Tarkib

• Qadam bosish
• 3-usulning 1-usuli: Muntazam ishingizni o'zgartiring
• 3-dan 2-usul: Teringizni engillashtiradigan tabiiy muolajalar
• Limon sharbati bilan yuvib tashlang
• Kartoshka bilan ishqalang
• Zerdeçal bilan makaron
• Aloe vera bilan smear qiling
• Hindiston yong'og'i suvi
• 3-dan 3-usul: Skrab maskalari
• Limon va asal bilan niqob
• Yulaf ezib va ​​zerdeçal bilan niqob
• Papaya niqobi
• Yogurt yoki sut bilan niqob
• Gul suvi bilan niqob
• Besan unli niqob
• Haldi niqob
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Agar siz teringizni engillashtirmoqchi bo'lsangiz, tabiiy vositalar mavjud, siz teringizni bir nechta soyalar bilan engillashtirishga harakat qilishingiz mumkin. Do'konning ko'plab kremlari ishlamay qolishi yoki zararli ekanligi sababli, teringizni engillashtirish uchun tabiiy usullarni tanlashingiz juda aqlli. Limon sharbati - odatdagi uy-ro'zg'or buyumlari, ayniqsa teringizni engillashtirish uchun juda yaxshi. Teringiz qorayishini oldini olish uchun siz quyoshdan uzoqroq turishingiz va tabiiy yuz niqoblaridan foydalanishingiz mumkin. Faqat tabiiy dorilar yordamida teringizni yoritish haqida ko'proq bilish uchun 1-bosqichga o'ting.

Qadam bosish

3-usulning 1-usuli: Muntazam ishingizni o'zgartiring

1. O'zingizni quyoshdan saqlang. Teringizning qorayishi va rangsizlanishi asosan quyosh nurlarining ultrabinafsha nurlari ta'sirida bo'ladi. Agar chindan ham engilroq teriga ega bo'lishni istasangiz, teringizni iloji boricha engillashtirishi uchun uyingizda bo'lish yaxshiroqdir. Agar buning iloji bo'lmasa, teringizni quyosh kremi yoki shunga o'xshash mahsulot bilan himoya qiling, minimal quyoshdan himoya qilish koeffitsienti 30 ga teng.
   • Ko'pgina dermatologlar, himoya faktori 15 ga teng emas, degan fikrga qo'shilishadi. Xavfli UVA va UVB nurlari hanuzgacha teringizga etib boradi. Siz barcha quyosh nurlarining kamida 98 foizini to'sib qo'yishni xohlaysiz.
   • Tashqarida bo'lganingizda yuzingizni himoya qilish uchun kepka yoki shapka kiying. Buni ayniqsa yozda qiling. Bugungi kunda bozorda juda ko'p zamonaviy kepkalar mavjud bo'lib, siz ham teringizni quyoshdan himoya qilishda trendni aniqlashingiz mumkin.
2. Haftada bir necha marta teringizni tozalang. Terini qo'l bilan puflash, terini engillashtirishga yordam beradi, chunki u o'lik hujayralarni olib tashlaydi. Shuni esda tutingki, agar po'stlash faqat teringiz odatdagi rangingizdan qoraygan bo'lsa, yordam beradi. Ya'ni, u hali quyoshga ta'sir qilmagan toza terini ochib beradi.
   • Siz tanangizni skrab yoki teringizni tozalaydigan zarralarni o'z ichiga olgan yuz tozalovchi vositasi bilan teringizni qo'lda tozalashingiz mumkin. O'zingizning eksfoliatoringizni tayyorlash uchun oddiygina foydalanadigan tozalagichga bir choy qoshiq maydalangan bodom yoki jo'xori uni qo'shing.
   • Peeling cho'tkasi yoki quruq cho'tka butun tanangizni tozalash uchun yaxshi vositadir. U erdagi nozik teriga zarar bermaslik uchun yuzingizga yumshoq tuklar bilan maxsus cho'tkadan foydalaning.
   • Bundan tashqari, teringizni po'stlash uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan qurilmalar mavjud, masalan, Clarisonic. Ular terining yuqori qatlamini olib tashlash uchun yanada yaxshilanadi.
3. O'zingizning taxminlaringiz bo'yicha haqiqatga mos keling. Tabiiyki, allaqachon qorong'i bo'lgan terini bir yoki ikkitadan ko'proq soyalar bilan yoritish juda qiyin, ayniqsa tabiiy usullardan foydalanganda. Yorug'lik tomonida yuzingizni ushlab turish uchun quyoshdan himoya qilib, terini tozalang va teringizni engillashtiradigan tabiiy muolajalardan foydalaning. Esingizda bo'lsin, haftada bir necha marotaba yuzingizni yaxshilab turing.

3-dan 2-usul: Teringizni engillashtiradigan tabiiy muolajalar

Limon sharbati bilan yuvib tashlang

1. Limon sharbati bilan yuvib tashlang. Limon sharbati kuchli teri nuridir, chunki tarkibida alfa gidroksid kislotalari mavjud. Ushbu kislotalar sizning teringizning yuqori qatlamini olib tashlaydigan tabiiy eksfoliator bo'lib, ostidagi engil terini ochib beradi. Limon sharbati tarkibida limon kislotasi ham bor, u engil sayqallash effektiga ega (xuddi shu narsani sochlaringizga qo'ygandek). Limon kislotasini yuvish vositasini qo'llash sizning teringizni hozirgi teri rangingizdan bir oz engillashtirishi mumkin.
   • Yarim limondan sharbatini siqib oling va bir xil miqdorda suv qo'shing. Siz aralashmani suyultirishni xohlaysiz, shunda u yarim baravar kuchli bo'ladi, juda yopishqoq bo'lmaydi va teringizni bezovta qilmaydi.
   • Aralashga paxtani botirib, yuzingizga, bo'yingizga, ko'kragingizga, qo'llaringizga va teringizni engillashtirmoqchi bo'lgan boshqa joylarga surting.
   • Yuvish 20 daqiqa davomida teringizga singib ketishiga imkon bering. Keyin uni iliq suv bilan yuvib tashlang. Ko'chaga chiqmang. Limon sharbati teringizni quyosh nurlariga sezgir qiladi.
   • Davolanishdan so'ng namlovchi kremni qo'llang. Limon sharbati teringizni quritishi mumkin.
   • Eng yaxshi natijaga erishish uchun haftada uch marta davolanishni takrorlang. Buni tez-tez qilmang, aks holda teringiz bezovta qiladi.

Kartoshka bilan ishqalang

1. Xom kartoshkani teringizga surting. Kartoshkaning tarkibida S vitamini yuqori bo'lganligi sababli biroz oqartirish qobiliyatiga ega deyishadi. S vitamini ko'p bo'lgan boshqa sabzavotlar, masalan, pomidor va bodring, agar qo'lingizda kartoshka bo'lmasa, ham ishlashi mumkin. S vitamini ko'pincha teringizni engillashtiradigan va retseptsiz mavjud bo'lgan kremlarda ishlatiladi. Shu bilan birga, siz kartoshkani to'g'ridan-to'g'ri teringizga qo'llash orqali yaxshiroq natijalarga erishishingiz mumkin. Haftada bir necha marta quyidagi davolanishni bajaring:
   • Kartoshkani qalin bo'laklarga kesib oling.
   • Yoritmoqchi bo'lgan qismlarni teringizning shu joylariga surting.
   • Namlikni to'liq quriting va keyin iliq suv bilan yuvib tashlang.

Zerdeçal bilan makaron

1. Zerdeçal bilan pasta qiling. Zerdeçal - bu Hindistondan ziravor bo'lib, ko'p asrlar davomida terini engillashtirish uchun ishlatilgan. Zerdeçal melanin ishlab chiqarishni inhibe qiladi, bu teriga qorong'i rang beradi. Uning ishlashiga oid aniq dalillar bo'lmasa-da, ko'p odamlar terini bir nechta soyalar bilan engillashtirish uchun zerdeçal pastasi yordamida olingan natijalardan mamnun. Zerdeçal pastasini tayyorlash va ishlatish uchun quyidagilarni bajaring:
   • Zerdeçalni pasta tayyorlash uchun etarlicha zaytun moyi bilan aralashtiring.
   • Uni teringizga surting va ozlashtirmoqchi bo'lgan joylarga ingichka qilib yoying.
   • Uni 20 daqiqaga qoldiring. Keyin uni iliq suv bilan yuvib tashlang.
2. Zerdeçal vaqtincha teringizni sarg'aytirishi mumkinligiga e'tibor bering. Biroq, bu tez orada yo'q bo'lib ketadi.
   
   

Aloe vera bilan smear qiling

1. Aloe veraning sofidan foydalaning. Ushbu yumshatuvchi sizning kuygan teringizni davolashda yordam berishi ma'lum, ammo tarkibida antrakinon deb nomlangan kimyoviy birikma mavjud bo'lib, u teri hujayralarining yuqori qatlamini olib tashlash orqali terini muloyimlik bilan engillashtiradi. Aloe vera - bu turli xil krem ​​va losonlarning tarkibiy qismi. Biroq, eng yaxshi natijalarga erishish uchun o'simlikdan o'zingiz foydalaning yoki toza aloe vera shishasini sotib oling.
   • Aloe verani teringizga tarqating.
   • Uning qurishi va teringizga singib ketishi uchun 20 daqiqa kuting.
   • Siz uni yuvishingiz yoki shunchaki qoldirishingiz mumkin. Aloe veraning teringizga juda ko'p foydasi bor, shuning uchun uni yuvishga hojat yo'q!

Hindiston yong'og'i suvi

1. Teringizni kokos suvi bilan yuving. Ko'pgina tabiiy vositalar singari, hindiston yong'og'i suvi teringizni engillashtirishi mumkinligini isbotlovchi tadqiqotlar o'tkazilmagan. Biroq, ayrim foydalanuvchilarning fikriga ko'ra, yuvish vositasi sifatida foydalanilganda teringizni oqartirishi mumkin. Bundan tashqari, u sizning teringizni yumshoq va silliq qiladi.
   • Suvni yig'ish uchun bir shisha toza kokos suvi sotib oling yoki o'zingizning yosh kokos yong'og'ingizni oching.
   • Paxta to'pini suvga botirib, uni yuzingizga va engillashtirmoqchi bo'lgan boshqa joylarga surting.
   • Uni 20 daqiqaga qoldiring va keyin teringizni iliq suv bilan yuving.

3-dan 3-usul: Skrab maskalari

Limon va asal bilan niqob

1. Limon va asal bilan niqob tayyorlang. Tabiiy ravishda yoritadigan vositalarni qirib tashlaydigan moddalar bilan aralashtirganda, siz terining eng quyuq qorong'i qatlamini olib tashlash va ostidagi yangi terini ozgina oqartirish orqali terini yoritadigan niqob yaratasiz. Limon sharbati, asal (limonning quritish ta'siriga qarshi turadigan tabiiy nemlendirici) va bir choy qoshiq maydalangan jo'xori moyidan iborat niqobni ko'ring. Buni yuzingizga va terining engillashtirmoqchi bo'lgan boshqa joylariga qo'llang. Niqobni 20 daqiqaga qoldiring va keyin teringizni yuving.
   • Niqobni teridan yuvayotganda barmoq uchlari bilan yumshoq dumaloq harakatlar qiling. Tuxumlangan jo'xori uni o'lik teri hujayralarining yuqori qatlamini yuzingizdan olib tashlaydi va ostidagi engil terini ochib beradi.
   • Agar teringiz quruq bo'lsa, limon o'rniga bodringdan foydalaning. Teng qismli bodring sharbati va asal aralashmasini yuzingizga va butun tanangizga surting. Buni 15 daqiqaga qoldiring va keyin teringizni yuving.

Yulaf ezib va ​​zerdeçal bilan niqob

1. Yulaf ezib va ​​zerdeçal niqobini qo'llang. Bu sizning teringiz yog'li tomonda ekanligini sinab ko'rish uchun yaxshi davo. Bu nafaqat teringizni engillashtiradi, balki uni tozalaydi. Ikki choy qoshiq maydalangan jo'xori uni, bir chimdim zerdeçal va bir necha tomchi limon sharbatini aralashtirib, qalin xamir tayyorlang. Aralashmani teringizga surting va quriting. Niqobni teringizdagi suv bilan yuving, bir vaqtning o'zida teringizni puflash uchun yumshoq dumaloq harakatlardan foydalaning.

Papaya niqobi

1. Papayya niqobini yarating. Papayalarda terining yangi hujayralari o'sishi uchun o'lik teri hujayralarini olib tashlashga yordam beradigan papain deb nomlangan ferment mavjud. Uning tarkibida S vitamini ham mavjud bo'lib, niqobingizni tayyorlash uchun yashil papayani tanlang. Keyin papain kontsentratsiyasi kuchliroq bo'ladi. Papay niqobini tayyorlash uchun quyidagilarni bajaring:
   • Papayani tozalang va kesib oling.
   • Dilimlarni blenderga soling va silliq xamir qiling.
   • Xamirni terining engillashtirmoqchi bo'lgan joylariga qo'llang.
   • Niqobni 20 daqiqaga qoldiring.
   • Uni teringizdan iliq suv bilan yuvib tashlang.

Yogurt yoki sut bilan niqob

1. Oddiy yogurt yoki sutdan foydalaning. Ikkalasida alfa gidroksid kislotalari mavjud bo'lib, ular o'lik hujayralarni yumshoq tarzda olib tashlashadi. Oddiy, shakarsiz yogurt yoki sutni xamir tayyorlash uchun etarlicha maydalangan jo'xori uni bilan aralashtiring. Keyin buni teringizga surting va 20 daqiqaga qoldiring. Yumshoq dumaloq harakatlar paytida teringizni pastasini iliq suv bilan yuving.
   • To'liq yogurt yoki sutdan foydalanishingiz muhim. Yog 'suti va yogurtda zarur ferment mavjud emas.
   • Bundan tashqari, siz paxta to'pini yogurt yoki sutga botirib, uni jo'xori moyini qo'shimcha tozalash vositasi sifatida ishlatmasdan teringizga surishingiz mumkin.

Gul suvi bilan niqob

1. Gul suvi bilan niqob tayyorlang. Atirgul suvining xususiyatlari teridagi qora doira va boshqa qorong'u joylarni engil usulda engillashtirishning ajoyib usuli hisoblanadi. Atirgul suvi niqobini tayyorlash uchun ikki osh qoshiq sutni bir osh qoshiq limon sharbati, bir osh qoshiq besan uni (nohut uni) va ikki osh qoshiq atirgul suvi bilan aralashtiring. Ingredientlarni bir-biriga aralashtiring va teringizga niqob sifatida surting. Niqobni 20 daqiqaga qoldiring va keyin teringizni yuving.

Besan unli niqob

1. Besan unidan foydalaning. Ushbu ajoyib eksfoliyator o'lik teri hujayralarini teringizni tirnaltirmasdan yoki cho'zmasdan olib tashlash uchun etarlicha yumshoq. Ikki osh qoshiq besan uni yoki bug'doy uni oling va xamir tayyorlash uchun qancha miqdorda suv ishlating. Niqobni yuqoriga qarab harakat qilib, teringizga qo'llang. Niqobni to'liq quriting va keyin iliq suv bilan yuvib tashlang. Teringizni quriting. Bu o'lik teri hujayralaridan xalos bo'lishga yordam beradi.
   • Keyinchalik kuchli ta'sir qilish uchun 1 osh qoshiq limon sharbati yoki yarim osh qoshiq zerdeçal qo'shing.
   • Agar teringiz quruq bo'lsa, niqobga 1/4 osh qoshiq yangi qaymoq qo'shing.

Haldi niqob

1. Zerdeçal, berry uni va gul suvi bilan niqob tayyorlang. Bu sizning teringizni tiklaydi, shuningdek uni engillashtiradi.
   • Bir osh qoshiq maydalangan zerdeçal va ikki choy qoshiq berry unini suv yoki gul suvi bilan aralashtiring.
   • Niqobni qo'llang va uni 10-15 daqiqaga qoldiring. Keyin uni teringizni yuving.
   • Niqobni yuvayotganda sovundan foydalanmang.

Maslahatlar

• Limon sharbatidan foydalangandan so'ng, namlovchi vositani qo'llaganingizga ishonch hosil qiling. Limon teringizni quritadi. Agar sezgir teringiz bo'lsa, limon sharbatini suyultirish yaxshiroqdir. S vitamini emas har qanday teriga mos keladi.
• Qorong'u lab bo'yog'i yoki teringizga qarama-qarshi bo'lgan ko'z bo'yanishini ko'ring. Pomada yoki ko'z pardozini kiyib oling, shunda siz juda ko'p bo'yanmaysiz va masxarabozga o'xshab qolasiz.
• Sink oksidi yoki titaniumdioksit kabi mineral filtrli quyosh nurlaridan himoya vositasini topishga harakat qiling. Ushbu filtrlar nafaqat keng spektrga ega, balki ular sizning teringizga aksariyat odamlar yoqtirmaydigan ozgina oq rang beradi. Ammo siz yanada oqarib ko'rinishga harakat qilayotganingiz uchun aynan shu narsani xohlaysiz! Agar teringiz juda oqarayotgan bo'lsa, kerakli rangga ega bo'lish uchun kremingizga ozgina poydevor aralashtiring.
• Agar teringizni tabiiy ravishda engillashtirish juda uzoq vaqt talab qilayotganini ko'rsangiz, gidrokinon o'z ichiga olgan maxsus kremdan foydalaning. Birinchidan, teringizga qaysi konsentratsiyani eng mos kelishini bilish uchun dermatologdan maslahat so'rang.

Ogohlantirishlar

• Yoritishga harakat qilish uchun hech qachon maishiy oqartiruvchi vositani yoki sochlar uchun sochlarni teringizga ishlatmang. Ushbu vositalar ishlamaydi, chunki ular teringizdagi melaninni oqartirish uchun ishlab chiqilmagan.
• Shuni yodda tutingki, agar bu sizning genetik jihatdan adolatli teringiz bo'lsa ishlaydi. Agar siz tug'ilishda adolatli teriga ega bo'lsangiz va u yillar davomida qoraygan bo'lsa, etarli muolajalar sizni asl rangingizga qaytaradi. Ammo, agar siz qorong'u teri bilan tug'ilgan bo'lsangiz, unda o'zingizni borligingiz bilan qabul qiling. Hech qanday maxsus krem ​​yoki davolash teringizni keskin engillashtira olmaydi.
• Hech qachon shifokor bilan gaplashmasdan hech qachon 2% gidroxinon yoki undan yuqori konsentratsiyali kremlardan foydalanmang. Sizda nojo'ya ta'sirlar va teringizga zarar etkazish xavfi mavjud.