Tarkib

• Qadam bosish
• 5-qismning 1-qismi: Suhbatni rejalashtirish
• 5-qismning 2-qismi: Muloqotni boshlash
• 5-qismdan 3-qism: Ota-onangiz sizni tinglashiga ishonch hosil qilish
• 5-qismning 4-qismi: Qiyin mavzular bilan ishlash
• 5-qismning 5-qismi: Muqobil variantlarni topish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Ota-onalar va bolalar bir-biri bilan ochiq gaplashish ko'pincha qiyin. Ota-onalar ko'pincha bolalarning chegaralarini kesib o'tmoqdamiz deb o'ylashadi, bolalar esa ko'pincha ota-onalari ularning so'zlari bilan qiziqmaydi deb o'ylashadi. Siz o'zingizni ota-onangiz haddan tashqari tanqid qilganday his qilasizmi yoki ular bilan suhbatni boshlashni noqulay his qilasizmi, rejangizni tuzing va ota-onangiz bilan suhbatlashishni osonlashtirish uchun bir nechta suhbat texnikasidan foydalaning.

Qadam bosish

5-qismning 1-qismi: Suhbatni rejalashtirish

1. Botir bo'l. Qanday mavzu bo'lmasin, bilingki, ota-onangiz bilan baham ko'rganingizdan so'ng, siz o'zingizning elkangizdagi yukni engillashtirasiz. Xavotir, tashvish yoki xijolat his qilmang, chunki ota-onangiz doim yoningizda. Ular sizning fikringizdan ham ko'proq narsani bilishlari mumkin.
2. Ota-onangiz g'azablanishidan yoki yomon munosabatda bo'lishidan qo'rqmang. Yaxshi rejalashtirish va aloqa yordamida siz suhbatni o'zingiz xohlagan tarzda qilishingiz mumkin. Ota-onangiz xavotirda, chunki ular sizga g'amxo'rlik qilishadi va siz uchun yaxshilikni xohlashadi Shuni yodda tutgan holda, ular sizning muammoingiz bo'yicha maslahat so'raganingizdan xursand bo'lishadi.
3. Suhbatdan qochmang. Agar ota-onangiz bilan suhbatlashishdan qochsangiz, har qanday muammolar yoki noqulayliklar shunchaki yo'qolmaydi. Muammoni ochiq muhokama qilish orqali stressni engillashtiring. Ota-onangiz sizni tushunishga intilayotganini va har qanday muammolarni hal qilishda yordam berishga intilishini bilsangiz, bu sizning stressingiz va xavotiringizni engillashtiradi.
4. Kim bilan gaplashmoqchi ekanligingizni bilib oling. Ikkala ota-onangiz bilan ham gaplashmoqchimisiz yoki bu bir kishi boshqasidan ko'ra yaxshiroq ish qila oladimi? Har bir ota-ona bilan munosabatlaringiz boshqacha bo'ladi, shuning uchun eng yaxshi harakatni o'zingizdan so'rang.
   • Ba'zi bir ota-onalar bilan boshqa mavzularni muhokama qilish osonroq bo'lishi mumkin - ba'zi ota-onalar tinchroq, boshqalari esa g'azablangan bo'lishi mumkin. Bunday holda, avval tinchroq ota-onangiz bilan suhbatlashib, so'ngra ikkala ota-onangiz bilan birga suhbatlashsangiz yaxshi bo'ladi.
   • Bilingki, ota-onangiz bir-biringiz bilan bo'lgan suhbat haqida, faqatgina ulardan biri bilan sodir bo'lganmi yoki yo'qmi, aytib berishlari mumkin. Yaxshisi ikkala ota-onangiz bilan ham suhbatlashing, lekin agar siz buni eng yaxshi harakat deb bilsangiz, boshqasi bilan suhbatlashish uchun birining yordamiga murojaat qilish oqilona. Masalan, siz maktabda bezorilik haqida onangizga gapirib, otangizni begonalashtirmoqchi emassiz. Siz o'zingizning otangiz bilan gaplasha olasizmi, onangizdan so'rang, chunki u o'zingiz uchun turolmaganingiz uchun u sizni g'azablantiradi.
5. Suhbat uchun vaqt va joyni rejalashtiring. Ota-onangizning jadvalini yodda saqlang, shunda suhbatlashish uchun qachon vaqt kerakligini bilasiz. Siz ota-onangizni yig'ilish yoki kechki ovqat bilan chalg'itishini xohlamaysiz. Sizning suhbatingizning joylashishi ham muhimdir, chunki siz televizor yoki ota-onangizning hamkasblari kabi chalg'itadigan narsalarni xohlamasligingiz mumkin.
6. Natijani ko'rib chiqing. Suhbatdan nimani xohlashingizni bilib olishingiz mumkin bo'lsa-da, ota-onangiz har xil javob berishlari mumkin. Barchasini hisobga oling. Ideal holda, siz suhbatni iloji boricha tabiiy bo'lishini xohlaysiz, ammo bunday bo'lmasa yaxshi bo'ladi. Siz hech qachon yolg'iz qolmaysiz, chunki maslahatlashadigan ko'plab manbalar va odamlar bor, shu jumladan o'qituvchilar va boshqa mas'uliyatli kattalar.
   • Agar natija siz istagandek bo'lmasa, siz bir nechta narsani sinab ko'rishingiz mumkin:
     • Ota-onangiz bilan yana suhbatlashing. Ehtimol, bu vaqt noto'g'ri tanlangan bo'lishi mumkin. Agar ular allaqachon yomon kunni boshdan kechirayotgan bo'lsalar, ular sizning vaziyatingizni ochiq fikr bilan muhokama qilish uchun eng yaxshi fikrda bo'lmasligi mumkin. Masalan, opangizning raqs kechasiga borishga shoshilish kerak bo'lsa, baloga borishingiz mumkinmi, deb so'ramang.
     • Buni unuting. Ota-onangizning g'azablanishidan va yaqin kelajakda xohlagan narsangizni bajarish imkoniyatini buzishingizdan foyda yo'q. Agar siz hurmatli va ochiq suhbat o'tkazgan bo'lsangiz va ikkala tomon ham ularning sabablarini muhokama qilgan bo'lsa, ota-onangizning pozitsiyasini qabul qiling. Ularga o'z nuqtai nazarini hurmat qilish uchun etuk ekanligingizni ko'rsatib, ular kelajakda sizning his-tuyg'ularingizni boshqarish imkoniyatiga ega ekanligingizni bilib, aytadigan narsalaringizga ochiqroq bo'lishadi.
     • Tashqaridan yordam izlaydi. O'zingizning ishingizni hal qilishda yordam berish uchun buvilaringiz, do'stlaringizning ota-onalari yoki o'qituvchilaringizning yordamiga murojaat qiling. Ota-onangiz har doim sizni himoya qiladi, shuning uchun tashqaridan yordam so'rab, ularni vaziyatni hal qilishingizga ishontirishingiz mumkin. Masalan, siz katta birodaringizdan ota-onangizga ular siz boradigan joyga yaqin bo'lganliklarini va ular xavfsiz joyga ishonch hosil qilish uchun ular bilan birga borishingizni aytishini so'rashingiz mumkin.

5-qismning 2-qismi: Muloqotni boshlash

1. Siz aytmoqchi bo'lgan narsani yozing. Siz to'liq stsenariyni tayyorlashingiz shart emas, lekin hech bo'lmaganda boshlash uchun bir nechta fikrlarni beradi. Shuningdek, bu sizning fikrlaringizni tartibga solishga imkon beradi, shunda suhbat qanday o'tishi mumkinligini tushunishingiz mumkin.
   • Siz "Ota, men sizga biron bir narsani ta'kidlashim kerak" yoki "Onam, men bilan biror narsa haqida gaplashishga vaqtingiz bormi?" Yoki "Onam, ota," kabi izohlardan boshlashingiz mumkin. Men katta xato qildim va sizning yordamingizga muhtojman.
2. Ota-onangiz bilan har kuni arzimas narsalar haqida suhbatlashing. Agar sizning ota-onangiz bilan munosabatlaringiz har kuni bir-biringiz bilan gaplashishga o'xshamasa, mayda-chuyda narsalar haqida gaplashing. Agar siz ota-onangiz bilan biron bir narsa haqida suhbatlashishni odat qilsangiz, ular sizni tinglashlari osonroq bo'ladi. Bu sizning rishtangizni ham mustahkamlaydi.
   • Ota-onangiz bilan suhbatlashish hech qachon kech emas. Bir yildan beri ular bilan gaplashmagan bo'lsangiz ham, oddiy "salom" dan boshlashingiz mumkin. Shunga o'xshash narsani ayting: «Men sizga so'nggi paytlarda nima bo'lganimni aytib, suhbatlashishni xohladim. Biz bir-birimiz bilan bir muncha vaqt gaplashmadik va o'tgan vaqtdan beri nima bo'lganligini sizga xabar qilmoqchiman. "Ota-onangiz bu imo-ishorani qadrlashadi va suhbatni ochiq saqlash osonroq bo'lishi mumkin.
3. Birinchidan, ehtiyotkorlik bilan his eting. Agar siz mavzuni o'ta sezgir deb bilsangiz yoki ota-onangiz qo'pol bo'lishini bilsangiz, suhbatni ma'lum vaqt oralig'ida tarqatib yuboring. Javoblarini anglash uchun yoki siz nima haqida gaplashmoqchi ekanligingizga ishora qilish uchun ehtiyotkorlik bilan savollar bering.
   • Masalan: Agar siz ota-onangiz bilan jinsiy aloqada bo'lish haqida gaplashmoqchi bo'lsangiz, shunday so'zlarni ayting: "Onam, Liza bir yil davomida sevgilisi bilan uchrashmoqda, bu haqiqatan ham jiddiy bo'lib tuyuladi. O'rta maktabda shunga o'xshash narsa jiddiy bo'lishi mumkin deb o'ylaysizmi? "Do'stingizga misol tariqasida siz vaziyatni ma'lum bir kontekstda joylashtirasiz va ota-onangiz bunga qanday munosabatda bo'lishlari haqida ko'p tushunchalarga ega bo'lishingiz mumkin. Siz ularning fikrlarini boshqara olmaysiz, lekin haddan tashqari aniq bo'lmaslik uchun ehtiyot bo'ling, chunki ular shubhalanib, nima bo'layotgani haqida savollar berishlari mumkin.
4. Natija qanday bo'lishini xohlayotganingizni biling. Maqsad haqida tasavvurga ega bo'lmasangiz, suhbatning borishini xaritada aks ettirishning iloji yo'q. Qaysi usullardan foydalanishni bilish uchun dialogni nimaga olib kelishini xohlayotganingizni o'zingizdan so'rang.

5-qismdan 3-qism: Ota-onangiz sizni tinglashiga ishonch hosil qilish

1. Xabaringiz aniq va to'g'ridan-to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qiling. Fikringizni, o'zingizni qanday his qilayotganingizni va nimani xohlayotganingizni ularga aniq aytib bering. Asabiylashish, adashish yoki g'uvullash oson. Asabingizni tinchlantirish uchun suhbatga tayyorlaning va ota-onangiz nima demoqchi ekaningizni tushunmaguncha batafsil misollar keltiring.
2. Rostini aytganda. Mubolag'a va yolg'on gapirishdan saqlaning. Agar mavzu juda sezgir bo'lsa, his-tuyg'ularingizni yashirish qiyin bo'lishi mumkin. Chin dildan gapiring va ota-onangiz har bir so'zingizni rad etmasligiga amin bo'ling. Agar ilgari yolg'on gapirgan bo'lsangiz yoki doimiy ravishda dramatik bo'lgan bo'lsangiz, ota-onangiz sizga ishonishi uchun vaqt kerak bo'lishi mumkin, ammo qat'iyatli bo'ling.
3. Ota-onangizning pozitsiyasini tushuning. Ota-onangizning javobini kuting. Hech qachon ular bilan bog'liq mavzularda suhbatlashdingizmi? Agar ularning salbiy munosabatda bo'lishini yoki rozi bo'lmasligini bilsangiz, ularning motivatsiyasini tushunganingizni bildiring. Agar siz ularning his-tuyg'ularini inobatga olganingizni ko'rsatsangiz, ular sizning nuqtai nazaringizga ochiq bo'lishi ehtimoli katta.
   • Faraz qilaylik, ota-onangiz uyali telefoningiz borligidan xavotirda. Keyin shunday gapni ayting: "Onajon, dada, men sizga uyali telefonim bo'lishini xohlamaysiz". Men tushunamanki, ular katta pulni talab qiladi, katta mas'uliyatni o'z ichiga oladi va siz ular mening yoshimdagi bolalar uchun keraksiz deb hisoblaysiz. Bilaman, sinfimdagi boshqa qizlar o'yin yoki Instagram uchun o'z telefonlaridan ko'p foydalanadilar. Agar men telefon uchun pul tejasam va men faqat pulimdan foydalanganimga ishonch hosil qilish uchun oldindan to'lov rejasini tuzsak nima bo'ladi? Shuningdek, men yuklab olgan o'yinlar va dasturlarni ko'rib chiqishingiz mumkin, chunki men ulardan faqat ma'lum daqiqalarda foydalanishni xohlayman, masalan, mening voleybol o'yinim tugaganida yoki siz buvim bilan telefonda bo'lganingizda. "
4. Bahs qilmang yoki nola qilmang. Ijobiy ohangni ishlatib, hurmatli va etuk bo'ling. O'zingiz rozi bo'lmagan narsalarni eshitganingizda kinoya qilmang yoki kulmang. Agar siz ota-onangiz bilan o'zingizga qanday murojaat qilishni istasangiz, ular suhbatni jiddiy qabul qilishlari ehtimoli katta.
5. Faqat onangiz yoki otangiz bilan suhbatlashishni o'ylab ko'ring. Muayyan suhbatlar muayyan ota-onalar bilan yaxshi o'tkaziladi. Ehtimol siz otangiz bilan maktab haqida yoki onangiz bilan chiqish haqida ko'proq gaplashgandirsiz. Kerakli odam bilan to'g'ri suhbat qurganingizga ishonch hosil qiling.
6. To'g'ri vaqt va joyni tanlang. Siz bilan suhbatlashayotganda ota-onangizga to'liq va ajralmas e'tibor berishingizga ishonch hosil qiling. Jamoat joylarida yoki ular siz bilan suhbatlashishga vaqtlari kam bo'lgan joylarda saqlaning. Ular sizning aytganlaringizning hammasini o'zlashtirsin va muhim suhbatni noo'rin vaqtda boshlash bilan ularni haddan oshirmang.
7. Ota-onangiz aytadigan gaplari bo'lsa tinglang. Keyingi gaplar haqida o'ylash bilan ovora bo'lmang. Ota-onangizning sizga aytgan so'zlarini qabul qiling va munosib javob bering. Darhol kerakli javobni ololmasangiz, biror narsaga yopishib olish oson.
   • Hatto ota-onangiz ularni tushunganingizga ishonch hosil qilish uchun aytganlarini takrorlashingiz va diqqat bilan tinglayotganingizni bildirishingiz mumkin.
8. Balansli suhbat yarating. Siz bir tomonlama suhbat o'tkazishni xohlamaysiz, shuning uchun savollaringiz bilan murojaat qiling va agar sizning xabaringiz etmayotganini sezsangiz javob bering. Ota-onangizga xalaqit bermang yoki ovozingizni ko'tarmang. Ammo, agar sizning ota-onangiz xafa bo'lsa, shunday bir narsa ayting: «Men tushunaman, siz bundan norozi emassiz. Men buni bir chetga surishni istamayman, lekin bu haqda konstruktiv tarzda gaplashishni xohlayman. Keyinroq yana gaplashamizmi?

5-qismning 4-qismi: Qiyin mavzular bilan ishlash

1. Natija kuting. Ehtimol, suhbat quyidagi narsalardan birini yoki ularning kombinatsiyasini bajarishini xohlaysiz:
   • Ota-onangiz sizning fikringizni hukm qilmasdan yoki izoh bermasdan tinglashi va tushunishi uchun.
   • Ota-onangiz biron bir narsa qilish uchun ularni qo'llab-quvvatlashi yoki ruxsat berishlari.
   • Ota-onangiz sizga maslahat yoki yordam taklif qilishi.
   • Ayniqsa, muammoga duch kelganingizda, sizga yo'l-yo'riq olish.
   • Ota-onangiz halol ekanligi va sizni xafa qilmasligi.
2. O'zingizni qanday his qilayotganingizni ko'rib chiqing. Bu qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa, jinsiy aloqa haqida gaplashish yoki ilgari hech qachon qilmagan usulni ochish kerak bo'lsa. Ota-onangiz bilan qiyin mavzularda suhbatlashayotganda o'zingizni noqulay yoki bexavotir his qilishingiz tabiiy. O'zingizni nima his qilayotganingizni tushunib oling va ota-onangizga xabar bering, shunda bu sizni engillashtiradi.
   • Masalan, agar ota-onangiz ko'ngli qolganidan xavotirda bo'lsangiz, darhol ularga xabar bering. Shunga o'xshash narsalarni ayting: "Onajon, men siz bu haqda ilgari ham gaplashganingizni bilaman va sizga aytadigan gapimdan ko'ngli qolasiz, lekin men hamma narsani tinglashingizni bilaman, shunda biz bu haqda gaplashamiz".
   • Agar sizning ota-onangiz ayniqsa hayajonli bo'lsa va siz juda qattiq yoki qo'llab-quvvatlamaydigan javobni kutmoqchi bo'lsangiz, ularga buni hisobga olganingizni va hanuzgacha yaqinlashishga jasorat topganingizni bildiring. Faol bo'ling va vaziyatni ijobiy yumshating. "Dada, bu sizni qanchalik g'azablantirishi mumkinligini bilaman, lekin men sizni yaxshi ko'rishingizni va hurmat qilishingizni bilganim uchun gapirishim muhim, deb o'ylayman va faqat men uchun yaxshilikni xohlaganingiz uchun g'azablaning."
3. Ular bilan suhbatlashish uchun to'g'ri vaqtni tanlang. Agar sizning ota-onangiz allaqachon yomon kunni boshdan kechirayotgan bo'lsa, ular sizga salbiy munosabat bildirishlari mumkin. Agar favqulodda holat bo'lmasa, uni ota-onangiz bilan tarbiyalash uchun tegishli vaqtni kuting. Ularning ochiq bo'lishini va ularning kunlari nisbatan stresssiz o'tganini sezgunga qadar kuting.
   • Masalan, "Biz suhbatlasha olamizmi yoki hozir bu qulay emasmi?" Deb so'rang, uzoq vaqt mashinada sayr qilish yoki piyoda yurish eng zo'r vaqt bo'lishi mumkin, ammo agar bunday imkoniyatlar hech qachon yuzaga kelmasa, siz ularga vaqt ajratishingiz mumkin.
   • Nimani aytishni xohlayotganingizni oldindan biling yoki hech narsani o'tkazib yubormasligingiz uchun muhim fikrlarni yozing. Siz ajablanib, ota-onangiz bilan tayyor bo'lmagan suhbatni boshlashlarini xohlamaysiz.

5-qismning 5-qismi: Muqobil variantlarni topish

1. Jang maydonini diqqat bilan tanlang. Siz har doim ham xohlagan narsangizga erisha olmaysiz, shuning uchun agar ota-onangiz sizga eshitishni istamagan narsani aytsa, o'jar bo'lmang. Agar siz o'z fikringizni hurmat bilan aytgan bo'lsangiz va ular bu haqda nima deyishlarini tinglasangiz, ular keyingi suhbatda siz aytadigan narsalarni ko'proq qabul qilishadi.
2. Siz yaxshi biladigan boshqa kattalar bilan suhbatlashing. Ba'zida ota-onalarimiz o'zlarining muammolariga duch kelishadi. Agar ota-onangizdan biri giyohvand bo'lsa yoki ruhiy kasallikka duch kelsa, siz ishonadigan boshqa kattalar bilan suhbatlashing. O'qituvchilar, oila a'zolari yoki maslahatchilar bo'lsin, siz suhbatlashishingiz mumkin bo'lgan ko'plab odamlar bor.
   • Hali ham munosabatlar o'rnatmagan odam bilan gaplashishdan oldin atrofga nazar tashlab, ko'p aloqada bo'lgan odamlardan sizga yordam berishlarini so'rab murojaat qilganingiz ma'qul.
3. O'zingizni katta tuting. Agar ota-onangiz bilan gaplashmaslikni tanlasangiz, muammolaringizni kattalarcha hal qiling. Muammolardan, ayniqsa sog'lig'ingiz yoki xavfsizligingiz bilan bog'liq muammolardan qochmang. Agar siz ota-onangiz bilan kimdir haqida gaplashmoqchi bo'lsangiz, o'sha odam bilan to'g'ridan-to'g'ri va hurmat bilan gaplashishni o'ylab ko'ring.

Maslahatlar

• Ertalablar stressli bo'lishi mumkin, chunki ota-onangiz shoshilinch ish vaqtidan qochish yoki ishlaridan tashvishlanish uchun shoshilishadi. Ertalab gaplashmoqchi bo'lsangiz, suhbatni engil tutishga harakat qiling.
• Kichik so'zlar hisobga olinadi. "Rahmat" yoki oddiygina "salom, kuningiz qanday o'tdi" ota-onangiz uchun ko'p narsani anglatishi mumkin.
• Agar ularning gaplarini hurmat qilsangiz, narsalar to'g'risida kelishmovchiliklar yaxshi.
• Kechki ovqatga tayyorgarlik suhbatlashish uchun yaxshi vaqt bo'lishi mumkin, chunki u holda hamma qilishlari kerak. Keyin har kim sizga to'liq e'tibor qaratmasdan o'z manzilida bo'ladi.
• Ishonchli bo'ling va tashvishlanmang.
• Kitoblarni, bloglarni o'qing yoki ota-onangiz bilan aloqani qanday ochish haqida forumlarni ko'rib chiqing.
• Agar siz ularning pozitsiyasiga rozi bo'lmasangiz, salbiy yoki g'azablanishdan oldin tinchlaning. Bir necha marta chuqur nafas oling. Bir necha soniya tinch xotirjamlikni boshdan kechirgandan so'ng, o'z nuqtai nazaringizni tushuntirishni boshlang.
• Ota-onangiz shoshqaloqlik, bandlik, ko'ngilsizlik yoki charchamasliklariga ishonch hosil qiling. Barchangiz uchun yaxshi vaqtda ular bilan suhbatlashishga harakat qiling. O'zingizni suhbatga tayyor his qilganingizga ishonch hosil qiling.

Ogohlantirishlar

• Qiyin mavzular haqida suhbatlashish uchun qancha vaqt kutsangiz, shunchalik asabiylashasiz. Agar ota-onangiz siz ulardan nimanidir yashirganingizni bilib qolsa, suhbatni siz xohlagan tarzda o'tkazish juda qiyin bo'lishi mumkin.
• Ota-onangiz bilan suhbatlashganda, ayniqsa nozik mavzularda sabrli bo'ling. Siz alangalanishni va birovning hukmini bulutga tushirishni xohlamaysiz.
• Agar ilgari siz va ota-onangiz yaxshi muloqot qilish ko'nikmalarini rivojlantirmagan bo'lsangiz, ular siz bilan ochiqchasiga suhbatlashish uchun vaqt talab qilishi mumkin.