Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: sarflash odatlaringizni baholang
• 3-qismning 2-qismi: sarflash odatlaringizni sozlash
• 3-qismning 3-qismi: Yordam olish

Ish haqi yoki cho'ntak pulini olish bilanoq o'zingizni sarflayotganingizni ko'rasizmi? Bo'linishni boshlaganingizdan so'ng, uni to'xtatish qiyin bo'lishi mumkin. Ammo ortiqcha mablag 'sarflash hisob-kitoblar to'plamiga va nol tejashga olib kelishi mumkin. O'zingizni pul sarflashdan saqlash qiyin bo'lishi mumkin, ammo to'g'ri yondashuv bilan pul sarflashni to'xtatish va buning o'rniga pulni tejashni boshlash mumkin.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: sarflash odatlaringizni baholang

1. Qanday muhim bo'lmagan narsalarga ko'p pul sarflaysiz? Agar siz o'zingizning mavjud byudjetingiz bilan ishlamasangiz, avval qaysi narsalarning haqiqatan ham zarur emasligini tekshirishingiz kerak bo'ladi. Har oyda bir xil bo'lib turadigan doimiy xarajatlardan (ijara, gaz, suv / elektr energiyasi va boshqa xarajatlar kabi) farqli o'laroq, o'zboshimchalik bilan sarflanadigan xarajatlar shart emas va ularni kamaytirish osonroq.
   • O'zingizga savol bering: men bu tasodifiy narsalarga juda ko'p pul sarflayapmanmi? Masalan, ta'til uchun to'lovlarni to'lash qiyinmi? Yoki sizga ushbu tovar poyafzallari yoki yangi o'yin konsoli kerakmi?
   • Siz foydalanmaydigan narsalar mavjudligini tekshiring. Bu bir necha oylardan beri foydalanmayotgan o'yin platformasi, siz bormaydigan sport zali va / yoki kabel orqali obuna bo'lish, shu bilan birga hamma narsani Internetda tomosha qilish uchun obuna bo'lishi mumkin.
   • E'tirof etish kerakki, sizning professional faoliyatingiz uchun zarur bo'lishi mumkin bo'lgan sport zali yoki chiroyli shkaf kabi bir nechta kulrang joylar mavjud. Ehtimol, buni tashlab ketishingizga to'g'ri kelmasligi mumkin, ammo tekshirishga arziydi.
2. O'tgan chorakdagi (uch oylik) xarajatlaringizni ko'rib chiqing. Pulingiz qayerga sarflanganini bilish uchun kredit kartangizni va bankdagi ko'chirmalarni, shuningdek naqd pul sarflarini tekshiring. Yo'lda bir chashka kofe, shtamp yoki ovqat kabi kichik narsalarga ham e'tibor bering.
   • Siz har hafta yoki oyda qancha mablag 'sarflaganingizdan hayron bo'lishingiz mumkin.
   • Agar iloji bo'lsa, o'tgan yilgi ma'lumotlaringizni ko'rib chiqing. Ko'pgina moliyaviy rejalashtiruvchilar tavsiyalar berishdan oldin butun bir yillik xarajatlarni ko'rib chiqadilar.
   • O'zboshimchalik bilan qilingan xarajatlar oxir-oqibat ish haqingiz yoki cho'ntak pulingizning katta foizini tashkil qilishi mumkin. Bularni kuzatib borish orqali siz o'zingizni qisqartirishni yaxshi his qilasiz.
   • Kerakli narsaga (masalan, bardagi ichimliklar va haftalik oziq-ovqatlarga nisbatan) qancha pul sarflashingizga e'tibor bering.
   • Xarajatlaringizning qaysi foizi qat'iy va qaysi biri tasodifiy ekanligini ko'ring. Ruxsat etilgan xarajatlar har oyda bir xil bo'lib turadi, o'zboshimchalik bilan xarajatlar esa o'zgarib turadi.
3. Kvitansiyalaringizni saqlang. Bu har kuni ma'lum narsalarga qancha pul sarflayotganingizni hisobga olishning ajoyib usuli. Kvitansiyalarni uloqtirish o'rniga, ularni saqlang, shunda siz biron bir narsaga yoki ovqatga qancha pul sarflaganingizni aniq qayd etishingiz mumkin. Shu tarzda, agar siz bir oy uchun byudjetdan oshib ketganingizni aniqlasangiz, pulingizni qachon va qaerga sarflaganingizni aniq belgilashingiz mumkin.
   • Kredit yoki debet kartangiz bilan naqd kamroq va ko'proq pul to'lashga harakat qiling, chunki uni kuzatib borish mumkin. Kredit karta qoldiqlari, iloji bo'lsa, har oy to'liq to'lanishi kerak.
4. Xarajatlaringizni baholash uchun byudjet rejalashtiruvchisidan foydalaning. Byudjet rejalashtiruvchisi - bu yiliga qancha pul sarflayotganingizni va o'sha yili qancha daromad olishingizni hisoblaydigan dastur. Bu sizning xarajatlaringiz asosida ma'lum bir yilda qancha pul sarflashingiz mumkinligini ko'rsatadi.
   • O'zingizga savol bering: Men ishlaganimdan ko'proq pul sarflayapmanmi? Agar siz jamg'armangizni har oy ijara haqini to'lashga sarflasangiz yoki kredit kartangizdan har oy sotib olgan kasalligingizni to'lashda foydalansangiz, daromadingizdan ko'proq pul sarflaysiz. Bu faqat ko'proq qarzga va ozgina tejashga olib keladi. Shunday qilib, har oygi sarf-xarajatlaringizga halol munosabatda bo'ling va faqat topgan narsalaringizni sarflashingizga ishonch hosil qiling. Bu har oy xarajatlar va tejash uchun mablag 'ajratishni anglatadi.
   • Shuningdek, siz kunlik xarajatlaringizni hisobga olish uchun byudjet dasturlaridan foydalanishingiz mumkin. Byudjet dasturini telefoningizga yuklab oling va ularni amalga oshirgandan so'ng darhol xarajatlaringizni kuzatib boring.

3-qismning 2-qismi: sarflash odatlaringizni sozlash

1. Byudjetni tuzing va unga rioya qiling. Sizda mavjud bo'lmagan pulni sarf qilmasligingiz uchun har oy uchun asosiy xarajatlaringizni hisoblang. Bunga quyidagilar kiradi:
   • Ijara va suv / gaz / elektr energiyasi. Sizning yashash sharoitingizga qarab, siz ushbu xarajatlarni xonadoshingiz yoki sherigingiz bilan baham ko'rishingiz mumkin. Sizning uyingiz egasi sizning issiqlik ta'minotingiz uchun ham to'lashi mumkin yoki siz har oy elektr energiyasi uchun to'lashingiz mumkin.
   • Transport. Siz har kuni ishga ketasizmi? Velosipedda? Avtobus bilanmi? Avtoulovda yurmoqdamisiz?
   • Oziq-ovqat va ichimlik. Bir oy davomida ovqatlanish uchun haftada o'rtacha miqdorni hisoblang.
   • Sog'liqni saqlash. Hodisa yoki baxtsiz hodisa yuz berganda tibbiy sug'urtani olish muhim, chunki cho'ntagidan to'lash tibbiy sug'urtaga qaraganda qimmatroq bo'lishi mumkin. Eng arzon sug'urtani qidirib topish uchun Internetda bir oz tadqiqot o'tkazing.
   • Turli xil xarajatlar. Agar sizning chorva molingiz bo'lsa, u har oy qancha ovqat olishini aniqlang. Agar siz va sherigingiz har oy bir kecha-kunduzga chiqsangiz, bu xarajatlarni ham ko'rib chiqing. Qaerga ketganini aniq bilmasdan pul sarflamaslik uchun o'ylashingiz mumkin bo'lgan har qanday xarajatlarni hisobga oling.
   • Agar siz qarzlarni to'lashingiz kerak bo'lsa, ushbu majburiyatlarni byudjetga zarur xarajatlar bo'yicha qo'shib qo'ying.
2. Maqsad bilan do'konga boring. Maqsadlardan biri quyidagilar bo'lishi mumkin: teshiklari bilan to'ldirilgan eski paypoqlaringizni o'rniga yangi paypoqlar. Yoki buzilgan uyali telefoningizni almashtirish uchun. Xarid qilish paytida maqsadga erishish, ayniqsa, ixtiyoriy narsalar haqida gap ketganda, impulsli xaridlarni to'xtatadi. Xarid qilishda bitta muhim narsaga e'tibor qaratsangiz, siz xarid qilish safari uchun aniq byudjetga ega bo'lasiz.
   • Oziq-ovqat mahsulotlarini xarid qilishga borganingizda, retseptlar bilan oldindan tanishib chiqing va oziq-ovqat ro'yxatini tuzing. Shu tarzda siz oziq-ovqat mahsulotlarini xarid qilish paytida ro'yxatga rioya qilishingiz va sotib olgan har bir ingredientdan qanday foydalanishni aniq bilishingiz mumkin.
   • Agar sizga oziq-ovqat ro'yxatiga rioya qilish qiyin bo'lsa, Internet orqali xarid qiling. Bu sizning xaridlaringizning umumiy hajmini saqlashga va siz nima sarf qilayotganingizdan xabardor bo'lishga imkon beradi.
3. Savdoda o'zingizni yo'qotmang. Oh, taklifning qaytarib bo'lmaydigan apellyatsiyasi! Chakana savdogarlar o'zlarining xaridorlarini savdolashadigan javonlarga jalb qilishlariga ishonadilar. Sotib olinganligi sababli sotib olishni oqlash vasvasasiga qarshi turish muhimdir. Hatto katta chegirmalar ham katta xarajatlarni anglatishi mumkin. Buning o'rniga, sizning ikkita xarid qilish masalangiz quyidagicha bo'lishi kerak: Menga bu kerakmi? Bu mening byudjetimga mos keladimi?
   • Agar bu savollarga javob yo'q bo'lsa, unda siz do'konda narsalarni qoldirib, pulingizni xohlagan narsangizga emas, balki sotuvda bo'lsa ham, kerakli narsaga saqlashingiz yaxshiroqdir.
4. Kredit kartalaringizni uyda qoldiring. Hafta davomida ishlash uchun faqat kerakli mablag'ni byudjetingiz asosida olib keling. Shunday qilib, siz keraksiz xaridlarni amalga oshirolmaysiz, chunki siz allaqachon naqd pulingizni sarflab qo'ygansiz.
   • Agar siz o'zingizning kredit kartangizni olib kelsangiz, uni debet karta kabi ko'rib chiqing. Shu tarzda, kredit kartangiz bilan sarflagan har bir foizingiz har oy qaytarib berishingiz kerak bo'lgan pulga o'xshaydi. Kredit kartangizni debet kartasi deb o'ylash har bir xarid paytida uni tortib olishga shoshilmasligingizni ta'minlaydi.
5. Uyda ovqatlaning va tushlikni olib keling. Ovqatlanish juda qimmatga tushishi mumkin, ayniqsa, haftasiga 3-4 marta kuniga 10-15 dollar sarflasangiz. Ovqatlanishingizni haftada bir marta, so'ngra asta-sekin oyiga bir marta cheklang. Vazifalarni bajarishda va o'zingiz uchun ovqat pishirishda qancha pulni tejashingizni sezishingiz kerak. Shuningdek, sizga maxsus marosim uchun tashqarida ovqatlanish juda yoqadi.
   • Tushlik uchun pul to'lash o'rniga, har kuni ishlash uchun tushlikni o'zingiz bilan olib boring. Yotishdan 10 daqiqa oldin yoki har kuni ishga borishdan oldin ertalab siz bilan birga olib boriladigan sendvich va gazak tayyorlashni rejalashtiring. Siz o'zingizni har hafta tushlikni olib kelibgina ko'p pul tejashni topasiz.
6. Xarajatlarni muzlatib qo'ying. 30 kunlik yoki bir oylik muddat ichida faqat kerakli narsalarni sotib olib, sarflash odatlaringizni sinab ko'ring. Bir oy ichida siz xohlagan narsalarni emas, balki kerakli narsalarni sotib olishga e'tibor qaratib, qancha oz pul sarflashingiz mumkinligini ko'ring.
   • Bu sizga nima zarurligini va nimaga yoqimli ekanligini aniqlashga yordam beradi. Ijara va oziq-ovqat kabi hayotning aniq ehtiyojlaridan tashqari, sport zaliga qo'shilish sizni sog'lom ushlab turish uchun va bu sizni yaxshi his qilish uchun zarur bo'lganligi haqida bahslashish mumkin. Yoki haftalik massaj sizga bel og'rig'iga yordam beradi. Ushbu ehtiyojlar sizning byudjetingizda bo'lsa va siz ularni sotib olishga qodir bo'lsangiz, siz ularga pul sarflashingiz mumkin.
7. Buni o'zing qil. O'zingizning narsalarni tuzatish - bu yangi ko'nikmalarni o'rganish va pulni tejashning ajoyib usuli. O'zingiz ta'mirlash yoki o'zingiz qilishingiz haqida ko'plab kitoblar va bloglar mavjud, ular yordamida siz byudjet cheklangan holda qimmatbaho narsalarni yaratishingiz mumkin. Pulingizni qimmatbaho san'at asariga yoki bezak buyumlariga sarflash o'rniga, o'zingizni qiling. Shu bilan siz noyob narsa yaratasiz va sizning byudjetingizda qolasiz.
   • Pinterest, ispydiy va A Beautiful Mess kabi veb-saytlarning barchasi uy anjomlari uchun ajoyib DIY g'oyalariga ega. Bundan tashqari, yangi narsaga pul sarflash o'rniga, o'zingizga tegishli bo'lgan narsalarni yangi narsaga aylantirish uchun qanday qilib qayta ishlatishni o'rganishingiz mumkin.
   • Uy ishlari va mashg'ulotlarni o'zingiz bajaring. Buning uchun boshqa birovga pul to'lamay, old hovlisidagi yo'lni o'zingiz tozalang. Butun oilani tashqi ishlarga, masalan, maysazorni yig'ish yoki hovuzni tozalashga jalb qiling.
   • Uy tozalash vositalarini va go'zallik mahsulotlarini o'zingiz tayyorlang. Ushbu mahsulotlarning aksariyati supermarketda yoki sog'lom oziq-ovqat do'konida sotib olishingiz mumkin bo'lgan asosiy mahsulotlardan tayyorlangan. Yuvish vositalari, uy tozalagichlari va hattoki sovunni o'zingiz qilishingiz mumkin va do'kondagiga qaraganda ancha arzon.
8. Pulni hayot uchun sarflang. Hayotiy maqsad sari harakat qiling, masalan, Janubiy Amerikaga sayohat yoki uy sotib olish, har oyda jamg'arma hisobvarag'ingizga ma'lum miqdordagi pulni qo'ying. O'zingiz tejagan pulingiz (uni kiyimga sarflamaslik yoki har hafta tashqariga chiqmaslik) katta hayotiy maqsadga yo'nalishini eslang.

3-qismning 3-qismi: Yordam olish

1. Majburiy xaridlarning xususiyatlarini tan oling. Majburiy xaridorlar ko'pincha emotsional sabablarga ko'ra o'zlarining sarf-xarajatlari ustidan nazorat qila olmaydilar. Ular "tushguncha xarid qilishadi", keyin esa xarid qilishda davom etishadi. Ammo majburiy xaridlar va sarf-xarajatlar, umuman olganda, odamni o'zlari uchun yaxshiroq emas, balki dahshatli his qilishlariga olib keladi.
   • Majburiy xaridlar odatda erkaklarnikiga qaraganda ayollar orasida keng tarqalgan. Majburiy ravishda savdo qiladigan ayollar odatda uyda tokchali kiyimlarga ega bo'lib, ularda hanuzgacha narx belgilari mavjud. U bitta buyumni sotib olish niyatida do'konga boradi va uyiga to'la kiyim bilan keladi.
   • Majburiy xaridlar dam olish davrida depressiya, tashvish va yolg'izlik uchun davriy balzam bo'lishi mumkin. Bu, shuningdek, odam g'azablangan, tushkunlikka tushgan yoki yolg'izlikni his qilganida paydo bo'lishi mumkin.
2. Majburiy xaridlarning belgilarini tan oling. Dam olish kunlari kasallik sotib olishni xohlaysizmi? Doimo imkoningizdan ko'proq pul sarflayapsizmi?
   • Do'konga borib, keraksiz narsalarni sotib olayotganda ma'lum bir tumanga tushib qolasizmi? Bir ma'noda, har hafta ko'p narsalarni sotib olsangiz, o'zingizni "baland" his qilishingiz mumkin.
   • Kredit kartangizda katta qarzlaringiz bo'lsa yoki bir nechta kredit kartangiz bo'lsa, e'tibor bering.
   • Shuningdek, siz sotib olgan narsalaringizni bu haqda tashvishlanayotgan oila a'zolaringiz yoki sheriklaringizdan yashirishingiz mumkin. Yoki sarf-xarajat odatlaringizni moliyalashtirish uchun yarim kunlik ish olib, xarajatlaringizni qoplashga harakat qilishingiz mumkin.
   • Majburiy ravishda pul sarflaydigan shaxslar rad etishlari mumkin va ko'pincha ular o'zlarining muammolari borligini tan olishlari qiyin.
3. Terapevt bilan suhbatlashing. Majburiy xaridlar giyohvandlik deb hisoblanadi. Shunday qilib, yoki professional terapevt yoki majburiy xaridorlar uchun munozarali guruh muammoni hal qilish va echim topish uchun ishlashning muhim usullari bo'lishi mumkin.
   • Terapiya paytida siz o'zingizning majburiy sarf-xarajatlaringizning asosiy muammolarini va sarflash xavfini o'zingiznikidan ko'proq aniqlashingiz mumkin. Terapiya, shuningdek, hissiy muammolarni hal qilishning sog'lom muqobil usullarini taqdim etishi mumkin.