Tarkib

• Qadamlar
• 2 -usul 1: sochlar orasidan itaring
• 2 -usul 2: Boshqa sabablar nima bo'lishi mumkinligini bilib oling

Soch tomog'ingizga tiqilib qolishidan qutulolmayapsizmi? Keyin quyidagi maslahatlardan foydalaning. Birinchidan, tiqilib qolgan sochni yutib yuborishga harakat qiling yoki uni bir parcha oziq -ovqat bilan itarish uchun yumshoq narsa yeying. Ikkinchidan, tomog'ingizga biror narsa tiqilib qolganligiga ishonch hosil qiling. Bu tuyg'u allergiya, kislota oqimi yoki ortiqcha chekishning natijasi bo'lishi mumkin.

Qadamlar

2 -usul 1: sochlar orasidan itaring

1. 1 Sochlarni yutishga harakat qiling. Agar tomog'ingizga bir yoki ikkita soch tiqilib qolganini his qilsangiz, ularni yutishga harakat qiling. Sochlar boshqa oziq -ovqat singari oshqozon -ichak trakti bo'ylab o'tadi va keyin chiqib ketadi. Tana tuklarni hazm qila olmaydi, chunki ular tarkibida keratin - juda zich protein.
   • Agar uzun sochlar tomog'ingizga tiqilib qolgan bo'lsa, uni toza qo'llaringiz bilan tortib olishga harakat qiling.
2. 2 Yumshoq ovqat bilan sochlar orasiga suring. Yumshoq ovqatning katta luqmasini yutib tomog'ingizga tiqilib qolgan sochlardan qutulishga harakat qiling. Yumshoq, nozik tuzilishga ega ovqatlarni tanlang. Masalan, bir necha bo'lak banan yoki yumshoq nonni iste'mol qiling.
   • Og'zingizga osongina tushadigan bo'lakni yutib yuboring. Juda katta bo'lakni yutib yubormang, aks holda siz bo'g'ilib qolishingiz mumkin.
   • Agar siz sochni yutib yuborsangiz, u ovqat bilan birga butun ovqat hazm qilish trakti bo'ylab o'tadi.
3. 3 Otorinolaringologga (KBB) murojaat qiling. Agar siz sochlardan mustaqil ravishda qutulolmasangiz va tomog'ingizda hali ham noqulaylik bo'lsa, otorinolaringologga murojaat qiling. Agar sizda bodomsimon yiring yoki og'riqli yutish kabi boshqa alomatlar bo'lsa, tomog'ingiz mutaxassis tomonidan tekshirilishi kerak.
   • Sizga test yoki rentgen nurlari kerak bo'lishi mumkin. Doktoringizga sizni bezovta qiladigan barcha alomatlar haqida batafsil aytib berish juda muhim, shunda u aniq tarix to'playdi.

2 -usul 2: Boshqa sabablar nima bo'lishi mumkinligini bilib oling

1. 1 Iliq tuzli suv bilan chaying. Balki sizga shunchaki tomog'ingizda tiqilib qolgan tuyuldi. Siz boshdan kechirayotgan yoqimsiz hislar butunlay boshqa sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin edi. Bu hislarni yo'qotish uchun tomog'ingizni sho'r suv bilan yuvishga harakat qiling. Buning uchun stakanga iliq suv quying va undagi tuzni eritib oling.
   • Tadqiqot natijalariga ko'ra, tomoq chayish shamollashning samarali oldini olish; kasallik paydo bo'lganda, bu protsedura simptomlarning namoyon bo'lishini sezilarli darajada kamaytirishga yordam beradi.
2. 2 Chekishni to'xtating. Chekish paytida tomoqqa kiradigan toksinlar va turli zarrachalar shilliq pardani bezovta qiladi. Natijada, siz tomoqqa soch tiqilib qolgan degan noto'g'ri hisni his qilishingiz mumkin. Tomoqning tirnash xususiyati va yo'talning yoqimsiz alomatlarini kamaytirish uchun har kuni chekadigan sigaretalar sonini kamaytirishga harakat qiling.
3. 3 Sizda kislotali reflyuks borligini bilib oling. Kislotali reflyuks - oshqozondan tomoqqa kislota tashlash. Bu kislota tomoqni bezovta qilishi mumkin, ayniqsa vokal kordlari zararlanganda. Bu sodir bo'lganda, tomoqqa biror narsa tiqilib qolgandek tuyuladi. Kislotali reflyuksdan qanday qutulish haqida doktoringiz bilan gaplashing.
   • Agar sizda xirillash, yo'tal yoki tez -tez tomog'ingizni tozalash bo'lsa, bu faringeal reflyuks mavjudligini ko'rsatishi mumkin.
4. 4 Allergiyaga qarshi dorilarni qabul qiling. Agar siz har qanday ovqatga allergik reaktsiyaga duch kelsangiz, yutish, tomog'ingizga biror narsa tiqilib qolgandek his qilish yoki tilingizda tuk kabi alomatlar paydo bo'lishi mumkin. Allergiyaga qarshi dorilarni qabul qiling yoki darhol shifokoringizga murojaat qiling.
   • Ehtimol, sizning shifokoringiz allergenni blokirovka qilish uchun antigistaminlarni qabul qilishni tavsiya qiladi.