Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

"Qaytish" va ertangi gazetaning diqqat markazida bo'lishning farqi xavfli vaziyatda o'zingizni himoya qilishga qanchalik tayyor ekanligingizdir. Hujumdan oldin va hujum paytida o'zingizni himoya qilish uchun ba'zi oddiy usullardan o'tishingiz mumkin, bu jangmi yoki pistirma bo'ladimi, siz hali ham xavfsizligingizni ta'minlashingiz kerak. O'zingizni himoya qilish uchun Bryus Liga o'xshab qolish shart emas.

Qadamlar

4-qismning 1-qismi: Mudofaa holatini saqlash

1. 

   Yuzni himoya qilish. Agar yomon odam sizning yuzingizga hujum qilmoqchi bo'lsa yoki old tomondan sizni ushlasa, qo'llaringizni peshonangiz oldida "Mening yuzimga urmang" holatiga qo'ying va qo'llaringizni tanangizga bosing. Bu pozitsiya zaif himoyaga o'xshab ko'rinishi mumkin, ammo bu sizga ustunlik beradi, chunki bu raqib o'z himoyasini yo'qotadi. Bundan tashqari, bu sizning yuzingiz va qovurg'alaringizni himoya qilishga yordam beradi, albatta siz himoya qilishni istagan ikkita pozitsiyani.

2. 

   
   
   Oyoqlarini cho'zing. Oyoqlaringizni "oldinga orqaga" yoki "yonga" cho'zishingizdan qat'i nazar, jang san'atlarida ishlatiladigan turishga o'xshash tarzda oyoqlaringizni diagonal tekis qilib qo'ying. Bu sizga ag'darilish yoki itarilish ehtimolini kamaytirishga yordam beradi.
   • Agar tik tursangiz, g'alaba qozonishingiz yoki osonlikcha qochishingiz mumkin bo'ladi. To'liq to'qnashuvlardan saqlaning.

3. 

   
   
   Hujumchini baholash. Uning qo'liga qarang. Agar u sizga qo'li bilan hujum qilmoqchi bo'lsa, avval u qo'lini uzatadi. Ammo, agar yomon odam qurol olib kelsa, uni o'zi bilan yashiradi.
   • Agar sizning tajovuzkoringiz pichoq yoki qurol ishlatsa, siz unga duch kelmaslik va qochishga harakat qilishingiz kerak. Agar tortishish muqarrar bo'lsa, uni bitta zarba bilan iloji boricha tezroq tugating, keyin qochib yordamga chaqiring.

4. 

   
   
   Yugurish ham mudofaa holatidir. Agar tajovuzkor sizning qochish yo'lingizni to'sib qo'ymasa, qochishga urinish sizning xavfsizligingizni ta'minlashning yagona usuli hisoblanadi. Iloji bo'lsa janjaldan qoching va qochishga harakat qiling.

4-qismning 2-qismi: Oldinda mudofaa

1. 

   Ko'z va burunga hujum qiling. Agar siz ziddiyatni iloji boricha tezroq avval urish bilan tugatishingiz kerak bo'lsa, qattiq urib, iloji boricha yordam so'rang. Yomon odam xiyobonda pistirmada bo'lish - bu qahramonlik qilish uchun to'g'ri vaqt emas. Qarama-qarshilikni iloji boricha tezroq tugatish bilan o'zingizni xavfsiz tuting. Ko'zlar va burunlar tajovuzkorning yuzidagi ikkita eng sezgir sohadir va agar siz tirsak, tizza va peshonangizdan foydalansangiz juda zaif bo'lishi mumkin.
   • Peshonangizning eng qiyin joyida, sochlar chizig'iga yaqin joyda, yomon odamning burniga qattiq urib, bo'ynini cho'zib, peshonasini yuzining o'rtasiga urib qo'ying. Bu mojaroni butunlay tugatishning eng tezkor va eng ajablantiradigan usuli. Hujumchingiz qanchalik kuchli, tajribali yoki zo'ravon bo'lmasin, burunga kuchli zarbani tezda tiklash qiyin bo'ladi.

2. 

   Erkak tajovuzkorning sonini teping yoki ushlang. Yostiqni tajovuzkorning soniga tiqish yoki qo'li bilan uning chig'anog'ini ushlab, uni burish tez ta'sir qiladi va yomon odam yiqitiladi. Shunga qaramay, bu "iflos o'ynash" yoki qilmaslik haqida o'ylash vaqti emas. Agar sizning hayotingiz xavf ostida bo'lsa, kasıkınıza hujum qiling.
   • Agar siz raqibingizga etkazilgan zararni ikki baravar oshirmoqchi bo'lsangiz, tizzangizni uning burniga silkiting, shunda u bir necha daqiqada yiqilib tushadi.

3. 

   Oyoq tovushlari. Agar sizga orqadan hujum qilishsa, ehtimol yomon odam sizning qo'llaringizni o'rab oladi. Agar siz baland poshnali yoki og'ir poshnali poyabzal kiysangiz, bu eng yaxshi usul. Oyoqlaringizni yomon odamning oyoqlariga yaqinlashtiring, oyoqlaringizni ko'taring va yomon odamning oyoqlariga qattiq qadam qo'ying. Agar u sizni qo'yib yuborsa, qochib keting, agar bo'lmasa, keyingisini sinab ko'ring.

4. 

   Tiz tizzasiga hujum. Misol uchun, agar siz yomon odam tomonidan bo'g'ilib qolsangiz yoki u sizning yuzingizni qo'li bilan yopib qo'ysa, oyog'iga urish sizga ko'proq hujum qilish uchun imkoniyat berish uchun qo'lingizni bo'shatadi yoki qochishingizga imkon beradi. Bu, ayniqsa, hujumchi sizdan balandroq bo'lsa va himoyada bo'lganingizda buni bajarish oson bo'lsa samarali bo'ladi.
   • Oyoqlaringiz orqasidan foydalanib, futbol to'pi uslubida oyoqlaringizni va tizzalaringizni teping. Bu tez va og'riqli zarba. Bundan tashqari, agar yomon odamning oyoqlari etarlicha yaqin bo'lsa, tizzangizni uning ichki soniga (asab tayog'i), tashqi soniga, tizzasiga yoki qiniga urib ko'ring. Ushbu pozitsiyalar unga og'riqli bo'ladi va uni zararsizlantirishi mumkin, chunki tizzani sindirish uchun atigi 5-7 kg bosim kerak.

5. 

   Keyingi. Qo'lingizni itarib ko'ring yoki uning ko'zlariga qo'lingizni bosing. Baland yoki kichik bo'lishidan qat'i nazar, hech kim ko'zga urilgan zarbadan saqlana olmaydi. Quloqni silash shokka olib kelishi yoki agar to'g'ri bajarilgan bo'lsa, quloq pardasiga zarar etkazishi mumkin.
   • Ba'zi hollarda siz yomon odamning bo'yniga hujum qilishingiz mumkin. Uni bo'g'ib qo'yish uchun Gollivud uslubidagi "bo'yniga qo'l" tushirishdan saqlaning, uning o'rniga bosh barmog'ingizni va barmoqlaringizni traxeya atrofiga qo'ying (ayniqsa, yomon odam sizga oson bo'lsa) "Odamning olmasi" juda katta). Barmoqlaringizni bu holatda qazish, burish va chayqalish o'ta og'riqli va uning yiqilishiga olib kelishi mumkin.

6. 

   Agar tushsangiz, boshqa odamning ustiga tushishga harakat qiling. Siz, albatta, yerda bo'lishni xohlamaysiz, ammo agar bu muqarrar bo'lsa, o'zingizning vazningizdan ustunlik sifatida foydalaning. Yiqilayotganda tananing o'tkir qismlarini (tizzalari va tirsaklari) oching va yomon odamning nayzasini, qovurg'alarini va bo'yinini yo'naltiring.

7. 

   Agar sizning tajovuzkoringiz qurol ishlatsa, qurolni qaerga yashirishni bilishingiz afzaldir. Agar uning pichog'i bo'lsa, uning qo'lidan uzoqroq turishga harakat qiling. Agar u qurolga ega bo'lsa, oldini olish uchun chapdan o'ngga qochib o'ting.
   • Agar sizga xavfsiz qochish imkoniyati bo'lsa, u holda yuguring. O'zingizni himoya qilishning boshqa usullaridan foydalanishni to'xtatishga qaror qilganingizda, xavfsizligingizga ishonch hosil qiling.
   • Ko'p hollarda hamyoningizni tajovuzkorga berib, zararli vaziyatdan qutulishingiz mumkin. Bu oqilona tanlovdir, ayniqsa pichoq yoki qurol bo'lsa. Sizning hayotingiz sizdagi pul va bank kartasidan ancha qimmatroq. Hamyonni uloqtiring va qochib keting.

4-qismning 3-qismi: Himoya orqasida

1. 

   Burilish. Agar sizning hujumchingiz sizni bo'g'ib qo'yishi uchun sizni orqangizdan ushlab olishga harakat qilsa, uni tanangizdan ko'tarishga urinish o'rniga bilagingizni bilak suyagingizga bosing, chunki u sizdan kattaroq bo'lsa, bu qiyin bo'ladi siz uchun sochiq. Bir qo'lingizni tirsagingizga (bilakning yuqorisiga), boshqa qo'lingizni pastga qo'ying (shunda ikkala qo'l tirsagining yon tomonlarini ushlab turishi kerak). Keyin, tez va kuchli harakatda, qadam qo'ying, yomon odamning qo'lini menteşe sifatida ishlating, shunda siz raqibga o'girilib tushishingiz mumkin.
   • Bu sizni bo'g'ib qo'yishingizga to'sqinlik qiladi va uning boshiga, qovurg'alariga va oyoqlariga navbatdagi qarshi hujumni boshlashga imkon beradi. Hujumchi sizning orqangizda bo'lganida, uning tizzasi sizning oyoqlaringiz orqasida bo'ladi, bu sizni tepish va qadam bosish uchun muhim joy.

2. 

   O'tir. Agar yomon odam sizni orqangizdan ko'tarishga harakat qilsa, divanga "yiqilib" tushgandek tez va qattiq sonlaringizni tushiring. Bu sizni ko'tarishga qiynaladi va old tomondan mudofaaga o'tish uchun raqibga hujum qilish va oyoq suyagini tepish yoki holatini o'zgartirib o'zini himoya qilish uchun sizga bir oz vaqt beradi.

3. 

   "Nopok o'ynashdan" qo'rqmang. Agar tajovuzkor sizning qo'lingizni bo'yningizga qo'yib, sizni bo'g'ib o'ldirmoqchi bo'lsa, oyog'ingizni oyoqlari orasiga yoki futbol to'pi singari qiniga kuchli silkiting. Bu uning oyog'ini sindiradi yoki falaj qiladi.

4-qismning 4-qismi: Qarama-qarshiliklardan qoching

1. 

   Konflikt bosqichlarini tushuning. Har bir bosqichga tayyorgarlik jismoniy tajovuzdan qochishga yordam beradi. Sizning asosiy maqsadingiz jiddiy to'qnashuvlardan qochishdir, shuning uchun siz "bir qadam oldinda" bo'lishingiz va raqiblaringiz oldida vaziyatdan xabardor bo'lishingiz kerak.
   • "Uchqun" bosqichi. Bu haqiqiy urush boshlanishidan oldin tortishuvlarning dastlabki bosqichi edi. U nisbatan zararsiz boshlanishi mumkin, ammo to'satdan va tez o'sib boradi.
   • Og'zaki tahdidlar. Qarama-qarshiliklar boshlanganda, janjallarga tahdid qilish istagi paydo bo'ladi. "Men _____ qilaman".
   • Bosish yoki boshqa provokatsion munosabat. Siz janjal qilmoqchi bo'lgan provokatsion xatti-harakatlar odatda zarba yoki tepishdan boshlanadi, lekin provokatsiya va itarish taktikasidan boshlanadi. Shu payt siz hali ham kurashishingizga hojat qoldirmasdan "orqaga chekinishingiz" mumkin.
   • Haqiqiy ziddiyat. Siz janjalni to'xtatib, janjalni boshlaganingizda.

2. 

   Qarama-qarshiliklarga yo'l qo'ymaslik uchun so'zlar va chalg'itadigan narsalardan foydalaning. Noto'g'ri yo'nalishdagi harakat haqiqiy kurashni boshlaydi. Biri taslim bo'lmasa, boshqasiga olib boradi. Iltimos, ushlab turishga harakat qiling. Shoveling - bu siz foydalanmoqchi bo'lgan so'nggi o'zini himoya qilish variantidir.
   • Agar siz janjallashayotgan bo'lsangiz, ovozingizni pasaytirib, vaziyatni engillashtiring. Pub tajovuzkorlari ko'pincha katta bitim tuzishni yaxshi ko'radilar, ammo ular sizni kechirim so'rasangiz va ularni chalg'itsangiz, sizni quchoqlab, ichimlik taklif qilishga tayyor. Agar siz xotirjam bo'lsangiz, ular ham tinchlanishadi.
   • Agar siz pistirmaga tushib qolsangiz, yordam so'rash uchun odamlar ko'p bo'lgan joyga qochishingiz kerak. Agar siz odamlar ko'p bo'lgan ko'cha burchaklariga etib ketsangiz, jiddiy jarohat olish ehtimoli kamroq. Jamoat joylarida uchrashuvlarning jiddiylashish ehtimoli juda kam.

3. 

   Yolg'iz qolishdan saqlaning. Agar siz o'zingizning ishingizdan uyga uzoq yo'l yurishingiz kerak bo'lsa, sizga hamroh bo'ladigan do'st toping. Guruh safari yomon vaziyatlardan saqlanishning eng xavfsiz usuli hisoblanadi.
   • Agar siz yolg'iz yurishingiz kerak bo'lsa, yuradigan bir guruh odamlarga qo'shiling va ularga hamroh bo'ling. Ko'pchilikda xavfsizlikni topish uchun siz ularni bilishingiz shart emas.

4. 

   O'zini himoya qilish qurollari bilan jihozlangan. Stiklar va qalampir purkagich sizning qo'lingizda bo'lishi kerak bo'lgan o'zingizni himoya qilish uchun qulay quroldir. Ko'p odamlar pichoqlar va boshqa xavfli qurollar juda foydali deb hisoblashadi. Ammo, agar siz ularni qanday ishlatishni bilmasangiz, ular sizga qarshi ishlatilishi mumkin. O'zingiz bilan qurol olib yurishni tanlashda ehtiyotkor va dono bo'ling va ulardan qanday foydalanishni o'rganish uchun nufuzli o'quv mashg'ulotlarida qatnashing. Noqonuniy qurol ishlatilmasligi kerak.
   • Agar siz xavfli hududda yashasangiz va o'z hayotingizdan qo'rqsangiz, o'zingizni himoya qilish bo'yicha mashg'ulotlarga boring.

Maslahat

• Agar bu ichki holat bo'lsa, siz o'zingizni himoya qilish uchun qonuniy bo'lishingiz uchun qanchalik yomon narsalar etarli deb o'ylashingiz mumkin.Qonunga ko'ra, har qanday noto'g'ri aloqa hujum sifatida qabul qilinadi. U sizni faqat "muloyimlik bilan itarishi" ga qaramay, bu hujum deb hisoblanadi, chunki bu sizga xavf tug'dirishi mumkin va siz o'zingizni himoya qilishingiz mumkin.
• Yomon odamlar sizning qarshi hujumingizni to'xtata olmaydigan zaif joylarni toping. (Masalan, agar uning oyoqlari bo'lsa, u bilan oyoq ostidagi joyni tepishingiz mumkin.)
• Shikastlanish joylarini toping. Erkaklarda bu naychada. Qorin bo'shlig'iga tekkizish juda og'riqli bo'ladi. Ayollarda sochni tortib olish yoki qo'ltiqni yalang'ochlash og'riq keltiradi.
• O'zingizni bosing. Yomon odamlar dushman bo'lsa, vahima qo'ymang. Chunki bu bilan u sizni zaif deb o'ylaydi.
• Agar sizga hujum qilinsa va siz haqsiz, boshqasi esa noto'g'ri. Uning maqsadi odatda pulni, mol-mulkni o'g'irlash yoki sizni tortib olish, shunchaki o'zingizni himoya qilishdir. Siz o'zingizni himoya qilish va yaqiningizni himoya qilish usullarini topishga haqlisiz. Ammo esda tutingki, o'zini himoya qilishning birinchi ta'rifi qochmoqda! Sudda, agar siz sudga murojaat qilishingiz kerak bo'lsa, o'zingizning xatti-harakatingizni bitta "o'zini himoya qilish harakati" sifatida oqlashingiz mumkin, agar siz "qarama-qarshiliklarga yo'l qo'ymaslik va qochish uchun barcha imkoniyatlardan foydalansangiz. Chiqish. Agar sizda xavfsiz ravishda qochib qutulish imkoniyati aniq bo'lsa-da, lekin buni amalga oshirmagan bo'lsangiz, bu o'zingizni himoya qilish emas, ta'qib va ​​tajovuzdir. Va siz o'zingizning harakatlaringiz uchun javobgar bo'lasiz. Hujumga uchraganingiz, o'zingizni himoya qilishning boshqa qonuniy usullaridan foydalanishingiz mumkin bo'lgan taqdirda, siz kimnidir o'ldirishingiz yoki jarohat etkazishingizni anglatmaydi.
• Shuni esda tutingki, sizning tajovuzkoringiz ilgari xuddi shu narsani qilgan bo'lishi mumkin. Qarama-qarshiliklardan qoching. Agar bu muvaffaqiyatsiz bo'lsa, imkon qadar tez va xavfsiz vaziyatdan chiqish uchun mavjud narsalardan foydalaning.
• Qaroqchi, tajovuzkor va hk. Bilan yuzma-yuz janjal qila boshlaydigan kishi bo'lmang. Ular qurolga ega va o'qitilgan bo'lishi mumkin.
• Yordamga qo'ng'iroq qilish uchun har doim telefoningizni yoningizda tuting.
• Raqibni tushirishning bir usuli - qo'lingizni bo'yniga qo'yib, orqa oyog'ini tepish.
• Agar siz shaharda to'dalar bilan uchrashishdan qo'rqsangiz, Tae Kvon Do, Kung Fu yoki Dzyudo singari ko'proq jang san'atlarini o'rganing.

Ogohlantirish

• O'zingizning hayotingizdan qo'rqmasangiz, hujum qiluvchini qo'rqitish uchun pichoq yoki boshqa xavfli quroldan foydalanish yaxshi fikr emas. Boshqalarni o'ldirgani yoki hamyoni uchun o'ldirgani uchun qamoqqa tushishning hojati yo'q. Yodingizda bo'lsin, aksariyat xujumchilar sizdan kuchli va sizdan tajribali bo'lishadi, chunki aks holda u sizni nishon sifatida tanlamaydi.