Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: Uy mahsulotlarini ishlatish
• 3 -ning 2 -usuli: Topikal vositalar
• 3 -usul 3: turmush tarzini o'zgartirish

Akne, sebum ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan gormonal dalgalanmalardan kelib chiqadi. Yog 'soch follikulalarini yopadi, natijada qora nuqta, sivilciya va qizarish paydo bo'ladi. Akne o'smirlarning taxminan 70-87 foizida uchraydi va ko'plab kattalarda ham uchraydi. Shuning uchun, agar siz akne yashirish yo'lini izlayotgan bo'lsangiz, bilingki, siz yolg'iz emassiz. Ko'pgina farmatsevtika vositalarining ishlashiga bir necha hafta vaqt ketadi, shuning uchun shifokor bilan uzoq muddatli davolanish haqida gaplashing, chunki qizarish tez orada yo'qolmaydi. Bu orada, sivilcadan kelib chiqqan qizarishdan tezda qutulish uchun boshqa vositalarni sinab ko'ring.

Qadamlar

3 -usul 1: Uy mahsulotlarini ishlatish

1. 1 Muz surting. Muammoli joyni sovutish - qizarish tufayli shishishni kamaytirishning eng tez (va eng arzon) usuli. Muz sivilcalarning hajmini kamaytiradi, toshma og'rig'ini engillashtiradi va hatto toshma davomiyligini qisqartiradi.
   • Teringizni tozalash uchun yuzingizni yuvganingizga ishonch hosil qiling.
   • Muz kubini latta bilan o'rab oling. Hech qachon muzni to'g'ridan -to'g'ri teringizga qo'ymang.
   • O'ralgan muzni sivilcalarning ustiga qo'ying va bir daqiqa ushlab turing.
   • Besh daqiqa tanaffus qiling, keyin yana bir daqiqa muz surting.
2. 2 Limon sharbatini qo'llang. Limon sharbati yallig'lanishga qarshi va antibakterial xususiyatlarga ega. Teri yuzasi ozgina kislotali bo'lganda sog'lom bo'ladi va terining ideal pH qiymati taxminan limon sharbati bilan tengdir.
   • Limon sharbatini 15-30 daqiqa davomida qo'llang, so'ng yaxshilab yuvib tashlang.
   • Agar sezgir teringiz bo'lsa, limon sharbatini juda ehtiyotkorlik bilan surting.
   • Qorong'i teriga ega odamlar uchun bu usul tavsiya etilmaydi. Limon sharbati melanotsitlarni (pigment ishlab chiqaruvchi hujayralar) himoya antioksidantlarni chiqarishga undaydi. Qorong'i teriga ega odamlarda melanotsitlar ko'p bo'ladi va shuning uchun ular ko'proq antioksidantlar ishlab chiqaradi. Natijada, limon sharbati terida dog 'paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, ayniqsa teriga quyosh nuri tushsa.
3. 3 Magnesiya suti bilan terini tozalang. Afsuski, magneziya sutining niqoblovchi xususiyatlari, agar sizning teringiz sut bilan bir xil bo'lsa, samarali bo'ladi. Agar shunday bo'lsa, unda bu arzon tuzatuvchi haqiqatan ham foydali bo'ladi. Aks holda, boshqa narsani sinab ko'ring.
4. 4 Akne tish pastasi bilan davolang. Agar akne juda yomon tarqalib ketgan bo'lsa, bu usuldan foydalanmang, chunki u faqat aknaning kichik joylarini yashirishi mumkin. Buning uchun zararlangan joyga tish pastasini surtish kifoya. Tish pastasini teridan bir soat yuvmang (bir kechada qoldirishingiz mumkin).
5. 5 Asal surting. Asal - qizarishdan kelib chiqqan yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradigan tabiiy antibiotik. Asalni bankadan to'g'ridan -to'g'ri yuz niqobi sifatida qo'llang va 30 daqiqadan so'ng yuving. Asalni akne kichik joylarini davolash uchun ham ishlatish mumkin.
   • Asalni suv bilan suyultiring va yotishdan oldin tonik sifatida qo'llang.Bu tonikni yupqa qatlam bilan surting va yotishdan oldin ozgina quriting.
6. 6 Ko'z tomchilaridan foydalaning. Qizil ko'z tomchilari akne bilan kurashish uchun ishlatilishi mumkin. Paxta yoki paxta sumkasi bilan suyuqlikni qo'llang va 30 daqiqa davomida yuvmang.
7. 7 Ko'z tomchilaridan foydalaning. Qizil ko'z tomchilari akne bilan kurashish uchun ishlatilishi mumkin. Paxta yoki paxta sumkasi bilan suyuqlikni qo'llang va 30 daqiqa davomida yuvmang.
   • Yashil yashirgich qizarish bilan yaxshi ishlaydi va siz uni terining rangiga mos keladigan poydevor bilan yashirishingiz mumkin. Yodda tutingki, yog'li terida yashiruvchi ba'zan qatlamlarga bo'linib, yashil rangni yanada aniqroq qilib ko'rsatishi mumkin.
   • Adolatli teri uchun siz oltin yashirgichdan, Osiyo, zaytun va quyuq teri uchun jigarrangdan foydalanishingiz mumkin. Keyin yashirgichni teringiz bilan bir xil rangdagi poydevor bilan yoping.

3 -ning 2 -usuli: Topikal vositalar

1. 1 Choy daraxti yog'ini sotib oling. Choy daraxti yog'i akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldiradi, qizarish va yallig'lanishni kamaytiradi. U bir kechada qizarishdan xalos bo'lishi mumkin, bu esa qizarishdan tezda qutulish kerak bo'lganda uni juda foydali vositaga aylantiradi. Choy daraxti yog'i bir hafta ichida shishishni kamaytiradi. Turli manbalarda samarali davolash uchun ishlatilishi kerak bo'lgan neftning har xil kontsentratsiyasi haqida gapiriladi. Ko'pgina choy daraxti yog'li mahsulotlarining konsentratsiyasi 5%ni tashkil qiladi, bu uning samaradorligi isbotlangan. Tezroq davolanish uchun 10% quvvatga ega mahsulotni topishga harakat qiling.
   • Choy daraxti yog'ini surtishdan oldin terining kichik joyini sinab ko'ring. Choy daraxti yog'i ba'zida toshma yoki rosaceaning yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Agar qizarish kuchayganini sezsangiz, bu yog'dan foydalanishni darhol to'xtating.
2. 2 Alfa gidroksi kislotasi mahsulotini sotib oling. Bu tabiiy kislota sitrus mevalarida va boshqa oziq -ovqat mahsulotlarida uchraydi. Teriga qo'llanganda, u o'lik hujayralarni olib tashlashga va teshiklarni ochishga yordam beradi. Agar siz qizil akne izlarini davolashni qidirsangiz, bu vosita ayniqsa foydalidir.
   • Alfa gidroksidi kislotasi quyosh nuriga sezgirligingizni oshiradi, shuning uchun tashqariga chiqishdan oldin quyoshdan saqlovchi kremni kiyib oling.
3. 3 Yashil choy ekstrakti yoki sink losonini sinab ko'ring. Yashil choy tarkibidagi 2% li eritmani o'z ichiga olgan losonlar engil va o'rtacha darajada sivilcalarni yo'q qilishga yordam beradi. Sink mahsulotlari, shuningdek, yoriqlarni kamaytirishga yordam beradi.

3 -usul 3: turmush tarzini o'zgartirish

1. 1 Yog'siz, namlantiruvchi kremni qo'llang. Ko'p odamlar uchun quyosh nuriga ta'sir qilish akneni yomonlashtiradi. Qanday bo'lmasin, quyosh yonishi xavfini kamaytirib, qizarishning mumkin bo'lgan sabablaridan birini yo'q qilasiz! Teshiklarni tiqilib qolmaslik uchun qadoqdagi "yog'siz" yoki "sivilcaga moyil emas" degan mahsulotni tanlang.
2. 2 Soch, kiyim va boshqa tirnash xususiyati beruvchi moddalar bilan aloqa qilishdan saqlaning. Yuz terisi boshqa narsalar bilan qanchalik kam aloqa qilsa, bakteriyalar muammoli teriga shunchalik kam kiradi. Sochlarni muammoli joylardan olib tashlang, qattiq kiyim kiymang va qo'llaringizni yoki boshqa narsalarni (masalan, telefon qabul qilgichni) yuzingizga qo'ymang.
3. 3 E vitamini bilan oziq -ovqat iste'mol qiling. E vitamini antioksidant bo'lib, terini tiklaydi va uni boshqa shikastlanishlardan himoya qiladi. Sizning tanangiz bu vitaminni ishlab chiqarmaydi, lekin siz uni ovqatdan yoki teridan olishingiz mumkin. E vitamini yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega va shuning uchun terining qizarishini kamaytiradi. Bundan tashqari, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, E vitamini gözenekleri yopadigan bir xil moddalar bilan tanadan chiqariladi. Boshqacha qilib aytganda, E vitaminini iste'mol qilish ko'zalarni tabiiy ravishda tozalashga yordam beradi. Qo'shimcha E vitamini tiqilib qolgan teshiklarni tozalashga yordam beradi.
   • E vitaminining yaxshi manbalariga kungaboqar urug'i, bodom, ismaloq va boshqa yashil bargli sabzavotlar, oshqovoq, qizil qalampir, mango, avakado, qilich baliq va er yong'og'i kiradi.
4. 4 S vitaminiga boy dietani iste'mol qiling. Bu suvda eriydigan vitamin, E vitamini bilan birlashganda eng yaxshi ta'sir qiladi, u kollagen hujayralari ishlab chiqarishni tartibga soladi. Shuningdek, u akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarga tananing yallig'lanishli ta'sirini kamaytirish orqali immunitet tizimini mustahkamlaydi (shu bilan qizarishni kamaytiradi).
   • S vitaminining ajoyib manbalari - qovun, sitrus mevalari, kivi, mango, papayya, ananas, rezavorlar, tarvuz, brokkoli, Bryussel gullari, gulkaram, yashil va qizil qalampir, ismaloq va boshqa yashil bargli sabzavotlar, karam, shirin va oq kartoshka, pomidor va qishki qovoq.