Smizen

Video: HNTM: JAMIE geeft LES in "SMIZEN"! | Hollands Next Top Model Special - CONCENTRATE VELVET

Tarkib

Qadam bosish
Maslahatlar
Ogohlantirishlar
Zaruriyatlar

Smizen - bu ajoyib fotosuratning kaliti, deydi Tyra Banks. Smizen shuni anglatadiki, siz nafaqat og'zingiz bilan, balki ko'zlaringiz bilan ham tabassum qilasiz - ko'zlaringiz bilan tabassum qiling (tabassum qiling) - shuning uchun bu atama "smize" qiling. Bu atama birinchi marta Amerikaning Top Model filmining 13-qismi paytida dunyoga mashhur top-model Tyra Banks tomonidan esga olingan va shu vaqtdan beri model fotografiyada katta iz qoldirgan. Agar siz urmoqchi bo'lsangiz yoki siz suratga tushayotgan odamlarning tabassum qilishini istasangiz, unda qanday qilib u erga borishni o'rganing.

Qadam bosish

Rohatlaning. Fotosuratlarda yog'och ko'rinish ko'pincha tarang holatdan kelib chiqadi, bu esa uyatchanlik yoki asab tufayli yuzaga keladi. Chuqur nafas olib, tanangizdan taranglikni chiqarishga harakat qiling (agar siz pilates, yoga, meditatsiya yoki jang san'atlarini yoqtirsangiz, siz qanday qilib dam olish uchun chuqur nafas olishni bilasiz). Gevşetmek uchun tanangizni ozgina silkitib qo'ying; agar bu kiyim yoki pardoz tufayli imkonsiz bo'lsa, biroz qisish mashqlarini bajaring va iloji boricha erkin harakatlaning. Tinch manzaralarni tasavvur qiling va fikrlaringizni tinch va ijobiy tuting. Esingizda bo'lsa, fotosessiya bu sizning hayotingizdagi ko'plab tajribalardan biri va u yaxshi ishlaydi.
- Keyin ko'zgu oldida o'z-o'zidan paydo bo'ladigan tabassumni "Duchenne Smile" deb atashni o'rganishga harakat qiling. Bundan tashqari, siz haqiqatan ham o'zingizni bunday his qilmasangiz ham, ko'zlaringiz bilan tabassum qilishga harakat qilasiz va bu juda qiyin. Shunday qilib, kamera yoqilganda siz juda ko'p dam olishingiz va o'zingizni yaxshi his qilishingiz kerak bo'ladi!
Diqqatingizni qarating. Ko'zlaringiz oldinga va orqaga burilib ketmasligi uchun, ko'zingizni belgilangan nuqtaga tikib qo'yishingiz muhim. Chunki bu sizni xavotirli yoki ishonchsiz ko'rinishga olib kelishi mumkin. Fokuslanadigan nuqtani tanlab, siz nigohingizni ushlab turishingiz mumkin. Siz diqqat qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta narsalar va odamlar: fotosuratchi, kamera, sizni rag'batlantiradigan va fotografning orqasida turgan kishi, sizga qarashni so'ragan balandlikdagi moslama yoki siz chindan ham orzu qilgan taom .
Kulmoq. Agar fotosurat sizni tabassum qiladigan bo'lsa, buni bajaring. Fotosuratkashning kiyimlari bilan bog'liq bo'lsa ham, yoki ilgari boshdan kechirgan kulgili narsalarni o'ylab ko'ring. Agar ochiq kula olmasangiz, o'zingizga kuling. Vujudingizni hayotga qaytarish uchun yana qanday kulgili narsalar haqida o'ylashingiz mumkin, holda og'zingiz bilan kulasizmi?
- Siz tabassum qilsangiz, bu tabiiy holatni keltirib chiqaradi, chunki kulgi sizni tinchlantiradi va tinchlantiradi.
Jag‘ingizni biroz pastga tushiring. Shu sababli, yaxshi ko'rinishga ega bo'lish uchun siz ko'z qovoqlari ostiga ozgina qarab qo'yishingiz kerak. Va bu o'z navbatida hidlash imkoniyatini beradi.
- Jag'ingizni haddan tashqari tushirmang. Chunki bu sizning bo'yningizni kamroq ko'rinishga olib keladi va siz fotosuratingizga qaraydigan barcha odamlarga mo''tadil qarash o'rniga, juda ko'p pastga qaraysiz.
- Tyra Banks, shuningdek, boshingizni ip bilan tortib olganday, keyin oldinga qarab turganday, elkangizni pastga va boshingizni tik tutishni tavsiya qiladi.
Og'zingizga e'tibor bering. Ushbu bosqichda fotografning ko'rsatmasi zarur. Siz og'zingiz bilan tabassum qilasizmi, faqat tabassumga ishora qilasizmi yoki juda jiddiy ko'rinasizmi? Agar siz og'zingizni yopishingiz kerak bo'lsa, bu qiyinroq bo'ladi, lekin bu shivirlashni yanada muhimroq qiladi; chunki siz hali ham tabassumni etkazishingiz mumkin, garchi og'zingiz buni qilmasa ham. Agar imkoningiz bo'lsa, samimiy tabassum qilganingizda, muomalada bo'lgan tabassum bilan, og'zi biroz ochilgan va lablari yopiq holda tabassum bilan smisni mashq qiling. Sizning jag'ingiz biroz ochilgan bo'lishi kerak, shunda tilingizning faqat uchi tishlarning orasiga to'g'ri keladi. O'zingizning suratlaringiz uchun eng yaxshi ko'rinishni topguningizcha (agar siz namuna bo'lmasangiz va barcha og'iz pozitsiyalarini takomillashtirishingiz kerak bo'lsa), har bir smisda yuzingiz qanday ko'rinishini ko'rish uchun buni oyna oldida mashq qiling.
- Dudoqlaringizni siqib chiqmaslikka harakat qiling (pushti yoki o'rdak yuzi deb ataladigan narsa). Bu echkilarning juftlashish davridagi xatti-harakatlarini eslatadi va agar ular butun tanani qamrab olgan holda, yuzning to'g'ri burchagini suratga olishni juda yaxshi bilmasalar, aksariyat odamlar bu jozibali ko'rinishga ega emaslar. Ko'zoynak - munozara qilmoqchi bo'lgan g'azablangan isyonkor odamlar uchun; og'zingizni to'g'ri holatga keltirish uchun qilgan harakatlaringizda buni qilmang.
Ko'zlaringiz bilan boshlang. Amal qilish kerak bo'lgan birinchi narsa - yuzingizni boshqa mushaklarini emas, balki faqat ko'zning yaqinidagi mushaklarni ishlatib, ko'zlaringizni biroz siqish. Yuzingizning qolgan qismini harakatlantirmasdan, ko'zlaringizni ozgina qisib qo'yishingiz mumkin ekan, buni oyna oldida mashq qiling.
- Qaramasligingizga ishonch hosil qiling; ko'zlaringizni qisib qo'yganingizda ibodatxonalaringiz orqaga qarab harakatlanishini ko'rasiz, chunki endi siz ko'zlaringizning ifodasini va shaklini o'zgartirasiz. Bunga erishishning yagona yo'li - ko'zlaring bilan jilmaygancha yuzdagi yuqori mushaklarni ozgina siljitib, so'ngra harakatni to'xtatish! Amaliyotda davom eting - va Tyra Banksning videolarini tomosha qiling, u buni qanday amalga oshirayotganini bilib oling. Masalan, ushbu videoda: http://www.youtube.com/watch?v=yZhRz6DZSrM, siz Tyra Banks yuzini smize holatiga qo'yayotganda uning yuzining yuqori qismi qanday qilib biroz harakatlanishini ko'rishingiz mumkin, keyin tabassum pozitsiyasi sizning ko'zingiz bilan keladi.
Smize qiling. Yuzingizning turli qismlarini alohida-alohida harakatlantirish bilan shug'ullanganingizdan so'ng, siz qismlarni bir-biriga bog'lab, urishni boshlashingiz mumkin. Shunga qaramay, nima qilayotganingizni (yoki qilmasligingizni) ko'rish uchun oynadan foydalanish yaxshidir. Faqatgina ko'zlaringizni qisib qo'ying (yuqoridagi bosqichga qaraganda ancha kam), ko'zlaringizda och ko'rinishni ko'rsating va tanlagan nuqtangizga iloji boricha ko'proq intilib qarang.
- Ko'zlaringiz bilan issiqlik chiqarishga harakat qiling. Issiqliksiz ko'zlaringiz ruhsiz va bo'sh bo'lib tuyuladi.
- "Pishloq" deb o'ylamang - "smize" deb o'ylang.
- O'zingizni ijobiy his qilishga harakat qiling. Garchi siz Barbi qo'g'irchog'iga o'xshasangiz ham, qancha qavatdagi bo'yanishdan qat'iy nazar tabiiy ko'rinishga harakat qiling.
Jozibador bo'ling va o'ynoqi. Siz jun to'pi bilan o'ynaydigan mushukchaga o'xshamasligingiz mumkin - lekin siz bu lahzadan zavq olishingiz mumkin. Bu sizni birinchi qadamga, ya'ni dam olishga qaytaradi. O'zingizning o'ynoqi va qilayotgan ishingizni yoqtirganingiz uchun o'zingizni xotirjam his eting va shu bilan birga kuchga kiring. Agar sizga o'zingiz yoqishini aniqlaganingiz uchun zavqlansangiz, buni fotosuratlarda ko'rasiz. Kamera yolg'on gapirmaydi, hatto fotosurat havo bilan ishlangan bo'lsa ham; buni ko'rsatish va his qilish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qilgan bo'lsangiz, sizning zavqingiz ko'rinadi.
- Agar siz tabiiy va jozibali fotosuratda zavqlansangiz va ajoyib natijalarga erishsangiz, siz o'zingizning jasoratingiz borligini, o'zingizning taqdiringizni boshqarishingiz va o'zingizga ishonchingiz borligini ko'rsatasiz va bu shahvoniydir. Ko'ngil ochish fotografning xohishiga mos kelishiga ishonch hosil qiling.

Maslahatlar

Suratga olishdan oldin tishlarini tekshiring; fotosessiya paytida tishlar orasida ovqatlanishdan ko'ra yomonroq narsa yo'q!
Amaliyotda davom eting!
Agar sizning yuqori qovoqlaringizdagi ko'zoynagingiz bo'lsa, ko'zlaringiz kattaroq ko'rinadi. Kirpiklaringizni ham uzunroq ko'rinadigan qilib o'ralganingizga ishonch hosil qiling; shunda ko'zlaringiz kattaroq ko'rinadi.
Fotosuratchi uchun - iloji bo'lsa, fleshkani ishlatishdan saqlaning. Chunki u holda model yuzida nuqsonlar borligi ehtimoli kichikroq.
Chiroyli ko'rinishga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling: sochlar, bo'yanish, kiyim-kechak, o'zingizni tutish holati va boshqalar. Yaxshi ko'ringan tashqi ko'rinish va yaxshi holat sizning o'zingizga bo'lgan ishonchingizni va vaziyatga mos kelishingizni ta'minlaydi.
Oldindan ko'zingizni yuming va chiroyli narsalarni tasavvur qiling. Sizni tabassum qiladigan yoqimli narsalar haqida o'ylab ko'ring, shunda siz tabiiy holda, pozitsiyaga qaramasdan tabassum qilayotganingizni ko'rasiz.
Tyra Benksning u smizlingni namoyish etadigan video va fotosuratlarini tomosha qiling. Smizenning turli xil misollarini qidirsangiz, siz Twitter-da ba'zi profil rasmlarini tekshirishingiz mumkin. Emma Robertning Twitter-dagi profil fotosuratida tabiiy ko'rinishga ega bo'lgan zarbaning misoli ko'rsatilgan va Kim Kardashianning surati havo bilan ishlangan va sun'iy ko'rinishga ega.
Makiyajingizga e'tiboringizni qarating. Agar siz model bo'lsangiz va u erda bo'yanish ustalari bo'lsa, unda bu haqda tashvishlanishingiz shart emas. Ammo agar siz o'zingizning bo'yanishingizni qo'llasangiz, unda to'g'ri tanlangan va qo'llaniladigan bo'yanish smisni maksimal darajada oshirishi mumkin. Yorqin makiyajni tanlashga urinmang, chunki bu fotosuratda kamchiliklarni ko'rsatib beradi. Yorqinlikni minimallashtirish uchun shaffof kukunni surting yoki bo'yalgan qog'oz bilan yuzingizni surting. Juda qorong'i bo'yanishdan saqlaning; Engil bo'yanish sizga ko'zingizni tezroq tabassum qiladigan ta'sirga erishishga yordam beradi, qorong'u makiyaj esa haddan tashqari kuchli va tahdidli ko'rinishni yaratishi mumkin, bu har doim ham shahvoniy emas. Agar siz ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz, Internetda fotosessiyalar paytida to'g'ri bo'yanish haqida ma'lumot qidirishingiz mumkin.

Ogohlantirishlar

Shuni yodda tutingki, ta'sirchan profil rasmini olish odamlarni yo'ldan ozdirishi va agar ular sizga shaxsan duch kelsa, ko'ngli qolishi mumkin. Boshqa tomondan, bugungi kunda odamlar juda chiroyli profil rasmini kutishmoqda, shuning uchun bunga boring!