Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: Mavjud bo'shliqning yomonlashishini oldini oling
• 3-qismning 2-qismi: Tish shifokoriga borib, bo'shliqni davolang
• 3 ning 3 qismi: Kovaklarning oldini olish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Tishlaringizdagi himoya emalni kislotalar va bakteriyalar yeb tashlaganida siz kariesni yoki tishlaringizda asta-sekin kattalashib boradigan mayda teshiklarni olasiz. Tishlaringdagi emal yo'q bo'lganda, tishingizdagi teshik kattalashib boradi va buni "tish chirishi" deb ham atashadi. Agar siz ushbu muammoni davolamasangiz, tish pulpasi yoki asab va qon tomirlari joylashgan tishning ichki qismi ta'sir qiladi. Teshikdan qutulishning yagona usuli - uni stomatologingiz to'ldirishi kerak. Shu bilan birga, tish shifokoringiz bilan uchrashuvga kelguningizcha tish bo'shlig'ining yomonlashishini oldini olish uchun bir necha qadamlarni bajarishingiz mumkin.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: Mavjud bo'shliqning yomonlashishini oldini oling

1. Joyni muloyimlik bilan silliqlang. Ideal holda, tishlarni yuvish, qorin bo'shlig'ining to'liq oldini olishga yordam beradi. Shu bilan birga, cho'tkalash ham mavjud bo'lgan bo'shliqlarning yomonlashishini oldini olish uchun muhimdir. Oziq-ovqat to'planishi bakterial o'sishni rag'batlantiradi. Ushbu bakteriyalar teshikka tushib, uni yanada kuchaytiradi. Tozalashda oziq-ovqat qoldiqlarini olib tashlash va teshikning yomonlashishini oldini olish uchun teshikka diqqatni jamlang.
   • Yumshoq tish cho'tkasidan foydalaning va cho'tkasi paytida ortiqcha bosim o'tkazmang. Tish cho'tkasini kamida 2 daqiqa davomida muloyimlik bilan oldinga va orqaga harakatlantiring.
   • Ovqatlangandan keyin kuniga ikki marta tishlarini tozalang. Bo'shliq bo'lganda tishlarni toza saqlash juda muhimdir, chunki ovqat yeyilganidan keyin 20 daqiqa ichida blyashka to'plana boshlaydi.
2. Bo'shliq alomatlarini kuzatib boring. Bo'shliqlar asta-sekin rivojlanib boradi va ba'zida ko'plab bo'shliqlarsiz bo'shliqlar paydo bo'lishi va kuchayishi mumkin. Bu stomatologga muntazam tashrif buyurish juda muhim ahamiyatga ega bo'lgan sabablardan biridir. Teshik rivojlanayotganini yoki allaqachon rivojlanganligini ko'rsatadigan bir qator alomatlar mavjud. Agar sizda quyidagi alomatlar bo'lsa, stomatolog bilan uchrashuvga yoziling. Uchrashuvni kutayotganda, bo'shliqning yomonlashishini oldini olish uchun choralar ko'ring.
   • Tishingizdagi oq nuqta. Bu tish chirishi yoki fluorozning dastlabki belgisi bo'lishi mumkin va kislotalar tish emalidagi minerallarni yutib yuborgan joyni ko'rsatadi. Ushbu bosqichda siz hali ham bo'shliqdan xalos bo'lishingiz mumkin bo'lgan narsalar mavjud, shuning uchun tishlarning birida oq nuqta paydo bo'lsa, harakat qiling.
   • Tish sezgirligi. Bu odatda shirin, issiq yoki sovuq ovqatlar yoki ichimliklar iste'mol qilish yoki ichishdan keyin sodir bo'ladi. Nozik tishlar har doim ham bo'shliqlarni ko'rsatmaydi va ko'p odamlar allaqachon sezgir tishlarga ega. Ammo, agar siz hech qachon sezgir tishlarga ega bo'lmagan bo'lsangiz va ba'zi oziq-ovqat yoki ichimliklarni iste'mol qilgandan yoki ichganingizdan so'ng ular to'satdan sezgir bo'lib qolsa, bu tashvishlanish uchun sabab bo'lishi mumkin.
   • Biror narsani tishlaganingizda og'riq.
   • Tish yoki tish og'rig'i. Agar bo'shliq shu qadar yomonlashdiki, sizning tishingizdagi asablarga ta'sir etsa, siz ko'rib chiqilayotgan tishda doimiy og'riqni sezishingiz mumkin. Biror narsani eyish yoki ichish paytida og'riq kuchayishi mumkin. Og'riq ham to'satdan paydo bo'lishi mumkin.
   • Tishingizdagi ko'rinadigan teshik. Bu shuni anglatadiki, teshik rivojlangan va sizning tishingizga sezilarli ta'sir ko'rsatgan.
   • Bo'shliqlar rivojlanishi va asta-sekin kattalashishi mumkin, hech qanday alomat ko'rsatmasdan.
3. Ftor bilan agentdan foydalaning. Ftor bakteriostatikdir, ya'ni ftor og'zingizdagi bakteriyalarni ko'payishini oldini oladi. Shuningdek, u tish emalini remineralizatsiya qilish orqali tishlaringizni kuchliroq qiladi, bu esa tishlarni bo'shliqlarga chidamli qiladi. Agar siz uni etarlicha erta qabul qilsangiz, ftor bilan yaxshi davolash hatto tishlarning parchalanishini qaytarishi mumkin. Do'konda ftor qo'shilgan turli xil mahsulotlarni sotib olishingiz mumkin, ammo kuchliroq bo'lganlar tish shifokoringizdan retsept talab qiladi. Eng yaxshi variant - bu sizning stomatologingizda ftorli davolanishdan o'tish, ammo sizning uchrashuvingizni kutayotganda foydalanishingiz mumkin bo'lgan bir nechta vositalar mavjud.
   • Ftorli tish pastasi. Do'konda sotiladigan tish pastalarining ko'pchiligida 1000 dan 1500 ppm gacha natriy ftorid mavjud. Tish shifokori, shuningdek, taxminan 5000 ppm natriy florid o'z ichiga olgan ftorli tish pastasini buyurishi mumkin.
   • Ftor o'z ichiga olgan og'iz yuvish vositasi. Ftorli og'iz yuvish vositasidan har kuni foydalanish mumkin. Bunday agent odatda 225 dan 1000 ppm gacha natriy ftoridni o'z ichiga oladi. Tish shifokorlari tomonidan tavsiya etilgan og'zaki yuvish vositasini qidirib toping va u tasdiqlanganligiga ishonch hosil qiling.
   • Ftorli jel. Ftorli jel qalin va tishingizda uzoq vaqt saqlanib qoladi. Siz jelni tishingiz ustiga siljigan idishlar ichiga siqib qo'yasiz.
4. Ichimlik suvi. Quruq og'iz bo'shlig'ingizni tezda yomonlashtirishi mumkin, chunki bo'shliqni yomonlashtiradigan bakteriyalar ko'payishi mumkin. Bo'shliq yomonlashishini oldini olish uchun og'zingizni nam tuting va bo'shliq sizni ko'proq bezovta qilishi mumkin bo'lgan oziq-ovqat qoldiqlarini yuving.
   • Agar siz ichadigan suv miqdoriga qaramay, og'zingiz quruq bo'lib qolsa, bu jiddiy tibbiy holatning alomati bo'lishi mumkin. Bunga retsept bo'yicha buyurilgan dori sabab bo'lishi mumkin. Agar siz og'zingizni quritishni davom ettirsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
5. Ksilitol bilan shakarsiz saqichni chaynash. Ksilitol - bu o'simliklardan olinadigan tabiiy ravishda paydo bo'lgan spirt. Antibakterial xususiyatga ega va infektsiyalarni oldini olish uchun ishlatiladi. 1-20 gramm ksilitol o'z ichiga olgan saqich chuqurchaga olib keladigan bakteriyalarni yo'q qilishga va ularni yanada yomonlashishiga yordam beradi. Agar sizda bo'shliq bor deb hisoblasangiz, bo'shliq yomonlashmasligi uchun stomatologga murojaat qilguncha ksilitolli saqichni chaynang.
   • Tish shifokorlari tomonidan tasdiqlangan saqichni qidirib toping. Shu tarzda saqichning tishingizga zarar berishiga emas, zarar etkazishiga amin bo'lishingiz mumkin.
   • Saqich tupurik ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, bu esa oziq-ovqat qoldiqlarini tozalashga va tish emalini mustahkam saqlashga yordam beradi.
6. Tuzli eritmani sinab ko'ring. Tuzli eritma antiseptik xususiyatlarga ega va stomatologlar ko'pincha og'izda yaralar va infektsiyalarni davolash uchun ushbu echimni tavsiya qilishadi. Tuzli eritma, shuningdek, siz tish shifokoriga borguningizcha bakteriyalar o'sishini pasaytirib, bo'shliqlarni keltirib chiqaradigan bakteriyalarni yo'q qilishi mumkin.
   • 1 choy qoshiq tuzni bir stakan iliq suvda eritib oling.
   • Og'zingizdagi sho'r suvli eritmani 1 daqiqa davomida yuving. Ko'rib chiqilayotgan tishga e'tiboringizni qarating.
   • Tishingizni kuniga 3 marta shu tarzda davolang.
7. Tishlaringizni qizilmiya ildizi bilan tozalang. Bu keng qamrovli tadqiq qilinmagan, ammo qizilmiya ildizi bo'shliqlarning oldini olish va ularning o'sishini sekinlashtirishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud. U bo'shliqlarni keltirib chiqaradigan va yallig'lanishni kamaytiradigan bakteriyalarni yo'q qilishi mumkin. Tish shifokorining uchrashuvini kutayotganda bo'shliqning o'sishini sekinlashtirish uchun qizilmiya ildizini uy vositasi sifatida sinab ko'ring.
   • Do'konda sotib olingan ba'zi tish pastalari tarkibida qizilmiya ildizi mavjud. Shuningdek, sotuvda mavjud bo'lgan qizilmiya ildizi kukunini sotib olishingiz va uni tish pastangiz bilan aralashtirishingiz mumkin.
   • Noxush va ko'pincha jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin bo'lgan moddani glycyrrhizinsiz qizilmiya ildizini sotib olishga ishonch hosil qiling.
   • Qizilmiya ildizidan foydalanishdan oldin har doim shifokoringiz maslahatiga murojaat qiling. ACE inhibitörleri, insulin, MAO inhibitörleri va oral kontratseptsiya kabi ba'zi dorilar bilan ta'sir qilishi mumkin. Bundan tashqari, qizilmiya ildizi jigar yoki buyrak kasalliklari, qandli diabet, yurak etishmovchiligi, yurak xastaligi va gormonlarga sezgir saraton kabi ayrim tibbiy kasalliklarga chalingan odamlarda sog'liq muammolarini keltirib chiqarishi mumkin.
8. Qayta qilingan shakardan saqlaning. Bo'shliqlarga kislotali muhitda rivojlanadigan kislota ishlab chiqaradigan bakteriyalar sabab bo'ladi. Ushbu bakteriyalar tish plakasidagi shakarni yonilg'i sifatida ishlatadi. Shu sababli siz ichishingiz mumkin bo'lgan shakarli ovqatlar va ichimliklar miqdorini cheklashingiz kerak. Iloji bo'lsa, ovqatdan so'ng tishlarini tozalang.
   • Kartoshka, non va makaron kabi kraxmalga boy ovqatlar, shuningdek, kislota hosil qiluvchi bakteriyalar uchun jozibali muhit yaratadi. Iloji boricha sodda va tozalangan uglevodlarni iste'mol qiling va ovqatlangandan keyin tishlarini tozalang.

3-qismning 2-qismi: Tish shifokoriga borib, bo'shliqni davolang

1. Tish shifokori bilan davolanish usullarini muhokama qiling. Tish shifokori bo'shliqning bosqichiga qarab har xil davolash usullarini tavsiya qilishi mumkin. Davolash bo'yicha savollaringiz bo'lsa, tish shifokoringizga murojaat qiling.
2. Tish shifokoringizga ftor bilan murojaat qiling. Agar teshik yangi paydo bo'lgan bo'lsa va u hali ham juda kichik bo'lsa, sizning stomatologingiz teshikni katta miqdordagi floridni qo'llash orqali davolashi mumkin va siz katta davolanishga muhtoj emassiz. Ftor odatda tishga bo'yalgan va uni bir necha daqiqaga singdirish kerak. Bu zararlangan hududdagi tish emalini tiklashga yordam beradi va agar siz uni yetarlicha erta qabul qilsangiz, tishni remineralizatsiya qiladi.
   • Ushbu muolaja odatda atigi bir necha daqiqa vaqtni oladi, ammo ftorni to'g'ri singdirishi uchun davolanishdan so'ng kamida 30 daqiqa davomida siz hech narsa eb yoki ichishingiz mumkin bo'lmaydi.
3. Tish shifokori buni tavsiya qilsa, teshikni to'ldiring. Ko'pgina bo'shliqlar ftor bilan to'g'ri davolash uchun etarlicha erta aniqlanmagan. Keyin teshikni to'ldirish kerak bo'ladi. Ushbu davolanish paytida sizning stomatologingiz tishingizning zararlangan qismini burg'ulaydi. Keyin u teshikni ma'lum turdagi materiallar bilan to'ldiradi.
   • Odatda tish shifokori bo'shliqni to'ldirish uchun chinni yoki kompozit qatronlardan foydalanadi, ayniqsa old tishlarga kelganda. Bu eng yaxshi tanlovdir, chunki materialning rangi sizning tishingizning tabiiy rangiga mos ravishda sozlanishi mumkin.
   • Tish shifokori og'izning orqa qismidagi tishlardagi bo'shliqlarni kumush qotishma yoki oltin bilan to'ldirishi mumkin, chunki bu materiallar kuchliroqdir. Odatda og'izning orqa qismidagi tishlarda ko'proq blyashka to'planadi.
4. Tish shifokoriga murojaat qiling, agar bo'shliq tish pulpasiga ta'sir qilgan bo'lsa. Tish shifokori yuqtirilgan pulpani olib tashlaydi, bakteriyalarni yo'q qilish uchun antiseptikdan foydalanadi va keyin tishni plomba bilan to'ldiradi.Ushbu davolanish ko'pincha tishni olishdan oldin uni saqlab qolish uchun so'nggi chora hisoblanadi.
   • Ko'pgina hollarda, agar sizda kanalni davolash kerak bo'lsa, tojni (tishingizning ustiga qopqoq) qo'yish kerak bo'ladi.
5. Tish shifokoringizdan so'rang, agar tishlaringni olib tashlash mumkin bo'lsa, agar bo'shliq shu qadar yomonlashdiki, tishni saqlab bo'lmaydi. Bunday holda, tish shifokori ta'sirlangan tishni tortadi. Shundan so'ng, tishni kosmetik sabablarga ko'ra ham, boshqa tishlaringni qiyshayib qolishining oldini olish uchun ham tish implantatsiyasi bilan almashtirish mumkin.

3 ning 3 qismi: Kovaklarning oldini olish

1. Tishlaringizni kuniga ikki marta tozalang. Tishlaringizni kuniga ikki marta tozalash orqali toza va sog'lom holda saqlang. Yumshoq tish cho'tkasidan foydalaning va har 3-4 oyda bir marta tish cho'tkasini almashtiring. Tishlaringizni to'g'ri yuvishingizga ishonch hosil qilish uchun quyidagi stomatologlar ko'rsatmalariga rioya qiling.
   • Tish cho'tkasini saqichning chetiga 45 daraja burchak ostida ushlang. Blyashka odatda tish go'shti chetida hosil bo'ladi.
   • Tish cho'tkasini yumshoq qilib oldinga va orqaga siljiting, kichik zarbalar qiling. Tishning kengligi bo'yicha zarbalar qiling.
   • Tishingizning tashqi va ichki tomonlarini ham tozalang.
   • Tozalashni ikki daqiqa davomida ushlab turing.
   • Tilingizni tarash bilan tugating. Agar siz tilingizni o'tkazib yuborsangiz, cho'tkadan keyin darhol og'zingizni ifloslantiradigan ko'plab bakteriyalarni qoldirasiz.
   • Tishlaringizni kuniga kamida ikki marta tozalang.
2. Har kuni tishlarini tishlang. Tishlarni tozalashdan tashqari, tish iplari ham sog'lom tishlarni saqlash uchun juda muhimdir. Kuniga kamida bir marta ipni tozalashga harakat qiling, lekin ikki marta bundan ham yaxshiroqdir. Tishlaringizni to'g'ri yuvayotganingizga ishonch hosil qilish uchun quyidagi oddiy amallarni bajaring.
   • Taxminan 18 dyuym uzunlikdagi ipni ushlang. Uning katta qismini bitta o'rta barmog'ingizga, qolgan qismini boshqa o'rta barmog'ingizga o'rab qo'ying.
   • Ipchani bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingiz o'rtasida mahkam ushlang. Tishlaring orasidagi ipni olish uchun ishqalanish harakatlaridan foydalaning.
   • Ip tish go'shtining chetiga etib borganda, uni S harfi shaklida ushlab turing, shunda siz u bilan tish shakliga rioya qilishingiz mumkin.
   • Ipchani tishga mahkam ushlang va muloyimlik bilan yuqoriga va pastga siljiting.
   • Tishlarning qolgan qismida butun jarayonni takrorlang.
   • Zarur bo'lganda har doim ipning yangi qismini oling.
   • Agar sizning tishlaringiz bir-biriga juda yaqin bo'lsa, silliq yoki mumlangan ipni qidirib toping. Tayyorlangan tish iplari ushlagichlari ham foydali bo'lishi mumkin. Eng muhimi, har kuni tishlarni tish ipi bilan yuvib turing.
3. Tish shifokorlari tomonidan tasdiqlangan og'iz yuvish vositasi bilan og'zingizni yuving. Ba'zi og'iz yuvish vositalari og'zingizdagi bakteriyalarni o'ldirmasdan va yomon nafas va bo'shliqlarni keltirib chiqaradigan blyashka olib tashlamasdan nafaqat og'izdan chiqqan hidni niqoblaydi. Og'iz yuvish vositasini sotib olayotganda, uni stomatologlar tomonidan tavsiya etiladimi, demak u tish shifokorlari tomonidan sinovdan o'tgan va blyashka olib tashlanganligi isbotlangan.
   • Blyashka kamaytirishga, tish go'shti va qorin bo'shlig'iga qarshi kurashishga va og'izdan chiqqan hiddan xalos bo'lishga yordam beradigan og'iz yuvish vositasini sotib olganingizga ishonch hosil qiling.
   • Og'zaki gigienangiz uchun foydali bo'lgan ozgina ichkiliksiz og'iz yuvish vositalari mavjud. An'anaviy og'zaki yuvish vositasi yonayotganiga dosh berolmasangiz, uni qidirib toping.
4. Tishlaring sog'lom bo'lishini ta'minlaydigan parhezni taqdim eting. Ovqatlanishingiz og'iz gigienasiga katta ta'sir qiladi. Ba'zi ovqatlar sizning tishingiz uchun foydalidir, boshqa oziq-ovqatlarni ozgina yoki umuman iste'mol qilmang.
   • Ko'p tolali ovqatlarni iste'mol qiling. Elyaf barcha blyashka tishlarini itarishga yordam beradi va tupurik hosil bo'lishini rag'batlantiradi, bu sizning tishingizdagi zararli kislotalar va fermentlarni olib tashlashga yordam beradi. Kletchatka olish uchun yangi uzilgan meva va sabzavotlarni, shuningdek butun donalarni iste'mol qiling.
   • Sut mahsulotlarini iste'mol qiling. Sut, pishloq va oddiy yogurt ham tuprik ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Ular tarkibida kaltsiy ham bor, bu sizning tish emalingizni mustahkamlaydi.
   • Choy iching. Yashil va qora choy tarkibidagi ozuqa moddalari blyashka parchalanishiga va bakteriyalar o'sishini susayishiga yordam beradi. Ftorli suv bilan choy damlab berish tishingiz uchun yanada foydali moddalar beradi.
   • Shakarlangan ovqatlar va ichimliklardan saqlaning. Shakar ko'proq blyashka hosil bo'lishiga va ko'proq bakteriyalarni ko'payishiga olib keladi va bu bo'shliqlarni keltirib chiqaradi. Qandilni iloji boricha ozroq iste'mol qiling va iloji boricha ozroq soda iching. Agar siz shakarli taomlarni iste'mol qilsangiz, ovqat bilan qiling va ko'p miqdorda suv iching. Shunday qilib, sizning og'zingiz ko'proq tupurik hosil qiladi, barcha shakarni yuvadi va kislota va bakteriyalar miqdorini kamaytiradi.
   • Kraxmalli taomlarni iste'mol qilgandan keyin tishlarini tozalang. Kartoshka va makkajo'xori kabi ovqatlar tishlarning orasiga osonroq yopishib qoladi, bu esa bo'shliqlarga olib kelishi mumkin. Ushbu oziq-ovqatlarni iste'mol qilgandan so'ng, tishlaringizni yuvishingizga ishonch hosil qiling.
5. Kislotali alkogolsiz ichimliklar ichmang. Alkogolsiz ichimliklar, alkogolli ichimliklar va hattoki mevali sharbatlar kislotali bo'lib, og'izda bakteriyalar o'sishini rag'batlantirib, bo'shliqlarni keltirib chiqaradi. Ularni me'yorida iching yoki umuman ichmang.
   • Gatorade kabi sport ichimliklar, Red Bull kabi energetik ichimliklar va Coca Cola kabi alkogolsiz ichimliklar eng katta aybdor. Ushbu ichimliklar tarkibidagi karbonat angidrid gazi tishlaringizni tezroq eskirishiga olib keladi.
   • Ko'p suv iching. Kislotali ichimlik ichgandan keyin og'zingizni suv bilan yuving.
   • Unutmangki, toza meva sharbatida ham shakar mavjud. Toza mevali sharbatni teng miqdordagi suv bilan suyultirish kerak, ayniqsa ichimlik sizning farzandingiz uchun bo'lsa. Meva sharbatini ozgina iching va meva sharbatini ichganingizdan keyin og'zingizni suv bilan yuving.
6. Tish shifokoriga muntazam ravishda tashrif buyuring. Ko'pgina stomatologlar har 6 oyda bir kelib, stomatologik tekshiruvdan o'tishingizni istashadi. Tishlaringizni sog'lom saqlash uchun bunga rioya qiling. Uchrashuv paytida tish shifokori tishlarni yaxshilab tozalaydi va so'nggi bir necha oy ichida to'plangan blyashka olib tashlanadi. Shuningdek, u sizning tishlaringizni bo'shliqlar, tish go'shti kasalligi va tish va og'iz bilan bog'liq boshqa muammolar belgilarini tekshiradi.
   • Tish shifokori, shuningdek, hali juda kichik bo'lgan erta bo'shliqlarni aniqlashga yordam beradi. Agar sizning stomatologingiz etarlicha erta kelsa, u katta davolanmasdan bo'shliqqa murojaat qilishi mumkin.
   • Juda kichik bo'shliqlarni davolash uchun turmush tarzini o'zgartirish, yaxshi og'iz gigienasi va ftor bilan davolash etarli bo'lishi mumkin. Bu remineralizatsiya jarayonini rag'batlantiradi, shu bilan tish tabiiy ravishda tiklanadi va bo'shliq yo'qoladi.

Maslahatlar

• Tish stomatologida stomatologik tozalash paytida, sizning tishlaringiz blyashka va tish toshlarini olib tashlash uchun odatda yaxshilab tozalanadi, jilolangan va ftorli lak qo'llaniladi.

Ogohlantirishlar

• Agar sizda bo'shliq bor deb hisoblasangiz, tish shifokoriga murojaat qiling. Bo'shliqning yomonlashib ketishidan saqlaganingiz ma'qul, ammo bu bo'shliqni chindan ham davolashning yagona usuli - uni stomatologingiz to'ldirishi kerak.
• Sizning bo'shliqlaringiz borligini bilmasligingiz mumkin, chunki alomatlar har doim ham mavjud emas. Tish tekshiruvlari uchun stomatologga muntazam ravishda tashrif buyurganingizga ishonch hosil qiling.