Yangi hayotni qanday boshlash kerak: 10 qadam (fotosuratlar bilan) - Maslahatlar

Video: Вir haftalik bodibilding programmasi - Dilshod Niyazov (Gektor)

Tarkib

Qadamlar
Maslahat
Ogohlantirish

Yangi hayot boshlash uchun siz kelajagingiz qanday bo'lishini tasavvur qilishingiz kerak. Siz munosabatlar yoki nikoh tugaganidan keyin boshlaysizmi? Yangi shaharga yoki mamlakatga ko'chib o'tdingizmi? Ehtimol siz martaba yoki yangi turmush tarzini boshlaysiz. Ehtimol, siz yong'in yoki tabiiy ofat tufayli uyingizni yo'qotgansiz. Barcha holatlarda, yangi hayotni boshlash ko'pincha o'zgarishni o'z ichiga oladi. Yangi narsa qilish qo'rqitadi, chunki bu siz uchun mutlaqo boshqacha va begona. Shuning uchun, yangi hayot boshlash uchun sizga katta jasorat va kuchli qat'iyat kerak. Biroq, faqat qattiq mehnat qilish va qo'lingizdan kelganini berib, buni osonroq va muvaffaqiyatli bajarishingiz mumkin.

Qadamlar

2-usulning 1-usuli: Yangi hayotga tayyorlaning

O'zingiz xohlagan narsani hal qiling. Siz o'zingizni o'zgartirmoqchi bo'lganingiz uchun yangi hayot boshlashingiz mumkin. Yoki, siz majburiy sabab bilan boshqacha yashashingiz mumkin. Uy falokat, ishingiz yoki munosabatlaringiz tufayli vayron qilingan. Qanday bo'lmasin, boshlash uchun birinchi qadam bu hayotda nima kerakligini bilishdir.
- Agar siz yangi hayotning boshida sizni qoniqtirmasangiz ham, ushbu yangi hayotda qilish kerak bo'lgan muhim ishlarni birinchi o'ringa qo'yish muhimdir. Aniq maqsadlarga ega bo'lish va ularga erishish uchun nima qilish kerakligini belgilash yangi hayot qurishda o'zingizni yanada ishonchli va ijobiy his qilishingizga yordam beradi.
- O'zingiz xohlagan narsani aniq belgilashga vaqt ajratib, e'tiborga muhtoj bo'lgan sohalar haqida o'ylashga yordam beradi, shuningdek o'zingizdagi o'zgarishlar to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qilishi mumkin bo'lgan narsalarni aniqlaydi.
Buning oqibatlarini o'ylab ko'ring. Agar hayotdagi o'zgarish sizning tanlovingiz bo'lsa, harakatlaringizning natijalari haqida bir oz vaqt o'ylang.
- Hayot tarzidagi asosiy o'zgarishlarni bekor qilish qiyin. Biroz vaqt ajrating, nimaga erishasiz va boshqa turmush tarzini qabul qilishda nimadan voz kechasiz.
- Misol uchun, ehtimol siz uyingizni sotishni va boshqa shaharga ko'chib o'tishni rejalashtirmoqdasiz. Ushbu yangi shahar ko'plab va'dalarni berishi mumkin, ammo mavjud uyingizni sotganingizdan so'ng, siz uni qaytarib ololmaysiz.
- Xuddi shunday, do'stlaringiz yoki oila a'zolaringiz bilan bo'lgan munosabatlarni uzoq vaqt davomida buzish, yorilishni tuzatishi qiyin bo'lishi mumkin, shuning uchun bu odamlarning qaytib kelishini xohlaysizmi yoki yo'qligini hal qiling. mening hayotim bilan yoki yo'q.
- Gap shundaki, siz yangi hayot boshlashingiz yoki katta o'zgarishlar qilishingiz kerak emas. Biroq, ushbu qarorlar diqqat bilan ko'rib chiqilgandan so'ng qabul qilinishi kerak.
Yuzaga kelgan to'siqlarni baholang. Agar yangi hayot boshlash har doim ham oson bo'lsa, har kim buni qila oladi. Buni qilmasliklarining sababi shundaki, ularning turmush tarzini o'zgartirishni qiyinlashtiradigan juda ko'p to'siqlar mavjud. Biroz vaqt ajrating, nimani to'xtatayotganingizni o'ylab ko'ring, shunda uni rejalashtirishingiz mumkin.
- Ehtimol siz ko'chib o'tishni va boshqa shaharda yoki mamlakatda yangi hayot boshlashni xohlaysiz. Keyinchalik hayotingizning qaysi sohalariga ta'sir qilishini aniqlash muhimdir. Agar siz uzoqlashsangiz, o'zingizning jamoangizni, hozirgi do'stlaringizni va mavjud naqshlarni boshqa joyga ketishga jur'at etasizmi? Hozir qayerda yashashingiz kerakligi bilan yashash narxini solishtiring. Bunga qodirmisiz? Mutaxassisligingiz bo'yicha ish bormi? Boshqa mamlakatga ko'chib o'tish, boshqa joyga ko'chib o'tishdan ko'ra ko'proq aqliy energiya va rejalashtirishni talab qilishi mumkin. Sizga ko'chib o'tishga yoki tanlangan joyda ishlashga ruxsat berilganligini bilib oling. Xuddi shunday, uy-joy topish, valyutalar bo'yicha muzokaralar olib borish, bank ishi va transport hozirgi vaziyatdan ancha farq qiladi.
- Agar sizning ishingizni tashlab, plyajda (yoki tushingizda) yangi hayot boshlash uchun pulingiz bo'lmasa, siz hozirgi ishingizni davom ettirishingiz kerak. Bu sizning bemaqsad qilish orzularingizdan voz kechishingiz kerak degani emas, lekin bu sizni diqqat bilan ko'rib chiqishingiz kerak bo'lgan to'siqdir. Siz ilgari surgan reja iloji boricha real bo'lishi kerak.
Reja. Maqsadlarga erishish va yangi hayot boshlash uchun nima qilish kerakligini o'ylab ko'ring. O'tirib, rejangiz tafsilotlarini yozing. Turli xil yondashuvlarni ko'rib chiqish uchun siz bir nechta qoralamalardan o'tishingiz kerak.
- O'zingizni o'zgartirmoqchi bo'lgan asosiy sohalarga hayotingizni ajrating. Masalan, siz martaba / ish joyingizni, boshqa muhim lavozimni, do'stlaringizni va boshqalarni o'zgartirishni xohlashingiz mumkin.
- Keyinchalik, har bir sohadagi o'zgarishlarni ro'yxatlashda siz ushbu bo'limlarga ustuvor ahamiyat berishingiz kerak. Yangi hayotni rejalashtirishning eng muhim jihatlariga qisqartiring.
- Yangi hayot boshlashning amaliyligi haqida o'ylab ko'ring. Ushbu qadamlar sizga pul sarflashini, hayotingizda boshqalarning ko'magi va kerakli o'zgarishlarni amalga oshirish uchun kuch sarflashini o'ylashingiz kerak.
- Masalan, agar siz martabangizni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, siz qanday qadamlar qo'yishingizni va hayotingiz ta'sir qiladigan sohalarni aniqlab olishingiz kerak. Oilangiz, do'stlaringiz, ma'lumotingiz, ish haqingiz, ishdagi soatlaringiz va ishdagi ishlaringiz yangi hayotingizda o'zgarishi mumkin. O'zgarishlar hayotingizga qanday ta'sir qilishini iloji boricha taxmin qilishga harakat qiling.
Bir oz vaqt ajrating, keyin rejangizni qayta ko'rib chiqing. Ko'plab qoralamalar ishlab chiqqandan keyin "hayot rejasini" tuzishingiz kerak. Rejalashtirish uchun bir oz vaqt ajratilgandan so'ng, qo'shimcha rejalarni qo'shish kerak bo'ladi, shuningdek keraksiz narsalarni dastlabki rejadan chiqarib tashlash.
- Shoshilmang. Hayotingizning sohalarini qo'shganda, olib tashlasangiz va birinchi o'ringa qo'yganingizda, siz katta loyihangizni kichikroq ma'lumotlarga va osonlik bilan boshqariladigan ishlarga ajratishingiz kerak.
- O'zingiz uchun yangi hayot qurish jarayonida siz rejangizni muntazam ravishda ko'rib chiqishingiz va kerak bo'lganda o'zgartirishlar yoki qo'shimchalar kiritishingiz kerak.
reklama

2 ning 2-usuli: Yangi hayot yaratish

Hayotga g'amxo'rlik qiling. Ko'pgina hollarda, yangi hayotni boshlash jarayoni moliyaviy rejalashtirish uchun vaqt sarflashni talab qiladi. Bu, odatda, siz qo'ng'iroq qilishingiz yoki moliyaviy tashkilotlarga borishingiz kerakligini anglatadi. Hech kim bu muammolarga duch kelishimni istamaydi, lekin kelishuvlarni erta bajarish kelajakda mening hayotimga yordam beradi.
- Masalan, agar siz uyingiz yong'inda vayron bo'lganligi sababli qayta boshlasangiz, tovon puli olish uchun zudlik bilan sug'urtalovchiga murojaat qilishingiz kerak.
- Agar sizning rejangiz erta nafaqaga chiqishni o'z ichiga olsa, siz uchun qanday imkoniyatlar borligini bilish uchun pensiya rejangizni tuzadigan kompaniyaga murojaat qilishingiz kerak.
- Ishdan bo'shatilgan taqdirda, siz yangi martaba ishlab chiqishda ishsizlarga yordam va / yoki oziq-ovqat mahsulotlariga oid pochta markalarini izlashingiz kerak.
- Hech narsa juda jozibali va ayniqsa hayajonli emas, ammo bu harakatlarning barchasi sizning yangi hayotingiz uchun kerakli manbalarga ega ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun juda muhimdir.
Yangi tartibni boshlang. Keyingi qadam, o'zingiz uchun rejani amalga oshirish uchun yangi tartibni yaratishdir. Tushuning, bu sizning yangi hayotingizga turli xil xatti-harakatlarni kiritishingiz bilan ochiladi.
- Masalan, endi siz erta turishga odatlanishingiz mumkin. Ehtimol, siz ishlashga ketish o'rniga, uyda ishlashingiz kerak. Yangi hayotni boshlash uchun ko'plab o'zgarishlar va o'zgarishlarni amalga oshirish kerak.
- Ba'zi o'zgarishlar qaerda yashash, nima qilish kerakligi, maktabga qaytish, farzand ko'rish yoki yangi turmush o'rtog'i bo'lish va oxir-oqibat siz qabul qilmoqchi bo'lgan turmush tarzi bilan belgilanadi.
- Eski odat o'rnini bosadigan yangi odatni shakllantirish uchun taxminan 3-6 hafta davom etadi. Ushbu davrdan keyin sizning hayotingiz hayotingizda aniqlanadi.
O'zingizga e'tiboringizni qarating. O'zingizni boshqalar bilan taqqoslamang. Sayohat faqat siz uchun.
- Sizda bo'lmagan narsalarga yoki boshqalar erishgan narsalarga e'tiboringizni qaratish sizni azoblanishingizga va o'zingizni tanqid qilishga majbur qiladi. Yangi hayot boshlash uchun zarur bo'lgan narsani qilish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling.
- O'zingizni boshqalar bilan taqqoslash uchun vaqt sarflash sizni faqat maqsadingizga erishish uchun kerak bo'lgan narsalardan chalg'itadi.
Yordam oling. Boshqalar tomonidan qo'llab-quvvatlanadigan bo'lsa, yangi hayotni boshlash eng oson vazifa. Yangi hayot sizning tanlovingiz bo'ladimi yoki uni majburlash shartmi, ijtimoiy qo'llab-quvvatlash juda muhimdir.
- Shunga o'xshash vaziyatda oilangiz, do'stlaringiz va boshqalardan hissiy yordam olish, yangi hayot boshlash uchun kamroq stressni keltirib chiqarishi mumkin.
- Ayniqsa, yo'qotish yoki fojia tufayli qayta boshlagan bo'lsangiz, ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisdan yordam so'rang. Malakali va rahmdil terapevtning yordami sizni yaxshiroq davolashga yordam beradi.
- Agar siz yangi shaharga ko'chib o'tib, hayotingizni o'zgartirishni tanlagan bo'lsangiz ham, maslahatchisi qiynalayotganingizda moslashishga yordam beradi. Siz katta stressni boshdan kechirishingiz, o'zingizni haddan tashqari his qilishingiz yoki yangi hayotingizni boshqarish haqida qayg'urishingiz mumkin. Ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassislar tinglash, tushunish va hozirgi vaziyatda o'zingizni qulay his qilishingizga yordam berish uchun o'qitilgan.
Sabr. Yangi hayot bir kunda sodir bo'lmaydi. Turli xil harakatlarni o'zgartirish va amalga oshirish jarayon ekanligini tushunib oling. Jarayonning ba'zi qismlari boshqarilishi mumkin, ammo boshqalari yo'q.
- Vaqt yangi hayotga moslashishda muhim omil hisoblanadi. Agar siz ushbu jarayonga ishonishga tayyor bo'lsangiz, yangi hayot ochiladi va siz unga moslashasiz.
reklama

Maslahat

Boshqa narsalar singari, nimani xohlashingizni va qanday rejalashtirishni belgilash ham yangi hayot boshlashning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Bu uzoq masofaga yugurishga o'xshaydi. Ertasi kuni siz uzoq masofalarga yugurib, 42 km masofani bosib o'tishga qaror qila olmaysiz. Rejalashtirishingiz kerak va har hafta masofani asta-sekin oshirib boring.
Moslashuvchan. Agar o'zingizni samarasiz deb hisoblasangiz, taslim bo'lmang. Ishlamagan narsani o'zgartiring, rejangizni qayta ko'rib chiqing va o'z yo'lingiz bilan davom eting.