir necha jihatlardan iborat bo'lishi mumkinligini anglash sizga ushbu maqsadni belgilashda ko'proq moslashuvchanlikni taklif etadi.
   • Masalan, agar sizning hayotiy maqsadingiz o'zingizni va boshqalarni xursand qilishdan iborat bo'lsa, sizda shunday subgoollar bo'lishi mumkin, masalan: "Ishda mamnun bo'lish, oilamga sabr-toqat qilish, bolalarimni kuldirish va mening so'zlarimni diqqat bilan tinglash. Do'stlar. "Hammasi birgalikda sizning buyuk maqsadingizga intilishadi.
   • Hayotiy maqsadingiz uchun bir necha jihatlarning afzalligi shundaki, agar bir qismi yaxshi chiqmasa, siz o'zingizni butunlay adashgan deb o'ylamaysiz. Masalan, agar sizning ishingiz sizni qoniqtirmasa, lekin sizning uyingiz va ijtimoiy hayotingiz bo'lsa, siz o'zingizni baxtga intilgandek his qilishingiz mumkin.
6. Maqsadingizni yarating. O'zingizni baholab, dunyoqarashingizni o'zingizdan tashqariga kengaytirgandan so'ng, hayot maqsadi nima bo'lishi mumkinligini hal qilishni boshlashingiz mumkin. Esingizda bo'lsin, kelajakda bu o'zgarib ketsa yaxshi bo'ladi. Hozir maqsadingiz va yo'nalishingiz muhim, hatto keyinchalik o'zgartirsangiz ham, chunki siz o'zingizni o'zgartirasiz va o'sasiz.
   • Maqsad tanladingizmi, yozib qo'ying. Buni hayotda nimani xohlashingizni eslatish uchun har kuni o'qishingiz mumkin bo'lgan joyga qo'ying. Siz har kuni o'zingizni ushbu maqsadga yaqinlashtiradigan biror narsa qilganmisiz, deb so'rashingiz mumkin.

3-qismning 3-qismi: Maqsadingiz tomon faol ravishda harakatlaning

1. Shaxsiy missiya bayonotingizni yozing. Hayotiy maqsadingiz haqida o'ylashning yana bir usuli - uni shaxsiy topshiriq sifatida bayon qilish. Siz belgilangan maqsadni shaxsiy vazifa bayonotiga aylantirishingiz mumkin, bu ko'pincha faolroq va qulayroq formatga olib keladi.
2. Niyatlaringiz haqida mulohaza qiling. Meditatsiya yoki ehtiyotkorlik bilan yoga sizning kuningiz, haftangiz, yilingiz va hayotingiz uchun qarorlaringizni belgilashda foydali bo'lishi mumkin. Fikringizni tozalang va hayotni xohlaganingizcha tasavvur qiling; bu sizning orzuingizdagi hayotga qadam qo'yishingizga yordam beradi.
3. Doimo boshqalarni rozi qilishga urinmang. Maqsadingiz ijtimoiy elementga ega bo'lsa ham, doimo atrofdagilarga yoqishni istash, maqsadingizga erishishda sizga yordam berishdan ko'ra ko'proq to'sqinlik qiladi. Hayotingizda qilayotgan harakatlaringiz sizning atrofingizdagi boshqa odamlarning emas, sizning tanlovingiz ekanligiga ishonch hosil qiling.
   • Ko'pincha, odamlar ularni chinakam baxtli qilishlari mumkinligini bilishmaydi, shuning uchun sizning maqsadingiz o'zingizni va boshqalarni xursand qilish bo'lsa ham, boshqalarning talablarini qondirish sizning hayotiy maqsadingizga bevosita yordam bermaydi.
4. Maqsadingizga etadigan harakatlarni sanab o'ting. Maqsadlar jurnalida sizni to'g'ridan-to'g'ri hayot maqsadingizga olib boradigan harakatlar ro'yxatini tuzing. Har qanday harakatni zudlik bilan amalga oshirishning iloji bo'lmasligi mumkin, ammo maqsadga muvofiq hayotga erishish uchun kerak bo'lgan qadamlarni anglash sizni to'g'ri yo'nalishga olib kelishi mumkin.
   • Agar hozirgi martabangiz sizni qoniqtirmasa va hayotiy maqsadingizga to'g'ri kelmasa, siz "Yangi martaba toping" kabi narsalarni ro'yxatlashingiz mumkin. Biroq, siz yangi ish qidirishdan oldin darhol ishingizdan chiqishni xohlamasligingiz mumkin, chunki hisob-kitoblarni to'lash va oilangizni boqish va yashash uchun qulayliklar.
   • O'z ro'yxatingizni qisqa, o'rta va uzoq muddatli o'zgarishlarga ajrating.
5. Maqsadingizni bajarishga olib keladigan narsalarni qiling. Hayotiy maqsadingizni amalga oshirish uchun zarur bo'lgan harakatlarni aniqlagandan so'ng, ushbu qadamlarni boshlashingiz kerak. Avval qisqa muddatli o'zgarishlardan boshlang va keyin uzoq muddatli o'zgarishlarga harakat qiling. Ba'zan bu haqda ortiqcha o'ylash o'rniga harakat qilish sizga yanada ravshanlik va baxt keltirishi mumkin.
6. Maqsadli kundalikdan foydalanishda davom eting. O'zgarishlar qilish, narsalar qo'shish yoki maqsadingizni eslatib turish uchun maqsadli kundalikka va tegishli ro'yxatlarga muntazam ravishda qaytishga ishonch hosil qiling. Biroz vaqt o'tgach, siz o'zingizni kundalik hayotingizdagi qulay tanishlikka qaytishingizni topishingiz mumkin. Hech qanday yomon joyi yo'q bo'lsa-da, umuman olganda, siz hozirgi hayot maqsadiga intilishni davom ettirsangiz yaxshi bo'ladi.
7. Sizni maqsadingizdan chalg'itadigan yoki unga to'sqinlik qiladigan harakatlardan saqlaning. Hayotiy maqsadingizga bevosita ta'sir qilmaydigan har qanday faoliyatdan qochish ehtimol qiyin. Agar siz o'zingizga va boshqalarga baxt keltirishni istasangiz, lekin kir yuvishni yoqtirmasangiz, ehtimol baribir muntazam ravishda kir yuvishingiz kerak bo'ladi. Biroq, hayot maqsadingizga zid bo'lgan harakatlardan qochishga harakat qilishingiz mumkin.
   • Masalan, agar sizning maqsadingiz o'zingizni va boshqalarni xursand qilish bo'lsa, boshqalarga zarar etkazadigan gaplarni aytmang. Sizni chinakam baxtsiz qiladigan narsalardan qochishga harakat qiling, masalan, o'zingizni yomon his qiladigan odamlar bilan vaqt o'tkazish.

Maslahatlar

• Shuni yodda tutingki, ko'pincha hayotdagi maqsadimizni yo'l davomida topamiz. Ko'pincha inson hayotidan keyin sodir bo'lgan voqealar va tanlovlarga asoslanib, uning hayotdagi maqsadi qanday bo'lganligi aniq bo'ladi.
• Hayotiy maqsadingizni amalga oshirishga ko'proq vaqt sarf qilsangiz, o'zingizdan: "Bu imkoniyat mening ehtiroslarim, harakatlarim va iste'dodimga mos keladimi?" Deb so'rab, hayotingizda qaror qabul qilish osonroq bo'ladi, vaqt o'tishi bilan siz ko'proq va ko'proq pul sarflaysiz. Sizning hayot maqsadingizga intilayotgan kunlaringiz sizni har qachongidan ham baxtli va sog'lom his qilishingizga imkon beradi.
• Biz ko'pincha o'z maqsadimizga hamma narsaga to'g'ridan-to'g'ri javob sifatida yoki faqat kelajakda amalga oshiriladigan narsalar sifatida qaraymiz. Insonning hayotdagi maqsadi haqiqatan ham kelajakda amalga oshishi mumkin bo'lsa-da, uni HOZIR boshlash yo'llarini topish juda muhimdir.
• Ba'zan nimani xohlayotganingizni aniq bilishdan ko'ra nimani xohlamasligingizni aniqlash yaxshiroq (va osonroq). Agar sizga bu kerak bo'lsa, xohlamagan (yoki qilayotgan) narsalaringizni ro'yxatlashdan boshlang va keyin xohlagan narsangizga qarab harakat qiling.