Tarkib

• Qadamlar

Muvaffaqiyatning yagona siri bo'lmasa-da, muvaffaqiyatli odamlar ko'pincha o'xshash xususiyatlarga va odatlarga ega. Ularning yaxshi odatlariga taqlid qilish va ularning hayotingizda haqiqatan ham foydali ekanligiga ishonish, har qanday ishingizda muvaffaqiyat qozonishingizga yordam beradi.

Qadamlar

3-qismning 1-qismi: Sog'lom turmush tarzi orqali muvaffaqiyatga erishish

1. 

   Erta uyg'on. Amerikaning otasi, shuningdek, muvaffaqiyatli biznesmen Ben Franklin "Erta yotish va erta uyg'onish odamlarni sog'lom, boy va aqlli qiladi", dedi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, erta uyg'onish sizni hushyor tutadi, muammolarni hal qilish qobiliyatini yaxshilaydi va kun davomida to'liq quvvat bilan ishlashingizni ta'minlaydi. Tez-tez uyg'onishingizga yordam beradigan ba'zi texnikalar:
   • Kechasi ishlashni rejalashtiring, shunda siz kerakli vaqtda uxlashingiz mumkin (yotishdan 1 soat oldin elektron qurilmalardan foydalanishni to'xtating).
   • Budilnikni yoki boshqa har qanday budilnikni o'chirmang. Buning o'rniga ularni yotoqxonangizdagi stol ustiga qo'ying, bu sizni signalni o'chirish uchun uyg'otishga majbur qiladi.

2. 

   
   
   Jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning. Muvaffaqiyatli odamlar o'zlarining eng yaxshi mashqlarini bajarish, o'zlariga g'amxo'rlik qilish va kundalik muntazam mashqlar quyidagi afzalliklarga ega bo'lishini tushunadilar.
   • Xavotir, tushkunlikni kamaytiring
   • Energiyani oshiring va charchoqni enging.
   • Immunitetni yaxshilang va kasalliklarning oldini oling.
   • Intizom bilan shug'ullaning va o'zingizni maqsadlaringizga bag'ishlang.
   • Agar rejalashtirilgan jadval bo'yicha kelishilgan harakat qilishga vaqtingiz bo'lmasa, kichik o'zgarishlardan boshlang, masalan, zinapoyadan ko'tarilish yoki yaqin atrofga haydash o'rniga yurish, bu o'z hissasini qo'shadi hayotingizni sog'lomlashtiring.

3. 

   
   
   Tuyg'ularni va aqlni tarbiyalash. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, hissiyotlarning asosi o'ziga ishonishda muhim ahamiyatga ega. Ishonch - bu muhim omil, muvaffaqiyat kaliti, biznesdagi professionallik. Boshqacha qilib aytganda: Muvaffaqiyat odamlarni xursand qiladi; baxtli odamlar muvaffaqiyatni yaratadilar. Baxtni o'stirish va muvaffaqiyat yaratish uchun ba'zi maslahatlar:
   • Majburiyat: Shu nuqtai nazardan, majburiyat, qiyinchilik va qiyinchiliklarga qaramay, bog'liq bo'lgan narsalarga bo'lgan munosabatingizni anglatadi. Bu shuni anglatadiki, siz ishonchsizlik bilan ajralib qolishni xohlamaysiz va aksincha uni kelajakdagi ishlarga aylantirasiz.
   • Boshqarish: Boshqarish - bu o'zingizni nazoratdan chiqib ketishiga yo'l qo'ymaslik. Kvestlarni yakunlang va oqibatlarni cheklash uchun o'zingiz bilan kurashing va oqibatlarning og'irligini kamaytirishga harakat qiling.
   • Qiyinchiliklar: Qiyinchiliklar, hatto stress ijobiy yoki salbiy bo'lsa ham, stressga berilmaslik munosabatini aks ettiradi. Qiyinchiliklar siz o'rganishingiz va o'sishingiz uchun sharoit yaratadi.
   reklama

3-qismning 2-qismi: Psixologik jarayon sifatida muvaffaqiyatga erishish

1. 

   
   
   Rejani ingl. Har kuni vazifalarni ro'yxatlash va belgilashga vaqt ajrating. Nafaqat vazifalar ro'yxati, balki muhim loyihalar va vazifalarni bajarish uchun qanday qadamlar qo'yishingizni tasavvur qiling. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, faoliyatni vizualizatsiya qilish ishdagi tezlikni va muvaffaqiyatni oshiradi, ya'ni rejangizni tasavvur qilsangiz, o'zingiz xohlaganingizdan ko'ra ko'proq ish qilishingiz mumkin bo'ladi. har kuni. Muvaffaqiyatni tasavvur qilish uchun ba'zi tavsiyalar:
   • Muvaffaqiyatli bo'lishingiz kerak bo'lgan kuchli tomonlarga e'tiboringizni qarating. Siz kimligingizdan qat'iy nazar, bank prezidenti yoki maktabning ota-onalar uyushmasining a'zosi bo'lishingizdan qat'i nazar, bu erda muvaffaqiyatli odamning muhim xususiyatlarini umumlashtirgan va ilgari kelgan muvaffaqiyatli odamlar tomonidan o'rtoqlashilgan. : tinglovchilarni o'rganish, o'rganish, muloqot qilish, bo'ysunuvchilarni tayinlash, tartibga solish, ismlarni eslash va muvaffaqiyatli odamga ega bo'lishi kerak bo'lgan boshqa ko'nikmalar.
   • Muvaffaqiyat haqida hayol qiling. Muvaffaqiyatli ichki dizayner yoki uy bekasi bo'lishga intilayapsizmi? Ikkala holatda ham, o'sha muvaffaqiyat nimaga o'xshashligi, u holda siz nima kiyishingizni va u erda kim bo'lishingizni batafsil aniqlashingiz kerak.
   • Tasdiqlardan foydalaning. Yozish yoki so'zlashda muvaffaqiyat qozonishingizni tasdiqlang. Masalan, siz ajoyib golfchi bo'lishni istasangiz, ko'zingizni yuming va o'zingizga takrorlang: "Men o'zimni yashil golf maydonida yurganimni ko'ryapman. Men o'zimni qulay, ishonchli va standart his qilyapman. belanchak olishga tayyorlaning, men to'pni urganimda, u men istagan joyga to'g'ri keladi va maydonda ikkita yaxshi zarba yotadi.

2. 

   Ularni nima uchun xohlayotganingizni bilib oling. Muvaffaqiyatning bir qismi o'z-o'zini anglashdir va o'z-o'zini anglashning bir qismi sizning xohishingiz va xatti-harakatlaringizning motivlarini tushunishdan iborat.
   • Maqsadlaringizni aniqlang, ko'p mehnat qilish orqali nimaga erishasiz, yutuqlaringiz hayotingizga qanday ta'sir qiladi. Masalan, agar siz lavozimga ko'tarilishni istasangiz, nima uchun buni o'zingizdan so'rang. Bu ko'proq pul tufaylimi yoki shaxsiy yutuqlaringiz yuqoriligidami? Yoki boshqalarni hayratga solishga harakat qilyapsizmi?
   • Maqsadingiz yo'nalishini o'ylab, o'zingizning ehtiyojlaringizni qayta ko'rib chiqishingiz va aniqroq qaror qabul qilishingiz mumkin. Shunga qaramay, agar siz targ'ib qilmoqchi bo'lgan sababingiz siz istagan odamning turiga to'g'ri kelmasligini aniqlasangiz, ustuvor vazifalaringizni qayta ko'rib chiqing va muvaffaqiyatga erishishda shaxsiy baxtni saqlash yo'llarini toping. .

3. 

   Hayotiy muammolarni qayta tartibga solish. O'tgan hafta davomida nima qilganingiz va buni amalga oshirish uchun qancha vaqt ketganligi tasvirlangan vaqt jadvalini yozing. Vaqtingizni va kuchingizni nimaga sarflayotganingizga qattiq qarang. Bunga muvaffaqiyatning muhim omillari bo'lgan muhim shaxsiy munosabatlarni rivojlantirishga sarf qilingan vaqt kiradi.
   • O'zingizning kuchingizni sarflagan vaqtga qaytganmisiz, deb o'zingizdan so'rang. Masalan, kechqurun qiz do'stingiz bilan suhbatlashish sizga yoqadigan ishlarda samaraliroq bo'lishingizga yordam beradimi? O'qituvchi yordamchi sifatida haftada 40 soat ishlash, siz bolalarga yordam berish va dunyoni yanada yaxshi qilish istagingizni bajardingizmi?
   • Kutishlarni va ularni qanday amalga oshirishni sozlang. O'zingizdan so'rang va sizga katta mamnuniyat beradigan vazifalar va mas'uliyatlarni yozing. Endi ro'yxatingizni ko'rib chiqing va maqsadlaringizga erishish uchun qanday to'siqlarni engishingiz kerakligini o'zingizdan so'rang. Siz yaratgan to'siqlar o'zingizmi yoki o'zingizni yaxshilash uchun sizga qiyinchilik tug'diradimi? Muvaffaqiyatga erishish yo'lidagi ushbu qiyin to'siqlarning barchasini bartaraf eta olasizmi?

4. 

   Ehtirosni quchoqlang. Maqsadingiz sari boradigan yo'l tikanlar va tuzoqlarga to'la yo'ldir, chunki u odamlarni muvaffaqiyatga olib keladi, ammo ehtirosni e'tiborsiz qoldiradi. Bu siz bema'ni harakat qilishingiz kerakligini anglatmaydi. O'zingizning kuchli tomonlaringizni ko'rsating va ijodkorlik va g'ayratdan foydalanishni o'rganing.
   • Yaxshi ish yaxshi haq to'lanadi. Yuqori maoshli ish izlash o'rniga. O'zingiz qiziqadigan va biladigan ishlarga intiling. Har qanday sohaning mukammalligi taqdirlanadi.
   • Siz ham mahsulotsiz. Odamlar kompaniyaga sarmoya kiritganda, bu kamdan-kam hollarda, chunki ular sotadigan mahsulotlar ajralmas hisoblanadi. Bundan tashqari, loyiha rahbari har kimga qarash va ishonchga ega. Biror narsani ishtiyoq bilan qilsangiz, o'zingizning ichingizda yashiringan shaxsiyat, mahorat va qobiliyatlarni ochib berasiz, bu sizni ulkan qiladi. Odamlar javob berishadi va sizga ishonishadi.
   • Buni amalga oshirishingiz mumkinligi sababli qiling. Ertalab uyg'onishni xohlaydigan narsalar haqida o'ylab ko'ring. Bu sizning kompaniyadagi mavqeingizmi? Yoki siz farzandlaringiz uchun o'rnak bo'lishi kerak bo'lgan ota-onasizmi? Yoki har kecha sizning sevimli mashg'ulotingizmi? O'zingizning marketing, ishlab chiqarish yoki muvaffaqiyatga erishish uchun investitsiya qobiliyatlarini egallashga ilhomlantirish usullarini toping.

5. 

   Noqulay his-tuyg'ularingiz bilan yashashni o'rganing va g'alabangizni nishonlashga shoshilmang. Chelik ruhiga ega bo'lish sizning hissiyotsiz odam ekanligingizni anglatmaydi. Bu sizning his-tuyg'ularingizni aniq tushunishingizni va shu bilan birga ularni boshqarish uchun etarlicha kuchli bo'lishingizni, ularni yuzingizda aniq ko'rsatmasligingizni anglatadi.
   • Motivatsiya qiling. Notanish odamlar bilan muomala qilishdan qo'rqasizmi? Kattaroq loyihani muvaffaqiyatli amalga oshirishga olib keladigan asosiy majburiyatni bajarishdan charchadingizmi? "Qani endi ishlashimga to'g'ri kelmasa" degan so'zning o'rniga "men buni uddalay olaman" yoki "Buni kuniga bir marta bajaring" deb ayting.
   • Kichik boshlanish. Bugun siz idish yuvishni tugatguningizcha televizor ko'rishdan bosh tortasiz. Bir yil o'tib, siz 22 km uzunlikdagi poygada taslim bo'lishdan saqlanasiz. Muvaffaqiyatli bo'lishga o'rgatish bir zumda bo'lgani kabi oson emas. Bu sizdan uzoq vaqt davomida yaxshi qoidalar va yaxshi odatlarni saqlashni va hayotning barcha sohalarida qo'llanilishini talab qiladi.

6. 

   Qilgan ishlaringizni aks ettiring. Xuddi shunday, rejalashtirish juda muhimdir. Bu nimaga erishganingiz va tugallanmagan narsaga erishish kerakligi haqida mulohaza yuritish uchun o'zingizni orqaga qaytarish kabi muhim ahamiyatga ega.
   • Ma'lumotni kunlik orqali saqlang. Ba'zi tadbirlar jurnalga yozish, ishlarning ro'yxatini yuritish yoki yozuvlar va eslatma taxtalarini taqvimidan foydalanish va muvaffaqiyatga erishish yo'lini to'sib qo'yadigan davrlarni belgilash.
   • O'zingizni aks ettirish oson emasligini unutmang. Muvaffaqiyatga erishish yo'lini qayta ko'rib chiqishning kaliti shunchaki orqangizdan silash emas, balki hayotingizda muhim bosqichlarni amalga oshirganingizni aniqlashdir. Agar javob "yo'q" bo'lsa, asl rejangizni qayta ko'rib chiqishingiz yoki bajaraman deb o'ylagan barcha narsalarni yaxshilab o'rganib chiqishingiz kerak.
   • Boshlamoq. Agar hamma narsani ko'rib chiqqandan va noto'g'ri yo'lda ekanligingizni anglaganingizdan so'ng, endi o'zingiz uchun yangi yo'nalishni aniqlash vaqti keldi. O'rgangan narsangizga e'tibor bering va o'zingizning qobiliyatingiz va ambitsiyalaringizga mos keladigan boshqasiga boradigan yo'lingizdan chiqib ketish yo'llarini toping.
   reklama

3-qismning 3-qismi: Muvaffaqiyatli odamlarning odatlarini qo'llash

1. 

   Xatolaringizdan saboq oling. Hech kim muvaffaqiyatli tug'ilmaydi. Muvaffaqiyat - bu hayotiy tajribalarni to'plash, xavf va xatolarni o'z ichiga olgan o'rganish jarayoni. Siz boshqacha xatti-harakatlardan uzoq turishingiz kerak bo'lsa-da, qasddan xavfli ishlarni bajarish uzoq muddatda amaliy foyda keltiradi. Har bir ishingizda muvaffaqiyat qozona olmasangiz ham, xatolaringizdan o'rganish hayotdagi muvaffaqiyatli belgilar siridir.
   • Stiv Djobs 1985 yilda Apple bilan ishdan bo'shatilgan, chunki u o'sha paytda ishda qiynalgan edi. Biroq, 12 yildan so'ng u qaytib keldi va vaziyatni zararli kompaniyadan rivojlanayotgan biznesga aylantirdi, chunki u o'sha paytda iste'dodli rahbar edi. .

2. 

   Tinib-tinchimaslik o'rniga vaziyatni yaxshilash yo'llarini izlang. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, shaxsning muvaffaqiyati uning ahvolini yaxshilash ustida ishlash qobiliyatiga bog'liq. Shunday qilib, sizning oldingizga kelish imkoniyatini kutish o'rniga, miyangizga hujum qiling va hayotingizni va martabangizni yaxshilash yo'llarini toping va imkon qadar tezroq choralar ko'ring. Sizning hayotingizda faolroq bo'lishingizga yordam beradigan ba'zi strategiyalar: Muammoni hal qilishning foydali fikrlash usullari orasida bepul yozish, ro'yxatlar tuzish va xaritalardan foydalanish kiradi.
   • Qanday qiyinchiliklarga duch kelishingizni va ularni qanday hal qilishni bashorat qiling. Assotsiatsiya kabi texnikalar bilan bog'liq - bashorat qilish texnikasi. Amaliy asosda muvaffaqiyatga erishish uchun aniq reja tuzganimizda, biz bu yo'lda duch kelishi mumkin bo'lgan muammolarni oldindan bilamiz.
   • Qochishingiz mumkin bo'lgan to'siqlardan qoching. Hayotda yuz beradigan barcha qiyin narsalardan hech kim qochib qutula olmasa-da, biz sarmoyamiz, tayyorgarligimiz va o'qitishimiz bilan biz hali ham ko'p miqdordagi to'siqlardan qochishimiz mumkin.
   • Vaqtingizni tartibga solish qobiliyatini qadrlang. Tadqiqotlar vaqtni ko'rsatadi qachonAmalni o'zi qabul qilish kabi muhim. Agar siz o'zingizga odatlanmagan narsada juda erta harakat qilsangiz, sarmoyalar etishmasligini ko'rsatasiz va ahmoqqa o'xshaysiz. Kechikib harakat qilsangiz, iste'dodingizni namoyish qilish imkoniyatini yo'qotishingiz va menejer bo'lish imkoniyatidan mahrum bo'lishingiz mumkin.

3. 

   Muvaffaqiyatli belgilar bilan bog'laning. Muvaffaqiyat vakuumda bo'lmaydi. Har bir muvaffaqiyatli belgi ularga muvaffaqiyat yo'lida yordam bergan do'stlari, o'qituvchilari, ustozlari va hamkasblarining uzoq ro'yxatiga ega.
   • Misollarga qarang, hayotingizda uchrashgan odamlar va ular aql, nekbinlik, hamdardlik, ilhom, bilim kabi xususiyatlarga ega. Ulardan o'rganish uchun vaqt ajrating yoki imkoniyat tug'ilganda hamkorlik qiling.
   • Amaliyot, konferentsiyalar va kasbga yo'naltirish - o'rganish uchun muvaffaqiyatli belgilar bilan o'zaro aloqaning ajoyib usuli.
   • Ehtimol, siz ushbu raqobatbardosh trekdan chiqarib tashlangansiz va ota-ona yoki o'qituvchi sifatida muvaffaqiyatli odamga aylanishni xohlaysiz. Ushbu tamoyil hozircha o'zgarishsiz qolmoqda. Muvaffaqiyatli odamlarni va siz hayratga soladigan odamlarni toping. Ular bilan vaqt o'tkazing va ularning shaxsiy xususiyatlarini o'rganing. Sizning ambitsiyalaringizni rivojlantirish uchun ulardan yaxshi odatlarni o'rganing va ularga amal qiling.

4. 

   Yaqin, ijobiy munosabatlarni tarbiyalash. Mijozlaringizga savdo yoki xizmat ko'rsatish hajmini yaxshilashni xohlaysizmi? Siz maslahatchi yoki mutaxassisdan yordam izlayapsizmi? Siz velosipedchining texnikasini takomillashtirishni xohlaysizmi? Shaxsiy fikr bo'ladimi yoki aqlga sig'maydigan fikrlash bo'lsin, har qanday sohada, mustahkam munosabatlarni rivojlantirish muvaffaqiyat qozonishning ajralmas qismidir. Quyidagi strategiyalar sizning munosabatingizni quyidagi samarali usullar bilan rivojlantirishga yordam beradi:
   • Shaxsiy tarmoqlar, boshlang'ich tashkilotlar kuchli brend va ommaviy axborot vositalarining mavjudligi muvaffaqiyat kaliti ekanligini bilsalar-da, bu aslida o'zaro ta'sirni almashtirmaydi. Bu imkoniyat va taraqqiyotni yaratadigan asosiy omil.
   • Kutganingizdan tashqari munosabatlarni rivojlantirish.O'z hayotingizni bo'ysunuvchi boshqaruv usullari yoki shunga o'xshash kontekstlar deb o'ylang. Agar siz oilangiz kutgan narsaga xilof bo'lganingizda yoki xiyonatkor do'st bo'lganingizda, munosabatlaringiz yaxshi bo'lmaydi. Shuningdek, yangi do'stlikni rivojlantirish imkoniyatlarini izlash juda muhimdir. Klubga borishni yoki o'xshash ehtiroslarga yoki qiziqishlarga ega bo'lgan bir guruh odamlar bilan uchrashishni o'ylab ko'ring.

5. 

   So'zlashishdan ko'proq savol bering va tinglang. Savol berish nafaqat muhim suhbatning bir qismi, balki o'z-o'zini anglashni kengaytirishga yordam beradi, shuningdek boshqalarning siz uchun yoqishini oshiradi, chunki bu boshqalarga bo'lishish imkoniyatini beradi.
   • Boshqalarni tinglash sizga ularning tajribasidan foyda olish va o'rganganlaringizni yaqinlashib kelayotgan ba'zi vazifalarda qo'llash imkoniyatini beradi.

6. 

   Mas'ul. Xatolaringizda boshqalarni ayblaganingizda, muvaffaqiyatga erishish uchun chiptangizni yo'qotasiz.
   • Tashqi omillarni ayblamang. Yodingizda bo'lsin, o'zingizning muvaffaqiyatingizni yoki muvaffaqiyatsizlikni o'zingiz belgilaysiz.

7. 

   Qattiq ko'rsatmalarga rioya qiling. Muvaffaqiyatli odamlar doimo juda g'ayratli va ish printsiplariga qat'iy rioya qilishadi.
   • O'zingizning har bir vazifangizga to'liq e'tiboringizni bag'ishlang. Hamkasblaringiz yoki rahbarlaringiz kutganidan yaxshiroq qiling. "Vaqtinchalik qoniqish" bilan to'xtamang, aksincha, har doim yaxshilanishga harakat qiling va talab qilinganidan yaxshiroq rivojlaning.
   reklama