Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat

Samarali ta'limning mohiyati avvalo aql bilan o'rganishdan iborat. Qayta ko'rib chiqish jarayonida sinov kunidan oldin tungi uyquni o'z ichiga olmaydi. Yaxshi o'rganish uchun oldindan tayyorgarlik ko'rishning butun jarayoni kerak. O'zingizning usullaringizni o'rganish va qo'llashda yaxshi ishlash uchun bir nechta maslahatlar mavjud. O'quv jarayoni sizning qat'iyatingizga va siz intilayotgan muhitga bog'liq.

Qadamlar

4-qismning 1-qismi: O'zingizga g'amxo'rlik qiling

1. 

   Ko'p suv iching. Suv - bu tana uchun davolovchi vosita. Stol ustidagi bir stakan suv o'qish paytida e'tiboringizni kuchaytirishga yordam beradi. Hidratlangan bo'lish sizning xotirangiz uchun ham foydalidir.

2. 

   
   
   To'liq ovqatlanish. Tanangizga yaxshi munosabatda bo'lish to'g'ri tushunchani shakllantirishning yarmi bo'ldi. Sizning e'tiboringizni va jismoniy holatingizni yaxshilashga yordam beradigan ba'zi bir maxsus ovqatlar mavjud. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kraxmalga boy, tolaga boy va jo'xori uni singari asta-sekin hazm bo'ladigan ovqatlar sinovdan oldin nonushta qilish uchun eng yaxshisidir. Imtihondan ikki hafta oldin iste'mol qiladigan ovqatlar ham muhimdir va o'qish sifatiga ta'sir qiladi. Ko'p meva va sabzavotlarni o'z ichiga olgan muvozanatli ovqatlanishni iste'mol qiling.
   • Ratsionga ko'k va bodom kabi "superfoods" ni kiriting.

3. 

   
   
   Qon aylanish tizimini rag'batlantirish. Qon aylanish tizimi yurak va qon aylanishini boshqaradi. Miyaga yaxshi qon quyilishi ham samarali o'rganishning bir qismidir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qon aylanishini 20 minut stimulyatsiya qilish xotirani yaxshilaydi. Biroq, agar xohlamasangiz, qochishingiz shart emas. O'zingizni eng yaxshi raqsingiz bilan xonani silkitib qo'ying, tanaffus paytida o'zingizni dam olishga va stressni engillashtiring.
   • Yurakning tezligini oshirish juda muhimdir. Yuragingiz tezroq urganida, kamida yana 20 daqiqa mashq bajaring.

4. 

   
   
   Uyquni yaxshilab oling. Tungi uxlash (kamida 7-8 soat) o'qishingizga kuch bag'ishlaydi. Agar uyquning etishmasligi bo'lsa, sizning o'qishlaringiz faqat majburiyat bo'lib xizmat qiladi. Uyqusiz bo'lganingizda, siz yaxshi uxlaganingizdagidek ko'p narsalarni o'rganmaysiz. reklama

4-qismning 2-qismi: Donolik bilan o'rganing

1. 

   Maktab jadvaliga rioya qiling. Optimal ishni rejalashtirgandan so'ng, siz unga sodiq qolasiz. Har kuni o'qish uchun vaqt ajrating. Sinov yoki taqdimotga ikki hafta vaqt qolgan bo'lsa ham, har kuni kichik o'rganish sizga foyda keltiradi.

2. 

   O'rganayotgan narsangizni tushuning. Talabalar ko'pincha testda nimani so'rashlarini yodlab oladilar, ammo bu hali ish bermadi. O'rganayotgan narsalaringizni tushunish xotira hajmini oshirishga yordam beradi. Imtihonlaringiz tugagandan so'ng siz trigonometriya muammolarini yodda tutishingizni qiziqtirmasligingiz mumkin, ammo uzoq muddatda sizga kerak bo'ladi.
   • O'rganayotgan narsalaringiz bilan bog'laning. O'rganayotgan narsalaringizni kundalik hayot bilan bog'lash har doim ham oson emas. Bu sizga vaqt o'tishi bilan yaxshilanadigan mahoratdir. O'rganayotgan narsalaringizni hayotingizning qirralari bilan bog'lash uchun qo'shimcha vaqt ajrating.

3. 

   Maktab kartalaridan foydalaning. Bu deyarli barcha mavzularda foydalanishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi usullardan biridir. Ma'lumotlarni kartalarga yozish miyani shu bilimlarga yo'naltirishga majbur qiladi. Amalga oshirilgandan so'ng, siz o'zingizni sinab ko'rishingiz va boshqalar sizni tekshirishi mumkin.
   • Kartaning bir tomonidagi ta'rifni o'qiganingizda va shartlarni o'zingiz tekshirganingizda, boshqa tomonga o'ting. Ushbu so'z yoki tushunchaning ta'rifi yoki formulasini aytib berishga majbur qiling.

4. 

   Qaydlaringizni yozing. Ba'zi odamlar bu ishni bajarishdan juda uyatchan bo'lishlari mumkin, chunki ular ko'p vaqtlarini sinfda yozuvlar yozishga sarflaydilar. Shu bilan birga, qo'shimcha ma'lumotlarni qo'shish orqali yozuvlarni qayta yozish kerak. Faqat yozuvlarni va transkripsiyani e'tiborsiz qoldirmang. Darsliklar yoki tayinlangan insholar kabi qo'shimcha tashqi manbalardan foydalaning.
   • Bu yaxshi o'rganish usuli, chunki bu sizning barcha eslatmalarni va darsliklarni o'qish uchun qo'shimcha qadam tashlashingizni talab qiladi. O'qish, fikrlash va yozish - bu samarali o'rganishning qadamlari.

5. 

   Dam olishga vaqt ajrating. Etarli vaqtni o'rganganingizdan so'ng, har 45 daqiqadan 1 soatgacha tanaffus qiling, taxminan 10-15 daqiqa. Ushbu o'quv usuli sinovdan o'tkazildi va tasdiqlandi.Tanaffusdan keyin avvalgi o'rganishga sinov tariqasida qayting. Dam olish darslariga qaytish miyangizdagi bilimlarni mustahkamlashga yordam beradi.
   • Tanaffus paytida televizion ko'rsatuvlarni ko'rmang yoki o'yin o'ynamang. Siz o'yinga tortilib, ishingizga qaytishda qiynalishingiz mumkin. Itni sayr qilishga yoki qisqa vaqt ichida ochiq havoga olib chiqishga harakat qiling.

6. 

   O'zingizni sinab ko'ring. Belgilangan vaqt ichida o'qiganingizdan so'ng, so'nggi 20 yoki 30 daqiqada yana o'zingizni sinab ko'ring. Bu siz o'rgangan barcha bilimlarni qayta ko'rib chiqish va miya tushunchalariga chuqurroq singdirishning ajoyib usuli. Darsliklarda har bir bob oxirida ko'pincha savol-javoblar mavjud. Tushunmasangiz ham, ulardan birini bajarishga harakat qiling.
   • O'zingizni sinab ko'rish uchun testlarni topshirishingiz shart emas. Siz o'zingizning qo'lingiz bilan ta'rifni yoki yozuvlarni yopishingiz va keyin yashiringan ma'lumotlarni takrorlashingiz mumkin.
   • Agar siz noto'g'ri javob bergan bo'lsangiz, iltimos, javoblar qismini ko'rib chiqing.

7. 

   Tiqilishdan saqlaning. Imtihon oldidan bir kecha-kunduzda siqilish yoki burchakda o'rganish ishlamaydi. Ko'pchilik yozuvlarini chuqur yodlash uchun ularni ko'rib chiqish uchun bir necha kun kerak bo'ladi. Tiqilayotganda, eslab qolishga urinayotgan ma'lumotlar saqlanib qolmaydi. Krampning samaradorligi to'g'risida qat'iyatli bo'lganlarni tinglamang. Ba'zan odamlar yaxshi ish qilishlari g'alati. O'zingizni ular bilan taqqoslamang! Har kim har xil va siz o'zingizning sharoitingizga mos ishlarni qilishingiz kerak. reklama

4-qismning 3-qismi: O'rganishga tayyorlaning

1. 

   O'quv dasturini saqlang. Sinfda topshiriqlarni yozib olish muhimdir. O'qituvchingiz kelasi juma kuni kechqurun test e'lon qilganda, uni yozib qo'ying. Sinov kunigacha har kuni belgilang. Topshiriqlarni kuzatib borish, bu vazifani yodda tutadigan ishlar ro'yxatida mustahkamlashga yordam beradi.
   • Tartibga solingan o'quv jadvali sizni haddan tashqari ko'ngilni to'sib qo'yishdan saqlaydi.
   • Grafigingiz ishlashi uchun siz uni har kuni ishlatishingiz va har safar uy vazifasini bajarish uchun o'tirganingizda qarashingiz kerak.

2. 

   O'qish vaqtini rejalashtiring. Har bir inson kunning turli vaqtlarida o'qishni va ishlashni yaxshi ko'radi. Qachon eng samarali bo'lganingizni bilish uchun bir necha interval bilan tajriba qiling. Odatda o'quvchilar maktabdan keyin uyga borishdan oldin qisqa muddatli tanaffus qilishadi. Bir oz vaqt ajrating va ish stolingizga o'tiring. Kunning ikkinchi yarmida o'qishni tugatsangiz, kechqurun dam olishingiz mumkin.
   • Ko'p odamlar uy vazifalarini bajarish yoki tunda yoki erta tongda o'qish samaraliroq deb bilishadi. Bu har bir insonning jadvaliga va odatiga to'liq bog'liqdir.
   • Agar siz sport bilan shug'ullanishni yoki maktabdan keyingi mashg'ulotlarda qatnashishni istasangiz, o'qish vaqtini diqqat bilan rejalashtirishingiz kerak bo'ladi. Kuchli mashg'ulotlardan so'ng o'qishdan voz kechish oson, shuning uchun e'tibor bering.

3. 

   O'rganish uchun to'g'ri joyni yarating. Sizga etarlicha katta va yaxshi yoritilgan stol kerak. Talabalar tez-tez bir-birlariga musiqa tinglash, televizorni yoqish yoki telefonni tark etish yordam beradi, ammo bularning barchasi sizni chalg'itadi. Agar siz tinch muhitda o'qiy olmasangiz, matnli musiqa o'rniga fon musiqasini tinglang.
   • To'shakda darsliklarni o'qishdan saqlaning. Siz osongina uyqusiz aldanib qolasiz.
   • O'qish uchun uydan ketish sizga diqqatni jamlashga yordam beradi. O'qish joyingizni o'zgartirish xotira qobiliyatingizni yaxshilashi mumkin. Sizning xohishingizga qarab, yaqin atrofdagi kafe yoki kutubxonaga borishga harakat qiling.

4. 

   O'quv guruhini yarating. Ko'p odamlar o'quv guruhlariga qo'shilish foydali. Ushbu o'quv guruhlari juda qulay va ko'pincha juda samarali. O'qish paytida "yolg'iz bo'ri" bo'lish shart emas. Odamlar ijtimoiy hayotning mavjudotlari. Agar siz boshqalar kabi ko'p narsalarni bilmasligingiz kabi tuyulsa ham, uni sinab ko'rishingiz kerak. Siz haqiqatan ham jamoaga hissa qo'shishingiz kerak bo'lgan narsani topasiz.
   • Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bir guruhdagi sharhlovchilar ko'pincha yuqori ballga ega bo'lishadi.

5. 

   O'quv uslubingizni biling. Ta'limning uch xil turi mavjud: vizual o'rganish, ovozli o'rganish va motorli o'qitish. Agar siz vizual o'rganish uchun to'g'ri odam bo'lsangiz, yozuvlaringizni ta'kidlashingiz kerak bo'lishi mumkin. Agar siz ovoz orqali o'rganishni yaxshi ko'radigan odam bo'lsangiz, ehtimol siz ushbu yozuvlardan qo'shiq so'zlarini qo'yishingiz kerak. Agar siz faol o'quvchi bo'lsangiz, yozuvlaringizni faollikka aylantirishingiz kerak bo'lishi mumkin.
   • O'quv uslublari akademik muvaffaqiyatlarning asosiy qismini tashkil etadi. Agar siz o'zingiz uchun mos uslub bilan o'qimasangiz, bilim miyaga singib ketmaydi.
   • Siz kuniga kamida 2 yarim soat o'qishingiz kerak, shuning uchun har bir mavzu uchun taxminan 30 daqiqa vaqt ajratishingiz kerak.
   reklama

4-qismning 4-qismi: To'g'ri kontseptsiyani yaratish

1. 

   To'liq yo'naltirilgan. Sinfda o'tirganingizda, siz o'rganishga tayyor bo'lishingiz va uni bo'sh vaqt deb bilmasligingiz kerak. To'g'ri holatda bo'lmasa, birinchi stolga o'tiring. Sinfda hazillashadigan sinfdoshlardan saqlaning. Shunday qilib, siz o'qishga to'liq e'tibor bera olasiz.

2. 

   Mavzuni o'zgartiring. Bitta mashg'ulotda faqat bitta mavzuga e'tibor qaratish natija bermasligi mumkin. Agar buni qila olsangiz, juda yaxshi. Siz o'qiyotgan mavzuni o'zgartirishingiz kerak; Bu sizning e'tiboringizni yangi mavzularga qarashingiz kabi yangi saqlashga yordam beradi.

3. 

   Hozirga e'tiboringizni qarating. Bu bugungi kunda chalg'itadigan narsalarga to'la dunyoning eng qiyin qismi bo'lishi mumkin. O'zingizni kam samaradorligingizni his qila boshlaganingizda, o'zingizga ayting. "Hozirga e'tiboringizni qarating", so'ngra asta-sekin o'rganayotgan narsangizga qayting. Bu juda abartılı tuyulishi mumkin, ammo bu yordam berishi mumkin, garchi bu hamma uchun ishlamasa ham.
   • Buni chuqur nafas olayotganda ayting, ko'zingizni yumib, ongingizni tinchlantiring.
   reklama

Maslahat

• Ma'lumotnomalardan ko'proq eslatma va misollar to'plang.
• Ehtiyot bo'ling, boshqa narsalar sizni zeriktirmasin yoki chalg'itmasin.
• Agar siz darsni tushunmasangiz, o'qishni boshlashdan oldin yordam oling.
• Aytishlaricha, agar siz darsda yaxshi tinglasangiz, bilishingiz kerak bo'lgan narsalarning 60 foizini o'rgangansiz. Sinfda tinglash juda muhimdir.
• O'qish paytida televizor ko'rmang, musiqa tinglamang yoki gazak iste'mol qilmang. Ushbu tadbirlar diqqatni jamlashni kamaytiradi va o'rganishni qiyinlashtiradi.
• Vaqtni unchalik ahamiyatsiz narsalarga sarflamaslik uchun o'quv materialidagi muhim fikrlarni ostiga chizib qo'ying / ajratib oling. Lekin HAMMASINI tagiga chizib yoki ta'kidlab qo'ymang.
• So'zsiz taskin beruvchi musiqani tinglang.
• Aqlni xaritalash - bu kartaga asoslangan usul kabi samarali o'rganish usuli. Siz qisqa vaqt ichida ko'plab ma'lumotlarni bilib olishingiz mumkin.
• Telefonni o'chiring.
• Maktabdan keyingi tanaffus paytida hayajonli mashg'ulotlar energiya berib turadi. Siz parkda sayr qilishingiz, sport bilan shug'ullanishingiz, yugurishingiz yoki do'stlaringizga SMS / qo'ng'iroq qilishingiz mumkin.