Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Kuniga 50 dan 100 tagacha sochni yo'qotish odatiy holdir. Ammo, agar siz bundan ko'proq narsani yo'qotib qo'ysangiz, soch to'kilishini boshdan kechirishingiz mumkin. Sochlarning haddan tashqari to'kilishi yoki yanada xavfli kellik odatda soch o'sishi va to'kilish sikli buzilganida yoki soch follikulasi vayron etilib, uning o'rniga chandiq to'qima paydo bo'lganda paydo bo'ladi. Soch to'kilishi bosh terisiga yoki butun tanaga ta'sir qilishi mumkin. Sochingiz tushishining ko'plab sabablari bor, masalan, genetika, gormonal o'zgarishlar, ba'zi bir asosiy tibbiy holat yoki dorilar. Soch to'kilishi xavfi erkaklar, ayollar va bolalardir. Biroq, kerakli dori-darmonlarni qabul qilish va kundalik turmush tarzingizni o'zgartirish orqali ushbu holatni butunlay yo'q qilishingiz mumkin.

Qadamlar

4-usulning 1-usuli: Ko'proq soch to'kilishini oldini olish

1. 

   
   
   Stressni kamaytiring. Haddan tashqari stress stressni yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, qaerda bo'lsangiz ham, dam olishga harakat qilishingiz kerak. Meditatsiya, piyoda yurish yoki yoga bilan shug'ullanishga harakat qiling. Jurnalni ko'rib chiqish kundalik stressni engillashtiradi. Stress tufayli soch to'kilishi odatda doimiy emas. Agar siz stressni qanday engillashtirishni bilsangiz, sochlaringiz o'sishi ehtimoldan xoli emas. Haddan tashqari stress tufayli tez-tez yo'qoladigan sochlarning bir nechta turlari:
   • Agar siz telogen effluvium soch to'kilishidan aziyat cheksangiz, stress ko'p miqdordagi dam oladigan follikulalardan kelib chiqadi. Bir necha oy ichida sochlaringizni yuvganda yoki yuvganda ta'sirlangan sochlar to'satdan juda ko'p tushishi mumkin.
   • Trikotillomaniya bilan bog'liq holda, bu manik sochlarni tortish sindromi deb hisoblanadi. Bu shuni anglatadiki, siz tanangizning boshqa joylarida sochlaringizni, qoshlaringizni yoki sochlaringizni / sochlaringizni tortib olishga intilasiz. Siz haddan tashqari stress, yolg'izlik, charchash yoki tushkunlikka tushganda buni boshdan kechirishingiz mumkin.
   • Stress shuningdek, yamoqcha soch to'kilishiga olib keladi. Bunday holatda immunitet tizimi soch follikulalariga hujum qiladi, bu esa sochlarning to'kilishiga olib keladi.

2. 

   
   
   Sochlaringizni tarash. Sochlar, bulochka yoki quyruq kabi qattiq soch turmagidan saqlaning. Shuningdek, siz sochlaringizni zo'rlik bilan burama, silamaslik va tortmasligingiz kerak. Sochingizni iliq suv bilan yuvishda yumshoq bo'lishga harakat qiling (juda issiq suv ishlatmang). Juda kuchli tarashga "yo'q" deb ayting. Tishlarning keng taroqlari sochlarning taralishini oldini olishga yordam beradi. Soch quritgich, kıvırma temir, bug 'issiq yog'ini bug'lash va sochlaringizni uzoq ushlab turadigan uslublar kabi issiqlik uslublarini qo'llashni minimallashtiring.

3. 

   
   
   Ko'p suv iching. Soch tanasida odatda 25% suv bor. Shuning uchun kuniga kamida 8 8 oz stakan ichish kerak. Ushbu tartib tanangizni suvsizlanishdan saqlaydi va soch o'sishini qo'llab-quvvatlaydi.

4. 

   Kundalik taomingizga ko'proq o'simliklarni qo'shing. Adaçayı soch qalinligini oshirishga yordam beradi, bibariya esa soch o'sishiga rag'batlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Ovqat pishirish uchun siz ushbu ikkita o'tdan foydalanishingiz mumkin. Ularni har hafta qabul qilishga harakat qiling va iloji bo'lsa, quritilgan bibariya o'rniga yangi o'tlarni tanlaganingizga ishonch hosil qiling. Balansli ovqatdan lazzatlanish soch to'kilishini oldini olishga ham yordam beradi.
   • Bundan tashqari, rozmarinni bodom yog'i bilan aralashtirishingiz mumkin. Ushbu aralashmani to'g'ridan-to'g'ri boshning sochli joylariga qo'llang.
   reklama

4-usulning 2-usuli: Sochni tabiiy davolash terapiyasini qo'llang

1. 

   Sof piyoz sharbatidan foydalaning. Piyoz sharbati bosh terisiga surtilsa, sochlarning to'kilishini davolashda samarali ekanligi isbotlangan. Piyoz tarkibidagi oltingugurt kollagen ishlab chiqarishni kuchaytiradi va shu bilan birga sochlarning tabiiy o'sishiga yordam beradi. Tadqiqotchilar piyoz tarkibidagi flavonoidlar yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatishi mumkin deb hisoblashadi. Do'konda piyoz sharbatini sotib olishingiz mumkin bo'lsa-da, agar siz o'zingiz piyoz sharbati tayyorlamoqchi va tatbiq qilmoqchi bo'lsangiz, quyidagi amallarni bajaring:
   • Chop qilingan piyoz.
   • Ularni sharbatga siqish uchun qo'llaringiz yoki pressingizdan foydalaning.
   • Ushbu sharbatni 15 daqiqa davomida boshingizga surting.
   • Sochlaringizni yana yuving.
   • Ushbu amaliyotni haftasiga taxminan 2-3 marta takrorlang.

2. 

   Sarimsoq va kokos moyi aralashmasini tayyorlang. Piyozga o'xshab, sarimsoq oltingugurtga boy bo'lib, sochlarning ko'payishiga yordam beradi. Ayni paytda, kokos moyi tarkibida ko'plab muhim yog'lar, minerallar va oqsillar mavjud; Va ularning barchasi sochlarning yo'qolishini kamaytirishga yordam beradi. Sarimsoq tarkibidagi temir va kaliy ham sochlarning sog'lom bo'lishida muhim rol o'ynaydi. Sarimsoq moyini tayyorlash uchun quyidagi ko'rsatmalarga amal qiling:
   • Sarimsoq va kokos moyidan ko'proq chinnigullar oling.
   • Sarimsoqni sarimsoq aralashtirgich bilan maydalang.
   • Ezilgan sarimsoq qismini bir choy qoshiq kokos moyi bilan aralashtiring.
   • Ushbu aralashmani bir necha daqiqa davomida qaynatib oling. Keyin, muloyimlik bilan aralashtiring.
   • Aralash soviganidan keyin uni yumshoq massaj qilib bosh terisiga surting. Ushbu amaliyotni haftasiga taxminan 2-3 marta takrorlang.

3. 

   Kapsaitsin qo'shimchasini olishni o'ylab ko'ring. Growth Gormone & IGF Research tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, kapsaitsin - qalampir tarkibidagi achchiq moddalar - soch o'sishi bilan bog'liq o'sish omillarini rag'batlantirishi mumkin. Siz 5 oy davomida kuniga 6 mg dan kapsaitsin qo'shimchasini sinab ko'rishingiz kerak. Oziq-ovqat qo'shimchalarini kiritish haqida doktoringizdan so'rang.

4. 

   Jojoba efir moyi bilan bosh terisini massaj qiling. Jojoba efir moyini bosh terisi va sochlariga silamoqchi. Soch to'kilishi sohasiga alohida e'tibor bering. Jojoba efir moyi tarkibida yallig'lanishga qarshi vosita mavjud va shuning uchun u soch to'kilishining ayrim turlariga juda ta'sir qiladi. Ushbu efir moyini sog'liqni saqlash va oziq-ovqat tarmoqlarida topishingiz mumkin. reklama

4-dan 3-usul: Soch to'kilishini professional muolajalar bilan davolash

1. 

   Shifokorga boring. Agar soch to'kilishidan xavotirda bo'lsangiz, davolanish usullari uchun doktoringizga murojaat qiling. Siz uchun dori-darmon, lazer terapiyasi va jarrohlik kabi ko'plab imkoniyatlar mavjud. Siz tanlagan usul asosan sizning byudjetingizga, soch to'kilishining intensivligiga va mavjud vaqt davomiyligiga bog'liq.
   • Ba'zi hollarda sochlarning to'kilishiga estrogen etishmasligi (ayol gormoni) yoki qalqonsimon bez muammosi sabab bo'lishi mumkin. Ushbu mumkin bo'lgan muammolarni anglash va davolash ortiqcha soch to'kilishini kamaytirishga yoki kamaytirishga yordam beradi.

2. 

   Dori vositasidan foydalaning. AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) soch to'kilishiga qarshi kurashadigan ikkita dori vositasini tasdiqladi. Birinchisi Minoxidil (Rogaine) deb nomlanadi. Bu retseptsiz sotiladigan suyuqlik yoki ko'pikli dori. Ular erkaklar uchun ham, ayollar uchun ham ishlaydi. Ayollar uchun bu soch to'kilishini davolovchi yagona tasdiqlangan dori hisoblanadi. Preparatni kuniga taxminan 2 marta to'g'ridan-to'g'ri bosh terisiga surishingiz kerak. Ushbu mahsulot yangi soch o'sishini rag'batlantirish va / yoki sochlarning to'kilishini oldini olishda juda yaxshi. Finasteride (Propecia) - bu faqat erkaklar tomonidan ishlatilishi mumkin bo'lgan retsept bo'yicha dori. Har bir inson odatda har kuni bitta Finasteride kapsulasini oladi. Ushbu dori-darmonlarni iste'mol qiladigan ko'plab odamlar ko'pincha kamroq soch to'kilishini boshdan kechirishadi va ba'zilari hatto yangi soch o'sishini boshdan kechirishadi. Ushbu ikkala dori bilan ham sezilarli ta'sir ko'rish uchun uni doimiy ravishda ishlatishingiz kerak.
   • Minoxidilning ba'zi bir yon ta'siriga bosh terisi qichishi, yuz va qo'l terisida soch o'sishi va yurak urishi tezlashadi.
   • Finasteride preparati uchun nojo'ya ta'sirlarga jinsiy aloqaga bo'lgan qiziqish kamayadi, jinsiy funktsiya kamayadi va prostata saratoni xavfi ortadi. Homilador ayollar zarar ko'rgan dori-darmonlarni qabul qilmasliklari kerak.

3. 

   Operatsiyani ko'rib chiqing. Tez-tez soch to'kilishi uchun sochni ko'chirib o'tkazish yoki operatsiya qilish to'g'ri tanlovdir.Agar siz ushbu muolajani davom ettirishga qaror qilsangiz, jarrohingiz sochlarning ko'p qismini o'z ichiga olgan sog'lom soch follikulasini olib tashlaydi. Keyin, bu sochni ingichka yoki kalli joylarga ko'chiring.
   • Shifokor, shuningdek, natijalarni yaxshilash uchun sochni to'kilishiga qarshi dorilarni operatsiyadan oldin va keyin ichishni tavsiya qilishi mumkin.
   • Kellik jarrohligi juda qimmatga tushishi va qattiq og'riq keltirishi mumkin. Jarayon tugagandan so'ng, siz infektsiyani yuqtirish yoki chandiq paydo bo'lish xavfiga duch kelishingiz mumkin.

4. 

   Lazer terapiyasidan foydalaning. Erkaklar ham, ayollar ham kellikni HairMax Laser taroqi kabi lazer yordamida soch o'sishi stimulyatori bilan davolashlari mumkin. Bu kellikni davolash va soch o'sishi uchun FDA tomonidan tasdiqlangan mahsulot. Uyda mahsulotni ishlatish uchun shunchaki soch o'sishi stimulyatorini olddan orqaga siljiting va so'ng boshning tepa qismining markazidan yonma-yon tomonga o'ting. Mashinani qachon harakatga keltirishni eslatish uchun har 4 soniyada "signal" ovozi eshitiladi. Yaqinda o'tkazilgan ilmiy tadqiqotlar shuni isbotladiki, ushbu lazer stimulyatori haftada 3 marta muntazam ravishda ishlatilsa, soch o'sishini yaxshilaydi.
   • Har bir kurs taxminan 10-15 daqiqa davom etishi kerak. Siz mahsulotni haftasiga taxminan 3 marta qo'llashingiz kerak.
   reklama

4-dan 4-usul: Soch to'kilishini tushunish

1. 

   Sochingiz qanday tushayotganini bilib oling. Odatda, sizning boshingizdagi sochlar siyraklashayotganini yoki yamoqlarda yoki dumaloq dog'larda kalli joylarni ochayotganini sezishingiz mumkin. Odatda soch to'kilasizmi? Faqat sochlaringiz tushayotganini tekshiring yoki butun tanangizdagi sochlar tushadimi? Sizning boshingiz po'stlog'i kabi ko'rinadimi? Yuqoridagi alomatlarni bilish, nima uchun sochlaringiz tushayotganini aniqlashga yordam beradi.

2. 

   Soch to'kilishining asosiy sababini tushuning. Soch to'kilishi inson hayotining istalgan vaqtida turli sabablarga ko'ra yuz berishi mumkin. Gormonal o'zgarishlar, kasallik, issiqlik uskunalarining haddan tashqari qizishi va psixologik shikastlanishlar soch to'kilishiga olib keladi. Bundan tashqari, agar oilada kimdir alopesiya yoki tanadagi endogen gormonlar turlicha bo'lishidan kelib chiqqan holda kellik qilish tarixiga ega bo'lsa, bu sabablar ham vaziyatni yanada og'irlashtirishi mumkin. Shu bilan birga, sochlarning to'kilishi ko'pincha bosh terisining qon aylanishi, vitaminlar etishmasligi, kepek yoki bosh kiyimni haddan tashqari kiyish bilan bog'liq emas. Bundan tashqari, bobodan kelib chiqqan genetik omillar ham soch to'kilishiga olib kelishi mumkin degan qo'shimcha noto'g'ri tushuncha mavjud.
   • Sochlarning gormonal tushishi erkaklarga ham, ayollarga ham salbiy ta'sir ko'rsatadi. Erkaklar uchun sochlar peshona qismidan deyarli M shaklidagi chiziqqa yupqa boshlaydi, ayollar uchun portlashlar ko'p yo'qotmaydi, lekin yon tomonidagi sochlar susayadi.
   • Kuchli soch to'kilishi, boshning silliqlashishiga va bosh terisidagi tanga kattalikdagi dog'larga aylanib ketishiga olib kelishi, odamning yamoq soch to'kilishini boshlaganligidan dalolat beradi.
   • Agar siz katta gormonal o'zgarishlarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, masalan, ayol menopauzadan o'tayotgan bo'lsa, soch to'kilishi mumkin. Ayni paytda ushbu holatni gormonal muvozanat bilan davolash haqida doktoringizga murojaat qiling.
   • Jismoniy yoki hissiy shok ham soch to'kilishiga sabab bo'ladi. Sochlaringizni yuvayotganda yoki yuvganda sochlaringiz to'dadan tushishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan sochlar ingichka bo'lib ko'rinadi. Bu yamoqlarda soch to'kilishi bilan bir xil emas.
   • Hipotiroidizm, shuningdek, hipotiroidizm deb nomlanuvchi, shuningdek, sochlarning yo'qolishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, hipotiroidizmni davolash soch to'kilishini to'xtatishga yordam beradi.
   • Soch / tana sochlari tushganda, bu holat kasallikni davolash uchun kimyoviy vositalardan foydalanish bilan bog'liq bo'lishi mumkin, masalan, saraton kasalligini davolash uchun kimyoviy terapiya. Odatda, davolanishdan keyin sochlaringiz vaqt o'tishi bilan qayta tiklanishi mumkin.
   • Soch to'kilishining yana bir sababi qo'ziqorin teri kasalligi deb hisoblanadi. Psoriazning yamoqlari sizning boshingiz bo'ylab tarqalishi mumkin. Ba'zi alomatlar hamroh bo'lishi mumkin, masalan, singan sochlar, qizargan va oqadigan bosh terisi.

3. 

   Soch to'kilishining xavf omillaridan xabardor bo'ling. Agar soch to'kilishi kasallik yoki psixologik shikastlanish natijasida yuzaga kelgan odatdagi soch to'kilishiga qaraganda ko'proq blyashka bo'lsa, u bilan birga keladigan bir necha xavf omillarini izlash yaxshiroqdir. Bunday kasallikka chalingan erkaklar ko'pincha koroner yurak kasalligi, prostata saratoni, diabet, semirish va yuqori qon bosimiga duch kelishadi. Blyashka sochlari tushgan ayollarda polikistik tuxumdonlar (PCOS) rivojlanadi. reklama

Maslahat

• Soch to'kilishini qoplash uchun parik yoki sharf kiyishni o'ylashingiz mumkin. Agar sochlarning to'kilishiga tibbiy holat sabab bo'lsa, sug'urta qildiruvchi sizning parikingiz uchun pul to'lashi mumkin. Shifokoringiz ushbu parik uchun retsept buyurishi kerak.

Ogohlantirish

• Agar siz uy sharoitida davolanish usullarining barchasini sinab ko'rgan bo'lsangiz va hali ham yaxshilanish ko'rinmasa, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Farzandingiz sababsiz soch to'kilishini boshdan kechirayotgan bo'lsa, siz ham shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Ba'zi hollarda soch to'kilishi jiddiy narsaning belgisi bo'lishi mumkin.