Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Akne - bu asabiylashtiradigan va chalkash bo'lishi mumkin bo'lgan teri kasalligi. Nafaqat bu, husnbuzarlardan qolgan chandiqlar haqiqatan ham mamnun emas. Aksariyat husnbuzar izlari bir necha oydan so'ng o'z-o'zidan yo'qolsa ham, siz bu jarayonni tezlashtirasiz va bir necha oddiy qadamlar bilan giperpigmentatsiyadan saqlanishingiz mumkin. Siz bir kecha-kunduzda husnbuzar izlarini olib tashlay olmaysiz, ammo quyida keltirilgan muolajalar, mahsulotlar va terini parvarish qilish bo'yicha maslahatlar albatta o'zgaradi. vaqt o'tishi bilan olingan. Sizga kerak bo'lgan narsa - terining turi uchun to'g'ri usulni tanlash.

Qadamlar

4 ning 1-usuli: konkav yoki keloidlarni olib tashlang

1. 

   Skar turini aniqlang. Agar chandiq konkav bo'lsa (chuqurlikdagi chandiq), siz dermatolog yordamiga muhtoj bo'lishingiz mumkin. Har xil turdagi chandiqlar davolash turiga qarab turlicha ta'sir ko'rsatadi.
   • Dumaloq oyoq izlari odatda chuqurdir. Ular teringizni qo'pol qilib ko'rsatishi mumkin.
   • Kvadrat-chuqur konkav izlari odatda belgilangan chiziq bilan keng bo'ladi.
   • Uchli tosh konkav izlari odatda kichik, chuqur va tor bo'ladi.

2. 

   
   
   Lazer bilan davolang. Kichik va o'rta chandiqlarni lazer yordamida tekislash mumkin. Araziv lazerlar chandiqdagi suvni bug'langanda yangi teri paydo bo'lishi mumkin. Skar atrofidagi terini tiklash uchun kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun abraziv bo'lmagan lazerlardan foydalaniladi.
   • Ushbu usul dumaloq konkav izlari va to'rtburchak chuqur konkav izlari uchun eng mos keladi.
   • O'zingizning imkoniyatlaringizni muhokama qilish va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan xavf va ta'sirlarni so'rash uchun dermatolog bilan uchrashuvga boring.
   • Agar chandiq chuqur bo'lsa, abraziv lazer usulini yoki agar chandiq faqat yuzada bo'lsa, aşındırıcı bo'lmagan lazer usulini tanlashingiz mumkin.

3. 

   
   
   Dermatologingizdan skarlasma usulini qo'llashini so'rang. Agar sizda to'rtburchak chuqurlikdagi konkav chandig'i yoki uchli tosh konkav chandig'i bo'lsa, dermatologingiz uni chandiq bilan davolashga qodir. Ular chandiq atrofidagi terini olib tashlashadi va terining tekis qatlamida o'zini davolashga imkon beradi.

4. 

   To'ldirgichlarni in'ektsiya qilishni ko'rib chiqing. Akne izlari terida chuqurliklarni qoldirishi mumkin, ularni qaytarib bo'lmaydi. To'ldiruvchi in'ektsiya ushbu chuqurliklarni vaqtincha terining yuzasini silliqlashi uchun to'ldirishi mumkin, ammo siz buni har to'rt-olti oyda bir marta bajarishingizga to'g'ri keladi.

5. 

   
   
   Keloidlarni kremniy bilan yoping. Silikon yoki jel choyshablari keloidlarni minimallashtirishga yordam beradi. Har kuni kechqurun chandiqqa kremniy surting. Ertasi kuni ertalab yumshoq tozalash vositasi bilan yuvib tashlang. Bir necha hafta o'tgach, teringiz silliqlashishi kerak. reklama

4-uslubning 2-usuli: Mahalliy foydalanish usullari va davolash usullari

1. 

   Kortizon kremidan boshlang. Kortizonli kremlar yallig'lanishni kamaytirishga va davolanishga yordam beradi. Qaysi kortizon kremi sizga mos kelishini aniqlash uchun shifokoringizga murojaat qiling.
   • Kortizon kremlarini retseptsiz sotib olish yoki dorixonada sotib olish mumkin. Kremni faqat zararlangan joyga surting va yorliqdagi ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qib chiqing.

2. 

   Reçetesiz terini engillashtiradigan kremni ko'ring. Kojik kislota, arbutin, qizilmiya ekstrakti, tut ekstrakti va S vitamini kabi tarkibiy qismlarni o'z ichiga olgan terini engillashtiradigan kremlar terini xavfsiz ravishda porlashi va husnbuzar izlari natijasida paydo bo'lgan giperpigmentatsiyani pasayishiga yordam beradi. Zarar yoki tirnash xususiyati keltirmaydi.
   • Gidrokinon o'z ichiga olgan mahsulotlardan foydalanishdan saqlaning. Ushbu keng tarqalgan terini yoritadigan kimyoviy moddalar terini bezovta qilishi mumkin va potentsial kanserogen moddalar ro'yxatiga kiritilgan.
   • Agar sizning teringiz qoraygan bo'lsa (ayniqsa, qora tanlilar / afrikaliklar uchun), yorug'lik kremlarini ishlatishdan saqlaning. Ular teridagi melaninni doimiy ravishda yo'qotishi va yomonroq zarar etkazishi mumkin.

3. 

   Glikolik kislota va salitsil kislotasini davolash usullaridan foydalaning. Glikolik kislota va salitsil kislotasi terini parvarish qilish uchun ko'plab mahsulotlar, masalan, kremlar, terini to'kib tashlaydigan niqoblar va malhamlarda uchraydi, chunki ular terini qatlamni olib tashlash, terini itarish uchun yordam beradigan eksfoliyatorlardir. ularni butunlay yo'q qilishdan oldin, sirtdagi pigmentatsiya.
   • Shuningdek, dermatolog bilan glikolik niqobni tayinlashingiz mumkin. Ushbu usul xuddi shu ta'sirga ega, ammo terining chuqur qatlamlariga kirib borishi mumkin.

4. 

   Retinoidlarni o'z ichiga olgan teri mahsulotlaridan foydalaning. Retinoidlar A vitaminining hosilasi bo'lib, ko'plab terini parvarish qilish vositalarida mayda chiziqlar, ajinlar, ranglarning o'zgarishi va husnbuzarlarni davolashda keng qo'llaniladi. Retinoidlar kollagen ishlab chiqarishni kuchaytiradi va hujayralarni yangilanishini tezlashtiradi, bu esa ularni husnbuzar izlariga hujum qilish uchun ajoyib tanlovdir. Ushbu kremlar biroz qimmatga tushishi mumkin, ammo dermatologlar ularni tavsiya qiladi, chunki ular tez va samarali bo'lishi mumkin.
   • Siz retseptsiz sotiladigan retinoid kremlarini sotib olishingiz mumkin, masalan, terini parvarish qilishning asosiy markalari tomonidan ishlab chiqarilgan. Shu bilan birga, dermatolog tomonidan ko'proq kuchli kremlarni buyurish kerak.
   • Retinoid kremlarining tarkibiy qismlari quyoshdagi UVA nurlariga juda sezgir, shuning uchun siz ushbu kremni faqat kechasi teringizni himoya qilish uchun qo'llashingiz kerak.

5. 

   Lazer terapiyasi. Agar bir necha oydan keyin sizning husnbuzar izlari o'z-o'zidan tozalanmasa, ehtimol lazer terapiyasini qo'llash haqida o'ylashingiz kerak bo'ladi. Siz tanlagan davolash turiga qarab, lazer kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantirish yoki chandiqni "bug'lantirish" uchun ishlatiladi, shunda yangi teri paydo bo'ladi.
   • O'zingizning imkoniyatlaringiz va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan xatarlar va mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlarni muhokama qilish uchun dermatolog bilan uchrashuvga boring.

6. 

   To'ldirishni o'ylab ko'ring. Akne izlari terida doimiy chuqurliklarni qoldirishi mumkin, ularni qaytarib bo'lmaydi. To'ldiruvchi in'ektsiya vaqtincha terining yuzasini silliqlashiga yordam beradi, ammo uni to'rt oydan olti oygacha takrorlash kerak.

7. 

   Mikrodermabraziya va kimyoviy qobiqlarni ko'rib chiqing. Ushbu vositalar bir kecha-kunduzda husnbuzarni yo'qotmaydi, chunki ular qattiq bo'lishi mumkin va terining davolanishi uchun vaqt kerak bo'ladi. Ammo, agar siz krem ​​va losonlarni samarasiz deb topsangiz yoki terining bir xilligi haqida ko'proq tashvishlansangiz, ushbu vositani ko'rib chiqishga arziydi.
   • Konsentrlangan kislotalarni o'z ichiga olgan kimyoviy niqoblar yuzga surtiladi. Ular terining yuqori qatlamini kuydirib, terini tagida yangi, sog'lom holda qoldiradilar.
   • Mikrodermabraziya bilan ishlovchi super aşındırıcı qopqoqni davolash shunga o'xshash natijalarni beradi, ammo aylanuvchi elektr supurgi bilan plyonkada ishlaydi.
   reklama

4-dan 3-usul: Tabiiy davolash usullaridan foydalanish

1. 

   Yangi limon sharbatini qo'llang. Limon sharbati terini oqartirish xususiyatiga ega va husnbuzar izlarini samarali ravishda engillashtiradi. Siz faqat limon sharbatini suv bilan teng nisbatda aralashtirishingiz kerak va keyin atrofdagi teridan qochib, eritmani to'g'ridan-to'g'ri chandiqqa qo'llang. 15 dan 25 minutdan keyin yuvib tashlang yoki siz limon sharbatini niqob sifatida kechada qoldirishingiz mumkin.
   • Limon sharbatini yuvgandan keyin darhol namlashni unutmang, chunki limondagi limon kislotasi terini quritishi mumkin.
   • Limon sharbati tarkibida limon kislotasi ham mavjud bo'lib, kerak bo'lganda limon o'rnini bosuvchi sifatida ishlatilishi mumkin.
   • Terining pH qiymati 4,0-7,0 bo'lsa, limonning pH qiymati 2 ga teng bo'lgani uchun bu usuldan ehtiyotkorlik bilan foydalanish kerak. Terida juda uzoq yoki suyultirilmagan limon sharbati jiddiy kimyoviy kuyishga olib kelishi mumkin. Tsitrus mevali sharbat tarkibida Bergapten deb nomlangan kimyoviy tarkib ham mavjud bo'lib, u DNK bilan bog'lanib, ultrabinafsha nurlarining teringizga zarar etkazishini osonlashtiradi, shuning uchun uni qo'llayotgan bo'lsangiz, quyosh nurlari paytida ko'proq ehtiyot bo'lishingiz kerak. yuzidagi limon sharbati. Limon sharbatini yuving va quyoshga chiqishdan oldin quyoshdan saqlovchi krem ​​surting.

2. 

   Pishirish soda bilan po'stlashni o'ylab ko'ring. Pishirish soda yordamida terini qirib tashlash va husnbuzar izlarini kamaytirish mumkin. Sizga kerak bo'lgan yagona narsa - 1 choy qoshiq pishirish sodasini 2 osh qoshiq suv bilan aralashtirib, qalin xamir hosil qiling. Ushbu pastani butun yuzingizga surting va muloyimlik bilan dumaloq harakatdan foydalaning, shunda u teriga kirib, husnbuzarga moyil bo'lgan joylarga diqqatni jamlaydi va taxminan ikki daqiqaga qoldiradi. Keyin iliq suv bilan yuvib tashlang va quruq terini silang.
   • Dog'larni davolash uchun pishirish soda aralashmasidan ham foydalanishingiz mumkin, uni to'g'ridan-to'g'ri maydonga surting va yuvishdan oldin 10-15 daqiqa davomida qoldiring.
   • Ba'zi teri turlari yuqorida tavsiya etilgan usulga mos keladi. Soda pH qiymati 7,0 ga teng, bu terining asosiy pH qiymatidan ancha yuqori. Ideal teri pH qiymati 4,7 dan 5,5 gacha, bu esa akne turlarini keltirib chiqaradigan bakteriyalar uchun noqulay muhitdir. PH ni boshlang'ich darajasidan yuqori darajaga ko'tarib, husnbuzarlarni keltirib chiqaradigan bakteriyalar uzoq umr ko'rishadi, infektsiya va yallig'lanishni keltirib chiqaradi. Shuning uchun ushbu usulni sinab ko'rishda juda ehtiyot bo'ling va agar u sizga mos kelmasa, uni ishlatishni to'xtating.

3. 

   Asaldan foydalaning. Asal - bu husnbuzar va qizil dog'larni kamaytirish uchun tabiiy vosita, chunki asal antibakterial xususiyatlarga ega bo'lib, terini tinchlantirishga va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Sof asal eng samarali bo'ladi. Siz asalni to'g'ridan-to'g'ri paxta chig'anoqlari bilan chandiqlangan joyga surishingiz mumkin.
   • Nozik teri uchun asal boshqa muolajalar singari terini quritgandan ko'ra, bezovta qilmaydigan, namlovchi kabi xususiyatlari tufayli ajoyib tanlovdir.
   • Agar sizda marvarid kukuni bo'lsa (tibbiy do'konda yoki Internetda topish mumkin bo'lsa), davolanish samaradorligini oshirish uchun asal bilan ozgina aralashtiring. Pearl kukuni yallig'lanish va chandiqlarni kamaytiradi deb ishoniladi.

4. 

   Aloe bilan tajriba qiling. Aloe vera gel - bu kuyishlarni davolash, yaralarni davolash va susayib qolgan izlarni davolash uchun ishlatiladigan yumshoq, tabiiy moddadir. Aloe vera shuningdek terini yoshartiradi va namlaydi, bu esa husnbuzar izlari susayadi. Aloe mahsulotlarini dorixonalardan xarid qilishingiz mumkin, ammo aloe o'simlikini sotib olish va barglardagi sharbatdan foydalanish yaxshidir. Aloedan jelga o'xshash qatronni olib, uni suv bilan yuvmasdan to'g'ridan-to'g'ri yuzingizga surishingiz mumkin.
   • Sivilcalarni intensiv davolash uchun siz yuzingizga surishdan oldin bir-ikki tomchi yashil choy efir moyini (tozalashga yordam beradigan) aloe vera gel bilan aralashtirishingiz mumkin.

5. 

   Muz kublaridan foydalaning. Muz - bu juda oddiy uy davosi, bu yallig'langan joylarni tinchlantirish va shishishni kamaytirish orqali chandiqlarning yo'qolishiga yordam beradi. Qo'llash uchun muz kubini toza sochiq yoki ro'molcha bilan o'rab oling va husnbuzar terisida joy uxlamaguncha bir-ikki daqiqaga qoldiring.
   • Oddiy suvdan muz kupligini yasash o'rniga, qalin choydan muz kupligini yasashingiz va bu muz kupligini doglarda ishlatishingiz mumkin. Yashil choy yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lib, muzning sovutish effekti bilan to'ldiriladi.

6. 

   Sandal daraxti aralashmasini tayyorlang. Sandal daraxti shifobaxsh xususiyatlarga ega va uni uyda tayyorlash oson. Bir choy qoshiq sandal daraxti kukunini bir necha tomchi atirgul suvi yoki sut bilan aralashtirib, xamir tayyorlang. Ushbu xamirni zararlangan joyga qo'llang va uni yuvishdan oldin kamida 30 daqiqa ushlab turing. Ushbu muolajani har kuni sizning chandiqingiz yo'qolguncha takrorlang.
   • Shu bilan bir qatorda, sivilce izlarini davolash uchun sandal daraxti kukunini ozgina asal bilan aralashtirishingiz mumkin.

7. 

   Olma sirkasini sinab ko'ring. Olma sirkasi terining pH qiymatini boshqarishga yordam beradi, tashqi ko'rinishini sekin yaxshilaydi va qizil dog'lar va qoralanganlarni kamaytirishga yordam beradi. Sirka kuchini ikki baravar kamaytirish uchun sirka suv bilan suyultiriladi, so'ngra har kuni chandiq yo'qolguncha paxta terisini zararlangan joyga surting. reklama

4-dan 4-usul: Terini parvarish qilish

1. 

   Har doim teringizni quyoshdan saqlang. Quyoshdan keladigan ultrabinafsha nurlar teri hujayralarini pigmentlarni ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, bu esa husnbuzar izlari ko'rinishini yanada og'irlashtirishi mumkin. Agar siz ko'chaga chiqsangiz, quyosh nurlaridan himoya qiluvchi krem ​​(SPF 30 va undan yuqori), keng shlyapa kiying va iloji boricha soyada qolib, teringizni himoya qiling.

2. 

   Yumshoq terini parvarish qilish vositalaridan foydalaning. Odamlar husnbuzar izlari va terining rangsizlanishidan xalos bo'lishni juda istagan paytlar bo'ladiki, ular har xil usullar, jumladan, terini aşındırıcı yoki terini bezovta qiladigan va vaziyatni yanada og'irlashtiradigan vositalar yordamida "ko'zlarini yumishadi". yomon. Teringizni tinglashga harakat qiling - agar teringiz ma'lum bir mahsulotga g'azablansa, uni darhol ishlatishni to'xtating. Yuzni tinchlantirish uchun vositalarni, pardozlarni tozalash vositalarini, namlantiruvchi vositalarni va terini yallig'lanishiga olib kelmasdan, tinchlantiradigan niqoblarni yopishtiring.
   • Yuzingizni yuvayotganda juda issiq suv ishlatishdan saqlaning. Issiq suv teringizni quritishi mumkin, shuning uchun yuzingizni o'rtacha iliq suv bilan yuving.
   • Yuzingizni yuvish uchun sochiqlar, gubkalar va lofalardan foydalanishdan saqlanishingiz kerak, chunki ular juda qo'pol va teringizni bezovta qilishi mumkin.

3. 

   Doimiy ravishda pulni tozalang. Peeling o'lik terini olib tashlashga yordam beradi, uning ostida yosh, sog'lom va yumshoq terini ochib beradi. Akne izlari odatda faqat terining yuqori qatlamiga ta'sir qilganligi sababli, po'stlash xiralashishni tezlashtirishi mumkin. Yuzni skrab bilan tozalashingiz mumkin, shunchaki uning nozik teriga mo'ljallanganligiga ishonch hosil qiling.
   • Sochiqni plyonkalash uchun yuzingiz atrofida aylantirib, yuzingizni yumshoq mato va iliq suvdan ham foydalanishingiz mumkin.
   • Siz kamida haftasiga bir marta va ko'pi bilan kuniga bir marta po'st tashlashingiz kerak, ammo teringiz juda quruq bo'lsa, uni haftada 3-4 marta saqlashingiz kerak.

4. 

   Akne va izlarni siqishdan saqlaning. Garchi ko'p odamlar hali ham husnbuzar va chandiqlarni siqishni yaxshi ko'rsalar ham, bu aslida tabiiy davolanish jarayoniga xalaqit beradi va terini yomon ko'rinishga olib keladi. Bundan tashqari, sivilcalarni terish birinchi navbatda terida chandiq paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, chunki qo'llaringizdagi bakteriyalar yuzingizga tarqalib, yuzingizni shishiradi va yallig'lantiradi. Shuning uchun har qanday narxda husnbuzarni siqishdan saqlanish kerak.

5. 

   Ko'p suyuqlik iching va muvozanatli dietaga rioya qiling. Sog'lom ovqatlanish va etarli miqdordagi suv olish sehrli emas, ammo bu husnbuzar izlarini yo'qotadi, shuningdek, tanangizni eng yaxshi ishlashiga yordam beradi va terining o'zini davolaydi. Suv toksinlarni tanadan chiqarib yuboradi va terini qalin va qattiq ko'rinishda saqlaydi, shuning uchun kuniga 5 dan 8 stakan suv ichish kerak. A, C va E vitaminlari kabi vitaminlar ham terini oziqlantirib, namlanib turishiga yordam beradi.
   • A vitamini brokkoli, ismaloq va sabzi kabi sabzavotlarda, C va E vitaminlari apelsin, pomidor, shirin kartoshka va avakadoda mavjud.
   • Yog 'miqdori yuqori va kraxmalli ovqatlardan iloji boricha voz kechishingiz kerak, chunki bu ovqatlar teriga foydali emas.
   reklama

Maslahat

• Hidratlanganligingizga ishonch hosil qiling. Etarlicha suv ichish uzoq vaqt davomida terining namligini va sog'lomligini saqlaydi, shuningdek terining davolanishini tezlashtiradi.
• Chandiqni qancha erta davolasangiz, shunchalik samarali bo'ladi.
• Akne izlarini davolashning eng samarali usuli bu sabr-toqat; yangi kollagen qatlami zararlangan terini to'ldirgandan keyin bir necha oydan keyin chandiqlar yo'qoladi.
• Uyda tayyorlangan jo'xori niqobini sinab ko'ring. Suv bilan aralashtirilgan bir choy qoshiq jo'xori oling. Xamirni xamirga yoğurun va keyin yuzingizga surting, uni 1 daqiqaga qoldiring. Yulaf ezib tashlagan niqobni ko'z va og'iz atrofiga qo'ymang. Keyin yuzingizni yuving. Yulaf ezib tashlagan niqob darhol natijalarni bermaydi, ammo ba'zi odamlar uchun ishlaydi.
• Siz ta'sirlangan teriga zerdeçal kukunini qo'llashingiz mumkin. Zerdeçal tabiiy antibiotik va yallig'lanishga qarshi vositadir, bu yuzdagi husnbuzar va izlarni davolashga yordam beradi. Aralashtirish uchun suv yoki limon sharbatidan foydalanishingiz mumkin. 15 daqiqadan so'ng sovuq suv bilan yuvib tashlang. Kartoshka sharbatini qo'llash terini engillashtirish va husnbuzarlarni kamaytirishga yordam beradigan yana bir usul.
• Limon, un va sut aralashmasini qo'llang.
• Kokos moyini husnbuzarlarga surting va zaytun moyini zararlangan joy atrofiga muloyimlik bilan surting.
• Bodring va asaldan foydalaning.
• Sivilcalarni siqish axloqsizlikning teshiklaringizga chuqur kirib borishiga va ko'proq zarar etkazishiga olib keladi.
• Asal va soda aralashmasini surting va zararlangan joyni paxta sumkasi bilan yoping.

Ogohlantirish

• Sivilcalarni qoplash uchun bo'yanishdan foydalanmang. Pardoz atrofdagi terining qizarishiga olib keladi va husnbuzarni yanada kuchaytiradi. Sivilcalarni tozalash uchun yuzingizni kuniga ikki marta husnbuzar bilan yuving.
• Yuzingizni yuvib, keyin yana bo'yanish qilmang, agar siz bezgaklarning ko'payishini xohlamasangiz. Pardoz teriga chuqur singib ketadi va qizil rangli pulni qoldiradi.