Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Ota-onangiz bilan homilador bo'lish haqida suhbatlashish, onalik kabi dahshatli. Ushbu yangilikni bilganingizda, siz ota-onangizga aytishni istamasligingiz mumkin, ammo agar quyidagi amallarni bajarsangiz, ular bilan ochiq va samimiy suhbatni boshlashingiz mumkin - va keyin nima qilish kerakligini aniqlang.

Qadamlar

2-qismning 1-qismi: suhbatga tayyorlaning

1. 

   Siz nima deyishingizni ko'rishga tayyorlaning. Agar homilador ekanligingizni bilib, ota-onangiz hayratda qolishsa ham, siz ularga aytganda iloji boricha aniq va etuk bo'lib vaziyatni yumshata olasiz. Mana bir nechta takliflar:
   • Suhbatni oching. "Menda juda yomon yangilik bor" deb ota-onangizni qo'rqitmang. Buning o'rniga: "Menda ota-onamga aytish juda qiyin narsa bor" deb ayting.
   • Homiladorligingizni qanday tushuntirganingizni o'ylab ko'ring. Ular sizning jinsiy aloqada bo'lganingizni yoki hatto sevgilingiz borligini biladimi?
   • Tuyg'ularingiz bilan o'rtoqlashing. Sizni ko'nglingiz tusagan va gapirishga qiynalgan bo'lsangiz ham, suhbat tugaguncha ko'z yoshlaringizni ushlashga harakat qiling va siz yig'laysiz. Ota-onangizga sizni hayratda qoldirganingizni va ularni tushkunlikka solganingizdan afsuslanishingizni, hayotingizdagi eng qiyin paytlarni boshdan kechirayotganingizni va ularning qo'llab-quvvatlashiga chindan ham muhtojligingizni bildiring.
   • Har qanday savolga javob berishga tayyor. Ota-onalar juda ko'p savollar berishadi, shuning uchun hayron bo'lmaslik uchun oldindan javob tayyorlang.

2. 

   
   
   Ota-onalarning reaktsiyalarini taxmin qiling. Tuyg'ularingizni qanday ifoda etishni va nima deyishni bilganingizdan so'ng, ota-onangiz qanday munosabatda bo'lishini oldindan bilishingiz kerak. Bu ko'pgina omillarga bog'liq, masalan, ular oldin yomon xabarlarni qanday ko'rib chiqishgan, sizning homiladorligingiz ular uchun to'liq zarba bo'lganmi va ularning qadriyatlari qanday bo'lgan. . Quyidagilarni ko'rib chiqing:
   • Ular sizning jinsiy aloqangiz borligini bilishdimi? Agar siz bir necha oy yoki bir necha yil davomida jinsiy aloqada bo'lgan bo'lsangiz, lekin ota-onangiz hech narsani bilmasa, ular sizning xatti-harakatlaringizga shubha qilishganidan yoki hatto bilishlaridan ko'ra ko'proq hayron bo'lishadi.
   • Ularning hayotiy qadriyatlari qanday? Ular nikohdan oldin jinsiy aloqa to'g'risida ochiq fikrdami yoki ular siz turmush qurmaguningizcha yoki unashtirilmaguningizcha, albatta, jinsiy aloqa qilmasligingiz kerak deb o'ylaysizmi?
   • Ilgari ular yomon xabarni qanday qabul qilishdi? Agar siz hech qachon bunday dahshatli yangilikni ota-onangizga bildirmagan bo'lsangiz ham, o'tmishdagi boshqa yomon holatlarga qanday munosabatda bo'lganlarini qayta ko'rib chiqing. Siz sinovdan o'tganingiz yoki mashinangizni qirib tashlaganingiz haqida xabar berganingizda ular qanday munosabatda bo'lishdi?
   • Agar ilgari ota-onangiz bunga munosabat bildirgan bo'lsa, bu haqda faqat ularga xabar bermasligingiz kerak. Ishonchli va ko'ngli ochiq bo'lgan qarindoshingizdan ota-onangizga aytganingizda yoningizda bo'lishingizni so'rang, yoki hattoki ularni shifokor yoki o'qituvchingizga yangilik uchun olib boring.
   • Siz yaqin do'stingiz bilan suhbatlashishingiz mumkin. Ehtimol, siz eng yaqin do'stingizga homiladorlik haqidagi hikoyangizni aytib bergansiz, ular nafaqat ota-onangiz qanday munosabatda bo'lishlarini bilishmaydi, balki ular suhbatni takrorlashga ham yordam berishadi. U erdan siz yaqinlaringizning munosabati haqida ko'proq bilib olasiz.

3. 

   
   
   Suhbatlashish uchun yaxshi vaqtni tanlang. O'z vaqtida ota-onangizga xabar berish muhimdir, shuning uchun ular qabul qilishi uchun ideal sana va vaqtni tanlang. Quyidagi takliflarni ko'rib chiqing:
   • Juda asabiylashmang. Agar siz: "Menda ota-onamga aytadigan juda muhim narsa bor. Qachon gaplashsam bo'ladi?", Desangiz, ular darhol siz bilan gaplashishni xohlashadi, keyin sizda yo'q. tayyorgarlik. Buning o'rniga juda xotirjam bo'ling va "Menga aytadigan gapim bor, qachon menga vaqt topasiz?"
   • Ota-onangiz sizga to'liq e'tibor qaratadigan vaqtni tanlang. Ota-onangiz uyda bo'lgan vaqtni tanlang va kechki ovqatga chiqishni rejalashtirmang, akangizni futbol mashg'ulotidan olib ketishingiz yoki do'stlaringiz bilan yurishni rejalashtirmang. Ular siz bilan suhbatlashgandan so'ng, ular haqiqatan ham yangiliklar haqida o'ylash uchun vaqt kerak.
   • Ota-onangiz eng kam tashvishga tushadigan vaqtni tanlang. Agar ota-onangiz ishdan uyga qaytishda tez-tez siqilib yoki charchab qolishsa, suhbatni boshlash uchun kechki ovqatdan keyin, biroz bo'shashguncha kuting. Agar sizning ota-onangiz hafta davomida stressli bo'lib tuyulsa, dam olish kunlari ular bilan suhbatlashing. Shanba yakshanbadan ko'ra ko'proq mos keladi, chunki yakshanba kuni kechqurun ota-onalar kelgusi hafta ish haqida qayg'urishlari mumkin.
   • Sizga foyda keltiradigan vaqtni tanlang. Siz ota-onangizga mos keladigan vaqtni tanlashingiz kerak bo'lsa-da, o'z his-tuyg'ularingizni hisobga olishni unutmang. Bir haftalik o'qishdan so'ng juda charchamagan vaqtingizni tanlang va ertasi kuni muhim sinovdan xavotir olmang.
   • Agar kimdir bo'lishini istasangiz, u kishiga ham mos keladigan vaqtni tanlang. Agar siz sevgilingizning yonida bo'lishini istasangiz, bu juda xavfli qaror va bu vaziyatni yanada yomonlashtirmasdan, qulayroq qilishiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
   • Suhbatni juda kechiktirmang. Eng maqbul vaqtni tanlash sizga yumshoq suhbat o'tkazishga yordam beradi, ammo bir necha haftani kechiktirish kerak, chunki hamma band va stress holatida vaziyat yanada yomonlashadi.
   reklama

2-qismning 2-qismi: Ota-onalarga xabar bering

1. 

   
   
   Ota-onalarga xabar bering. Bu rejaning eng qiyin qismi. Siz nima deyishingiz va ota-onangizning munosabatini oldindan bilishingizdan qat'i nazar, hatto suhbatlashish uchun eng yaxshi vaqtni tanlagan bo'lsangiz ham, bu dunyodagi eng qattiq suhbatlardan biri. sening hayoting.
   • Rohatlaning. Ehtimol, siz ushbu suhbat haqida ming marta o'ylagansiz. Biroq, siz taxmin qilgan narsa odatda eng yomon senariy ekanligini tushunib oling. Odatda, ota-onangizdan siz o'ylaganingizdan 100 barobar ko'proq ijobiy fikrlar olasiz. Dam olish vaziyatni yanada qulayroq qilishga yordam beradi.
   • Ota-onalarga qulaylik yaratish. Agar siz odatda ota-onangiz bilan kamroq suhbatlashsangiz ham, siz tabassum qilishingiz, sog'lig'ini so'rashingiz va biron bir ma'lumot berishdan oldin qo'llarini silkitib tinchlantirishingiz mumkin.
   • "Menga ota-onamga aytish juda qiyin narsa bor. Men homiladorman" deb ayting. Siz aniq va qat'iy gaplashishingiz kerak.
   • Ko'z bilan aloqa qilish va tana tilini saqlab qolish. Ota-onangizga xabar berganingizda do'stona munosabatingizni ko'rsating.
   • Tuyg'ularingizni ifoda eting. Odatda ota-onalar shunchalik hayratda qoladiki, darhol javob berolmaydilar. Homiladorligingiz haqida qanday fikrda ekanliklarini ularga xabar bering. Bu sizga ham qiyinligini ularga ayting.

2. 

   Tinglashga tayyorlaning. Ota-onangizga aytganingizda, ular qattiq munosabat bildirishadi. G'azablangan, hissiy, sarosimaga tushgan, xafa bo'lgan yoki shubhali bo'ladimi, ota-onangiz ma'lumot olish uchun vaqt talab qiladi. O'zingizni tinch tuting va ularning fikrlarini to'xtatmasdan tinglang.
   • Ota-onangizni tinchlantiring. Voyaga etgan bo'lsangiz ham, ota-onangiz ushbu muhim yangilikni hozirgina bilib oldilar, shuning uchun ularni qo'llab-quvvatlashingiz kerak.
   • Savolga javob bering. Agar siz tayyor bo'lsangiz, savollarga halol va xotirjam javob bera olasiz.
   • Ota-onangizning kayfiyatini so'rang. Agar ular sukunatgacha hayratda qolsalar, ularga ma'lumot olish uchun vaqt bering, keyin ularning ahvolini so'rang. Agar sizning his-tuyg'ularingizni tan olganingizdan so'ng, ota-onangiz buni baham ko'rmasa, ko'proq gapirish oson bo'lmasligi mumkin.
   • Agar ota-onangiz g'azablansa, g'azablanmang. Esingizda bo'lsin, ular hayotni o'zgartiradigan ushbu yangilikni qabul qilishdi.

3. 

   Keyingi qadamni muhokama qiling. Siz va ota-onangiz yangiliklarda bir-birlarining his-tuyg'ularini o'rtoqlashgandan so'ng, bundan keyin nima qilish kerakligini aniqlash vaqti keldi.Agar kelishmovchilik bo'lsa, bu yanada qiyinlashadi. Ammo, shuni yodda tutingki, endi siz ishonganingizdan va ota-onangiz bilan echim topa olganingizdan xursand bo'lasiz.
   • Siz suhbatning keyingi bosqichlarini darhol muhokama qila olmasligingiz mumkin. Ota-onangiz tinchlanish uchun vaqt kerak bo'ladi va his-tuyg'ularingizni boshqarish uchun vaqt kerak bo'ladi.
   • Shuni esda tutingki, ushbu inqiroz, ehtimol siz boshdan kechirgan eng qiyin narsa bo'lsa-da, muammolarni birgalikda hal qilish orqali siz va oilangiz kuchliroq bo'lasiz.
   reklama

Maslahat

• Ota-onangiz sizni nima bo'lishidan qat'iy nazar sevishini unutmang. Hatto suhbat juda qiyin bo'lsa ham, bu oxir-oqibat ota-onangiz bilan sizning o'rtangizdagi mehrni kuchaytiradi.
• Agar siz ota-onangiz bilan suhbatlashayotganda sevgilingizning huzurida bo'lishini talab qilsangiz, ular uni ko'rganlariga va uning borligi haqida bilganlariga ishonch hosil qiling. Notanish odamning borligi, ammo oilaviy ishda ishtirok etishi, ota-onalarga faqat noqulaylik tug'diradi.
• Ota-onalar g'azablanganda ruhiy jihatdan tayyorlang. Ota-onangiz sizni uydan haydab chiqarishi yoki abort qilishni yoki farzand asrab olishingizni so'rashi uchun sizda rejangiz bo'lishi kerak, lekin odatda bunday bo'lmaydi.

Ogohlantirish

• Agar ota-onangiz zo'ravonlik tarixiga ega bo'lsa, yolg'iz qolganingizda bu haqda ularga xabar bermang. Ularni shifokoringizga yoki o'qituvchingizga ko'rsating.
• Agar siz bolani ushlab turish kerakligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, iloji boricha tezroq suhbat qurib, keyin nima qilish kerakligini hal qiling. Agar siz abort qilishni xohlasangiz, kechikishni qancha kechiktirsangiz, sog'liq uchun xavf shunchalik yuqori bo'ladi.