Tarkib

• Qadam bosish
• 4-usulning 1-usuli: Boshingizni massaj qiling
• 4-usulning 2-usuli: Bosh terisini massaj qilish uchun efir moylaridan foydalanish
• 4-usulning 3-usuli: Soch follikulalarini rag'batlantirish uchun cho'chqa cho'tkasi cho'tkasi yordamida
• 4-dan 4-usul: Piyoz sharbatini boshingizga suring
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Soch follikulalarini rag'batlantirish - bu sochlarning o'sishini ta'minlashning bir usuli. Sizning dietangizni o'zgartirish va ozuqaviy qo'shimchalar bilan bir qatorda, soch follikulalarini rag'batlantirish sochlaringizni o'rtacha ko'rsatkichdan biroz tezroq o'sishiga yordam beradi. Ushbu usullarning barchasi natija berganligi isbotlangan. Ular asosan soch follikulasini rag'batlantirishning tabiiy usullari bo'lib, siz ularni uyda ishlatishingiz mumkin.

Qadam bosish

4-usulning 1-usuli: Boshingizni massaj qiling

1. Boshingizni massaji bilan moydan foydalanishga qaror qiling. Ko'pgina mutaxassislar yog'ni bosh terisiga massaj bilan massaj qilishni maslahat berishadi. Bu nafaqat soch follikulalarini rag'batlantiradi, balki bosh terisi va soch ildizlarini ham oziqlantiradi. Agar siz moydan foydalanmasangiz, ehtimol sochingizni tortib, chigallashtirasiz. Boshqalar qatorida quyidagi yog'lar tavsiya etiladi:
   • Hindiston yong'og'i yog'i
   • Jojoba yog'i
   • Zaytun yog'i
   • Bodom yog'i
   • Tuxum yog'i
   • Avakado yog'i
   • Kastor yog'i
2. O'zingizga bosh terisini qachon massaj qilishni qaror qiling. Bu erda sizning ba'zi bir variantlaringiz bor, ular asosan yog'ni bosh terisi massaji bilan ishlatishni xohlaysizmi yoki yo'qligiga bog'liq.
   • Dushxonada sochlaringizga shampun surtayotganda (yog 'kerak emas)
   • Dushdan oldin
   • Yotishdan oldin
3. O'zingiz tanlagan oz miqdordagi yog'ni ramekin bilan qizdiring. Agar siz boshingizni moy bilan massajlamoqchi bo'lsangiz, ozgina miqdordagi yog'ni isitib oling. Siz yog'ni qaynoq suv bilan isitishingiz mumkin, yoki pechda sekin olovda bir yirtqichlardan.
   • Bir osh qoshiq moydan ko'proq foydalanmaslik tavsiya etiladi.
4. Barmoqlaringiz uchlarini boshingizga qo'ying va kichik dumaloq harakatlar bilan boshingizni massaj qilishni boshlang. Barmoqlaringiz uchlari sizning boshingizni massaj qiladi va boshingizga qon quyilishini rag'batlantiradi.
   • Agar moylardan foydalansangiz, boshingizga qo'ymasdan oldin barmoq uchlarini isitilgan moyga botiring. Keyin yog'ni kichkina doiralar bilan boshingizga massaj qiling. Sochingiz juda yog'lanib ketmasligi uchun ozgina miqdordagi moydan foydalaning.
5. Besh daqiqagacha butun boshingizni massaj qiling. Siz sochlaringizni qismlarga ajratishingiz va har bir qismni bir daqiqaga yaqin massaj qilishingiz yoki butun boshingizni asta-sekin davolashingiz mumkin.
   • Boshingizga turli usullar bilan tegib turing va har xil harakatlar qiling. Boshingizni yoğurmaya, silashga, ishqalashga va urishga harakat qiling.
   • Ba'zi usullar, bosh terisiga qon oqimini yanada kuchaytirish uchun boshingizni massaj paytida boshingizni teskari o'girishni tavsiya qiladi. Ushbu usul natija bergani isbotlanmagan, shuning uchun ehtiyot bo'ling, ayniqsa homilador bo'lsangiz yoki muntazam ravishda bosh aylanishi kabi sog'liq muammolari bo'lsa.
6. Eski futbolkani yoki ingichka sochiqni boshingizga o'rab oling yoki dush idishni kiyib oling. Sochingiz atrofiga biron bir narsani o'rash, sochlar follikulalari va sochlaringizga singib ketishi uchun yog'ga vaqt beradi, boshingizni va sochlaringizni yanada ko'proq oziqlantiradi. Yog 'singib ketishi uchun futbolkani yoki matoni boshingizga ikki soatgacha qoldiring.
   • Og'ir vanna sochiqlari ko'pincha sochlaringizni buzadi, shuning uchun eski paxtadan yasalgan futbolka va yengil mikrofiber mato alternativa hisoblanadi.
   • Agar siz bosh terisini massaj qilish uchun moy ishlatmagan bo'lsangiz, bu qadam kerak emas.
7. Agar siz yog 'ishlatgan bo'lsangiz, sochingizni yaxshilab yuving. Qaysi turda soch turmasin, unga juda ko'p moy surtsangiz sochlaringiz yog'li bo'ladi. Bu, ayniqsa, nozik sochlaringiz bo'lsa, to'g'ri keladi, chunki yog 'odatda bu soch turiga juda og'ir bo'ladi.
   • Sochingizni odatdagidek shampun va balzam bilan yuving. Sochingizdagi barcha yog'larni olish uchun sochlaringizni ikki marta shampun bilan yuvishingiz kerak bo'lishi mumkin.
8. Yog 'ishlatishni istamasangiz, do'kondan bosh terisi massajchisini sotib oling. Bunday massaj moslamasini dorixonalar va go'zallik salonlarida xarid qilishingiz mumkin. Massaj moslamasi yordamida siz yog'ingizni talab qilmasdan boshingizni massaj qilishingiz mumkin. Ba'zi qurilmalar uchun sizga batareyalar kerak.
9. Boshingizni haftasiga ikki-uch marta massaj qiling. Boshingizni har kuni massaj qilish tavsiya etilmaydi, chunki har kuni yog'ni yuvib turishingiz kerak bo'lsa, sochlaringiz qurib qolishi mumkin. Buning o'rniga haftasiga ikki yoki uch marta boshingizni massaj qiling. Sochingizga shampun va konditsioner surtganingizda boshingizni quruq massaj qilishingiz, shuningdek, dushda massaj qilishingiz mumkin.

4-usulning 2-usuli: Bosh terisini massaj qilish uchun efir moylaridan foydalanish

1. Bibariya yog'i va yalpiz moyini sotib oling. Ushbu turdagi moylarni Internetda va sog'lom oziq-ovqat do'konlarida sotib olishingiz mumkin.
   • Bibariya yog'i va yalpiz moyi sizning boshingizga massaj qilinganda soch o'sishiga yordam berishi isbotlangan.
2. Ikkala efir moyidan ham 3-4 tomchi tayanch yog'iga qo'shing. Bundan tashqari, siz bosh moyini massaj qilish uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan yuqoridagi barcha yog'larni asosiy yog 'sifatida ishlatishingiz mumkin. Boshingizni yog 'bilan massaj qilsangiz, bir necha tomchi bibariya yog'i va yalpiz moyini asosiy yog'ga qo'shing.
   • Ikkala turdagi yog'ni o'z ichiga olgan shampun va konditsionerlarni qidirib topishingiz mumkin.
   • Asosiy yog'siz efir moylarini ishlatmang, chunki ular sizning boshingizni bezovta qilishi mumkin.
3. Aralashmani bosh teringizga massaj qiling. Boshingizni tirnoqlaringiz bilan emas, balki barmoq uchlari bilan massaj qiling. Massaj paytida kichik dumaloq harakatlar qiling. Besh daqiqa davomida butun boshingizni sekin massaj qiling.
   • Agar siz barcha bo'limlarni massaj qilganingizga ishonch hosil qilishni istasangiz, sochlaringizni kichikroq qismlarga bo'lishingiz mumkin.
4. Sochlaringizni va boshingizni konditsioner qilish uchun sochlaringizga yog'ni qoldiring. Bosh terisi massajidan so'ng, moyni ikki soatgacha namlashi mumkin.Siz eski paxtadan yasalgan futbolkani yoki ingichka sochiqni boshingizga o'rashingiz yoki dush kepkasini kiyishingiz mumkin.
5. Sochingizni yaxshilab yuving. Sochingizdagi barcha yog'larni olish uchun sochlaringizni ikki marta shampun bilan yuvishingiz kerak bo'lishi mumkin. Keyin odatdagidek konditsioner bilan davolang.

4-usulning 3-usuli: Soch follikulalarini rag'batlantirish uchun cho'chqa cho'tkasi cho'tkasi yordamida

1. Tabiiy cho'chqalar bilan cho'tka sotib oling. Sochingizning follikulalarini iloji boricha rag'batlantirish va boshingiz tabiiy yog'larni ishlab chiqarishini ta'minlash uchun tabiiy cho'chqalar bilan cho'tkadan foydalanish tavsiya etiladi.
2. Sochingizni chayqash uchun cho'tkasi bilan tozalang. Uchlarini cho'tkalashni boshlang va keyin asta-sekin ildizlarga boring. Cho'tkalash paytida tugunlarning paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun yuvishdan oldin bo'sh konditsionerni yoki quruq konditsionerni qo'llashingiz mumkin.
3. Boshingizni teskari osib qo'yish uchun beliga egil. Sochingizning pastki qismini bo'yningizga tarashingiz uchun qisqa vaqt ichida boshingizni teskari osib qo'yasiz.
4. Bo'yindan boshlangan uzun va yumshoq zarbalar bilan sochlaringizni tarang. Sochlaringizni tojingiz ustiga oldinga siljiting va uchlaringiz tomon polga qarab tarang.
   • Sochlarning hammasini bo'yningizga tushiring, so'ngra boshingizning yon tomonlari bilan quloqlaringiz yonidagi joylarga o'ting. Bundan tashqari, erishish qiyin bo'lgan sochlarni tarash uchun soch turmaklarini chetga surib qo'yishingiz mumkin.
   • Sochlaringizni 3-5 daqiqa davomida tozalang.
5. Sekin ko'tarilib, yana o'rnidan turing. Vujudingiz moslashishga ulgurishi uchun asta-sekin ko'tarilib, bosh aylanishining oldini oling.
6. Sochingizni xuddi avvalgidek tarang. Ildizlardan boshlang va oxirigacha harakat qiling. Shunga qaramay, sochingizni 3-5 daqiqa davomida tozalang, butun boshingizni davolang.
   • Boshingizni rag'batlantirish va sochlarning sinishining oldini olish uchun sekin va yumshoq zarbalar bilan cho'tkasi qiling.
   • Agar kerak bo'lsa, sochingizni alohida tarash uchun turli xil qismlarga bo'ling.
7. Buni kuniga uch martagacha bajaring. Sochingizni kuniga uch marta tabiiy cho'chqa cho'tkasi bilan tarashingiz mumkin, ammo buni kuniga kamida bir marta qilish tavsiya etiladi.

4-dan 4-usul: Piyoz sharbatini boshingizga suring

1. Bir oz piyoz sotib oling. Piyoz sharbati yomonlashmasligi uchun ozgina miqdorda piyoz sharbati tayyorlaganingiz ma'qul, ammo keyingi partiyani tayyorlashingiz uchun uyda qo'shimcha piyoz bo'lsa foydali bo'ladi.
2. Piyozdan terini olib tashlang. Barmoqlaringiz bilan piyozni tozalang yoki piyozni bo'laklarga bo'linib oling, shunda teri osongina chiqib ketadi.
3. Piyozdan sharbatni qanday chiqarishni hal qiling. Uyda qaysi oshxona anjomlari va asboblariga ega bo'lishingizga qarab, buning uchta varianti bor:
   • Sharbat chiqargich: piyozni mayda bo'laklarga bo'linib, so'ngra matbuotga qo'ying.
   • Karıştırıcı yoki oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash: piyozni taxminan to'rt qismga bo'linib, ularni maydalagichga yoki oziq-ovqat mahsulotlariga qayta ishlang. Metall süzgeçten yoki tülbentdan foydalanib, aralashmani faqat sharbati bo'lishi uchun piyola ustiga süzün.
   • Bir qirg'ich: piyozni ikkiga bo'ling va yarmini qirg'ichdan o'tkazing. Sharbatni olish uchun maydalangan piyoz bo'laklarini tülbent bo'lagi bilan piyola ustiga suring.
4. Piyoz sharbatini terining kichik, yashirin joyida sinab ko'ring, unga allergiya bormi yoki yo'qligini tekshirib ko'ring. Yangi, toza piyoz sharbati kuchli va agar allergiya bo'lsa, reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin.
   • Agar allergiya bo'lsa, qolgan bosqichlarni davom ettirmang.
5. Piyoz sharbatini surting va boshingizga massaj qiling. Sharbatni muloyimlik bilan boshingizga to'kib tashlang va so'ngra barmoqlaringiz bilan sharbatni boshingizga massaj qiling. Boshingizni massaj qilish orqali soch follikulalari yanada rag'batlantiriladi.
6. Piyoz sharbatini kamida yarim soat va bir soatdan ko'proq qoldiring. Yaxshi natija olish uchun piyoz suvi kamida yarim soat davomida boshingizga singib ketishiga yo'l qo'ying.
7. Sochingizni odatdagidek yuving. Vaqt tugashi bilan, piyoz hididan xalos bo'lish uchun sochlaringizni odatdagidek shampun va konditsioner bilan yuving.
8. Buni haftada uch marta bajaring. Eng yaxshi natijaga erishish uchun ushbu usulni haftasiga uch marta bir necha oy davomida bajarish tavsiya etiladi.

Maslahatlar

• Boshingizni massaj qilayotganda har doim barmoq uchlarini ishlating, shunda siz tirnab, tirnog'ingiz bilan boshingizni qirib tashlamaysiz.
• Tabiiy cho'chqa cho'tkasini keng tishli taroq bilan bosib o'tib tozalang. Taroqni tuklarga perpendikulyar qilib tekis qilib qo'ying va tutilgan sochlarni olib tashlash uchun uni cho'tka orqali muloyimlik bilan suring. Keyin cho'tkani suv bilan yuvib tashlang va sochiqni ustiga tekis qilib qo'ying, sochlaringizni pastga qaratib quriting.

Ogohlantirishlar

• Siz foydalanmoqchi bo'lgan har bir yangi mahsulotni boshingizga surishdan oldin boshingizning kichik qismida sinab ko'ring. Shu tarzda siz terining unga qanday ta'sir qilishini ko'rishingiz mumkin.