Tarkib

• Qadamlar

Ko'p odamlar ko'pincha sovuq paytida quruq lablari yorilib ketadi va bu juda noqulay, ammo sovuqqonlik bilan ehtiyotkorlik bilan siz buni oldini olishingiz mumkin. Dudoqlaringizni qurib qolishining oldini olish uchun qilinadigan muhim narsa atrofni himoya qiladigan, iliq tutadigan va boshqaradigan namlovchi vositani qo'llashdir.

Qadamlar

2-qismning 1-qismi: lablarni parvarish qilish

1. 

   Dudaklarni namlaydi. Doimiy ravishda namlovchi vositani qo'llash lablar yorilishi bilan kurashishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Doimo 1 lab bo'yog'ini olib yuring va lablaringizga har 1 soatda qo'llang.
   • Agar siz chiqib ketishingiz kerak bo'lsa, SPF 15 yoki undan yuqori bo'lgan lab bo'yog'ini tanlang. Chunki ultrabinafsha nurlar lablarga zarar etkazishi va yorilgan lablarni yanada yomonlashtirishi mumkin.
   • Parfyumeriya va bo'yoq moddalari bo'lmagan lablarini tanlang. Ushbu kimyoviy moddalar lablarni bezovta qilishi mumkin, bu esa cheilitga, lablar yallig'lanishiga yoki lablar burchaklariga olib keladi. Yog 'yoki asal mumini o'z ichiga olgan tabiiy labda balzamidan hech qanday sun'iy rang va lazzatsiz foydalanish kerak.

2. 

   
   
   Ko'p suv iching. Suvsizlanish ham lablarning yorilishini keltirib chiqaradi, shuning uchun ham namlanib turing. Suyuqlikni saqlashning eng yaxshi usuli bu ko'p suyuqlik ichishdir. Bu sizning lablaringizni namlaydi va lablaringizni qurib qolishdan saqlaydi.
   • Kuniga 8 250 ml stakan suv iching. Bunga erishish uchun kofeinli choy va meva sharbatlarini ichishingiz mumkin.

3. 

   
   
   Lablaringizni yalashni yoki tishlashni to'xtating. Lablaringizni yalash yoki tishlash tirnash xususiyati keltirib, urishni yanada kuchaytirishi mumkin. Agar lablaringiz juda quruq bo'lgani uchun lablaringizni yalab yoki tishlasangiz, buni to'xtatish uchun lab bo'yog'i yoki lab bo'yog'ini surtishingiz kerak bo'ladi.
   • Har safar lablaringizni yalamoqchi yoki tishlamoqchi bo'lganingizda balzamni qo'llang.

4. 

   
   
   Tuzli va issiq achchiq ovqatlardan uzoqroq turing. Tuzli yoki achchiq ovqatlar lablarni bezovta qilishi va quruq lablarni ba'zi odamlar uchun yomonlashtirishi mumkin, shuning uchun lablaringiz yorilib ketganda ushbu ovqatlarni cheklash yoki ulardan saqlanish kerak. Sizning lablaringiz sog'ayib ketganidan keyin ham ularni eyishni davom ettirishingiz mumkin. reklama

2 qismdan 2 qismi: Sovuq paytida lablaringizni himoya qilish

1. 

   Sovuq va quruq kunlarda uyda qoling. Haddan tashqari sovuq havoda lablar yorilib ketishi mumkin. Shamol bo'lsa yoki juda sovuq bo'lsa, ko'chaga chiqishdan saqlaning. Buning uchun sizga turmush tarzini o'zgartirish kerak bo'ladi.
   • Masalan, sovuqda sayr qilishni istasangiz, aerobik mashqlar yoki bodibilding kabi muqobil yopiq sport mashg'ulotlarini izlang.

2. 

   Yuz qalqoni. Yuzning pastki qismini qoplash lablaringizda namlikni yo'qotmaslik, yorilishga olib keladi. Agar sovuq, shamol esganda tashqariga chiqishingiz kerak bo'lsa, yuzingizning pastki yarmini yopish uchun baland ro'mol o'rang. Ba'zi paltolarda yuqori bo'yinbog 'yoki tokali bosh kiyimlar mavjud, ular yordamida siz yuzingizni himoya qilishingiz mumkin.

3. 

   Burundan nafas oling. Sovuqqa chiqqaningizda og'zingizdan nafas olsangiz, lablaringiz atrofida havo hosil bo'ladi va lablaringizda namlik yo'qoladi. Shuning uchun harorat past bo'lganida siz nafasingizni ko'rishingiz mumkin. Ba'zan burun bilan nafas olish sizga noqulaylik tug'dirishi mumkin, ammo lablar yorilishining oldini oladi.

4. 

   Havo namlagichidan foydalaning. Ichki havo sovuq havoda qurib, lablar yorilib ketishiga olib kelishi mumkin. Uyda havo harorati past bo'lganida namlagichni ishlatish lablaringizni qurib qolishining oldini oladi. Kechasi yoki juda sovuq kunlarda yotoqxonangizda namlagichdan foydalaning.
   • Uyingizda namlikni 30 dan 50% gacha saqlang. Juda nam bo'lgan havo bakteriyalar yoki boshqa mikroorganizmlarning ko'payishiga ham olib kelishi mumkin. Uyingizdagi namlikni o'lchash uchun maishiy texnika do'konida gigrometr sotib olishingiz mumkin.
   reklama