Quloqqa jiringlashdan qanday qutulish mumkin

Tarkib

Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: Davolash
2dan 2 qism: Tinnitus bilan yashash
Shunga o'xshash maqolalar

Tinnitus-bu xayoliy yoki mavjud bo'lmagan shovqin: tashqi manbasiz jiringlash, shovqin-suron, xirillash, bosish yoki hushtak chalish. Boshqa shovqinlar, shuningdek quloq infektsiyalari, ma'lum turdagi dorilar, yuqori qon bosimi va qarilikdan eshitish shikastlanishi umumiy sabablardir. Ba'zida shovqin o'z -o'zidan o'tib ketadi. Boshqa hollarda, asosiy sabablarni davolash kerak. Masalan, AQShda 50 millionga yaqin odam surunkali tinnitusdan aziyat chekadi (kamida olti oy). Hatto bu o'ta og'ir holatlarda ham noqulaylikni engillashtiradigan usullar mavjud.

Qadamlar

2 -qismning 1 -qismi: Davolash

1 Quloq mumi. Ba'zida quloq shilliq qavatining ortiqcha bo'lishi tinnitusning sababidir. Quloqlarni tozalash orqali siz mumkin bo'lgan alomatlarni kamaytira olasiz. Shifokor tekshiruv va quloqni tozalashni amalga oshirishi mumkin.
- Zamonaviy mutaxassislar endi oltingugurtni olib tashlash uchun paxta chig'anoqlaridan foydalanishni tavsiya etmaydi. Quloqlarni suv bilan yuvish kifoya, lekin agar to'plangan mum tinnitus paydo bo'lishiga olib kelsa, professional yordam uchun shifokor bilan maslahatlashing.
2 Bosh jarohatlaridan saqlaning. Bosh jarohati tufayli quloqlarda somatik tinnitus jiringlaydi. Bunday holda, shovqin juda baland, kun davomida chastota o'zgaradi va konsentratsiya va xotira bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishi mumkin. Ba'zida somatik tinnitus jag'ni o'rnatish uchun operatsiyani talab qiladi.
3 Mumkin bo'lgan qon tomir muammolari. Agar tinnitus yurak urishlariga to'g'ri keladigan pulsatsiyalanuvchi shovqin shaklida bo'lsa, buning sababi qon tomir muammolari bo'lishi mumkin.Shifokor kerakli davolanish kursini belgilaydi va ba'zi hollarda jarrohlik talab qilinishi mumkin.
- Pulsatsiyalanuvchi tinnitus (yuqorida tasvirlangan) yuqori qon bosimi, arterioskleroz, qon tomir saratoni yoki anevrizma kabi jiddiy kasallikning alomati bo'lishi mumkin. Pulsatsiyali tinnitusni sezsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
4 Giyohvand moddalarni almashtirish. Tinnitus turli xil dorilarni - aspirin, ibuprofen, aliva, qon bosimi va yurak muammolari uchun dori -darmonlarni, antidepressantlarni va saratonga qarshi dorilarni qabul qilish natijasida paydo bo'lishi mumkin. Ehtimol, sabab haqiqatan ham qabul qilingan dorilarda yotadi, keyin shifokor boshqa dorilarni buyurishi kerak bo'ladi.
5 Doktoringizga murojaat qiling. Tinnitus ko'pincha quloqdagi mayda soch hujayralariga zarar etkazadi. Soch hujayralarining shikastlanishi qarish yoki kuchli shovqin ta'sirida bo'lishi mumkin. Mashina yoki baland musiqa bilan ishlaydigan odamlarda tinnitus rivojlanishi mumkin. Qisqa shovqinlar ham vaqtincha yoki doimiy eshitish qobiliyatini yo'qotishiga olib kelishi mumkin.
- Eshitish funktsiyasi buzilishining boshqa sabablari quyidagilardan iborat: ba'zi dorilarni qo'llash, o'rta quloq suyaklarining qattiqlashishi, eshitish tizimidagi o'simta, qon tomir kasalliklari, nevrologik kasalliklar va bu holatga genetik moyillik.
- Kasallik odamdan odamga turlicha o'tadi, lekin eshitish qobiliyati buzilgan odamlarning 25% vaqt o'tishi bilan yomonlashib borayotgan alomatlarni boshdan kechiradi. Siz uzoq vaqt davom etadigan tinnitusdan qutula olmasligingiz dargumon, lekin siz, ehtimol, u bilan kurashasiz.
6 Keyingi davolanish haqida doktoringiz bilan gaplashing. Tinnitus vaqtinchalik va engil bo'lishi mumkin. Shifokorga murojaat qilish har doim ham zarur emas. Ammo agar siz quloqlaringizda kamida bir hafta davom etadigan o'tkir va to'satdan qo'ng'iroq qilsangiz yoki tinnitus hayot sifatini sezilarli darajada yomonlashtirsa, siz shifokor tashrifisiz qilolmaysiz. Agar sizda charchoq, diqqatni jamlay olmaslik, tushkunlik, xavotirlik yoki unutuvchanlik kabi nojo'ya ta'sirlar bo'lsa, albatta shifokor bilan uchrashuvga yoziling.
- Shifokor sizdan tinnitus qachon paydo bo'lganini, qanday ko'rinishini, boshqa qanday kasalliklardan aziyat chekayotganingizni va qanday dori -darmonlarni qabul qilayotganingizni aniq so'raydi.
- Shifokor to'liq tekshiruv va eshitish testidan so'ng tashxis qo'yadi. Shuningdek, sizga kompyuter tomografiyasi yoki magnit -rezonans tomografiya (MRT) kerak bo'lishi mumkin.
- Bu patologiya menejer sindromi bo'lgan odamlarda ham kuzatiladi. Menejer sindromi bo'lgan odamlar ham depressiya va uyqusizlikdan aziyat chekishadi. Bunday holda, kompleks yondashuv qo'llaniladi: qayta tayyorlash terapiyasi, bioelektronli qayta aloqa usuli, stressni kamaytirishga qaratilgan mashqlar va boshqalar qo'llaniladi.

2dan 2 qism: Tinnitus bilan yashash

1 Alternativ davolanish. Har bir dorixonada sotiladigan ginkgo biloba ekstrakti tinnitusga yordam berishi mumkin, garchi uning samaradorligi turli tadqiqotchilar tomonidan bahsli bo'lsa ham. Boshqa variantlarga B vitaminlari, sink qo'shimchalari, gipnoz va akupunktur kiradi, garchi ularning samaradorligi ginkgo bilobaga qaraganda ancha shubhali.
2 Xavotir olmang. Stress faqat tinnitusni yomonlashtirishi mumkin. Juda kamdan -kam hollarda, bunday muammo sog'likka jiddiy tahdid solishi mumkin. Agar sizning holatingizda tinnitusni davolash mumkin bo'lmasa ham, u vaqt o'tishi bilan o'tib ketishi mumkin. Iloji boricha hayotning maqbul sifatiga moslashish va muammoingizni sinchkovlik bilan o'rganish juda muhimdir.
- Dunyo aholisining qariyb 15 foizi turli darajadagi tinnitusdan aziyat chekadi. Bu keng tarqalgan kasallik va odatda katta tashvish tug'dirmaydi.
3 Yon ta'sirlarni nazorat qilish uchun dori -darmonlarni qabul qiling. Ba'zi dorilar, hatto davolab bo'lmaydigan bo'lsa ham, tinnitusni kamaytirishi mumkin. Bunday holda, antidepressantlar yordam beradi. Xanax sizga tezroq uxlashga yordam beradi.Lidokain shuningdek, ba'zi alomatlarni bostiradi.
- Antidepressantlarni faqat oxirgi chora sifatida ishlatish kerak, chunki ular og'izni quritishi, ko'rishning xiralashishi, ich qotishi va yurak muammolariga olib kelishi mumkin.
- Bundan tashqari, Xanax -ni tez -tez qabul qilmang, chunki u o'ziga qaram bo'ladi.
4 Oq shovqinni eshiting. Tashqi shovqin ko'pincha tinnitusni bostiradi. Tabiat tovushlarini chiqaradigan oq shovqinni o'rnatish yordam berishi mumkin. U yo'q bo'lganda, ba'zi uy anjomlaridan foydalanish mumkin. Radio, fan yoki konditsionerni yoqishga harakat qiling.
- Siz uxlab qolmoqchi bo'lganingizda, xotirjam, takrorlanadigan ovoz yordamga keladi.
5 Eshitish vositasidan foydalaning. Shifokorlar tinnitus uchun turli xil oq shovqinlarni davolash usullarini ishlab chiqishdi. Ba'zi hollarda eshitishni kuchaytirish talab qilinadi. Zamonaviy usullardan biri individual akustik terapiyadan foydalanadi. Sizning byudjetingizga ko'ra, sizga mos keladigan davolanish haqida doktoringiz bilan gaplashing.
- Eshitish asboblari tashqi shovqinni kuchaytirish orqali tinnitus bilan kurashishi mumkin. Koxlear implant 92% hollarda tinnitusni bostirishga qodir.
- Doktoringizdan akustik terapiya va psixologik maslahat yordamida zamonaviy davolash usuli bo'lgan neyromonikani so'rang. Bu eksperimental usul juda istiqbolli.
6 Qayta tayyorlash terapiyasi haqida bilib oling. Agar tinnitus davom etsa va eshitish apparati usuli samarasiz bo'lsa, u holda qayta tayyorlash terapiyasini sinab ko'rish mumkin. Bunday holda, tinnitusdan qutulishga urinish yo'q, lekin shovqinga ko'nikish va uni bartaraf etish uchun uzoq muddatli davolash va eshitish terapiyasi qo'llaniladi. Eshitish asboblari birinchi olti oyda eng samarali bo'lsa -da, qayta o'qitish terapiyasi quloq shang'illashi bo'lgan odamlar uchun bir yildan ko'proq vaqt davomida yaxshi ishlaydi.
7 Hayot tarzingizni o'zgartiring. Esingizda bo'lsin, stress vaziyatni yanada yomonlashtiradi. Jismoniy mashqlar va dam olish sizning ahvolingizni yaxshilaydi. Tinnitusni yomonlashtiradigan narsalarni qilmaslikka harakat qiling. Spirtli ichimliklar, kofein va nikotinni kamaytiring. Bundan tashqari, baland ovozdan qochish kerak.
8 Psixologik yordam. Tinnitus stress va depressiyani keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz muammoni jismoniy darajada bajara olmasangiz, unda professionaldan yordam so'rab, muammoni ruhiy jihatdan "yengishga" harakat qiling. Tinnitusli odamlarni qo'llab -quvvatlash guruhlari ham mavjud. Ular haqida psixologingizdan so'rang.