Tarkib

• Qadam bosish
• 4-qismning 1-qismi: Kerakli narsalarni to'plang
• 4-qismning 2-qismi: Jinsiy aloqada kutishlarni hal qilish
• 4-qismning 3-qismi: Kechqurun tayyorlanish
• 4-qismning 4-qismi: Birgalikda uyg'onish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Yigitingiz bilan birinchi marta uxlash hayajonli bo'lishi mumkin va siz bundan biroz asabiylashishingiz mumkin. Agar siz u bilan uxlashga jur'at etsangiz, demak, munosabatlar rivojlanib bormoqda. O'zingiz bo'ling, oldindan rejalashtiring va yaxshi muloqot qilishni davom eting, shunda uning uyidagi birinchi kecha muammosiz o'tadi.

Qadam bosish

4-qismning 1-qismi: Kerakli narsalarni to'plang

1. Aqlli sumkani tanlang. Butun bir hafta davomida narsalaringizni yig'ib olgandek tuyulmasligi kerak; ammo ertasi kuni ertalab yoqimli uyg'onishingiz uchun sizga zarur narsalar kerak. Agar siz undan foydalansangiz, tishlarini tozalab, bo'yanishni olib tashlashingiz kerak.
   • Siz bilan olib ketmoqchi bo'lgan narsalar, odatda har doim siz bilan olib yuradigan sumkaga mos keladimi-yo'qligini tekshirib ko'ring. Agar sizda odatda juda kichkina sumka bo'lsa, endi siz kattaroq narsalarni olib kelishingiz yoki faqat kerakli narsalarni yig'ishingiz kerak bo'ladi.
   • Agar sizning do'stingiz biroz uzoqroq joyda yashasa va siz uni ko'rishni istasangiz, tunni o'tkazishingiz kerak bo'lsa, siz yana bir oz ko'proq narsalarni to'plashingiz mumkin. Odatda sayohat paytida o'zingiz bilan olib ketadigan hamma narsa kerak.
2. Kechki mashg'ulotlaringiz uchun zarur bo'lgan narsalarni to'plang. Siz undan tish cho'tkasini so'rashingiz kerak bo'lgan noqulay vaziyatga tushib qolishni xohlamaysiz, lekin umuman tishlarini yuvolmaysiz. Siz yashay olmaydigan hamma narsani to'plang.
   • Agar siz bo'yanishdan foydalansangiz, o'zingiz bilan bo'yanish vositasini olib boring. Ba'zi qizlar, hech qanday bo'yanishsiz sevgilisi atrofida bo'lishdan ko'ra, bo'yanish bilan uxlashni afzal ko'rishadi. Ammo bu sizning teringizga yomon ta'sir qiladi va agar u sizning yigitingiz bo'lsa, u baribir sizni bo'yanishsiz ko'radi.
   • Sochingizni qilish uchun kerak bo'lgan hamma narsani to'plang. Ba'zi ayollar tunda bulochka yasaydilar, lekin sevgilisi bilan bo'lganlarida buni qilmaslikni afzal ko'rishadi. Albatta siz ushbu maxsus kechada bukleler bilan uxlamaysiz, lekin hech bo'lmaganda cho'tka yoki taroq olib keling.
3. Ertasi kuni ertalab kerakli narsalarni to'plang. Ertasi kuni ertalab kerak bo'lishi mumkin bo'lgan narsalarning uzoq ro'yxatini tuzishingiz mumkin. Uyga qaytishdan oldin siz va sevgilingiz qancha vaqt birga bo'lishini inobatga olgan holda, ertalabki kun tartibiga nima kerakligini aniq o'ylab ko'ring.
   • Agar siz har doim erta tursangiz, telefoningizni zaryadlovchi va kitob yoki jurnal olib keling. Unda siz undan oldinroq uyg'ongan bo'lsangiz zerikmaysiz.
   • Iloji bo'lsa, baland poshnali uyga qaytmaslik uchun sumkangizga bir juft qulay poyabzal soling.
   • Har kuni ichish kerak bo'lgan dori-darmonlarni sumkangizga solib qo'yishni unutmang. Ertasi kuni ertalab uyingizda qachon bo'lishini aniq bilmayapsiz.
4. Kontratseptivlarni kerak bo'lganda qadoqlang. Agar siz jinsiy aloqa qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, prezervativ olib kelganingiz oqilona. U shunday qiladi deb o'ylamang. Ularni o'zingiz keltiring. Jinsiy aloqa qilish yoki qilmasligingizga ishonchingiz komil bo'lmasa ham, ularni har ehtimolga qarshi to'plash aqlli bo'ladi.
   • Prezervativ - bu jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan himoya qiluvchi yagona kontratseptiv vositadir.
   • Bundan tashqari, moylash materiallari yoki boshqa jinsiy aloqa vositalarini olib kelish yaxshi fikr bo'lishi mumkin.
5. Naqd pul olib keling. Agar siz bir kechaga chiqsangiz, bu har doim yaxshi fikr. Deylik, ishlar noto'g'ri bo'lib ketdi, yoki siz uyga qanday borishni bilmayapsiz, favqulodda vaziyatlar uchun qo'lingizda naqd pul borligini bilish juda yoqimli.
   • Agar siz o'z-o'zidan ichimlik ichishga yoki nonushta uchun muzqaymoq olishga qaror qilsangiz, yoningizda pul bo'lganingiz ma'qul. U shunchaki to'laydi deb o'ylamang.
6. Ko'p qirrali kiyim kiying. Yigitingiz bilan butun tong, hatto kun bo'yi qolishingiz mumkin. Agar siz kiyim-kechak bilan chiqqan bo'lsangiz, unda parkda yurish yoki kafeda kofe ichish sizga yoqmasligi mumkin.
   • O'zingizni shahvoniy his qiladigan narsani kiysangiz yaxshi bo'ladi, lekin ertasi kuni ertalab ham yaxshi ko'rinishingiz mumkin.

4-qismning 2-qismi: Jinsiy aloqada kutishlarni hal qilish

1. Siz nima istayotganingizni bilib oling. Agar siz birinchi marta birga uxlamoqchi bo'lsangiz, bu e'tiborga olish kerak bo'lgan eng muhim narsa. Unga muhabbat qilishni majburiy his qilmang, chunki u bilan uxlayapsiz. Ammo agar siz bunga umid qilgan bo'lsangiz, shunchaki bunga intiling.
   • Sevgi yaratish sizni bir-biringizga yaqinlashtiradi va yanada yaqinroq aloqalarni yaratadi.
   • Jinsiy aloqa, shuningdek, monogamiya, sizning jinsiy o'tmishingiz va mumkin bo'lgan homiladorlik kabi savollar kabi hiyla-nayrang mavzularni ko'tarishi mumkin. Agar siz bu yigit bilan bu haqda gaplashishni istamasangiz, u bilan jinsiy aloqaga hozircha tayyor bo'lmasligingiz mumkin.
   • Jinsiy aloqada ikkilanish yaxshi, ayniqsa birinchi marta. Agar siz hozir qaror qabul qilishni xohlamasangiz, bu yaxshi. Vaqti kelganda, xabardor va kelishilgan qaror qabul qilganingizga ishonch hosil qiling.
2. O'zingizning taxminlaringiz haqida sevgilingiz bilan suhbatlashing. Avvaliga bu noqulay bo'lishi mumkin, ammo bu siz oxir-oqibat suhbatlashishingiz kerak bo'ladi. Do'stingiz bilan hali ham jozibali yoki hatto jozibali bo'lib, uning umidlari to'g'risida gaplashishning barcha usullari mavjud.
   • Masalan, suhbatni yoqimsiz tutishni istasangiz, xona tartibini qanday yodda tutganligini so'rang. Shunga o'xshash narsalarni ayting: "Ayting-chi, biz birgalikda to'shakka yotamiz yoki o'zimning uyquchi sumkamni olib kelishim kerakmi?"
   • Agar siz to'g'ridan-to'g'ri bo'lishni istasangiz, shunday deyishingiz mumkin: "Men siz bilan birinchi marta kelib uxlashdan juda xursandman va men bugun kechqurun kutgan narsalar haqida gaplashmoqchiman. Men bilan hali jinsiy aloqada bo'lishni xohlaysizmi va biz bunga tayyormiz deb o'ylaysizmi, deb o'yladim. "
   • Agar siz allaqachon nimani xohlayotganingizni aniq bilsangiz va bunga amin bo'lsangiz, shunchaki ayting. Masalan, "Hey, men, albatta, siz bilan uxlashni orziqib kutmoqdaman, lekin men sizga hali ham jinsiy aloqada bo'lishni istamasligimni bildirmoqchiman" deb ayting. Yoki, "Men bugun kechqurun uni juda kutmoqdaman. Men buni yanada qadam tashlashga tayyor ekanligimni his qilyapman ".
3. Aniq bo'lib turing, ammo moslashuvchan bo'ling. Agar siz jinsiy aloqani xohlaysizmi yoki yo'qmi o'zingiz qaror qilgan bo'lsangiz, bu juda yaxshi. Ammo ba'zida holatlar sizning his-tuyg'ularingizga ta'sir qilishi va fikringizni o'zgartirishingizga olib kelishi mumkin. Farqi yo'q. Ichaklaringizni tinglang.
   • Ehtimol siz u bilan jinsiy aloqada bo'lishni hali rejalashtirmagan bo'lishingiz mumkin, lekin siz u bilan o'zingizni shunchalik qulay his qilasizki, baribir sinab ko'rishni xohlaysiz.
   • Yoki siz u bilan jinsiy aloqada bo'lishni rejalashtirgandirsiz, lekin to'satdan o'zingizni noqulay yoki asabiy his qilasiz. Fikringizni o'zgartirish haqiqatan ham yaxshi.
   • Sizning tanlovingiz sevgilingiz, qiz do'stlaringiz, ota-onangiz yoki boshqa tashqi omillarning bosimi emas, balki hissiyotlaringizga asoslanganligiga ishonch hosil qiling.

4-qismning 3-qismi: Kechqurun tayyorlanish

1. Bir-biringizning do'stligingizdan zavqlaning. Siz u bilan birinchi uxlaganingizda asabiylashishingiz mumkin. Biroq, u sizni kimligingiz uchun yoqishini unutmang. Va bundan tashqari, u siz kabi asabiylashgandir. Birgalikda dam olish va odatdagidek yoqtiradigan ishlarni bajarish bilan zo'riqishni buzishga harakat qiling.
   • Yigitingiz, ehtimol uning uyini yoki xonasini ko'rishga borishingizdan asabiylashmoqda. Unga yashash joyi haqida nimalarni yoqtirishingizni aytib berish orqali uni qulay his eting. Masalan, "U erda sizda qanday yaxshi afishada bor" yoki "Bu juda yaxshi mahalla" deb ayting.
   • Agar uning uyi unchalik yoqimli bo'lmasa, siz sayr qilishingiz yoki velosipedda sayr qilishingiz mumkin. Siz boshqa joyda uchrashishingiz va keyin faqat uxlash uchun uning uyiga borishingiz mumkin.
2. Kechqurun tartibingizni tugating. Bu yuzingizni yuvish, tishlaringizni yuvish va sochlaringizni yuvish degani. Uyda siz yanada aniqroq tartib-qoidaga ega bo'lishingiz mumkin, ammo bugun kechqurun uni biroz qisqartirishingiz mumkin. Shunda siz doimo hammomda bo'lmaysiz, yigitingiz esa u erda siz uzoq vaqtdan beri nima bilan shug'ullanmoqdasiz deb o'ylaydi.
   • Hammomda nima qilayotganingizni tushuntirishingiz shart emas. U hayron bo'lishi mumkin, ammo bu yaxshi.
   • Agar siz odatda sochlaringizni o'ralgan bo'lsangiz yoki bulochkaga qo'ysangiz, shunchaki siz bilan birga bo'lgan birinchi kechada buni qila olmaysiz, agar bu sizga qulayroq bo'lsa.
3. Juda yaxshi uxlamasligingizga tayyorlang. Biror kishi bilan birinchi marta uxlayotganingizda, sizning xavf-xataringiz yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun miyangiz tunda biroz sergakroq bo'ladi. Siz uning har bir harakati bilan uyg'onishingiz mumkin.
   • Agar maktabda muhim kun bo'lsa yoki ertasi kuni ishlasangiz, birinchi marta sevgilingizning yonida uxlamang.
   • Ertasi kuni yotishga harakat qilsangiz ham, uyquni uyg'otish uchun ertasi kuni uxlashingiz kerak bo'lishi mumkin.
4. O'zingizni qulay his qiladigan narsani kiying. Agar siz uxlashni oldindan rejalashtirmagan bo'lsangiz, boshqa kiyimlarni olib kelmagan yoki uxlash joyini o'ylamagan bo'lishingiz mumkin. Agar siz uni rejalashtirgan bo'lsangiz ham, pijama yoki toza kiyim olib kelmagan bo'lishingiz mumkin. Uyquga ketayotganda nimani kiysangiz, do'stingiz bilan qanchalik qulay ekanligingizga va allaqachon samimiy ekaningizga bog'liq.
   • Agar siz jinsiy aloqada bo'lgan bo'lsangiz yoki boshqa yo'llar bilan yaqin bo'lgan bo'lsangiz, yalang'och yoki faqat ichki kiyimda uxlashingiz mumkin.
   • Agar u hali ham ota-onasi bilan yashasa, tunda siyish kerak bo'lganda, koridorda aka-uka bilan uchrashib, ota-onasiga duch kelsangiz, biror narsa kiyishni afzal ko'rishingiz mumkin.
   • Siz har doim undan uxlash uchun futbolka qarz berishingizni so'rashingiz mumkin. Ko'pgina bolalar buni yoqimli deb o'ylashadi.
5. Tayyor bo'lgandan keyin uxlang. Ikkalangiz charchaganingiz sababli uxlash vaqti kelganda, uxlash vaqti keldi. Agar siz karavotni baham ko'rsangiz, ikkalangiz uchun ham qulay bo'lgan pozitsiyani topishga harakat qiling. Buni qiyinlashtiradigan ko'plab narsalar mavjud, masalan:
   • U xo'rlaganida. Xavfsiz tomonda bo'lish uchun quloqchalarni olib keling!
   • Agar sizlardan biringiz tunda qopqoqni o'g'irlasa yoki sizga har xil uyqu harorati yoqsa.
   • Agar u birgalikda uxlashni yaxshi ko'rsa va sizga yoqmasa (yoki aksincha).

4-qismning 4-qismi: Birgalikda uyg'onish

1. Uni uxlasin. Agar siz birinchi bo'lib uyg'ongan bo'lsangiz, yigitingizga bir oz uxlashi juda yoqimli. Ehtimol siz ham buni xohlar edingiz. Agar siz ilgari uyg'ongan bo'lsangiz, u holda siz yotoqda yotishingiz va uni ushlab turishingiz yoki tualetga borishingiz va u uyg'onganida yangi va mevali ko'rinishingiz uchun ertalabki ishingizni boshlashingiz mumkin.
   • Agar u sizdan ilgari uyg'ongan bo'lsa, u ham tishlarini yuvish va yuvish uchun hammomda bo'lishi mumkin.
2. Ertalab qanday o'tkazishingizni taxmin qiling. Ehtimol, siz ertasi kuni ertalab yoki hatto butun kun bilan birga bo'lishni xohlaysiz, lekin u ham boshqacha bo'lishi mumkin. Umid qilamanki, siz o'sha kun uchun rejalaringiz borligini bilasiz. Agar sizda biron bir rejangiz bo'lmasa, u shunchaki butun tongni siz bilan o'tkazadi deb o'ylamang.
   • Hali nonushta haqida gaplashdingizmi? Agar yo'q bo'lsa, siz biror narsani taklif qilishingiz yoki unga nimani yoqtirganligini so'rashingiz mumkin. Masalan, siz: "Biron bir joyda nonushta qilayapmizmi?" Yoki "Men o'zimni bir chashka kofe kabi his qilyapman" deyishingiz mumkin. Hududda yaxshi kafe bilasizmi? "
   • Sizlardan birortangiz ishga yoki maktabga borishingiz shartmi? Agar borish kerak bo'lsa, unga xabar bering. Siz shunday deyishingiz mumkin: "Men bir soat ichida ishlashim kerak, lekin agar xohlasangiz, men bir chashka kofe ichishni istayman". Siz yana shunday deyishingiz mumkin: «Bugungi kun uchun rejalaringiz bormi? Men buni qilmayman, lekin sizda ishlaringiz bo'lganda tushunaman. "
   • Albatta, sevgilingiz sizga g'amxo'rlik qilishi va sizni hurmat qilishi kerak, shuning uchun ikkilanmasdan unga o'sha kuni ertalab nima istayotganingizni bildiring. Sog'lom munosabatlarda siz o'z his-tuyg'ularingizni halol ifoda etishingiz kerak.
3. Agar xohlasangiz, biror narsa qoldiring. Bu taniqli noz-karashma texnikasi. Agar siz allaqachon aloqada bo'lsangiz ham, bu bilan yigitingizni biroz burish qiziq bo'lishi mumkin. Shuningdek, u sizni haqingizda o'ylashga undashning qiziqarli usuli bo'lishi mumkin va bu sizni tez orada yana uchrashishingizga ishontiradi. Siz quyidagi narsalardan birini "tasodifan" qoldirishingiz mumkin:
   • Bir parcha kiyim
   • Siz tez-tez kiyib yuradigan zargarlik buyumlari
   • Sizning tish cho'tkangiz yoki bo'yanishingiz
   • Siz o'qiyotgan kitob
   • Siz birgalikda tomosha qilayotgan DVD seriyali
4. Agar u hali ham ota-onasi bilan yashasa, hurmatli bo'ling. Agar u ota-onasi yoki aka-ukalari bilan yashasa, ular bo'lganida siz o'zingizni hurmat bilan tutishingiz kerak. Uy qoidalariga rioya qiling va o'zingizni kamtar tuting.
   • Agar ota-onasi sizga alohida xonalarda yotishingizni buyurgan bo'lsa, shunga rioya qiling. Agar ular sizning orqangizda birga uxlayotganingizni payqashsa, bu dahshatli bo'lishi mumkin.
   • Uning oilasi oldida juda ko'p mehr ko'rsatmang. Siz, albatta, bir-biringizga yaxshi munosabatda bo'lishingiz mumkin, lekin boshqalarning oldida bir-biringizni o'pmang yoki erkalamang.
   • Uyqu yoki uy atrofida aylanib yurganingizda chiroyli kiyining. Masalan, hojatxonaga futbolka va ichki kiyimda bormang.

Maslahatlar

• Agar uxlayotgan bo'lsangiz, birinchi marta tinchlaning. Uning ongiga zarba berishga yoki eng yaxshi jinsiy fokuslaringizni darhol tortib olishga urinmang.
• Agar u hali ham ota-onasi bilan yashasa, u bilan nimani kiyinish kerakligini oldindan muhokama qiling, sizga maxsus narsa olib kelishingiz kerakligini va qaerda uxlashingizni so'rang.

Ogohlantirishlar

• Rozilik muhimligini unutmang. Faqat jinsiy aloqada, ikkovingiz ham xohlagan narsani qilayotganingizga ishonch hosil qiling.
• Jinsiy aloqada bo'lishdan oldin ikkalangizda ham jinsiy yo'l bilan yuqadigan yuqumli kasalliklar tekshiruvi o'tkazilganligiga ishonch hosil qiling va har doim prezervativdan foydalaning.