Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Siz uni sevasiz. Siz uni sevishingizni bilishini xohlaysiz, lekin unga iqror bo'lishga ishonchingiz yo'q. "Men seni sevaman" - bu juda katta iqror, ammo bu uchta ajoyib so'z. Bir lahzaga vaziyatni qayta ko'rib chiqing va to'g'ri ishlayotganingizga ishonch hosil qiling. Qizga "Men seni sevaman" deyishni o'rganish uchun o'qing.

Qadamlar

3-usulning 1-usuli: Vaziyatni ko'rib chiqing

1. 

   Uni sevganingizga ishonch hosil qiling. Agar siz hech qachon hech kimni sevmagan bo'lsangiz, bu gapning ma'nosini tushunish qiyin bo'ladi. Sevgi uch xil: do'stlar o'rtasidagi mehr, oilaga bo'lgan muhabbat va juftliklar o'rtasidagi sevgi. Agar siz haqiqatan ham uni yaxshi ko'rayotganingizni his qilsangiz, davom eting va ifoda eting - lekin birovni sevaman deganingizda bu qanchalik muhimligini tushunib oling.
   • Sevgini har doim aniqlash qiyin bo'lganligi ma'lum bo'lgan. Ba'zilarning fikriga ko'ra, yoshlar "haqiqiy sevgini" yuzaki yoki "birinchi muhabbat" darajasidagi muhabbat bilan aralashtiradilar. Boshqalar har qanday yoshda chuqur va mazmunli sevgini his qilishingizga ishonishadi. Bu shuni anglatadiki: har bir inson sevgining turlicha ta'rifiga ega.
   • Agar bu sizning qizga bo'lgan birinchi muhabbatingiz bo'lsa, "men seni sevaman" deyishdan oldin ikki marta o'ylab ko'ring. Ba'zan, siz kimnidir sevganingizda "bilib olasiz". Ammo, agar siz sobiq do'stingiz bilan faqat bir necha hafta yoki oylar davomida bo'lsangiz, unda siz sevib qolishdan oldin biroz ko'proq kutishingiz kerak.

2. 

   
   
   Niyatlaringizni ko'rib chiqing. Siz u bilan tunashni xohlaganingiz yoki undan ko'proq sizga g'amxo'rlik qilishini istaganingiz uchun qizga "Men sizni yaxshi ko'raman" deb aytmang. Agar siz munosabatlarni davom ettirishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, faqat sevgi so'zlarini aytishingiz kerak. Juftlik sevgisi ko'pincha boshqa odamga tashvish va va'da berishni o'z ichiga oladi va agar siz bir hafta ichida birovga nisbatan "hissiyotlarni rivojlantirsangiz" va'da bermang.

3. 

   
   
   O'zingizni uning o'rniga qo'ying. Sizningcha u ham sizni sevadi deb o'ylaysizmi? U hali birovni sevib qoldimi yoki bu uning birinchi jiddiy munosabati? Tushuning, "Men seni sevaman" bu yangi boshlangan munosabatlarga bosim o'tkazadigan bayonot bo'lishi mumkin. Agar u sizni ham yaxshi ko'raman deb javob berishga tayyor bo'lmasa, ehtimol siz o'zingizning his-tuyg'ularingizni tan olib, narsalarni yanada murakkablashtirasiz.
   • U sizning atrofingizda o'zini qanday tutishini baholang. U sizni yaxshi ko'radimi yoki yo'qmi, u sizni ko'rishi bilan va u sizga qanchalik g'amxo'rlik qilishini bilib olishingiz mumkin. Agar siz uni yaxshi ko'raman demoqchi bo'lsangiz, u hech bo'lmaganda oldin u sizga juda yoqishini aytgan.

4. 

   
   
   Kamroq jiddiy bayonotlar bilan boshlashga harakat qiling. Siz o'z his-tuyg'ularingizga sodiq qolishingiz kerak, ammo "men sizni yaxshi ko'raman" deyishga shoshilish shart emas. U sizga qanchalik yoqishini bildiring va so'zlaringiz va harakatlaringizdan foydalanib, u sizga juda ko'p narsani anglatishini etkazing. Unga samimiy iltifotlarni ayting; Siz sovg'a sotib olishingiz yoki o'zingizning noyob sovg'angizni qilishingiz mumkin; va jismoniy aloqa orqali mening ehtirosimni namoyish eting.
   • Buni ayting: "Men sizga chin dildan g'amxo'rlik qilishimni bilishingizni istayman. Siz mening hayotimni yanada baxtli qildingiz va men buni juda qadrlayman".
   • "Siz menga juda yoqasiz. Siz meni chinakam baxtli qilyapsiz" deyishingiz mumkin. Shunday qilib, u sizning his-tuyg'ularingizni bilib oladi, ammo "sevgi" deb nomlangan jiddiy oqibatlaridan xavotir olmang.
   • Unga shunchaki sevishni emas, balki u haqida biron bir narsani sevishini ayting u. Bu suhbatni tinchlantirishning ajoyib usuli. Masalan, siz "Men sevgan qo'shig'ingizni tinglaganingizda kulishingizni yaxshi ko'raman" yoki "Men sizning ko'zlaringizni yaxshi ko'raman. Chiroyli juftlik meni haqiqatan ham sevib qoladi" kabi so'zlarni aytishingiz kerak.
   reklama

3-dan 2-usul: Kerakli lahzani toping

1. 

   Maxsus voqeani kuting. "Men seni sevaman" - bu jiddiy tan olish va munosabatlarning mohiyatini butunlay o'zgartirishi mumkin. Uning sevgisini ko'rsatishga qaror qilganingizdan so'ng, yaqin va mazmunli daqiqalarga tayyor bo'ling. Bu ajoyib uchrashuvdan keyin quyosh botishi paytida yoki maktabdagi raqs paytida "sevimli qo'shig'ingiz" ijro etilganda yoki ikkalangiz ham xursand va juda yaxshi kulib turganda sodir bo'lishi mumkin. baxt shunchaki yaxshi birga bo'ling. Bu lahza nihoyatda romantik yoki shunchaki baxtli bo'lishi mumkin. O'zingizning sevgingizni chindan ham xohlaganingizda izhor eting.
   • Ilhom olish uchun filmlar va teleshoulardagi romantik sahnalarni tomosha qiling."Kerakli lahzalar" sizga deyarli filmga o'xshash intensivlikni berishi mumkin - xuddi yigit qizni topadigan sahna kabi va ular o'zlarining his-tuyg'ulari haqida bir-birlariga aytib berishadi.

2. 

   O'zingizni bosing. Uni keyingi safar ko'rganingizda shunchaki sevgingizni tan olishga shoshilmang. Agar siz uni sevsangiz, u ham sizni yaxshi ko'rsa, muhabbatingizni izhor etish uchun ko'p vaqtingiz bo'ladi - va o'sha mehrli so'zlarni qayta-qayta takrorlang! Ko'pincha, siz tezda muhabbatni tan olishga ehtiyoj sezasiz. Biroq, siz mohirona bo'lishingiz kerak va agar siz qandaydir bir alohida narsani kutishni bilsangiz, bu lahzalar esda qolarli xotiraga aylanadi.

3. 

   Ikkalangiz ham bedor bo'lganingizda ifoda eting. Ikkalangiz mast bo'lganingizda yoki juda mast bo'lganingizda birinchi marta "Men sizni yaxshi ko'raman" deb aytmang. Jinsiy aloqadan so'ng darhol sevgi haqida gapirishdan saqlanish kerak - jinsiy aloqadan keyingi baxtli gormon endorfin ta'sirida bo'lganingizda, siz ko'pincha aytmoqchi bo'lmagan narsalarni aytasiz yoki ma'qullaysiz. O'sha lahza sodda, toza va samimiy bo'lsin.

4. 

   Uning to'liq e'tiborini torting. Birinchi marta u biror narsaga chalg'iganida, yoki boshqa bir narsadan xavotirga tushganida yoki ketmoqchi bo'lganida "Men seni sevaman" deyishga shoshilmang. Bir-birining ko'zlariga ehtiros bilan qaraganingizda, mehrli so'zlar samaraliroq bo'ladi. Agar sizda biron bir maxsus tadbir bo'lsa, unga bo'lgan muhabbatingizni izhor etish qiyin bo'lmaydi. Biror marta quchoqlash yoki o'pishdan keyin "Men seni sevaman" deyishingiz mumkin.
   • Ba'zan "to'g'ri lahza" degan tushuncha yo'qligini tan olishimiz kerak. "Men sizga aytadigan muhim bir narsam bor" deb uning e'tiborini jalb qilishingiz mumkin.
   • To'liq e'tibor har doim ham foydali bo'lmaydi. Jahli chiqqanida yoki sizga boshqa muhim narsani aytmoqchi bo'lganida uni tinchlantirish uchun "Men sizni yaxshi ko'raman" deb aytmang.

5. 

   Qayg'uli kunlar o'rniga yaxshi vaqtlarni tanlang. Agar chindan ham "Men seni sevaman" demoqchi bo'lsangiz, rejangiz nima bo'lishidan qat'i nazar, aytilishi kerak bo'lgan narsa aytiladi. Ehtimol, ishlarning tabiiy ketishiga yo'l qo'yganingiz ma'qul, ammo ikkalangiz ham yaxshi kayfiyatda bo'lganingizda muhabbat ayting. Haqiqiy "Men seni sevaman" qizni xafa bo'lganida yoki xafa bo'lganida albatta quvontirishi mumkin - ammo bu davrda birinchi muhabbat izhorlari uni yomon his qilishi mumkin. ozgina bosimni his qiladi.

6. 

   Juda asabiylashmang. Agar u sizni ham sevsa, muhabbatingizni qanday tan olishingiz muhim emas. Agar u sizni sevmasa, demak siz sevgi haqida qimmatli saboq oldingiz. Qanday bo'lmasin, hayot bizning his-tuyg'ularimizni qamrab olish, ifoda etilishi mumkin bo'lgan paytda muhabbatni yashirish uchun juda qisqa. Jasoratli, samimiy bo'ling va qalbingiz aytgan narsani qiling. Hammasi yaxshi bo'ladi.
   • Agar o'zingizga taskin berish kerak bo'lsa, chuqur nafas olishga harakat qiling. Sekin nafas oling, iloji boricha ushlab turing va keyin sekin chiqaring. Siz faqat nafas olishga e'tibor qaratishingiz kerak: nafas oling va chiqaring.

   

   Elvina Lui, MFT

   Hissiy maslahatchi Elvina Lui - bu oilaviy va nikoh terapevti, munosabatlarga maslahat berishga ixtisoslashgan. U 2007 yilda G'arbiy seminariyada maslahat bo'yicha magistrlik diplomini oldi va San-Frantsiskodagi Osiyo oilaviy institutida va Santa-Kruzda "Yangi hayot" jamoat xizmatlarida o'qidi. U 13 yildan ortiq konsalting tajribasiga ega va zararni kamaytirishni modellashtirish bo'yicha o'qitishga ega.

   

   Elvina Lui, MFT
   Hissiy maslahatchi

   Ularning aytishicha, sevgi tavakkal qilishga arziydigan narsa. Nikoh va oilaviy terapevt sifatida Elvina Lui quyidagilarni ta'kidlaydi: «Bu xavf va siz sevgan insoningizga ularga bo'lgan muhabbatingiz balandligini aytishdan qo'rqasiz - bu. chindan ham qo'rqinchli Agar boshqa odam sizga nisbatan hissiyotlarga ega bo'lmasa, ular sizni rad etsa-chi? Garchi bu xavfli ish bo'lsa-da, his-tuyg'ularingizni yashirgandan ko'ra, tan olish foydalidir. Ko'pincha odamlar o'zlarining his-tuyg'ularini yashirishni tanlaydilar, chunki ular har qanday nizo va rad etishdan qochishni xohlashadi, ammo bu sizning baxtli bo'lish imkoniyatingizni yo'qotadi.

   reklama

3-usulning 3-usuli: "Men seni sevaman" deb ayting

1. 

   O'zingizni tan olganingizda, u bilan ko'zingizni aloqa qiling. Gapirish vaqti kelganini sezganingizda, unga ehtirosli ko'rinish bering. Siz bir lahzalik sukutni boshdan kechirishingiz mumkin - go'yo vaqt to'xtab qolgandek, siz va uning yonida boshqa narsa yo'q. Ko'z bilan aloqa sizning halolligingizni ko'rsatadigan signaldir. Shuningdek, bu sizning iqror bo'lganingizda uning his-tuyg'ularini darhol aniqlashga yordam beradi va ikkalangiz ham o'zaro bog'liqlikni his qilishingizga yordam beradi.

2. 

   Iltimos, meni sevasiz deb ayting ". Shunchaki oddiy. Agar siz uni chinakam sevsangiz, o'zingizni tushuntirishingiz yoki boshqa pozlar qilishingiz shart emas. Ammo, agar siz o'zingizni tayyor deb bilsangiz, romantik elementni qo'shish va his-tuyg'ularingizni biroz ko'tarish muammo bo'lmasligi kerak. Eng muhimi halol va samimiy bo'lishdir. Siz uni shunchalik yaxshi ko'rishingizni aytingki, o'zingizni kerakdek his qilasiz.
   • Unga bo'lgan muhabbatingizga sabab bo'lgan voqeani tushuntirishni o'ylab ko'ring. Haqiqatni chin dildan va shirin so'zlab bering. Buni o'zingizning xohishingiz bilan ifoda eting va unga o'zgacha munosabatda bo'ling.
   • O'z yo'lingizni seving deb ayting. O'zingizning qulayligingizga qarab, sevgingizni tasodifiy yoki rasmiy tarzda tan olishni tanlashingiz mumkin. U sizning jiddiy ekanligingizni tushunishiga ishonch hosil qiling - agar siz o'zingizning muvaffaqiyatsiz bo'lishingizni xohlamasangiz.

   

   Elvina Lui, MFT

   Hissiy maslahatchi Elvina Lui - bu oilaviy va nikoh terapevti, munosabatlarga maslahat berishga ixtisoslashgan. U 2007 yilda G'arbiy seminariyada maslahat bo'yicha magistrlik diplomini oldi va San-Frantsiskodagi Osiyo oilaviy institutida va Santa-Kruzda "Yangi hayot" jamoat xizmatlarida o'qidi. U 13 yildan ortiq konsalting tajribasiga ega va zararni kamaytirishni modellashtirish bo'yicha o'qitishga ega.

   

   Elvina Lui, MFT
   Hissiy maslahatchi

   Qo'rquv sizning eng yaxshisini olib ketishiga yo'l qo'ymang. Shuningdek, er-xotinning maslahatchisi Elvina Lui quyidagicha tushuntiradi: "Agar siz boshqa odam bilan jiddiy munosabatda bo'lishni istasangiz, u holda ular haqida sizni sevib qoladigan narsani ko'rgansiz - bu siz kimsiz? hayotingizni, o'zingizni baxtli deb biladigan odamni baham ko'rishingiz mumkin - shunda siz muhabbatni so'nishiga yo'l qo'ymaslik o'rniga harakat qilishingiz kerak. "

3. 

   Tinglang. Unga vaqt bering. Siz uni sevaman dedingiz, lekin bu uning javob berishga tayyorligini anglatmaydi. Tinch va mehribon bo'ling. Umid qilaman, lekin xulosa qilmang. U sizning mehrli so'zlaringizni qabul qilsin va u tayyor bo'lganda javob bering.
   • Agar u sizga darhol javob bermasa, yaxshi bo'ladi. Uning o'z his-tuyg'ulari bor, siz ham. Ehtimol siz jarohat olasiz, lekin g'azablanmang. O'zining niyatlarini maxfiy saqlamoqchi bo'lganida, uning huquqlarini hurmat qiling.
   • U qanday munosabatda bo'lishidan qat'iy nazar, o'zingizning his-tuyg'ularingizni aytayotganingizdan faxrlaning. Sizda birovga uni sevishini va haqiqatan ham sevishini aytishga jasoratingiz bor. Qanday bo'lmasin: endi u sizning his-tuyg'ularingizni tushunadi.

4. 

   Uni o'p. Agar u "men ham seni yaxshi ko'raman" desa: tabassum qiling, quchoqlang, o'ping va hatto tunni birga o'tkazing. Bu alohida voqea. O'zingizning sevgi tuyg'ularingiz oqimini faol ravishda boshqaring va uni yanada ajoyib tajribaga ko'taring. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, bu sizning hayotingizda muhim voqea bo'lib, siz ko'p yillar davomida eslab qolasiz. reklama

Maslahat

• Aytadiganlaringizni oldindan tayyorlang. Bu muhim voqea, va ehtimol vaqt o'tishi bilan buni yodda tutasiz.
• Sevuvchi so'zlarni ishonch bilan ayting. Siz so'ragan tarzda gapirmang. Agar siz uni sevsangiz, men sizni sevaman deb ayting!
• Bu kabi yoqimli jumboqni aytishga harakat qiling: "Agar ko'zning qorachig'i katta bo'lsa va qorong'i bo'lmasa, u shunchaki sevgan odamiga qarab turibdi. Men sizni yaxshi ko'raman". Bu holatga va uni qanday baholashingizga bog'liq.

Ogohlantirish

• Uni chin dildan sevganingizdagina tan oling. Tuyg'ularingizni baholang, ammo sezgiingizga ishoning. Siz aytgan narsalarga rioya qilishni davom ettirishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak.
• Uning sizni ham sevishiga ishonchingiz komil bo'lmasa, "Men seni sevaman" demang. Javobni eshitishga tayyor bo'lmaganda, muhabbat demang!