Muallif:
Helen Garcia
Yaratilish Sanasi:
13 Aprel 2021
Yangilanish Sanasi:
26 Iyun 2024
Tarkib
Agar siz ushbu maqolani o'qiyotgan bo'lsangiz va siz ham odam bo'lishni tasavvur qilishda qiynalayotgan bo'lsangiz, ehtimol siz tadqiqot laboratoriyasidan qochishga muvaffaq bo'lgan begona yoki qandaydir aqlli mavjudot bo'lishingiz ehtimoli katta. Qanday bo'lmasin, ushbu maqolada siz qanday qilib inson bo'lishni, asosiy ehtiyojlardan tortib, mavhum inson intilishlariga qadar batafsil tavsifni topasiz. Maqola, psixolog va haqiqiy insonning o'zi, Maslou piramidasi deb nomlanuvchi ehtiyojlar ierarxiyasida ifodalangan Ibrohim Maslou g'oyalariga asoslangan.
Qadamlar
1 Asosiy jismoniy ehtiyojlarni qondirish. Inson bo'shliqda yashay olmaydi. O'limdan saqlanish uchun jismoniy ehtiyojlarni qondirish kerak. Ular piramidaning asosini tashkil qiladilar, ularning qoniqishisiz keyingi bosqichlarga o'tish mumkin emas. Bu ehtiyojlarning minimal ro'yxati quyidagicha: - Kislorod bilan nafas oling. Insonning eng muhim jismoniy ehtiyoji kislorodli havoni doimo nafas olishdir.Inson kislorodsiz omon qolishi mumkin bo'lgan maksimal vaqt - 20 minut; ko'pchilik odamlarning umri ancha past bo'ladi.
- Ovqatlaning va suv iching. Odamlar tanadagi barcha ichki jarayonlar uchun zarur bo'lgan energiya va hayotiy zarur moddalarni olish uchun ovqatlanadilar. Har kuni inson tanasi zarur uglevodlar, oqsillar va yog'lar, shuningdek vitaminlar va minerallarni olishi kerak. Odamlar ham suv ichishadi, chunki u organizmdagi ko'p ichki jarayonlar uchun juda zarur. Kundalik iste'mol qilish kerak bo'lgan suv va oziq -ovqatning aniq miqdori ularning jismoniy parametrlari va jismoniy faollik darajasiga bog'liq.
- Uyqu. Odamlar nima uchun uxlash kerakligini hali ham aniq bilishmaydi, lekin shu bilan birga ularsiz miya va tananing normal ishlashi mumkin emasligini juda yaxshi tushunishadi. Sog'lom tungi uyqu 7-8 soat davom etishi kerak.
- Gomeostazni saqlang. Odamlar o'z tanalarini zararli tashqi ta'sirlardan himoya qilishlari kerak. Bu himoyaning ko'plab shakllari bor, masalan, sovuqdan himoya kiyimlarini kiyish, yaralarni tikish va boshqalar.
2 O'zingizning xavfsizligingizni ta'minlang. Asosiy ehtiyojlar qondirilgach, keyingi qadam shaxsiy xavfsizlikdir. Oddiy hayot uchun odam o'lim yoki ochlikning mumkin bo'lgan boshlanishi haqida o'ylamasligi kerak, chunki bunday fikrlar piramidaning keyingi bosqichlariga o'tishga bo'lgan barcha urinishlarni bekor qiladi. Biz sizga inson sifatida xavfsizlikni ta'minlashning bir necha usullarini taklif etamiz: - Xavfdan qoching. Jismoniy zarar etkazishi mumkin bo'lgan joylarga bormaslikka harakat qiling. Shikastlanishlar sog'likka salbiy ta'sir qiladi va hatto o'limga olib kelishi mumkin.
- Uy sotib oling yoki quring. Odamlarga yashirinadigan joy kerak, ular yashirin joylardan yashirinishi mumkin. U kamida to'rtta devorga va yotadigan joyga ega bo'lishi kerak.
- Daromad manbasini toping. Sayyoradagi ko'p odamlar puldan foydalanadilar. Ularni oziq -ovqat, kiyim -kechak va uy -joy bilan bir qatorda tovar va xizmatlarga almashtirish mumkin. Aksariyat odamlar doimiy ravishda pul mablag'larini to'ldirish uchun ishga joylashadilar.
3 Boshqa odamlar bilan munosabatlarni o'rnatish. Mashhur odam Arastu mashhur so'zga ega: "Inson tabiatan ijtimoiy hayvondir; tabiatan jamiyatga zid bo'lgan va ataylab o'zini bunday tutmagan odam, bizning e'tiborimizga loyiq emas yoki odamdan ko'ra ko'proq. " Hayotingiz davomida siz odamlar bilan uchrashasiz. Ulardan ba'zilari bilan siz yaxshi bo'lasiz - ularni "do'stlar" deb atashadi. Ba'zilar jinsiy jihatdan jozibali bo'ladi - ular "yaqinlar". Yolg'iz yashagan hayot to'la hayot emas. Shuning uchun, do'stlik va romantik munosabatlar qurishga vaqt ajrating, shunda sizning hayotingiz hissiy jihatdan boy va boy bo'ladi. - Do'stlikni saqlash uchun siz doimo do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazishingiz kerak. Ular bilan ovqatlaning. Sport haqida gapiring. Do'stlaringiz bilan aloqada bo'ling: agar kerak bo'lsa, yordam bering, shunda ular mamnuniyat bilan sizga yordam berishadi.
- Ko'pgina romantik munosabatlar uchrashuvdan boshlanadi. Sizni ushbu mavzu bo'yicha sizga yordam beradigan bir qator maqolalarni o'qishga taklif qilishimiz mumkin.
4 O'zingizga bo'lgan hurmatni yarating. Odamlar o'zlarini qadrli va kerakli his qilsalar, o'zlarini qulay his qilishadi, shuningdek, boshqalar ham ular haqida shunday o'ylashlarini bilishadi. Agar biror sohada muvaffaqiyat qozongan bo'lsangiz, o'zingizni hurmat qilishni boshlash ancha oson. Atrofingizdagilar ham buning uchun sizni hurmat qila boshlaydilar. Muvaffaqiyatli bo'lishga harakat qiling, masalan, ishda yoki hayotingizning boshqa sohalarida (bu hatto sevimli mashg'ulot bo'lishi mumkin). O'z qobiliyatingizga ishonch hosil qiling. Sizni hurmat qilganlarni hurmat qiling. - Do'stlik va romantika o'zingizni hurmat qilishingizga yordam beradi va xafa bo'lganingizda kayfiyatingizni ko'taradi, lekin siz o'z ustida ishlashga e'tibor qaratishingiz kerak.O'zingizni hurmat qilish atrofingizdagi odamlarning fikriga to'liq bog'liq bo'lmasligi kerak.
5 Sizning mavjudligingizni qadrlang. Biror kishi do'stlari va oilasi bilan yaxshi munosabatlarni, o'zini o'zi qadrlashni va xavfsizlik tuyg'usini rivojlantirganda, u hayron bo'la boshlaydi: nega biz bu erdamiz? Turli odamlar hayotning ma'nosini boshqacha tushunishadi. Ko'pchilik ba'zi axloqiy tamoyillarga bo'ysunadi, boshqalari o'z tamoyillarini rivojlantiradi. Ba'zilar ijodkorlik orqali o'z ichki dunyosini ifoda etishga harakat qilishadi. Boshqalar esa fan va falsafa orqali koinot sirlarini tushunishga harakat qilishadi. Sizning mavjudligingizni mazmunli qilishning aniq usuli yo'q, lekin bu erda ba'zi mumkin bo'lgan variantlar: - Har qanday mavjud dinning izdoshi bo'ling (yoki o'zingiz o'ylab toping).
- O'zingizning professional sohangizda yangi narsalarni o'ylab toping.
- Tabiat bilan tanishing va unga g'amxo'rlik qiling.
- Qaysi yo'lni tanlasangiz, tarixda o'z izingizni qoldiring. Sizning hissangiz oz bo'lsa ham, sizdan keyin keladiganlar uchun sayyorani biroz yaxshilang.
6 Sevishni va sevilishni o'rganing. Sevgi nima ekanligini aniq javob berish qiyin. Meriam-Webster lug'atida sevgi-bu kuchli mehr, sadoqat, sadoqat va boshqa odam bilan jismoniy yaqinlik istagi hissi sifatida ta'riflanadi. Ko'p odamlar sevish va sevilish inson hayotidagi eng muhim narsa ekanligiga ishonishadi. Odamlarning oilasi bor, bolalari bor, shuning uchun ular kimnidir tug'ilishidan o'limigacha sevishi mumkin. Baxtli va mehribon hayot kechirish haqida hamma uchun birdek maslahat yo'q. Siz faqat yuragingizni tinglashingiz va insoniylikning sirli va tushunarsiz oliy namoyishi sifatida sevgini qadrlashingiz mumkin.
Maslahatlar
- Aksariyat falsafiy oqimlar va dinlar xulq -atvorning oltin qoidasi haqida gapiradi: "Odamlarga senga qanday munosabatda bo'lishni xohlasang, ularga ham shunday munosabatda bo'l".
