Oshqozon hazm qilishni qaytarish - Maslahatlar

Video: Летний Ламповый стрим. Отвечаем на вопросы.

Tarkib

Qadamlar
Ogohlantirish
Sizga nima kerak

Ovqat hazm qilish buzilishi deb ham ataladigan oshqozon-ichak traktining buzilishi oshqozon buzilishining keng tarqalgan sababidir. Buning sababi juda tez ovqatlanish yoki ko'p yog'li / yog'li ovqatlarni so'rib olish. Shu bilan birga, oshqozon buzilishida gastroezofagial reflyuks kasalligi (GERD), Helycobacter pylori (H.pylori) infektsiyasi va surunkali stress / tashvish kabi jiddiy muammolar ham bo'lishi mumkin. , semirish yoki oshqozon yarasi. Odatda alomatlarga qorin og'rig'i, qorin bo'shlig'i, qusish, oshqozon yonishi va tana shishishi kiradi. Oshqozon buzilishining alomatlarini davolashning ko'plab usullari mavjud. To'g'ri profilaktika rejasi bilan birgalikda siz kelajakda oshqozon buzilishi xavfini kamaytira olasiz. Yangi dori-darmonlarni qabul qilishdan oldin, ayniqsa homilador bo'lsangiz, sog'lig'ingizda boshqa muammolar bo'lsa yoki boshqa dori ichsangiz, shifokoringizga murojaat qiling.

Qadamlar

3-usulning 1-usuli: Ovqat hazm qilish uchun dori ichish

Antatsidni ko'ring. Antatsidlar siz dorixonadan tashqarida topishingiz mumkin bo'lgan eng keng tarqalgan davo hisoblanadi va ko'pincha oshqozon buzilishi alomatlari bilan kurashish uchun ishlatiladi. Ushbu dori tarkibida natriy gidrokarbonat aralashmasi (pishirish soda) mavjud. Antatsidlar oshqozonda erishi mumkinligi sababli, ular bu erda kislota konsentratsiyasini zararsizlantirishga yordam beradi.
- Boshqa dorilarni qabul qilib bo'lgandan keyin 1-2 soat davomida antatsidlarni qabul qilmang, chunki natriy gidrokarbonat siz qabul qilayotgan dori-darmonlarga reaktsiyaga olib kelishi mumkin.
- Tuz bilan cheklangan dietada bo'lgan har bir kishi antatsidlarni qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishi kerak, chunki ularda natriy miqdori juda ko'p.
- Antatsidlarni qabul qilish paytida ko'p sut va sut mahsulotlarini iste'mol qilishdan saqlaning. Buning sababi shundaki, ular oshqozon buzilishi va asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.
- Agar sizda appenditsit belgilari mavjud bo'lsa, antatsidlarni qabul qilmang.
- Antatsidlar uzoq muddatli foydalanish uchun tavsiya etilmaydi. Antatsidlarni qabul qilishni 2 haftagacha to'xtatish yaxshiroqdir. Agar sizda oshqozon-ichak traktining o'tkir buzilishi bo'lsa, shifokoringiz bilan suhbatlashing va oshqozon buzilishi bilan bog'liq ba'zi boshqa asoratlarni kamaytirish uchun kunlik turmush tarzini o'zgartiring.
H2 Blocker deb ham ataladigan antigistamin - H2 retseptorlari blokeridan foydalaning. Simetidin, famotidin, nizatidin va ranitidin kabi retseptsiz qabul qilingan gistamin retseptorlari antagonistlari oshqozonda kislota hosil bo'lishini 12 soatdan ko'proq vaqtga kamaytiradi. Sizning alomatlaringizning og'irligiga qarab, shifokor kuchliroq va samaraliroq antigistaminni buyuradi.
- Agar antigistaminlarni 2 haftadan ortiq qabul qilsangiz, bu haqda doktoringizga xabar bering.
Proton nasos inhibitörlerini (PPI) oling. Lansoprazol yoki omeprazol kabi protonli nasos inhibitörleri oshqozon kislotasini ishlab chiqarishni to'xtatadi va oshqozon kislotasi bilan zararlanganda qizilo'ngachni tiklashga imkon beradi. Ushbu dorini dorixonadan tashqarida topishingiz mumkin. Biroq, sizning alomatlaringizga qarab, shifokor esomeprazol yoki pantoprazol kabi kuchli PPIlarni buyurishi mumkin.
- Agar siz proton pompasi inhibitörlerini 2 haftadan ko'proq vaqt davomida qabul qilsangiz, bu haqda doktoringizga xabar bering. PPI faqat qisqa muddat uchun ishlatilishi kerak. Agar oshqozon buzilishi hali ham yo'qolmagan bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.
Antibiotiklarni qabul qiling. Agar sizning o'tkir oshqozoningiz H. pylori infektsiyasidan kelib chiqsa, shifokor bakteriyalarni yo'q qilish va oshqozon yarasini oldini olish uchun antibiotiklarni buyuradi. Shuningdek, shifokor H. pylori o'sishini va ma'lum bir antibiotikga chidamli bo'lishini oldini olish uchun bitta og'iz dozasida 2 xil antibiotikni buyurishi mumkin.
- Antibiotiklarni qabul qilishda yorliqdagi dozalash ko'rsatmalariga rioya qilish va o'zingizni yaxshi his qilsangiz ham, buyurilgan barcha antibiotiklarni qabul qilish muhimdir. Ko'rsatmalarga rioya qilmaslik va to'liq dori-darmonlarni qabul qilmaslik patogen bakteriyalarning qaytishiga va ilgari qabul qilingan antibiotikga kuchli qarshilikka olib keladi.
Ovqat hazm qilishni buzadigan dori-darmonlardan uzoqroq turing. Qanday dorilarni qabul qilayotganingizni shifokoringizga ayting, chunki ular ovqat hazm qilish tizimining buzilishini kuchaytirishi mumkin. Oshqozon yarasi bilan bog'liq oshqozon buzilishining keng tarqalgan sababi bu dozani oshirib yuborish va aspirin yoki ibuprofen kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni (NSAID) uzoq vaqt davomida qo'llashdir. Ovqat hazm qilish tizimining buzilishi xavfini kamaytirishning usullaridan biri, agar siz oshqozon-ichak yarasi bilan kasallanish ehtimoli yuqori bo'lsa, NSAID (aspirin va ibuprofen kabi) dan saqlanishdir. Shifokor paratsetamol, asetaminofen yoki COX-2 inhibitori kabi oshqozon yarasini qo'zg'atmaydigan boshqa dori ichishni maslahat berishi mumkin. reklama

3-dan 2-usul: Ovqatlanish odatlarini o'zgartirish

Ovqat yoki ichimlikka yo'q deb aytish hazmsizlik keltirib chiqarishi mumkin. Ba'zi oziq-ovqat va ichimliklar ovqat hazm qilish tizimining buzilishiga olib kelishi mumkin. Agar oshqozon buzilishidan tez-tez azob cheksangiz, yaxshisi quyidagilardan saqlaning:
- Yog'li ovqat
- Issiq achchiq ovqat
- Ovqat ketchup kabi nordon ta'mga ega
- Sarimsoq piyoz
- Piyoz
- Shokolad
- Gazlangan ichimliklar, masalan soda va tabiiy gazlangan mineral suv
- Kofein o'z ichiga olgan ichimliklar
- Vino
Ovqatlanish rejangizga o'zgartirishlar kiriting. Agar siz muntazam ravishda ovqatdan voz kechsangiz, keyin kunning ko'proq portsiyasini iste'mol qilsangiz, unda aynan shu sababli siz oshqozon buzilishini his qilasiz. Bir nechta kichik ovqatlarga bo'linishga harakat qiling va ovqatni yaxshilab chaynash uchun ko'proq vaqt berish uchun ularni asta-sekin iste'mol qiling.
Ovqatlangandan keyin yotmang. Dam olishdan oldin, ovqatlanishdan keyin kamida 3 soat kutish yaxshidir. Vertikal holatda turish qizilo'ngach ichiga kislota zaxirasini keltirib chiqarishi mumkin. Yotoqqa orqangizni qo'yganingizda, kislota oqimining oldini olish uchun boshingizni taxminan 15-24 sm ko'taring. reklama

3-dan 3-usul: Oshqozonni hayot tarzini o'zgartirish va muqobil tibbiyot bilan davolash

Stressni boshqarish. Ba'zi odamlar uchun stress ovqat hazm qilish va oshqozon og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Shu sababli, stressni boshqarish yoki stressni engillashtirish usullarini topish o'zingizni yaxshi his qilishingizga va hazmsizlik alomatlarini qaytarishga yordam beradi. Jismoniy mashqlar, meditatsiya, chuqur nafas olish va yoga bilan shug'ullanish kabi stressdan xalos bo'lish usullarini sinab ko'rish, ayniqsa ovqatlanishdan oldin o'zingizni yanada qulay his qilishingizga yordam beradi.
O'simlik choyidan zavqlaning. Issiq piyola choy, shuningdek, oshqozonni tinchlantirishga yordam beradi, ayniqsa, agar u choyda yalpiz bo'lsa. Kofein tarkibiy qismini o'z ichiga olgan choylarga "yo'q" deb ayting, chunki kofein hazmsizlik alomatlarini kuchaytirishi mumkin.
Artishok bargi ekstraktini sinab ko'ring. Artishok bargi ekstrakti jigarni safro ajratishini rag'batlantiradi, bu esa o'z navbatida ovqat hazm qilish tizimini yaxshilaydi va ovqat hazm qilish buzilishlarini qaytaradi, deb ishoniladi. Bundan tashqari, ular gazning ketishiga yordam beradi va hazmsizlik alomatlarini engillashtiradi. Artishok bargi ekstrakti dorixona va sog'lomlashtirish markazida qo'shimcha sifatida mavjud.
- E'tibor bering, ba'zi odamlar artishok bargi ekstraktiga allergik reaktsiyaga ham duch kelishlari mumkin. Agar siz ushbu allergik holatga sezgir deb hisoblasangiz, har qanday turdagi artishok bargi ekstraktini olmaganingiz ma'qul. Agar ularga alerjiya bo'lsa va alternativalar mavjud bo'lsa, shifokoringizdan so'rang.
Sog'lom vaznni saqlashga harakat qiling. Ba'zi ekspertlarning fikriga ko'ra, ortiqcha vazn qorin bo'shlig'iga qo'shimcha bosim o'tkazishi mumkin, bu esa kislotani qizilo'ngach ichiga qaytarishiga olib keladi. Sog'lom ovqatdan zavqlanish va muntazam ravishda sport bilan shug'ullanish nafaqat vazn yo'qotishga yordam beradi, balki ozroq stressni his qiladi va shu bilan ba'zi odamlarda hazmsizlik alomatlarini kamaytiradi.
Spirtli ichimliklar va kofein iste'mol qilishni cheklang. Ma'lumki, alkogol va kofein oshqozon buzilishini kuchaytiradi. Shuning uchun, bu ikki ichimlikni kamaytirish yaxshidir, chunki ular sizning hazm qilishingizni qiyinlashtirishi mumkin.
Chekishdan saqlaning. Tamaki tutuni hazm qilishning tez-tez uchraydigan sababidir, chunki sigareta tutuni qizilo'ngachning oshqozon kislotasining orqaga qaytishini oldini olishga ta'sir qilishi mumkin. Doktoringiz bilan birgalikda chekishni tashlashga yordam beradigan aniq strategiyalarni ishlab chiqing.
Psixologik muolajalarni ko'rib chiqing. Ko'p odamlar hazm qilishni hayot tarzi yoki stressli kayfiyat natijasida boshdan kechiradilar. Agar sizning ovqat hazm qilish buzilishingiz stressdan kelib chiqqan deb hisoblasangiz, tinchlantirish mashqlari yoki kognitiv xulq-atvor terapiyasi kabi gevşeme usullarini sinab ko'ring. reklama

Ogohlantirish

Agar oshqozon buzilishi og'irlashsa yoki davom etsa yoki qaytib kelsa, shifokoringizga murojaat qiling. Siz kasallikni o'zingiz davolashingiz yoki shunchaki qisqa vaqt ichida davolamasligingiz kerak. Sizda asosiy tibbiy muammolar bo'lishi mumkin va sizning shifokoringiz kerakli dori-darmonlarni tayinlash yoki testlarni rag'batlantirish (masalan, qon tekshiruvi yoki endoskopiya) orqali oshqozon buzilishi alomatlarini yaxshilashi mumkin. yoki vaziyatni engillashtirish uchun ba'zi zarur protseduralarni bajaring.
To'satdan va o'tkir o'tkir og'riqlar, qusish yoki ichak harakatlari paytida qonli alomatlar, sababsiz vazn yo'qotish, ishtahani yo'qotish, yutish qiyinlishuvi, charchoq paydo bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling. charchoq yoki sustlik. Nafas olish qiyin bo'lsa, jag'ingiz, bo'yningiz yoki qo'llaringizdan nurayotgan ko'krak qafasi og'rig'i yoki zo'riqish paytida yoki stress paytida ko'krak og'rig'i bo'lsa, shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga boring.