Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Qulog'ingizga hushtak, shamol yoki g'uvillashni eshitish sizni bezovta qiladimi? Shunday qilib siz tinnitus kasalligidan azob chekasiz. Tinnitus - bu keng tarqalgan muammo, taxminan 50 million amerikalik kattalar. Aksariyat odamlarni faqat tinnitus bezovta qiladi, ammo ba'zi odamlar bezovtalangan uyquni boshdan kechirishlari mumkin, bu esa diqqatni jamlash va ishlashni qiyinlashtiradi. Agar tinnitus davolanmasa, psixologik stressni keltirib chiqarishi mumkin, bu sizning ishingizga va shaxsiy munosabatlaringizga salbiy ta'sir qiladi. Yaxshiyamki, tinnitusning ko'plab holatlarini davolash mumkin. Biroq, buni amalga oshirish uchun avval siz tinnitusning sababini bilib olishingiz kerak.

Qadamlar

2-usulning 1-usuli: Tinnitus sabablarini aniqlang

1. 

   Atrof muhitni ogohlantiruvchi omillar haqida o'ylab ko'ring. Atrof-muhit omillari atrof-muhitning bizga ta'siridir. Uzoq muddatli shovqin - bu tinnitusning eng keng tarqalgan sababi. Kuchli musiqa, o'q ovozi, samolyotda va mashinada ishlashda va hokazo kabi uzluksiz baland tovushlarga uzoq vaqt ta'sir qilish kokleaning yuborish vazifasini bajaradigan mayda sochlariga zarar etkazadi. har safar tovush to'lqini aniqlanganda eshitish nerviga impulslar. Ushbu sochlar egilganda yoki singanida, tovush to'lqinlari aniqlanmasa ham, ular eshitish nerviga impulslar yuboradilar. Keyin miya ushbu elektr impulslarini biz tinnitus deb ataydigan tovushlarga izohlaydi.
   • Kasb bilan bog'liq tinnitus rivojlanish xavfi yuqori bo'lgan odamlar orasida duradgorlar, yo'l ishchilari, uchuvchilar, musiqachilar va bog 'va istirohat bog'lari quruvchilari bor. Tinnitus rivojlanish ehtimoli baland uskunalar bilan ishlaydigan yoki tez-tez baland musiqa ostida bo'lgan odamlarda ham oshadi.
   • To'satdan, o'ta baland shovqinga ta'sir qilish ham tinnitusni keltirib chiqarishi mumkin. Masalan, tinnitus - bu harbiy xizmat xodimlarining bomba portlashlarini eshitgan eng keng tarqalgan kasalliklaridan biri.

2. 

   
   
   Turmush tarzi va sog'liqni saqlash sharoitlarining mumkin bo'lgan sabablarini baholang. Tinnitus turli xil sabablarga ega, jumladan, yoshi, yomon turmush tarzi va gormonlar o'zgarishi.
   • Tinnitus tabiiy qarish jarayoni natijasida rivojlanishi mumkin. Yoshi bilan koklear funktsiyalarning yomonlashishi atrofdagi shovqin ta'sirini yomonlashtiradi.
   • Chekish yoki alkogol va kofeinli ichimliklar ichish tinnitusni qo'zg'atishi mumkin. Bundan tashqari, agar to'g'ri muomala qilinmasa, stress va charchoq kuchayishi va tinnitusga olib kelishi mumkin.
   • Garchi uni tasdiqlovchi to'g'ridan-to'g'ri dalillar bo'lmasa-da, ko'plab tajribalar shuni ko'rsatadiki, ayollarda gormonlar darajasidagi o'zgarishlar tinnitusga olib kelishi mumkin. Gormonal o'zgarishlar ko'pincha homiladorlik, menopauza va gormonlarni almashtirish terapiyasini qabul qilish paytida yuz beradi.

3. 

   
   
   Agar qulog'ingizda muammolar bo'lsa, o'ylab ko'ring. Tiqilib qolgan quloq kanali tovushning kokleadagi tovush sezgir hujayralariga o'tishini o'zgartirishi va tinnitusni keltirib chiqarishi mumkin. Quloq kanalining obstruktsiyasi quloq shamlari, quloq infektsiyalari, sinusit va mastoidit (quloq orqasidagi mastoidus infektsiyasi) natijasida yuzaga kelishi mumkin. Bu holat tovushlarning o'rta va ichki quloqlardan o'tish qobiliyatini o'zgartiradi, tinnitusni qo'zg'atadi.
   • Meniere sindromi sizning qulog'ingizga qo'ng'iroq qilishiga yoki sust ovoz eshitilishiga olib kelishi mumkin. Bu ichki quloqqa ta'sir qiladigan, bosh aylanishi, tinnitus, eshitish qobiliyatini pasayishi va quloqdagi bosim tuyg'usini keltirib chiqaradigan tushunarsiz kasallik. Odatda bu faqat bitta quloqda bo'ladi va uzoq vaqt davomida yoki bir necha kundan keyin xurujlarni keltirib chiqarishi mumkin.
   • Quloq sklerozi - bu o'rta quloqdagi suyaklarning ko'payishi natijasida paydo bo'ladigan, eshitish qobiliyatini pasayishiga olib keladigan irsiy kasallik. Bu tovushning ichki quloqqa etib borishini qiyinlashtiradi. Oq tanli odamlar va o'rta yoshdagi ayollar odatda qotib qolgan quloqlarni rivojlanish xavfi yuqori.
   • Kamroq asosda tinnitusni eshitish asabidagi yaxshi o'sma, miyaga tovush uzatuvchi va miya tomonidan talqin qilinadigan asab sabab bo'lishi mumkin. Akustik neyroma deb ataladigan bu o'sma miyani ichki quloq bilan bog'laydigan kranial asabda rivojlanib, bitta quloqda tinnitus paydo bo'lishiga olib keladi. Ushbu o'smalar kamdan-kam hollarda xavfli bo'lib, kattalashishi mumkin, shuning uchun o'simta kichik bo'lganda davolanish kerak.

4. 

   
   
   Tinnitus bilan bog'liq muammolar mavjudligini aniqlang. Qon aylanish tizimining yuqori qon bosimi, qon tomir nuqsonlari, diabet, yurak kasalligi, kamqonlik, ateroskleroz va koronar arteriya kasalliklari kabi kasalliklari ham mushak ichidagi organlarning qon aylanishiga ta'sir qiladi. tanani, shu jumladan o'rta va ichki quloqdagi hujayralarni kislorod bilan ta'minlash. Qon va kislorodning kamayganligi bu hujayralarga zarar etkazishi va tinnitus rivojlanish xavfini oshirishi mumkin.
   • Temporomandibulyar og'riyotgan odamlarda tinnitus xavfi yuqori. Temporal qo'shma (TMJ) nima uchun tinnitusga ta'sir qilishini tushuntiradigan turli xil nazariyalar mavjud. Chaynash mushaklari o'rta quloqdagi mushaklarga juda yaqin va eshitish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin. Jag'ning ligamentlari va o'rta quloqdagi suyaklardan biri o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlik bo'lishi mumkin. Yoki TMJ dan chiqqan asab miyaning eshitish bilan shug'ullanadigan qismi bilan bog'liqdir.
   • Bosh yoki bo'yinning shikastlanishi ichki quloqqa yoki eshitish uchun javob beradigan nervlarga yoki miyaning eshitish funktsiyasiga ta'sir qilishi mumkin. Ushbu jarohatlar odatda bitta quloqda faqat tinnitusni keltirib chiqaradi.
   • Miya shishi tovushlarni talqin qiladigan miyaga ta'sir qilishi mumkin. Bular bir yoki ikkala quloqda jiringlashi mumkin.

5. 

   Siz olgan dorilarni ko'rib chiqing. Dori-darmon - bu tinnitusni keltirib chiqaradigan yana bir omil. Ba'zi dorilar quloqqa zarar etkazishi mumkin, bu "quloq zaharlanishi" deb ham ataladi. Agar siz dori-darmonlarni qabul qilsangiz, yo'riqnomani qayta o'qing yoki farmatsevtingizdan tinnitusning yon ta'sirini so'rang. Odatda shifokor tinnitusni keltirib chiqarmasdan kasallikni davolash uchun bir xil guruhga turli dorilarni buyurishi mumkin.
   • Yon ta'siri tinnitus bo'lgan 200 dan ortiq turli xil dorilar, shu jumladan aspirin, ba'zi antibiotiklar, yallig'lanishga qarshi dorilar, sedativlar, antidepressantlar va antimalarial vositalar mavjud. Saratonga qarshi dorilar va diuretiklar ham tinnitusni keltirib chiqaradigan dorilar ro'yxatiga kiritilgan.
   • Odatda tinnitus bilan bog'liq bo'lgan antibiotiklarga vankomitsin, siprofloksatsin, doksisiklin, gentamitsin, eritromitsin, tetratsiklin va tobramitsin kiradi.
   • Odatda ishlatiladigan doz qancha yuqori bo'lsa, simptomlar shunchalik og'ir bo'ladi. Ko'pgina hollarda preparat to'xtatilgandan so'ng simptomlar yo'qoladi.

6. 

   Shuni ham bilingki, tinnitus sababsiz yuz berishi mumkin. Tibbiy holat yoki boshqa ogohlantiruvchi vositalar mavjud bo'lmasa-da, ba'zi odamlar hanuzgacha noma'lum sabablarga ko'ra tinnitus bilan duch kelishadi. Ushbu holatlarning aksariyati juda jiddiy emas. Biroq, agar tinnitus davolanmasa, charchoq, tushkunlik, tashvish va xotirani yo'qotishi mumkin. reklama

2-dan 2-usul: Tinnitus kasalligini aniqlang

1. 

   Tinnitus nima ekanligini tushunib oling. Tinnitus bu kasallik emas, balki boshqa tibbiy muammolar yoki muammolarning alomatidir, qarilikda eshitish qobiliyatining pasayishidan qon aylanish tizimining buzilishigacha. Davolash tinnitusning asosiy sababiga asoslangan bo'ladi, shuning uchun ushbu hodisaning sababini topish juda muhimdir. Tinnitus birlamchi yoki ikkilamchi bo'lishi mumkin. Birlamchi tinnitus eshitish muammosidan boshqa ma'lum bir sabab bo'lmasa paydo bo'ladi, ikkilamchi tinnitus esa boshqa holatning alomatidir. Tinnitusning qaysi turini aniqlash muvaffaqiyatli davolanish ehtimolini oshirishga yordam beradi.
   • Tinnitusni ikki toifaga ajratish mumkin. Birinchi turdagi ob'ektiv tinnitus, shuningdek, pulsatsiyalanuvchi tinnitus deb ham ataladi, faqatgina 5% hollarda. Bunday holda, gumburlagan ovoz qabul qilgich orqali yoki yaqin turganida ham eshitilishi mumkin. Tinnitusning bu turi qon tomirlari buzilishi yoki bosh yoki bo'ynidagi mushaklarning buzilishi, masalan, miya shishi, miya tuzilishidagi anormalliklar va ko'pincha yurak urish tezligi bilan sinxronlashtiriladi. Tinnitusning ikkinchi turi sub'ektiv tinnitusdir, ya'ni faqat tinnitusli odamlar eshitishlari mumkin. Tinnitusning bu turi ko'proq uchraydi, bu 95% holatlarga to'g'ri keladi. Bu turli xil quloq buzilishlarining alomatidir va 80% dan ortiq sensorinevral eshitish qobiliyatini yo'qotish holatlarida qayd etilgan.
   • Bir xil intensivlik yoki balandlikdagi tovushlar bilan tinnitus odamlarga turlicha ta'sir qilishi mumkin. Tinnitusning og'irligi odamning tinnitusga bo'lgan munosabati bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

2. 

   Tinnitusning alomatlarini aniqlang. Tinnitus ko'pincha quloqdagi hushtak deb ta'riflanadi, lekin u g'uvillash, hushtak ovozi, bo'kirish yoki chertish ham bo'lishi mumkin. Tovushlar va ohanglar har bir odamda farq qiladi va ovoz o'zgarishi mumkin. Siz bitta quloqda yoki ikkala quloqda shovqinlarni eshitishingiz mumkin, bu tashxis uchun muhim farq qiluvchi omil. Quloqqa qo'ng'iroq qilishdan tashqari, bosh aylanishi yoki bosh aylanishi, bosh og'rig'i va / yoki bo'yin og'rig'i, quloq og'rig'i, jag'ning og'rig'i (yoki temporomandibular qo'shma simptomlar) kabi boshqa alomatlar ham paydo bo'lishi mumkin.
   • Ba'zi odamlar eshitish qobiliyatini yo'qotadi, boshqalari esa eshitish qiyin emas. Ushbu farq tashxis qo'yish uchun ham muhim omil hisoblanadi.
   • Ba'zi odamlar, shuningdek, tovushlarning chastotasi va hajmiga juda sezgir bo'lib qolishadi, bu holat giperakuzis deb ataladi. Kasallik tinnitus bilan chambarchas bog'liq va bemorlar ikkalasini bir vaqtning o'zida boshdan kechirishlari mumkin.
   • Tinnitusning yon ta'siriga uxlash qiyinligi, tushkunlik, tashvish, uydagi va ishdagi muammolar va kayfiyatning yomonlashishi kiradi.

3. 

   Mumkin bo'lgan sabablarni va so'nggi voqealarni ko'rib chiqing. Hayotingizda nima bo'layotganini o'ylab ko'ring va tinnitusni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan vaziyatlarni yoki vaziyatlarni o'rganing. Tashxis qo'yish va davolanishga tayyorgarlik paytida siz alomatlaringizni va alomatlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa ma'lumotlarni yozib qo'yishingiz kerak. Masalan, agar siz quyidagilarga e'tibor bering:
   • Qattiq shovqinlarga ta'sir qilish
   • Sinusit, quloq infektsiyalari yoki mastit (yoki surunkali yallig'lanish)
   • Yuqorida sanab o'tilgan dori-darmonlarni qabul qilyapsizmi yoki yaqinda ichgansiz
   • Qon aylanish tizimining kasalliklari tashxisi qo'yilgan
   • Qandli diabet bilan kasallaning
   • Temporomandibulyar qo'shma kasallikka ega bo'ling
   • Bosh yoki bo'yni shikastlang
   • Genetik buzilish, quloq sklerozi mavjud
   • Ayolmisiz va yaqinda homiladorlik, menopauza yoki gormonlarni almashtirish terapiyasini boshlash / to'xtatish kabi gormonlar darajasida gormonal o'zgarishlar yuz bergan

4. 

   Doktoringiz bilan maslahatlashing. Shifokoringiz sizning tarixingizni diqqat bilan o'rganib chiqadi, atrof-muhitga duch kelganingizni yoki tinnitusni keltirib chiqaradigan asosiy kasallikni aniqlaysiz. Tinnitusni davolash kasallikning asosiy sababiga bog'liq bo'ladi.
   • Agar siz tinnitus bilan bog'liq dori-darmonlarni qabul qilsangiz, dorilarni almashtirish haqida doktoringizga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi.
   • Agar eshitish qobiliyatsiz bo'lsa, eshitish asabingizni qayta mashq qiling.
   reklama

Maslahat

• Eshitish qobiliyatini yo'qotish bilan bog'liq bo'lsa-da, tinnitus sizning eshitish qobiliyatingizni kamaytiradi degani emas va eshitish qobiliyati tinnitusga olib kelmaydi.

Ogohlantirish

• Tinnitusning ba'zi sabablarini to'liq davolash mumkin emas, ayrim hollarda dorilar tufayli kelib chiqadigan tinnitus, tinnitusning yon ta'sirini uning terapevtik ta'siri bilan qoplash mumkin. Bunday holda, siz quloqlaringizdagi guvillash yoki g'uvillash bilan kurashishni o'rganishingiz kerak.
• Tinnitusni qo'zg'atadigan alomatlarini e'tiborsiz qoldirmang. Boshqa ko'plab alomatlar singari, quloqdagi qichqiriq yoki hushtak ogohlantirish belgisi bo'lishi mumkin. Sizning tanangiz sizga biror narsa noto'g'ri ekanligini aytmoqda.