Tarkib

• Qadamlar

Vaginadagi yoriqlar ko'pincha og'riqli va noqulaydir. Jinsiy aloqada, tug'ruq paytida, tamponni qabul qilishda yoki asosiy tibbiy sharoitlarda qin buzilishi mumkin. Vaginal yorilishlarning aksariyati yumshoq bo'lib, o'z-o'zidan tuzalishi mumkin, faqat tikuvni talab qiladigan tug'ruq jarohatlari bundan mustasno. Ko'p qin jarohatlari, agar siz ularni toza tutsangiz, jinsiy aloqada bo'lmasangiz va tirnash xususiyati qilmasangiz, davolanadi. Chuqurroq yoriqlar uchun siz jarohatni tikish uchun shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Qadamlar

4-usulning 1-usuli: Tug'ilish natijasida kelib chiqqan qin yorilishini davolash

1. 

   Vaginal yirtiqning hajmini aniqlang. Tug'ruq paytida paydo bo'lishi mumkin bo'lgan 4 darajali qin yoshi mavjud. Birinchi daraja - teridagi ingichka ko'z yoshlar. 2-darajali ko'z yoshlari teriga ham, mushaklarga ham kiradi. Bu qinning eng kam shikastlanishi.
   • Uchinchi darajali ko'z yoshi perineal qatlamdan pastga tushib, anal kanalga tushadi. Ham anal kanalda, ham to'g'ri ichakda 4-darajali yorilish.

2. 

   
   
   Suture. Tug'ruq paytida yuzaga keladigan har qanday qin yorilishi tikuvni talab qiladi. Shifokor 1-darajali va 2-darajali yoriqlarni tikadi.3 va 4-darajali yoriqlar yanada puxta tikilishga muhtoj. Har bir teri va mushak qatlamini alohida tikish kerak.
   • 4-darajali yoriqlar uchun shifokor anus va to'g'ri ichakni qo'llab-quvvatlovchi mushaklarni tikishga e'tibor beradi.

3. 

   
   
   Yarani toza tuting. Ko'z yoshi darajasidan qat'i nazar, siz bakteriyalarni kamaytirish va infektsiyani oldini olish uchun jarohatni toza saqlashingiz kerak. Kuniga bir necha marta qin va epizyotomiyani yuving.
   • Yarani toza sochiq bilan quriting. Rektumdan bakteriyalarni qinga olib kelmaslik uchun old tomondan orqaga artib oling.

4. 

   
   
   Kiyinishni muntazam ravishda o'zgartiring. Har 4-6 soatda doka yoki tamponlarni almashtirishingiz kerak bo'ladi. Bu jarohatni toza tutadi va yuqtirish xavfini kamaytiradi.
5. Yaraga bosimni kamaytirish uchun ich qotishining oldini oling. Kabızlık og'riqni yoki zararni kuchaytirishi mumkin. Buning oldini olish uchun siz najasni yumshatuvchi vositani qabul qilishingiz mumkin. Ko'p suyuqlik ichishni va tolaga boy dietani iste'mol qilishni unutmang.
6. Amaliyot Kegel mashqlari tos osti qavatining kuchini oshirish uchun. Amalga oshiriladigan oson harakatlardan biri bu siyish uchun ishlatiladigan mushaklarni kuchaytirishdir. Dam olishdan oldin 5 daqiqa ushlab turing. Kuniga 10 marta takrorlang. reklama

4-dan 2-usul: Og'riqni yo'qotish

1. 

   Sovuq kompressni sinab ko'ring. Kriyoterapiya yara atrofidagi og'riqni va yallig'lanishni engillashtiradi. Muz yoki sovuq paketlarni to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'ymang. Teringizni sovuq kuyishdan himoya qilish uchun muzli yoki sovuq paketdan foydalanishingiz kerak. Taxminan 10 daqiqa davomida teriga qo'llang.
   • Tos suyagi sohasidagi sovuq kompressiyani har bir necha soatda qo'llang.

2. 

   Reçetesiz og'riq qoldiruvchi vositani qabul qiling. Agar ko'z yoshi og'riq keltiradigan bo'lsa, retseptsiz yozilgan og'riq qoldiruvchi vositani sinab ko'rishingiz mumkin. Tylenol kabi asetaminofen guruhi, Advil singari ibuprofen guruhi va Aleve kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dori og'riq va noqulaylikni engillashtiradi.
   • Yorliqni diqqat bilan o'qib chiqing va ko'rsatmalarga muvofiq foydalanishni unutmang.

3. 

   Har soatda yot. Qiningiz yirtilganida, ayniqsa tug'ilgandan keyin dam olishingiz kerak. Agar chuqur yoriqlar bo'lsa, tik turishdan yoki o'tirishdan saqlaning, chunki bu holatlar qin sohasiga bosim o'tkazadi.
   • Har soatda siz 20-40 daqiqa yotishingiz kerak. Tug'ilgandan keyin 2-4 kun davomida dam olishga harakat qiling.
4. Kuniga 3 martagacha sitz hammomini oling. Sitz hammomi - bu jinsiy a'zolaringizni suvga singdirish usuli. Ushbu terapiya ham qinning yorilishini davolashga, ham og'riqni yo'qotishga yordam beradi. Siz 10 daqiqa davomida iliq suvda o'tirishingiz kerak, keyin toza sochiq bilan quriting.

5. 

   Tinchlanadigan moyni surting. Vaginal sohada sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan bir qator tabiiy topikal moylar mavjud. Bir tomchi aloe vera gelini, E vitamini moyini yoki antibakterial bo'lmagan terini tinchlantiruvchi yog'ini sinab ko'ring. Qin sohasida antibakterial krem ​​ishlatmang, chunki u tabiiy foydali bakteriyalar muvozanatini buzadi.

6. 

   Yulaf ezilgan vannani namlang. Siz yarani davolay boshlaganda qichishishni boshdan kechirishingiz mumkin. Yoriqlar, shuningdek, qin sohasida og'riq yoki quruqlikni keltirib chiqaradi. Agar bu sodir bo'lsa, siz qiningizni jo'xori banyosuyla tinchlantirishingiz mumkin. Vannani iliq suv bilan to'ldiring va jo'xori uni suvga aralashtiring. Hammomda dam oling va jo'xori qichishish va yallig'lanishni tinchlantirsin. reklama

4-dan 3-usul: Kichkina yoriqlarni davolash

1. 

   Og'riqqa e'tibor bering. Vaginal yoriqlar qin sohasida engil og'riqlarni keltirib chiqaradi. Siz o'tirganingizda, yurganingizda yoki qattiq kiyim kiyganingizda og'riq sezishingiz mumkin. Kichkina yoriqlar, shuningdek, engil qon ketishi, qichishish yoki bezovtalikka olib kelishi mumkin.

2. 

   Ko'z yoshining chuqurligini aniqlang. Davolash ko'z yoshining og'irligiga bog'liq bo'ladi. Agar siz yara darajasiga ishonchingiz komil bo'lmasa, oynaga qarang. Agar ko'z yoshi ko'rinmaydigan joyda bo'lsa, siz tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi.

3. 

   Kichkina ko'z yoshlari o'z-o'zidan davolanishiga ijozat bering. Yumshoq yoriqlar o'z-o'zidan davolanmasdan davolanadi. Ushbu yoriqlar kichik bo'lib, qog'oz kesilgan yoki chizilganga o'xshaydi. Avvaliga qon ketishingiz mumkin, og'riqli, noqulay va qichimali bo'lishi mumkin. Ko'pincha jinsiy aloqada bo'lish yoki tampondan foydalanish kabi mayda kesiklarning sababini bilib olishingiz mumkin.

4. 

   Kuniga 2 marta qinni yuving. Agar qiningizda yirtiq yoki kesik bo'lsa, zararlangan joyni har kuni yumshoq sovun bilan yuving. Kuchli ishqalanishdan saqlanib, muloyimlik bilan yuving. Yengil gipoallergen sovundan foydalaning. Qinning tabiiy to'sig'ini yuvmaslikka harakat qiling, chunki u qinni himoya qilish va davolash uchun javobgardir.
   • Qin teshigining ichki qismini yuvmang. Faqat tashqi teri joylarini yuving.
   • Qiningiz yorilib ketganda douchingdan saqlaning. Bu tanani sog'lom holda ushlab turadigan tabiiy pH qiymatini buzishi mumkin.
5. Toza va qulay ichki kiyim kiying. Nafas oladigan paxta - bu qin yorilishi paytida eng yaxshi tanlov. Biroz bo'shashgan va qulay bo'lgan ichki kiyim sizga o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi.

6. 

   Jinsiy aloqadan qoching. Agar qiningizda biron bir yosh bor bo'lsa, yolg'iz yoki sherigingiz bilan jinsiy aloqada bo'lmaslik kerak. Yaraga tegadigan har qanday jinsiy harakatlar yarani yana ochishiga olib kelishi mumkin. Tananing boshqa qismlari bilan aloqa qilish bakteriyalarning yaraga tushishiga ham olib kelishi mumkin.
   • Yorish davosi tugagandan so'ng, sezgir qismlarni qayta yirtib yubormaslik uchun birinchi marta jinsiy aloqada juda yumshoq bo'ling.

7. 

   Tamponlarni yoki boshqa narsalarni qin ichiga yoki yaqiniga qo'yishdan saqlaning. Yara bitayotgan paytda, qinning ichiga yoki yaqiniga hech narsa qo'ymaslik orqali qiningizni bezovta qilishdan saqlaning. Tamponlar, prezervativlar, qin diafragmalari yoki boshqa mahsulotlardan foydalanmang. Bundan tashqari, tirnash xususiyati beruvchi moylash materiallari yoki losonlardan saqlanishingiz kerak.
   • Vaginaga bosilgan, paxtadan bo'shashgan ichki kiyim kiying.
8. Agar yara kuchayib ketsa, shifokorga murojaat qiling. Agar ko'z yoshi yomonlashsa, shifokor bilan maslahatlashing. Bundan tashqari, qon ketishi, yoqimsiz hid yoki ajralma, isitma, bosh aylanishi sezilsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling. reklama

4-dan 4-usul: Tibbiy davolanish

1. 

   Shifokorga murojaat qiling. Agar qin yoshi juda ko'p og'riq keltiradigan bo'lsa, u kesilgan yoki chizilganidan kattaroqdir yoki u yo'qolmasa, tibbiy yordamga murojaat qiling. Shifokoringiz sizning qinning shikastlanishini tekshiradi va baholaydi va eng yaxshi davolash usulini belgilaydi.
   • Shifokor, shuningdek, sizning qiningizdagi ko'z yoshingizni keltirib chiqaradigan asosiy tibbiy holatingiz bor-yo'qligini aniqlaydi.

2. 

   Dori-darmonlarni buyurtma bilan iching. Agar qiningizda ko'z yosh bo'lsa, shifokor infektsiyaga qarshi kurashish yoki jarohatni davolash uchun dori-darmonlarni buyurishi mumkin. U krem, jel yoki hap shaklida bo'lishi mumkin.

3. 

   Estrogen darajasini oshiring. Past darajadagi estrogen ham atrofik vaginitga olib kelishi mumkin. Bu qinni quritib, uni yirtib tashlashga moyil qilishi mumkin. Saraton kasalligi yoki gormonlarning muvozanati kabi boshqa kasalliklar ham ostrogen darajasining pasayishiga olib kelishi mumkin. Shifokor uni tuzatish uchun estrogen o'z ichiga olgan kremni buyurishi mumkin. Shuningdek, sizga ovqatdan so'radigan estrogen miqdorini ko'paytirish uchun parhezga o'zgartirishlar kiritish buyurilgan.
   • Hech qachon o'zingizning shifokoringizga murojaat qilmasdan estrogen qo'shimchasini qabul qilmang. Bu organizmning kimyoviy muvozanatini buzishi mumkin.

4. 

   Sizning dietangizni sozlang. Ba'zi bir ayollar ma'lum bir ozuqa moddalarining etishmasligi sababli qindan yirtilib ketishadi. Ushbu etishmovchilik teriga va qin shilliq qavatiga zarar etkazadi. Agar tez-tez davolanmaydigan qin yorilishi bo'lsa, parhez haqida doktoringizga murojaat qiling. Ro'yxatdan o'tgan diyetisyen qaysi oziq moddalari etishmasligini va ularni qanday qilib xavfsiz tarzda qo'shishni aniqlashga yordam beradi.
   • Sink etishmovchiligi vaginal ko'z yoshlarining keng tarqalgan sababidir. A vitamini, omega-3 yog 'kislotalari, kaltsiy va S vitamini kabi boshqa oziq moddalarining etishmasligi ham bu holatga olib kelishi mumkin.

5. 

   Agar sizning qiningiz chuqur yirtilgan bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling. Ba'zi qin yoriqlari chuqur va og'ir. Ushbu yoriqlar ko'p qon ketishi, yiringlashi, yomon hidga ega bo'lishi, go'shtning bir qismi tushishi yoki qattiq og'riq keltirishi mumkin. Agar sizda yuqorida ko'rsatilgan alomatlar bo'lsa, darhol davolanish uchun shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Bunday yoriqlar ko'pincha tug'ruqdan, shikastlanishdan yoki jinsiy aloqa paytida baxtsiz hodisadan kelib chiqadi.
   • Bu jiddiy shikastlanishlar va davolanishga muhtoj.

6. 

   Suture. Ko'pgina qin yoriqlari odatda 2,5 sm dan ortiq uzunlikdagi tikuvlarni talab qiladi. Shifokor terining qirralarini bir-biriga tikib qo'yadi. Jarayon tibbiy muassasada yoki kasalxonada amalga oshiriladi. Odatda, bu yaralar yaxshi davolanadi. Qayta tiklanishingizni kutayotganda yarani toza va quruq holda saqlang. Keng kiyim kiyishni unutmang.
   • Tikuv yoki jarohat etkazishi mumkin bo'lgan harakatlardan saqlaning.
   reklama