Tarkib

• Qadam bosish
• 4-usulning 1-usuli: Uy ofisingizni o'rnating
• 4-dan 3-usul: Faol va sog'lom bo'ling
• 4-dan 4-usul: Uyda qilishingiz mumkin bo'lgan ish topish
• Maslahatlar

Raqamli asr paydo bo'lganidan beri, tobora ko'proq kompaniyalar odamlarga uyda ishlashga ruxsat berish qanchalik foydali bo'lishi mumkinligini tushunishadi. Ish beruvchi sizning uy ofisingizdan foydalanib xarajatlarni tejaydi va siz uydan chiqmasdan ishlashingiz mumkin! Agar bu sizga yaxshi g'oya bo'lib tuyulsa, qanday qilib uyda ishlashingiz mumkin bo'lgan ishni toping va keyin qanday qilib uy tizimidagi ishni amalda qo'llashni aniqlang. Uyda ishlash katta hashamat bo'lishi mumkin, ammo agar siz juda intizomli bo'lmasangiz, bu har doim ham oson emas. Sizga vaqtingizni va ish joyingizni ehtiyotkorlik bilan tashkil qilish, ishga nisbatan professional munosabatni saqlash va jismoniy va ruhiy salomatligingizga katta e'tibor berish kerak bo'ladi.

Qadam bosish

4-usulning 1-usuli: Uy ofisingizni o'rnating

1. Uyda ishlashingiz mumkin bo'lgan joyni zaxiraga oling. Agar siz uyda ishlasangiz, o'zingizning ishingiz bilan shaxsiy hayotingizni uyda aniq ajratishingiz muhimdir. Uy ofisidagi stol yoki oshxona stolidagi burchak bo'lsin, ish bilan bog'liq barcha ishlarda foydalanishingiz mumkin bo'lgan joyni zaxiraga oling.
   • Tinch, yaxshi yoritilgan, qulay va sizning ishingiz uchun kerak bo'lgan barcha jihozlarni tarqatish uchun etarli joyni tanlang.
   • Odatda siz uxlayotgan yoki dam oladigan joylarda, masalan, to'shakda yoki divanda ishlashdan saqlaning. Siz uxlab qolishingiz mumkin!
   • Iloji bo'lsa, o'zingizning ishingiz uchun alohida xonani zahiraga oling. Shoshilinch bo'lmasa, oilangizning qolgan qismidan yoki xonadoshlaringizdan ishingizda sizni bezovta qilishni xohlamasligini so'rang.
2. Ish joyingizni tartibga keltiring. Ishingiz uchun kerak bo'lmagan hamma narsani olib tashlang. Bir nechta oilaviy fotosuratlar va boshqa bezaklar yaxshi, ammo boshqa xonada hamma narsa yaxshiroq (yoki hech bo'lmaganda ular to'sqinlik qilmaydigan joyda). Sizni chalg'itmasdan toza, ozoda ish joyini yaratish kerak. Har kunning oxirida ish joyingizni ozoda qoldiring, tizimingizni tartibga soling va ish bilan bog'liq barcha materiallarni yaxshilab saqlang. Shunday qilib, ertasi kuni ertalab tartibsiz idorada boshlashdan qochasiz.
   • Agar sizning ish joyingiz tezda tartibsizlikka yoki ortiqcha odamga aylanib qolsa, har kuni narsalarni tartibga solish uchun 15 daqiqa vaqt ajrating.
3. Ish uchun zarur bo'lgan materiallarni yaqin joyda saqlang. O'zingizning ish joyingizni odatdagi barcha ofis jihozlari bilan, masalan, printeringiz, kompyuteringiz va ishlayotgan har qanday qog'oz hujjatlar bilan tartibga soling. Sizga kerakli narsalarni darhol topishingiz uchun hamma narsani barmoq uchiga qo'ying.
   • Agar siz tez-tez biron bir narsani (masalan, qaychi yoki qalam) topish uchun turishingizga to'g'ri kelsa, ushbu buyumga ish joyingizda doimiy joy bering. Sizga kerak bo'lgan hamma narsaning yaqinida ekanligiga ishonch hosil qiling va keyin hamma narsani joyiga qo'ying.
   • Boshqa foydali narsalar qatoriga elektr tarmoqlari, elektron qurilmalaringiz uchun zaryadlovchi qurilmalar, qog'ozlar to'plami va yozuv yozish uchun qalam, ichimlik suvi va gazaklar kiradi.
4. Har bir kun uchun ish jadvalini tuzing va unga rioya qiling. Agar siz o'zingizning ish vaqtingizni o'zingiz aniqlay olsangiz ham, uyda muvaffaqiyatli ishlash uchun qat'iy belgilangan jadvalni saqlashingiz kerak. Sizning ish soatingiz qanday bo'lishini o'zingiz hal qiling va faqat shu soatlarda ishlashingizga o'zingiz bilan rozi bo'ling.
   • Sizga eng mos keladigan ish vaqtini tanlashga harakat qiling. Masalan, agar siz ertalabki odam bo'lsangiz, eng energetik bo'lganingizda eng muhim vazifalarni boshlashingiz uchun kunning boshidanoq boshlashni tanlashingiz mumkin.
   • Yaxshi ish va muvozanatni saqlash uchun siz boshqa majburiyatlarga vaqt ajratishingiz mumkin, masalan, uy yumushlari, ovqatlanish va do'stlaringiz va oilangiz bilan dam olish.

   Maslahat: Uyda ishlayotganingizda, muqarrar ravishda vaqti-vaqti bilan sizni to'xtatishadi, ayniqsa sizning oilangiz bo'lsa. Ushbu uzilishlarni odatiy ishingizga aylantirishga harakat qiling; Masalan, agar siz tushdan keyin bolalaringiz maktabdan chiqsalar, ularga ichimlik tayyorlash va suhbatlashish uchun 20 daqiqa vaqt ajrating.

   
   
5. O'sha kun uchun ustuvor ro'yxatni tuzish uchun yarim soatni zaxiraga oling. Reja tuzish uchun har bir ish kuni boshida yarim soat vaqt ajrating. Eng muhim narsalarni ro'yxatning yuqori qismiga qo'yib, bajarishingiz kerak bo'lgan barcha vazifalarni yozing. Har safar biror narsani tugatganingizda, topshiriqni kesib o'ting yoki uning oldiga tasdiq belgisi yoki yulduzcha qo'ying, bu ish tugaganligini bildiradi. Bu sizga kun davomida g'ayratli bo'lishga yordam beradi.
   • Masalan, siz ro'yxatning yuqori qismiga maqolaning birinchi qoralamasini yozish kabi ko'p vaqt sarflaydigan ishni qo'yishingiz mumkin, yangi ofis materiallariga buyurtma berish kabi kichik ish esa pastki qismida bo'lishi mumkin.
   • Har bir topshiriq uchun aniq vaqtni belgilashga harakat qiling. Bu sizga hamma narsani yaxshiroq boshqarayotganingizni his qilishingizga yordam beradi.
   • Bundan tashqari, kattaroq vazifalarni kichik qismlarga ajratishingiz mumkin. Masalan, shunchaki "Blog post yozing" ro'yxatiga kiritish o'rniga, siz uni "Tadqiqot qiling", "O'rnating", "Birinchi loyihani yozing" va "Matnni ko'rib chiqing" deb ajratishingiz mumkin.
6. Ish vaqtidan tashqarida ham muntazam tartibni saqlashga harakat qiling. Belgilangan ish soatlaridan tashqari, qolgan ishlaringiz uchun muntazam jadvalni saqlash foydali bo'lishi mumkin. Sizga mos keladigan ritmni topishga harakat qiling va har kuni ovqatlanish, tanaffus qilish uchun vaqt ajratib turing va sizni energiya bilan ta'minlaydigan va ish ritmini saqlab turadigan muayyan tadbirlar yoki marosimlar uchun (masalan, ertalab birinchi kofe ichish yoki gazetani o'qish uchun 15 daqiqa tanaffus qiling).
   • Masalan, siz kofe ichish yoki nonushta qilish uchun ertalab yarim soat, so'ngra kuningizni rejalashtirish uchun yana yarim soat vaqt ajratishingiz mumkin. Muntazam ertalabki marosim sizga kuch bag'ishlaydi va ish uchun to'g'ri kayfiyatni ko'tarishga yordam beradi.
7. Ijtimoiy tarmoqlardan va chalg'itadigan boshqa shakllardan qoching. Uyni chalg'itadigan narsalar samaradorligingiz uchun xavfli bo'lishi mumkin. Telefoningizni chetga surib qo'ying va ishda Facebook va YouTube kabi ko'p vaqt talab qiladigan veb-saytlardan voz kechib, samarali ishlayotganingizga ishonch hosil qiling. Shuningdek, sizni chalg'itadigan boshqa manbalar, masalan, televizor yoki radio yaqinida ishlamang.
   • Agar kerak bo'lsa, ko'p vaqt talab qiladigan dasturlar va veb-saytlarni ochmaslik uchun dastur yoki brauzer kengaytmasini smartfoningizga yoki kompyuteringizga o'rnating. StayFocusd va Strict Workflow kabi dasturlar sizning ishlashingizni ta'minlash uchun ajoyib vositalardir.
   • Agar sizda xonadoshlaringiz bo'lsa, ish joyingizda yolg'iz qoldirishlarini iltimos qiling. Do'stlaringizdan ish vaqtida sizga iloji boricha kamroq qo'ng'iroq qilishni yoki SMS yuborishni xohlashlarini so'rang.
   MASLAHAT MASLAHATI

   Go'yo ishga ketayotgandek kiyin. Har kuni faqat pijamada ish joyingizga borish jozibador bo'lishi mumkin, ammo kiyinish uchun bir daqiqa vaqt sarflash ish uchun to'g'ri kayfiyatni olishga yordam beradi. Hech qayerga borishingizga hojat qolmasa ham va video uchrashuvlar rejalashtirilmagan bo'lsa ham, o'zingizni gevşeme rejimida ekanligingizni his qilmaslik uchun kiyinib oling.

   • Bu kostyum yoki galstuk taqish kerak degani emas, lekin agar u sizga to'g'ri kayfiyatni ko'tarishga yordam bersa, buni qila olasiz. Har qanday holatda, kunga mos keladigan toza kiyimlarni kiying.
   • Qolgan jismoniy parvarishingizga ham vaqt ajrating. Dush oling, tishlarini yuving, sochlaringizni tarang va ish kuniga tayyorgarlik ko'rish uchun odatdagidek boshqa barcha narsalarni qiling.
8. Hamkasblaringiz va mijozlaringiz bilan professional ohangda bo'ling. Agar siz ofis binosida emas, balki uyda ishlasangiz ham, o'zingizning ishingizga ish sifatida yondashishingiz muhimdir. Siz ish beruvchilaringiz, hamkasblaringiz va mijozlaringiz bilan o'zaro aloqada bo'lganingizda, ular bilan xuddi ofisda ishlayotganingiz kabi suhbatlashing. Har doim xushmuomala, iliq va kollegial bo'ling. E-pochtangizni va boshqa yozma xabarlarni imlo va grammatik xatolar uchun ehtiyotkorlik bilan tekshiring.
   • Har doim telefon qo'ng'iroqlariga, elektron pochta va chat xabarlariga o'z vaqtida javob bering. Shu tarzda siz ish beruvchilarga, hamkasblaringizga va mijozlaringizga ularning ishi va ehtiyojlariga jiddiy munosabatda ekanligingizni bildirasiz.
9. Doimiy ravishda ish beruvchingiz va hamkasblaringiz bilan bog'laning. Agar siz uyda ishlasangiz, aloqada bo'lishingiz va o'zingizning aloqa vositangizdan unumli foydalanishingiz muhimdir. Agar siz o'zingizning biznesingizni uydan olib bormasangiz, lekin ish beruvchida ishlasangiz, onda-sonda bog'laning. Ish beruvchingizga ishlaringiz qanday o'tayotgani to'g'risida xabar bering, savollar bering va dolzarb bo'lib turishingiz kerak bo'lgan o'zgarishlar bo'lganligini bilib oling.
   • Elektron pochta, Slack kabi chat dasturlari, sizning telefoningiz kabi ko'plab aloqa vositalaridan foydalaning va Skype yoki Zoom kabi videokonferentsaloqa dasturlaridan foydalaning.
   • Aloqada bo'lish sizni uy ishchisi sifatida kamroq yolg'izlik va yolg'izlik his qiladi.
10. Ish vaqtidan tashqari ishingiz bilan band bo'lishga urinmang. Kunning oxirida "ish rejimini" o'chirib, ish vaqti va bo'sh vaqt o'rtasidagi chegara buzilmasligini ta'minlashga harakat qiling. Ish uchun foydalanadigan chat dasturini yoping, elektron pochta manzilingizni tekshirishni to'xtating va ish joyidan qo'ng'iroqlar uchun ovozli pochtani yoqing. Bo'sh vaqtingizni dam olishga, oilangiz bilan vaqt o'tkazishga va ish bilan hech qanday aloqasi bo'lmagan ishlarni bajarishga sarflang.
    • Shu bilan birga, shaxsiy hayotingiz ish vaqtingizga o'tmasligiga ishonch hosil qiling. Ish paytida do'stlaringiz yoki oilangiz bilan suhbatlashmang yoki ko'p vaqt talab qiladigan uy ishlarini qilmang.

4-dan 3-usul: Faol va sog'lom bo'ling

1. Iloji bo'lsa, uzoqroq vaqt davomida ko'chaga chiqing. Agar siz kun bo'yi uyda ishlagan bo'lsangiz ham, ishlamagan bo'lsangiz, tez orada u erda to'yasiz. Shuning uchun, bo'sh vaqtingizni iloji boricha ochiq havoda o'tkazishga harakat qiling. Restoranlarga boring, kinoga boring, teatrga boring, ochiq havoda sport bilan shug'ullaning, konsertlarga boring yoki boshqa narsalarni ochiq havoda yoki ochiq joylarda qiling.
   • Bundan tashqari, ish vaqtida chiqib ketishga harakat qilishingiz mumkin. Agar siz boshqa muhitda ishlashni xohlasangiz, noutbukingizni chiroyli kafega olib boring yoki jamoat kutubxonasidagi sokin burchakda harakat qiling.

   Maslahat: Agar uyda farzandlaringiz bo'lsa, yopiq o'yin maydonchasida ishlash yaxshi fikr bo'lishi mumkin. Siz bir muncha vaqt boshqa muhitda bo'lganingizda farzandlaringiz zavqlanishadi!

   
   
2. Kundalik jadvalingizga ba'zi mashqlarni kiriting. Jismoniy mashqlar sizning ham jismoniy, ham ruhiy salomatligingiz uchun muhimdir. Agar siz kundan-kunga ish joyingizda soatlab o'tirsangiz, oxir-oqibat charchoqdan aziyat chekasiz va qiziqish va motivatsiya etishmaydi. Tushlikdan keyin piyoda yurish 15 daqiqadan oshmasa ham, harakatlanish uchun vaqt ajratib, sog'ligingizga ishonch hosil qiling.
   • Kun davomida jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish kayfiyatingizni yaxshilashi va ko'proq energiya berishi mumkin, bu esa sizni unumli qiladi.
   • Sport zaliga borish yoki har kuni keng ko'lamli jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishga vaqtingiz bo'lmasa ham, hech bo'lmaganda kunlarning ko'pida yurishga yoki yugurishga harakat qiling.
3. Ish vaqtida harakatlanish uchun qisqa tanaffuslar qiling. Kamida har soatda bir marta turishga harakat qiling va jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning. Yengil tortish mashqlarini bajaring, xonada yuqoriga va pastga yuring yoki qisqa yurish uchun ko'chaga chiqing.
   • Doimiy jismoniy mashqlar sizga ko'proq energiya beradi va qon aylanishini yaxshilaydi, bu sizning kayfiyatingiz uchun ham, unumdorligingiz uchun ham foydali.
   • Hatto tanaffuslardan kichik ishlarni bajarish uchun ham foydalanishingiz mumkin, masalan, axlat qutisini olib chiqish yoki xat qutisini bo'shatish.
4. Sog'lom ovqatlanish va gazaklarga vaqt ajrating. Siz o'z ishingizga to'liq berilib ketganingizda, ovqatlanish va ichishni unutish juda oson bo'lishi mumkin, ammo tanangizga kerakli narsani berish sog'lig'ingizni saqlashga yordam beradi va sizga ko'proq energiya beradi. Ishga borishdan oldin, sog'lom nonushta qiling va tushlik tanaffusini hech qachon qoldirmang.
   • Doimo foydali atıştırmalıklar va ovqatlarni uyda saqlang, shunda siz yaxshi ovqat topish uchun qiynalmaysiz.
   • Kun davomida suv ichishni unutmang. Agar tanangiz suvsizlanib qolsa, siz charchaganingizni his qilasiz va diqqatni jamlay olmaysiz.

4-dan 4-usul: Uyda qilishingiz mumkin bo'lgan ish topish

1. Haqiqat bo'lishi uchun juda yaxshi ko'rinadigan takliflardan ehtiyot bo'ling. Agar siz "Uyda divanda minglab dollar ishlab toping", "Siz ham pijamangizda ishlashni xohlaysizmi?" Yoki "Uyda ishlash bilan o'z vaqtingizni belgilang" degan e'lonni ko'rsangiz, ehtiyot bo'ling. Agar haqiqat bo'lish juda yaxshi bo'lsa, ehtimol shunday bo'ladi. Hujjat topshirishdan oldin, u haqiqatan ham mavjudligini tekshirish uchun kompaniyani o'rganib chiqing. Soxta ishni ko'rsatishi mumkin bo'lgan boshqa belgilarga quyidagilar kiradi:
   • Ish maxsus tajriba yoki ko'nikmalarni talab qilmaydi, degan da'volar
   • Kichkina ish uchun taklif qilinadigan katta miqdordagi pul
   • Bortga chiqish tartib-qoidalari, sertifikatlar yoki ish materiallari evaziga sizdan avans to'lovi bo'yicha so'rovlar
2. Ishonchli yangiliklar va ish joylari veb-saytlarida ish joylarini qidiring. Ko'pgina raqamli gazetalar va martaba sahifalarida uy ishchilari uchun imkoniyatlar taqdim etadigan ishonchli manbalar ro'yxati tuzilgan. Ushbu veb-saytlarning aksariyatini oddiy qidirish orqali topish mumkin, ammo ilgari hech qachon eshitmagan xizmatlar yoki kompaniyalar sahifalaridan ehtiyot bo'ling.
   • Uydagi bo'sh ish joylaridagi ishonchli ish haqida ma'lumot olish uchun FlexJobs, Haqiqatan ham va Glassdoor veb-saytlarini ko'rib chiqing va masalan https://www.thuiswerkvacatures.nl/.
3. Uyda ishlashda sizga yordam beradigan aniq ko'nikmalardan foydalanish usullarini o'ylab ko'ring. Uyda ishlash sizni mustaqil ravishda yozish yoki veb-dizayn haqida o'ylashga majbur qilishi mumkin, ammo siz uyda qilishingiz mumkin bo'lgan ishlarning doirasi siz o'ylagandan ko'ra ancha kengroq va xilma-xil bo'lishi mumkin. O'zingizning aniq bilim, ko'nikma va tajribangizga asoslanib iloji boricha turli xil variantlarni o'rganing. Masalan; misol uchun:
   • Ko'p terish yoki tekshirishni talab qiladigan ish uy ishchilari uchun ideal bo'lishi mumkin. Masalan, siz tibbiy yoki huquqiy transkripsiya bo'yicha mutaxassis bo'lishingiz mumkin. Shaxsiy yordamchi yoki ish stoli kabi ro'yxatlar yaratishda sizga yordam beradigan ishlarni ko'pincha onlayn yoki telefon orqali amalga oshirish mumkin. Virtual yordamchi sifatida soatiga 15 dan 100 evrogacha pul ishlashingiz mumkin.
   • Ba'zi chet tillarida gaplashasizmi? Ko'p tilli versiyalarga ega ko'plab veb-saytlar mavjud. Ular ko'pincha o'zlarining ko'p tilli tarkiblarini tahrirlashi va tuzatishi mumkin bo'lgan odamlarni qidirishadi.
   • Siz odamlar bilan yaxshi odamsiz va sayohat haqida bir-ikki narsani bilasizmi? Keyin o'z uyingizdan sayohat agentligi bo'lishni o'ylang. Uy ishchilarini telefon qo'ng'iroqlariga javob berish va mijozlar bilan Internetda ishlash uchun yollaydigan ko'plab sayyohlik agentliklari va aviakompaniyalar mavjud.
4. Potentsial ish beruvchilarga qanday maxsus ko'nikmalaringiz borligini ko'rsating. Uyda ishlash uchun zarur bo'lgan ko'nikmalar haqida o'ylab ko'ring. Har qanday ishda bo'lgani kabi, reklamada sizga tegishli bo'lgan ko'nikmalarni ta'kidlang. Keyin samarali uy ishchisi bo'lishi kerak bo'lgan fazilatlarga e'tibor bering. O'zingizning tashkiliy ko'nikmalaringizni va o'zingizni rag'batlantirish qobiliyatingizni ta'kidlang. Shuningdek, sizning uyingizda ushbu lavozimda muvaffaqiyat qozonishingizga yordam beradigan jihatlarini sanab o'ting. Masalan; misol uchun:
   • Uyda ishlashingiz mumkin bo'lgan maxsus joyingiz bormi?
   • Sizda telefon yoki internet aloqasi bormi?
   • Sizda bosim ostida ishlash va belgilangan muddatlarga to'g'ri kelish muammosi yo'qmi?
   • Haddan tashqari nazoratisiz yaxshi ishlay olasizmi?

Maslahatlar

• Agar siz juda xushmuomalali bo'lsangiz va boshqa odamlar bilan har kuni muloqot qilishni afzal ko'rsangiz, uyda ishlashga odatlanishingiz uchun biroz vaqt ketishi mumkin.