Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Siz necha yoshda bo'lishingizdan, qaerda yashashingizdan yoki martaba maqsadingizdan qat'i nazar, ehtimol sizning hayotdagi yakuniy maqsadingiz baxt va muvaffaqiyat bo'ladi. Muvaffaqiyat nafaqat pul va shon-sharaf bilan bog'liq, balki o'z ehtiroslaringga intilish, maqsadga muvofiq yashash va hozirgi lahzadan zavq olish demakdir.

Qadamlar

4-qismning 1-qismi: Muvaffaqiyatga yo'l qurish

1. 

   Maqsad bilan yashash. O'zingizning orzuingizga erishish va orzu qilgan insonga aylanish uchun avval o'z harakatlaringizga e'tibor berishingiz kerak bo'ladi. O'zingizdan so'rang: "Men qilayotgan ish meni hayotda xohlagan narsamga olib keladimi?"
   • Agar siz tez-tez tushkunlikka tushsangiz, kelajak yoki o'tmish haqida xayol qilsangiz yoki kun tugaguniga qadar har bir soatni hisoblasangiz, bu sizning qilayotgan ishingizdan uzilib qolganligingiz uchundir.
   • Vaqtingizni qadrlang. Vaqtni behuda o'tkazib yubormaslik o'rniga, bo'sh vaqtingizni o'zingiz yoqtirgan narsalar bilan shug'ullaning. Masalan, dam olish kunlari televizor tomosha qilish o'rniga, sevimli mashg'ulotlariga yoki yaqinlaringiz va yangi do'stlaringizga vaqt ajratasiz.
   • Ishlash o'rniga fidoyilikka asoslangan holda samaradorligingizni baholang. Siz nima qilsangiz, an'anaviy ravishda samarali bo'lishi shart emas, lekin hamma narsa sizni hayratga solishi va ko'ngil ochishi kerak.
   • E'tibor bering, siz bo'sh o'tirishga ozgina vaqt sarflashingiz va shunchaki "dangasa mushuk" qilishingiz mumkin. Bu haqiqatan ham sizning tasavvuringiz va o'zingizni anglashingiz uchun foydalidir. Siz nima qilishni xohlayotganingiz va o'zingizga "dam olish" imkoniyatini yaratadigan muvozanatni yarating.

2. 

   
   
   O'zingizning ehtirosingizni aniqlang. Muvaffaqiyatga erishishdan oldin muvaffaqiyatni o'zingizning yo'lingiz bilan aniqlashingiz kerak bo'ladi. Hayotda nima qilishni xohlayotganingizni aniqlash uchun bir necha yil kerak bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ehtiroslaringiz, qiziqishlaringiz va qadriyatlaringizni aniqlash maqsadlarni qo'yishga va hayotingizni mazmunli qilishga yordam beradi. Agar siz yuqorida sanab o'tilgan omillarni aniqlashda muammolarga duch kelsangiz, do'stingiz yoki qarindoshingizdan yordam so'rang. Siz o'zingizga quyidagi savollarni berishingiz mumkin:
   • Qanday meros qoldirishni xohlaysiz?
   • Boshqalar siz haqingizda nimani yodda tutishini xohlaysiz?
   • Jamiyatni qanday o'zgartirishni xohlaysiz?
   • Siz hayotda qaysi sohani yoqtirasiz? Masalan, siz o'zingiz yoqtirgan mavzular haqida o'ylashingiz va o'zingizdan nima uchun ularni yoqtirganingizni so'rashingiz mumkin.
   • Masalan, sizga musiqiy musiqa yoqsa. Savol bering: bu sizga musiqani yoqtirganingiz uchunmi yoki umumiy maqsadga erishish uchun katta guruh bilan birlashishni afzal ko'rasizmi?

3. 

   
   
   Maqsadlaringiz va ularga erishish uchun nima qilishingizni sanab o'ting. Qisqa va uzoq muddatli maqsadlarni sanab o'tishingiz kerak. Faqat moliyaviy va martaba maqsadlaringiz bilan cheklanib qolmang; Hissiy maqsadlarni, shaxsiy o'sish maqsadlarini, boshdan kechirishni yoki o'rganmoqchi bo'lgan narsalarni qo'shing. Siz erishmoqchi bo'lgan har bir maqsad uchun vaqt jadvalini belgilang.
   • SMART maqsadlarini belgilang; Bu aniq, o'lchanadigan, erishish mumkin, amaliy va vaqt cheklangan maqsadlar.
   • Katta maqsadlarni buzib tashlang. Masalan, agar sizning maqsadingiz dunyoni ko'rish bo'lsa, siz pulni tejashni va bir nechta mamlakatlarni o'rganishni maqsad qilib qo'yishingiz mumkin.

4. 

   
   
   Majburiyatlarga rioya qiling. Faqatgina rejalashtirish etarli emas; Maqsadga kirgan narsangizni bajarishingiz muhimdir. Agar siz kimdir uchun biror narsa qilishni va'da qilsangiz, va'dangizni bajaring. Xuddi shunday, agar imkoningiz borligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, taklifni qabul qilmang. O'zingizning cheklovlaringiz bilan halol bo'ling.
   • Bekor qilishdan saqlaning va bitta odam bilan ikki marta bekor qilmaslikka harakat qiling.
   • O'zingiz uchun olgan majburiyatlarga rioya qiling. Garovingizni qog'ozga yozing va ko'rishingiz mumkin bo'lgan joyga osib qo'ying.
   • Sizning majburiyatlaringiz sizni asta-sekin maqsadlaringiz sari olib borishiga ishonch hosil qiling. Maqsadlaringizni vaqti-vaqti bilan ko'rib chiqing, to'g'ri yo'lda ekanligingizga ishonch hosil qiling.
   reklama

4-qismning 2-qismi: Moddiy muvaffaqiyat

1. 

   O'rganing. Ta'lim sizning potentsialingizni to'liq ochish uchun sizga bilim, ko'nikma va ishonchni beradi. Sizning moliyaviy muvaffaqiyatingizga kelsak, statistika shuni ko'rsatadiki, sizning bilim darajangiz (masalan, yuqori darajaga ega bo'lish) qanchalik baland bo'lsa, shuncha ko'p pul topasiz.
   • 2011 yilda AQShda o'rta maktab bitiruvchisining o'rtacha haftalik daromadi 638 dollarni tashkil etgan bo'lsa, bakalavr darajasi 1053 dollarni tashkil etdi. O'sha yili magistrlar 1263 dollar, doktorantlar esa 1551 dollar ish haqi olishdi.
   • Rasmiy mashg'ulotlarda qatnashishingiz shart emas. Kasb-hunar ta'limi va uzoq muddatli murabbiylik dasturlari ham yuqori daromad olishga yordam beradi. Ma'lum bir sohada ilmiy darajaga ega bo'lish maoshingizni ham yaxshilaydi.
   • Ishtiyoq tufayli o'rganishni unutmang. Hayot haqida ko'proq bilib olsangiz, ko'proq savollar berasiz va ko'proq o'rganishdan zavqlanasiz.

2. 

   Moliyaviy menejment. Pulingizni qanday boshqarishni o'rganish, daromadingiz yuqori yoki past bo'lishidan qat'i nazar, vaqt o'tishi bilan moliyaviy xavfsizlikni ta'minlashga yordam beradi.
   • Xarajatlaringizni kuzatib boring. Har oy uchun qancha cho'ntak pulidan foydalanishingiz mumkinligini aniqlash uchun oylik daromadingizdan belgilangan xarajatlarni olib tashlang. Bundan tashqari, siz bankdagi hisobotlarni muntazam ravishda kuzatib borishingiz va xarajatlaringizni kuzatishingiz kerak. Shunday qilib, siz ortiqcha sarf-xarajatlardan qochasiz va sizning so'zlaringiz doimo to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qilasiz.
   • Daromadingizni biling. Daromadingizni hisoblashda, yalpi daromadingizdan soliqlar va sug'urta to'lovlarini olib qo'yishni unutmang. Premium mukofotlar, jamg'arma va kreditlar kabi ahamiyatsiz narsalarni unutmang. Qolganlari sizning qo'lingizda ushlab turishingiz mumkin bo'lgan haqiqiy daromaddir.
   • Xarajatlarni qisqartirish. Agar sizning daromadingiz belgilangan xarajatlarni qoplash uchun etarli bo'lmasa, qayta ko'rib chiqing va keraksiz xarajatlarni kamaytiring.
   • Pulni tejamoq. Har oy tejash uchun ozgina miqdorni ajratishingiz kerak. Siz ish beruvchingizdan ish haqingizni omonat hisob raqamingizga kiritishni so'rashingiz mumkin.
   • Ehtiyotkorlik bilan investitsiya qiling. Agar sizning kompaniyangizda pensiya tejash rejasi mavjud bo'lsa, ushbu mablag 'uchun o'z balansingizni ajrating.

3. 

   Vaqt boshqarish. Muhim vazifalarni so'nggi daqiqaga kechiktirish sizni ortiqcha stressga duchor qilishi va osonlikcha xato va xatolarga yo'l qo'yishi mumkin. Ishni samarali bajarishingiz uchun vaqtingizni boshqaring.
   • Kunlik, haftalik va oylik ishlarni tashkil qilish uchun jadvaldan foydalaning.
   • Vaqtni samarali boshqarish uchun smartfon eslatmalarini o'rnating va telefonning taymer xususiyatidan foydalaning.
   • Kun davomida bajarishingiz kerak bo'lgan barcha narsalarni sanab o'ting va bajarilgan har bir ishni belgilang. Bu sizga g'ayratli bo'lishga va tartibli bo'lishga yordam beradigan usul.
   reklama

4-qismning 3-qismi: Aqliy muvaffaqiyat

1. 

   Hozirgi daqiqadan zavqlaning. Agar siz o'tmish haqida tez-tez so'rasangiz yoki kelajak haqida orzu qilsangiz, siz hozirgi kunga e'tibor bermaysiz. Esingizda bo'lsin, o'tmish va kelajak shunchaki xayoldir va bu erda va hozirda haqiqiy hayot mavjud.
   • Salbiy fikrlarni ko'rishni boshlang, shunda siz ularni yo'q qila olasiz va hozirgi lahzadan zavqlanasiz. Salbiy fikr xayolingizga kelganda, uni salbiy deb belgilang va belgilang, so'ngra uni tark eting. Meditatsiya yoki muntazam meditatsiya mashqlari sizga buni tabiiy ravishda yordam beradi.
   • Atrofingizdagi mayda-chuyda narsalarga e'tibor berishni odat qiling. Teringizdagi quyosh nurlari iliqligini, oyoqlaringizni yerda yurish tuyg'usini yoki ovqatlanayotgan restoraningizdagi san'at asarlarini qadrlang. Bularni payqash sizga boshingizdagi g'alayonni "o'chirishga" va har bir daqiqani qadrlashga yordam beradi.

2. 

   O'z hayotingizni boshqalar bilan taqqoslamang. Afsuski, ko'p odamlar o'zlarining muvaffaqiyatlarini atrofdagilarning muvaffaqiyatlari bilan taqqoslashadi. Agar siz muvaffaqiyat va baxtni istasangiz, hayotingizni qanday bo'lsa shunday ko'ring.
   • Ko'p odamlar o'z hayotidagi salbiy tomonlarni boshqalarning dominant tomoniga solishtirishga moyil. Birovning hayoti qanchalar porloq bo'lmasin, yopiq eshiklar ortida har kim azob-uqubat, ishonchsizlik va boshqa qiyinchiliklarga duch kelishini unutmang. Shuning uchun, buni yodda tutish uchun siz diqqat qilishingiz va ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni cheklashingiz kerak.
   • O'zingizni o'zingizdan "ustunroq" odam bilan taqqoslash o'rniga, uysiz, og'ir kasallikka chalingan yoki qashshoqlikda yashaydigan odamlarni o'ylab ko'ring. Bu sizga o'zingizni past tutish o'rniga bor narsangizni qadrlashingizga yordam beradigan usul. Bu borada o'zingizni yaxshi his qilish uchun ko'ngilli bo'lishingiz mumkin. Bu sizni yanada baxtli va ishonchli his qilishingizga yordam beradi.

3. 

   Hayot uchun minnatdorman. Hayotda qancha yutuqlarga erishganingizdan qat'iy nazar, siz bor narsangizga e'tiboringizni qaratsangiz, baxtli bo'lmaysiz. Shunday qilib, har kuni bor narsangizni qadrlashga vaqt ajrating. Faqat materiya haqida o'ylamang; Siz yaxshi ko'rgan va yaxshi xotiralarni qadrlaydiganlardan minnatdor bo'lishingiz kerak. reklama

4-qismning 4-qismi: Hayotning barcha jabhalarida muvaffaqiyat

1. 

   Sog'liqni saqlash. Sog'lom tana sog'lom fikrdir. Balansli ovqatlanishni tanlang va kerakli oziq moddalar etishmasligiga ishonch hosil qiling. Energiya etishmasligi yoki diqqatni chalg'itishi kabi muammolarning sabablarini aniqlang va ahvolingizni yaxshilash uchun shifokor, diyetisyen va sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan suhbatlashing. Doimiy ravishda jismoniy mashqlar qilishni unutmang, lekin o'zingiz uchun mos bo'lgan sport turini tanlaganingizga ishonch hosil qiling.

2. 

   Imkoniyatdan foydalaning. Agar sizda porlash imkoniyati bo'lsa, ikkilanmang. Agar yaxshi imkoniyat uchun vaqtingiz yoki kuchingiz yo'qligidan xavotirda bo'lsangiz, o'zingizga savol bering: bu sizning katta maqsadingizga hissa qo'shadimi? Agar javob ijobiy bo'lsa, ushbu imkoniyatdan foydalanish uchun boshqa majburiyatlarni chetga surib qo'ying.
   • Shuni unutmangki, imkoniyat faqat bir marta keladi. Siz imkoniyatni saqlab qololmaysiz.
   • Bu sizning jamg'armangizni sarflashingiz yoki xavfsizligingizga e'tibor bermaslik kerak degani emas; o'rniga, o'sish uchun imkoniyat bilan bosh irg'ash kerak.

3. 

   Ijobiy odamlar bilan tanishing. Biror sabab bilan sizni hayratga soladigan odamlar bilan do'stlashing: ular baxtli, mehribon, saxovatli, ishda muvaffaqiyatli yoki boshqa yo'l bilan muvaffaqiyat qozonishadi. Istagan narsangizga erishayotgan yoki umumiy maqsad sari intilayotgan odamlar bilan bog'laning.Hasadgo'ylikning yo'lingizdan chiqishiga yo'l qo'ymang: boshqalarning muvaffaqiyati sizning muvaffaqiyatingizga ta'sir qilmaydi.
   • Do'stlar orttirishda o'zingizga savol bering, bu odam sizni ijobiy, ishonchli va baquvvat his qiladimi yoki charchagan, charchagan yoki o'zlarini past his qiladimi? Sizning kuchingizni sarflaydigan odamlar o'rniga ijobiy odamlar bilan vaqt o'tkazishingiz kerak.
   • Agar o'zingizni yomon his qiladigan do'stlaringiz yoki oila a'zolaringiz bo'lsa, ular bilan vaqt o'tkazishni cheklang. Shuningdek, qaysi munosabatlar sizning maqsadlaringizga yaqinlashishingizni, charchashingizni yoki uni to'lamasdan ko'p vaqt va kuch sarflashingizni oldini olishini biling.
   • Sizga havas qiladigan odamlar orasida ustoz toping. Agar siz birovdan o'rganishim mumkin deb hisoblasangiz, undan maslahat so'rang.

4. 

   Boshqalar bilan chegaralarni belgilang. O'zingizning ehtiyojlaringizni himoya qiling. Siz boshqalarga nisbatan e'tiborli bo'lishingiz kerak, ammo shafqatsiz xatti-harakatlarga "yo'q" deb ayting. Shuni yodda tutingki, yaxshi odam bo'lish siz zo'ravonlik yoki yomon so'zlarga yoki boshqalarning harakatlariga bardosh berishingizni anglatmaydi.
   • Bundan tashqari, siz boshqalar belgilagan chegaralarni hurmat qilishingiz kerak. Yaqinlaringiz o'zlarining bo'sh joylariga muhtoj ekanliklarini yoki yolg'iz bir narsa qilishni xohlashlarini aytganda tinglang.
   reklama

Maslahat

• Musiqa, fotosurat, moda, davom etayotgan tadbirlar va boshqalarni yoqtiradigan narsalar bilan o'zingizni ilhomlantiring. Sizdagi ehtiros olovini hech narsa buyuk ilhom kabi qudratga keltira olmaydi.
• Sizning hayotingizda ijobiy o'rnak modellari bo'lishi sizni rag'batlantiradi va sizni to'g'ri yo'lga yo'naltiradi. Sizning namunangiz tanish bo'lishi shart emas. Ularning hayotiy hikoyalari haqida bilib oling va uning professional axloq qoidalariga rioya qilishga harakat qiling.

Ogohlantirish

• Boshqalarning ishiga hasad qilmaslik. Buning o'rniga, o'zingizning muvaffaqiyatingizga erishish uchun ishlashingiz kerak.