Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Sakkizinchi ayoldan biri ko'krak bezi saratoniga chalingan, bu kasallik har yili saraton kasalligiga chalingan holatlar soni bo'yicha teri saratonidan keyin ikkinchi o'rinda turadi. Ushbu kasallik, shuningdek, o'pka saratonidan keyin saraton kasalligidan o'limning ikkinchi sababi hisoblanadi. Xavf ayollarga qaraganda pastroq bo'lsa-da, erkaklar ko'krak bezi saratoniga ham tashxis qo'yishi mumkin. Ko'krak bezi saratonining oilaviy tarixi siz uchun faol bo'lishi va ko'krakdagi har qanday o'zgarishlarni kuzatishi uchun juda muhimdir. Kasallikni erta aniqlash va aniqlash bemorning davolanishda va omon qolishda muvaffaqiyat qozonish imkoniyatini oshiradi.

Qadamlar

3-qismning 1-qismi: Ko'krak bezi saratoni to'g'risida xabardorlikni oshirish

1. 

   Ko'krakni o'z-o'zini tekshirish samaradorligi to'g'risida tadqiqotlar qanday o'zgarganligini tushuning. Ilgari, barcha ayollar uchun har oyda ko'krak bezi (BSE) o'z-o'zini tekshirish tavsiya etilgan. Biroq, 2009 yilda, ko'plab muhim tadqiqotlar nashr etilgandan so'ng, Amerika Profilaktik Xizmatlari guruhi ayollarga ko'krak bezi tekshiruvlarini o'tkazishga ko'rsatma berdi. Ushbu tadqiqotlar BSE o'limni kamaytirmadi yoki aniqlangan saraton kasalligi sonini ko'paytirmadi degan xulosaga keldi.
   • Amerika saraton kasalligi jamiyati va Amerika profilaktika xizmatlarini ko'rsatuvchi guruhi tomonidan tavsiya etilganidek, BSE ayollarning xohish-istaklariga binoan amalga oshirilishi kerak va ular BFB cheklovlaridan xabardor bo'lishlari kerak. Ehtimol, ushbu tashkilotlarning ta'kidlashni istagan asosiy jihati shundaki, ayollar oddiy ko'krak to'qimalari nima ekanligini bilishlari kerak.
   • Boshqacha qilib aytganda, BSE anormalliklarni aniqlash uchun klinikada tekshiruv o'tkaza olmaydi (va bo'lmasligi kerak). Biroq, BSE ko'krakning normal holatini yaxshiroq tushunishga yordam beradi, shuning uchun siz shifokorga o'zgarishlarni aniqlashda yordam bera olasiz. BSEni hech qachon tibbiyot muassasasi tomonidan shifokor tomonidan o'tkaziladigan ko'krak bezi tekshiruvining o'rnini bosuvchi vosita sifatida ishlatmaslik kerak.

2. 

   
   
   Vizual kuzatuv. Siz buni xohlagan vaqtingizda qilishingiz mumkin, garchi tekshirish uchun eng yaxshi vaqt sizning hayz davringizdan keyin, ko'kraklaringiz unchalik qattiq bo'lmagan va shishgan bo'lsa. Buni har oy bir vaqtning o'zida bajarishga harakat qiling. Ko'zgu oldida o'tiring yoki turing, echinish va sutyen. Qurollar ko'tarildi va tushirildi. Ko'krak to'qimalarining kattaligi, shakli, tarangligi va ko'rinishini, shuningdek atrofini, ayniqsa qo'ltig'ini kuzatib boring. O'zgarishlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
   • Teri konkav va apelsin po'sti kabi ajinlar (shuningdek, peau d'orange deb ham ataladi).
   • Yangi qizarish yoki toshma toshmasi
   • G'ayrioddiy shishgan yoki yumshoq ko'krak.
   • Nipel o'zgarishi, masalan, orqaga tortish, qichishish yoki qizarish.
   • Nipeldan bo'shatish rangsiz, sariq yoki qonli bo'lishi mumkin.

3. 

   
   
   Qo'l bilan tekshiring. Tekshirish uchun ideal vaqt hayz paytida, ko'krak eng kam cho'zilganda, odatda hayz muddati tugashidan bir necha kun oldin bo'ladi. Siz buni ko'krakni yoyish uchun yotib, ko'krak to'qimasini ingichka va tegishini osonlashtirasiz, shuningdek, dush idishini tekshirishingiz mumkin, chunki sovun va suv barmoqlarning oson harakatlanishiga yordam beradi. ko'krak terisida osonroq. Quyidagi amallarni bajaring:
   • Orqangizda yotib, o'ng qo'lingizni boshingiz orqasida tuting. To'g'ri ko'krak to'qimasini sezish uchun chap qo'lning dastlabki uchta barmog'idan foydalaning. Barmoqlaringizning uchlarini emas, balki barmoqlaringizning pastki qismidan foydalanishni unutmang.
   • Ko'krakni uch qismda tekshirish uchun uch xil bosimdan foydalaning: terining salgina ostidagi qismi, ko'krakning o'rta qismi va ko'krak qafasi yaqinidagi ko'krak to'qimasini boshqarish uchun biroz ko'proq bosim. Boshqa joyga o'tishdan oldin har bir hududga bosim o'tkazganingizga ishonch hosil qiling.
   • Qo'ltig'ingizdan boshlab yuqoriga va pastga harakatlanish bilan harakatlanib, yon tomon bo'ylab yuradigan xayoliy chiziq bo'ylab sinovlarni boshlang. Yelka suyagidan pastga, qovurg'aga etib borguncha boshlang. Sternumni sezmaguningizcha o'rtada harakatlaning. Butun ko'krakni tekshirish muhim, shuning uchun tartibni his qilishga harakat qiling.
   • Keyin chap qo'lingizni boshingiz ostiga qo'ying va xuddi shu sinovni chap ko'krak bilan bajaring.
   • Esingizda bo'lsinki, ko'krak to'qimasi qo'ltiq ostiga yaqin joyga tarqaladi. Bu odatda ko'krak poydevori deb nomlanadi va ko'pincha shish yoki saratonni rivojlantiradi.

4. 

   
   
   Ko'kraklaringiz bilan tanishing. Ko'kragingiz qanday ko'rinishini va his-tuyg'ularini biling. Doktoringiz bilan yaxshiroq muloqot qilish uchun to'qima, chiziq, o'lcham va boshqalar bilan tanishib chiqing.
   • Turmush o'rtog'ingizni u siz ko'rishi mumkin bo'lgan o'zgarishlar haqida suhbatlashishga undang. Sizning sherikingiz ko'krak bezi to'qimalarining o'zgarishini sezishi mumkin, siz ularni e'tiborsiz qoldirishingiz mumkin, chunki ular sizning tanangizni boshqa tomondan ko'rishadi.

5. 

   Xavf omillarini biling. Ba'zi kishilarda ko'krak bezi saratoni xavfi boshqalarga qaraganda yuqori. Shuni ta'kidlash kerakki, hatto quyidagi holatlardan biriga yoki bir nechtasiga tushib qolsangiz ham, ko'krak bezi saratoniga chalinishingiz aniq emas; ammo bu, albatta, ko'proq e'tibor berish kerakligini ko'rsatmoqda, muntazam ravishda kasalxonada ko'krak tekshiruvlari va mamogrammalar. Yuqori xavfni ko'rsatadigan ba'zi omillarga quyidagilar kiradi:
   • Jinsiy aloqa: Ayollarda ko'krak bezi saratoniga chalinish ehtimoli erkaklarnikiga qaraganda ko'proq.
   • Yoshi: Ko'krak bezi saratoni xavfi yoshga qarab ortadi. Ko'krak bezi saratoniga chalingan ayollarning aksariyati 45 yoshdan katta.
   • Davrlar: Agar siz hayz ko'rishni 12 yoshdan oldin boshlagan bo'lsangiz yoki 55 yoshdan oshganingizda menopauzaga kirsangiz, sizning xavfingiz biroz kattaroqdir.
   • Homiladorlik va laktatsiya davri: Erta homilador bo'ling yoki bir necha marta homilador bo'ling va emizish ko'krak bezi saratoni xavfini kamaytiradi. Bolalari bo'lmagan yoki 30 yoshdan oshgan homilador ayollarda ko'krak bezi saratoniga chalinish xavfi ortadi.
   • Turmush tarzi omillari: Semirib ketish, chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish ko'krak bezi saratoni xavfini keltirib chiqaradi.
   • Gormonlarni almashtirish terapiyasi (HRT): Gormonlarni almashtirish va undan foydalanishda ko'krak bezi saratoni xavfini oshiradi. Biroq, bu munozarali, ko'pchilik qarshi va qarshi, shuning uchun o'zingizning shaxsiy xatarlaringiz, boshqa variantlaringiz va monitoringingiz to'g'risida doktoringiz bilan suhbatlashsangiz yaxshi bo'ladi.

6. 

   
   
   Shaxsiy va oilaviy tibbiy tarixingizni biling. Yuqoridagi omillardan tashqari, shaxs, oilaviy tarix va genetika bilan bog'liq xavf omillari ham mavjud, shu jumladan:
   • Shaxsiy tibbiy tarix: Agar ilgari sizga ko'krak bezi saratoni tashxisi qo'yilgan bo'lsa, saraton hujayralari o'sha ko'krakda yoki boshqa ko'krakda takrorlanish ehtimoli ko'proq.
   • Oila tarixi: Agar bir yoki bir nechta oila a'zolari ko'krak bezi saratoni, tuxumdon saratoni, bachadon saratoni va yo'g'on ichak saratoni bo'lsa, sizda ko'krak bezi saratoniga chalinish ehtimoli katta. Agar kasal bo'lgan birinchi toifadagi qarindoshingiz (singlisi, onasi, qizi) bo'lsa, sizning xavfingiz ikki baravar ko'payadi.
   • Genlar: BRCA 1 va BRCA 2 genlarida uchraydigan genetik nuqsonlar ko'krak bezi saratonini rivojlanish xavfini sezilarli darajada oshirishi mumkin. Sizda ushbu genlar mavjudligini bilish uchun siz genetik xaritalash xizmatidan foydalanishingiz mumkin. Umuman olganda, 5-10% holatlar genetik omillar bilan bog'liq.
   reklama

3-qismning 2-qismi: Odatda alomatlarni tan oling

1. 

   
   
   Ko'krak hajmi va shakli o'zgarishini kuzatib boring. Shish yoki infeksiya natijasida kelib chiqqan shish, ko'krak to'qimalarining deformatsiyasiga va hajmini o'zgartirishi mumkin. Ushbu o'zgarish odatda faqat bitta ko'krakda bo'ladi, lekin ikkala tomonda ham bo'lishi mumkin.

2. 

   
   
   Ko'krak qafasidagi noodatiy chiqindilarga e'tibor bering. Agar siz hozirda emizikli bo'lmasangiz, bo'shatish bo'lmaydi. Agar ko'krak qafasi bo'shatishni bo'shatayotgan bo'lsa, ayniqsa ko'krak qafasi yoki ko'krak to'qimasini siqmasangiz, keyingi tekshiruvlar uchun shifokoringizga murojaat qiling.

3. 

   Shishish uchun tomosha qiling. Ko'krak, bo'g'im suyagi yoki qo'ltiq atrofidagi shishlarga alohida e'tibor bering. Ko'krak qafasining ba'zi invaziv saratonlari bu sohalarda shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, chunki siz ko'krak to'qimasida shish paydo bo'lishini sezasiz.

4. 

   Ko'krak to'qimalarida o'simtalar yoki ko'krak qafasi o'zgarishini kuzatib boring. Ko'krak qafasidagi terining yuzasi yoki ko'krak qafasi yonidagi shishalar to'qima shaklini o'zgartirishi mumkin.
   • Ba'zi hollarda nipel cho'kib ketadi yoki terining ko'krak to'qimasidan yuqoriga chiqishini sezishingiz mumkin.

5. 

   Qalin, qizil, issiq yoki qichiydigan teri haqida doktoringizga xabar bering. Kamdan kam bo'lsa ham, yallig'lanishli ko'krak bezi saratoni ayniqsa invaziv va progressiv saraton hisoblanadi. Ushbu turdagi saratonning alomatlari mastitga o'xshab ko'rinishi mumkin, masalan, to'qimalarda iliq, qichima yoki qizil tuyg'u. Agar antibiotik kasallikni tezda davolamasa, iloji boricha tezroq ko'krak jarrohiga murojaat qilishingiz kerak.

6. 

   E'tibor bering, og'riq normal emas. Agar siz ko'krak to'qimasida yoki ko'krak uchida og'riq sezsangiz va tezda o'tmasa, tibbiy yordamga murojaat qiling. Ko'krak to'qimalari odatda og'riqsizdir va og'riq infektsiyani, shish yoki o'smani ko'rsatishi mumkin. Biroq, ko'krak og'rig'i odatda saraton kasalligining belgisi emas.
   • Agar hayz ko'rgan yoki homilador bo'lsangiz, gormon o'zgarishi tufayli vaqtincha ko'krak og'rig'i, bezovtalik va siqilish paydo bo'lishi mumkinligini unutmang. Ammo, agar siz doimiy va hayz tsikli bilan bog'liq bo'lmagan og'riqni sezsangiz, siz hali ham shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.

7. 

   Metastatik ko'krak bezi saratonining belgilarini aniqlang. Ushbu belgilar sizning ko'krak bezi saratoniga chalinganingizni anglatmasligini unutmang. Biroq, ular qo'shimcha tekshirish uchun shifokoringizga murojaat qilishingiz kerakligini ko'rsatmoqdalar. Ushbu alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
   • Vazn yo'qotish
   • Suyak og'rig'i
   • Tez nafas
   • Qizil, qichishadigan va yiringli yoki shaffof suyuqlik bilan oqadigan og'riqli joy bo'lgan ko'krakdagi furunkul.
   reklama

3-qismning 3-qismi: Ko'krak bezi saratonini tekshirish

1. 

   Ko'krak qafasi bo'yicha maxsus tekshiruvdan o'ting. Har yili tekshiruv yoki tos suyagi ko'rigiga borganingizda, shifokoringiz ko'krak qafasi yoki boshqa shubhali o'zgarishlar uchun sizning qo'lingiz bilan ko'kragingizni tekshirishi kerak. Shifokorlar ko'krakni tekshirishga o'rgatishgan va nimaga e'tibor berish kerakligini bilib olishadi. Shuning uchun siz hech qachon shifokor nomidan ko'krak bezi tekshiruvini o'tkazishga urinmasligingiz kerak, garchi siz o'zingizni noqulay his qilsangiz va xijolat qilsangiz ham.
   • Shifokor ko'krakning tashqi qismini tekshiradi. Shifokor ko'kragingizning kattaligi va shaklini o'rganayotganda sizdan qo'llaringizni boshingizga ko'tarib, keyin qo'llaringizni yon tomonga tashlab qo'yishingiz so'raladi. Shunda siz jismoniy imtihondan o'tasiz. Tekshiruv stoliga yotganingizda, shifokor barmog'ingiz bilan butun ko'krak sohasini, shu jumladan qo'ltiq va suyak suyaklarini tekshiradi. Bitta tashrif atigi bir necha daqiqa davom etadi.
   • Agar o'zingizni noqulay his qilsangiz, shifokor tashrifi paytida xonada hamshira yoki oila a'zolaringiz bo'lishi mumkin. Agar siz ayol bo'lsangiz va shifokor erkak bo'lsa, unda bu ko'p hollarda talab qilinadi. Agar asabiylashayotgan bo'lsangiz, chuqur nafas oling va o'zingizni sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilishning zaruriy qismi deb ayting.

2. 

   Mamografi. Mammogramma ko'krak to'qimasini tekshirish uchun past nurlanishli rentgen nurlaridan foydalanadi va odatda ularni sezishdan oldin topaklarni aniqlay oladi. Ko'krak bezi saratoni milliy instituti 40 yosh va undan katta yoshdagi ayollarga har yili yoki ikki yilda skrining mamogrammalaridan o'tishni tavsiya qiladi. 40 yoshgacha bo'lgan, ammo yuqori xavf omillari bo'lgan ayollar, mamogramma chastotasi to'g'risida shifokor bilan maslahatlashishlari kerak. Xavf omillari yoki alomatlarisiz ham, sog'liqni saqlash rejimining bir qismi sifatida siz bir necha yilda bir marta mamografiya qilishingiz kerak.
   • Mammogramma paytida ko'krak tekis yuzaga qo'yiladi, pastga bosiladi, shunda ko'krak to'qimalari bir tekis tarqaladi va kam energiyali rentgen nurlariga ruxsat beriladi. Siz bir oz bosim va noqulaylik his qilasiz, ammo bu vaqtinchalik. Skanerlash ikkala ko'krakda ham amalga oshiriladi, shunda rentgenolog tomonlarni taqqoslashi mumkin.
   • Saratonga olib kelishi mumkin bo'lgan o'smalarni aniqlashdan tashqari, shifokor kalsifikatsiya, mioma va kistalarni ham ko'krakning rentgenogramma mamogrammalari bilan tekshiradi.

3. 

   Agar topaklar yoki boshqa shubhali o'zgarishlarni sezsangiz, ko'proq testlardan o'ting. Agar siz yoki sizning shifokoringiz ko'krak qafasi tushishi yoki ajin tushgan teri kabi biron bir ogohlantirish yoki boshqa ogohlantiruvchi alomatlarni sezsa, sababni aniqlash va o'zingiz ekanligingizni aniqlash uchun qo'shimcha tekshiruvlar talab qilinishi mumkin. ko'krak bezi saratoniga chalingan yoki yo'q. Ushbu testlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
   • Diagnostik mamogrammalar: Shishni baholashi mumkin bo'lgan ko'krakning rentgen tasvirlari. Skanerlash mammogrammadan ko'proq vaqt talab qilishi mumkin, chunki ko'proq rasmlar kerak bo'ladi.
   • Tez ovozdan: Ultratovush to'lqinlari ko'krak tasvirini ko'rsatish uchun ishlatiladi. Ushbu usul mamografiya bilan birlashganda eng samarali hisoblanadi. Oddiy va invaziv bo'lmagan afzalliklarga qaramay, ultratovush ko'plab noto'g'ri va salbiy narsalarni berishi mumkin. Shu bilan birga, ushbu usul ko'pincha gumon qilingan o'simta uchun igna biopsiyasini ko'rsatishda juda samarali qo'llaniladi.
   • Magnit-rezonans tomografiya (MRI): Ushbu texnikada ko'krakni tasvirlash uchun magnit maydon ishlatiladi. Agar diagnostik mamogramma shish yoki o'smani aniqlay olmasa, sizga MRG kerak bo'lishi mumkin. Ushbu usul ko'pincha ko'krak bezi saratoniga chalinish xavfi yuqori bo'lgan ayollar uchun tavsiya etiladi, masalan, oilaviy tarixi yoki ko'krak bezi saratoniga genetik moyilligi bo'lgan ayollar.

4. 

   Biopsiya qiling. Agar mamogramma va MRG topaklar yoki parchalarni aniqlasa, shifokor saraton xujayrasi turini va kerakli jarrohlik yoki ximioterapiya jarayonini aniqlash uchun ultratovush tekshiruvi ostida o'tkaziladigan biopsiyani tavsiya qilishi mumkin. . Biopsiya paytida ko'krakning shubhali joyidan juda kichik to'qimalar parchasi olinadi va tahlil qilinadi. Ushbu protsedura odatda uyqusiragan teri orqali nisbatan katta igna bilan amalga oshiriladi. Ko'krak to'qimalarining biopsiyalarining aksariyati ambulatoriya sharoitida o'tkaziladi va siz kasalxonada bir kecha yotishingiz shart emas. Faqat lumpektomiya holatida lokal behushlik qilish kerak.
   • Saratonning xususiyatini aniqlash uchun davolash usulini tanlashdan oldin to'qima biopsiyasi zarur. Biopsiya qo'rqinchli va haqiqatan ham qo'rqinchli tuyulishi mumkin bo'lsa-da, ushbu test ko'krak to'qimalarining hujayralari saraton kasalligini aniqlash va keyin davolash rejimini aniqlash uchun muhimdir. Ko'krak bezi saratoni qancha erta aniqlansa, omon qolish darajasi shunchalik yuqori bo'ladi.
   • Ko'krak biopsiyasiga ega bo'lgan ayollarning 80% ko'krak bezi saratonini topa olmasligi juda muhim (va juda dalda beruvchi!).

5. 

   Natijalarni kuting. Sinov natijalari va biopsiyani kutish juda qiyin va bezovtalanishi mumkin. Odamlar bu vaqt bilan har xil yo'llar bilan shug'ullanishadi. Ba'zi odamlar o'zlarini qiziqarli mashg'ulotlar bilan chalg'itishni va band bo'lishni xohlashadi. Boshqalar bu davrda ko'krak bezi saratonini o'rganish va agar tashxis ijobiy bo'lsa, davolanish usullari haqida bilib olish foydali bo'ladi. Ba'zi odamlar kutish vaqtidan foydalanib, hayotlarini qayta ko'rib chiqadilar va o'zlarining ustuvor yo'nalishlari va munosabatlarini aniqlaydilar (yoki qayta belgilaydilar).
   • Quvvat va kayfiyatni ko'tarish uchun ko'p harakat qiling va sog'lom ovqatlaning. Shunga o'xshash vaziyatlarni boshdan kechirgan va foydali maslahatlar beradigan do'stlaringiz, hamkasblaringiz yoki oila a'zolaringizdan ijtimoiy yordam so'rang.
   • Agar siz o'zingizning ongingiz va tanangiz buzilish xavfi tug'diradigan darajada charchagan, charchagan yoki tushkunlikni his qilsangiz, bu haqda doktoringizga xabar berishingiz kerak. Tashxisni kutish paytida hissiyotlar haqida gaplashish uchun sizga ruhiy kasalliklar bo'yicha mutaxassis yoki maslahatchi bilan bog'lanishingiz kerak bo'lishi mumkin.
   reklama

Maslahat

• O'zingiz uchun qilishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi narsalardan biri bu ko'krak to'qimalarining normal holatini yaxshiroq tushunishdir. Shu tarzda siz biron bir narsaning "yaxshi emasligini" aniqlay olasiz.
• Shifokoringiz va oilangiz bilan sog'lig'ingiz to'g'risida bemalol gaplashishni mashq qiling. Bu sizga ko'proq, ayniqsa yoshi ulg'aygan sayin qilish kerak bo'ladi. Yaxshi ovqatlanish, muntazam faoliyat va stressni boshqarish bilan umumiy sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish ko'plab kasalliklar, shu jumladan saraton kasalligi xavfini kamaytirishi mumkin.

Ogohlantirish

• Tashxis qo'yish uchun shifokoringizga murojaat qiling. Uyda ko'krak bezi saratonini aniqlay olmaysiz. Shuning uchun, haddan tashqari asabiylashib yoki sarosimaga tushishdan oldin, kerakli javoblarni toping va to'g'ri qaror qabul qiling.
• Agar shifokoringizning javobidan qoniqmasangiz, iltimos, boshqa fikrlarni qidirib toping. Bu sizning tanangiz va sizning hayotingiz. Sog'ligingiz haqida ichki ovozlarni tinglang va boshqa fikrni topish muhimdir.