Hushidan ketish bilan shug'ullanish

Video: ХОМИЛАДОРЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАШКЛАР

Tarkib

Qadam bosish
2-usulning 1-usuli: O'zini yo'qotayotgan kishiga yordam berish
2-dan 2-usul: Agar o'zingizni yo'qotib qo'ysangiz, o'zingizga yordam bering
Ogohlantirishlar
Maslahatlar

Hushidan ketish - bu to'satdan, qisqa muddatli ongni yo'qotish, odatda normal uyg'onish holatiga to'liq qaytish. Hushidan ketish (tibbiy atamasi - bu senkop) qon bosimining pasayishi tufayli miyani vaqtincha etarli darajada qon bilan ta'minlamasligidan kelib chiqadi. Ko'pgina hollarda, odamlar o'zlarini tanadan chiqqandan keyin bir-ikki daqiqada tiklashadi. Suvsizlanishdan tortib uzoq vaqt o'tirgandan keyin to'satdan o'rnidan turishga, yurak xastaligiga qadar hushidan ketishning bir nechta sabablari bo'lishi mumkin. Ammo kimdir o'tib ketayotganini ko'rganingizda yoki o'tib ketmoqchi bo'lganingizda nima qilasiz?

Qadam bosish

2-usulning 1-usuli: O'zini yo'qotayotgan kishiga yordam berish

Odamning yotishiga yordam bering. Agar biror kishi hushidan ketayotganini sezsangiz, ularni ushlashga harakat qiling va sekin yerga tushiring. O'tish paytida siz o'zingizni qo'llaringiz bilan himoya qila olmaysiz. Odatda hushidan ketadigan odam jiddiy shikastlanmasa ham, siz uni polga tushishining oldini olish orqali himoya qilishingiz mumkin. Albatta, siz buni o'zingiz uchun xavfsiz bo'lgan taqdirdagina qilishingiz mumkin - agar hayotdan ko'z yumadigan odam sizdan ancha balandroq bo'lsa, siz xavfli vaziyatga tushib qolishingiz mumkin.
Shaxsni orqa tomoniga qo'ying. Ong qaytib kelganligini bilish uchun odamni itaring yoki silkit. Ko'pgina hollarda, hayotdan chiqqan odamlar tezda tuzaladilar (odatda 20 soniyadan 2 minutgacha).
- Odamlar o'tib ketganda, ular yiqilib tushishadi, shunda bosh yurak bilan bir tekis bo'ladi. Bunday holatda yurak qonni miyaga tushirishi osonroq. Natijada, sog'ayish hushidan ketish kabi tezroq bo'lishi mumkin.
- Agar odam hushiga kelgan bo'lsa, hushidan ketishga olib kelishi mumkin bo'lgan alomatlar yoki holatlar to'g'risida so'rang. Bosh og'rig'i, tutqanoq, tutilish, uyqusizlik yoki karıncalanma, ko'krak qafasi og'rig'i yoki nafas olish qiyinlishuvi kabi alomatlar tashvishlantiradi. Ba'zi hollarda shoshilinch raqamni 112 yoki shifokorga qo'ng'iroq qilish yaxshiroqdir.
Hushiga kelgach, odamga dam olishga ruxsat bering. Odamga qulayroq bo'lishi uchun juda qattiq bo'lgan har qanday kiyimni (kamon yoki yoqa kabi) echib oling.
- Qanday bo'lmasin, odam dam olish uchun kamida 15-20 daqiqa davomida erga yotqizilsin. Bu qonga miyaga qaytish uchun etarli vaqt beradi.
- Odamni nafas olishiga imkon bering va qurbonning yuziga toza havo soling. Agar hushidan ketish jamoat joyida ro'y bersa, odamlar nima bo'layotganini ko'rish uchun odatda to'planishadi. Odamlardan, aslida vaziyatga yordam bermasa, orqaga chekinishlarini so'rang.
- Hushiga kelganda va barqaror bo'lganda odamni suv va / yoki ovqat bilan ta'minlang. Ovqatlanish va ichish sizni tiklashga yordam beradi. Dehidratsiya va gipoglikemiya (qondagi qand miqdori pastligi) hushidan ketishning keng tarqalgan sabablari hisoblanadi.
- Odamning tez turishiga yo'l qo'ymang. Odamga bir necha daqiqa yotishini maslahat bering. Bu miyaga qon oqishini to'liq tiklashga imkon beradi. Bundan tashqari, to'satdan tik turish yana bir zaiflikni keltirib chiqarishi mumkin. Biror kishi hushiga kelganidan so'ng, bu voqeadan ko'p o'tmay o'rnidan turib, yurib, uni orqasiga qo'yishni xohlashi mumkin.
- Agar odam boshidan jarohat olgan bo'lsa, boshqa shikoyatlar (nafas olish qiyinlishuvi, ko'krak qafasi og'rig'i, og'ir bosh og'rig'i va boshqalar) bo'lsa yoki boshqa maxsus holatlar bilan shug'ullangan bo'lsa (homiladorlik, yurak muammolari va boshqalar), ular eshitadilar / ular shifokor bilan bog'lanishadi.
Agar odam tezda hushiga kelmasa, odamning tomir urishini tekshiring. Kimdir favqulodda vaziyat raqamiga qo'ng'iroq qilsin. Bu shuningdek, kimdir defibrilator (AED) izlashi uchun imkoniyatdir. Odamning bo'ynidagi yurak urishini tekshiring, chunki u shu joyda aniq ko'rinib turibdi. Nabzni sezish uchun indeks va o'rta barmoqlaringizni traxeyaning ikki tomonidagi odamning bo'yniga qo'ying.
- Bir vaqtning o'zida faqat bo'yinning bir tomonidagi yurak urishini tekshiring. Ikkala tomonni ushlab turish miyaga qon quyilishiga xalaqit berishi mumkin.
- Agar yurak urishi bo'lsa, odamning oyoqlarini erdan bir necha metr yuqoriga qo'ying. Bu qonning miyaga oqishini ta'minlashga yordam beradi.
Agar yurak urishi aniqlanmasa, CPR-ni qo'llang. Agar siz kimnidir qanday qilib reanimatsiya qilishni bilmasangiz, atrofdagilardan birining tibbiy ma'lumoti borligini so'rang.
- Odamning yonida tiz cho'k.
- Qo'lingizning pastki qismini o'rtada va odamning ko'kragiga qo'ying.
- Boshqa qo'lni birinchi qo'lning ustiga qo'ying.
- Tirsaklaringiz bukilmaganligiga ishonch hosil qiling.
- Butun tanangizning og'irligidan foydalaning va odamning ko'kragiga bosing.
- To'g'ri pastga bosib, ko'krak qafasi kamida 5 sm bosilishi kerak.
- Bir daqiqada taxminan 100 marta ko'kragiga bosing.
- Favqulodda yordam xizmati kelguniga qadar va uni qabul qilib olguncha ko'krak qafasini bosib turing.
Tinchlaning va jabrlanuvchini tinchlantiring. Tinch turish va o'zingizni boshqarayotganingizni aniq ko'rsatib berish juda katta o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.

2-dan 2-usul: Agar o'zingizni yo'qotib qo'ysangiz, o'zingizga yordam bering

Zaiflik kelayotganini bilib olishni o'rganing. Agar siz hayotdan ko'z yumishga moyil bo'lsangiz, qila oladigan eng yaxshi narsalardan biri bu alomatlarni tanib olishni o'rganishdir. Agar osongina esdan chiqsangiz, o'zingizning alomatlaringizni yozib oling yoki qayd qiling. O'zingizni o'ldirmoqchi ekanligingizni oldindan bilish sizga tegishli choralarni ko'rishga va jiddiy shikastlanishlardan qochishga yordam beradi. Sizni esdan chiqarishi mumkin bo'lgan ko'rsatmalar:
- Bulantı, bosh aylanishi yoki engil bosh aylanishi
- Oq yoki qora dog'larni ko'ring yoki loyqa yoki tunnelni ko'rishni boshdan kechiring
- O'zingizni juda issiq yoki terli his qilyapsiz
- Xafa bo'lgan oshqozon
Agar o'zingizni esdan chiqarishni xohlasangiz, yotadigan joyni toping. Miyaga qon aylanishini ta'minlash uchun oyoqlaringizni ko'taring.
- Agar erga yotish mumkin bo'lmasa, o'tirib, boshingizni tizzangiz orasiga qo'ying.
- Taxminan 10-15 daqiqa davomida dam oling.
Chuqur nafas oling. Buruningizdan chuqur nafas oling va og'zingizdan chiqaring. Bu shuningdek tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
Yordamga qo'ng'iroq qiling. Yordamga qo'ng'iroq qilish yaxshi fikrdir, chunki bu sizning ahvolingiz to'g'risida boshqa odamlarni xabardor qiladi. Keyin boshqa odam sizni qulab tushsa, sizni qutqarish holatiga qo'ysa va ehtimol shifokorni chaqirsa, sizni ushlashi mumkin.
Agar o'zingizni yo'qotib qo'ysangiz, xavfsiz bo'lishga harakat qiling. Agar siz o'zingizni o'ldirish arafasida tursangiz, o'zingizni potentsial xavfdan chetlab, hushidan ketish zo'ravonligini minimallashtirish choralarini ko'rishingiz kerak.
- Masalan, o'tkir narsalarni urmaslik uchun tanangizni joylashtiring.
Kelajakda hushidan ketmaslik uchun ehtiyot choralarini ko'ring. Ba'zi hollarda, tegishli choralarni ko'rish va potentsial qo'zg'atuvchilardan qochish orqali kelajakda hushidan ketishning oldini olish mumkin. Ehtiyot chorasi sifatida ko'rishingiz mumkin bo'lgan ba'zi qadamlar:
- Etarli miqdorda iching va muntazam ravishda ovqatlaning: Namlik darajasini ushlab turish, ayniqsa, issiq kunlarda etarlicha suv va boshqa ichimliklar ichish kerak. Muntazam va sog'lom ovqatlanish bosh aylanishi va ochlik bilan bog'liq zaiflikni kamaytirishga yordam beradi.
- Stressli vaziyatlardan qochish: Ba'zi odamlarda hushidan ketish stressli, tashvishli yoki tashvishli holatlar tufayli yuzaga keladi. Shunday qilib, bunday vaziyatlardan qochish orqali iloji boricha xotirjam bo'lish muhimdir.
- Giyohvand moddalar, spirtli ichimliklar va sigaretalardan foydalanmang: Bu narsalar toksinlar bilan to'la, ular umuman zararli emas va ba'zi odamlarda hushidan ketishga olib kelishi mumkin.
- Joyni tez o'zgartirmang: Ba'zida hushidan ketish to'satdan harakatlanish natijasida yuzaga keladi, masalan, o'tirish yoki yotgan joydan juda tez turish. Sekin turing va iloji bo'lsa, muvozanat uchun barqaror narsani ushlang.
Muammo davom etsa, shifokor bilan maslahatlashing. Agar siz tez-tez yoki muntazam ravishda o'zingizni tashlab ketayotganingizni sezsangiz, shifokor bilan maslahatlashish muhimdir. Hushidan ketish yurak kasalliklari yoki ortostatik gipotenziya kabi jiddiy tibbiy holatning alomati bo'lishi mumkin.
- Agar hushidan ketish tufayli boshingizni qoqib olgan bo'lsangiz, homilador bo'lsangiz, diabet kasalligiga chalingan bo'lsangiz, yurak kasalligi yoki boshqa biron bir kasallikka duch kelsangiz yoki qo'shimcha shikoyatlardan aziyat cheksangiz, masalan, ko'krak og'rig'i, tartibsizlik yoki nafas qisilishi .
- Shifokor sizning kasallik tarixingizni ko'rib chiqib, nega hayotdan ko'z yumganingizni bilib oladi. Elektrokardiogramma (EKG) va qon testlari kabi boshqa testlarni ham olish mumkin.

Ogohlantirishlar

Gormonal o'zgarishlar tufayli hushidan ketish homiladorlik paytida ham tez-tez uchraydi. Homiladorligingizning keyingi bosqichlarida kengaygan bachadon qon tomirlarini chimchilashi va yurakdagi qon oqimiga ta'sir qilishi mumkin. Bu o'z navbatida homilador ayolning hushidan ketishiga olib kelishi mumkin.
Ayollarda hushidan ketish erkaklarnikiga qaraganda tez-tez uchraydi. Bu 75 yoshdan oshgan odamlarda ham tez-tez uchraydi.