Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Bir kun ichida husnbuzarlardan xalos bo'lish uchun avval yuzingizni toza yuving va teringizni puflang. Keyin, benzoil peroksid yoki salitsil kislotasi kabi biriktiruvchi vositani pimplega qo'llang. Shu bilan bir qatorda, yallig'lanishli husnbuzarni davolash uchun siz uyda muzqaymoq, choy daraxti yog'i yoki ezilgan aspirin kabi dorilarni ishlatishingiz mumkin.

Qadamlar

4-qismning 1-qismi: Yuzni tayyorlang

1. 

   Yuzingizni yuving. Husnbuzarlarni teshiklarga tushadigan bakteriyalar keltirib chiqaradi. Bezgaklardan xalos bo'lish uchun avval yuzingizni yumshoq va samarali tozalash vositasi bilan yuvishingiz kerak.
   • Ba'zi odamlar yuzlarini sochiq bilan yuvishni yaxshi ko'radilar, ammo qo'llarini ishlatish ham xuddi shunday samaralidir Terining kamroq tirnash xususiyati. Yuzni tozalaydigan vositadan to'g'ri miqdorda foydalaning, iliq suv bilan ishqalang, so'ngra dumaloq harakatlar bilan yuzga surting.

2. 

   
   
   Terini tozalang. Siz har hafta terini qirib tashlash tartibini mashq qilishingiz kerak ixtisoslashtirilgan mahsulotlar husnbuzar terisi uchun. Peeling - bu epidermisda to'plangan o'lik teri hujayralarining yuqori qatlamini olib tashlash, yangi, silliq, husnbuzarsiz teri qatlamini yaratish demakdir. Yuzingizni yumshoq plyonkali mahsulot bilan yuving va uni qattiq ovmang.

3. 

   
   
   Yuvish. Yuzingizni sovuq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang va yuvayotganda muloyimlik bilan tozalang.
   • Iliq suv ichidagi tozalash uchun teshiklarni ochgandan so'ng, sovuq suv qon tomirlarini toraytiradi va teshiklar va atrofdagi terining qisilishiga olib keladi.
   reklama

4 ning 2 qismi: biriktiruvchi vositadan foydalanish

1. 

   
   
   Akne terisi uchun biriktiruvchi vositadan foydalaning. Bog'lovchi - bu terining qisqarishiga olib keladigan vosita. Ba'zi husnbuzar mahsulotlari husnbuzarlarni davolash va terini tozalash uchun ko'plab antibakterial, antibiotiklar va biriktiruvchi xususiyatlarga ega. Sivilcalarni davolash uchun qaysi mahsulotni ishlatishni rejalashtirganingizdan qat'i nazar, vaqt etarli bo'lmasa, biriktiruvchi eng tezkor va eng samarali usuldir.

2. 

   Benzoil peroksidni sinab ko'ring. Benzoil peroksid akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni yo'q qilish uchun ishlatiladi. Benzoil peroksid turli xil konsentratsiyalarda mavjud bo'lib, ulardan 2,5% konsentrlangan benzoil peroksid 5-10% konsentratsiyalangan mahsulot kabi terining ozgina tirnash xususiyati bilan samarali bo'ladi. Benzoil peroksid shuningdek, o'lik teri hujayralarini tozalashga yordam beradi, terini yorqin va jonlantiradi.

3. 

   Salitsil kislotasidan foydalaning. Xuddi benzoil peroksid singari, salitsil kislotasi husnbuzarlarni keltirib chiqaradigan bakteriyalarni yo'q qiladi. Salitsil kislotasi yangi hujayralarni yaratish uchun teri hujayralarining tez o'sishiga ham yordam beradi. Yuzingizni yuvgandan keyin va yotishdan oldin zararlangan joyga ozgina miqdorda salitsil kislotasini qo'llang.

4. 

   Tabiiy biriktiruvchi vositalarni ko'rib chiqing. Oshxonangizda yoki muzlatgichingizda biriktiruvchi xususiyatlarga ega tabiiy ingredientlar mavjud, ulardan foydalanishingiz mumkin. Agar siz tez orada husnbuzarlarni qidirmoqchi bo'lsangiz, ushbu tabiiy ingredientlardan foydalanishingiz mumkin:
   • Banan po'stlog'i hasharotlar va chivin chaqishini davolashda juda samarali. Nafaqat bu bilan, banan po'stlog'i ham husnbuzar hajmini kamaytirishga yordam beradi. Faqat banan po'stlog'ini ta'sirlangan joy ustiga muloyimlik bilan surting. Yoki banan po'stini ozgina tuz, 1 choy qoshiq sirka va 1 choy qoshiq chinor siropi bilan pyuresi uchun mashinaga solib qo'yishingiz mumkin. Keyin aralashmani yuzingizga surting va taxminan 7 daqiqa ushlab turing. Yuzingizni yaxshilab yuvib quriting.
   • Findiq sharbatidan foydalaning. Fındık suvi - bu juda ko'p ishlatiladigan juda yaxshi biriktiruvchi vosita. Spirtli ichimliklar bo'lmagan findiq ichimliklarni qidirib toping. Zarar ko'rgan joyga ozgina miqdorda qo'llang va quritib turing.
   • Yashil choy, ayniqsa, erkin radikallarga qarshi kurashish orqali qarish belgilarini kamaytirishga yordam beradigan antioksidantlarga boy bo'lgan biriktiruvchi vositadir. Siz bir paket yashil choyni issiq suvga solishingiz mumkin. Keyin, choy paketini chiqarib oling va darhol husnbuzar bilan zararlangan joyga qo'llang.
   • Pomidor tarkibida kislotalar mavjud bo'lib, ular husnbuzarlarni parchalash va husnbuzarlarni kamaytirishga yordam beradi. Kislotalar biriktiruvchi teshiklarga yordam beradi va bakteriyalar bilan kurashadi. Yuzingizning har ikki tomoniga faqat pomidorning yarmini surting.
   reklama

4-qismning 3-qismi: Uy sharoitida davolanish usullaridan foydalanish

1. 

   Yallig'langan pimplega muzni qo'llang. Buzilgan joyni karaxt bo'lguncha pimplega muz kublarini surting. Teri yana iliq bo'lguncha kutib turing.
   • Muz teri ostidagi qon tomirlarini toraytirib, teshiklarning hajmini kamaytirishga yordam beradi. Agar husnbuzar og'riq keltiradigan bo'lsa, muz og'riqni engillashtiradi.
   • Agar sizda husnbuzarlar ko'p bo'lsa, muzni asta sekin surishingiz kerak. Muz kupligini yuzingizning mayda joylariga surting.
   • Bu husnbuzarlarning kattaligi va sonini kamaytiradigan yagona "uyda" davolanish. Sivilcalarni kamaytirishning boshqa usullarining samaradorligi cheklangan yoki tasdiqlanmagan.

2. 

   Choy daraxti yog'ini sinab ko'ring. Choy daraxti yog'i - bu sizning bakteriyalarga qarshi xususiyatlarga ega efir moyi, bu sizning teshiklaringizda to'planib qolgan bakteriyalarni yo'q qilishi mumkin. Siz choy daraxti yog'ini Q uchi uchiga qo'yishingiz va uni pimple ustiga surtishingiz mumkin. Efir moylarini ortiqcha surtishdan ehtiyot bo'ling.
   • Choy daraxti yog'i yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, bu esa husnbuzar bilan bog'liq hajm va qizarishni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.

3. 

   Aspirinni maydalang. Aspirin tabletkalarini kukunga maydalab, suv bilan aralashtirib, xamir tayyorlang. Q-uchini paxta sumkasi bilan artib oling va aralashmani pimpleni to'liq yopish uchun qo'llang. Aralashmaning qurishini kuting va uni bir kechada kutib turing. Aspirin yana bir yallig'lanishga qarshi vositadir, bu sizning teringizga husnbuzarlarni kamroq ko'rsatadigan infektsiyalarga qarshi kurashishda yordam beradi.

4. 

   Tish pastasini ko'ring. Tish pastasida kremniy oksidi bor - bu quruq mol go'shti sumkalarida joylashgan qurituvchi vosita va boshqalar. Nazariy jihatdan, ko'pirtirilgan krem ​​kremni bir kechada quritib, husnbuzar hajmini kamaytiradi. Shunga qaramay, bu terini tozalashning samarali usuli emas.
   • Teringizga surtish uchun tabiiy tish pastasini ishlatganingizga ishonch hosil qiling. Ba'zi tish pastalarida terini bezovta qiladigan natriy lauril sulfat mavjud. Tish pastasini teringizga surishdan oldin uning tarkibini yaxshilab tekshirib ko'rishingiz kerak.
   reklama

4-qismning 4-qismi: Doimiy echim topish

1. 

   Uyqu. Uyquning etishmasligi va stress, gormonlarni o'zgartirishi, terini husnbuzarga moyil qilishi mumkin. Har kuni 8 soat uxlashga harakat qiling.

2. 

   Hayotingizda stressni kamaytiring. Sababi noma'lum bo'lsa-da, shifokorlar stress va teri kasalliklari, xususan, husnbuzarlar o'rtasida bog'liqlik bor deb hisoblashadi. Bir yo'l bilan sebum ishlab chiqaruvchi hujayralar - husnbuzarlarning sababi - haddan tashqari stressga duchor bo'lganingizda, nazorat qilish qiyinlashadi.
   • Stressni yo'qotish uchun ijodiy usullarni toping. Ba'zi odamlar stressni yo'qotish uchun sayr qilishadi. Boshqalar rasm chizish orqali stressni engillashtiradi. Faqat stressni kamaytirish uchun eng yaxshi deb o'ylagan narsani toping va bajaring.
   • Meditatsiya qilib ko'ring. O'zingiz haqida ko'proq bilish uchun meditatsiya qiling, nafas olishingizga e'tibor bering va asta-sekin tanangiz chegaralaridan tashqaridagi narsalarga e'tiboringizni qarating, so'ngra fikringizni hech qanday fikrlar qolmaydigan holatga qo'ying. Meditatsiya usuli ko'p vaqt talab etadi, ammo sinab ko'rishga arziydi.

3. 

   Sochingizni muntazam ravishda yuving. Soch yog'lari husnbuzarni keltirib chiqarishi mumkin. Bundan tashqari, har hafta yostiq sumkasini almashtirishingiz kerak. Yostiqchaga yopishib olgan sochlar va yuzdagi yog 'ko'pincha juda iflos va terini bezovta qiladi. Yuzingizga iflos yog 'tushishini oldini olish kerak.
   • Agar sochingiz uzun bo'lsa, uni orqaga bog'lab, yuzingizga tushishdan saqlaning.

4. 

   Jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning. Mushaklarning shikastlanishi yoki suyaklarning shikastlanishi bundan mustasno, jismoniy mashqlar davolovchi vosita hisoblanadi. Jismoniy mashqlar qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi, bu esa o'z navbatida sog'lom va yorqin teri beradi. Jismoniy mashqlar paytida ba'zi eslatmalar:
   • Ochiq havoda mashq qilishda doimo quyoshdan saqlovchi kremdan foydalaning. Agar teringizni quyosh nurlaridan himoya qilmasangiz, terining qon aylanishini yaxshilash hech qanday foyda keltirmaydi. Quyoshdan himoyalangan, yumshoq va teringizni bezovta qilmaydigan yoki bezovta qilmaydigan krem ​​kiyishingiz kerak.
   • Jismoniy mashqdan keyin o'zingizni yuving yoki tozalang. Ter bilan shug'ullanganingizdan so'ng, teshiklar tuz va axloqsizlik bilan to'ldirilishi mumkin. Shuning uchun, mashq qilgandan so'ng, ayniqsa, yuzga dush olish kerak.

5. 

   Akne uchun dori-darmonlarni qabul qiling. Ushbu dorilar bir necha usul bilan husnbuzarlarni samarali ravishda kamaytiradi yoki yo'q qiladi. Eng samarali dori haqida doktoringiz yoki dermatologingiz bilan suhbatlashing.
   • Ayollar uchun ba'zi og'iz kontratseptivlari husnbuzarlarni davolashda yordam beradi. Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari organizmda ishlab chiqariladigan gormonlar miqdorini tartibga soladi va shu bilan husnbuzarlarni kamaytiradi.
   • Boshqa og'iz antibiotiklari husnbuzarlarni keltirib chiqaradigan bakteriyalarga hujum qilish qobiliyatiga ega. Dori-darmonlar husnbuzarlarning sonini kamaytirish bilan bir qatorda yallig'lanishga qarshi yordam beradi. Bemorlarga odatda yuqori doz beriladi va keyinchalik dozani asta-sekin kamaytiradi.
   • Akne uchun og'irShifokoringiz Isotretinoin yoki Accutane ni buyurishi mumkin. Isotretinoin - bu A vitamini hosilasi bo'lib, u sebum ishlab chiqaradigan bezlarning qisqarishiga yordam beradi.Sivilcalarni davolashni boshlashdan oldin tushunishingiz kerak bo'lgan ko'plab xavf va yon ta'sirlar mavjud.
   • Sut mahsulotlarini yo'q qilish. Sut mahsulotlari tarkibidagi gormonlar miqdori tufayli ko'plab tadqiqotlar sut mahsulotlarini iste'mol qilish va husnbuzar o'rtasidagi bog'liqlikni aniqladi. Shuningdek, bu erdan etakchi dermatologiya jurnali "hayvonlar sutisiz parhez" ni boshladi - husnbuzarlarga duchor bo'lganlar uchun hayvonlar sutini iste'mol qilish.
   reklama

Maslahat

• Yog ', terlash va sezgir teriga bakteriyalar tushmasligi uchun yuzingizga qo'llaringiz bilan tegmang.
• Agar kerak bo'lmasa, sivilcalarni siqmang. Siqilish qizarib, bezovta qiladi va siqishdan yallig'lanishadi. Yaxshisi, husnbuzarlar o'z-o'zidan ketishini kuting.
• Yuzingizga soch tushishidan saqlaning. Soch yog'i teshiklarni tiqib, ko'proq husnbuzarlarga olib keladi.
• Yuzingizda bug 'banyosunu ko'ring yoki to'g'ridan-to'g'ri zararlangan joyga issiq choy paketini qo'llang.
• Agar siz kunning muhim tadbirida qatnashish uchun zudlik bilan husnbuzarlarni davolashni istasangiz, shishishni kamaytirish uchun pimplega muz surtishingiz va keyin uni qoplash uchun bo'yanish qilishingiz mumkin. Siz ozgina choy daraxti yog'ini yashirgichga aralashtirib, husnbuzar va husnbuzarni qoplashingiz mumkin.
• Aloe verani husnbuzarga moyil teriga surtish - bu husnbuzarlarni davolashning eng samarali usullaridan biridir.
• Akne izlarini terini tezda tiklashga yordam berish uchun limon sharbatini qo'llang.
• Choy daraxti yog'ini sinab ko'ring. Bir kecha-kunduzda husnbuzar yo'qolmaydi, shuning uchun sabrli bo'ling va teshiklarni tiqilib qolmaslik uchun efir moylarini haddan tashqari oshirmang.
• Sivilcalarni yomonlashtirmaslik va oldini olish uchun bo'yanishni cheklang.
• Agar teringiz engil yoki sezgir bo'lsa, siz muz kublarini surtmasligingiz kerak, chunki bu pimple bezovta qiladi.

Ogohlantirish

• Ba'zi akne mahsulotlari terini quyosh nurlariga sezgir qiladi. Shuning uchun siz ko'proq quyosh nurlaridan himoya qiluvchi vositalarni surtishingiz va husnbuzarlarni davolash paytida uzoq vaqt quyosh ostida bo'lishdan saqlaning. Quyosh nurlari husnbuzarni yanada kuchaytiradi deb o'ylashadi.
• Teringizni issiqlik yoki muzning kuyishiga yo'l qo'ymang.
• Kuchli husnbuzarlarga qarshi uzoq muddatli davolanish bo'yicha tavsiyalarni olish uchun shifokor yoki dermatologga murojaat qilishingiz kerak.
• Rosacea davolashda ushbu muolajadan foydalanmang, chunki u teringizni qizarib yuboradi.
• Akutan kabi ba'zi retsept bo'yicha akne preparatlari, homilador bo'lmasangiz ham, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari bilan ichish tavsiya etiladi. Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari sizning vazningizni ko'payishiga olib kelishi mumkin.