Muallif:
Randy Alexander
Yaratilish Sanasi:
28 Aprel 2021
Yangilanish Sanasi:
1 Iyul 2024
Tarkib
Ko'ngilochar bog'dagi hayajonli tadbirlarda qatnashayotganda harakatlanish kasalligi sizni qiziqarli tajribani yo'qotadi. Ko'zlarimiz, ichki quloqlarimiz va mushaklarimiz va bo'g'imlarimiz harakatlanayotganda va miyamizga ma'lumot uzatishda o'zgarishini sezadi. Dvigatel harakatlana boshlaganida, tananing turli qismlari miyaga turli xil ma'lumotlarni uzatadi, miyaning yo'nalishini buzadi, bu bosh aylanishi, ko'ngil aynish va ehtimol eng yomon stsenariyga olib keladi. qusish. Bu holat nafaqat rollarda, balki poyezd, qayiq, poezd, samolyot va mototsiklda yurganimizda ham yuz beradi. Harakatlanishni engish uchun siz dori-darmonlarni qabul qilishingiz yoki hayotingizda ovqatlanish va tana holati kabi o'zgarishlar qilishingiz mumkin.
Qadamlar
1-dan 2-usul: Harakatlarga qarshi dorilarni qo'llang
Retseptsiz ishlatiladigan Dramamin harakatga qarshi dori vositasidan foydalaning. Dimenhidrinat (shuningdek, Dramaminning bir turi, ammo turli xil markalarda mavjud) - bu oshqozon kislotasining sekretsiyasi, dorixonalarda yoki oziq-ovqat do'konlarida keng tarqalgan. Ushbu dorilar miyani ko'ngil aynishini keltirib chiqaradigan ma'lumotni olishiga to'sqinlik qiladi. Dramaminni sedativ va sedativ bo'lmagan holda sotib olish mumkin. Ko'ngil ochish joylarida qatnashishda uxlashga olib kelmaydigan dorilar mos keladi. Agar poezdda yoki samolyotda sayohat qilish uchun ko'p vaqt kerak bo'lsa va uxlash kerak bo'lsa, uyquchanlik juda samarali bo'lishi mumkin.- Harakat kasalligini oldini olish uchun, hayajonlanishdan 30-60 daqiqa oldin dorilarni qabul qilish yaxshiroqdir. Har 4 soatda 6 soatda, kattalar va 12 yoshdan katta bolalar harakatlanish kasalliklarini oldini olish yoki davolash uchun zarur bo'lganda Dimenhidrinatni qabul qilishlari mumkin. 12 yoshgacha bo'lgan bolalar ushbu dori-darmonlarni har 6 yoki 8 soatda qabul qilishlari mumkin, ammo yosh bolaga berishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.
- Bundan tashqari, harakat kasalliklarini davolash uchun ishlatiladigan bir nechta o'xshash dorilar mavjud. Siz uchun eng maqbul bo'lgan dori-darmonlarni shifokor yoki farmatsevt bilan maslahatlashing.
Skopolamin patchidan foydalaning. Ushbu dori-darmonlarni buyurish uchun sizga shifokorning maslahati kerak bo'ladi. Odatda, bu preparat Dramaminni ishlatishni yoqtirmaydiganlar uchun javob beradi. Ko'pincha, skopolamin patch sifatida mavjud.- Duchor bo'lishi mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar, jumladan, uyquchanlik, disorientatsiya, lablar qurishi yoki gallyutsinatsiyalar haqida doktoringizga xabar bering.
- Glaukoma yoki boshqa sog'liq muammolari bo'lgan ba'zi odamlar ushbu muammoni o'zingizning muammoingiz to'g'risida doktoringizga xabar berishingizga ishonch hosil qilish uchun ushbu dori-darmonlarni qabul qila olmaydilar.
Skopolamin patchidan foydalaning. Paketdagi ko'rsatmalarga muvofiq pastadan foydalaning. Odatda, dorilar kuchga kirishdan kamida 4 soat oldin quloq orqasida joylashtiriladi. Qo'llashdan oldin quloqlarni yuving. Paketdan yamoqni olib tashlang. Teriga yopishtiring. Keyin darhol qo'llarni yuving. Yamoqni xohlaganingizcha yoki paketda ko'rsatilgandek olib tashlang.
Zanjabil bilan xushbo'ylashtiriladigan farmatsevtika qo'shimchasi. Zanjabil (zanjabil oilasining dorivor mahsulotlari) arzon va samarali. Siz yangi zanjabilni yoki hap shaklida ishlatishingiz mumkin. Ular dorixonalarda yoki oziq-ovqat do'konlarida keng sotiladi.
- Agar siz yangi zanjabilni ishlatmoqchi bo'lsangiz, shunchaki terini tozalang va kichik kvadrat bo'laklarga bo'ling.Ularni saqichga o'xshash bo'laklarga bo'lak qiling. Ko'p odamlar zanjabilning o'tkir ta'midan juda noqulay his qilishadi. Agar siz ulardan biri bo'lsangiz, tabletkalarni tanlang.
2-dan 2-usul: Harakat kasalligini oldini olish strategiyasini amalga oshiring
Oshqozoningizni barqarorlashtirish uchun ozgina ovqatlaning. Hayajonlanishdan oldin yoki keyin kraker yoki zanjabil kabi bir nechta yengil taom iste'mol qilish oshqozoningizni tinchlantirishga yordam beradi. Uglevodlarga boy va kam yog'li aperatiflar harakat kasalligi uchun juda yaxshi. Zanjabil, non, don, yong'oq yoki mevalarni tatib ko'radigan taomlarni iste'mol qiling.
- Achchiq yoki kislotali ovqatlar oshqozon shilliq qavatini bezovta qilishi mumkin, bu esa butun ovqat hazm qilish tizimini harakat kasalliklariga ko'proq moyil qiladi.
Poezdning eng barqaror holatiga o'tiring. Bu avtomobil turiga qarab o'zgaradi. Odatda, rolik uchun eng barqaror pozitsiya o'rtada. Rolikdan oldingi va keyingi holat ko'pincha ko'proq hayratga soladi. Avtomobillar uchun eng barqaror holat - bu oldingi o'rindiq. Qayiq va samolyotlarga kelsak, eng xavfsiz holat ham o'rtada.
Bosh va bo'yni toza tuting. Harakat kasalligi ko'pincha tananing turli qismlaridan signallarni uzatishda nomuvofiqlik tufayli yuzaga keladi, sayohat davomida boshingizni va bo'yningizni tik tutishga harakat qiling. Shunday qilib, sizning boshingiz kamroq tebranadi. Ayniqsa, rolikli minishda bu bosh va bo'yinning shikastlanishiga yo'l qo'ymaydi.
Ko'zlar aniq bir nuqtaga qaraydi. Ko'zlaringiz atrofga qarab tursa, bosh aylanishi ehtimoli katta. Yuqoridagi transport vositalariga qo'shilganda har doim ko'zingizni aniq bir joyda ushlab turishingiz kerak. Agar siz rollarda minadigan bo'lsangiz, oldingizda turgan mashinaga tikilib o'tsangiz yoki shunchaki ko'zingizni yumib qo'ysangiz juda foydali bo'ladi. Agar siz qayiqda ketayotgan bo'lsangiz, ufqqa qarang. Bu dengiz kasalligini kamaytirishga yordam beradi.
Harakatni minimallashtirish. Bu harakat kasalligi uchun juda foydali. Aslida, bu usul, albatta, o'yin parklarida foydalanish uchun mos emas. Ammo samolyotda, poezdda, qayiqda yoki mashinada sayohat qilsangiz, harakatingizni cheklashingiz kerak. Kitob o'qimang yoki film tomosha qilmang. Harakatlanishni oldini olish uchun faqat o'tirib dam oling.
P6 akupunktur nuqtasiga bosim o'tkazing. Perikard 6 deb nomlanuvchi akupunktur nuqtalari ko'ngil aynishini engillashtiradi deb ishoniladi. Ushbu nuqta bilakning ichki qismida joylashgan bo'lib, o'rtada bilak burmasidan taxminan 3 sm masofada joylashgan. Ko'p do'konlarda bilaguzuklar sotiladi, uning ichida akupunktur nuqtasiga bosim o'tkazadigan tugmalar mavjud. Olimlar bu harakat kasalligi uchun juda samarali ekanligini o'rganishdi.
- Ushbu akupunktur nuqtalari yoki ko'ngil aynish belgilarini kamaytirishga qaratilgan bosim harakatlari haqida hali ko'p bahslar mavjud. Qanday bo'lmasin, siz o'zingiz uchun ishlaydigan birini sinab ko'rishingiz mumkin.
