Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish
• Sizga nima kerak

Bug 'chashka - bu muqobil tibbiy usul bo'lib, terining ustiga issiq stakanlarni joylashtirib, mahalliy tirbandlikni keltirib chiqaradi.Chashka samaradorligi yaxshi o'rganilmagan va ilmiy jihatdan isbotlanmagan, ammo odamlar ko'pincha ushbu usuldan surunkali og'riqni davolashda foydalanadilar. Sportchilar ko'pincha sport jarohatlari va mushak og'rig'ini davolash uchun ishlatiladi. Siz o'zingizni qiziqtirmasligingiz kerak, lekin siz boshqalar uchun ozgina nafas olishni o'rganishingiz mumkin.

Qadamlar

4-qismning 1-qismi: Gigiena va chashka

1. 

   Nafas olishdan oldin bemorning roziligini oling. Mijozga davolanishga rozi bo'lishidan oldin gaz hissi og'riq va ko'karishlar keltirib chiqarishi haqida xabar berishingiz kerak. Issiq krujkalar bemorning terisiga tushganda og'riqli bo'ladi, so'ngra bir hafta davom etadigan dumaloq, og'riqli ko'karishlar qoladi.

   Eslatma: Ba'zilar akupunkturni nafas olishiga ruxsat berish kerak, deb o'ylashadi, boshqalari esa uyda nafasni his qilish kerak deb hisoblashadi. Mijozingiz siz bilan qulay his etayotganiga ishonch hosil qiling, ayniqsa siz yaxshi o'qimagan bo'lsangiz.

   
   

2. 

   Tanangizning davolanishi kerak bo'lgan joylarini aniqlang. Bemor og'riqni his qiladigan joylarga e'tiboringizni qarating. Orqa, qo'l va oyoq nafas olish uchun yaxshi joy. Yuzingizda yoki jinsiy a'zolaringizda, oyoqlaringizda yoki qo'llaringizda gaz sezmang. Shuningdek, siz yaralardan yoki tomirlarning chuqur trombozidan saqlanishingiz kerak. Ushbu pozitsiyalarda bug 'xabardorligi juda xavflidir.
   • Agar bemorda qon ivishi buzilgan bo'lsa yoki antikoagulyantlarni qabul qilsa, chashka ichishdan saqlaning, chunki gaz qonning pıhtılaşmasına olib kelishi mumkin. Agar ular ishonchlari komil bo'lmasa, avval shifokor bilan maslahatlashishini so'rang.

3. 

   
   
   Joyni sovun va suv bilan ozgina yuving. Davolash uchun mo'ljallangan joyni tozalash uchun sovunli matolardan foydalaning. Sovunni suv bilan yuvib tashlang, so'ngra joyni toza sochiq bilan quriting.
   • Bir oz bo'lishi kerak bo'lgan joyda sochingizni olishni o'ylab ko'ring. Ushbu protsedura natijasida hosil bo'lgan emdirish sochni teriga tortishi va og'riq keltirishi mumkin.

4. 

   Tana yog'ini teringizga surting. Tana moyini davolanadigan joy ustidan siqib oling va uni tekislang. Tana yog'i davolanish paytida stakanni harakatlantirishni osonlashtiradi.

5. 

   
   
   Stakanni issiq suv va sovun bilan yuving. Ishlatishdan oldin stakan toza ekanligiga ishonch hosil qilish uchun uni issiq suv va sovun bilan yuvib tashlang. Odatda stakan shishadan tayyorlanadi, uning sig‘imi taxminan 60-120 ml ni tashkil qiladi. Ular idishlarni mashinasida yuvilishi mumkin, agar sizda bo'lsa, ularni idish-tovoq mashinasiga solib qo'yishingiz mumkin.
   • Bundan tashqari, kremniy stakan yoki plastik stakan foydalanishingiz mumkin.
   • Tor og'izli kubok, keng og'iz kosasidan yaxshiroqdir.
   • Ishlatishdan oldin stakan quruq ekanligiga ishonch hosil qiling.
   reklama

4 qismining 2-qismi: Isitish kosasi

1. 

   Paxta po'stini spirtli ichimliklarga surtib qo'ying. Uzoq tibbiy cımbızla, steril paxta to'pini oling. Paxta to'pini ishqalanadigan spirtga soling, spirtli ichimliklarni paxtaga soling.
   • Paxta o'rniga boshqa yonuvchan materiallardan foydalanishingiz mumkin. Ba'zi mashhur variantlar qog'oz va quritilgan o'tlardir.
   • Damlamaslik uchun paxtada ortiqcha spirtli ichimliklarni tozalash uchun ro'molcha ishlating.

2. 

   Paxta to'pini ushlab turish va uni olovda yoqish uchun cımbızla foydalaning. Paxtani ushlab turish uchun uzun pinsetdan foydalaning va uni zajigalka yoki sham bilan yoqing. Idishdagi alkogolni yoqib yubormaslik uchun alkogolli idishni bu joydan uzoqroq tuting.
   • Paxta to'pini yoqishdan oldin spirtli ichimliklar shishasining qopqog'ini yopganingizga ishonch hosil qiling. Spirtli ichimliklar idishining yopilmasligi yong'inga olib kelishi mumkin.
   • Yonish xavfini kamaytirish uchun boshqa yonuvchan materiallarni ish joyidan uzoqroq tuting.
   • Agar yong'in nazoratdan tashqarida yonib ketsa, kislorod etkazib berishni to'xtatish uchun olov ustida bir shisha yonmaydigan materialdan foydalaning.

3. 

   Yonayotgan paxta to'pini kosaga soling. Paxtani qizdirgandan keyin taxminan 3 soniya o'tgach yoki stakan teginganda iliq bo'lganida uni olib tashlang. Olov kosadagi barcha kislorodni yoqib yuboradi va bemorning terisida so'rish kuchini hosil qiladi. Yalang'och qo'llaringiz bilan ushlab turishingiz uchun stakan hali ham salqin bo'lishi kerak.
   • Sizni yoki bemorni kuydirmaslik uchun stakanni haddan tashqari qizdirmang.
   • Agar sizga bir nechta stakan kerak bo'lsa, davolanish davomida paxta to'pini ushlab turish uchun cımbızdan foydalaning. Barcha stakanlarni bemorning terisiga bosmaguncha paxtani qo'ymang. Agar siz faqat bitta stakandan foydalansangiz, paxtani kosa ichiga tashlab, uni yoqib yuborishingiz mumkin. Terini bosishdan oldin kosani yaxshilab yuvib tashlang.
   • Yong'in bilan ishlash xavfli bo'lishi mumkin. Zarur bo'lganda olovni o'chirish uchun bir piyola suv yoniga qo'ying va yog'och stol o'rniga o'tga chidamli yuzada ishlashingizga ishonch hosil qiling!
   reklama

4 qismining 3 qismi: Stakanni teriga qarshi bosing

1. 

   Isitilgan stakanning yuqori qismini teriga bosing. Yonayotgan paxtani olib tashlashingiz bilanoq, darhol uni teskari o'girib, davolanadigan joyga qo'ying. Bir soniyadan so'ng, qo'lingizni qo'yib yuboring, chashka teringizga yopishadi. Stakan soviganida stakan ichidagi bo'shliq vakuum hosil qiladi. Ushbu vakuum kosani teriga yopishtirish uchun etarlicha kuchli assimilyatsiya kuchini yaratadi.
   • Agar siz bemorning orqasida ozgina sezayotgan bo'lsangiz, ularning oshqozonida yotishini so'rang. Agar siz oyoqlaringiz yoki qo'llaringizda ozgina his qilishingiz kerak bo'lsa, ularni qulay holatda o'tirsin.
   • Kubokning yuqori qismidagi teri kosaga so'riladi.

2. 

   Barcha stakanlarni joylashtirilguncha stakan bilan birma-bir ishlang. Har bir stakanni qizdiring va keyin uni teskari o'girib, teriga bosing. Stakanlarni bir-biridan bir necha santimetr masofada ishlov berish joyi bo'ylab bir tekis qilib qo'yish kerak.
   • Qo'shimchalar bilan bo'g'inlar uchun sizga kichik 60 ml chashka kerak.
   • Katta maydon uchun katta 125 ml stakan foydalaning.

3. 

   Yong'inga qarshi. Barcha stakanlarni isitib, joylashtirgandan so'ng, siz paxta to'pini olovga chidamli idishga solib, olovni o'chirasiz. Olovni o'chirish uchun qopqog'ini yoping. Agar alanga juda kichik bo'lsa, siz uni o'chirishingiz yoki suvga botirishingiz mumkin.

4. 

   Stakan 10-20 daqiqa davomida o'tirsin. Stakan ostidagi teri qizarib, binafsha rangga aylana boshlaguncha, kosani teringizga 10-20 daqiqaga qoldiring. Keyin shunchaki ko'tarib kubokni olib tashlaysiz. Agar so'rg'ich bemorga juda ko'p og'riq keltiradigan bo'lsa, siz kosani oldinroq olib tashlashingiz kerak. reklama

4-qismning 4-qismi: Bir oz his qilishdan qutulish

1. 

   Agar ko'karishlar bir hafta o'tgach davom etsa, tibbiy yordamga murojaat qiling. Giac har doim dumaloq ko'karishlar qoldiradi. Odatda, hissiyot hissi tufayli kelib chiqqan ko'karishlar juda og'riqli emas. Uch-to'rt kun ichida davolanishsiz o'z-o'zidan o'tib ketadi, ammo bir hafta davom etishi mumkin. Agar ko'karishlar bir haftadan keyin pasaymasa yoki yomonlashsa, shifokoringizga murojaat qiling.

2. 

   Teri pufakchalarini himoya qiling. Kamdan kam bo'lsa-da, ozgina pufakchani his qilish engil pufakchaga olib kelishi mumkin. Qovuqni davolagandan keyin uni himoya qilish uchun lentani ishlating. Donutni shakllantirish uchun lentada teshikni kesib oling va uni qabariq ustiga yopishtiring. Bu tiklanish paytida kiyimni qabariqqa tegishiga yo'l qo'ymaydi.

3. 

   Bemorga etarli miqdorda suyuqlik bering va mashaqqatli faoliyatdan qoching. Nafas olgandan so'ng, tiklanish jarayonida suv etarli ekanligiga ishonch hosil qiling. Bemorga ko'p miqdorda suyuqlik ichishga ruxsat bering. Ba'zilar mashaqqatli mashqlar oldidan bir oz kutishni maslahat berishadi, ammo sportchilar o'yin kunidan oldin nafasni sezishni yaxshi ko'rishadi.
   • Bemorga ular uchun qanday protsedura to'g'ri kelishi bog'liq.

4. 

   Bug'ga duchor bo'lganidan keyin 24 soat davomida bemorga issiqlik ta'sir qilmasligiga ishonch hosil qiling. Bug 'vannalari, issiq vannalar va quyoshda vannalar bug' ko'kargan joylarini yanada kuchaytirishi mumkin, shuning uchun mijozingizga buni eslatib qo'yish muhimdir. Issiqlik ko'karganlarning davolanishini sekinlashtirishi mumkin.

5. 

   Sezgi haftada bir martadan ko'p bo'lmagan. Bug 'vaqti-vaqti bilan bajarilishi mumkin, ammo ko'pligi sog'liq uchun foydali emas. Dastlab siz haftasiga atigi bir marta nafas olishingiz kerak, va agar o'zingizni qulay his qilsangiz, uni bir necha marta oshiring. Har bir kubok mashg'ulotining maksimal vaqti taxminan 10 minut ekanligini unutmang.
   • Agar bemor sportchi bo'lsa, musobaqa yoki musobaqadan oldin darhol nafas ololmang. Tuyg'u tsiklini ozgina o'zgartirish ularning shaklini yo'qotishiga va jarohatlanishiga olib kelishi mumkin. Buning o'rniga, tanangizni katta voqea hayratga solmasligi uchun muntazam jadvalni saqlang.
   reklama

Maslahat

• Agar sensatsiya sizga ozgina ta'sir qilsa, vakuum aspirator to'plamiga mablag 'kiriting. Ushbu to'plamda olov ishlatmasdan vakuum hosil qilish uchun maxsus stakan va havo aspiratorlari mavjud.

Ogohlantirish

• "Ho'l" hissiyot hissi, bug 'tuyg'usining o'zgarishi qon chiqarishni talab qiladi va uni faqat mutaxassis bajarishi kerak. Hech qachon buni o'zingiz uyda qilmang. Ushbu protsedura xavfli va uning samaradorligini tasdiqlovchi ilmiy dalillar mavjud emas.
• Yong'in bilan ishlash xavfli bo'lishi mumkin. Yong'inni o'chirishga tayyor bo'ling, masalan suv, qum yoki o't o'chiruvchi.
• Yong'in chiqmasligi uchun spirtli ichimliklarni ishlatishdan keyin shishani yoping!
• Yog'och yuzalarida bug'larni sezmang, chunki o'tin yonishi mumkin.
• Sezgi samarali ekanligi ilmiy jihatdan isbotlanmagan. Ba'zi odamlar buni samarali deb bilishadi, ammo kafolatlar yo'q.

Sizga nima kerak

• Sovun
• Iliq suv
• To'qimalar
• Tana yog'i
• 1-6 stakan shisha bug 'stakanining 60ml hajmi.
• 1-6 stakan shisha bug 'stakanining 125ml hajmi
• Pardozlarni bo'yanish uchun olib tashlash
• Spirtli ichimliklarni ishqalash
• Uzoq tibbiy cımbız
• Qopqoqli refrakter idish