Tarkib

• Qadamlar

Sochlar terini himoya qiladi va organizmning harorat muvozanatini saqlashga yordam beradi. Soch o'sishi - bu soch o'sadigan joyga, yoshiga, oilaviy tarixiga, ovqatlanish holatiga va atrof-muhit omillariga qarab tsiklik jarayon. Soch to'kilishini davolashning ko'plab usullari (boshidagi sochlar), shu jumladan sarimsoqdan foydalanish. Soch to'kilishini sarimsoq bilan davolash bo'yicha ko'rsatmalar.

Qadamlar

4-usulning 1-usuli: Sarimsoq sochlarini parvarish qilish aralashmalarini aralashtirish

1. 

   Sarimsoq sharbati. Soch to'kilishini davolash uchun siz sarimsoq aralashmasidan foydalanishingiz mumkin. Dastlab 6-8 sarimsoq chinnigullar tayyorlang va tozalang. 1 choy qoshiq (15 ml) sarimsoq sharbatini siqish uchun pressdan foydalaning.
   • Agar sizda sharbat etishmasa, siz 25 ml ga yetguncha ko'proq sarimsoq qo'shishingiz mumkin.

2. 

   
   
   Asal aralashmasini tayyorlang. Sarimsoq sharbatini bosib tugatgandan so'ng uni chetga surib qo'ying. Keyin, 1 choy qoshiq (15 ml) asalni o'lchab ko'ring. Asalni bir piyola sarimsoq sharbatiga aralashtiring va muzlatgichga qo'ying.

3. 

   Moychechak choyini tayyorlang. Asal va sarimsoq aralashmasi sovishini kutayotganda, romashka choyini oldindan pishirish mumkin. 2 ta sumka romashka choyi yoki 3 choy qoshiq Bo'sh Leaf choyini tayyorlang. Choy paketlarini yoki choy barglarini choynakka soling va pechka ustiga qo'ying. Choynakka 700 ml suv quying va 30 daqiqa qaynatib oling.
   • Choyni pishirgandan so'ng, aralashmani stakanga quying. Agar choy barglaridan foydalansangiz, choyni olishingiz kerak.

4. 

   
   
   Aralashmani to'ldiring. Choy qaynatilgach, muzlatgichdan asal va sarimsoq aralashmasini olib tashlang. Aralashga bitta tuxum sarig'ini aralashtiring. Aralashmaning bir tekis aralashishi uchun bir necha daqiqa vaqt ketishi mumkin, chunki asal juda qalin va yopishqoq. Keyin 1 choy qoshiq aloe vera gelini qo'shing va yaxshilab aralashtiring.

5. 

   
   
   Aralashdan foydalaning. Barcha ingredientlar bir tekis aralashtirilgandan so'ng, aralashmani ifloslanmasdan osongina surtadigan joyni toping. Aralashmani bosh terisiga (barcha sochlarga emas) yumshoq massaj qiling. Soch bosh terisidan o'sadi, shuning uchun boshingizni massaj qilishga e'tibor qaratish yaxshiroqdir. Nihoyat, toza paxta sochiq bilan boshingizni yoping.
   • Aralashmani bosh terisiga taxminan 20 daqiqa davomida inkübe qiling.

6. 

   Shampun. 20 daqiqadan so'ng sochlaringizni yaxshilab yuvish uchun bolalar uchun shampun yoki yumshoq shampundan foydalaning. Keyin bosh terisini massaj qilish uchun bitta tuxum sarig'idan foydalaning. Nihoyat, iliq suv bilan yuvib tashlang.
   • Sariqning sochlarga bir tekis surtilganligiga ishonch hosil qiling. Faqat iliq suv bilan yuving va shampundan foydalanmang.

7. 

   Jarayonni yakunlang. Tuxum sarig'ini yuvib bo'lgach, romashka choyidan foydalaning. Bir piyola choy tayyorlang va uni boshingizga quying, yana sochlaringizni yuvish uchun romashka choyidan foydalaning.Sochingiz yana o'sishni boshlaguncha yoki tushishni to'xtatguncha buni haftada 2-3 marta bajaring.
   • Oyiga 2 marta davolanishni takrorlang.
   reklama

4 ning 2-usuli: Boshqa tabiiy ingredientlardan foydalanish

1. 

   Sarimsoqdan boshqa vositadan foydalaning. Soch to'kilishini davolash uchun siz toza sarimsoq moyidan foydalanishingiz mumkin. Yuvishdan oldin sarimsoq yog'ini boshingizga massaj qiling. Bosh terisi uchun oddiyroq va yaxshiroq bo'lishi uchun uni ishlatishdan oldin sarimsoq yog'ini qizdirishingiz mumkin. Soch o'sishi yoki to'kilishi to'xtaguncha haftada 2-3 marta davolanishni takrorlang. Effekt boshlanganda, siz buni oyiga 2 marta qilishingiz mumkin. Ba'zi toza sarimsoq moylari markalariga Puritan's Pride va eklektik instituti kiradi.
   • Siz sarimsoq o'z ichiga olgan soch mahsulotlarini sotib olishingiz mumkin. Masalan, Dabur Vatika sarimsoq bilan boyitilgan soch moyi va Alter Ego sarimsoq maskasi kabi sarimsoq sochlar uchun niqob kabi ba'zi sochlarni konditsioner moylari.
   • Shu bilan bir qatorda, yumshoq shampunga yangi sarimsoq qo'shishingiz mumkin. 2-3 tish sarimsoqni kesib oling va shampunga tushiring. Haftasiga 2-3 marta sarimsoqli shampundan foydalaning.
   • Sarimsoqni iste'mol qilish yoki sarimsoq qo'shimchalarini iste'mol qilish sochlarning to'kilishiga yordam berishi to'g'risida to'g'ridan-to'g'ri dalillar bo'lmasa-da, siz buni shu tarzda qilishingiz mumkin. Sarimsoqni pishirish uchun yoki sarimsoq qo'shimchasi sifatida soch to'kilishiga yordam beradigan qo'shimcha sifatida foydalaning.
   • Haddan tashqari soch to'kilishini davolash uchun sarimsoq gelini va steroidlarni davolash usullarini birlashtirish bo'yicha ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sarimsoq soch o'sishini sezilarli darajada yaxshilaydi.

2. 

   Soch o'sishini rag'batlantirish uchun oqsil qo'shing. Qaysi shampunlar va konditsionerlar sizni ishontirayotganidan farqli o'laroq, kuchli, sog'lom sochlar ichkaridan oziqlanishi kerak. Soch asosan oqsil bo'lib, tez o'sishi uchun siz yetarlicha yuqori sifatli oqsil olishingiz kerak. Turli xil to'liq oqsil manbalaridan oling, chunki ular tarkibida oqsilni tashkil etadigan muhim aminokislotalar mavjud.
   • Ko'proq tuxum, sut mahsulotlari, quinoa, grechka, kenevir urug'lari, chia urug'lari, soya, tofu, fermentlangan tofu, natto loviya, guruch va dukkakli ekinlarni iste'mol qiling.

3. 

   B guruhi vitaminlarini ko'proq iste'mol qiling. B guruhi vitaminlariga boy dieta tavsiya etiladi, chunki ular soch follikulalari va sochlarning sog'lom o'sishi uchun zarurdir. B vitaminlariga boy oziq-ovqat mahsulotlariga ismaloq (ismaloq), maydanoz, xantal ko'katlari, romain salat, xochga mixlangan sabzavotlar, amaranth, brokkoli, lavlagi, turp, bulg'or qalampiri, dukkaklilar kiradi. yasmiq, mol va buzoq jigari, B vitaminlari bilan boyitilgan don.

4. 

   Minerallarni qo'shing. Soch to'kilishi bilan bog'liqligi isbotlangan yagona mineral temirdir. Sink va selenning past miqdori sochlarning to'kilishi bilan bog'liq bo'lsa-da, sochlarning yo'qolishida sink yoki selenning etishmasligi katta yoki ikkinchi darajali rol o'ynashi ma'lum emas. Siz temir, rux yoki selen qo'shimchalarini qabul qilishingiz, shuningdek dietangizda ushbu minerallarga boy oziq-ovqat mahsulotlarini ko'paytirishingiz mumkin.
   • Tuxum, oriq go'sht, o't bilan boqiladigan hayvonlarning qizil go'shti, to'q yashil bargli sabzavotlar, loviya, yasmiq va jigar kabi temirga boy ovqatlarni ko'proq iste'mol qiling. Siz sinkni dengiz maxsulotlari, qisqichbaqasimonlar, ismaloq, oshqovoq, kungaboqar urug'lari va yong'oqlardan olishingiz mumkin.
   • Bosh terisiga omega-3 yog 'kislotalarini ishlatish soch tolalari sonini ko'paytirishi isbotlangan. Ratsioningizda omega-3 yog 'kislotalari miqdorini ko'paytirish sochlarning to'kilishiga yordam beradi. Omega-3 yog 'kislotalari losos, makkel, tuxum, zig'ir urug'i, soya fasulyesi, chia urug'i, yong'oq, seld, sardalya va dengiz boshida uchraydi.
   • Agar siz qo'shimchani iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, uni haddan tashqari oshirib yubormang va minerallarning haddan tashqari dozasini oldini olish uchun ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga amal qiling.
   reklama

4-dan 3-usul: Sochni parvarish qilish odatlarini o'zgartirish

1. 

   Sochingizni juda ko'p yuvmang. Sochni parvarish qilish odatlaringizni o'zgartirib, soch to'kilishining oldini olishingiz mumkin. Sochlaringizni juda ko'p yuvmang, chunki bu aslida sochlaringizni to'kilishiga olib kelmaydi, ammo bu bilan sochlaringizdagi tabiiy yog'lar yo'q bo'lib, mo'rt bo'ladi.
   • Mutaxassislar sochlaringizni haftasiga 2-3 marta yuvishingizni maslahat berishadi.

2. 

   Juda ko'p kimyoviy moddalarni o'z ichiga olgan shampunlardan foydalanmang. Ba'zi shampunlar tarkibida sochlar uchun zararli kimyoviy moddalar mavjud bo'lib, ular quriydi va sochlarning yo'qolishini kuchaytiradi. Shunday qilib, sochlaringizdagi ozuqaviy moddalarni olib tashlash o'rniga, sochlaringizni oziqlantiruvchi ingredientlarni o'z ichiga olgan tabiiy shampunlardan foydalanishingiz kerak.
   • Natriy lauril sulfat (SLS), paraben va ammoniy xlorid kabi ingredientlarni o'z ichiga olgan shampunlarni ishlatishdan saqlaning, ayniqsa sochlaringiz ingichka, mo'rt bo'lsa yoki cho'zilgan, o'ralgan, bo'yalgan va hk.

3. 

   Konditsionerni juda ko'p ishlatmang. Haddan tashqari konditsionerdan foydalanish soch to'kilishiga olib kelishi mumkin. Konditsionerlar ildizlarni to'kib yuboradi va soch follikulalariga zarar etkazadi, bu esa sochlarning tushishiga olib keladi. Konditsionerni haftasiga atigi 1-2 marta ishlating va boshingizga konditsioner ishlatishdan saqlaning.
   • Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN va Intelligent Nutrients kabi tabiiy konditsionerlarni sinab ko'ring.
   reklama

4-dan 4-usul: Soch to'kilishiga qarshi dori vositasidan foydalanish

1. 

   Tibbiy yordamga murojaat qiling. Agar soch to'kilishi tez-tez uchrasa, uning sababini aniqlash kerak. Shifokorni tekshirish uchun shifokorga murojaat qilish yaxshiroqdir. Soch to'kilishi alomat bo'lgan va soch to'kilishining sababini aniqlash juda muhim bo'lgan ko'plab kasalliklar mavjud. Shunga qaramay, shifokorga murojaat qilishdan oldin soch to'kilishini davolashning boshqa usullari mavjud.

2. 

   Erkaklarni davolash uchun giyohvand moddalardan foydalaning. Erkaklarning soch to'kilishini davolash uchun asosiy dorilar Proscar va Propecia - 5-alfa-reduktaza inhibitörleri. 5-alfa-reduktaza ingibitorlari soch follikulalariga zarar etkazadigan gormonlar ta'sirini blokirovka qilishga yordam beradi. Minoksidil shuningdek soch o'sishini rag'batlantirish uchun ishlatiladigan doridir.
   • Minoksidil Finasteridga qaraganda nisbatan kam samaralidir, ammo sochlarni to'kiladigan joylarga bevosita qo'llanishi mumkin.

3. 

   Ayollarni davolash uchun giyohvand moddalardan foydalaning. Soch to'kilishi holatlarining 40 foizini tashkil etgan bo'lsa-da, ayollarda soch to'kilishi unchalik tashvishlanmaydi. 5-alfa-reduktaza inhibitörleri ayol gormonlariga salbiy ta'sir ko'rsatishi sababli ayollarda juda ko'p ishlatilmaydi. Minoxidil 2% tez-tez ayollarning soch to'kilishi uchun buyuriladi, chunki u to'g'ridan-to'g'ri soch to'kilish joyiga qo'llanishi mumkin, yon ta'siri kamroq va ayollar uchun samaraliroq. Boshqa soch to'kilishiga Aldakton, Tagamet va Siproteron Asetat kiradi.
   • Ayollarda gormonlarni almashtirish terapiyasi yordam beradi. Soch to'kilishiga qarshi dori-darmonlarni qabul qilishda homilador ayollar ehtiyot bo'lishlari kerak, chunki preparat homilada tug'ma nuqsonlarni keltirib chiqarishi mumkin.
   reklama