Tarkib

• Qadamlar
• 3 -qismning 1 -qismi: sutyeningizda to'ldirishni to'g'ri joylashtirish
• 3 -qismning 2 -qismi: Quloqchalarni to'g'ri parvarish qilish va almashtirish
• 3 -qismning 3 -qismi: Ko'krak qafasini to'g'ri tanlash

Homiladorlik yoki emizish davrida har bir ayol ko'krakdan beixtiyor sut oqishi muammosiga duch keladi. Bu bola tug'ilishidan bir necha hafta oldin va keyin sodir bo'ladigan normal jarayon. Sutning oqishi noqulay, lekin bu miqdorni tartibga solish va bolani ovqatlantirishga imkon beradigan tananing tabiiy xususiyati. Maxsus ko'krak qafaslari, shuningdek, astar deb ham ataladi, ular suyuqlikni yaxshi singdiradi va kiyimingizni toza va quruq holda saqlaydi. Yostiqchalarni sutyen stakaniga qo'yish, o'z vaqtida o'zgartirish va ehtiyojlarga qarab to'g'ri tanlash kerak.

Qadamlar

3 -qismning 1 -qismi: sutyeningizda to'ldirishni to'g'ri joylashtirish

1. 1 Yopishqoq tomondan lentani echib oling. Ba'zi bir marta ishlatiladigan astarlarda astarni joyida ushlab turish uchun yopishqoq joylar mavjud. Ushbu Velcro tasmalari sutyen ichida prokladkalarni siljishini oldini oladi. Agar siz bu turdagi astarlarni bolaning sog'lig'i uchun xavfsiz yopishtiruvchi bilan ishlatayotgan bo'lsangiz, plyonkani olib tashlang, so'ngra astarni kerakli joyga qo'ying.
2. 2 Yostiqchani sutyenga joylashtiring. Sutyenni kiyganingizdan so'ng, ko'krak bezi qo'yishingiz mumkin. Yumshoq siljish harakati bilan ko'krak sopasini sutyen ostiga qo'ying. Keyin tasmani odatdagi joyiga qaytaring.
   • Yostiqchalarni oddiy sutyen bilan va emizikli onalar uchun maxsus tagliklar bilan ishlatish mumkin.
   • Agar terining tirnash xususiyati paydo bo'lsa, emizikli bolalarga xavfsiz lanolin kremini qo'llang.
3. 3 Quloqchalarni sozlang. Bluzkani kiyishdan oldin, prokladkalar nipellarni to'liq yopib qo'yganligiga ishonch hosil qiling. Aks holda, ularni to'g'rilang. Bu terining tirnash xususiyati oldini oladi, shuningdek, kiyimlaringiz oqmasligi va namlanishiga yo'l qo'ymaydi.
   • Yostiqsimon kiyim orqali ko'rinib turishi mutlaqo normal holat. Agar siz ishlab chiqaradigan sut miqdori kam bo'lsa, ular yupqa laynerlarni sutyeningiz yoki kiyimingiz orqali ko'rinmasligi uchun sotib olish mumkin.
4. 4 Qoplamalar chiqib ketmasligiga ishonch hosil qiling. Faol homilador ayollar va onalar uchun quloqchalar kun davomida ko'krak yuzasi bo'ylab harakatlanadi. Bu mutlaqo normal holat, ayniqsa yopishqoq bo'lmagan prokladkalar ishlatilsa. Layner sizga ko'chib ketganday tuyuldi, agar kerak bo'lsa, uni almashtiring yoki to'g'rilang. Shunday qilib, kiyim har doim quruq bo'ladi, va teri - tirnash xususiyati belgilarisiz.

3 -qismning 2 -qismi: Quloqchalarni to'g'ri parvarish qilish va almashtirish

1. 1 Qoplamalarni tez -tez o'zgartiring. Ko'krak terisining ortiqcha namligi tirnash xususiyati va hatto infektsiyaga olib kelishi mumkin. Teri tirnash xususiyati va infektsiyani oldini olish uchun prokladkalarni namlangandan so'ng o'zgartiring.
   • Agar kerak bo'lsa, quloqchalarni o'zgartiring. Buni qanchalik tez -tez bajarish kerakligi haqida aniq qoidalar yo'q. Tampondan foydalanish muddati kundan -kunga farq qilishi mumkin.
2. 2 Qo'shimchani chiqarib oling. Agar astar nam bo'lsa yoki oqsa, bluzkangizni echib oling. Keyin quloq qulog'ini muloyimlik bilan olib tashlang, teringizga shikast etkazmang. Agar teriga yopishgan bo'lsa, yostiqni ozgina suv bilan namlang. Bu quloqchani olib tashlaganingizda terining shikastlanishiga yo'l qo'ymaydi.
3. 3 Ko'krak qafasini axlat qutisiga tashlang. Odatda ishlatilgan ko'krak qafaslari shunchaki tashlanadi. Ishlatilgan bir marta ishlatiladigan tagliklarni axlat qutisiga tashlang. Kir yuvish savatida qayta ishlatishga ruxsat bering.
4. 4 Ko'kragingizni arting. Namlik terini bezovta qilishi mumkin. Agar ko'kragingiz nam bo'lsa yoki sut qoldiqlari bo'lsa, ularni yumshoq mato va ozgina iliq suv bilan artib oling. Keyin yangi astarni ishlatishdan oldin ko'kragingizni quriting. Bu tirnash xususiyati va infektsiya xavfini kamaytiradi.
5. 5 Agar kerak bo'lsa, sutyen yoki bluzkani o'zgartiring. Ba'zan siz sutyen va / yoki bluzkangizga kir kirmasligingiz mumkin. Bu homilador va emizikli ayollar uchun normal holat. Agar bu sodir bo'lsa, kiyimingizni o'zgartiring. Bu sizni uyalishdan saqlaydi va terining tirnashini oldini oladi.
   • Noqulay vaziyatlardan qochish uchun siz bilan toza kiyim almashtiring.
6. 6 Qoplamani yangisiga almashtiring. Eskilarini echib, kiyimingizni almashtirgandan so'ng, yangi quloqchalarni joylashtiring. Oqishni oldini olish va terining tirnashini kamaytirmaslik uchun sutyeningizga toza, quruq prokladkalarni joylashtiring.

3 -qismning 3 -qismi: Ko'krak qafasini to'g'ri tanlash

1. 1 Birinchidan, ehtiyojlarni aniqlash kerak. Homiladorlik va tug'ish paytida har bir ayolning individual holati bor. Quloqchalarni bir necha haftadan bir necha oygacha kiyish kerak bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan ehtiyojlar ham o'zgaradi. Sizning ehtiyojlaringizni yaxshiroq tushunish va qo'shilish uchun eng mos variantni tanlash uchun sut miqdorini kuzatib borish uchun maxsus daftar tutish kerak. Bu erda e'tiborga olish kerak bo'lgan ba'zi narsalar:
   • Kun davomida qancha sut chiqadi? Uning miqdori o'zgaradimi?
   • Qachongacha bolamni emizishni rejalashtiryapman?
   • Men chaqalog'im uchun oqayotgan sutni yig'moqchimanmi?
   • Menga namlantiruvchi ko'krak bezi kerakmi?
   • Yostiqlar kiyim ostida ko'rinib turishi meni bezovta qiladimi?
   • Menga muntazam to'ldirish yoki Velcro kerakmi?
   • Ko'krak bezi uchun qancha pul sarflashni rejalashtiryapman?
   • Menga tabiiy mato matosi kerakmi?
2. 2 Qayta ishlatiladigan ko'krak qistirmalarini sinab ko'ring. Ba'zi ayollar uzoq vaqt emizishadi. Agar shunday bo'lsa, qayta ishlatiladigan gigiena vositalariga sarmoya kiritishni o'ylab ko'ring. Bu quloqchinlar bir martalik quloqchinlarga qaraganda biroz qimmatroq, lekin uzoq muddatda foydaliroq.
   • Yuvish o'rtasida o'zingizni noqulay his qilmaslik uchun, 10-12 marta qayta ishlatiladigan prokladkalarni to'plang.
3. 3 Bir marta ishlatiladigan ko'krak qafaslaridan foydalaning. Agar siz uzoq vaqt emizishni rejalashtirmasangiz yoki qulaylikni afzal ko'rsangiz, bir martalik emizikli prokladkalarni sotib oling. Ular ko'p marta ishlatiladigan tagliklar bilan bir xil afzalliklarga ega, ba'zilarida esa nipel namlagichi kabi qo'shimchalar mavjud.
   • Qo'lingizda kamida 60 -yillarda sotiladigan bu prokladkalarning kamida bitta qutisini ushlab turing. Shunday qilib, siz kiyimingizni ifloslanishini oldini olishingiz mumkin va eng noo'rin vaqtda yostiqsiz qolmaysiz.
   • Agar terining tirnash xususiyati bo'lsa, lanolin bilan namlangan quloqchalarni sotib oling. Ular uni davolashga va ko'krak og'rig'ini engillashtirishga yordam beradi.
4. 4 Ko'krak qafasini o'zingiz qiling. Aksariyat ayollar ko'krak bezi yostig'idan uzoq vaqt foydalanishlari shart emas. Agar siz ko'krak qafasiga sarmoya kiritishni xohlamasangiz, mavjud asboblardan o'zingiz tayyorlang. Qoplamalarni quyidagi usullardan birida yarating:
   • Sutyen idishlari ichiga paxta mato qo'ying
   • Bezi tagidan diametri o'n santimetr bo'lgan doiralarni kesib oling
   • Gigienik ro'molchalarni kichik kvadratlarga kesib oling
5. 5 Silikon plomba ishlatmang. Ko'rinib turibdiki, ular oqishni oldini olish va kiyimni himoya qilishda yaxshiroqdir. Shu bilan birga, bu laynerlar namlikni saqlaydi, bu bakteriyalarning ko'payishini va ko'krak qafasining yallig'lanishini rag'batlantiradi. Agar siz kuchli sut oqishidan xavotirda bo'lsangiz, katta so'rg'ichli ko'krak qafasidan foydalaning.