Tarkib

• Maslahat

• Ovqatlanishdan oldin yoki hojatxonadan keyin qo'lingizni yuvish kerak bo'lganda, shunchaki sovunli suv o'rniga qo'lingizni toza suv bilan yuvishingiz mumkin. Bu sizning qo'lingizdagi terini ko'p sovun ishlatishdan quritishga yordam beradi.

Qo'lning issiqligini kamaytiring. Ko'pchilik tana harorati ko'tarilganda qo'llarini terlaydi, shuning uchun issiqlikni kamaytirish tez va samarali bo'ladi. Namlikni quritish va terlashni kamaytirish uchun qo'llaringizni ventilyator yoki konditsioner oldida ushlab turishingiz mumkin.

• Ochiq havoda bo'lganingizda qo'llaringizni sovutishning tez usuli bu hojatxonani topish va qo'llaringizni sovuq suv bilan yuvish, keyin ularni qog'oz sochiq bilan quritish.
• Iloji bo'lsa, qo'lingizni qizdirishdan saqlaning. Agar o'ta zarurat bo'lmasa, isitgichni ishlatmang va xonangizdagi termostatni o'chiring.

Qo'llaringizga ozgina kukun seping. Agar siz uyda bo'lsangiz va qo'llaringiz oq bo'lishiga qarshi bo'lmasangiz, terni vaqtincha so'rib olish uchun ularni chang bilan seping. Bu, shuningdek, qo'lning terlashi og'irlikni ko'tarish, arqondan sakrash yoki qo'lni ushlab turish kerak bo'lgan ish kabi kundalik mashqlarga xalaqit berganda ham foydalidir. Ushbu kukunlarni sinab ko'ring:

• U chang, hid yoki hidsiz.
• Soda yoki makkajo'xori kraxmalini pishirish.

reklama

3 ning 2 qismi: Hayot uchun echimlar

1. 

   Qo'lingizni ko'proq terlaydigan mahsulotlardan foydalanmang. Qo'lingizda havodor bo'lgan, natijada nam qo'llar paydo bo'ladigan mato idishlari va mahsulotlarini saqlamang va qo'llaringiz tabiiy ravishda quritilmasligi kerak. Quyidagi narsalardan saqlaning:
   • Qo'lqop, qo'lqop va qo'llaringizni yopadigan mahsulotlar. Albatta, ushbu mahsulotlardan faqat sovuq havoda foydalaning, lekin bino ichida yoki keraksiz holatlarda qo'lqop kiyishdan saqlaning. Qo'l terini yashirishni xohlaganingizda qo'lqoplar juda foydali, ammo ular sizning qo'llaringizni isitadi va odatdagidan ko'proq terlashga olib keladi.

2. 

   
   
   Losyon tarkibida yog 'va boshqa terini parvarish qilish vositalari mavjud. Yog 'mumi odatda quruq teriga ega bo'lgan odamlar tomonidan qo'llaniladi, ular namlik bilan davolanishi kerak va terli joylarga namlik qo'shadi. Natijada, surtma qo'llaringizni qurib qolishdan saqlaydi, ammo namlanadi. Xuddi shu narsa terini namlash uchun ishlatiladigan kokos moyi va boshqa ba'zi kosmetik yog'larga ham tegishli.

3. 

   
   
   Antiperspirantlardan foydalaning. Antiperspirantlarni qo'lda ishlatish mumkin emas deb o'ylashingiz mumkin, chunki u odatda qo'ltiq osti qismida ishlatiladi, ammo qo'ltiq ostidagi terlashni oldini oladigan kimyoviy formulalar qo'llar uchun ham samaralidir. sizning.
   • Juda samarali ekanligi aytilgan alyuminiy zirkonyumni o'z ichiga olgan maxsus hidsiz antiperspirantni tanlang.
   • Doktoringizdan bozorda mavjud bo'lgan kuchli antiperspirant kimyoviy moddasi bo'lgan alyuminiy xlorid geksahidrat o'z ichiga olgan kuchli antiperspirantni buyurishini so'rang.

4. 

   Rohatlaning. Terlashga ko'pincha tashvish va stress sabab bo'ladi. Meditatsiya, yoga yoki stressni kamaytirishga yordam beradigan mashqlar bilan shug'ullaning va ter bezlarini to'g'ri ishlashiga yo'l qo'ymang.
   • Agar sizni tashvishga solayotgan muammo haqida o'ylayotganingizda teringiz bo'lsa, echimini toping va uni yaxshilab hal qiling. Agar sizga yordam kerak bo'lsa, maslahatchi bilan suhbatlashing.
   • Anksiyete bilan bog'liq terlashning tezkor echimi bu o'tirish, ko'zingizni yumish va chuqur nafas olishdir. Boshqa narsalarni qilishni davom ettirishdan oldin fikringizni bo'shashtirishga harakat qiling.
   reklama

3-qismning 3-qismi: Tibbiy davolanish

1. 

   Iontoforez tekshiriladi. Ushbu jarayon terlashni vaqtincha oldini olish uchun teri ostiga elektr tokini o'tkazish uchun suvdan foydalanishni o'z ichiga oladi.
   • Ion uzatish jarayonida qo'llar elektr suviga botiriladi. Siz qo'lingizda qichqiriqni his qilishingiz kerak, ammo bu jarayon og'riqsizdir.
   • Oilaga xos Ionizer to'plami mavjud. Istalgan vaqtda ishlatilishi mumkin bo'lgan dori-darmon sotib olish uchun doktoringizga murojaat qiling.

2. 

   Dori-darmonlarni qabul qiling. Antikolinerjiklarni o'z ichiga olgan og'iz preparatlari terlashning oldini olishga ta'sir qiladi, shuning uchun shifokorlar ba'zida qo'l terlashini davolash uchun ushbu dorilarni buyuradilar.
   • Agar siz sportchi bo'lmasangiz, bu yaxshi variant, ammo agar siz faol bo'lsangiz, tanangizni terlashiga yo'l qo'ymaslik xavfli, chunki bu ish paytida tananing issiqligini kamaytiradigan mexanizm. mashq qilish.
   • Shu bilan birga, antikolinerjik tarkibiy qismlar quruq og'iz va boshqa nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.

3. 

   Botoks ukol qiling. Botoks yuz chizig'ini tozalash yoki lablarni to'ydirish bilan bir qatorda, asab tugunlarini ter hosil bo'lishini bostirish uchun ham ishlatiladi. Ammo botoks ukollari og'riqli bo'lishi mumkin va faqat terlashni vaqtincha to'xtatishi mumkin.

4. 

   Sempatik ganglionni qanday qilib kesib olishni tanlang. Ushbu protsedura tanadagi terlashni boshqaradigan tugunda doimiy ravishda hukmronlik qilish uchun ko'krak qafasidagi parasempatik tugunni kesib tashlash bo'yicha operatsiyani o'z ichiga oladi.
   • Ushbu operatsiyani faqat so'nggi chora deb hisoblash kerak, chunki 50% operatsiyalarda bemorning tanasi boshqa sohada kompensatsion terlashni boshdan kechiradi. Qo'l terlashi ketishi kerak, ammo orqada yoki boshqa sohada juda ko'p ter ko'rishingiz kerak.
   • Agar siz ushbu muolajadan o'tmoqchi bo'lsangiz, jarrohlik amaliyotiga ega bo'lgan shifokorni toping, muolajani yaxshi bilmagan odamga beparvolik bilan xavfli operatsiya qilishni tanlamang.
   reklama

Maslahat

• Qo'l terlari sizning kundalik ishlaringizga yoki ijtimoiy hayotingizga xalaqit bermasa, bu sizni xafa qilishiga yo'l qo'ymang. Bu ko'p odamlar duch keladigan muammo.
• Namlovchi kremlarni sinab ko'ring va qo'llaringizni toza va quruq mato bilan artib oling.
• Xavotirga tushganda xotirjam bo'lish juda muhim, shuning uchun xotirjam bo'lish yoki chalg'itadigan yoki baxtli narsa haqida o'ylash terli qo'lingizga yordam beradi.