Tarkib

• Qadam bosish
• 6-qismning 1-qismi: Siz nima qilishingiz mumkinligini tushuning
• 6-qismning 2-qismi: O'zingizni aks ettiruvchi eng yaxshi mashqlarni bajaring
• 6-qismning 3-qismi: Siz qilgan ishlaringizni ro'yxatini tuzing
• 6-qismning 4-qismi: Istaklaringizni ro'yxatlang
• 6-qismning 5-qismi: O'zingizning kuchli va zaif tomonlaringizni baholash
• 6-qismning 6-qismi: Ish bilan suhbat davomida o'z mahoratingizdan foydalanish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

O'zingiz nimani yaxshi bilishingizni va qaysi sohalarda hanuzgacha biron bir yordamdan foydalanishingiz mumkinligini bilish sizning shaxsiy hayotingizni muvozanatlashda juda foydali bo'lishi va boshqalar bilan professional ravishda yanada samarali muloqot qilishingizga yordam beradi. O'z-o'zini bilish - bu kuchli vosita, afsuski, ko'p odamlar tomonidan maqbul darajada qo'llanilmaydi, chunki uni amaliyotga tatbiq etish murakkab yoki qiyin bo'lib tuyuladi, yoki ehtimol bu ularni bezovta qiladi. Xo'sh, kimdir boshqasiga foydali deb hisoblagan xususiyatlarni kuchli tomon deb hisoblash mumkin emas, shuning uchun sizning ba'zi xususiyatlaringiz kuchli yoki zaif tomoni ekanligini aniqlash juda chalkash va hatto asab solishi mumkin. O'z-o'zidan bu siz o'zingiz uchun tushunishingiz kerak bo'lgan narsa, ammo sizning kuchli va zaif tomonlaringizni bilish uchun mashq qilishingiz mumkin, masalan, ma'lum bir ishga joylashish yoki shaxsiy sabablarga ko'ra. Shuningdek, ushbu taktikalarni sizga eng zarur bo'lgan holatlarda, ya'ni ish bilan suhbat paytida qo'llashda yordam beradigan foydali maslahatlar mavjud.

Qadam bosish

6-qismning 1-qismi: Siz nima qilishingiz mumkinligini tushuning

1. Siz sarflagan kuchingizni qadrlang. Siz allaqachon o'zingizni yaxshi bilgan narsangizni va qaysi sohalarda hali bir oz ish qilishingiz kerakligini yaxshi ko'rib chiqishga tayyor ekanligingiz uchun siz allaqachon kuchli odamsiz. Bu ishni o'tirish uchun jasorat kerak. O'zingizga munosib pog'onani bering va o'zingizning ajoyib inson ekanligingizni eslang.
2. Siz nima qilayotganingizni yozing. O'zingizning kuchli va zaif tomonlaringizni aniqlashning bir usuli sifatida, siz qaysi mashg'ulotlarni tez-tez bajarayotganingizni va sizga ko'proq yoqadigan narsalar haqida o'ylab ko'rganingiz ma'qul. Bir necha hafta davomida, ma'lum bir kunda qilgan har bir ishingizni yozing, har bir mashg'ulotni o'zingiz yoqtirganingizdan yoki u bilan shug'ullanganingizga qarab, birdan beshgacha baholang.
   • Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, jurnalni yuritish o'zingizni anglashni oshirish va shaxsan nimaga qodir ekanligingizni va hayotda nimaga erishmoqchi ekaningizni o'ylashning ajoyib usuli hisoblanadi. Bu juda sodda tarzda amalga oshirilishi mumkin, masalan, ma'lum bir kunning barcha esda qolarli daqiqalarini ro'yxatini tuzish yoki yanada kengroq, eng chuqur o'ylaringizni va istaklaringizni eng kichik tafsilotlarigacha tasvirlash orqali. O'zingizni qanchalik yaxshi bilsangiz, shaxsiy kuchli tomonlaringizni aniqlash shunchalik oson bo'ladi.
3. O'zingizning qadriyatlaringiz haqida o'ylab ko'ring. Ba'zida sizning kuchli va zaif tomonlaringizni aniqlash qiyin bo'lishi mumkin, chunki siz aslida hayot uchun eng muhim qadriyatlarni aniqlashga avval vaqt ajratmagansiz. Sizning qadriyatlaringiz - bu siz ishonadigan narsalar va o'zingiz haqingizda, boshqalar va atrofingizdagi dunyo haqidagi fikringizni shakllantiradi. Ular hayot tarzingizni aniqlashda muhim ahamiyatga ega. O'zingizning asosiy qadriyatlaringizni aniqlash uchun bir oz vaqt sarflab, hayotingizning qaysi tomonlari kuchli yoki zaif tomonlari ekanligini osonroq hal qila olasiz. sizboshqalarning o'sha narsalar haqida qanday fikrda bo'lishidan qat'iy nazar.
   • Siz hurmat qiladigan ba'zi kishilarni ko'rib chiqing. Ularda nimaga qoyil qolasiz? Ularda siz qaysi fazilatlarni qadrlaysiz? O'zingizning hayotingizda ushbu fazilatlarni qanday ko'rasiz?
   • Tasavvur qiling, agar siz yashayotgan jamiyat haqida bir narsani o'zgartira olsangiz. Bu nima bo'lar edi? Nima uchun? Sizningcha, siz uchun eng muhim narsa haqida nima deyilgan deb o'ylaysiz?
   • Hayotingizda o'zingizni juda mamnun yoki to'la his qilgan vaqtingizni eslashga harakat qiling. Bu soat nechida edi? Nima bo'ldi? Siz bilan kim bo'lgan? Nega bunday his qildingiz?
   • Uyingiz yonayotganini tasavvur qiling (lekin barcha uy hayvonlari va odamlar xavfsiz) va siz 3 dan ortiq narsani tejashga qodir emassiz. Olovdan nimani qutqargan bo'lardingiz va nega?
4. Javoblaringizni ko'rib chiqing va muayyan naqshlarni aniqlay olasizmi yoki ba'zi mavzular takrorlanib turadimi-yo'qligini bilib oling. O'zingizning qadriyatlaringiz haqida o'ylab ko'rganingizdan so'ng, javoblaringizda ba'zi takrorlanishlarni aniqlay olasizmi yoki yo'qligini bilib oling. Masalan, siz Bill Geyts va Kees Verpalenga ularning ishbilarmonlik ruhi va ijodkorligi uchun qoyil qolishingiz mumkin. Bu sizning ambitsiya, raqobat va ixtirochilikni qadrlayotganingizni ko'rsatishi mumkin. Balki siz hammaning boshi ustida tomi va ovqatlari bo'lishi uchun mahallangizdagi qashshoqlikka barham berar edingiz. Bu sizga Jamiyatni, Jamiyatni Yaxshilashni yoki O'zgarishlar qilishni qadrlashingiz mumkinligini ko'rsatadi. Sizda bir nechta asosiy qiymat bo'lishi mumkin.
   • Internetda ma'lum bir qiymatni ifodalaydigan so'zlar ro'yxatini topishingiz mumkin. Agar qadriyatlaringizni so'z bilan ifodalash qiyin bo'lsa, bu sizga yordam berishi mumkin.
5. Sizning hayotingiz qadriyatlaringizga mos keladimi yoki yo'qligini aniqlang. Ba'zida siz biron bir sababga ko'ra hayotingiz asosiy qadriyatlaringizga mos kelmasa, ba'zi bir sohalarda zaifligingiz borligini his qilishingiz mumkin. Sizning qadriyatlaringiz bilan uyg'un hayot kechirish "qiymatga mos" hayot deb nomlanadi va bu sizning hayotingizda ko'proq qoniqish va muvaffaqiyatga olib kelishi mumkin.
   • Masalan, siz ambitsiya va raqobatni qadrlashingiz mumkin, ammo siz hech qachon hech qanday qiyinchiliklarga duch kelmaydigan va hatto o'zingizni isbotlash uchun imkoniyat berilmaydigan, ishsiz qolayotganingizni his qilasiz. Siz o'sha paytda sizning ojizligingiz borligini his qilishingiz mumkin, chunki hozirgi hayotingiz siz uchun juda muhim bo'lgan narsaga mos kelmaydi.
   • Yoki siz shunchaki onaga aylandingiz va intellektual maqomni qadrlayotganingiz uchun o'qituvchilik ishingizga qaytishni xohlaysiz. Sizningcha, "yaxshi ona bo'lish" zaiflikdir, chunki sizning qadr-qimmatingiz (Intellektual maqomga ega bo'lish) boshqa qadriyatga zid bo'lib tuyuladi (Oilaga yo'naltirilgan bo'lish). Bunday holda siz o'zingizning qadriyatlaringizni ikkalasini ham hurmat qiladigan tarzda qanday qilib muvozanatlashni tushunishga harakat qilishingiz mumkin. Ishga qaytmoqchi bo'lganingiz, yangi farzandingizdan ham zavqlanishni istamasligingizni anglatmaydi.
6. Ijtimoiy va madaniy me'yorlarni ko'rib chiqing. Mahalliy sharoitda ijtimoiy me'yorlar yoki urf-odatlar bilan bog'liq kuchli va zaif tomonlarni aniqlashga harakat qiling. Ijtimoiy me'yorlar - bu odamlar qanday munosabatda bo'lishlarini belgilaydigan va ma'lum bir geografik hudud yoki madaniyat doirasida funktsional ekanligi aniqlangan, umid qilamanki sog'lom ijtimoiy chegaralarni saqlab qolish maqsadida. Ushbu standartlar sizning yashash joyingizga qarab qanday farq qilishidan xabardor bo'lib, siz ushbu geografik joylashuvda kuchli yoki zaif tomon sifatida qabul qilinishi mumkin bo'lgan narsalarni osonroq aniqlay olasiz.
   • Masalan, agar siz ko'pchilik odamlar qo'llari bilan ishlaydigan qishloqda yashasangiz, u holda ushbu jamiyat a'zolari jismoniy mehnat va uzoq soatlarga bog'liq jihatlarni qadrlashadi. Boshqa tomondan, agar siz katta shaharda yashasangiz, ehtimol siz u erda ham jismoniy ish bilan shug'ullanmasangiz, bu jihatlar to'satdan ahamiyatsiz bo'lib tuyulishi mumkin.
   • Siz yashaydigan muhit sizning kuchli tomonlaringiz va shaxsiy xususiyatlaringizga mos keladimi-yo'qligini tekshirib ko'ring. Agar yo'q bo'lsa, vaziyatni qanday o'zgartirishingiz yoki shaxsiy kuchlaringiz ko'proq qadrlanadigan muhitga o'tishingiz haqida o'ylab ko'ring.

6-qismning 2-qismi: O'zingizni aks ettiruvchi eng yaxshi mashqlarni bajaring

1. Siz so'rashingiz mumkin bo'lgan odamlarni toping. O'zingizning kuchli va zaif tomonlaringizni aniqlashga yordam berish uchun siz Reflective Best Self (RBS) mashqlarini bajarishingiz mumkin. Bunday amaliyot sizga o'zingizning kuchli tomonlaringizni osonroq kashf etish uchun boshqalarning sizga nisbatan munosabatini bilib olishga yordam beradi. Yangi boshlanuvchilar uchun hayotingizning turli sohalaridagi odamlar haqida o'ylang. Ishingiz va o'tmishdagi ishchilaringiz, kollej yoki maktab o'qituvchilari va, albatta, do'stlaringiz va oila a'zolaringiz haqida o'ylab ko'ring.
   • Sizning hayotingizning barcha ushbu sohalarida savollar berish uchun odamlarni qidirib topsangiz, siz o'zingizning shaxsingizni turli darajalarda va turli vaziyatlarda yaxshiroq baholay olasiz.
2. Siz haqingizda o'z fikringizni bildirishni xohlaysizmi, deb so'rang. Nomzodni tanlaganingizda, u kishiga elektron pochta xabarini yuboring, ular sizning yaxshi fazilatlaringiz qanday deb o'ylaydilar. Ushbu kuchli tomonlardan foydalanganingizni ko'rganingizda aniq vaqtlarni nomlay olishlarini so'rang. Ushbu kuchli tomonlar amaliy ko'nikmalar bilan bir qatorda xarakter xususiyatlarini ham o'z ichiga olishi haqida eslashni unutmang. Javoblarning ikkala turi ham muhimdir.
   • Elektron pochta orqali buni amalga oshirishning eng yaxshi usuli, chunki ulardan to'g'ridan-to'g'ri so'rash odamlarga bosim o'tkazishi mumkin. Elektron pochta orqali so'rash nafaqat odamlarga o'zlarining javoblari haqida o'ylashga vaqt beradi, balki ularga ko'proq halol bo'lish imkoniyatini beradi.Bundan tashqari, sizda hamma narsa qog'ozda bo'lishi juda foydali, shunda siz keyinchalik ma'lumotni osonroq tahlil qilishingiz mumkin.
3. Gugurt qidiring. Barcha natijalarga erishganingizdan so'ng, javoblar orasidagi o'yinlarni qidirishingiz kerak. Har bir javobni o'qing va uning ma'nosini tushunishga harakat qiling. Har bir inson qaysi xususiyatlarini ta'kidlayotganini aniqlashga harakat qiling va boshqa xususiyatlarni ochib beradimi yoki yo'qligini bilish uchun aniq misolni o'qing. Ularni birma-bir talqin qiling, so'ngra bir-biri bilan taqqoslab, ko'p odamlar aytib o'tgan o'xshash xususiyatlarni toping.
   • Mulk nomi uchun ustun, har bir javob uchun ustun va o'zingizning sharhingiz uchun ustun bilan jadval yaratish foydali bo'lishi mumkin.
   • Masalan, sizning hayotingizda ko'p odamlar bosim ostida yaxshi ishlashingiz, inqiroz paytida o'zingizni ushlab turishingiz va boshqa odamlarni stressli vaziyatlarga olib borishda yordam berishingiz mumkin, deb aytishgan bo'lishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, siz bosim ostida xotirjam bo'lasiz va siz kuchli va tabiiy rahbar bo'lishingiz mumkin. Shuningdek, siz boshqalar bilan hamdard bo'lasiz va odamlar bilan ishlashdan zavqlanasiz degan xulosaga kelish mumkin.
4. Avtoportretni oling. Barcha natijalarni birlashtirgandan so'ng, avtoportret shaklida kuchli tomonlaringizni tahlilini yozing. Sizni va sizning xususiyatlaringizni muhokama qilishda odamlar ta'kidlagan barcha turli jihatlarni, shuningdek o'zingizning tahlilingiz natijasida paydo bo'lgan barcha xususiyatlarni kiritishni unutmang.
   • Siz uni to'liq psixologik profilga aylantirmaysiz, balki o'zingizning eng yaxshi versiyangizning chuqur portretini yaratishingiz kerak. Sizga eng yaxshi bo'lganingizda foydalanadigan xususiyatlaringizni eslatib turadi va kelajakda ushbu xususiyatlardan tez-tez foydalanishga intilish uchun qanday harakat qilishingizni aniqlashga yordam beradi.

6-qismning 3-qismi: Siz qilgan ishlaringizni ro'yxatini tuzing

1. Shu paytgacha qilgan ishlaringiz haqida batafsilroq yozing. Muayyan vaziyatlarda qanday harakat qilishingizni, o'ylab ko'rishingiz va idrok qilishingiz kerakligini ko'rib chiqing. Keyinchalik aniq bir narsa qilishdan oldin, hayotingizda allaqachon sodir bo'lgan vaziyatlarga o'z-o'zidan kelib chiqadigan reaktsiyalaringizni diqqat bilan ko'rib chiqishga harakat qiling. Fikrlaringizni yozib olish uchun daftar oling yoki rasmiy jurnal sotib oling.
   • Buning foydasi shundaki, o'z-o'zidan paydo bo'ladigan javoblar odatdagi va shiddatli vaziyatlarda qanday munosabatda bo'lishingiz haqida ko'p narsalarni aytib beradi. Siz o'zingizning harakatlaringiz va mahoratingizni osonroq bilib olish uchun ularni yozishingiz mumkin.
2. Yomon voqea sodir bo'lgan qiyin vaziyatni o'ylab ko'ring. Bu to'qnashuv bo'lishi mumkin yoki siz tormozni qattiq bosib turganingizda birdan mashinangiz oldida bola yugurib ketgan. Ushbu o'z-o'zidan paydo bo'lgan vaziyatga duch kelganingizda qanday munosabatda bo'ldingiz? Siz o'zingizni orqaga qaytarish istagini yopdingizmi yoki his qildingizmi yoki vaziyatni hal qilish uchun vositalarni va boshqa resurslarni yig'ib, ikki qo'lingiz bilan muammoga duch keldingizmi?
   • Agar siz vaziyatni nazorat qilib, etakchiga o'xshab harakat qilgan bo'lsangiz, ehtimol siz jasorat va bunday vaziyatlarni hal qilish qobiliyati kuchli fazilatlardir. Agar siz bunga javoban o'zingizni tutolmasdan yig'lab, o'zingizni mutlaqo ojiz his qilsangiz yoki boshqalarni tanbeh qilsangiz, xotirjam bo'ling va qiyin vaziyatda nazoratni yo'qotishdan saqlaning, bu sizning zaif tomonlaringizdan biri bo'lishi mumkin.
   • Ishlarga turli xil nuqtai nazardan qarashingizga ishonch hosil qiling. Masalan, avtohalokatdan keyin o'zini nochor his qilish voqea stressiga mutlaqo tabiiy javobdir. Agar siz boshqa birovdan yordam so'rashni boshlagan bo'lsangiz, bu boshqalarga yordam so'rash (hamkorlik qilish) sizning kuchli tomonlaringizdan biri bo'lishi mumkinligini anglatadi. Kuchli bo'lish har doim hamma narsani o'zingiz qilishingiz kerakligini anglatmaydi.
3. Kamroq qiyin vaziyatni qidirib toping. Qiyin qaror qabul qilishingiz kerak bo'lgan bir vaziyatni o'ylab ko'ring, lekin bu hayot va o'lim haqida emas. Masalan, odamlar bilan to'lgan xonaga kirganingizda qanday munosabatda bo'lasiz? U erda uchrashganlarning hammasi bilan tanishishni xohlaysizmi, yoki shovqindan uzoqda, shunchaki bir kishi bilan tinchgina suhbatlashishingiz mumkin bo'lgan tinchroq burchakni qidirmoqchimisiz?
   • Hamma bilan suhbatlashadigan odam ijtimoiy muloqotni va o'z-o'zidan paydo bo'lishni yaxshi biladi, xotirjamroq bo'lgan kishi, masalan, ikkinchi kishi, yaxshi tinglashi va aniq odamlar bilan individual aloqalarni o'rnatishi mumkin. Ikkala kuchli fazilat ham ko'rib chiqilayotgan shaxs tomonidan uning manfaati uchun ishlatilishi mumkin.
4. Shaxsiy qiyin vaziyatga duch kelgan paytlaringizni o'ylab ko'ring. Qiyin vaziyatga tushib qolgan va darhol munosabat bildirish zarur bo'lgan vaqtni o'ylab ko'ring. Siz qanchalik tez o'rgana oldingiz va yangi vaziyatlarga moslasha oldingiz? Siz hamkasbingiz sizga biron bir gapni aytganda darhol aqlli javob beradigan tez fikrlaydigan odammisiz? Yoki siz avval narsalarni qabul qilishga, ular haqida o'ylashga va keyin o'sha holatlarga munosabat bildirishga moyilmisiz?
   • Sizning hayotingizda rivojlangan barcha yaxshi fazilatlarning deyarli har doim salbiy tomoni borligini unutmang. Agar siz umringizning katta qismini yolg'iz o'qish va yozish bilan o'tkazsangiz, ehtimol siz boshqalar kabi o'z-o'zidan paydo bo'ladigan suhbatni yaxshi qilolmaysiz, lekin ehtimol siz kitobni rad etish va chuqurroq ma'lumot berishni yaxshi bilasiz. boshqalar bilan jiddiy mavzulardagi suhbatlar. Shuningdek, siz birodarlaringiz bilan ulg'aygan bo'lishingiz mumkin, demak, siz shafqatli, sabrli va xaotik vaziyatlarni yaxshi uddalay olasiz.
   • Shuni yodda tutish kerakki, dunyo turli xil kuchli va qiziqishlarga ega bo'lgan turli xil odamlarga muhtoj, aks holda bu erda Yer yuzida narsalar juda monotonroq bo'ladi. Har bir narsada usta bo'lishingiz shart emas, faqat siz uchun muhim bo'lgan narsalar.
   • Tezkor javob beradigan yoki muammoni tezda hal qiladigan odam kuchli xususiyat sifatida tez va har bir vaziyatda javob berish qobiliyatiga ega bo'lishi mumkin, shu bilan birga u tafsilotlarni yaxshi anglamaydi. Fikrlashga vaqt ajratadigan odamni rejalashtirishni yaxshi biladigan, ammo zaifligi sifatida cheklangan qobiliyatga ega odam deb ta'riflash mumkin.

6-qismning 4-qismi: Istaklaringizni ro'yxatlang

1. O'zingizdan aniq nima istayotganingizni so'rang. Sizning xohishingiz va istaklaringiz kimligingiz haqida ko'p narsalarni aytadi, hatto siz ko'pincha ularni rad etgan bo'lsangiz ham. Nima uchun bunday faoliyatni amalga oshirishni yoki ushbu maqsadlarga erishishni xohlayotganingizni va buning uchun aynan nima kerakligini o'ylab ko'ring. Ehtimol, bu sizning hayotingizdagi ehtiroslar va orzular, aksariyat hollarda siz aynan shu narsalarga juda yaxshi o'rganasiz. Ko'p odamlar oilasi ulardan kutgan narsani qilish orqali xato qilishadi; ular shifokor yoki advokat bo'lishadi, masalan, balet raqqosasi yoki alpinist bo'lishlari kerak edi. Jurnalingizning alohida bo'limida hayotingizga oid istak va istaklarni tasvirlab bering.
   • O'zingizga savol bering: hayotdagi istaklarim qanday? Siz birinchi ish joyingizga murojaat qilyapsizmi yoki nafaqaga chiqqan bo'lsangiz ham, hayotingizda doimo maqsadlaringiz va istaklaringiz bo'lishi kerak. Sizni nima boshqarayotganini va nimani xursand qilishingizni aniqlang.
2. Nimani yoqtirganingizni hal qiling. Avvalo, o'zingizdan hayotda nimadan ko'proq zavqlanishingizni so'rang. Savolga javoblarni yozing: Men qanday faoliyat turlarini o'ziga jalb qilaman va qayerdan mamnunman? Ba'zi odamlar uchun o'zlarining labradorlari bilan kamin oldida o'tirish ularga katta mamnuniyat baxsh etadigan narsadir. Boshqalar toqqa chiqishni yoki mashinada sayohat qilishni afzal ko'rishadi.
   • Sizni xursand qiladigan va zavqlantiradigan harakatlar yoki qilayotgan ishlaringizni sanab o'ting. Sizning sevimli mashg'ulotingiz tegishli bo'lgan joylar sizning ba'zi kuchli tomonlaringizni aks ettirishi ehtimoli bor.
3. Sizni nimaga undashini o'ylab ko'ring. Istaklaringizdan tashqari, siz hayotda sizni rag'batlantiradigan narsani aniqlashingiz kerak bo'ladi. Kundalik daftaringizga savolingizga javoblaringizni yozing: Men qachon kuch va g'ayratni his qilaman? O'zingizni butun dunyoni egallab olgandek his qilgan paytlaringizni va bir darajaga ko'tarilish uchun ilhomlangan vaqtlar haqida o'ylab ko'ring. Siz ilhom va motivatsiya oladigan joylar ko'pincha sizning eng kuchli fikrlaringizdir.
   • Shuni yodda tutingki, ko'p odamlar juda yoshligida istaklari bor, bu shuni ko'rsatadiki, oila a'zolari, sinfdoshlar, hamkasblar va ijtimoiy kutishlarning tazyiqi sizni o'sha bolalik istaklarini qayerdadir chuqur yashirishingizga olib kelganda, ko'pchiligimiz yo'qotadigan bolalarcha o'zini o'zi bilish .

6-qismning 5-qismi: O'zingizning kuchli va zaif tomonlaringizni baholash

1. Zaif tomonlaringizni yana bir bor baholang. Aslida, "zaif tomonlar" siz yanada rivojlantirishingiz mumkin bo'lgan sohalarni tavsiflovchi eng nafis so'z emas. Darhaqiqat, odamlar umuman zaif emaslar, garchi deyarli har doim ba'zida o'zlarini chin yurakdan his qilishadi. Shunga qaramay, aksariyat odamlar o'z hayotlarida ma'lum sohalarda va ko'nikmalarga ega bo'lishlari mumkin deb o'ylashadi. Ular o'zlarini bu sohalarda unchalik kuchli emasliklarini his qilganliklari sababli, biz o'zimizni yanada kuchliroq va qobiliyatli bo'lishga intilishimiz kerakligini his qilganimizda, ko'pincha hayotning ba'zi bir jihatlarini tasvirlash uchun so'zni qarama-qarshi ma'noda ishlatamiz. Salbiy ma'noga ega bo'lgan "kuchsizligingiz" ga e'tibor berish o'rniga, hayotingizning o'sishi va yaxshilanishi mumkin bo'lgan sohalari nuqtai nazaridan o'ylashga harakat qiling - shunda siz kelajakka va o'zingizga tegishli narsalarga e'tiboringizni qaratasiz. yaxshilanish uchun nima qilish mumkin.
   • Zaif tomonlarni o'zingizning xohishingiz bilan bog'liq bo'lsa, o'zingiz yaxshilashingiz mumkin bo'lgan bir qism deb o'ylashingiz mumkin. Ehtimol, ular sizning istaklaringiz yoki hayotdagi maqsadlaringiz uchun umuman ahamiyatsiz bo'lishi mumkin. Siz nima tan olsangiz, ikkala variant ham qabul qilinadi. Zaif tomonlar - bu o'zimizning doimiy jihatlarimiz emas, aksincha, biz qilayotgan ishlarimizda yanada yaxshiroq bo'lishimiz uchun narsalarni qanday qilishimiz o'zgaruvchan jihatlaridir.
2. Qaysi sohalarda o'sishingiz mumkinligini aniqlang. Siz yanada rivojlantirishingiz mumkin bo'lgan sohalar ma'lum bir kasbiy yoki ijtimoiy ko'nikmalardan tortib, ovqatlanish paytida o'z-o'zini nazorat qilish darajasiga qadar bo'lishi mumkin. Yoki siz hech qachon to'pni ushlay olmasligingiz yoki matematik summani tezlashtira olmasligingiz haqida o'ylashingiz mumkin. Ko'pincha, o'sishga mos keladigan sohalar "hayot saboqlari" va shu kabi xatolarni takrorlamaslik bilan bog'liq. Ba'zan bu ilgari siz qila olmayman deb o'ylagan yoki hech bo'lmaganda etarli bo'lmagan narsani o'rganishga harakat qilish haqida.
   • Boshqa tomondan, aniq zaiflik birinchi navbatda ma'lum bir faoliyat sizga mos kelmasligini ko'rsatishi mumkin va siz o'zingizga bunday narsani tan olishingiz juda muhim bo'lishi mumkin. Agar har kim aynan bir xil ishlarda mahoratli bo'lish qobiliyatiga ega bo'lsa yoki hattoki bir xil ishlardan zavqlansa, dunyo juda zerikarli bo'lar edi.
3. O'zingizning kuchli tomonlaringizga e'tibor bering. Ba'zi odamlar o'zlarining shaxsiy zaif tomonlari haqida o'ylashni vaqtni behuda sarflash deb bilishadi yoki hatto narsalarga qarashning mutlaqo noto'g'ri usuli deb bilishadi. Buning o'rniga, boshlash uchun kuchli tomonlaringizga e'tibor bering va ularni yanada takomillashtirish uchun qo'lingizdan kelgan barcha narsani qilishga harakat qiling. Bu sizning shaxsiy zaif tomonlaringizga ishora qilishdan ko'ra ancha yaxshi yondashuv bo'lishi mumkin. Odamlar o'zlarining zaif tomonlari deb ta'kidlagan narsalar ko'pincha shunchaki qiziqishning etishmasligi yoki yaxshilanish istagidan kelib chiqqanligi sababli, siz o'zingiz yaxshi bo'lgan narsalarga va shaxsiy istaklaringizga e'tiboringizni qaratishingiz va u erdan davom etishingiz mumkin. O'zingizning kuchli tomonlaringizni tan olish haqida gap ketganda, o'zingiz bilan saxovatli bo'ling, chunki ehtimol sizda ularning ko'pi, hatto o'zingizni zaif his qiladigan joylarda ham bo'lishi mumkin. Shundan keyingina yanada samarali bo'lishingiz mumkin bo'lgan hududlarni kattalashtiring.
   • Masalan, siz o'zingizni yanada qat'iy tutish ustida ishlashni xohlasangiz, o'zingizni allaqachon amalda qo'llayotganingizni his qilishingiz kerak bo'lgan qobiliyatlardan boshlang. Ehtimol siz "yo'q" deyishga qiynalishingiz mumkin, lekin siz o'zingizning niyatlaringizni so'z bilan ifodalashga qodirsiz, nima demoqchi ekaningizni va boshqalarning his-tuyg'ularini tejashga muvaffaq bo'lishingizni tushunasiz.
   • Shaxsiyatingizning kuchli tomonlari deb hisoblagan jihatlari haqida o'ylab ko'ring. Mehribon, saxovatli, ochiq fikrli yoki yaxshi tinglovchi bo'lish sizning mahoratingiz bilan bog'liq bo'lgan juda muhim ijobiy xususiyatlar bo'lib, ko'pincha ularni e'tibordan chetda qoldiradi. Ushbu xususiyatlardan xabardor bo'ling va ular bilan faxrlaning.
   • O'zingizning kuchli tomonlaringizni ko'rib chiqishning yana bir usuli bu ularni iste'dod yoki o'zingizni anglash va kelajak haqidagi tasavvuringizga mos keladigan tug'ma qobiliyat va istaklar sifatida ko'rishdir. Boshqacha qilib aytganda, bular siz aytgan narsalar: "Menga hech qanday kuch sarf qilmadi, menda doimo shunday bo'lgan", ma'lum bir faoliyat turini yaxshi bajarish.
4. O'zingizning kuchli va zaif tomonlaringizni yozing. Faoliyatingiz va istaklaringiz haqida yozganlaringizning barchasini baholaganingizdan so'ng, sizning kuchli va zaif tomonlaringiz deb o'ylaydigan narsalarga e'tibor qaratish vaqti keldi. Ilgari boshqalardan olgan ro'yxatlaringizdan va boshqa mashqlar orqali o'zingiz haqingizda bilib olgan narsalardan foydalanib, o'zingizning kuchli va zaif tomonlaringiz deb hisoblagan ishingiz va shaxsiy hayotingiz sohalarini yozing. Maqsadga erishish uchun o'tmishda yoki xohishingizda emas, balki shaxsan va professional ravishda hayotingizda qilayotgan ishlaringiz asosida hozirgi paytda kuchli va zaif tomonlaringizni qanday ko'rayotganingizni ta'kidlang.
   • Yodingizda bo'lsin, hech kim sizning javoblaringizga qarab sizni baholamaydi yoki baholamaydi, shuning uchun o'zingiz bilan halol bo'ling. "Kuchlar" va "Zaif tomonlar" deb nomlangan ikkita ustunni yaratishda yordam berishi mumkin. Keyin ularni aqlga kelgan tartibda yozing.
5. Ushbu ro'yxatlarni solishtiring. Ular bir-biriga mos keladimi va ba'zi narsalarga hayron qolasizmi? O'zingizni ma'lum bir sohada kuchli deb o'ylaganmisiz, ammo bu sizning faoliyat ro'yxatingizda aks etmaydimi? Bunday qarama-qarshiliklar o'zingizga o'zingizni shunday deb aytganingizda paydo bo'ladi, faqat qiyin vaziyatda sizning haqiqiy xarakteringiz paydo bo'ladi va bu har doim ham bir xil emas.
   • Sizning istaklaringiz va siz yaxshi deb o'ylagan narsalaringiz o'rtasidagi ziddiyatlar haqida nima deyish mumkin? Bu qarama-qarshilik hayotingizda biron bir narsani boshqalarning umidlari asosida bajarishga urinib ko'rganingizda yoki nima qilish kerak deb o'ylaganingiz haqidagi o'z g'oyalaringizga asoslanib paydo bo'lganda paydo bo'lishi mumkin, aslida sizning istaklaringiz va haqiqiy reaktsiyalaringiz juda boshqacha edi.
6. Kutilmagan hodisalar va qarama-qarshiliklarni tekshiring. Siz tuzgan turli xil ro'yxatlarga qarang. Siz duch kelgan har qanday kutilmagan hodisalar yoki qarama-qarshiliklarga e'tibor bering. Nega endi siz sezgan ba'zi fazilatlar va zaifliklar boshqacha bo'lib chiqadi deb o'ylaysiz? Ehtimol, siz ba'zi narsalarni yoqtirasiz deb o'ylaysizmi yoki ba'zi narsalar sizni rag'batlantiradi deb o'ylaysizmi? Ushbu ro'yxatlar sizni bilib olishga yordam beradi.
   • Fikringizdan farq qiladigan sohalarga e'tiboringizni qarating va shu sohaga tegishli vaziyatlarni o'ylab ko'ring. Masalan, siz o'zingizning kuchli tomonlaringiz deb hisoblagan ro'yxatda biologiya yoki tibbiyotni yaxshi bilishingizni aytganingizda, qo'shiqchi bo'lishni xohlayotganingizni yozdingizmi? Qo'shiqchi shifokor, albatta, yangi narsa bo'lishi mumkin, ammo bu ikki kasb bir-biridan juda farq qiladi. Uzoq muddatda sizni qaysi yo'nalish haqiqatan ham rag'batlantirayotganini o'zingiz aniqlab olishga harakat qiling.
7. Do'stlaringiz va oilangizdan fikrlarini so'rang. Yaqin do'stingiz yoki oila a'zolaringizdan konstruktiv fikr bildirishingizni so'rang. O'z-o'zini tekshirish, shubhasiz, bir nechta javoblarni beradi, ammo tashqi fikr sizning kuzatuvlaringizni tasdiqlashingizga yordam beradi yoki bir nechta xayollar bilan sizni kambag'al qiladi. Boshqalardan konstruktiv tanqidni qanday qilib to'g'ri qabul qilishni o'rganish jamiyat hayotining ajralmas qismidir. Kimdir sizni biron bir sohada yaxshilanishingizni taklif qilgani uchun darhol mudofaaga tushmasligingiz yoki tanqidni shaxsiy hujum sifatida qabul qilmasligingiz muhimdir. Kundalik hayotda boshqalarning konstruktiv tanqidlariga yaxshi munosabatda bo'lishni o'rganish o'z-o'zidan kuchli sifat bo'lishi mumkin.
   • Agar siz o'zingizning oilangizdan kimdir sizga to'liq halol bo'lolmaydi deb hisoblasangiz, sizga haqiqatni aytadigan va zaif tomonlaringizni ularnikidan chiroyli qilmaydigan odamni tanlang. Tashqi neytralni, yaxshisi sinfdoshi yoki ustozini toping va ular sizga samimiy va konstruktiv sharhlar bera olishlarini so'rang.
   • Undan ro'yxatlaringizga izoh berishini so'rang. Siz tanlagan neytral odam sizning ro'yxatlaringizni ko'rib chiqishi va sharhlay oladimi deb so'rang. Foydali sharhlar va savollar quyidagilarni o'z ichiga oladi: Qanday qilib favqulodda vaziyatda tezda javob bera olmayman deb o'ylaysiz? Ehtimol, neytral tomoshabin favqulodda vaziyat paytida siz kunning qahramoni bo'lgan vaqtingizni eslashi mumkin, bu haqda siz allaqachon unutgan bo'lishingiz mumkin.
8. Professionallardan yordam oling. Agar siz hali ham qiynalayotgan bo'lsangiz yoki tashqi fikrni bilishni istasangiz, kuchli va zaif tomonlaringizni aniqlashda yordam beradigan mutaxassisga murojaat qiling. Sizga psixologik profil tuzish orqali yordam beradigan kompaniyalar mavjud. Bunday kompaniyalar ko'pincha ishga qabul qilish agentliklari bilan birgalikda ishlaydi.Ma'lum miqdordagi pul evaziga kompaniya tomonidan ishlaydigan psixologlar siz uchun shaxsiy va professional profilni tuzishi va tahlil qilishi mumkin.
   • Ushbu testlar har doim ham sizning shaxsiyatingizning mohiyatini bermaydi, ammo ular sizning kuchli va zaif tomonlaringiz haqida o'ylash uchun foydali boshlang'ich nuqtalar bo'lib xizmat qilishi mumkin.
   • Shunga asoslanib, siz sinovga ko'ra kuchli va zaif tomonlaringizni aniqlashga harakat qilishingiz kerak. Yaxshi test sizning shaxsingizning takrorlanadigan jihatlarini aks ettirish uchun etarlicha keng qamrovli. Bunday testdan o'tganingizdan so'ng, siz o'zingizning zaif tomonlaringiz va u qaysi kuchli tomonlarini ta'kidlashini aniqlash uchun to'g'ridan-to'g'ri psixolog bilan gaplashishingiz kerak.
   • O'zingizning kuchli va zaif tomonlaringizni aniqlash uchun onlayn testlardan foydalanishingiz mumkin. Sinovni tanlashda uning ishonchli veb-saytda mavjudligini va uni litsenziyaga ega psixologlar yoki shunga o'xshash malakali mutaxassislar tomonidan tuzilganligini tekshiring. Agar siz test uchun pul to'lashingiz kerak bo'lsa, avval pul taklif qiladigan kompaniya to'g'risida bir oz tekshirib ko'ring, pulning qiymatiga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling.
9. Sinovdan nima chiqishini o'ylab ko'ring. O'zingizning kuchli va zaif tomonlaringizni aniqlaganingizdan so'ng, natijalarni so'rib olish va kashf etgan narsalarga bo'lgan munosabatingizni aniqlash uchun bir lahza ajrating. O'zingizning bir yoki bir nechta kuchsizliklaringiz ustida ishlashni xohlaysizmi yoki xohlamaysizmi va ushbu zaif tomonlarni o'zgartirish yoki o'zgartirish uchun nima qilishingiz kerakligini hal qiling.
   • Kursga yoziling yoki zaif tomonlaringizda ishlashi mumkin bo'lgan tadbirlarni qidiring. Masalan, agar siz o'z-o'zidan javob berishingiz kerak bo'lgan vaziyatga duch kelganingizda butunlay yopilsa, o'zingiz uchun o'z-o'zidan bo'lishi kerak bo'lgan vaziyatlarni yarating. Masalan, teatr guruhi, jamoaviy sport yoki karaoke-barda qo'shiq aytish.
   • Terapiya izlash yoki qo'rquvingiz yoki shubhangiz haqida gapirishning boshqa usullarini sinashni o'ylab ko'ring. Agar biror darsni o'tkazish yoki teatr kompaniyasiga qo'shilish natija bermasa yoki sizni qo'rquv yoki xavotirga solib qo'yadigan bo'lsa, terapevt bilan suhbatlashishni o'ylab ko'ring.
10. Mukammallik uchun harakat qilmang. Zaif tomonlaringizga to'liq berilib ketmaslik uchun ehtiyot bo'ling. Bunday naqsh tezda konstruktiv bo'lmagan mukammallik namunasiga olib kelishi mumkin, bu oxir-oqibat sizni muvaffaqiyatga erishishga to'sqinlik qilishi mumkin. Yaxshisi, ma'lum bir ko'nikmalar to'plamida nimani yaxshi bajarayotganingizdan boshlang, so'ngra ushbu ko'nikmalarni takomillashtirishning bir necha usullarini qidirib, ularni asta-sekin va asta-sekin yaxshilab oling.
    • Masalan, siz muloqot qobiliyatingizni oshirmoqchisiz. O'zingizni aks ettirgandan so'ng, siz haqiqatan ham yaxshi tinglashingiz mumkin degan qarorga keldingiz, bu sizning kuchli fikringiz. Boshqa tomondan, suhbatlashish vaqti kelganida yopasiz, bu sizning zaifligingizdir. Siz o'zingizni so'zma-so'z yaxshiroq ifoda etishni xohlaysizmi, degan qarorga keldingiz, shuning uchun siz bundan buyon intervalgacha suhbat davomida bir nechta jumlalarni qo'shish ustida ishlaysiz.
    • Perfektsionistik yondashuvdan kelib chiqib aytish mumkinki, siz hozirgi paytda yaxshi notiq bo'la olmaganingiz uchun, hatto undan yaxshilanishga harakat qilishingiz shart emas, chunki baribir xatolarga yo'l qo'yasiz. Xatolar o'rganish va o'sish jarayonining bir qismi ekanligini anglab oling va o'zingizni rivojlantirish ustida ishlayotganda ularni bajarishga imkon bering.
11. Hayotingizda muhim daqiqalarni inkor qilmang. Har bir inson hayotidagi ba'zi narsalarda ustun turadi. Ba'zan siz ilgari hech qachon qilmagan ishni qilasiz, lekin qandaydir tarzda u siz bilan ushbu faoliyat o'rtasida bosiladi va siz o'zingizni tabiiy ravishda yaxshi deb his qilasiz.
    • Bu sport, badiiy yoki ijodiy narsa, hayvonlar bilan ishlash yoki yo'q bo'lgan va o'z ishini bajaradigan odamni qabul qilish bo'lishi mumkin. Hamma ham siz kabi ajoyib onlarni boshdan kechirmaydi, ammo agar shunday qilsangiz, ular bilan hayotingizni yaxshilash va o'zingizdan maksimal foyda olish uchun harakat qiling.

6-qismning 6-qismi: Ish bilan suhbat davomida o'z mahoratingizdan foydalanish

1. Sizning kuchli va zaif tomonlaringiz qanchalik dolzarbligini ko'rib chiqing. O'zingiz haqingizda o'rgangan barcha narsalaringizdan ish bilan suhbat davomida sizga yordam berish uchun foydalanishingiz mumkin. Sizning kuchli va zaif tomonlaringiz siz murojaat qilgan aniq ish bilan qanday bog'liqligini o'ylab ko'ring. Tayyorgarlik paytida siz murojaat qilayotgan ish uchun qanday vazifalarni bajarishingiz kerakligini o'ylab ko'ring va shu kabi vazifalarga duch kelgan hayotingizda biron bir vaziyatni o'ylab ko'ring. Shaxsiy xususiyatlaringizdan qaysi biri ushbu vazifalarni bajarishda kuchli yoki zaif tomonlari bo'lib ko'rindi?
   • Masalan, agar siz kompyuter dasturchisi sifatida ishlashga ariza topshirsangiz, hisoblashda yoki muammolarni hal qilishda kuchli tomonlaringiz haqida gaplashing. Ushbu suhbat davomida stol tennisida qanday ustunligingiz haqida ko'p gapirish unchalik ahamiyatga ega emas, agar sizning ish beruvchingiz shunchaki bunga qiziqmasa.
2. Halollik va ishonchni namoyish eting. Ishga intervyu berish paytida ular sizga ushbu fazilatlar to'g'risida savollar berishganda, kuchli tomonlaringizni tasvirlab berishda rostgo'y bo'ling. Suhbatdoshlar sizning kuchli va zaif tomonlaringiz haqida so'raganda, ular nafaqat sizning mahoratingiz bilan qiziqishadi, balki o'zingiz haqingizda qanchalik yaxshi gaplashishingizni bilishni istaydilar. Ijtimoiy ko'nikmalar va o'zingizni sotish san'ati mehnat bozoridagi ko'p ish o'rinlari uchun eng muhim mahorat to'plamlaridan biriga aylanmoqda. Suhbatdosh uchun bu abituriyent o'zining kuchli va zaif tomonlarini qay darajada ta'riflay oladimi va buni qay darajada qulay his qilyapti, degan savoldan boshlanadi.
3. Suhbatlashish ko'nikmalaringizni amalda qo'llang. Buni amalga oshirishda o'zingizni qulay his qilishingizga yordam berish uchun, boshqa birov bilan intervyu olib borishni mashq qilganingiz ma'qul. Do'stingizdan sizdan intervyu olishini va unga o'zingizni tasvirlab berishni mashq qiling. O'zingizning kuchli va zaif tomonlaringizni birovga aytib berishni o'zingizga qulay his qila boshlaguningizcha, iloji boricha ko'proq odamlar bilan buni iloji boricha tez-tez bajaring. Avvaliga senariyni o'qiyotganga o'xshab tuyulishi mumkin, ammo bir muncha vaqt o'tgach, u tabiiy va tabiiyroq bo'lishi kerak.
   • Suhbatga borishdan oldin, imkon qadar ko'proq gaplashadigan va shaxsiy kuchli tomonlaringizni ko'rsatadigan aniq daqiqalarni o'ylab ko'rishga harakat qiling. Suhbatdoshlar nafaqat o'zingizning kuchli tomonlaringiz deb o'ylashni xohlashadi, balki ular sizning shaxsiy kuchli tomonlaringiz muammo va yuzaga kelgan to'siqlarni hal qilishda muhim bo'lgan aniq vaziyatlarni aytib berishingizni so'rashlari mumkin. Buni o'ylab, iloji boricha ko'proq misollarni yozishga harakat qiling, shunda suhbatga yaxshi tayyorgarlik ko'rasiz.
   • Masalan, "Mening kuchli tomonlarimdan biri tafsilotlarga zo'r qarashimdir" deyish o'rniga aniq bir misol keltiring: "Oldingi ishimda oylik byudjetdagi barcha summalarni tekshirish men uchun javobgardir. Men kashf qildim Xatolar bizning kompaniyamizga katta pul sarflashi mumkin bo'lgan bir necha marta. Tafsilotlarga bo'lgan e'tibor, sizning kompaniyangizdagi ushbu rolda menga yordam beradi. "
4. Majburlashga urinmang. Potentsial ish beruvchilar ahmoq emas va ular darhol shu kabi klişeni ko'rishadi. Ba'zan ular ma'lum bir lavozim uchun yuzlab nomzodlar bilan suhbatlashadi va ko'pchilik instinktiv ravishda kuchli xususiyat deb hisoblagan narsadan foydalanib, uni zaiflik deb ko'rsatishadi. Siz kuchli deb bilgan narsalar ba'zan ish beruvchi uchun umuman bo'lmaydi. Ish beruvchilar ko'pincha moslashuvchanlik va jamoada ishlash qobiliyati kabi narsalarni qadrlaydigan xodimlarni qidirmoqdalar. Bunday javoblar ko'pincha sizni o'zingizni yaxshi bilmaydiganga o'xshatishi mumkin. Odatda ishlatiladigan majburiy javoblarga quyidagilar kiradi:
   • "Men kamolotchiman va noto'g'ri ish qilganimda bunga dosh berolmayman." Perfektsionizm ko'pchilik ish beruvchilar uchun kuchli xususiyat sifatida uchramaydi, chunki bu siz o'zingiz va boshqalar uchun asossiz yuqori talablarni qo'yishingizni va ehtimol kechiktirishni taklif qiladi.
   • "Men juda qaysarman va hech narsani kechirmayman." Bu sizning juda moslashuvchan emasligingizni va moslashishingiz qiyinligini ko'rsatishi mumkin.
   • "Men o'zimning ishim bilan shaxsiy hayotim o'rtasida yaxshi muvozanatni topishga qiynalaman, chunki juda ko'p mehnat qilaman." Bu o'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qila olmasligingiz va charchashingiz yoki jirkanch hamkasbingiz bo'lish ehtimoli borligi haqida taassurot qoldirishi mumkin.
5. O'zingizning zaif tomonlaringiz haqida halol bo'ling. Agar suhbatdosh sizga zaif tomonlaringiz haqida savol bersa, halol javob bering. Agar siz intervyu beruvchiga o'zingizning qanchalik buyukligingiz haqida biron bir standart javobdan boshqa hech narsa bermagan bo'lsangiz, savol berishda hech qanday ma'no bo'lmaydi. Suhbatdosh buni kutmayapti. U siz ishlashingiz mumkin bo'lgan narsalar to'g'risida chinakam munozarani yaratmoqchi va o'zini o'zi bilish belgilarini qidirmoqda. Ishlashning haqiqiy zaif tomonlari, masalan:
   • Haddan tashqari tanqidiy munosabatda bo'lish
   • Rahbarlaringiz yoki hamkasblaringizdan shubhalaning
   • Juda talabchan bo'lish
   • Kechiktirishni namoyish etish
   • Juda ko'p gapirish
   • Juda sezgir
   • Etarli darajada qat'iy emas
   • Ijtimoiy taktikaning etishmasligi
6. Siz ishlashingiz kerak bo'lgan muammolarning yomon tomonlarini tan oling. Siz ushbu zaif tomonlarning ayrim qismlari ustida ishlashingiz va ular sizning ishlashingizga qanday ta'sir qilishi mumkinligi haqida gaplashishingiz kerak bo'ladi. O'zingizning zaifligingiz sizning ishingizning professional darajasiga qanday ta'sir qilgan yoki ehtimol ta'sir qilishi mumkinligi haqida gapirish juda yoqimli bo'lishi mumkin. Bu tushuncha va halollikni ko'rsatadi, garchi siz hali ham aytayotgan narsangizga nisbatan taktik munosabatda bo'lishingiz kerak bo'ladi.
   • Masalan, siz shunday deyishingiz mumkin: "Hozir men ishlarni kechiktirishga moyilman. Bu mening bajaradigan ishim hajmiga va, ehtimol, ishimga ham ta'sir qiladi, deb bilaman. Hamkasblarim ma'lum miqdordagi ishni bajarishlari mumkin. Universitetda men har doim undan chiqib ketishga muvaffaq bo'ldim, chunki tizimni bilar edim, uni masxara qilish va hali ham o'z ishimni o'z vaqtida bajarish usulini topdim, bu professional sharoitda ishlamaydi, chunki bu aniq emas ishlashning maqbul usuli, shuningdek, maqsadlarimga erishish va ishlarni bajarish uchun. "
7. Suhbatdoshga o'zingizning zaif tomonlaringizni qanday engishga intilayotganingizni ko'rsating. Shunga qaramay, idealistikdan ko'ra amaliyroq bo'lish yaxshiroqdir. Agar siz idealistik javob bersangiz, unda siz haqiqatga mos kelmasligi mumkin va siz o'zingizdan yaxshiroq ko'rinishga harakat qilayotgandek tuyulishi mumkin.
   • Masalan, intervyu beruvchiga ayting: "Men o'zimning sustkashligimni hal qilish uchun jiddiy choralar ko'rmoqdaman. Masalan, men sun'iy muddatlarni belgilab qo'ydim va ushbu muddatlarga etganimda o'zimni mukofotlayman. Bu menga hozirgacha juda ko'p yordam berdi. Mening muammomni hal qildim."
8. O'zingizning kuchli tomonlaringiz haqida ishonch bilan gapiring. Siz o'zingizga ishonishingiz kerak, ammo mag'rur emassiz. O'zingizning ishonchingiz komil bo'lishga harakat qiling, shu bilan birga mahoratingiz va ishlashingiz haqida kamtarin bo'ling. Albatta, siz murojaat qilgan odam, kompaniya yoki tashkilot bilan mos kelishi mumkin bo'lgan narsalarni yaxshi tanlashingiz kerak. Haqiqiy kuchli tomonlarni uchta asosiy toifaga bo'lish mumkin:
   • Kompyuterni bilish, tilni bilish yoki texnik bilimlar kabi bilimlarga asoslangan ko'nikmalar
   • Aloqa, etakchilik yoki muammolarni hal qilish kabi ko'nikmalar
   • Ijtimoiy ko'nikmalar, o'ziga ishonish yoki o'z vaqtida bajarish kabi shaxsiy xususiyatlar
9. O'zingizning kuchli tomonlaringiz haqida gapirganda, aniq misollar keltiring. Siz odamlar bilan juda yaxshi munosabatda bo'lishingizni aytganingizda juda yaxshi, lekin buni siz ham namoyish qila olsangiz juda yaxshi. Odamlar bilan shaxsiy aloqalaringizdan yoki ish tarixingizdan misollar keltirish orqali kuchingiz real hayotda qanday ko'rinishini tasvirlab bering. Masalan; misol uchun:
   • "Men muloqot qilishni yaxshi ko'raman. Men so'zlarimni sinchkovlik bilan tanlayman va gaplashayotganda noaniq ekanligimga aminman. Agar tushunmasam, yuqori lavozimdagi odamga savol berishdan qo'rqmayman. odamlar savollarni yoki bayonotlarni turli xil talqin qilishlari mumkin. "
   • Siz o'zingizning kuchingiz va mahoratingizni o'tmishda yaxshi bo'lgan narsalar va o'zingizning harakatlaringiz bilan xohlagan narsangizga qayerda erishganingiz haqida o'rtoqlashish orqali ham ko'rsata olasiz.
   • Agar siz biror marta mukofot olgan bo'lsangiz yoki maxsus mukofot yoki e'tirofga sazovor bo'lgan bo'lsangiz, uni ham chaqirishingiz mumkin.

Maslahatlar

• Istaklaringizni aniqlashda, yolg'on istaklarni qo'shmasligingizga ishonch hosil qiling. Soxta istaklar - bu sizning Parijda, Londonda va Rio-de-Janeyroda yashaysiz, chunki siz Davlat departamentida ishlashingiz kerak edi yoki siz yorqin yulduzlarga aylanish uchun kino yulduzi bo'lishni xohlaysizmi degan yolg'on e'tiqoddan kelib chiqadi. partiyalar va boy odam bilan uchrashish. Ular yo'q tilayman, chunki oxir-oqibat ular shunchaki xayol va ular hayotingiz bilan sizga qoniqish baxsh etadigan muhim narsa emas. Farqni tushunganingizga ishonch hosil qiling, aks holda siz katta xatoga yo'l qo'yishingiz va o'zingizning tabiiy kuchingiz va maqsadingiz tuyg'usiga emas, balki fantaziya asosida martaba qurishingiz mumkin.
• O'zingizning zaif tomonlaringizni o'zgartirish vaqt talab etadi, shuning uchun agar siz uni birdaniga bajara olmasangiz, o'zingizga dam bering. Shuningdek, kuchsizni kuchli xususiyatga aylantirish uchun barcha vaqtni sarflamang. Avvalo boshqa echimlarni topishga harakat qiling, masalan ko'nikmalaringiz ustida ishlash, chunki ularni o'zgartirishingiz mumkin. Keyin kuchli tomonlaringizda ishlashni davom ettirish yo'llarini izlashingiz mumkin. Bu erda siz eng ustun bo'lishni xohlaysiz, chunki ular tabiiy ravishda sizda.

Ogohlantirishlar

• Suhbat davomida hech qachon kuchli tomonlaringiz bilan maqtanmang yoki zaif tomonlaringiz haqida shikoyat qilmang. To'g'ridan-to'g'ri bo'lishga harakat qiling va zaif tomonlaringizni yaxshilash yo'llarini taklif qiling. O'zingizning kuchli tomonlaringizga kelsak, ularni aniq tuting va minoradan juda baland puflamaslik uchun kamtar bo'ling.
• Nafaqat kuchli fazilatlarga va umuman zaif tomonlarga ega bo'lmasangiz, muvaffaqiyatsizlikka uchraysiz deb o'ylab xato qilmang. Har bir inson hayotda muayyan qiyinchiliklarga duch kelishi kerak. Jurnalist ekanligingizni tasavvur qiling va agar sizga qarshi bo'lgan odam faqat o'zini qanchalik mukammal deb maqtansa, o'zingizni qanday his qilishingizni o'ylab ko'ring ...