Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat

Issiqlik toshmasi (ilmiy nomi: Miliaria) terining ter bezlari tiqilib qolganda va terining ostida ter tutilganda paydo bo'ladigan holat. Tirnash xususiyati va qizil toshmalarning "dog'lari" shunchaki bezovtalanishi mumkin, yoki tekshirilmasa jiddiy muammoga aylanishi mumkin. Yaxshiyamki, erta davolanish bilan siz toshmadan osonlikcha xalos bo'lishingiz mumkin. Yengil issiqlik toshmalarini davolashda yordam beradigan ba'zi oddiy maslahatlar.

Qadamlar

2-usulning 1-usuli: Uy sharoitida davolanishning oddiy usullari

1. 

   Issiqlik manbasidan uzoqroq turing. Nomidan ko'rinib turibdiki, issiqlik toshmasi qisman terlashga olib keladigan issiq havo ta'siridan kelib chiqadi. Qanchalik kam terlasangiz, shuncha kam bloklangan teshiklarda ter ko'payadi va toshma natijasida paydo bo'lgan tirnash xususiyati kamayadi. Shuning uchun iloji boricha issiq ob-havodan qochishingiz kerak.
   • Iloji bo'lsa, konditsionerli xonada turing. Konditsioner nafaqat havoni sovutadi, balki yordam beradi Namlikni ancha kamaytiring. Bu, ayniqsa, issiqlik döküntüsünü davolashga harakat qilishda juda muhim, chunki yuqori namlik terning bug'lanishiga to'sqinlik qiladi va döküntüyü yanada kuchaytiradi.

2. 

   
   
   Keng, "nafas olish oson" kiyimlarni kiying. Issiqlikda toshma bo'lganingizda, teringizni toza havoga chiqaradigan kiyim kiying. Shu tarzda terdagi ter va namlik bug'lanib, qattiq kiyim kiygandek döküntü atrofida namlik to'planishiga yo'l qo'ymaydi.
   • Kiyim nafaqat keng va nafas olish uchun qulay bo'lishi kerak, balki material ham mos bo'lishi kerak. Paxta va jismoniy mashqlar, nafas oladigan, cho'zilib ketadigan matolar ko'pincha eng yaxshi tanlovdir, neylon va polyester singari sun'iy, penetratsion matolar - qovoq. Eng yaxshi.
   • Agar ob-havo issiq bo'lsa, siz teringizni ochadigan kiyimlardan saqlanishingiz kerak (kalta shimlar, tanklar kabi ...). Ushbu turdagi kiyimlar kuyish xavfini oshiradi va terining tirnash xususiyati keltirib chiqaradi Ko'proq, jarohati oson. Quyoshdan ko'p miqdorda himoya vositalarini surtishingiz yoki teringizni yopib qo'yishingiz kerak.

3. 

   
   
   Jiddiy jismoniy faoliyatdan qoching. Jismoniy mashqlar tana haroratini ko'taradi va terlaydi - bu siz nima qilasiz oldini olish kerak issiqlik toshmasi bo'lganingizda. Uzoq muddatli sog'liq uchun foydali bo'lsa-da, jismoniy mashqlar issiqlik toshmalarini davolaydi va hatto yomonlashishi mumkin. Issiqlik döküntüsünün yaxshilanishini kutayotganda, ayniqsa, issiq va nam muhitda bo'lganingizda, kuchli jismoniy faoliyatdan saqlaning. Masalan:
   • Eksklyuziya bilan shug'ullaning
   • Tog'ga chiqing
   • Yugurish
   • Og'irlikni ko'taring / bar bilan mashq qiling
   • ... va boshqa ko'plab jismoniy mashqlar.

4. 

   
   
   
   
   Terini quritish uchun tinchlantiruvchi kukundan foydalaning. Ba'zan, issiq va nam ob-havo sharoitida, hatto jismoniy mashqlar qilishdan qochgan bo'lsangiz ham, toshmalarni to'liq quruq saqlash qiyin bo'ladi. Bunday holda, zararlangan hududga ozgina miqdorda talk, bolalar kukuni yoki makkajo'xori nişastası (kichik chimdik) surtib ko'ring. Ushbu kukunlar namlikni yutadi va terining quruq bo'lishiga yordam beradi. Agar siz yuqoridagi ko'rsatmalarni qo'llay olmasangiz, bu usul juda foydali bo'ladi.
   • Terini döküntüye bezovta qilmaslik uchun atir kukunlari yoki parfyumeriya ishlatmang. Bundan tashqari, yuqtirishdan saqlanish uchun ochiq yaraga kukun surtishdan saqlaning.

5. 

   
   
   Muntazam yuvinib, terini tabiiy ravishda quriting. Terini toza saqlash har qanday döküntüyü davolashda muhim qadamdir. Nopoklik, cho'kma va bakteriyalar yuqtirishga olib kelishi mumkin, bu esa issiqlikni yanada kuchaytiradi. Muntazam cho'milish (kuniga kamida bir marta toshma) bu omillarni teridan xalos qilishga yordam beradi. Dush paytida siz Sochiqni ishlatmang teri toshmalarini arting. Buning o'rniga, terini asta-sekin, tabiiy ravishda quriting. Sochiqlar terini yanada bezovta qilishi va infektsiyani keltirib chiqaradigan bakteriyalarni teriga yuqtirishi mumkin.

6. 

   
   
   Har kuni toza havoga ta'sir qilish. Issiqlik paytida toshma bo'lganingizda, kun bo'yi kiyim kiyishingiz shart emasligini unutmang. Agar sizning ishingiz yoki boshqa vazifalaringiz kiyinishga xalaqit bersa (issiqlik toshishi uchun zarur bo'lsa), kerak echinish iloji bo'lsa, terini tozalashga imkon berish. Bu ideal emas, ammo teriga vaqti-vaqti bilan nafas berish umuman nafas olmaslikdan yaxshiroqdir.
   • Aytaylik, siz issiq, nam o'rmondasiz va oyoqlaringizda issiqlik toshmasi bor. Biroq, sizning ishingizning tabiati sizga qalin rezina etiklarni kiyishni talab qiladi. Bunday holda, kunning oxirida, oyoqlaringizni (va tanangizni) sovutish uchun cho'milgandan so'ng, qulay sandallarga o'tishga harakat qilishingiz mumkin. Sovuq havoga iloji boricha ta'sir qilish toshma maydoniga ta'sir qiladi.
   reklama

2-usulning 2-usuli: Og'ir holatlar uchun topikal mahsulot

1. 

   Oddiy krem ​​va losonlardan saqlaning. Ba'zida issiqlik döküntüsü o'z-o'zidan ketmaydi. Bunday holda, ha biroz Losyonlar va losonlar shifo tezlashishiga yordam beradi. Biroq, barcha kremlar va losonlar mavjud emas. Deyarli Kremlar va losonlar, hatto "tinchlantiruvchi" yoki "namlantiruvchi" usul sifatida kiritilgan bo'lsa ham, issiqlik döküntüsünü davolashda yordam bermaydi. Darhaqiqat, ko'plab turlar issiqlik döküntüsünü yomonlashtirishi mumkin, ayniqsa tarkibida quyidagi tarkibiy qismlardan biri bo'lsa:
   • Neft yoki mineral moy. Ushbu yog'li tarkibiy qismlar teshiklarni yopishadi - bu birinchi navbatda issiqlik döküntüsünün asosiy sababi.
   • Parfyumeriya yoki atirlar. Ushbu tarkibiy qism ko'pincha terini bezovta qiladi, bu esa issiqlik toshmalarini kuchaytiradi.

2. 

   Yumshoq kalaminli losonni qo'llang. Kalamin - terini tinchituvchi va himoya qiluvchi va tirnash xususiyati kamaytiradigan tarkibiy qism. Bundan tashqari, Kalamin losonlari toshma bilan bog'liq qichishish hissiyotini kamaytirishi mumkin. Kalamin losonlari va ular bilan bog'liq losonlar ko'pincha "terining döküntüsü" formülasyonu sifatida sotiladi.
   • Kalamin nisbatan xavfsizdir, ammo u ba'zi bir keng tarqalgan dorilar va tibbiy sharoitlar bilan salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun, agar homilador bo'lsangiz, allergiya bo'lsa yoki retsept bo'yicha dori-darmonlarni qabul qilsangiz, Calamine losonini olishni istasangiz, shifokoringiz bilan suhbatlashing.
   • Kalaminli loson - retseptsiz yoziladigan dori.

3. 

   Suvsiz Lanolin qo'zichoq yog'ini qo'llang. Bu tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega bo'lgan tarkibiy qism bo'lib, ba'zida issiqlik döküntüsü uchun buyuriladi. Suvsiz Lanolin ter bezlarining tirnash xususiyati va tiqilib qolishini kamaytirishga yordam beradi, issiqlik toshmalarining asosiy sabablari bilan kurashadi.
   • Junga sezgir terisi bo'lgan odamlar Suvsiz Lanolinni qabul qilgandan keyin tirnash xususiyati his qilishlari mumkin. Bunday holda siz uni ishlatishdan qochishingiz kerak.
   • Suvsiz Lanolin retseptsiz beriladigan dori.

4. 

   Steroidlarni qo'llang. Steroidlar - bu qo'llaniladigan joylarda yallig'lanish, tirnash xususiyati va shishishni kamaytirish orqali ishlaydigan dorilar guruhi. Steroid moyining ingichka qatlamini issiqlik toshmalariga surish natijasida paydo bo'lgan shish va "pürüzlülük" sezilarli darajada kamayishi va shu bilan davolanishni tezlashtirishi mumkin. Steroid kremlardan me'yorida foydalaning.
   • Yengil steroid kremlar odatda retseptsiz beriladi. Ushbu krem yoqmaydi Mushaklarning o'sishini rag'batlantirish uchun xavfli anabolik steroidlar qo'llaniladi.

5. 

   Issiqlik toshmalarining qaysi holatida shifokoringizga murojaat qilish kerakligini biling. Agar u yomonlashsa, issiqlik döküntüsü, nazorat qilish qiyin bo'lgan darajada rivojlanishi mumkin. Xavf va yuqumli kasalliklar alomatlarini qidirib topishingiz kerak. Agar quyidagi alomatlardan birini sezsangiz, intensiv davolanishni boshlash uchun tez tibbiy yordamga murojaat qiling. Ekspertiza nihoyatda Issiqlik toshmasi bilan kasallangan bola, keksa odam yoki immuniteti zaif odam bo'lishi juda muhimdir.
   • Xafa bo'ling
   • Shish, tirnash xususiyati kuchayadi va ketmaydi
   • Isitma
   • Döküntüden yiringlash yoki yiringlash
   • Tomoqdagi, bo'ridagi yoki qo'ltiq ostidagi bezlar
   reklama

Maslahat

• Yosh bolalar nozik teriga ega va issiqlik toshmalariga ko'proq moyil. Shunday qilib, toza havo aylanishiga to'sqinlik qilmaslik uchun chaqaloqning adyolini juda qattiq o'rab qo'ymang va terining keraksiz tirnash xususiyati paydo bo'lishining oldini olish uchun iflos tagliklarni iloji boricha tezroq almashtiring.
• Agar siz semirib ketgan bo'lsangiz, vazni yo'qotish uzoq vaqt davomida issiqlik toshmasi xavfini kamaytirishga yordam beradi. Issiqlik toshmasi, ayniqsa terining burmalarida tez-tez uchraydi - yog 'to'planib qolsa, toshma paydo bo'lishi ehtimoli yuqori bo'lgan joylarda.
• Ba'zi ma'lumot manbalarida issiqlik döküntüsü uchun jo'xori uni o'z ichiga olgan losonlar tavsiya etiladi.