Tarkib

• Qadam bosish
• 3 dan 1-usul: O'zaro munosabatlarda o'z yo'lingizni topish
• 3 dan 2-usul: insonga nisbatan his-tuyg'ularingizni baholang
• 3-dan 3-usul: O'zingizning his-tuyg'ularingizni ko'rib chiqing
• Maslahatlar

O'zaro munosabatlarda sizning his-tuyg'ularingizni aniqlab olish qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa erta. Agar siz potentsial ishqiy sherikga nisbatan aralash tuyg'ular bilan kurashayotgan bo'lsangiz, bu mutlaqo normal holat. Biroz vaqt ajrating, o'zingizni qanday his qilayotganingizni ko'rib chiqing. Sizga bu odam yoqadimi? Siz majburiyatni bajarishga tayyormisiz? Yaqin aloqalarni his qilyapsizmi? O'zingizni nima uchun his qilayotganingizni va nima uchun his qilayotganingizni bilishga intilib, munosabatlarda sekinroq bo'ling. Agar siz hali ham shubhada bo'lsangiz, o'zingizning his-tuyg'ularingiz haqida o'ylang. Ushbu shubhalarni boshdan kechirishingizga biron bir sabab bormi? Agar shunday bo'lsa, buni o'zgartirish uchun nima qilishingiz mumkin? Ozgina vaqt va o'zingizni aks ettirish bilan siz munosabatlar haqidagi aralash tuyg'ularni tartibga solishingiz kerak.

Qadam bosish

3 dan 1-usul: O'zaro munosabatlarda o'z yo'lingizni topish

1. Ishlar asta-sekin rivojlansin. Agar o'zingizni qanday his qilayotganingizga amin bo'lmasangiz, ayniqsa munosabatlar boshida, sabrli bo'ling. Agar o'zingizni qanday his qilayotganingizga amin bo'lmasangiz, majburiyatni bajarishga shoshilmang. Har qanday munosabatlarda, ayniqsa sizning his-tuyg'ularingiz aralash bo'lsa, narsalarning o'z tezligida rivojlanishiga yo'l qo'yishingiz muhimdir.
   • O'zingizning jadvalingiz bo'yicha ishlang. Agar siz kimgadir nisbatan qanday munosabatda ekanligingizga amin bo'lmasangiz, u holda u kishi uchun o'z vaqtingiz va ehtiyojlaringizning katta qismini qurbon qilmasligingiz kerak. O'zingizning his-tuyg'ularingizni o'rganayotganda, o'zingizning sevimli mashg'ulotingiz va ijtimoiy majburiyatlaringizni ham kuzatib borishingiz kerak.
   • Agar munosabatlar hali rasmiy maqomga ega bo'lmasa, tashvishlanmang. Hali qanday fikrda ekanligingizga amin bo'lmasangiz, boshqa odamdan majburiyat olishga intilishga urinmang - bir muncha vaqt munosabatlarning kulrang qismida bo'lish sharmandalik emas.
   • Shuningdek, o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Yaxshi ovqatlaning, sport bilan shug'ullaning va ko'p dam oling. Odatdagidek o'zingizga g'amxo'rlik qiling.
2. O'zingizning qiziqishlaringiz bilan band bo'ling. Siz hali ham bu odam bilan birga bo'lishingizga ishonch hosil qilishni xohlaysiz. O'zingizning sevimli mashg'ulotingiz va qiziqishlaringiz bilan band bo'ling. Ushbu odam sizning dunyomizga mos keladimi yoki yo'qligini ko'ring. Bu sizga romantikaning sizga mos keladimi-yo'qligini aniqlashga yordam beradi.
   • O'zingiz muhim deb bilgan narsani aniq qilib qo'ying. Agar siz juma kuni tashqariga chiqishni afzal bilsangiz, yaqinlaringizdan kelishini so'rang. U sizning dunyoingizga qanday mos kelishini ko'ring.
   • O'zingizning manfaatlaringizni o'ylab ko'ring. Agar har ikki juma kuni kitob klubiga boradigan bo'lsangiz, sherigingiz sizni boshqa joyga taklif qilsa ham to'xtamang. Sizning sherikingiz sizning qiziqishlaringizni qo'llab-quvvatlayotganiga va o'zingizning zavqingiz va ijtimoiy hayotingizda yashashingizga imkon beradiganligiga ishonch hosil qiling. Agar u shunday qilsa, bu munosabatlar sizning hayotingizga mos kelishi uchun yaxshi belgidir.
3. Birgalikda zavq olishga harakat qiling. O'yin-kulgi har qanday romantik munosabatlarning muhim jihati. Ikkalangiz birga zavqlanmayotganingizda, kimdir bilan qolish qiyin. Siz va sherigingiz haqiqatan ham bir-biringizning do'stligidan zavqlanishingiz kerak. Juftingiz bilan qiziqarli narsa qilishga harakat qiling. O'zingizni baxtli va xavfsizroq his qilyapsizmi, ko'ring. Agar siz ko'ngil ochish uchun kurashayotgan bo'lsangiz, bu uzoq muddatli munosabatlar uchun yomon belgi bo'lishi mumkin.
   • O'yin-kulgining ta'rifi har bir odamda turlicha bo'ladi, shuning uchun ikkalangiz ham zavqlanadigan narsani tanlang. Masalan, agar ikkovingiz ham kabareni yaxshi ko'rsangiz, birgalikda teatrdagi tomoshaga boring.
   • Shuningdek, sherigingizni do'stlaringiz bilan ijtimoiy tadbirlarga taklif qilishingiz mumkin. Sizning sherikingiz borligi guruhga ijobiy yoki salbiy ta'sir ko'rsatayotganini tekshiring. Ijtimoiy tadbirlarni yanada qiziqarli qilishni yoqtirasizmi? U sizning dunyoingizga mos keladimi?
4. Yaqinlik tuyg'usini tarbiyalash uchun vosita sifatida jinsiy aloqadan saqlaning. Agar sizda aralash tuyg'ular bo'lsa, siz bu his-tuyg'ularni bostirishga urinib ko'rishingiz mumkin. Ko'p odamlar jinsiy aloqani yaqinlik tuyg'usini kuchaytirishga urinish sifatida ishlatishadi. Biroq, bu kamdan-kam hollarda boshqa odam bilan uzoq muddatli hissiy yaqinlik hissiyotlariga olib keladi. Sizning aralash tuyg'ularingizdan xalos bo'lishini kutmang.
5. Agar kerak bo'lsa, tanaffus qiling. Agar o'zingizni qanday his qilayotganingizni aniqlay olmasangiz va bir muncha vaqt munosabatda bo'lsangiz, tanaffus yordam berishi mumkin. Ikkalangiz ham munosabatlardan tashqarida shaxsiy o'sishni boshdan kechirishingizga to'g'ri kelishi mumkin. Oxir oqibat, siz romantikani qayta tiklashni xohlashingiz mumkin.
   • Agar siz tanaffus qilishga qaror qilsangiz, aniq chegaralarni belgilang. Tanaffus paytida bir-biringizni necha marta ko'rishingizni, agar mavjud bo'lsa va tanaffus paytida boshqa munosabatlar va jinsiy aloqada bo'lishingiz mumkinmi, sherigingizga aniq qilib qo'ying. Tanaffusning belgilangan yakuniy nuqtasi bor-yo'qligini yoki narsalarni biroz ochiq qoldirganingizga qaror qiling.
   • Tanaffusdan keyin yana yig'ilishdan oldin, his-tuyg'ularingizni o'rganib chiqing. O'zingizni qanday his qilayotganingizga nisbatan halol bo'ling.Siz haqiqatan ham odamni sog'inasizmi? Uning yo'qligidan xafa bo'lasizmi? Boshqa odam rasmdan tashqarida bo'lganida, o'zingizni shaxs sifatida ulg'ayganingizni his qilyapsizmi? Agar shunday bo'lsa, yana qaytib kelish yaxshi fikr bo'lishi mumkin. Ammo, agar sherigingizdan uzoqlik sizni erkinroq va baxtli his qilgan bo'lsa, munosabatlarni to'xtatish yaxshi fikr bo'lishi mumkin.
6. O'zingizning his-tuyg'ularingizni boshqa odam bilan muhokama qiling. Agar siz jiddiy munosabatda bo'lsangiz va turli xil his-tuyg'ularni his qila boshlasangiz, sherikingiz bilan bu haqda ochiq gaplashsangiz yaxshi bo'ladi. Agar siz munosabatlar tugamasligini istasangiz, vaqt haqida gapirib, o'zaro echim toping. Juftingizga munosabatlar haqida gaplashmoqchi ekanligingizni oldindan xabar bering. Shunga o'xshash narsalarni ayting: "Men chalkash tuyg'ular bilan kurashdim va bugun kechqurun ishingiz tugagach, siz bilan gaplashmoqchiman".
   • O'z his-tuyg'ularingizni ifoda etishda shu erda va hozirda diqqatni jamlashga harakat qiling. O'tmishdagi narsalarni, hattoki chalkash tuyg'ularni kuchaytiradigan narsalarni ko'tarishdan saqlaning. Buning o'rniga, siz hozirda o'zingizni qanday his qilayotganingizga e'tibor berasiz. Masalan, "So'nggi paytlarda birgalikda bizning kelajagimiz to'g'risida turli xil tuyg'ular paydo bo'ldi. Men bu masalada sizning munosabatingizni bilmoqchiman ".
   • Gapirgancha tinglang. Sherigingiz o'z his-tuyg'ularini siz bilan baham ko'rishiga imkon bering. Sizning sherikingiz ham xuddi shunday his qilishi mumkin, bu holda siz ikkalangiz munosabatlarning kelajagini baholashingiz kerak. Juftingizning gapini chindan ham tushunish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling. Zarur bo'lganda aniq savollar bering.
   • Suhbatdan so'ng, qanday davom etish haqida tasavvurga ega bo'lishga harakat qiling. Masalan, siz tanaffus qilishni xohlayotganingizga qaror qilishingiz mumkin. Siz birgalikda terapevtni ko'rishga qaror qilishingiz mumkin. Shuningdek, siz munosabatlar tugashiga qaror qilishingiz mumkin.
7. Oxir oqibat, munosabatlar to'g'risida qaror qabul qiling. Biroz vaqt o'tgach, siz turgan joyingiz to'g'risida qaror qabul qilishingiz kerak. Bir nechta omillarni o'lchab ko'rganingizdan so'ng, sizning his-tuyg'ularingiz chinakamligini va agar shunday bo'lsa, ushbu aloqada qolishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring. Agar munosabatlar siz uchun etarlicha muhim emas deb hisoblasangiz, do'stlikka o'tsangiz yaxshi bo'ladi.
   • Sog'lom munosabatlar doirasida ham, vaqti-vaqti bilan aralash tuyg'ular paydo bo'lishi mumkin. Agar siz davom etishga qaror qilsangiz, vaqti-vaqti bilan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan noaniqlikdan qo'rqmang.

3 dan 2-usul: insonga nisbatan his-tuyg'ularingizni baholang

1. Jozibani ko'rib chiqing. Jozibadorlik eng romantik munosabatlarning kalitidir. Romantik munosabatlarda siz oxir-oqibat jismonan yaqinlashasiz. Ushbu odamga nisbatan jismoniy tortishish darajasi haqida o'ylab ko'ring.
   • Jismoniy ma'noda insonga qanday munosabatda bo'lganingizni o'ylab ko'ring. Siz unga yoki sizni jalb qilyapsizmi? Sizningcha, bu o'zaro bog'liqmi? Agar shunday bo'lsa, romantik munosabatlar uchun potentsial bo'lishi mumkin.
   • Shuni yodda tutingki, o'zaro jozibadorlik eng muhim omil bo'lmasligi kerak. Do'stlar tez-tez bir-biriga o'zaro jozibadorlikni his qilishadi, bu ba'zan romantik joziba bilan taqqoslanadi. Masalan, u yo'qligida do'stingizni orzu qilishingiz va u odamni sog'inishingiz mumkin. Bu odamga bo'lgan qiziqish ham jismoniy, ham romantik ekanligini baholashga harakat qiling.
   • Siz bu odam bilan juda kulasiz va tabassum qilasizmi? Uchrashuvlarni va uchrashuvlarni kutmoqdamisiz? Siz ikkalangizning birgalashgan qiziqishlaringiz va ehtiroslaringiz bir xilmi? Agar shunday bo'lsa, bu romantikaga yaxshi asos bo'lishi mumkin.
   • Ammo, agar sizda biron bir shubha bo'lsa, o'zingizdan so'rang, birgalikda o'tkazgan zavqingiz romantikmi? Do'stlar ko'pincha bir-birlarini kuldirishadi va birgalikda zavqlanishadi. Agar siz qiziqarli paytlarda romantik uchqunni his qilmasangiz, unda bu munosabatlar do'stlik uchun yaxshiroq bo'lishi mumkin.
2. O'zingizni boshqasiga yaqin his qilsangiz hayron bo'ling. Biror kishi bilan vaqt o'tkazish sizni juda bog'liqligini his qilishi mumkin. O'zingizning his-tuyg'ularingiz, fikrlaringiz va tashvishlaringizni ushbu odam bilan ochiq baham ko'rishingiz kerak. Agar siz o'zingizni yaqin tutishga qiynalayotgan bo'lsangiz yoki yaqinlik ko'proq do'stlikka o'xshasa, u holda bu kishi sizga mos romantik sherik bo'lmasligi mumkin.
3. Umumiy maqsadlarni qidiring. Umumiy maqsadlar romantik munosabatlar uchun muhimdir. Bu ishqiy munosabatlarni do'stlikdan ajratishga yordam beradigan narsadir. Do'stlar bir xil maqsadlarga ega bo'lishlari shart emas. Biroq, ikkalangiz yaxshi birlashishingiz uchun romantik sherik sizga o'xshash maqsadlarga ega bo'lishi kerak.
   • Uzoq muddatli maqsadlar haqida o'ylab ko'ring. Siz va bu odam bir xil ambitsiyalarga egami? Nikoh va farzandlar uchun xuddi shunday kelajakni tasavvur qilyapsizmi? Bu narsalar romantik munosabatlar bilan shug'ullanishda muhim ahamiyatga ega. Agar ushbu sohalarda sizning qarashlaringiz turlicha bo'lsa, shuning uchun siz turli xil his-tuyg'ularga ega bo'lishingiz mumkin. Ushbu munosabatlarni do'stlikka aylantirish yaxshiroqdir.
   • Shuningdek, sizning e'tiqodlaringiz haqida o'ylashingiz kerak. Siz va bu odam siyosat, din va axloqiy qadriyatlarga o'xshash qarashlarga egami? Siz har doim ham ishqiy munosabatlarda bo'lgan odam bilan rozi bo'lishingizga to'g'ri kelmasa ham, ma'lum umumiy qadriyatlar muhimdir. Agar siz va bu odam tez-tez rozi bo'lmasangiz, bu munosabatlarga shubha tug'dirishi mumkin.
4. Siz uning sehriga tushdingizmi yoki yo'qmi deb o'ylang. Romantik munosabatlarda siz boshqasi haqida qattiq o'ylayotganingizni sezasiz. Ehtimol, siz uni o'zingizning fikringizdagi poydevorga qo'ygansiz va siz kamchiliklar va o'ziga xosliklarni maftunkor topasiz. Shuningdek, siz boshqa odamning yuqori mahoratga, aqlga va ajoyib shaxsga ega ekanligini his qilishingiz mumkin. Do'stlikda siz umuman odam tomonidan sehrlanmaydi. Agar bunday ezilish yo'q bo'lsa, unda siz shunchaki bu odam bilan do'st bo'ling.

3-dan 3-usul: O'zingizning his-tuyg'ularingizni ko'rib chiqing

1. Tuyg'ular murakkabligini qabul qiling. Ko'pincha odamlar munosabatlar haqida shubhasiz to'liq yashashni xohlashadi. Siz odam uchun faqat bitta tuyg'uga ehtiyoj sezgandek tuyulishingiz mumkin. Biroq, aralash tuyg'ular odatiy holdir. Darhaqiqat, siz duch keladigan munosabatlarning aksariyati ma'lum darajada aralash tuyg'ularga ega bo'ladi.
   • Aralash tuyg'ular aslida etuklikni aks ettirishi mumkin. Insonni yaxshi yoki yomon odam sifatida qutblashdan ko'ra, siz uning yaxshi va yomon fazilatlarini ko'rishingiz mumkin. Ba'zan sevgilingizni o'z-o'zidan paydo bo'lishi uchun yaxshi ko'rasiz. Boshqa paytlarda siz uning shunchalik oldindan aytib bo'lmaydiganligi uchun bezovtalanishingiz mumkin.
   • Har qanday munosabatlarda ma'lum darajada shubha paydo bo'lishini qabul qilishga harakat qiling. Agar siz hali ham aralash tuyg'ularga qaramay, kimdir bilan bo'lishni istasangiz, bu aslida yaxshi belgidir. Siz nomukammallik va ko'ngilsizliklarni tan olishga tayyormiz, ammo baribir siz boshqa odam bilan birga bo'lishni xohlaysiz.
2. O'zingizning qo'rquvingiz va ishonchsizligingizni o'rganing. Agar siz aralash his-tuyg'ularga va ishonchsizlikka sezgir bo'lsangiz, buning sabablari bo'lishi mumkin. Agar sizda juda ko'p qo'rquv yoki ishonchsizlik bo'lsa, ko'pincha o'zingizga shubha qilishingiz mumkin.
   • O'tmishda siz uchun muhim bo'lgan kishi sizni rad etganmi? Agar shunday bo'lsa, siz rad etishdan qo'rqishingiz mumkin. Qayta takrorlanadigan aralash tuyg'ular xavfsiz tomonda bo'lish orqali o'zingizni himoya qilishning bir usuli bo'lishi mumkin.
   • Siz o'zingizga ishonchsiz odammisiz? Agar siz tashlab ketilishidan qo'rqsangiz va sevgi yoki sadoqat uchun o'zingizni yaxshi his qilmasangiz, bu deyarli barcha harakatlaringizga ta'sir qiladi. O'zaro munosabatlarda aralash tuyg'ular paydo bo'lishi mumkin, chunki siz aralashishdan qo'rqasiz.
3. O'z ehtiyojlaringiz va ehtiyojlaringizni bilib oling. O'zaro munosabatlar sizga mos keladimi-yo'qligini baholash uchun siz nima istayotganingizni bilishingiz kerak. Sizga nima kerakligini va romantik sherikdan nimani xohlashingizni bilib oling. Ushbu shaxs buni ta'minlay oladimi yoki yo'qligini bilib oling.
   • Hayotingizdagi voqealarga hissiy munosabatingiz haqida o'ylab ko'ring. Qanday qilib kimdir sizni hissiy jihatdan yaxshiroq qo'llab-quvvatlashi mumkin? Sizga birovdan nima kerak?
   • Romantik sherikda sizga yoqadigan fazilatlarni ro'yxatlash foydali bo'lishi mumkin. Bu odamda shu xususiyatlar bormi, deb qiziq.

Maslahatlar

• Bu odam bilan "bo'lish" yoki "qolish" kerakligi kabi his qilmang. Agar o'zingizni biron narsaga ishontirish zarurligini his qilsangiz, orqaga chekinish va shunchaki yana do'stlashish vaqti kelgan bo'lishi mumkin.