Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Haqiqiy go'zallikning kaliti, siz allaqachon go'zal ekanligingizni bilishdir. Ammo ba'zida o'zingizni go'zal his qilmaganda, jozibangizni tan olish qiyin. O'zingizni juda jozibali ekanligingizni eslatish uchun siz qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta narsalar. Va unutmangki, har bir kishi o'ziga xos tarzda chiroyli.

Qadamlar

1. 1 O'zingizga ko'zguga, atrofdagilarga qarang. Siz ularga o'xshamaysiz, ular sizga o'xshamaydi. Siz noyobsiz. Er yuzida sizning aniq nusxangiz bo'ladigan hech kim yo'q (agar sizda egizak bo'lsa, sizning shaxsiyatingiz hali ham bir xil emas). O'zingiz haqingizda baland ovoz bilan ayting: "Men boshqalarga o'xshamayman, shuning uchun men chiroyliman".
2. 2 Sizga "go'zallik" va'da qiladigan va sog'lom turmush tarziga intiladigan barcha fikr va g'oyalarni tashlab qo'ying. Agar sochlar sog'lom ko'rinsa, vazn yo'qotsa yoki semirib ketsa, sochingizni kesing, agar sog'ligingiz sog'lom bo'lsa, teringizni sog'lom saqlash uchun uy terisi kremlari va toniklaridan foydalaning. Sog'lom ovqatlar ham iste'mol qiling, bu sizni yanada jozibali qiladi.
3. 3 Sport bilan shug'ullaning! Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, jismoniy mashqlar yaxshi ruhiy salomatlikni mustahkamlashga yordam beradi, bu esa o'z navbatida depressiya va xavotirlik alomatlari paydo bo'lishining oldini oladi. Umuman olganda, sport sizga kayfiyatni ko'taradi va kuch beradi.
4. 4 Tabassum! Agar siz unchalik qiziqmasangiz ham. Bu sizni yanada baxtli va baxtli qiladi!
5. 5 Qilgan ishingizni yaxshi qiling. Masalan, agar rus tili sizning kuchingiz bo'lsa, insho yozing yoki agar siz zo'r sportchi bo'lsangiz, musobaqalarda ishtirok eting. Agar siz matematikani yaxshi bilsangiz, o'zingiz uchun qiyin muammolarni toping va ularni har kuni bajaring. Bularning barchasi sizga o'zingizni baxtli his qilishingizga yordam beradi va baxt bizni yanada chiroyliroq qiladi!
6. 6 Kuningizni oynaga qarab, o'zingizni qanchalik go'zalligingizni aytib berishdan boshlang. Bu xudbin tuyulishi mumkin, lekin bu sizga o'zingizni yanada jozibali his qilishingizga yordam beradi.
7. 7 O'zingizni erkalang! Kokteyl sotib oling, o'rmonda sayr qiling, uyda do'stlaringiz bilan film tomosha qiling yoki yangi kitob o'qing. Tashqi ko'rinishingiz haqidagi fikrlar bilan bog'liq bo'lmagan narsani qiling.
8. 8 Boshqalarni qanday bo'lsa, shunday qabul qiling. Axir, agar kimdir tashqi ko'rinishi yoki rangi bilan boshqalardan farq qilsa ham, bu uning hurmatga loyiq emasligini anglatmaydi. Atrofingizdagi odamlarga o'zlarini chiroyli deb hisoblash uchun sabablar bering. Agar siz buni boshqalar uchun qilsangiz, bu sizga yaxshi kayfiyat bag'ishlaydi va siz go'zallik hamma joyda - atrofingizda va sizning ichingizda ekanligini tushunasiz.
9. 9 Boshqalarga yaxshi munosabatda bo'ling. Bu ularning kunini ajoyib qiladi! Chunki go‘zal odam qo‘pollik qilib, boshqalarni kamsitishni boshlasa, uning go‘zalligi qadrsizdir.
10. 10 Atrofingizdagi hamma narsani chiroyli qiling. Masalan, xonangizni chiroyli gulchambarlar yoki jurnallardan olingan ijobiy rasmlar bilan bezang! Yoki siz muzlatgich magnitlarini osib qo'yishingiz, hammom uchun chiroyli oyna yoki chiroyli parda yoki gilam sotib olishingiz mumkin.
11. 11 Hayotda hamma narsa to'g'ridan -to'g'ri o'zingizga bog'liq. Agar siz chiroyli bo'lishni xohlasangiz, ijobiy his -tuyg'ularga to'la go'zal va qiziqarli hayot kechiring, shunda ham shunday bo'ladi. Buning uchun ozgina harakat kerak.

Maslahatlar

• O'zingizni yaxshi his qiladigan odamlar bilan o'zingizni o'rab oling.
• Hech qachon o'zingizni boshqalar bilan solishtirmang.
• Tabassum qiling va oynaga qaraganingizda tik turing.
• Har kuni o'zingizni go'zalligingizni eslatib turing.
• Ba'zida ko'zguda siz ko'rmoqchi bo'lgan narsani ko'rmaysiz. Bunday paytlarda yuzingizning eng go'zal qismiga e'tibor qarating. Ehtimol sizda chiroyli burun, ifodali ko'zlar, jozibali lablar, sog'lom teri, oq tishlaringiz bor ... (Va nima bo'lishidan qat'i nazar siz go'zalligingizni unutmang.)
• Agar sizga qarama -qarshi jins vakillari sizga e'tibor bermayotganday tuyulsa, demak bu siz go'zal emassiz degani emas.
• O'zingizga mos kiyim kiying. Juda kichkina yoki juda katta kiyimlar sizni hech qachon qulay his qilmaydi.
• Ko'zguga xohlagancha qarashdan qo'rqmang.
• Ko'pchilik oldida turing, qandaydir tarzda ajralib turing, shovqin qiling, muhim narsalar haqida gapiring, shunda hamma ko'zlar sizga tikiladi. Siz boshqalarning nima deb o'ylashini hech qachon bilmaysiz, lekin kimdir do'stiga qulog'iga: "U qanday ajoyib, jasur odam", deb aytishi mumkin.
• O'zingizni boshqalardan yaxshiroq deb o'ylamang. Ammo boshqalar sizdan yaxshiroq deb o'ylamang.
• Atrofdagilarga yordamchi bo'ling.
• O'zingizni go'zallik tanlovining g'olibi deb hisoblang.

Ogohlantirishlar

• Ovqatlanishni butunlay to'xtatib, ozishga urinmang. Agar siz kilogramm berishni xohlasangiz, buni sog'lom tarzda, masalan, jismoniy mashqlar va to'g'ri ovqatlanish bilan qiling. Shuni yodda tutingki, ingichka bo'lish odamni yanada jozibali qilmaydi, aksincha uni kasal qilib qo'yadi.
• Jurnallar va teleko'rsatuvlardagi qizlar sizning kumirlaringiz bo'lmasligi kerak. U erda tez -tez namoyish etiladiganlar ko'pincha g'ayritabiiy go'zallikka ega bo'lishadi, bundan tashqari, ular ustida professional vizajistlar ishlaydi.