Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Trombotsitopeniya - bu trombotsitlar soni juda past. Trombotsitlar - bu disk shaklida va rangsiz hujayralar bo'lib, ular to'qima zararlanganda qon ivishiga yordam beradi va yaraning davolanish jarayonini himoya qiladigan qoraqo'tir hosil qiladi. Trombotsitopeniya bilan og'rigan odamlar uchun doimiy ravishda qon ketishi sababli mayda kesilgan yoki oldirilgan jarohatlar ham jiddiy jarohatga aylanishi mumkin. Shifokor tekshiruvlar va qon tekshiruvlari bilan siz trombotsitopeniya borligini aniqlay oladi. Yaxshiyamki, trombotsitlar sonini normal darajada saqlashning bir necha yo'li mavjud.

Qadamlar

3-usulning 1-usuli: Sog'lom turmush tarzi bilan trombotsitopeniyaning oldini olish

1. 

   Pivo, alkogol va spirtli ichimliklar kabi alkogolli ichimliklardan saqlaning. Spirtli ichimliklar yangi trombotsitlar ishlab chiqarish tezligini kamaytirishdan tashqari, suyak iligiga zarar etkazishi va trombotsitlar faoliyatini buzishi mumkin.
   • Og'ir ichkilikbozlarga zudlik bilan trombotsitopeniyani boshdan kechirish juda oson.

2. 

   
   
   Zaharli kimyoviy moddalar bilan aloqa qilishdan saqlaning. Zaharli kimyoviy moddalarga ta'sir qilish trombotsitlar sonining pasayishiga olib kelishi mumkin, masalan, hasharotlar spreyi, mishyak yoki benzol. Agar sizning ishingiz ushbu kimyoviy moddalar bilan ishlashni talab qilsa, siz zarur xavfsizlik choralarini ko'rishingiz kerak.

3. 

   
   
   Qabul qilayotgan dorilar haqida doktoringizga murojaat qiling. Trombotsitlar sonining pasayishiga olib keladigan ba'zi dorilar, hatto aspirin, naproksen (Ameproksen) yoki ibuprofen (Mofen-400) kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) ham trombotsitlar soniga ta'sir qiladi. NSAID qonni juda ko'p miqdorda suyultiradi, bu sizda trombotsitopeniya bo'lsa, katta muammo bo'lishi mumkin. Shifokorga oldindan aytmasdan buyurilgan dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatmang.
   • Geparin kabi antikoagulyantlar dorilar tomonidan kelib chiqadigan immun trombotsitopeniyaning eng keng tarqalgan sababidir. Bu preparat antitel ishlab chiqarishni tezlashtirganda sodir bo'ladi, bu esa trombotsitlarni yo'q qiladi.
   • Kemoterapiya va valproik kislota kabi antiepileptik preparatlarda ishlatiladigan dorilar trombotsitopeniyani keltirib chiqarishi mumkin, chunki preparat immunitet bilan bog'liq emas. Bu suyak iligiga to'sqinlik qiladigan dorilar etarli miqdorda trombotsitlar hosil bo'lishida yuz beradi.
   • Trombotsitlar ishlab chiqarishga xalaqit beradigan boshqa dorilar: furosemid, oltin, penitsillin, xinidin va xinin, ranitidin, sulfanamid, linzolid va boshqa antibiotiklar.

4. 

   
   
   Otishmalar. Parotit, qizamiq, qizilcha va suvchechak kabi ko'plab virusli kasalliklar trombotsitlar soniga ta'sir qilishi mumkin. Ushbu kasalliklar uchun emlash - bu sog'lig'ingizni himoya qilish va trombotsitopeniyadan saqlanishning bir usuli.
   • Shuningdek, pediatringizdan bolangizga emlashni so'rashingiz kerak, aksariyat sog'lig'i yaxshi bolalar emlash uchun.
   reklama

3-dan 2-usul: Semptomatik foydalanish

1. 

   Trombotsitopeniya alomatlari paydo bo'lishi bilanoq shifokoringizga murojaat qiling. Sizning shifokoringiz qizil qon tanachalari, oq qon hujayralari va trombotsitlar holatini baholash uchun qonni tahlil qilish (CBC) testini o'tkazadi. Oddiy deb hisoblash uchun trombotsitlar soni 150,000-450,000 / mikrolitr qon bo'lishi kerak. Trombotsitopeniyaning alomatlari orasida keng yoki oson ko'karishlar va terida toshma kabi ko'rinadigan yuzaki qon ketish mavjud. Boshqa ogohlantirish belgilariga quyidagilar kiradi:
   • Yarani kiygandan keyin 5 minut o'tgach qon ketishi to'xtamaydi
   • Burun, to'g'ri ichak yoki tish go'shtidan qon ketishi
   • Siydik yoki najasda qon bor
   • Menstrüel qonash g'ayritabiiy darajada katta
   • Bosh aylanishi yoki deliryum
   • Charchadim
   • Sariqlik

2. 

   Asosiy sababni davolash. Odatda trombotsitopeniyaning sababi kasallik yoki tibbiy holatdir, shuning uchun shifokor asosiy muammolarni davolashning to'g'ri yo'lini belgilashi kerak. Sababni davolash har doim simptom bilan kurashishdan ko'ra samaraliroq bo'ladi.
   • Masalan, trombotsitlar sonining pastligi organizmning dori-darmonga bo'lgan ta'siridan kelib chiqsa, shifokor trombotsitlar sonining qaytadimi yoki yo'qligini tekshirish uchun boshqa dori-darmonlarni buyurishi mumkin.

3. 

   Shifokor tomonidan tavsiya etilgan dori-darmonlarni qabul qiling. Ular kortikosteroidlarni tanadagi trombotsitlar parchalanishini sekinlashtirish uchun prednizon sifatida buyurishi mumkin, bu ko'pincha tanlanadigan birinchi dori.
   • Immunitet tizimi juda faol bo'lib, trombotsitlarni bostirishga olib keladi, agar shunday bo'lsa, shifokor immunosupressantlarni buyuradi.
   • Eltrombopag va romiplostim organizmga trombotsitlar yasashga yordam beradigan dorilar.
   • Oprelvekin preparati (savdo nomi Neumega), shuningdek, xujayralarni ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan (shu bilan trombotsitlar ishlab chiqaradigan) boshqa dori. Ko'pgina saraton kasallari ushbu preparatni ehtiyotkorlik choralari sifatida qabul qilishadi, chunki trombotsitopeniyani to'xtatish har doim trombotsitlarni ko'paytirgandan ko'ra osonroqdir.
   • Oprelvekin bilan nojo'ya ta'sir qilish xavfi mavjud, shuning uchun shifokor tayinlash to'g'risida qaror qabul qilishdan oldin trombotsitopeniya potentsialingizni baholashi kerak. Shuningdek, ular yurak muammolari bor-yo'qligini ko'rib chiqadilar, chunki Neumega tabletkalarining nojo'ya ta'sirlariga suyuqlik va yurak urishi kiradi, bu esa yurak sog'lig'ingizni yomonlashtiradi. Boshqa nojo'ya ta'sirlar diareya va ovqat hazm qilish muammolari.

4. 

   Kasalxonada qonni yaxshi saqlash. Agar tez-tez anemiya bo'lsa yoki saraton kasalligini davolashga tayyorgarlik ko'rayotgan bo'lsangiz, buni ko'rib chiqing. Ko'pgina shifoxonalar kelajakda trombotsitlar tushganda ulardan foydalanish kerak bo'lsa, bemorlarga qonni saqlashga yordam beradi. Sizning vaziyatingizda ushbu ehtiyot chorasi zarurligini doktoringizdan so'rang. reklama

3-dan 3-usul: Ratsioningizni o'zgartiring

1. 

   Shifokor yoki dietologdan maslahat so'rang. Oziqlanishni sezilarli darajada o'zgartirishdan oldin, siz o'zgarishlar yaxshi deb o'ylaysizmi, shifokoringiz yoki diyetisyen bilan maslahatlashing.
   • Siz dietangizni shakllantirishdan oldin sog'lig'ingiz va o'zingiz qabul qilayotgan dori-darmonlarni hisobga olishingiz kerak, shuning uchun maslahat so'rash xavfsizroq va sog'lom bo'ladi.
   • Diyetisyen - bu ovqatlanish sohasida yaxshi o'qitilgan, sizning ahvolingiz, dori-darmoningiz yoki qo'shimchangizga mos keladigan sog'lom ovqatlanish va jismoniy mashqlar rejimini tuzishda sizga yordam beradigan odam. Siz foydalanmoqdasiz.

2. 

   Sekin-asta dietangizni o'zgartiring. Tanangizni asta-sekin moslashishiga imkon berish uchun kundan-kunga dietangizni asta-sekin sozlang. Ba'zan bu o'zgarish noqulay bo'lishi mumkin, chunki tanangiz yangi ovqatlarga o'rganishi va eski ovqatlarning qoldiqlarini olib tashlashi kerak.
   • Bora-bora o'zgartirishlar kiritish odat tusiga kirgan ovqatlar, masalan, shirinliklar yoki keraksiz ovqatlarga bo'lgan ishtiyoqingizni kamaytirishga yordam beradi.

3. 

   Folat o'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qiling. Folat - bu foliy kislotasi va folat tarkibidagi oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud bo'lgan suvda eruvchan B vitaminidir. Folat etishmovchiligi suyak iligi uchun etarli miqdordagi trombotsit ishlab chiqarishni qiyinlashtiradi.
   • Kerakli folat miqdori odamdan odamga farq qiladi, ammo kattalar odatda kuniga 400-600mkgga ehtiyoj sezadilar. Yoshi bo'yicha tavsiya etilgan kunlik iste'mol qilishning to'liq ro'yxati bu erda Sog'liqni saqlash milliy institutlari veb-saytida mavjud.
   • Sigir jigari, quyuq yashil bargli sabzavotlar, dukkaklilar, boyitilgan donalar va bodomlar folatning yaxshi manbalari hisoblanadi.

4. 

   B12 vitamini bo'lgan ovqatlarni iste'mol qiling. Agar sizga etarli miqdordagi B12 vitamini berilmasa, suyak iligi trombotsitlarni ishlab chiqarmasligi mumkin. B12 vitamini eritrotsitlar hosil bo'lishi uchun juda muhimdir.
   • Siz iste'mol qilishingiz kerak bo'lgan B12 vitaminining miqdori odamda turlicha bo'ladi, ammo kattalar odatda kuniga 2,4-2,8 mkgga muhtoj. Yoshi bo'yicha tavsiya etilgan kunlik iste'mol qilishning to'liq ro'yxati bu erda Sog'liqni saqlash milliy institutlari veb-saytida mavjud.
   • B12 ko'pincha hayvonot mahsulotlarida uchraydi, shuning uchun vegetarianlar qo'shimchalardan foydalanishlari kerak. B12 vitaminining oziq-ovqat manbalari qisqichbaqasimonlar, mol go'shti jigari, baliq, boyitilgan don va sut mahsulotlari hisoblanadi.

5. 

   Probiyotiklarni iste'mol qiling. Yogurt va fermentlangan ovqatlar kabi probiyotiklarni o'z ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlari immunitet tizimini kuchaytirishi mumkin. Xamirturushli bakteriyalar immunitet tizimini tartibga solishga yordam beradi, bu esa otoimmun kasalliklarga chalingan odamlar uchun (trombotsitopeniyaning keng tarqalgan sababi).
   • Probiyotiklarning oziq-ovqat manbalariga xom xamirturush yogurt, kefir yogurt, kimchi (koreys fermentatsiyalangan sabzavotlar) va soya sousi, miso va natto (yapon taomlari) kabi fermentlangan soya mahsulotlari kiradi. ).

6. 

   Yangi ovqatlar uchun mutanosib ovqatlanishni iste'mol qiling. Tanangizga kerakli barcha foydali moddalarni olishiga yordam berish uchun turli xil ovqatlar, ayniqsa sabzavot va mevalarni iste'mol qiling. Shuningdek, mahalliy yetishtirilgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilishga harakat qiling, ya'ni mahalliy sharoitda etishtirilgan mahsulotni mavsumga sotib oling.Shunday qilib, siz nafaqat yangi uzilgan meva va sabzavotlarni sotib olishingiz, balki uzoq masofalarga tashish paytida ularni saqlash uchun terining qo'shimchalari yoki o'simliklarni himoya qiluvchi dorilar tomonidan ishlatilish ehtimoli ham kam.
   • Yangi mahsulot sotib olish uchun supermarketga borishga e'tibor bering, chunki ozuqa moddalari vaqt o'tishi bilan kamayadi. Barcha xaridlaringizni bir kunga yo'naltirish o'rniga, haftada bir necha kun supermarketga boring.
   • Muzlatilgan va konservalangan mevalardan har doim yangi meva va sabzavotlarni tanlang. Masalan, xamirdagi yangi makkajo'xori va konservalangan makkajo'xori o'rtasida tanlov mavjud bo'lsa, yangisini tanlang.

7. 

   Qayta ishlangan ovqatlar va shakar ko'p bo'lgan ovqatlarni chiqarib tashlang. To'liq, qayta ishlanmagan ovqatlar bilan almashtiring. Masalan, donli donalar, jigarrang guruch va bug'doy ovqatlaridan iste'mol qiling. Sotib olishdan oldin mahsulot yorlig'ini tekshirishni unutmang. Oq un, oq guruch va qayta ishlangan ovqatlar iste'molini kamaytiring, chunki ular "tozalangan", ya'ni ularning ozuqaviy moddalarga boy qoplamasi olib tashlangan.
   • Shuningdek, siz oq shakar va fruktoza, makkajo'xori pekmezi va asal kabi boshqa shirinliklarni iste'mol qilishni kamaytirishingiz kerak. Mango, gilos va uzum kabi shakarga boy mevalarni cheklang va shakarli mevali sharbatlarni kamaytiring. Shakar tanadagi kislotalikning oshishiga yordam beradi.
   reklama

Maslahat

• Trombotsitopeniya sabablarining aksariyati ovqatlanish bilan bog'liq emas. Umumiy sog'lom ovqatlanishni saqlash tibbiy ko'rik yoki davolanish o'rnini bosmaydi.

Ogohlantirish

• Oyoqlaringiz yoki oyoqlaringizdagi mayda qizil yoki binafsha dog'larni ko'rsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Bu trombotsitopeniyani ifodalovchi petekiyalar. Xuddi shunday, agar qon ketishingiz to'xtamasa (burundan qon ketish kabi), siz ham tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak. Hayz ko'rgan ayollar ko'p qon ketish belgilarini kuzatishi kerak va to'xtamaydi.