Tarkib

• Qadam bosish
• 3 qismning 1-qismi: Chiroyli ko'rinish
• 3 qismdan 2-qism: O'zingizni xushmuomalalik bilan tuting
• 3-qismning 3-qismi: Boshqalarga xushmuomalalik bilan munosabatda bo'lish
• Maslahatlar

Chiroyli bo'lish nafaqat oyoqlaringda qoqilmaslikdan ko'proq narsani o'z ichiga oladi. Bu nafaqat tanangizni qanday olib borishingiz bilan bog'liq, balki sizning harakatlaringiz va fikrlaringizni boshqarishingiz mumkin. Chiroyli odamlar tabiatan chet elda bo'lmasdan nafis bo'lishadi. Ular boshqalarga g'amxo'rlik qilishadi va ularga hurmat bilan qarashadi. Agar siz eshiklarga urilish qobiliyatingiz bilan tanilgan bo'lsangiz ham, siz xushbichim bo'lishingiz mumkin. Bunga biroz vaqt va kuch sarflashingiz kerak.

Qadam bosish

3 qismning 1-qismi: Chiroyli ko'rinish

1. O'zingizni teringizda yaxshi his eting. Chiroyli odamlar o'z tanalarini boshqarish uslublari bilan tanilgan. Ular o'z oyoqlaridan qoqilmaydilar yoki oyoq-qo'llarining noqulay chayqalishiga yo'l qo'ymaydilar. Ular odatda vaza va stakanlarni ag'darib tashlamaydilar. Ular o'zlarini yaxshi ko'tarib, o'zlarini yaxshi his qilishadi. Agar siz nafis bo'lishni istasangiz, tanangiz bilan tanishish ustida ishlashingiz kerak. Siz doimo tanangiz nima qilayotganini va qaerga ketayotganini bilishingiz kerak. Bu juda sodda tuyuladi, lekin siz odamlarning qanchalik tez-tez chalg'itayotganiga, birovning shaxsiy makoniga kirayotganidan xabardor emasligidan yoki noqulay ahvolda ekanligidan hayratda qolasiz.
   • Y tanangizni boshqarish yoki o'zingizga yaxshi munosabatda bo'lish uchun bodibilder yoki balerina bo'lishingiz shart emas. Hali ham harakatlanish - devorga ko'tarilish, yugurish va boshqa narsalar o'z tanangiz bilan aloqada bo'lishga yordam beradi.
2. O'zingizni yaxshi tuting. Agar siz nafis bo'lishni istasangiz, unda baland va mag'rur turishingiz kerak. Hatto o'tirganingizda ham doimo orqangizni tekis tuting. Charchaganingizda yoki bir oz dam olishni xohlaganingizda chayqalish vasvasasi bo'lishi mumkin, ammo orqangizni to'g'rilashga odatlaning. Qaysidir payt buni qilayotganingizni hatto sezmaysiz. Agar siz suhbatlashayotgan odamlar tushkunlikka tushsa ham, demak siz ham shunday qilishingiz kerak degani emas. To'g'ri turishga harakat qiling va oldinga qarab turing. Agar shunday qilsangiz va erga tikilishni boshlamasangiz, siz darhol juda chiroyli bo'lib paydo bo'lasiz.
   • Yaxshi duruş, shuningdek, ishonchli tana tilini ko'rsatishingizni ta'minlaydi. Xushbichim odamlar o'zlariga bo'lgan ishonchlari bilan ham tanilgan. Buning sababi shundaki, ular o'zlari taqdim etadigan narsalar bilan faxrlanadilar. Yalang'ochlash yoki o'ralash siz yashirmoqchi bo'lgan taassurot qoldiradi. Agar bu sizning niyatingiz bo'lmasa ham.
3. Chuqur va to'liq nafas oling. Bu nafaqat o'zingizni yaxshi his qiladi va yaxshi ko'rinishga ega bo'ladi, balki sizning bilim funktsiyalaringizni ham yaxshilaydi. Nafas olishingizga va nafas olish qanday qilib tanangizga kirib chiqishiga e'tibor berishga harakat qiling. Stressda yoki ruhiy tushkunlikda chuqur nafas olish uchun qo'shimcha kuch sarflang. Tez orada tinchlanasiz.
   • Yoga bo'yicha bilishingiz mumkinki, diqqatingizni nafasingizga qaratib, tanangiz bilan bog'lanishingiz mumkin. Bu sizning mutanosib insonga aylanishingizni ta'minlaydi. Agar siz nazokatli bo'lishni istasangiz, bu juda muhimdir.
4. Moslashuvchanlikni yaxshilang. Kuchli egiluvchanlik - bu tanangizni boshqarish qobiliyatining bir qismidir. Cho'zish va cho'zish uchun har kuni bir oz vaqt ajrating. Shu tarzda siz bo'shashasiz va kamroq stressni his qilasiz. Bu, ayniqsa, mashq qilishdan oldin yoki kun bo'yi stolda o'tirsangiz juda muhimdir. Orqa va bo'yningizni bir muddat yengillashtirish yaxshi. Agar siz mashqlarni cho'zish uchun vaqt ajratsangiz, hatto ularni televizor oldida qilsangiz ham, o'zingizni qanchalik xushmuomalalik bilan his qilganingizdan hayratda qolasiz.
   • Yoga moslashuvchanlikni sezilarli darajada yaxshilashi mumkin. Yangi boshlanuvchilar darsiga o'ting va haftada bir necha soat qanday farq qilishi mumkinligini o'zingiz ko'rib chiqing.
5. Chiroyli kiyin. Albatta, sizning kiyimingiz kimligingizni aniqlamaydi, lekin sizni yanada oqlangan ko'rinishga olib kelishi mumkin. Eng muhimi, kiyimlaringiz toza, zamonaviy, yarashishi va sizga nafis ko'rinish berishidir. Sizning kiyimlaringiz qimmat bo'lishi shart emas; bu lazzatli bo'lishi kerak. Juda kuchli emas, juda yorqin emas. Yaltoqlangan kiyimlarni kiyib oling.
   • Sizning harakatlaringizga to'sqinlik qiladigan kiyimlarni kiymang. Baland poshnalar nafisdek tuyulishi mumkin, lekin ularni ketma-ket juda uzun kiymang. Baggy shimlar sizga g'alati yurishni ta'minlaydi va aynan nafis emas. O'zingizni ishonchli va jozibali his qiladigan kiyim kiying. Soch turmagingizni kiyimingizga moslashtiring.
   • Kiyimlaringiz ajinlarsiz, ular ustida dog 'yoki parcha bo'lmasligiga ishonch hosil qiling.
   • Agar tugma tushsa yoki sizning ko'ylagingiz shimning yarmida bo'lsa, u ham oqlangan emas. Shunday qilib, kiyimlaringiz hali ham yaxshi yoki yo'qligini har bir necha soatda tekshirishga harakat qiling.
   • Agar siz biroz oqlangan uslubni tanlashni istasangiz, oddiy qora libos etarli bo'lishi mumkin. Jigarrang, och pushti yoki kulrang kabi nozik rangdagi kiyimlar ham sizni yanada oqlangan ko'rinishga olib kelishi mumkin.
   • Aksessuarlar sifatida marvarid marjonlari, oddiy sirg'alar yoki kumush bilaguzuk yaxshi. Buni katta aksessuarlar bilan ortiqcha qilishni xohlamaysiz. Ular odatda buning aksiga erishishadi.
6. Agar sizga mos bo'lsa, bo'yanish kiying. Hamma ayollar bo'yanishdan foydalanishni yoqtirishmaydi. Agar siz shunday ayol bo'lsangiz, baribir undan foydalanishni boshlash majburiyatini his qilmang. Ammo agar siz bo'yanishdan foydalansangiz, sizning makiyajingiz muvozanatli va juda dramatik emasligiga ishonch hosil qiling. Masalan, siz qalin ko'zoynagidan foydalanishingiz mumkin, ammo juda qalin ko'z soya va og'ir maskara uchun tanlamang. Biroz lab bo'yog'i, qizarish va ko'zoynagi odatda yaxshi.
   • Sizning poydevoringiz terining ohangiga mos kelishiga ishonch hosil qiling.
   • Shuni esda tutingki, ozgina ozgina bo'yanish har doim biroz ko'proqdan yaxshiroqdir.
   • Agar siz yashirish vositasi yoki qizarishdan foydalansangiz, ular yaxshilab aralashtirilganligiga ishonch hosil qiling.
7. Maqsad bilan yurish. Boshingizni baland ko'tarib yuring, oldinga qarang va tez yuring. Inoyatli odamlar dovdiramaydi yoki oldinga egilmaydi; ular qaerga ketayotganlarini bilishadi va u erga borishdan faxrlanadilar. Agar siz erga tikilib qarasangiz, o'zingizga ishonchli ko'rinmaysiz va adashganga o'xshaysiz. Oldinga qarab, odamlar bilan ko'z bilan aloqa qilish imkoniyatini oshiradi. Bu sizni his qilishingizga va yanada ishonchli va nazokatli ko'rinishga olib keladi.
   • Agar siz bir oz sekinroq bo'lgan kishining yonida yursangiz, unda siz ham hurmat tufayli biroz sekinroq yurishingiz kerak.
8. Chiroyli o'tiring. O'tirganingizda, o'zingizni yiqitmang. Kresloni orqaga qaytaring va muloyimlik bilan o'tiring. Uning taxtiga malika singari o'tirish shart emas, lekin osishdan saqlaning. Tik turing. Oyoqlaringizni ajratib orqangizga suyanmang. Oyoqlaringizni bir-biriga bog'lab turishga yoki bir-birini kesib o'tishga harakat qiling. O'tirganingizda, charchaganingizda ham ehtiyotkorlik bilan bajaring.
   • Agar siz avtobusda yoki poezdda bo'lsangiz, shuncha joyni egallamaslikka harakat qiling. Joy egallash aynan nafis emas.

3 qismdan 2-qism: O'zingizni xushmuomalalik bilan tuting

1. O'zingizni tuta biling. Inoyatli odamlar tez-tez odamlarga urishmaydi, afsuslanadigan narsalarni tez-tez aytmaydilar va kompyuterlarni derazadan tashlamaydilar.Ular boshqariladi va o'zlarini boshqa odamlar tomonidan qo'rqitishga yo'l qo'ymaydi. Ular g'azablanganda salqinlash kerakligini bilishadi. Ularning qichqirayotganini, shikoyat qilganini yoki aqldan ozganligini ko'rmaysiz. Ular boshqalarni xafa qilmaydi. Ular odatda xotirjamlikni saqlaydilar va ularga muhtoj bo'lganlar uchun kuch-quvvat chirog'idir.
   • Aytishicha, oqlangan odamlar ham mukammal emaslar. Agar siz kimnidir g'azablantirsangiz, chin dildan kechirim so'rang.
2. Yaxshi gapiring. Chiroyli odamlar odatda kerakli darajada, tempda gapirishadi va chiroyli gapirishadi. Ular o'z tillarida aniq va to'g'ridan-to'g'ri, keng so'z boyligiga ega va fikrlarini aniq qiladi. Shuningdek, ular qasam ichish va jargonlardan qochishadi. Fikrlaringizni to'plash uchun tanaffus qilish yaxshi, lekin xushmuomalali odamlar odatda duduqlanishdan tiyiladilar va "um" yoki "uh". Ular so'zlarini nazorat qilishadi va aytganlariga ishonishadi.
   • Yaxshi gapira olishning bir qismi, biron bir narsa aytishdan oldin o'ylashdir. Agar siz avval aytmoqchi bo'lgan narsalar haqida o'ylab ko'rsangiz, o'zingizni kamdan-kam hollarda tuzatishingiz kerak bo'ladi va siz aniqroq duch kelasiz.
   • Yaxshi gaplashish uchun siz yaxshi grammatikani ham o'zlashtirishingiz kerak. Masalan, siz "yaxshiroq bo'lsa" o'rniga "yaxshiroq" deb aytasiz va hokazo.
3. Aktyorlik kursiga boring. Inoyatli odamlar og'zaki va og'zaki bo'lmagan holda muvozanatli va ishonchli. O'zingizga yaxshi harakatlar va imo-ishoralarni o'lchab, ularni qo'llang. Aktyorlik kursiga borish uchun siz yangi Jek Nikolson bo'lishingiz shart emas. O'zingizni yanada muvozanatli va o'ziga ishonganroq qilish uchun siz darslarga borishingiz mumkin. Shuningdek, siz o'zingizga bo'lgan ishonchni kuchaytirasiz va tinglovchilar bilan qanday gaplashishni o'rganasiz. Ikkinchisi - nafis odamlar tabiiy ravishda ustun bo'lgan narsadir.
   • Bundan tashqari, siz ko'proq turli xil odamlar bilan muloqot qilishni o'rganasiz. Bu ham nafis odamlar yaxshi o'zlashtirgan narsadir.
   • Agar aktyorlik mashg'ulotlari sizning xiyoboningizga to'g'ri kelmasa, raqs yoki balet darsiga boring. Bu sizga muvozanat, muvofiqlashtirish va o'zingizni boshqarishda yordam beradi.
4. Odobli bo'ling. Inoyatli odamlar odobli. Ular o'z navbatida gaplashishmaydi, odamlarni haqorat qilishmaydi yoki noo'rin izoh berishmaydi - ayniqsa ular yaxshi tanimaydigan odamlar oldida. Ular odamlardan hol-ahvollarini so'rash, o'z joylarini boshqalarga taklif qilish va umuman har qanday qo'pol yoki nomaqbul xatti-harakatlardan qochish uchun qo'llaridan kelganicha harakat qilishadi. Ular boshqalarning ehtiyojlariga e'tibor berishadi va juda shaxsiy bo'lgan yoki odamlarni bezovta qiladigan noo'rin savollarni berishmaydi.
   • Odob-axloq odob-axloqning muhim qismidir. Og'zingiz bilan chaynamang, boshqalar uchun eshikni ochiq tuting, tanimagan odam bilan tanishganingizda o'rnidan turing, ular bilan suhbatlashayotganda odamlarning ko'ziga qarang, o'z navbatingizni kuting va o'zingizni ko'rsatasiz o'zini yaxshi tutishadi.
5. O'zingiz bilan maqtanmang. O'zingizni qanchalik chiroyli, zamonaviy yoki muvaffaqiyatli ekanligingiz haqida gapirish nafis emas. Aksariyat xushmuomalali odamlar juda kamtar va o'z yutuqlari bilan faxrlanadilar. Ular o'z yutuqlari bilan maqtanishni davom ettirishga hojat yo'q. O'zingiz yoqtirgan narsalar haqida o'zingizni eng yaxshi deb ko'rsatmasdan gaplashishingiz mumkin. O'zingizning sevimli mashg'ulotingiz va qiziqishlaringiz haqida siz barcha medallar, mukofotlar yoki jahon rekordlarini eslatib o'tmasdan gaplashishingiz mumkin. Inoyatli odamlar boshqalarning roziligini izlamaydilar va o'zlarini baxtli va baxtli his qilish uchun maqtanishlariga hojat yo'q.
   • Agar siz juda ko'p maqtansangiz, odamlar siz bilan birga bo'lishni xohlamaydilar. Sizga berilgan barcha imtiyozlar uchun minnatdor bo'ling; erishgan barcha ishlaringiz bilan maqtanmang. Ehtimol siz ko'p yutuqlarga erishgan bo'lishingiz mumkin, ammo buni katta soatlarda osib qo'yishning hojati yo'q. O'zingizning baxtingiz va yutuqlaringiz bilan oqlangan bo'lishga harakat qiling.
6. Muvozanatli bo'ling. Inoyatli odamlar muvozanati bilan tanilgan. Ular viqor bilan harakat qilishadi, tik turish uchun qo'llaridan kelganicha harakat qilishadi va og'ishmaslik va duduqlashmaslik. Ular o'zlariga ishonch va maqsadga qaratilgan. Balansli odamlar adashmaydilar, tez-tez tortishadilar va maqsadlaridan chalg'itmaydilar. Agar siz nafis bo'lishni istasangiz, ham jismoniy, ham aqlan muvozanatli bo'lishingiz kerak. Balans har jihatdan muhimdir.
   • Muvozanatli odamlar qiyin sharoitlarda qolishlari mumkin. Ular buzilmaydi va ularga nisbatan qo'pol, qo'pol yoki yomon munosabatda bo'lgan odamlar darajasiga egilmaydi.

3-qismning 3-qismi: Boshqalarga xushmuomalalik bilan munosabatda bo'lish

1. E'tiborli bo'ling. Inoyatli odamlar doimo boshqalarning ehtiyojlariga e'tibor berishadi. Ular haqiqatan ham boshqalarni diqqat bilan tinglash, ularga g'amxo'rlik qilish va o'zlarini oyoqlariga qo'yish uchun qo'llaridan kelgancha harakat qilishadi. Ular ko'pincha boshqalarni qanday qilib yaxshiroq his qilishlari haqida o'ylashadi. Ular o'z joylarini charchagan odamlarga berishadi. Ular do'stlaridan qo'pol vaqtni boshdan kechirayotganliklarini qay darajada bilishlarini so'rashadi. Ular shovqinli emas va jamoat joylarida hech kimni bezovta qilmasligiga ishonch hosil qiling. Agar siz nazokatli bo'lishni istasangiz, mulohazali bo'lish juda muhimdir.
   • E'tiborli bo'lish uchun siz hamdard bo'lishingiz va boshqa birov nima deb o'ylayotgani va boshidan kechirayotgani haqida chinakamiga o'ylashingiz kerak. Masalan, agar sevgilingiz sevgilisi tomonidan tashlab yuborilgan bo'lsa, ehtimol u sizning yangi yangi uchrashuvingiz haqida gaplashishdan juda xursand bo'lmaydi.
2. Hurmatli bo'ling. Chiroyli odamlar atrofdagi odamlarga nihoyatda hurmatli odamlar sifatida ham tanilgan. Ular o'z harakatlarida mulohazali. Ular haqoratli izohlar bermaydilar, boshqalarning shaxsiy hayotini hurmat qiladilar va hech kimning oyoq uchlariga qadam bosmaydilar. Ular munosib bo'lgan taqdirda maqtashadi, odamlarning so'zlarini to'xtatmaydi yoki xafa qilmaydi. Ularning yuzlarida ham, orqalarida ham emas. Ular boshqalarga kerakli va munosib hurmat bilan munosabatda bo'lish uchun qo'llaridan kelganicha harakat qilishadi.
   • Hurmatli odamlar boshqalarning gapiga aralashmaydi. Do'konda kassada biron bir narsa uchun pul to'lashda ularga qo'ng'iroq bo'lmaydi. Qahvaxonada ular faqat to'rt kishilik stolni olishmaydi.
3. Ehtiyotkor bo'ling. Chiroyli odamlar har kuni o'zlarining taktikalarini namoyish etadilar. Ular o'z vaqtlarini va so'zlarini sinchkovlik bilan tanlash muhimligini, muhim yangiliklarni do'stona, mulohazali tarzda bo'lishish kerakligini biladilar. Ular qachon aql-idrok talab qilishni va qachon shaxsiy ma'lumot almashishni bilishadi. Ular o'zlari tanimaydigan odamlar oldida o'ylamasdan izoh bermaslikni bilishadi. Inoyat haqida gap ketganda, muloyimlik juda muhimdir.
   • Odobli odamlar jamoat joylarida odamlarni uyaltiradigan izoh bermaydilar. Masalan, agar do'stingizning munosabatlari buzilgan bo'lsa, ehtimol siz uni boshqalarning butun guruhi oldida ko'tarishni xohlamaysiz.
4. Boshqalarga yordam bering. Agar siz nafis bo'lishni istasangiz, har doim o'zingizni birinchi o'ringa qo'yolmaysiz. Inoyatli odamlar fidoyilikka moyil bo'lib, boshqalarga yordam berish uchun o'z vaqtlarini sarflashni xafa qilmaydi. Bu do'stingizga loyihani tugatishga yordam beradimi yoki yakshanba kuni oshxonada ixtiyoriy bo'ladimi. Sizning vaqtingiz shunchalik qadrli, deb o'ylamasligingiz kerak, chunki siz boshqalarni tinglash, vaqtingiz va narsalaringizni baham ko'rish yoki dunyoni biroz yaxshilab olish uchun bir necha soat vaqt sarflay olmaysiz.
   • Odamlarga yordam berganingizda, buni qalbingizdagi yaxshilikdan qiling. Buning evaziga biron bir narsani xohlaganingiz uchun emas.
5. Kin tutmang. Inoyatli odamlar achchiqlanish va g'azab bilan vaqtlarini behuda sarflamaydilar. Ular odamlarni kechirishni va atrofga qarashni o'rganadilar. Ular qo'rquv va g'azabni egallashlariga yo'l qo'ymaydilar. Hech kim sizning ustingizdan o'tishiga yo'l qo'ymasligingiz bilan birga, odamlar xato qilishini qabul qilishingiz kerak. Agar ular chin dildan afsuslansalar, ularni kechirishingiz kerak. Inoyatli odamlar boshqalar uchun istisnolar qilishadi, boshqalarga ikkinchi imkoniyat berishadi. Ular bema'ni tortishuvlarga aralashmaydi. Bundan tashqari, xafagarchilik sizni achchiq va baxtsiz qiladi.
   • O'zingizga unchalik yoqmaydigan odamlar haqida g'azablanmang yoki g'iybat qilmang. Salbiylikni tarqatishning foydasi yo'q. Agar ular bu haqda eshitsalar, ehtimol siz uchun ko'proq dramalar kutib olinadi.
6. Tanqidni xushmuomalalik bilan qabul qiling. Nozik bo'lishning eng qiyin paytlaridan biri bu tanqidni eshitishdir. Agar sizning xo'jayiningiz qanday qilib yaxshiroq muzokara qilishni o'rganishingizni aytsa yoki do'stingiz sizga har doim ham kech qolmasligingizni aytsa, uni qabul qilishni o'rganing. Agar u haqiqatan ham konstruktiv bo'lsa, foyda olish uchun foydalaning. Yomon yutqazmang, sport bilan shug'ullanishga harakat qiling. Tushuning, odamlar har doim sizni maqtamaydilar. Yaxshilikni yomon bilan birga qabul qila olish muhim. Unda doimo nafis bo'ling.
   • Albatta, agar odamlar sizni yomon deb tanqid qilsalar, buni e'tiborsiz qoldiring. Ammo, agar odamlar haqiqatan ham sizga yordam berishga harakat qilsalar, tanqidga ochiq bo'lishga harakat qiling. Shundagina siz inson sifatida yaxshiroq bo'lishingiz mumkin.

Maslahatlar

• Sizning tanangiz kattaroq, kichikroq, silliqroq, sochlari sochlari, boshqa ranglari va boshqa narsalarga "muhtoj" emas. Bu shunday va ochig'i, juda ajoyib. (Siz jurnallarda ko'rgan jasadlar odatda haqiqiy ham emas.)
• Chiroyli bo'lish qo'pol yoki jirkanch bo'lishni anglatmaydi.
• O'zingizni tasdiqlang. O'zingiz uchun o'ylab ko'ring: "Men oqlangan, chiroyli va aqlli odamman". Ushbu so'zlar bilan raqsga tushish yoki imo-ishora qilishdan tortinmang.
• Zinadan tushganingizda yoki pastga tushganingizda, xuddi yuqoriga ko'tarilgandek ko'rinishga ega bo'ling. Yelkangizni oching, boshingizni va baland nigohingizni saqlang. Agar yiqilsangiz, biroz jilmayib, silliq boring. Kulish o'rniga, ular sizning tiklanishingizdan hayratda qolishadi.
• Toza kiyim kiying. Siz qimmatbaho kiyim kiyishingiz shart emas; ozgina uslub tuyg'usiga ega ekanligingizga, sochlaringiz va kiyimlaringiz munosib ko'rinishiga ishonch hosil qiling.
• Hiyla - iloji boricha "silliq" harakat qilish. Sizning barcha harakatlaringiz maqsadga muvofiq va qasddan qilinganga o'xshamoqchisiz. Juda shoshilmay, juda sekin emas. Amaliyot mukammal qiladi.
• Har kuni / ikki kunda dush qabul qilib toza bo'ling. Yoqimli hidni hidlashga harakat qiling (balki ozgina parfyumeriya yoki tana spreyi bilan).
• Siz nima yeyayotganingizni tomosha qiling. Biz bu erda vazn yo'qotish haqida gapirmayapmiz (nafis bo'lish sizning vazningizga hech qanday aloqasi yo'q). Sabzavotlaringizni iste'mol qiling va tarkibida juda ko'p kraxmal (non, kartoshka) bo'lgan ovqatlardan saqlaning. Ko'p miqdorda suv iching va uni stimulyatorlarga (kofein va nikotin) oson qabul qiling.
• Jismonan nafis bo'lish ham tashqi ko'rinishingizga ozgina e'tibor berishni anglatadi. Agar sizda husnbuzarlar ko'p bo'lsa, yuzingizga krem ​​sotib oling. Husnbuzarlar ifloslanganingiz yoki yuzingizni yuvmaganingiz kabi taassurot qoldiradi.
• Siz biroz tebranishingiz va tebranishingiz mumkin, lekin atrofda skripka qilmang.
• Agar siz biroz og'irroq bo'lsangiz, yaxshi mos keladigan, lekin juda qattiq bo'lmagan kiyim kiying. Bu sizni yanada chiroyli ko'rinishga olib keladi.
• Har doim tanangiz qismlari qaerda ekanligi va ular nima qilayotganidan xabardor bo'ling. Siz ushbu asbobni boshqarasiz, aksincha emas.
• Agar siz "Twilight" ni o'qigan bo'lsangiz, Elis Kallen haqida o'ylab ko'ring. U har doim juda chiroyli harakat qiladi.