Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Biror kishini faqat ko'ngilxushlik uchun baxtli qilish dunyodagi eng qoniqarli tuyg'ulardan biri bo'lishi mumkin. Biror kishining kunini yoritish, xoh u sizning eng yaqin do'stingiz bo'lsin, xoh oddiygina restoran styuardessasi bo'lsin, kulgili bo'lishi mumkin va o'z navbatida sizning kuningiz yorqinroq bo'ladi. Biror kishini xursand qilish uchun siz halol, ochiq va o'zgarishga harakat qilish uchun harakat qilishingiz kerak.

Qadamlar

3-usulning 1-usuli: Do'stlaringizni xursand qiling

1. 

   Iltimos, ma'naviy qo'llab-quvvatlang. Har kim ularni sevishini va qadrlashini bilishni istaydi. Do'stlaringizni, ayniqsa, boshqa hech kim bo'lmagan taqdirda, ularning orzulariga ergashishga chorlang. Oddiy yoki xususiy ravishda qilishingiz kerak bo'lsa ham, ularga siz uchun nimani anglatishini aytib berishning usulini toping. Barcha muloqotda ehtiyotkorlik va hamdardlik. Do'stlaringiz bilan birga bo'lish, ular hayotlari bilan kurashmoqdami yoki ularning ish holatidan shikoyat qilishlarini tinglash bo'lsin, ularni baxtli qilish uchun qilgan eng yaxshi ishingiz bo'lishi mumkin.
   • Hissiy jihatdan qo'llab-quvvatlashning yana bir usuli - do'stlarga o'zlarini buzadigan paytda xabar berish. Agar ular yomon munosabatda bo'lsa, hayotni noto'g'ri qilsa yoki o'z iste'dodlarini behuda sarf qilsa, ular bilan muloyimlik bilan muloqot qilishning yo'lini toping. Eshitish yoki eshitmaslik ularning huquqidir, lekin hech bo'lmaganda halol bo'lishga vaqt ajratasiz.

2. 

   
   
   Ular tushkunlikka tushganda ularni rag'batlantiring. Ularga tabassum qiling va agar odam bilan yaxshi munosabatda bo'lsangiz, ularni quchoqlang. Chodirga adyol o'rnatish, ularni bir kechada uxlatish yoki aqlli plastmassa yasash kabi qiziqarli ishlarni qiling - ayniqsa, bu hiyla-nayranglar uchun siz "juda keksa" bo'lsangiz. Rasmlarni, videofilmlarni va yoqimli sovg'alarni to'plang va ular bu narsalarga qarab, bundan baxtliroq bo'lishga "jur'at etmaydimi"?
   • Albatta, ahmoqlik har qanday vaziyatda ham odamni baxtli qilmaydi, lekin sinab ko'rishga arziydi. Do'stlaringiz, ularni tabassum qilish uchun chin dildan harakat qilishni xohlaganingizni qadrlashadi.
   • Agar sizning do'stingiz chindan ham g'amgin bo'lsa, ba'zida ularni ko'nglini ko'tarishning eng yaxshi usuli bu ular bilan birga bo'lish va ularning elkalarida yig'lashlariga imkon berishdir. Agar kayfiyat to'g'ri kelmasa, ularni kayfiyatini ko'taradigan qiziqarli mashg'ulotni o'tkazish uchun o'zingizga ortiqcha bosim o'tkazmang.
   • Ba'zan, hatto gaplashib, quchoqlab, erkalaganlaridan keyin ham o'zlarini yomon his qilishadi. Muayyan turdagi odamlar uchun, ularning g'amginligini ko'rish xafa bo'lishga yordam beradi. Agar ular hamdard bo'lganlar bo'lsa, ular sizni xafa qilishni ko'rishga toqat qilmaydilar va buni tuzatishga harakat qilishadi. Va ko'pincha ular buni qilganda, ularning kayfiyati yaxshilanadi, ba'zan esa siz qila oladigan narsadan ham ko'proq.

3. 

   
   
   Tinglang. Biror kishini qadrlashi va qadrlashi uchun oson yo'l bu ularni tinglashdir. Ularning fikrlarini tushunishga harakat qiling va o'zingizni ularning o'rniga qo'ying. Diqqatga sazovor savollar bering, gapingizni to'xtatmang va agar biron bir narsani tushunmasangiz, rozi bo'lganday ko'rsatilish o'rniga bir narsa ayting.Do'stingiz bo'lishi mumkin, u ularga etarlicha e'tibor berilmasligini his qiladi va kimdir sizga hamdard bo'lishini juda xohlaydi va siz u erda bo'lish va chindan ham tinglashga harakat qilib, odamni xursand qilishingiz mumkin. .
   • Do'stingizni chinakamiga tinglash uchun ularga murojaat qiling, ko'z bilan aloqa qiling va o'z vaqtida noto'g'ri joyda maslahat bermang. Ular sizning hayotingizni yaxshiroq qilish uchun emas, balki hukm qilish uchun emas, balki haqiqatan ham borligingizni ko'rsin.
   • Do'stingiz ularga munosib g'amxo'rlik ko'rsatayotganingizni ko'rsatish uchun suhbatlashayotganda telefondan foydalanmang.

4. 

   
   
   Ma'noli sovg'a bering. Ayniqsa, odam uchun mos bo'lgan sovg'ani tanlashga vaqt ajrating. Sovg'ani qanchalik ko'p o'ylasangiz, uning ijobiy energiyasi va o'ychanligi jihatidan shunchalik yaxshi bo'ladi. Do'stlaringizga shunchaki tasodifiy narsa o'rniga ular chindan ham yoqadigan yoki kerakli narsalarni bering; bu sizning do'stingizga yoqishi mumkin bo'lgan yakka albom yoki sevimli romaningizning birinchi nashri bo'lishi mumkin. Do'stlaringiz uchun noyob narsa topish ularni darhol baxtli qiladi.
   • Tug'ilgan kuningiz yoki bayramingiz uchun mazmunli sovg'a berish ijobiy taassurot qoldirishi mumkin bo'lsa-da, ba'zida hech narsa odamni maxsus voqea uchun berilgan tasodifiy sovg'adan ko'ra baxtli qila olmaydi. ikkalasi ham.

5. 

   Sizga faqat salomlashish uchun qo'ng'iroq qiling. Do'stingizni xursand qilishning usullaridan biri bu ularga salomlashish uchun qo'ng'iroq qilishdir. Ushbu kichik imo-ishora katta o'zgarishlarga olib kelishi va ularga haqiqatan ham g'amxo'r ekanligingizni va ularning hayotida nima bo'layotganini bilmoqchi ekanligingizni ko'rsatishi mumkin. Bir necha daqiqalik bo'sh vaqtingiz bo'lganda qo'ng'iroq qiling va do'stingizning kuni, ishda, maktabda yoki do'stlari bilan nima qilishlarini so'rang. Javobni kutmasdan do'stlaringizga g'amxo'rlik qilish uchun kamroq vaqt sarflang, shunda siz ularning kunini yorqinroq qilasiz.
   • Odamlar bir-birlariga shunchaki o'tmishdagidek suhbatlashish uchun qo'ng'iroq qilishmaydi. Hech narsa kutmasdan qo'ng'iroq qilib do'stingizni xursand qiling.
   • Agar siz do'stingiz yangi hafta boshlash kabi ajoyib bir hafta o'tkazganligini bilsangiz, qo'ng'iroq qiling, bu ularga qanchalik baxtli bo'lishlarini his qiladi.

6. 

   Do'stlarga sababsiz yordam berish. Do'stingizni xursand qilishning bir usuli - yordam taklif qilish. Bu sizga dramatik narsa qilish kerak yoki shunchaki qorong'ida yordam berish kerak degani emas. Agar ular band bo'lgan kunni boshdan kechirayotgan bo'lsa, ularga tushlik olib keling yoki itini ertalab sayr qilishga taklif qiling. Do'stlaringizni ularning mashinalari ta'mirlash ustaxonasida ekanligini bilsangiz, ularga sayohat qilishingiz yoki bir necha oy davomida devorga o'rnatilgan IKEA stolini qurishda yordam berishingiz mumkin. Vazifalarda yordam berish uchun qilingan harakat ham do'stlarni tabassum qiladi.
   • Ba'zi do'stlar, hatto muhtoj bo'lganlarida ham, yordam so'rashni istamasliklari mumkin. Ularga chin dildan yordam berishni xohlayotganingizni ko'rsatishning usulini toping va ular buni qabul qilishni xohlashadi.
   • Iltimos, e'tibor bering. Do'stingizni kuzatib boring va ularga eng kerakli narsani ko'ring. Ehtimol, ular muzli qahvani xohlashadi, lekin so'rashga juda uyatchan.

7. 

   Ularga rahmat kartalarini yozing. Do'stlaringiz, ular uchun qilgan ishlarini qanchalik qadrlashingizni bildiradigan minnatdorchilik kartasini yuborsangiz, darhol xursand bo'lishadi. Sizga rahmat kartalari faqat o'qituvchilar yoki qariyalar uchundir, deb o'ylashingiz mumkin, lekin do'stlaringizga yuborish minnatdorchilik bildirishning va do'stlaringizni yanada xursand qilishning mazmunli va noyob usuli bo'lishi mumkin. Siz ma'lum bir narsa uchun minnatdor bo'lishingiz shart emas, balki umuman ko'proq va ularga ajoyib do'st yoki ajoyib tinglovchi bo'lganingiz uchun minnatdorchilik bildirishingiz mumkin.
   • Qog'ozni ularning ostonasiga, pochta qutilariga qo'ying yoki hatto yashirincha do'stingiz o'qiyotgan kitobga to'ldiring. Ajablanadigan element ularni yanada xursand qilishi mumkin.

8. 

   Ularning ortida do'stingiz haqida yaxshi gaplarni ayting. Do'stlarni xursand qilishning bir usuli - ular yo'qligida boshqalarga maqtash. Do'stingiz g'iybat qilish va g'iybat qilish o'rniga ijobiy munosabatni tarqating va uning ajoyib modasi yoki gitara qobiliyatiga maqtov bo'lsin, yaxshi so'zlarni ayting, shuning uchun do'stlaringiz Ushbu so'zlar quloqlariga etib borganida yaxshi his etadilar. Salbiy g'iybatdagi kabi ishonch hosil qiling, agar siz ularning ortida yoqimli so'zlarni aytsangiz, ular ham buni eshitadilar.
   • Bundan tashqari, agar siz ularning ortida turgan do'stlaringiz haqida yaxshi gaplarni aytsangiz, u yo'qligingizda do'stingiz siz haqingizda gapirishga ilhomlantiradi; Bu ijobiy energiya atrofga tarqalishda davom etadi.

9. 

   Pishirish. Pishirish - do'stlarni xursand qilishning hech qachon eskirmaydigan usuli. Shokoladli pechene, banan noni, olma pirogi yoki boshqa sevimli do'stlaringizning sevimli taomlarini tayyorlashga vaqt sarflash, albatta, ularni xursand qiladi va ularning kunlarini yanada yorqin qilish uchun qilgan harakatlaringizni qadrlaydi. Ajablanishni oshirish uchun hatto o'zingizning tortingizni stolga yoki ostonaga qo'yishingiz mumkin.
   • Agar ularning eng yoqimli shirinligi nima ekanligini bilmasangiz, tortingizni qo'shimcha taomga aylantirishni iltimos qiling.
   • Tug'ilgan kuningiz uchun tort tayyorlash ularni yanada xursand qilishi mumkin.
   reklama

3-usulning 2-usuli: Ota-onalarni xursand qiling

1. 

   Ishonchli bo'ling. Muhim va'dani vaqti-vaqti bilan bajarish kunlik vazifalaringizni bajarish kabi mazmunli emas. Halollikni shiori sifatida qabul qiling. Hatto zararsiz yolg'on ham xiyonat tuyg'usini keltirib chiqarishi mumkin. Sizning harakatlaringiz doimo siz aytayotgan narsani aks ettirishiga ishonch hosil qiling - va aksincha. Agar siz ota-onangiz baxtli bo'lishini istasangiz, unda qila oladigan eng yaxshi ishingiz ularning ishonchiga loyiqdir.
   • Ota-onangiz siz ularga ochilmayapman deb tashvishlanib ko'p vaqt sarflashlari mumkin. Qilishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi narsa, ularga hayotingizda sodir bo'layotgan voqealar to'g'risida gaplashmoqchi ekanligingizni ko'rsatishdir.
   • Agar ota-onangiz sizni halol munosabatlarga ega deb hisoblasa va siz ulardan hech narsani yashirmasangiz, bu ularni juda xursand qiladi.

2. 

   Ular bilan ko'p vaqt o'tkazing. Ularga nafaqat sizni qiziqtirayotganingizni, balki ularning mavjudligi bilan ham qiziqishingizni ko'rsating. Juda ko'p narsa yo'q: televizorni o'chirish, o'tirish va suhbatlashishdan boshlang. Shuningdek, siz ularni bir muddat tashqariga taklif qilishingiz mumkin: bouling, suzish yoki qiziqarli va faol ish bilan shug'ullaning. Oilaviy vaqt zerikarli bo'lishi shart emas, agar xohlasangiz, italiyalik restoranga yangi taom yoki so'z topishmoqlarini sinab ko'rish uchun borasizmi, qiziqarli bo'lishi mumkin. Ota-onangiz siz bilan hamma narsadan ko'proq vaqt o'tkazishni xohlashadi va ular bilan tez-tez bo'lish ular nihoyatda baxtli bo'ladi.
   • Xonangizning eshigini yopishning o'rniga, uni oching, ota-onangizga ularni hayotingizdan o'chirish o'rniga ular bilan vaqt o'tkazishni xohlayotganingizni ko'rsating.
   • Yakshanba yoki chorshanba kunlari bo'lsin, oilaviy vaqtni haftalik oqshomini tanlang. Oilaviy vaqtni kun tartibiga qo'shish ota-onangizni xursand qiladi.
   • Ota-onangiz bilan vaqt o'tkazishning kaliti - bu ularni baxtli qilish uchun emas, balki do'stlaringiz bilan birga bo'lishni xohlash bilan emas, balki ular bilan birga bo'lishni xohlaganingizdek tuting.

3. 

   Ularni qadrlashlarini his eting. O'zingiz yaxshi ko'rgan narsalarni aytib berish orqali ularni samimiy maqtang. Ota-onangizga ularni odatdagidek qabul qilganingizni va ular siz uchun qilgan barcha ishlaridan chinakam minnatdor ekanligingizni his eting. Rahmat aytmasdan hech qachon bir kunni o'tkazib yubormang va ularga ularsiz hech narsa qila olmasligingizni ko'rsating. Ota-onangiz baxtli bo'lishadi, chunki ular sizni qanchalik qadrlashingizni ko'rishadi.
   • Keling, tan olaylik: ota-onani odatdagidek qabul qilish odatiy holdir, ammo bu uni maqbul deb bo'lmaydi. Ushbu sog'lom fikrdan uzoqlashing va ular haqida qayg'urayotganingizni bildirishga harakat qiling.
   • Ota-onangiz nafaqat ota-ona ekanligini unutmang; ular o'zlarining maqsadlari va ehtiyojlariga ega odamlardir. Ular sizga qarashga "majburlanmagan"; Ular g'amxo'rlik qilishni tanladilar va siz buni qadrlashingiz kerak.

4. 

   O'zingiz zavqlaning. Ota-onangizni xursand qilishning usullaridan biri bu sevgi topish, mazmunli ish topish yoki sizni xursand qiladigan sevimli mashg'ulot bilan shug'ullanish bo'lsin, o'zingiz baxtli inson bo'lishga intilishdir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ota-onalar kattalar baxtidan xuddi yoshligiday bahramand bo'lishadi, shuning uchun siz har doim baxtli yashashingiz va ularga o'zingizning quvonchingizni namoyish etishingiz kerak. ota-onam baxtli bo'lishini istayman.
   • Ota-onangizga qo'ng'iroq qilish va ishdan yoki hayotingizning yoqimsiz tomonlaridan shikoyat qilish juda oson.Shu bilan birga, siz ularga yoqadigan narsalar haqida suhbatlashish uchun ham qo'ng'iroq qilishingiz kerak. Halollik muhim, ammo yuzida quvnoq bo'lish zarar qilmaydi.

5. 

   Uy ishlarida yordam bering. Ota-onangizni xursand qilishning bir usuli - ularga iloji boricha ko'proq ishlarda yordam berish. Bu uy ishlarini erta bajarishingiz kerak degani emas, lekin siz ular sizdan kutmagan narsalarga kirishish, masalan, qo'shimcha kir yuvish, oshxona stolini tozalash yoki hatto chekish bilan shug'ullanishingiz mumkin. ota-onalar yo'q bo'lganda butun oilani changga soling. Ota-onangiz sizning harakatlaringizni chinakamiga qadrlashadi va natijada ularni yanada baxtli qilishadi.
   • Bu sizning ota-onangizni uzoq vaqt o'tkazganlarida va uy ishlarida yordam berishga muhtoj bo'lganlarida ayniqsa quvontiradi.
   • Siz qilgan ishingizni ko'rsatishingizga hojat yo'q; uy ishlari tugaganini payqaydilar va darhol zavqlanishadi.

6. 

   Ularga mazali taom tayyorlang. Ota-onangizni xursand qilishning yana bir usuli - ularni mazali, uy qurilishi bilan ajablantirish. Sizga biron bir tansiq taom tayyorlashning hojati yo'q, faqat salat va tovuq yoki baliq ovqatlaridan iborat guruchli taom kifoya. Siz mazali taom pishirganingiz emas, balki ota-onangiz bilan baham ko'rishga vaqt ajratganingiz va shu kuni ular endi ovqat pishirishdan tashvishlanmasliklari uchun buni qilganingizdir.
   • Odatda ular pishiradigan kechqurun ularni ajablantiring. Hech narsa ularni uyga mazali, uy qurilishi ovqatini topish uchun kelishdan baxtli qilmaydi.
   • Shuningdek, tozalash orqali qo'shimcha ball to'playsiz.

7. 

   Sevgi qiling. Ota-onangizga ko'proq mehr-muhabbat ko'rsatish ularni baxtli qilishi mumkin. Ularni ko'rganingizda quchoqlash, yonoqdan o'pish, chapak chalish yoki yelkalar yoki boshqa biron bir mayda imo-ishora ularning hayotini haqiqatan ham yorqinlashtirishi mumkin. Siz ota-onangizga nisbatan his-tuyg'ularni his qilish uchun yosh bo'lmasligingiz mumkin, lekin siz buni engishingiz va ularga baxtli bo'lishlarini istasangiz, ota-onangizga kerak bo'lgan mehr va muhabbatni berishingiz kerak.
   • Maktabga borishdan oldin faqat ota-onangizni quchoqlash yoki o'pish ularning kunini boshqacha qilishi mumkin.
   • Ota-onangiz ishdan kelganda, shunchaki xonada qolmang va ularni uyning turli burchaklaridan kutib oling. Yugurishga harakat qiling, ularni mahkam quchoqlang va kunlari qanday o'tayotganini so'rang.

8. 

   Birodarlaringizga yaxshi munosabatda bo'ling. Agar ota-onangiz baxtli bo'lishini istasangiz, qila oladigan eng yaxshi ishlardan biri bu birodarlaringiz bilan ijobiy munosabatlarni rivojlantirishdir. Birodarlaringizga yaxshi munosabatda bo'lish uchun vaqt ajratish ota-onalarni farzandlari yaxshi bo'lishidan xursand qilishi mumkin, shuningdek, uydagi narsalar yaxshi ketishi mumkin. Agar siz katta birodar bo'lsangiz, yosh bolalarga g'amxo'rlik qilish mas'uliyatida qatnashish ota-onalarni ham quvontiradi, chunki ular kamroq tashvishlanadilar.
   • Agar farzandingiz uy vazifasini bajarishda yordamga muhtoj bo'lsa, ota-onangiz kun juda band bo'lsa, yordam berishni taklif qiling.
   • Agar siz bolangiz bo'lsa, unda katta birodarlarga yaxshi munosabatda bo'lish va urushdan qochish katta o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.

9. 

   Hech qanday sababsiz tashrif buyurish. Sizga biron bir narsa kerak bo'lganda yoki faqat ular javob beradigan savol tug'ilganda, ularni chaqirishga odatlangan ota-onangiz. Agar siz ularni xursand qilishni istasangiz, ularga qo'ng'iroq qilib, salomlashing va ularning ahvolini ko'ring. Ular o'zlarini qadrlashlarini va g'amxo'rliklarini his qilishadi va baxtli bo'lishadi, chunki siz ular bilan suhbatlashish uchun vaqt ajratganingiz uchun emas, balki siz xohlagan narsangiz uchun emas.
   • Agar siz band bo'lgan kunni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, hattoki salom yozilgan va qanday qilib katta o'zgarishlarni amalga oshirishi mumkinligi haqida so'ragan matn.
   • Agar siz ish bilan band bo'lsangiz, ularga qisqa elektron pochta orqali "Salom" yoki ular qiziqtirgan maqolaga havola yuborib, kunlarini yaxshiroq o'tkazishlari mumkin.
   reklama

3-dan 3-usul: Notanish yoki tanish odamni xursand qiling

1. 

   Tasodifiy xayrixohlik amallarini bajaring. Shaxsga ular haqida o'ylayotganingizni aytish uchun qo'ng'iroq qiling, SMS yozing yoki elektron pochta orqali yuboring. Qabul qilingan xatni, kulgili multfilmni yoki yoqimli fotosuratni pochta qutilariga yuboring; Hozirgi kunda pochta pochtasidan juda kam odam foydalanadi, chunki ularni olish juda yoqimli. Ular uchun gullar yig'ing, ularga meva olib kelishiga yordam bering yoki ularga narsalarni etkazib berishda yordam berish kabi katta ishni taklif qiling.
   • Faqat xushmuomalalik uchun fazilatli bo'lish sizga quvonch keltiradi, shuningdek kuningizning oxirini yaxshiroq qiladi.
   • Atrofga nazar tashlang. Agar siz yaxshi tabassum yoki muloyimlikka muhtoj bo'lgan biron kishini ko'rsangiz, o'zingizning majburiy emasligingizga ishonchingiz komil bo'lsa, e'tiboringizni o'sha odamga qarating.

2. 

   Ularni kuldiring. Kulgi taranglikni engillashtiradi va ajoyib yuqumli hisoblanadi. Sabzavot sotib olayotganingizda yoki kino chiptalariga navbat kutayotganingizda shunchaki hazillashish u kishining tabassumiga sabab bo'lishi mumkin. Agar o'zingizni ilhomlantirmasangiz, Internetda kulgili bir narsani toping va elektron pochta orqali yuboring. Eng muhimi, siz o'zingizni juda jiddiy qabul qilmasligingizni va odamlarni kuldirish uchun yo'ldan chiqishga tayyor ekanligingizni ko'rsating.
   • Hayotda hamma kulmaydi. Biror yoki ikki marta kulish orqali birovning kunini yanada hayajonli qilishingiz mumkin.
   • Dandelionni yoki o'tning shoxini yig'ib, ularga berish kabi bema'ni hiyla-nayrang qilishingiz mumkin: "Menda bu sizga maxsus!" yoki "Men bu o'tni faqat siz uchun yig'dim!"

3. 

   Ko'z bilan aloqa o'rnatib, salomlashing. Bu erda hayotingizni o'zgartirishning oson yo'li. Biror kishi bilan faqat ko'z bilan aloqa qilish u o'zlarini qadrli his qiladi va salom aytish har kimning kunini yoritishi mumkin. Insonning xayolida nimalar bo'layotganini hech qachon bilolmaysiz, salomlashish va ularni bir lahzaga o'zgacha his qilish, ular kun davomida quvonch manbai bo'lishi mumkin.
   • Kun davomida siz ularga tabassum qilgan yagona odamsiz. Ushbu farq qanday ma'noga ega ekanligini o'ylab ko'ring.

4. 

   Materiallarni xayriya qiling. Birovni xursand qilishning yana bir usuli bu endi ishlata oladigan odamlarga yordam berish uchun kerak bo'lmagan kiyim-kechak, idish-tovoq yoki boshqa narsalarni xayriya qilishdir. Eski kiyimlaringiz yoki idish-tovoqlaringiz, haqiqatan ham ularga muhtoj bo'lgan odamning hayotida qanchalik katta farq qilishi mumkinligini bilmay qolasiz va narsalaringizni xayr-ehson qilish, buni ta'minlashning bir usuli siz u erda kimnidir ko'rmasangiz ham tabassum qilyapsiz.
   • Agar sizda bir yildan ortiq kiymagan kiyimlaringiz bo'lsa, ularni aslida foydalana oladigan odamga sovg'a qilish vaqti keldi.
   • O'zingizni endi ishlatmaydigan eski narsalarga bog'lanib qolish oson bo'lsa-da, kimdir ulardan katta qiymat va baxt olishi mumkinligi haqida o'ylang.

5. 

   Maqtov. Oddiy iltifot bilan odamga tabassum va baxtli his qilish mumkin. Agar sizning iltifotingiz samimiy va mehribon bo'lsa, siz boshqalarning hayotini yaxshilaysiz. Sizga kerak bo'lgan narsa - ularning marjonlarini sizga qanchalik yoqishini, ularning ajoyib tabassumi yoki sizga ularning aqldan ozgan shimlari juda yoqishini aytib bering. Siz haddan oshmasangiz yoki boshqalarni yomon his qilmasangiz, ularga maqtovlar berish ularni bir zumda baxtli qilishi mumkin.
   • Siz tanimagan kishining tanasini maqtamang. Faqat kiyim, zargarlik buyumlari yoki noto'g'ri tushunilmaydigan narsalar haqida sharhlaringizni qoldiring.
   • Ularning ko'zlariga qarang va "kozok juda chiroyli" deb ayting. Zo'r so'zni aytish uchun o'zingizga bosim o'tkazmang.

6. 

   O'zingizning ijobiy energiyangizni tarqating. Birovni xursand qilishning yana bir usuli bu shunchaki o'zingizni baxtli qilish va atrofdagilarga ijobiy energiya va quvonch tarqatishdir. Dudaklaringizda tabassum qiling, o'zingiz yoqtirgan narsalar haqida suhbatlashing, atrofingiz haqida ijobiy fikrlar bildiring va boshqalarning o'zlarini yaxshi his qilishlariga imkon bering. Quvonch yuqumli va agar siz boshqalarga hayajonni tarqatishga harakat qilsangiz, ular tezda uni ushlaydilar.
   • O'zingizni juda ijobiy his qilmasangiz ham, faqat tabassum qilishga urinish sizni yanada baxtli his qilishi va atrofdagilarga quvonch baxsh etishi mumkin.
   • Agar o'zingizni salbiy sharhlar bilan izlayotgan bo'lsangiz, ikkita ijobiy sharh bilan o'rnini to'ldirishga harakat qiling.

7. 

   Biror kishiga og'ir yuklar bilan yordam bering. Siz og'ir narsalarni ko'tarishda yordam beribgina odamni xursand qilishingiz mumkin.Siz keksa ayolga sabzavotni sabzavotga olib kelishda yordam berasizmi yoki pochtada kimdir mashinaga og'ir pochta jo'natmalarini olib kelishda yordam beryapsizmi, siz ularning hayotini boshqacha qilib, og'irlikni biroz kamaytirasiz. Agar qo'shningiz og'ir narsani ko'tarayotgan bo'lsa, yordam berishingizni so'rang, va siz boshqasini xursand qilasiz.
   • Siz buni bir zumda birovni baxtli qilasiz, chunki uning hayotini engillashtirasiz.
   • Albatta, notanish odamga mashinada yoki uyga kirishda yordam berishda xavfli vaziyatlarga tushmang. Agar siz xavfsiz, jamoat joylarida yordam ko'rsatgan bo'lsangiz, siz o'zgarishlarni amalga oshirasiz.

8. 

   Facebook-da ijobiy narsalarni joylashtiring. Bugungi kunda ko'pchilik odamlar Facebook-dan kun davomida yuz bergan noxush holatlarga achinish yoki nolish uchun foydalanadilar yoki hatto butun dunyo qanday tushkunlikka tushib qolgani haqida g'amgin maqola bilan bo'lishadilar. . Bu haqiqat bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ba'zida siz ijobiy yangiliklar (ha, ular shunday qilishadi!), Yoqimli mushuklarning videosini joylashtirib, odamlarni xursand qilishlari kerak. Piyozning kulgili qismi yoki odamlarni tabassum qiladigan narsa. Siz o'zingizni sezmagan holda odamlarni baxtli qilasiz.
   • Tabiiyki, dunyoda yomon narsalar sodir bo'lmoqda, ammo siz qolgan 1000 Facebook do'stlarining bizga ularni eslatib turishiga imkon berishingiz mumkin. Nega ijobiy narsalarni joylashtirmaysiz va Internetdagi do'stlaringizga toza havo olib kelmaysizmi?
   reklama

Maslahat

• Ko'z bilan aloqa qilish juda muhim, buni qilishdan qo'rqmang. Shunchaki ularning ko'zlariga qarang.
• Birovning kunini mazmunli o'tkazish uchun oddiy quchoqlash, tabassum yoki iltifot kifoya. Agar ularni baxtli qilish uchun ko'p mehnat qilishni istamasangiz, shunchaki yuqoridagi oddiy harakatlardan birini bajaring.
• Nima bo'lishidan qat'iy nazar ular uchun albatta bo'ling.
• Hech qanday holatda ularni ajablantirmang.
• Ularga qulay ekanligingizni bildiring - "Men seni sevaman!", "Sog'indim!", "Men siz bilan birga bo'lishni xohlayman!", "Siz bilan bu erda bo'lish juda zo'r" deb ayting ... Odamlar Boshqasi ularni qadrlashlarini bilib, qadrlashadi! Siz chindan ham o'ylagan, ammo baribir qalbingizda saqlanadigan shirin narsalarni ayting. Bu sizning qalbingizdan kelganini bilib, ularni ichkarida va tashqarida tabassum qiladi.
• O'zingiz zavqlaning. Siz aytayapsizmi, men qanday qilib zavqlanishni bilaman - menga ergashing! Bu ularning xafagarchiliklarini o'chirib tashlashi mumkin, bu ko'z yoshlar bilan emas, balki baxtli bo'lish istagi bilan bog'liq.
• Siz ularni kuldirib, minnatdorchiligingizni ko'rsatib, ularni xursand qilishingiz kerak bo'ladi. Ularga chindan ham afsuslanishingizni ko'rsating. Ular o'zlarini yaxshi his qiladigan odamdan xursand bo'lishadi! Yoki ular juda yoqadigan narsalarni o'ynang. Ularni yaxshiroq his qilishlariga imkon bering.
• Ular bilan oilaviy film tomosha qilish uchun kinoteatrga boring. Do'stona munosabatda bo'lishga harakat qiling va ularga gazak sotib oling.
• Ular hazil aytib berishganda kulish. Guruhda bo'lganingizda, hech kim kulgili deb topmaydigan hazilni aytish uyatdir. Shunday qilib, hech bo'lmaganda tabassum qilishga harakat qiling.
• Siz ularga xat yozishingiz mumkin.
• Siz ularni bilmasangiz ham, maqtovlar ularning kunini yoritib beradi.
• Oilangiz va do'stlaringiz bilan bo'ling.

Ogohlantirish

• Juda hayajonli yoki to'mtoq bo'lish, boshqa odamni noqulay his qilishi mumkin.
• Ularga baqirmang.
• Agar do'stingiz yolg'iz qolishni xohlasa, ularga bo'sh joy bering, shuningdek, agar ular o'z fikrlarini o'zgartirsa, nima desangiz tinglashga tayyor ekanligingizni bildiring.
• Sizning hissiy yordamingiz achinish yoki kinoya bilan tarjima qilinmaganligiga ishonch hosil qiling.
• Ularga ishonadigan tayanch bo'lib qolmang. Agar kimdir sizni yaxshi his qilish uchun sizga bog'liq bo'lib qolsa, sizning nosog'lom (va, ehtimol, halokatli) motivatsiya ularni yo'qligingizda avvalgidan ham yomonlashtiradi.
• Agar do'stlaringiz birovdan xafa bo'lsa, boshqa odamga yomon so'zlarni qo'shmang. Bu faqat ular haqida o'ylayotgan odamga nisbatan salbiy his-tuyg'ularni kuchaytiradi.
• Boshqa odamga ular duch kelgan muammolar haqida bosim o'tkazmang; Bu ko'proq salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi.
• Hech qachon ularni kulmang.