Prozac-dan foydalanishni to'xtating - Maslahatlar

Prozakdan qanday foydalanishni to'xtatish kerak - Maslahatlar

Tarkib

Qadamlar
Maslahat
Ogohlantirish

Prozak yoki fluoksetin - tanlangan serotoninni qaytarib olish inhibitori (SSRI) deb tasniflangan antidepressant. Bu eng ko'p buyurilgan antidepressant. Prozak depressiya, vahima hujumlari, obsesif kompulsiv buzuqlik, ovqatlanish buzilishi va hayzdan oldin buzilish kabi turli xil kasalliklarni davolash uchun ishlatiladi. Bu odatda depressiya uchun buyurilgan dori. Prozakning miyangizdagi kimyoviy moddalarga ta'siri bo'lgani uchun, siz Kerak emas Shifokor bilan gaplashmasdan dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtating. Faqatgina shifokor nazorati ostida siz preparatni qabul qilishni to'xtata olasiz. Agar shifokor Prozakni qabul qilishni to'xtatishni tavsiya qilsa, quyidagi amallarni bajarishingiz mumkin. Prozakni to'xtatish vaqti preparatni qabul qilish muddati, buyurilgan dozasi, davolanayotgan davolanish holati va boshqa ba'zi dorilarga to'liq bog'liq.

Qadamlar

3-usulning 1-usuli: Giyohvand moddalarni o'rganing

Prozak qanday ishlashini tushunib oling. Ushbu preparat neyrotransmitter serotoninni qabul qilish uchun miya retseptorlarini inhibe qiladi. Serotonin - bu emotsional muvozanatni saqlashga yordam beradigan tabiiy kimyoviy "xabarchi" (neyrotransmitter). Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, serotonin etishmovchiligi klinik depressiyaning omilidir. Prozak retseptorni serotoninni juda ko'p singdirishini cheklaydi va shu bilan organizmdagi kimyoviy moddalar miqdorini oshiradi.
- Prozaklar SSRI hisoblanadi, chunki ular "tanlangan". Ular birinchi navbatda hissiyotlarni saqlashda rol o'ynaydigan boshqa neyrotransmitterlar o'rniga serotoninga asoslangan.
Yon ta'sirlarni ko'rib chiqing. Prozak ba'zida nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqaradi. Ba'zi ta'sirlar yumshoq yoki to'rt-besh haftadan keyin yo'qoladi. Agar jiddiy yon ta'sir yoki alomatlarni sezsangiz va ular o'z-o'zidan o'tmasa, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Ba'zi yon ta'sirlarga quyidagilar kiradi:
- Stress
- Bulantı
- Quruq og'iz
- Tomoq og'rigi
- Uyqu
- Zaif
- O'zini tutolmay qaltiraydi
- Anoreksiya
- Vazn yo'qotish
- Libido yoki jinsiy funktsiyalarning o'zgarishi
- Doimiy terlash
Shoshilinch yon ta'siridan xabardor bo'ling. Ba'zi hollarda Prozac tezkor e'tiborni talab qiladigan yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Prozak, ayniqsa, 24 yoshgacha bo'lgan odamlarda o'z joniga qasd qilish fikrlarini qo'zg'atishi ma'lum. Agar sizda fikrlaringiz bo'lsa yoki o'zingizga zarar etkazishni yoki o'zingizni o'ldirishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, tibbiy yordamga murojaat qiling. darhol. Shifokor bilan bog'lanishingiz kerak darhol agar sizda quyidagi alomatlar mavjud bo'lsa:
- Yangi depressiya paydo bo'ladi yoki kuchayadi
- Haddan tashqari tashvish, xavotir yoki vahima hissi
- Agressiv yoki g'azablangan xatti-harakatlar
- O'ylamasdan harakat qiling
- Beqarorlik to'xtamaydi
- Isterikani his qilish, g'ayrioddiy hayajon
Prozak sizning alomatlaringizni boshqaradimi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring. Prozak odatda ko'p odamlar uchun samarali antidepressant hisoblanadi. Biroq, ular ba'zi bir odamlarning miyasi yoki neyrokimyoviy moddalari bilan yaxshi ishlamasligi mumkin. Agar Prozakni qabul qilganingizdan so'ng quyidagi alomatlardan birini ko'rishni davom ettirsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Bu dori depressiyani yoki buzuqlikni nazorat qilishga qodir emasligidan dalolat berishi mumkin.
- Jiddiy yoki davom etadigan yon ta'sirga ega bo'ling (yuqorida aytib o'tilganidek)
- Dam olish faoliyati yoki sevimli mashg'ulotlariga qiziqishni yo'qotish
- Charchoq yaxshilanmadi
- Buzilgan uyqu (uyqusizlik, qattiq uyqu)
- Konsentratsiya qilish qiyinligi
- Ovqatlanish ta'mining o'zgarishi
- Achchiqlanish va jismoniy og'riq
Antidepressantlarni to'xtatish xavfini biling. Ushbu preparat miya kimyosiga ta'sir qiladi, shuning uchun agar u professional nazoratsiz to'xtatilsa, u og'ir alomatlarga olib kelishi mumkin.
- Prozak kabi ba'zi uzoq muddatli dori-darmonlarni qo'llash to'xtatilsa, ko'pincha kamroq alomatlarga olib keladi.Biroq, siz hali ham ba'zi bir yon ta'sirlarni boshdan kechirasiz:
  - Bulantı, qusish, diareya yoki kramp
  - Uyqusizlik yoki yomon tush kabi uyqu buzilishi
  - Balans buzilishi, masalan, bosh aylanishi yoki bosh aylanishi
  - Uyqusizlik, karıncalanma, titroq va jismoniy muvofiqlashtirishning etishmasligi kabi his yoki harakat buzilishlari
  - Xafa bo'lish, tashvishlanish yoki chalg'itishni his qilish
- Dozani asta-sekin kamaytirib, ma'lum vaqt davomida antidepressantlarni qabul qilishni asta-sekin to'xtatishingiz kerak. Ushbu vosita "torayish" deb nomlanadi, bu dori-darmonga, qancha vaqt ishlatilganiga, qancha va sizning alomatlaringizga qarab bir necha hafta yoki bir necha oy davom etishi mumkin. Sizning shifokoringiz Prozac-dan foydalanishni kamaytirishda samarali usulni tavsiya qiladi.
- Prozakni qabul qilishni to'xtatgandan so'ng takroriy depressiya alomatlarini sezishingiz mumkin. Ketish belgilari va qaytalanishini farqlash uchun alomatlar qachon boshlanganligi, qancha davom etganligi va qaysi biri ekanligini ta'kidlash kerak.
- To'xtatish alomatlari odatda tezda paydo bo'ladi. Ular odatda bir-ikki haftadan ko'proq vaqt o'tgach yaxshilanadi, shu jumladan ko'ngil aynish, og'riq va og'riq kabi ba'zi jismoniy asoratlar.
- Takrorlanish alomatlari odatda ikki-uch haftadan so'ng paydo bo'ladi. Ular odatda ikki-to'rt hafta ichida yomonlashadi. Agar alomatlar bir oydan ko'proq davom etsa, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
reklama

3-dan 2-usul: Shifokor bilan muvofiqlashtirish

Prozac-dan foydalanish sabablari haqida doktoringizga murojaat qiling. Ushbu dori odatda turli xil holatlarda buyuriladi, shuning uchun nima uchun Prozacni o'zingiz uchun buyurayotganingizni shifokoringizdan so'rang. Shifokoringiz sizning holatingizga mos keladigan boshqa dori vositasini o'zgartirishi mumkin.
- Ba'zi hollarda shifokorlar Prozakni to'xtatishni maslahat berishadi, agar siz endi surunkali yoki qaytadan tushkunlikka tushish xavfi yo'q (yoki bundan keyin xavf ostida emas) deb hisoblasangiz. Ushbu tavsiya shifokor tomonidan preparatni qabul qilganingizdan keyin kamida 6 oydan 12 oygacha amalga oshiriladi.
Prozac-dan foydalanishni to'xtatishni istagan sabablaringiz haqida doktoringizga murojaat qiling. Prozak tomonidan kelib chiqadigan jiddiy, uzoq muddatli yon ta'sirlar haqida doktoringizga xabar bering. Agar siz Prozakni sakkiz haftadan ko'proq vaqt davomida iste'mol qilsangiz va sizning buzilishlaringiz yaxshilanmagan deb hisoblasangiz, davom etayotgan alomatlaringizni ko'rsating. Ushbu ma'lumot sizning shifokoringizga Prozakni qabul qilishni to'xtatish uchun to'g'ri vaqt yoki yo'qligini hal qilishga yordam beradi.
Preparatni bekor qilish paytida shifokoringizdan siz bilan ishlashini so'rang. Siz shifokorning tavsiyalarini to'g'ri tushunishingiz va bajarishingiz kerak. Prozakdan foydalanish muddati va dozasiga qarab, shifokor dozani toraytiradigan usulni tanlashi yoki tanlamasligi mumkin. Jiddiy oqibatlarga olib kelmaslik uchun siz shifokor ko'rsatmalariga rioya qilishingiz kerak.
- Prozak to'xtatilishdan kamroq simptomlarni keltirib chiqaradi, chunki ular "yarim umr" ta'siriga ega. Bu sizning tanangizning dori-darmonlarga bo'lgan e'tiborini yarmiga kamaytirish uchun sarflaydigan vaqt. Bu shuni anglatadiki, Prozak organizmda uzoq vaqt davom etishi mumkin, ta'sirining keskin pasayishi kuzatilmaydi, preparatni bekor qilish sababli bir nechta alomatlarga olib keladi.
- Agar siz Prozakni qisqa vaqt ichida, 6 dan 12 haftagacha qabul qilsangiz yoki past dozani qabul qilsangiz (masalan, kuniga 20 mg), shifokor dozani bosqichma-bosqich kamaytirishni tavsiya etmasligi mumkin.
- Dozani kamaytirish jadvalini kuzatib boring. Har kuni ishlatiladigan sana va dozani yozing. Bu sizga shifokor ko'rsatmalariga aniq amal qilishga yordam beradi.
Preparatni bekor qilish natijasida yuzaga keladigan barcha ta'sirlarni yozib oling. Agar siz Prozac-dan foydalanishni kamaytirsangiz ham, siz ushbu maqolada aytib o'tilganidek, to'xtashning ba'zi alomatlarini sezishingiz mumkin. Agar to'xtatish yoki boshqa anormallik tufayli alomatlarga duch kelsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- Dori to'xtatilgandan keyin depressiya qaytishi mumkinligini unutmang. Sizning shifokoringizga hissiy holatingiz to'g'risida xabar berishingiz kerak. Agar siz takrorlanishdan xavotirda bo'lsangiz, maslahat uchun doktoringizga murojaat qilishingiz kerak.
- Alomatlar seziladimi yoki yo'qmi haqida doktoringizga murojaat qiling. Dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatgandan keyin kamida bir necha oy davomida shifokoringiz kuzatib boradi.
Yangi dorini to'g'ri qabul qiling. Shifokor depressiya yoki buzuqlikni nazorat qilish uchun boshqa dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Siz shifokorning tavsiyalariga amal qilishingiz kerak.
- Shifokor sizning shaxsiy imtiyozlaringiz, giyohvand moddalarni iste'mol qilishning o'tgan reaktsiyalari, samaradorligi, xavfsizlik darajasi va bag'rikenglik, narx, yon ta'sir va boshqa dorilar bilan o'zaro bog'liqliklarga qarab tavsiyalar beradi.
- Agar Prozak depressiyani boshqarishga qodir bo'lmasa, shifokoringiz xuddi shu SSRI guruhidagi boshqa preparatni buyurishi mumkin, masalan, Zoloft (sertralin), Paksil (paroksetin), Seleksa (sitalopram) yoki Lexapro (essitalopram).
- Agar yon ta'sirga duch kelsangiz yoki nazoratsiz tushkunlikka tushsangiz, shifokor tavsiya qilishi mumkin bo'lgan boshqa dori-darmonlarga quyidagilar kiradi:
  - Norepinefrin serotoninni qaytarib olish inhibitörleri (SNRI), masalan Effexor (venlafaksin)
  - Elavil (amitriptilin) kabi trisiklik antidepressantlar (TCA).
  - Wellbutrin (bupropion) kabi aminoketon antidepressantlari
Psixoterapiyani ko'rib chiqing. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, antidepressantlarni to'xtatish paytida mutaxassisga murojaat qilgan odamlarda depressiya qaytalanishi ehtimoli kam. Psixoterapiya salbiy fikrlar va xatti-harakatlar bilan kurashishga yordam beradi. Ular sizga stress, tashvish va kundalik hayotga javob berishda ko'nikmalar beradi. Bugungi kunda davolanishning ko'plab turlari mavjud va davolash rejasi sizning aniq holatingizga bog'liq bo'ladi. Shifokoringiz mahalliy mutaxassisga murojaat qilishi mumkin.
- Kognitiv xulq-atvor terapiyasi (CBT) depressiyani bartaraf etishda juda samarali. Ushbu terapiyaning maqsadi sizni ijobiy fikrlash va salbiy fikrlar va xatti-harakatlarni yo'q qilishga yordam berishdir. Kognitiv xulq-atvorli terapevt yomon fikrlash odatlarini aniqlashga va noto'g'ri e'tiqodlarni o'zgartirishga yordam beradi. Ushbu vositalar depressiya alomatlarini engishga yordam beradi.
- Boshqa davolanish usullari individual davolanishni o'z ichiga oladi, bu aloqani yaxshilashga qaratilgan; Mojarolarni hal qilish va oilaviy muloqotni yaxshilash maqsadida oilaviy terapiya; yoki bemorni o'zini anglashga yordam beradigan psixiatrik terapiya.
- O'zingizga kerakli davolanishni yoki mutaxassisni topish uchun turli xil davolash usullarini sinab ko'rishingiz kerak (yoki bir nechta mutaxassislarga murojaat qiling).
Akupunkturani ko'rib chiqing. Garchi shifokorlar odatda dori-darmonlarni to'xtatish yoki depressiyani davolashda akupunkturni tavsiya qilmasa ham, bu ba'zi odamlar uchun ishlashi mumkin. Akupunktur - simptomlarni yaxshilash uchun tananing ayrim joylarini teshish uchun ingichka ignalarni ishlatadigan usuldir. Ushbu texnikani faqat yuqori malakali shifokorlar amalga oshirishi mumkin. Akupunkturni ko'rib chiqishdan oldin siz shifokoringiz bilan maslahatlashingiz kerak. Shifokor akupunkturistni tavsiya qiladi. Biroq, har kim ham bu akupunkturdan foydalana olmaydi.
- Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, igna orqali engil elektr akupunktur tushkunlik alomatlarini kamaytirishda Prozak kabi samaraliroq va hatto tezroq.
- AQShda akupunktur shifokorlari Milliy akupunktur sertifikatlash kengashi va Sharq tabobati tomonidan litsenziyalanadilar. Mahalliy litsenziyaga ega akupunkturni topish uchun Kengash veb-saytidagi "Mutaxassis toping" xususiyatidan foydalanishingiz mumkin.
- O'zingiz boshdan kechirgan akupunktur yoki muqobil davolash usullari to'g'risida doktoringizga xabar bering. Ushbu ma'lumotlar bemorlarning yozuvlarida saqlanadi. Barcha sog'liqni saqlash mutaxassislari siz uchun eng yaxshi sog'liqni saqlashni ta'minlash uchun birgalikda ishlashlari kerak.
reklama

3-dan 3-usul: Turmush tarzini o'zgartirish

Sog'lom ovqatlanish. Depressiyani yaxshilaydigan yoki "davolaydigan" hech qanday parhez ko'rsatilmagan. Biroq, sog'lom va muvozanatli ovqatlanish tanangiz kasalliklarga qarshi kurashish uchun zarur bo'lgan oziq moddalarni beradi. Siz ko'plab yangi meva va sabzavotlar, murakkab uglevodlar va ozg'in oqsillarni iste'mol qilishingiz kerak.
- Qayta ishlangan ovqatlar, tozalangan shakar va "bo'sh" kaloriyalardan saqlaning. Ushbu oziq-ovqat guruhi siz so'radigan umumiy kaloriya tarkibida juda oz miqdordagi ozuqaviy moddalarni o'z ichiga oladi, bu esa tanangizni tezroq och qoldiradi. Bundan tashqari, ular qon shakariga ta'sir qilishi mumkin, bu esa hissiy ta'sirga ega.
- B12 va folatga boy ovqatlarni iste'mol qilish sizning his-tuyg'ularingizni tartibga solishga yordam beradi. Jigar, tovuq va baliq tarkibida ko'p miqdordagi B12 mavjud.Lavlagi, yasmiq, bodom, ismaloq va jigarda folat bor.
- Seziyga boy ovqatlar depressiya alomatlarini yaxshilashga yordam beradi. Seziyning ba'zi oziq-ovqat manbalariga Braziliya loviya, cod, pecans va parrandalar kiradi.
- Triptofanga boy ovqatlar tanaga singib ketganda, B6 vitamini bilan qo'shilganda serotoninga aylanadi. Triptofanga boy oziq-ovqat mahsulotlariga soya, yong'oq, tovuq ko'kragi, losos va jo'xori kiradi.
- Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, omega-3 yog 'kislotalarini muntazam ravishda ishlatish hissiy tartibga solishga yordam beradi. Zig'ir urug'i yoki kolza yog'i, pecans, qayla, ismaloq va qizil ikra kabi yog'li baliqlar moega-3 ga boy. Misr, soya va kungaboqar yog'larida omega-3 ko'p emas.
- Omega-3 qo'shimchalarini qabul qilishdan oldin siz shifokor bilan maslahatlashishingiz kerak, chunki ular ba'zi surunkali kasalliklarni kuchaytirishi mumkin. Kayfiyatingizni yaxshilash uchun kuniga 1 dan 9 grammgacha bo'lgan har qanday narsani qabul qilishingiz mumkin.
Spirtli ichimliklarni cheklash. Antidepressantlarni qabul qilish paytida spirtli ichimliklar ichmang. Agar siz ushbu dori-darmonlarni qabul qilmasangiz ham, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish uchun ehtiyot bo'lishingiz kerak. Bu og'riq qoldiruvchi vositadir va agar siz ko'p ichsangiz, serotonin eriydi.
- Spirtli ichimliklarni ko'p ichish ham tashvish va vahima keltirib chiqaradi.
- Bir spirtli ichimlik 360 ml pivo, 150 ml sharob yoki 45 ml og'ir sharobni o'z ichiga oladi. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari kuniga bir martadan ko'p bo'lmagan spirtli ichimliklar va erkaklar uchun ikkitadan ko'p bo'lmagan ichimlik ichishni tavsiya qiladi. Bu "o'rtacha" ichimlik standarti hisoblanadi.
Doimiy ravishda mashq qiling. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kuniga kamida 30-35 daqiqa davomida muntazam, o'rtacha mashqlar natijasida organizmda tabiiy eyforik kimyoviy moddalar (endorfinlar) hosil bo'ladi. Bundan tashqari, jismoniy tarbiya noradrenalin kabi neyrotransmitterlarni rag'batlantiradi. Ushbu moddalar depressiya alomatlarini yaxshilashga yordam beradi.
- Muntazam jismoniy mashqlar muntazam va engil depressiyali odamlarda kayfiyatni yaxshilaydi. Bundan tashqari, bu ham og'ir depressiyani qo'llab-quvvatlash chorasi. Ammo, agar siz muntazam jismoniy mashqlar bilan ham tushkunlik alomatlarini his qilishni davom ettirsangiz, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
O'z vaqtida yotishga boring. Tushkunlik uyquni ta'sir qilishi mumkin. Tanangizning samarali dam olishiga ishonch hosil qilish uchun belgilangan jadvalga rioya qilishingiz kerak. Yaxshi uyquni saqlab qolish uchun quyidagilar kiradi:
- Yotoqqa o'ting va har kuni bir vaqtning o'zida uyg'oning (dam olish kunlarini ham hisobga olgan holda).
- Yotishdan oldin stimulyatorlardan saqlaning. Jismoniy mashqlar va televizor yoki kompyuter kabi elektron qurilmalardan foydalanish kabi harakatlar sizning uyquingizga ta'sir qilishi mumkin.
- Yotishdan oldin spirtli ichimliklar va kofein ichishdan saqlaning. Hatto spirtli ichimliklar ham yordam berishi mumkin his qilish uyquchanlik, ammo amalda ular REM uyqu tsiklini buzishadi.
- Yotoq xonasi ishlash uchun emas, balki faqat uxlash uchun ishlatilishi kerak.
Bask. Mavsumiy affektiv buzilish kabi ba'zi bir tushkunlik turlari quyosh nurlari ta'sirida yaxshilanadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, quyosh nurlari serotonin darajasiga ta'sir qiladi. Quyosh nurlarining etishmasligi tanada ko'proq melatonin hosil bo'lishiga olib keladi va depressiya alomatlarini keltirib chiqaradi.
- Agar quyoshga ta'sir qila olmasangiz, sun'iy quyosh nurlari qutisini sotib olishingiz mumkin. Sizning ehtiyojlaringiz uchun to'g'ri chiroq haqida doktoringiz bilan maslahatlashing. Odatda siz har kuni ertalab kamida 30 daqiqa davomida sun'iy quyosh nurlari qutisidan foydalanishingiz kerak.
- Agar siz ochiq havoda quyosh botishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, minimal SPF 15 va "umumiy" bo'lgan quyoshdan saqlovchi krem kiyishingiz kerak.
Qo'llab-quvvatlash tizimini kuchaytirish. Dori vositasini ishlatishni to'xtatganda do'stingiz yoki qarindoshingizdan yordam so'rang. Bu odam hissiy qo'llab-quvvatlaydi yoki qayt qilish alomatlarini sezadi. E'tibor qilish kerak bo'lgan nojo'ya ta'sirlar yoki alomatlar haqida ular bilan suhbatlashing.
- Preparatni bekor qilish paytida siz muntazam ravishda shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Sizning ahvolingiz, his-tuyg'ularingiz yoki alomatlaringiz haqida doktoringizga xabar bering.
Meditatsiya qilib ko'ring. Jons Xopkins tadqiqotlarini ko'rib chiqish shuni ko'rsatadiki, kuniga 30 daqiqa meditatsiya depressiya va tashvish alomatlarini yaxshilaydi.
- Zehnlilik meditatsiyasi ilmiy tadqiqotlar tomonidan sinovdan o'tgan va depressiya va xavotirni davolashga yordam bergan. "Aql-idrokka asoslangan stressni kamaytirish" (MBSR) bu juda samarali meditatsiya shakli.
- Meditatsiya quyidagi omillarni o'z ichiga oladi:
  - Fokus: narsalarga, tasvirlarga e'tibor bering, ashula qiling yoki aniq nafas olishga e'tibor bering
  - Nafas olish va gevşeme: Nafas olish mashqlari asta-sekin, chuqur va teng ravishda kislorodni ko'payishiga va stress gormonlarini kamaytirishga yordam beradi
  - Tinch joy: chalg'itadigan narsalarni yo'q qiladi
- Siz meditatsiya bo'yicha qo'llanmani Internet orqali yuklab olishingiz mumkin. MIT MP3 fayllarini yengillik va ehtiyotkorlik meditatsiyasi bilan ta'minlaydi. UCLA Aql-idrokni o'rganish markazi meditatsiya qo'llanmalari uchun yuklab olinadigan yoki to'g'ridan-to'g'ri translyatsiya manbalariga ega.
reklama

Maslahat

Prozac iste'molini kamaytirganda sog'lom ovqatlanish, muntazam jismoniy mashqlar va etarli uyquni ta'minlang. Ushbu sog'lom odatlar o'zingizni qulay his qilishingizga yordam beradi, shu bilan birga dozani asta-sekin kamaytiradi.
Agar tushkunlik alomatlari paydo bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.

Ogohlantirish

Prozakni bosqichma-bosqich bekor qilish paytida, depressiya alomatlari kuchayganini sezsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Dastlab shifokor bilan suhbatlashmasdan dozani kamaytirish jadvalini o'zgartirmang.
Prozakni hech qachon shifokoringizga murojaat qilmasdan to'xtatmang.