Qorong'i rangga qanday erishish mumkin

Video: Джо Диспенза. Исцеление в квантовом поле. Joe Dispenza.Healing in the quantum field.

Tarkib

Qadamlar
3 -usul 1: teringizni bronzlashga qanday tayyorlash kerak
3 -chi usul: Quyoshsiz qanday qilib qorayish kerak
3 -usul 3: Quyoshda qanday quyosh botish kerak
Maslahatlar
Sizga nima kerak

Qorong'i tanni qidiryapsizmi? Ko'pchilik, tannarx qilish ularni yanada jozibali qiladi deb o'ylaydi va uni kuchaytirishning bir necha yo'li bor. Ammo shuni yodda tutingki, ularning ba'zilari ma'lum xavflar bilan bog'liq. Teringizni mumkin bo'lgan shikastlanishlardan himoya qilganingizga ishonch hosil qiling. Ushbu maqolada biz sizga qanday qilib quyuq tus olish kerakligini ko'rsatamiz.

Qadamlar

3 -usul 1: teringizni bronzlashga qanday tayyorlash kerak

1 Teringizni nam tuting va namlantirmoq u Bu sizga yaxshi tan berishga yordam beradi va taningiz uzoqroq davom etadi. Bundan tashqari, teringizni so'nmasligi uchun quyosh niqobini qo'llaganingizdan to'rt soat o'tgach dush qabul qilishingiz kerak.
- Mashg'ulotdan oldingi mashg'ulotlar, shuningdek, tezroq qorayishga yordam beradi. Buning sababi shundaki, jismoniy mashqlar qon aylanishini yaxshilaydi, bu esa yaxshi qorayishga yordam beradi.
- Teri nam bo'lishi uchun kun davomida ko'p miqdorda suv ichish kerak. Bundan tashqari, qoraygan teringizni so'nib ketmasligi uchun teringizni loson bilan namlang.
2 Teringizni tozalang kuyishdan oldin. Bu terining yuzasidan o'lik teri hujayralarini olib tashlaydi, bu esa teringizni yaxshilaydi.
- Peeling ham o'lik teri joylaridan xalos bo'lishga va uning umumiy ko'rinishini yaxshilashga yordam beradi. Siz loafah yoki loafah va scrubdan foydalanishingiz mumkin.
- Kichkina dumaloq harakatlarda, o'lik teri hujayralarini olib tashlash va teri yuzasini tekislash uchun teriga peeling skrab qo'llang. Bu sizga yanada tekis va uzoq davom etadigan sarg'ish rangga erishishga yordam beradi.
3 Ruxsat bermang quyosh yonishi. Noto'g'ri tanlangan bo'lsa, qorong'i va chiroyli sarg'ish o'rniga quyosh yonib ketadi. To'g'ri qoraytiring va teringizni himoya qiling.
- Agar siz ilgari kuygan bo'lsangiz yoki quyoshda ko'p vaqt o'tkazsangiz, teringiz quyosh yonishiga kamroq sezgir bo'lishi mumkin. Quyoshda o'tkazgan vaqtingizni kuzatib boring. Agar siz quyoshda uzoq vaqt tursangiz, sog'ligingiz yomonlashadi va qorong'i tanning o'rniga terining qattiq kuyishi mumkin. Agar siz maxsus bronzlash losonini yoki spreyi ishlatmasangiz, asta -sekin va etarli darajada quyoshdan himoyalang.
- Ko'nchilik uchun bolalar yog'ini ishlatmang. Bu qattiq kuyishga olib kelishi mumkin. Quyoshdan himoyalovchi loson yoki spreyi ishlatganingizga ishonch hosil qiling, tercihen SPF kamida 15.Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, bu quyosh yonishini oldini olmaydi, balki ultrabinafsha nurlanishidan himoyalanishga yordam beradi, bu quruqlikka, erta qarishga va hatto teri saratoniga olib kelishi mumkin.

3 -chi usul: Quyoshsiz qanday qilib qorayish kerak

1 Buning uchun vositadan foydalanishga harakat qiling o'z-o'zidan kuyish eng kam xavfli usullardan biridir. Bugungi kunda bozorda sun'iy to'q sariq rangsiz teriga tabiiy tan rangini beradigan o'z-o'zidan ochiladigan mahsulotlar ko'p.
- Ayniqsa, o'z-o'zini teridan ishlovchi mahsulotlar yaxshi bo'ladi, chunki ular teriga zarar bermaydi, quyoshdan yoki quyoshdan farqli o'laroq. Bundan tashqari, bronzlash spreylarida zararli kimyoviy moddalarni nafas olish xavfini bartaraf etishga e'tibor bering. Shishada o'z-o'zidan tannarxni tanlang.
- O'z-o'zidan teriga solingan mahsulotlar har xil ko'rinishda bo'ladi va har xil brendlar har xil odamlarga mos keladi. Qaysi mahsulot sizga mos kelishini aniqlash uchun teringizga ozgina surtib ko'ring.
- O'z-o'zidan ochiladigan kremdan foydalaning. Bunday kremlar terining vaqtincha qizarishiga olib keladi va qisqa vaqt ichida tabiiy tanning taassurotini beradi. Bundan tashqari, ular tabiiy tannarxga tezroq erishishga yordam beradi va kuyganida teriga engil sun'iy rang beradigan moddalar bilan tuzilgan.
- Bozorda juda ko'p turli xil mahsulotlar mavjud bo'lib, ularni qoraygan rangga ega bo'lish uchun siz terini losoniga qo'shishingiz mumkin.
2 Teri uchun tezlatgichni qo'llang. Bozorda quyoshda yoki teriga yotqizishda tez quyosh nuri tushadigan mahsulotlar mavjud. Teri rangini qorong'ilashtiradigan yoki teringizni tezlashtiradigan mahsulotlarni qidiring.
- Bu mahsulotlar ham terini qoraytirib, unga oltin rang beradi.
- Losyonlar terini namlantirish uchun mo'ljallangan bo'lib, u UV nurlanishini oson qabul qiladi. Ayrim terini tezlatgichlarda, shuningdek, ko'nchilik mahsulotlari mavjud.
3 O'z-o'zidan ochiladigan spreyi sinab ko'ring. Bu spreylar arzonlashib bormoqda va ko'plab terini terish salonlarida arzon narxda taklif etiladi. O'z-o'zidan ochiladigan spreyi teringizga zarar bermasdan qorayishiga yordam beradi.
- Ba'zi salonlarda buzadigan amallar xodimlar tomonidan qo'llaniladi, boshqalarida esa spreyi teriga bir tekis sepadigan maxsus apparatda turish kerak. E'tibor bering, ba'zi ekspertlar, ayniqsa, tasodifan nafas olganda yoki yutib yuborilganda, bu spreylarning xavfsizligiga shubha qilishadi.
- Tanning buzadigan amallari 3-7 kun davom etadi. Turli xil soyalarni tanlash mumkin. Agar siz quyuq rangni xohlasangiz, iloji boricha quyuq soyani so'rang. O'z-o'zidan ochiladigan spreyi qo'llaganingizda, ko'zlar, lablar, og'iz va tananing boshqa sezgir joylariga tegishli himoya filtrlari va yamoqlardan foydalaning.
4 Tezroq bronzlash uchun bronzorni ishlating. Agar siz tez qorong'ilashni xohlasangiz, buni quyoshda emas, bronzorda qilish osonroq. Solaryumda besh daqiqa quyoshda ikki soatga teng.
- Agar siz har kuni bir necha daqiqa tannarxda o'tirsangiz, siz tezda qorayasiz. Teri uchun melanin tanadan chiqarilishi kerak va odatda terisi quyoshda oson qorayadiganlar uchun kuyish uchun 5-7 kun kerak bo'ladi.
- Soch to'kilishiga har kuni tashrif buyurish bu jarayonni tezlashtirishi mumkin (ammo, boshqa hollarda bo'lgani kabi, teringizga zarar bermaslik va teri saratonidan saqlaning). Teri kuyganidan so'ng, siz uni qoraytira olasiz, uni quyoshda qisqa vaqt davomida quyosh botishi yoki har bir necha kunda tannarxga tashrif buyurishingiz mumkin. Tez -tez quyoshga botmang yoki darhol qorong'i soyani olishga urinmang, aks holda teringiz quriydi va qirib tashlanadi va siz xohlagan natijaga erisha olmaysiz.
- Teri to'shaklari xavfli bo'lishi mumkin, chunki ular teri saratoni xavfini oshiradi va terining qarishini tezlashtiradi. Agar siz bronzadan foydalanishga qaror qilsangiz, buni professional kosmetolog nazorati ostida qiling.Tavsiya etilgan vaqtdan oshmang, aks holda kuyish xavfi yuqori. Solaryumda asta -sekin quyosh botish yaxshidir.

3 -usul 3: Quyoshda qanday quyosh botish kerak

1 Qorong'i tan uchun dengiz suvidan foydalaning. Ba'zilar, dengiz tuzi quyosh nurlarining ta'sirini kuchaytirgani uchun taningizni qoraytirishi mumkin deb hisoblaydilar. Agar siz plyajda bo'lsangiz, uni ishlatishingiz mumkin.
- Dengizga chiqing va sho'r suvga sho'ng'ing, so'ng quyosh botishga chiqing. Buni bir necha marta bajaring, shunda taningiz qorong'i ekanligini sezasiz. Siz zaytun moyini teringizga surtishingiz mumkin.
- Har qanday bronzlash usulida bo'lgani kabi, kuyib ketmaslik uchun ham juda ehtiyot bo'lish kerak. Haddan tashqari quyosh nuri teringizga zarar etkazishi mumkin.
- Shuningdek, siz reflektor yordamida teringizga tushadigan yorug'lik miqdorini oshirishingiz mumkin.
2 Teri nam bo'lishi uchun quyoshdan keyingi losondan foydalaning. Quyosh botgandan keyin mos loson surting. Bu teringizni sovitishga va tinchlantirishga yordam beradi.
- Quyoshdan keyingi loson terining tirnash xususiyati va qizarishini yumshatadi va namlaydi, bu sizning taningizni uzoqroq saqlaydi. Siz terini yumshatish uchun chaqaloq yog'idan foydalanishingiz mumkin (lekin uni teridan oldin surtmang, aks holda kuyishingiz ehtimoli katta).
3 Tashqarida ko'proq vaqt o'tkazing. Sport bilan shug'ullaning yoki ochiq havoda ishlang. Haydash o'rniga piyoda yoki velosipedda yuring. Biroq, buni amalga oshirayotganda quyoshdan himoya kremini ishlatishni unutmang.
- Teri tirnashidan keyin quyoshda qolmang - kuyish tanni ko'paytirmaydi. Natijada teri qirib tashlanadi va taningiz notekis bo'ladi.
- Agar siz qizg'ish qizil kuyishdan ko'ra oltin rangda kuyishni xohlasangiz, quyoshdan himoya kremini ishlatishni unutmang.

Maslahatlar

Teringizni nam saqlang.
Tashqarida bo'lganingizda ko'p suv iching. Hidratlangan holatda qoling!
Quyoshdan himoyalovchi loson yoki spreyi ishlatganingizga ishonch hosil qiling, tercihen SPF kamida 15.
Har qanday bronzlash usulining salbiy tomonlaridan doimo xabardor bo'ling. Mahsulot tarkibini o'rganing.
Agar siz solaryumdan foydalansangiz, tavsiya etilgan muddatni tekshiring. Soch to'kiladigan salonlar har xil quvvatga ega va ularning ba'zilarida siz qisqa vaqt qolishingiz mumkin.