Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Qaltirab ketayotgan dumba yoki dumba chayqalish deb ham ataladi, bu raqqosning orqa tomonini chayqaladigan tovush chiqaradigan xip-xop raqs harakati. Buttoklarning chayqalishini odatda rap -videolarda va erkaklar klublarida ko'rish mumkin.

Qadamlar

1. 1 Doggie uslubida orqangizni buking va qo'llaringizni tizzangizga qo'ying.
2. 2 Boshlash uchun yuqoriga va pastga siljiting.
3. 3 Oyoqlaringizni qimirlata boshlang va tarjima harakatlarini yuqoriga va pastga bajaring. Agar sizda chiroyli jingalak yoki hayoliy egiluvchan eshak bo'lsa, dumba qoqishni boshlaydi.

Maslahatlar

• Agar sizda etarlicha egri eshak bo'lmasa, dumbaingizni yaxshi urish uchun sizga ko'p vaqt va mashq kerak bo'ladi. Kichkina o'lja umuman ovoz chiqara olmasligi mumkin, lekin siz yaxshi o'lja harakatiga erishishingiz mumkin.
• Agar sizda katta egri eshak bo'lsa, dumba bilan tabiiy paxta yasash sizga qiyin bo'lmaydi.
• Paxta tayyorlash uchun siz oyoqlaringizni bir -biriga bog'lab, bir oz cho'kishingiz kerak. Ko'tarilganingizda, boshlang'ich pozitsiyasiga qaytganingizga ishonch hosil qiling. Buning uchun ozgina kuch kerak bo'ladi, lekin siz popni eshitishingiz kerak.

Ogohlantirishlar

• Agar siz mast bo'lsangiz, bu harakatni qilmang, aksariyat hollarda bu juda sharmandali natijaga olib kelishi mumkin.