Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: Fikrlash tarzingizni sozlash
• 3-qismning 2-qismi: Amalga oshirish
• 3-qismning 3-qismi: ushlab turing
• Ogohlantirishlar

Siz xurofotning quliga aylandingizmi? Qora mushukni ko'rganingizda ko'chaning narigi tomonidan yugurasizmi? Siz tasodifan yoriqqa qadam qo'yganingizda siqilasizmi yoki bu sizning kuningizni buzishiga aminmisiz? Siz hech qachon oynani sindirib, keyin dahshatli his qilganmisiz, chunki etti yillik omadsizlik kutmoqda? Agar siz o'zingizni bu bilan tanigan bo'lsangiz, u holda bu xurofot odatlaridan voz kechish vaqti keldi. O'zingizning baxtingizni yaratishga qodir ekanligingizni o'rganish vaqti keldi.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: Fikrlash tarzingizni sozlash

1. O'zingiz ishonadigan xurofotlarning kelib chiqishini bilib oling. Xurofotlaringiz qayerdan kelib chiqqanligini bilib, xurofotlaringizni engishingiz mumkin. Masalan, siz zinapoyada yurishingiz mumkin bo'lgan baxtsiz hodisa asboblar qulashi xavfi katta bo'lgan joyda aylanib yurish xavfli degan tushunchadan kelib chiqishini bilasizmi? Ushbu xurofotlarni qanchalik ko'p ochsangiz, ularning haqiqatga asoslanmaganligini tezroq ko'rasiz - ularga ishonish qanchalik qiziqarli bo'lmasin. Bu erda keng tarqalgan xurofotlarning boshqa ajablantiradigan manbalari:
   • O'n sakkizinchi asrda Londonda metall pog'onali soyabonlar o'zining ko'rinishini yaratdi va bu soyabonlarni yopiq xonada ochish xavfli bo'ldi. Shuning uchun soyabonlarni yopiq joylarda ochish "omadsizlik" bo'lganligi, ammo aslida bu asosan odamlarning xavfsizligini ta'minlashga qaratilganligi keng tarqalgan edi.
   • Tuzni buzish omad keltirmaydi degan xurofot qadimgi shumerlar orasida miloddan avvalgi 3500 yildan boshlangan. Biroq, bu tuz qimmatbaho mol bo'lgani uchun edi; chunki tuz bilan aralashish sizning baxt-saodatingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan tabiiy kuchga ega edi.
   • Ba'zi madaniyatlarda qora mushuklar omad keltiradi. Qadimgi misrliklar qora mushukni topish baxtiga muyassar bo'lishgan va XVII asrda Angliya qiroli Charlz I hatto uy hayvonlari kabi qora mushukka ega bo'lgan. Afsuski, O'rta asrlarda va ziyoratchilar paytida ko'p odamlar mushuklarni jodugarlar bilan birlashtira boshladilar, bu esa bugungi kunda ba'zi odamlarni qora mushuklarning omadsizligiga ishonishlariga olib keldi.
2. Bilingki, bu xurofotlar hayotingizga ta'sir qilishi mumkinligi to'g'risida hech qanday oqilona dalillar yo'q. 13 raqami omad keltirmasligi uchun haqiqiy sabab bormi? Nima uchun qora mushuklar boshqa mushuklarga qaraganda omadsizroq? To'rt bargli yonca sizga baxt topishga yordam bera oladimi? Agar quyonning oyog'i haqiqatan ham omadli bo'lsa, asl egasi (quyon) hali ham unga ega bo'lmaydimi? Siz xurofot to'g'risida oqilona fikr yuritishni yo'qotadi deb o'ylashingiz mumkin, ammo agar siz haqiqatan ham o'zingizni tutib turishni istasangiz, xurofotlaringiz haqida tanqidiy fikrlash muhimdir.
   • Xurofot asosan azaliy an'analar bilan bog'liq. Boshqa ko'plab urf-odatlar singari, bu haqiqatan ham maqsadga muvofiq emasligiga qaramay, bu haqiqat ham qoladi.
3. Qaysi xurofotlar sizni muntazam ravishda bezovta qilayotganini aniqlang. Ko'chada yurganingizda, erga tikilib turasizmi va muntazam ravishda odamlar bilan to'qnashasizmi? Siz o'sha qora mushukdan qochish uchun juda uzoq yo'lni bosib o'tmoqdamisiz? Muntazam ravishda sizni bezovta qiladigan xurofotlar, birinchi navbatda siz ularga e'tibor qaratishingiz kerak. Ehtimol siz ishlashga tanlagan marshrut o'n daqiqaga cho'zilishi mumkin, chunki bu sizning "baxt yo'lingiz". Ehtimol siz uyga qaytib qochasiz va uchrashuvga kechikasiz, chunki "baxtli sirg'alaringizni" qo'yishni unutgansiz. Agar siz o'ylab ko'rsangiz, shunchaki xurofotingiz to'sqinlik qilayotgani va sizga umuman baxt keltirmasligi mumkin.
   • O'zingizdan so'rang, ba'zi bir xurofotlarga rioya qilish bilan bog'liq bo'lgan qo'rquv sizga umuman yaxshi energiya olib keladimi.
4. Qaror qabul qilishda xurofotlardan saqlaning. Qaror qabul qilishda siz sog'lom fikr, mantiq va aqlga tayanishingiz kerak; g'alati his-tuyg'ular va g'ayritabiiy alomatlar haqida emas. Agar do'stingiz sizni ma'lum bir joyda kutib olishni so'rasa, o'zi uchun gapiradigan marshrutga o'ting; "omadli" marshrut emas. Ishga ketayotganda ob-havoga mos kiyim kiying; tashqarida 40º bo'lganida sizning "baxtli paltoingiz" emas. O'zingizning qarorlaringizni aqlga asoslangan holda qiling; xurofotga asoslanmagan.
   • Kichik boshlang. Agar siz ozgina tuz to'kib tashlagan bo'lsangiz, uni yelkangizga tashlamang va nima bo'lishini ko'ring. Keyin siz ko'proq qo'rqinchli bo'lgan, masalan, qora mushukni erkalash yoki narvon ostida yurish kabi xurofotlarni yo'q qilish ustida ishlashingiz mumkin.
5. O'zingizning baxtingizni yaratishga qodir ekanligingizni anglang. Hayotdagi barcha holatlarni nazorat qila olmasangiz ham, ularga qanday munosabatda bo'lishingizni boshqarishingiz mumkin.Siz bu borada nima qilayotganingizni nazorat qilishingiz mumkin. Bu omad yoki omaddan ko'ra muhimroqdir. Har bir inson omadsizlik yoki omadsizlik bilan vaqti-vaqti bilan duch kelishi kerak, va ba'zi odamlar, afsuski, boshqalarga qaraganda tez-tez uchraydi. Siz ideal bo'lmagan sharoitlarni nazorat qila olmasangiz ham, ularga ijobiy munosabatda bo'lishga harakat qilish uchun kuchingiz bor. Xurofotlar yoki marosimlar hayot natijalariga ta'sir qilishi mumkin deb o'ylashdan ko'ra, siz sharoitlarni yaxshilash uchun reja tuzishingiz mumkin.
   • Xurofotga ishonish tasalli berishi mumkin, chunki bu o'zingizni hayotingizni boshqarishingizni qiyinlashtiradi. Agar siz o'zingizni muvaffaqiyatga erishish yoki muvaffaqiyatsiz qilish uchun kuchingiz borligini qabul qilsangiz, tabiiyki siz qadam tashlashdan qo'rqasiz yoki ikkilanasiz.
6. Eng yaxshisini taxmin qiling; eng yomoni emas. Agar siz xurofotning ahamiyatsiz ekanligini bilmoqchi bo'lsangiz, eng yaxshisini ishlatishga harakat qilishingiz mumkin. Har safar mumkin bo'lgan eng yomon stsenariyni o'ylash o'rniga sizga eng yaxshisidan boshqa narsa bo'lmaydi deb o'ylang. Agar siz hamma narsa noto'g'ri bo'lishiga amin bo'lsangiz, unda nizo yoki muvaffaqiyatsizlik ehtimoli katta. Agar siz ajoyib kunni o'tkazaman deb o'ylayotgan bo'lsangiz, ehtimol shunday bo'ladi - va sizga xurofot umuman kerak emas.
   • Ko'p odamlar xurofotga duchor bo'ladilar, chunki ular qaerga borsa ham, hayotida turmasin, omadsizlik va omadsizliklarga to'la deb o'ylashadi. Bu odamlar yomon omadni oldini olish uchun ba'zi marosimlarga rioya qilishlari kerak, masalan, uyda hushtak chalmaslik kerak deb o'ylashadi. Agar siz hamma joyda sevgi va yaxshilik borligiga ishonsangiz, hayotingizga mazmun berish uchun xurofotga ehtiyoj qolmaydi.

3-qismning 2-qismi: Amalga oshirish

1. Xurofotning haqiqatda asosi yo'qligini isbotlang. Uyingizda quyonning oyog'ini qoldiring va kuningiz qanday o'tishini kuzating. Plitkalardagi yoriqlarga bemalol o'tiring. Chap tomonda to'rt bargli barglarni qoldiring. 13 raqamini kundalik hayotingizga qo'shing (do'konda 13 dollar sarflang, do'stlaringizga 13 elektron pochta xabarini yuboring, wikiHow-da 13 maqolani tahrirlang va hokazo) Agar bu siz uchun juda qiyin bo'lsa, shunchaki bir vaqtning o'zida bitta xurofot ustida ishlang va tomosha qiling. qancha masofaga borasiz.
   • Agar siz xurofot odatlaringizdan voz kechmoqchi bo'lsangiz, siz hatto qora mushukni ham asrab olishingiz mumkin. Ushbu shirin hayvonlar boshpanadan qabul qilinish ehtimoli eng kam va shuning uchun ko'pincha evtanizatsiya qilinadi. Agar sizning o'zingizning kichkina qora mushukchangiz bo'lsa, u sizga omaddan boshqa hech narsa keltirmasligini va xurofot asossizligini ko'rishingiz mumkin.
2. Vaqt o'tishi bilan xurofot odatlaringizdan xalos bo'lishga harakat qiling - yoki sovuq kurkaga o'ting. Pulni tortib olish usuli asosan sizga eng mos keladigan narsaga bog'liq. Masalan, xurofot odatlaringizni bir kechada tark etish siz uchun juda qiyin bo'lishi mumkin, ammo siz albatta sinab ko'rishingiz mumkin. Og'riqni biroz yumshatish uchun xurofotlaringizni birma-bir tepishni ham tanlashingiz mumkin. Masalan, quyonning oyog'ini bir hafta uyda qoldirishdan boshlang. Buni yengib chiqqandan so'ng, masalan, binoning o'n uchinchi qavatiga ko'tarilishingiz mumkin va hokazo.
   • Siz eng qiyin odatlardan xalos bo'lish ustida ishlashni davom ettirishingiz mumkin. Ushbu an'analarni tugatish bir necha oy davom etishi mumkin, ammo siz buni qila olasiz.
   • Boshingiz siz bilan tenglashishi uchun biroz vaqt ketishi mumkin. Siz o'zingizning xurofot odatlaringizni bekor qilsangiz ham, ularning kuchiga ishonasiz. Miyangizga harakatlaringizni kuzatish uchun vaqt bering.
3. Ijobiy bo'ling. Shuningdek, ijobiy munosabatni rivojlantirish uchun ishlash orqali xurofotlaringizni to'xtata olasiz. Agar siz yuzingizga tabassum qilib, kelajakka ijobiy umid bog'lab qo'ysangiz, kuningizni bir maromda o'tkazadigan marosimlarni yoki xurofotlarni izlashingizga to'g'ri kelmaydi. O'zingiz yaxshi narsalarga qodir ekanligingizni bilishingiz kerak; va siz asossiz marosimlar va xatti-harakatlarning qurboni bo'lmasligingiz.
   • Odamlar bilan suhbatlashayotganda, o'zingiz qiziqadigan narsalar haqida gaplashing; shikoyat qilmang yoki nola qilmang.
   • Har kunning oxirida siz bilan sodir bo'lgan beshta yaxshi narsani yozing.
   • Ijobiy bo'lishni odat qiling. Agar buning uddasidan chiqa olsangiz, xurofiy e'tiqodingiz ortiqcha bo'lib tuyuladi.
4. Xurofotiy e'tiqodlarga amal qilish tendentsiyasini e'tiborsiz qoldirishni o'rganing. Ehtimol siz sevimli futbol jamoangiz bilan o'ynaganingizda, siz barmoqlaringizni kesib o'tishga, pivoning uch qultumini olishga yoki boshqa narsalarga moyil bo'lasiz. Bu xayolparast fikrni bir chetga surib qo'ying va boshqa narsani o'ylab ko'ring Agar siz ushbu tendentsiyani e'tiborsiz qoldirishni o'rgangan bo'lsangiz, ushbu tendentsiya vaziyatning natijalariga qanchalik oz ta'sir qilganligini bilib olishingiz mumkin. Yoningizda turgan odam bilan gaplashing, shunda u sizning xurofotingizni e'tiborsiz qoldirganingizni tasdiqlashi mumkin.
   • Agar kerak bo'lsa, siz o'nga (yoki hatto yuzga) o'sishingiz mumkin. Xayol susayishini kutayotganda boshqa narsaga e'tiboringizni qarating.
5. Bilingki, xurofot faqat uning o'ziga xos jozibasi va kuchiga ishonganingiz uchun ishlaydi. O'rganish shuni ko'rsatdiki, o'yin oldidan o'tkazgan marosimlarida (masalan, basketbolchi Ray Allen) nihoyatda xurofotga ega bo'lgan ba'zi sportchilar ushbu marosimlarga rioya qilishganda yaxshiroq harakat qilishadi, ammo bu bu marosimlar tufayli emas. Bu ushbu marosimlar ularning bajarilishiga ta'sir qilishi mumkin degan ishonchdan kelib chiqadi. Masalan, ular xuddi o'sha joydan nishonga 37 ta o'q uzishsa, omadli paypoqlarini kiyishsa yoki boshqa narsada bo'lsa, ular ajoyib o'yin namoyish qilamiz deb o'ylashlari mumkin, ammo bu ularning yaxshi ishlashi uchun sabab emas. Buning asosiy sababi aynan shu sportchilarda ishonmoq bu narsalar bunga qodir ekanligi; amallarning o'zida emas.
   • Demak, quyoningizning oyog'i sizning yakuniy imtihoningizga ta'sir qilmaydi. Biroq, bu sizning imtihoningiz haqida yaxshiroq his qilishingiz mumkin, shuning uchun siz ushbu imtihonni yaxshiroq qilishingiz mumkin bo'ladi. Siz o'zingizning ongingiz xurofot yordamiga muhtoj bo'lmasdan ushbu ijobiy his-tuyg'ularni ishlab chiqarishga qodir ekanligini tushunishingiz kerak.
   • Xuddi shu narsa, omad keltirmaydigan xurofotlarga ham tegishli. Agar siz qora mushukka duch kelsangiz, maktabda yomon kun o'tkazaman deb o'ylashingiz mumkin va agar shunday bo'lsa, maktabda yomon kunni boshdan kechirasiz.

3-qismning 3-qismi: ushlab turing

1. Xurofotga ega bo'lmagan odamlar bilan suhbatlashing. Hech qanday xurofotga ega bo'lmagan odamlar bilan suhbatlashish nihoyatda foydali bo'lishi mumkin. O'z omadli kiyimlarini kiyishlari shart bo'lmagan odamlar bilan stadionga boring. O'n uchinchi qavatda yashaydigan odam bilan sovuqqonlik qiling. Yo'l chetidagi yoriqlarni o'zi sezmasdan bosishda davom etadigan odam bilan yugurishga boring. Boshqa odamlar o'zlarining kundalik hayotlarini xurofotlar haqida qayg'urmasdan yashashlari mumkin degan fikrga ko'nikish, siz ham buni o'zingiz qilishingiz mumkinligini tushunishingizga yordam beradi.
   • Hatto ularni qanday qilib buni sinovdan o'tkazishingiz mumkin. Ulardan qanday qilib o'z hayotlarini yoriq oynalar va shunga o'xshash narsalar haqida qayg'urmasdan yashashlarini so'rang. Siz hatto xurofotlardan xalos bo'lish uchun o'zingiz qo'llashingiz mumkin bo'lgan yangi strategiyalarni o'rganishingiz mumkin.
2. Agar siz madaniy xurofotlarga sodiq qolishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, shunchaki ularning ramziy ma'noga ega ekanligini unutmang. Ba'zi madaniyatlarda kundalik hayotni amalga oshiradigan ko'plab xurofot marosimlari mavjud. Masalan, rus madaniyatida, eshik oldida quchoqlashish odamlarning tortishuvlariga sabab bo'ladi yoki yolg'onchilarni bosib o'tish ularning o'sishiga to'sqinlik qiladi, deb ishonishadi. Garchi siz ushbu odatlardan voz kecha olmasangiz ham, madaniy an'analarni saqlab qolish uchun ularga amal qilishingizga amin bo'lishingiz kerak; chunki ular kelajakka ta'sir qiladi. Siz odatlarga sodiq qolishingiz va shu bilan birga ularning hech qanday ta'siri yo'qligini bilishingiz mumkin.
   • Agar siz ushbu marosimlarda boshqa odamlar bilan ishtirok etsangiz, ular bilan suhbat boshlang va xurofot odatlaringizdan xalos bo'lishni xohlayotganingizni ayting. Avvaliga ular sizni ranjitishi yoki ko'nglingizni tushirishga urinishi mumkin, ammo ular sizning ahvolingizni tushunishlari kerak.
3. Agar sizning xurofiy e'tiqodlaringiz obsesif-kompulsiv buzuqlikni ko'rsatsa, yordam so'rang. Qora mushuklardan qo'rqish yoki ba'zi bir marosimlarni buzish mumkin emas. Ammo agar siz butun hayotingizni bir qator marosimlar bilan boshqarilgandek his qilsangiz, odatdagi odatlarga rioya qilmasdan kundalik hayotingizni o'tkazolmaysiz va kutilmagan biron bir ishni qilishingiz kerak bo'lsa, vahimaga tushsangiz, u holda sizning xurofotingiz obsesiflikni ko'rsatishi mumkin. kompulsiv buzilish. Agar sizda obsesif-kompulsiv kasallik bo'lsa, siz xurofotni o'zingiz to'xtata olmaysiz. Xavotirni bartaraf etishning keyingi bosqichlari uchun shifokorga tashrif buyurish oqilona.
   • Sizda muammo borligini va marosimlar hayotingizni egallab olganini tan olishdan uyalmang. Tezroq yordam olsangiz, shuncha yaxshi bo'ladi.

Ogohlantirishlar

• Narvonlarning ostidan o'tish baxtsiz hodisaga olib kelmaydi, bo'yoq yoki hatto asboblar sizning boshingizga tushishi mumkin. Amaliy xavfsizlik sababli, ish olib borilayotganligini tekshiring. Agar siz dubulg'a kiyishingiz kerakligi ko'rsatilgan bo'lsa, buni qilishingiz kerak - narsalar oldin tushib ketish ehtimoli katta!