Tarkib

• Qadamlar
• Materiallar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Ba'zan birdaniga butun dunyo parchalanib ketganday tuyuladi. Ish va maktab yig'ila boshladi, so'ngra mas'uliyat va uy ishlari, do'stlaringizga va oilangizga va'da qo'shdi - bularning barchasi uchun etarli vaqt bo'la olmadi. Agar siz ustuvor yo'nalishlarning to'g'ri ro'yxatini bilsangiz, vaqt, kuch va stressni tejash bilan birga yanada samarali odam bo'lishingiz mumkin. O'zingizning ishingizni aniq toifalarga va qiyinchiliklarga qanday ajratishni o'rganing, keyin uni professional sifatida hal qilishni boshlang. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun 1-bosqichga qarang.

Qadamlar

3-qismning 1-qismi: Vazifalar ro'yxatini tuzish

1. 

   Tekshirish ro'yxati uchun muddatni tanlang. Haftani chindan ham band bo'lasizmi? Yoki ish bilan changlangan kunmi? Yil tugashidan oldin nima qilish kerakligi haqida o'ylash sizni aqldan ozdirishi mumkin. Qanday majburiyatlarni qabul qilsangiz ham, ularni boshqarish va bosimni mazmunli harakatga aylantirish uchun o'zingizning ustuvor vazifalaringiz ro'yxatini tanlang.
   • Qisqa muddatli maqsad Odatda turli xil toifadagi narsalarni o'z ichiga oladi. Sizga kun tugashidan oldin bajarish kerak bo'lgan ko'p vazifalar va uyga kelguncha qilish kerak bo'lgan ishlar bo'lishi mumkin va uyga kelganda uy ishlari juda ko'p. Bir necha soat ichida bajariladigan ishlar ro'yxatining stressli ro'yxati bo'lishi mumkin.
   • Uzoq muddatli maqsadlar Ular kattaroq ambitsiyalarni o'z ichiga olishi mumkin va ularni birinchi o'ringa qo'yishingiz kerak bo'lgan bosqichlarga ajratish kerak. Ko'plab kichik tadbirlarni o'z ichiga olgan uzoq muddatli ishlar ro'yxatiga "kollejga kirish" maqsadini qo'yishingiz mumkin. Biroq, bo'linish soddalashtiradi va amalga oshirish jarayoniga yo'l ochadi.

2. 

   
   
   Qilishingiz kerak bo'lgan hamma narsani yozing. Har bir asarni bo'linishni va tartibdan qat'iy nazar nima qilish kerakligini aniq yozishni boshlang. Stressning vaqt oralig'ida har bir katta va kichik vazifalarning ro'yxatini tuzing. Tugallanadigan loyihalar, hal qilinadigan masalalar va boshqa turli xil ishlarni ro'yxatlang.

3. 

   Bajarilishi kerak bo'lgan narsalar. Hayotingizning turli sohalari bo'yicha tekshiruv varaqalarini tuzib, narsalarni alohida toifalarga ajratishingiz foydalidir. Uy ishlari bitta toifaga, maktab yoki ish loyihalari boshqa toifaga kiritilishi mumkin. Agar sizda faol ijtimoiy hayot mavjud bo'lsa, unda, ehtimol, hafta oxiri ko'plab tadbirlar bo'lishi kerak, ular ham tayyorlanishi va birinchi o'ringa qo'yilishi kerak. Har bir toifaga alohida ro'yxatlar yarating.
   • Ammo, agar siz barchasini bir joyda to'plash foydali deb hisoblasangiz, unda to'liq ishlar ro'yxati, shu jumladan uy vazifalari va jamoat majburiyatlarini tuzishni o'ylab ko'ring. ijtimoiy hayotdagi ish va faoliyat. Agar siz o'zingizni juda ko'p narsalardan bezovta qilayotganingizni his qilsangiz, ushbu tekshiruv ro'yxati hamma narsani birlashtirishga yordam beradi, shunda ularning har biri boshqa narsalar bilan taqqoslaganda qanchalik muhimligini bilib olasiz.

4. 

   
   
   Ro'yxatni tartibda saralash. Ro'yxatdagi eng muhim tadbirlarni yoki shoshilinch ishlarni aniqlang va ularni birinchi bo'lib yozing. Hamma narsa siz bilan va ro'yxatdagi mavzular bilan bog'liq, shuning uchun siz maktabdagi faoliyatni ishdagi loyihalardan ko'ra muhimroq deb bilishingiz mumkin yoki aksincha.
   • Ammo, agar hamma narsa bir xil darajada muhim va zarur bo'lsa, tartibda bo'lishingiz va ularning har biri ustida alifbo yoki tasodifiy ishlashni boshlashingiz shart emas. Ro'yxatdagi "bajarilgan" belgisini faol ravishda belgilashda siz ishni tugatasiz.

5. 

   
   
   Ro'yxatni ko'zga ko'ringan joyda saqlang. Ayniqsa, uzoq ro'yxatlar uchun ularni oddiy ko'rinishda saqlang va bajarilishi kerak bo'lgan narsalarni eslatuvchi sifatida foydalaning, bajarilgan narsalarni kesib tashlang yoki belgilang.
   • Agar qog'ozda shunga o'xshash ro'yxat mavjud bo'lsa, uni odatdagidek muzlatgich eshigi yoki old eshikdagi taxtada yoki idoradagi devorda ko'rgan joyga osib qo'ying.
   • Shu bilan bir qatorda, siz boshqa ishlarni bajarayotib, ish stolingizda nazorat ro'yxatini qoldirishingiz mumkin. Shunday qilib, siz tugatgandan so'ng uni doimo eslab qolasiz va yo'q qilasiz.
   • Post-it yozuvlari uyda bo'lganingizda eslatmalar uchun juda yaxshi. Agar siz o'zingizning yopishqoq yozuvlaringizni televizor ekraniga yopishtirsangiz, unchalik samarasiz ishlarni bajarish uchun vaqt sarflashni emas, balki muhim narsalarni qilganingizni eslaysiz.
   reklama

3 qismning 2-qismi: Loyihalar reytingi

1. 

   Har bir topshiriqning ahamiyatiga qarab tartiblash. Sizning ro'yxatingizdagi eng muhim narsalar qanday? Umuman olganda, siz ishda / maktabda vazifalarni uy ishlaridan va ijtimoiy faoliyatdan ustun qo'yishingiz mumkin, ammo istisnolar mavjud. Masalan, ovqatlanish va cho'milish juda zarur, kir yuvish esa boshqa kuni, muhim loyihani tugatgandan so'ng amalga oshirilishi mumkin.
   • Ro'yxatdagi turli xil vazifalar va mezonlarni tasniflash uchun har xil darajalarga, ehtimol uchta darajaga qarab muhimligini hal qiling. Narsalarni saralashning eng sodda va eng yaxshi usuli - ularni ahamiyati bo'yicha saralash yuqori, o'rta va past. Reyting berishda siz diqqat bilan o'ylab ko'rishingiz kerak.

2. 

   Har bir topshiriqning dolzarbligiga qarab tartiblash. Kelgusi muddatlarni va ular ichida bajarish uchun imkoniyatlarni ko'rib chiqing. Eng qisqa vaqt ichida nima qilish kerak? Bir kun ichida nima qilish kerak? Bir oz ko'proq vaqt talab qilishi mumkin bo'lgan narsa nima?
   • Har bir topshiriqni bajarish uchun qancha vaqt ketishini hisobga olish muhim, hattoki ba'zi narsalar uchun vaqt oralig'ini belgilashingiz mumkin. Agar siz kunlik mashqni ustuvor deb bilsangiz, lekin sizda bir tonna ish bor bo'lsa, unda o'zingizga mashq qilish uchun 30 daqiqa vaqt bering va uni kiritish uchun joy toping.

3. 

   Har bir topshiriqning qiyinligi bo'yicha reyting. Tovarlaringizni jo'natish uchun kun oxirida pochta bo'limiga borish muhim bo'lishi mumkin, ammo bu qiyin ish emas. Vazifalarni bir-biri bilan qanday bog'lashni ko'rish uchun ro'yxatdagi hamma narsani qiyinchilik bilan joylashtiring.
   • Vazifalarni qiyinchilik, o'rtacha va osonlik bilan tartibga solish, ularni bir-biri bilan bog'lashga urinishdan ko'ra samaraliroq bo'lishi mumkin. Har bir topshiriq hajmini baholashdan oldin, agar u sizga foydali deb hisoblasa, vazifalarni saralashdan xavotirlanmang.

4. 

   Barcha vazifalarni solishtiring va ularni tartibga soling. Eng muhim va eng dolzarb vazifalar ro'yxatining yuqori qismiga eng muhim va eng dolzarb masalalarni kiritish, ammo ushbu vazifani bajarish uchun berilgan vaqt ichida samaradorlikni oshirish uchun eng kam harakat talab etiladi. reklama

3-qismning 3-qismi: Ro'yxatni amalga oshirish

1. 

   Bir vaqtning o'zida bitta narsani bajaring va u tugaguniga qadar amal qiling. Agar siz sinchkov bo'lsangiz va ozgina ish qilsangiz, ro'yxatni to'ldirish juda qiyin. Agar shunday bo'lsa, unda bir necha soatdan keyin sizning ro'yxatingiz bir xil ko'rinadi: to'liqsiz. Hamma narsani ozgina bajarish o'rniga, bir ish tugaguniga qadar bajaring va keyin bir necha daqiqa dam olgandan keyin keyingi narsaga o'ting. Birinchi va eng muhim ishlarni bajarishdan oldin ro'yxatdagi boshqa ishlarni bajarishga o'tmang.
   • Bundan tashqari, umumiy tekshiruv ro'yxatini ko'rib chiqsangiz, qanday vazifalarni samarali birlashtirish mumkinligini bilib oling. Uy vazifasini bajarayotib, kir yuvish xonasida kiyimlaringizni yuvishini kutib, matematikadan o'qish yaxshi fikr emasdir, shunda siz ko'proq muhim vazifalarni bajarishda vaqtni tejashingiz mumkin.

2. 

   Boshqalarga nimani qoldirish kerakligini va nimaga e'tibor bermaslik kerakligini aniqlang. Agar sizning uyingiz internetga ulangan bo'lsa, kutubxonaga borishni xohlashingiz mumkin, muammoni boshidanoq aniqlash uchun wi-fi-dan foydalaning. Agar siz kechki ovqatni tugatishingiz kerak bo'lsa, bu eng yaxshi usul emas, ertaga bajarilishi kerak bo'lgan o'nlab fayllar va yana yuzlab narsalar mavjud. Internet-servis kompaniyasiga qo'ng'iroq qilish yaxshiroqmi?
   • Vaqtga to'g'ri kelmaydigan ishni belgilasangiz yoki sarflangan vaqt bilan solishtirganda boshqalarga maqbul narx bilan beradigan bo'lsangiz, hamma narsa yaxshi. Sizga yangi panjara sotib olish uchun pul kerak bo'lishi mumkin yoki siz issiq quyosh ostida bir necha soat davomida hurdalarni titkilab o'zingizning uyingizni qurishingiz mumkin, ammo keyinchalik bu atigi bir necha dollarni tejashga imkon beradi. Keyin yangi panjara sotib olish hali ham yaxshiroqdir.

3. 

   Ro'yxatdagi turli xil ish elementlarini almashtiring. Faoliyat turlarini almashtirish mahorat va kuchni tiklashga yordam beradi, vazifalarni davom ettirish va ro'yxatlarni tezroq to'ldirish. Uy vazifasini bajarishni davom ettirish o'rniga, yaxshi natijalarga erishish uchun uy ishlariga o'tishingiz mumkin. Turli xil ishlarni bajaring va ish o'rtasida ozgina dam oling, o'zingizni doimo sog'lom va samarali his qilasiz.

4. 

   Eng kam jalb qiladigan yoki eng qiyin ishdan boshlang. Tabiatiga ko'ra, eng kam zavqlanadigan narsa bilan shug'ullanganingizda ruhiy holatingiz yaxshi bo'ladi. Bu eng qiyin va eng muhim narsa bo'lishi shart emas, lekin avval buni istisno qilish va keyinroq yoqimli tadbirlarni ajratish ba'zilar uchun samarali bo'lishi mumkin.
   • Inglizcha insho, ehtimol matematikadan uy vazifasidan ko'ra muhimroqdir, lekin agar siz matematikani chindan ham yomon ko'rsangiz, unda inshoni chin dildan bajarishingiz uchun avval uni chiqarib qo'yishingiz kerak.

5. 

   Ba'zi hollarda siz shoshilinchlikdan muhimroq ahamiyatga ega bo'lishingiz kerak. Masalan, siz buyurtma qilgan yangi "Taxtlar o'yini" filmini olish uchun kutubxonaga bor-yo'g'i 10 daqiqa borishingiz kerak bo'lsa, bu sizning ro'yxatingizdagi eng dolzarb narsa. Ammo muhim ishlarga sarflangan vaqt inglizcha insholardan yaxshiroqdir. Ertasi kuni DVD olishni kechiktirsangiz, ko'proq vaqtingiz bo'lishi mumkin.

6. 

   Ro'yxatdagi bajarilgan vazifalarni chizib tashlang. Tabriklaymiz! Ro'yxatni ko'rib chiqayotganda, ularni birma-bir kesib tashlash, ularni ro'yxatdan chiqarib tashlash yoki qog'oz parchasini ishtiyoq bilan maydalash va tantanali ravishda olovga yoqish yoqimli daqiqasidan zavqlaning. Har bir kichik yutuq bilan o'zingizni mukofotlash uchun bir daqiqa vaqt ajrating! reklama

Materiallar

• Qalam
• Qog'oz
• Chiziqli qalam

Maslahat

• Uzoq muddatli vazifani qisqa muddatli vazifalarga ajratishni o'ylab ko'ring. Qisqa muddatli ishlar charchamaydi va bajarilishi osonroq.
• Biror ishni bajarish uchun zarur bo'lgan vaqtni hisoblashda haqiqatga yaqin bo'ling.
• Maktab loyihasi uchun ko'proq ball to'plashi mumkin bo'lgan yoki oldinroq bajarilishi kerak bo'lgan narsalarga ustuvor ahamiyat berilishi kerak.
• Biror vazifa uchun mos fokuslash davri yarim soatdan bir soatgacha, keyin biroz dam olishingiz kerak.
• Kutilmagan narsalar uchun biroz vaqt ajrating.
• Ko'proq kuch talab qiladigan vazifalarni bajarish uchun uzoqroq vaqtni rejalashtirishga alohida e'tibor berishingiz kerak.
• Agar sizda bir xil darajada muhim va shoshilinch ikkita vazifa bo'lsa, unchalik kuch talab qilmaydigan vazifani birinchi o'ringa qo'ying.
• Boshqalarga yordam bering va ularga rahbarlik qiling. Agar siz o'z ishingizni muddatidan oldin tugatgan bo'lsangiz, oilangiz va do'stlaringizga yordam berishni taklif qiling. Ota-onangiz sizni cho'ntak pulingizni ko'paytirish orqali mukofotlashlari mumkin.
• Juda muhim bo'lmagan ishlarni o'chiring yoki qoldiring va ko'p ish olib boring.
• Kompyuteringizda wordpad yoki elektron jadval dasturidan foydalaning. Shu tarzda siz ro'yxat jadvalini nusxalashni sog'inmaysiz.
• Vaqtni va kelajakdagi rejani boshqarishingiz, shuningdek ijobiy munosabatni saqlashingiz kerak, ikkilanmang.

Ogohlantirish

• Sizning va boshqalarning xavfsizligi, birinchi navbatda, boshqa vazifalar.
• Shaxsiy hayotingiz, sizning baxtingiz va qoniqishingiz ustuvor yo'nalishlar ro'yxatida birinchi o'rinda turishi kerak.