Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: Pornografiyadan qoching
• 3 -usul 2: Sog'lom odatlarni rivojlantirish
• 3 -usul 3: Boshqalarga pornodan qochishga yordam bering
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Internet katta va ajoyib joy. Ko'p vasvasalar va xavflarni o'z ichiga olgan joy. Siz o'zingizni va boshqalarni porno tomosha qilishdan himoya qilyapsizmi yoki pornografiyaga qaramlik bilan kurashmoqchimisiz, siz ushbu maqolada foydali maslahatlarni topasiz.

Qadamlar

3 -usul 1: Pornografiyadan qoching

1. 1 Kompyuteringizni tozalang. Agar siz kompyuteringizda pornografiya topsangiz (u erga qanday kelganidan qat'i nazar), uni o'chirib tashlang.Buning uchun quyidagi bosqichlarni bajaring:
   • Brauzeringizni tozalang. Brauzer keshini, brauzer tarixini va qidiruv tarixini tozalang. Agar siz tasodifan porno sayt ochsangiz, brauzer buni eslab qoladi va porno saytlar va boshqa xavfli saytlar uchun reklamalarni ko'rsatadi.
   • Tizimingizni viruslarga tekshiring. Agar siz porno (va haqiqatan ham) bilan bog'liq qalqib chiquvchi oynalarni ko'rsangiz, u holda tizim virusga chalingan bo'lishi mumkin. Virusni olib tashlash uchun kompyuteringizni texnik xodimga ko'rsating va kelajakda tizimingizni himoya qiladigan antivirus dasturini o'rnating.
   • Siz kirgan qidiruv shartlari va saytlarga ehtiyot bo'ling. Ba'zi qidiruvlar pornografik kontentga va zararli kodni o'z ichiga olgan ishonchsiz saytlarga olib keladi. O'zingizni xavfli qidiruv so'rovlari va ishonchsiz saytlardan himoya qilish uchun "Google xavfsiz qidiruvi" ni yoqing. Faqat ishonchli va ishonchli saytlarni oching.
2. 2 Internet -trafikni filtrlash. Bu sizga va boshqa foydalanuvchilarga porno tomosha qilishdan qochish imkonini beradi. Siz tanlagan saytlardan tashqari barcha saytlarga kirishni bloklashingiz yoki faqat ma'lum saytlarga kirishni bloklashingiz mumkin (masalan, kattalar saytlari). Eng mos usulni tanlang:
   • StayFocused brauzer kengaytmasidan foydalaning, bu sizga qaysi saytlarga kirishingiz va bu saytlarni ko'rib chiqishga qancha vaqt ajratishingizni boshqarishga imkon beradi.
   • Ota -ona nazorati (Windows) ni yoqing. Bu sizning oila a'zolaringizni ko'plab onlayn tahdidlardan himoya qiladigan kuchli xususiyatdir.
   • Uyingizdagi barcha qurilmalarda nomaqbul tarkibni blokirovka qilish uchun bepul OpenDNS dasturini o'rnating. Bu dastur ko'pincha maktablarda qo'llaniladi va sizning oila a'zolaringizni himoya qilish uchun mos keladi.
3. 3 Ommaviy axborot vositalarini tanlang. Ba'zi ommaviy axborot vositalari keraksiz yoki xavfli materiallarni tarqatish ehtimoli ko'proq. Shu sababli, faqat ma'lum ommaviy axborot vositalarini tanlash kerak. Filmlarni reytingiga qarab tanlash juda oson, lekin buni teledasturlar yordamida qilish ancha qiyin. Oilangizga ko'rsatishdan oldin porno ko'rsatadigan va ko'rsatuvlarni tomosha qiladigan kanallarni o'chiring. Tarkibni onlayn nazorat qilish eng qiyin, shuning uchun filtrlardan foydalaning yoki oila a'zolaringizning Internetda o'tkazadigan vaqtini sezilarli darajada cheklang.
   • Masalan, YouTube o'zingizni va oilangizni kattalar videolaridan himoya qilishga yordam beradigan kontent filtriga ega. Har qanday YouTube sahifasining pastki qismidagi Xavfsizlik: O'chirish tugmasini bosing.
4. 4 Vaqtingizni yolg'iz emas, oilangiz bilan o'tkazing. Barcha kompyuterlarni oilangiz boradigan xonalarga ko'chiring va kompyuterda ishlayotganingizda eshiklarni yopmang. Bu sizga va sizning oila a'zolaringizga pornografik giyohvandlikka qarshi kurashda yordam beradi.
   • Masalan, o'g'lingizning kompyuterini o'z xonasidan yashash xonasiga ko'chiring.
5. 5 Pornografik materiallarni ko'rish (ko'rish) mumkin bo'lgan jamoat joylaridan qoching. Agar jamoat joylarida siz pornografik materiallarni topsangiz (har qanday shaklda), bunday joyga tashrif buyurishni davom ettirishdan bosh torting.
   • Masalan, shaharning chekkasida shaharning boshqa joylariga qaraganda pornografik materiallarni tez -tez uchratish mumkin.
   • Agar siz ishga ketayotganda yoki piyoda ketayotganingizda pornografiya ko'rsangiz, marshrutingizni o'zgartiring.
6. 6 Jazolashdan saqlaning. Ko'p odamlar jazoni (shu jumladan jismoniy jazoni) yomon odatlardan qutulishning yaxshi usuli deb o'ylashadi, lekin hech kim porno tomosha qilgani uchun jazolanmasligi kerak. Jazo samarali bo'ladi, chunki odam og'riq, noqulaylik, sharmandalik va xo'rlikni boshdan kechiradi. Biroq, pornografiya tomosha qilgani uchun jazodan kelib chiqadigan bu his -tuyg'ular, muammoning og'irlashishiga olib kelishi mumkin, odamning jinsiy hayoti buziladi.
7. 7 Rag'batlantiring. Siz pornografik giyohvandlikdan qutulishga harakat qilyapsizmi yoki yaqinlaringizni bundan himoya qilmoqchimisiz, mukofotlar - eng samarali rag'batlantiruvchi.
   • Masalan, agar o'g'lingiz kompyuterda ishlash uchun haftasiga 5 soatdan ko'p bo'lmagan vaqtini sarflasa, qo'shimcha cho'ntak pul bilan mukofotlang.
   • Siz shirinliklar yeyish orqali o'zingizni mukofotlashingiz mumkin, masalan, agar siz pornografiya ko'rmasangiz.
8. 8 Muammoni baholang. Ba'zida pornografiyani ko'rish muammo emas. Siz vaziyatni turli nuqtai nazardan baholashingiz va uni nazorat qilish uchun zarur choralar ko'rishingiz kerakmi yoki yo'qligini hal qilishingiz kerak.
   • Masalan, agar o'g'lingiz pornografiya ko'rishga odatlangan bo'lsa, bu balog'at yoshida normal holat. Bunday holda, pornografiya jinsiy energiyani chiqarish uchun eng yaxshi echimdir; pornografiyani taqiqlash, o'g'lingizning kuchini yo'qotishning boshqa usullarini izlashga sabab bo'lishi mumkin. Siz nafaqat o'g'lingizga pornografiya ko'rishga ruxsat bera olasiz, balki unga kattalar tarkibidan haddan tashqari foydalanish jinsiy aloqani noto'g'ri tushunishga olib kelishini va bu qaramlikni nazorat qilish kerakligini aytishingiz mumkin.
   • Agar siz, masalan, o'z xohishingiz bilan porno ko'rmayotganingizdan xavotirda bo'lsangiz, ruhiy rahbaringiz bilan gaplashing. Ko'p dinlar noto'g'ri ish bizning aybimiz emasligini o'rgatadi.

3 -usul 2: Sog'lom odatlarni rivojlantirish

1. 1 Yomon odatlarni yaxshilariga almashtiring. Ko'pchilik uchun pornografiya ko'rish odat tusiga kiradi. Yomon odatdan qutulishning eng yaxshi usullaridan biri uni sog'lom odat bilan almashtirishdir. O'zingizni porno tomosha qilishni xohlaganingizda, o'zingizni boshqa narsa bilan band qilishingiz kerak.
   • Jismoniy mashqlar. Pornografik tomoshani mashqlar bilan almashtiring, masalan, blok atrofida yugurish yoki hovuzga borish.
   • Uyni tozalang. Ko'pchilik faqat ba'zi xonalarni tozalashga odatlangan, masalan, oshxonada, lekin hojatxona va hammomni tozalash zarurligini unutishadi.
2. 2 Pornografiya ko'rishga vaqtingiz yo'qligiga ishonch hosil qiling. Kundalik jadvalingizni pornografiyaga vaqtingiz bo'lmaguncha kuchaytiring (chunki sizda boshqa ko'p ishlar qilish kerak bo'ladi). Masalan, yangi sevimli mashg'ulotingizni boshlang (masalan, Wikihow -ga maqolalar yozing), yangi mahoratni o'rganing (bu foydali va qiziqarli) yoki vaqtingizni boshqa yo'l bilan toping (do'stlaringiz va oilangiz bilan ko'proq vaqt o'tkazganingiz ma'qul). ).
   • Masalan, siz Duolingo kabi bepul onlayn xizmatlardan foydalanib, yangi tilni o'rganishni boshlashingiz mumkin. Yangi tilni o'rganish nafaqat vaqtingizni oladi va sizni pornografiya tomosha qilishdan qutqaradi, balki hayotda sizga ham foyda keltiradi.
   • Yoki jang san'ati bilan shug'ullanishni boshlang. Aykidoning yapon jang san'ati kuchli bo'lmaganlar uchun; aikidoda raqib minimal harakat bilan mag'lub bo'ladi, bu tajribasi kam yoki jismoniy holati yaxshi bo'lmagan odamlar uchun mos keladi.
3. 3 Agar siz yomon odatlar bilan mustaqil kurasha olmasangiz, ruhiy ustozni izlang. Din hamma odamlarga bu muammoni hal qilishga yordam bera olmasa -da, ko'pchilikka yordam beradi va bu imkoniyatdan voz kechmaslik kerak. Sizga yordam beradigan hamma narsani qiling va boshqa odamlarning gaplariga quloq solmang.
   • Eng yaqin ma'badga (yoki o'zingizga tegishli bo'lgan dindagi ibodat uchun mo'ljallangan boshqa inshootga) boring va ruhoniy bilan gaplashing (imom, ravvin va boshqalar). Uchrashuvni belgilashingiz kerak bo'lishi mumkin, lekin kimdir xohlagan vaqtda siz bilan gaplashadi.
4. 4 Sizning pornografik qaramligingizni engish uchun eng yaxshi jinsiy ozodlikni toping. Sizning fikringizni bildiradigan va jinsiy hayotingizni diversifikatsiya qilishga harakat qiladigan jinsiy sherik toping. Bu sizni pornografiya tomosha qilishdan qaytaradi.
   • Agar sizda allaqachon sevganingiz yoki sevganingiz bo'lsa, sherigingiz bilan jinsiy hayotingizni diversifikatsiya qiling. Siz ko'p harakat qilishingiz kerak bo'ladi, lekin bunga arziydi.
5. 5 Yomon odatlardan voz kechishingizga nima sabab bo'lishi mumkinligini o'ylab ko'ring. Etarli darajadagi motivatsiya (agar mavjud bo'lsa) sizning xohishingiz va impulslaringizni samarali boshqarishga imkon beradi. Ammo, agar siz motivatsiyani biz aytgan boshqa usullar bilan, masalan, mukofotlash yoki internet filtrlarini o'rnatish bilan birlashtirsangiz, eng yaxshi natija beradi.
   • Sizning yaqinlaringiz sizga qanday ta'sir qilishini o'ylab ko'ring. Ba'zi odamlar uchun, pornografik giyohvandlikning xotinlari yoki qiz do'stlari bilan bo'lgan munosabatlarga salbiy ta'siri yoki bolalar pornografiya ko'rishidan qo'rqish, pornografiyadan uzoqlashish uchun etarli omillardir. Agar siz yosh bo'lsangiz va hali ham oilangiz bilan yashayotgan bo'lsangiz, singlingiz sizni pornografiya tomosha qilsa nima bo'lishini o'ylab ko'ring.
   • O'zingizning his -tuyg'ularingiz va bo'sh vaqtingiz haqida o'ylang. Ba'zi odamlar pornografiyaning o'zlariga salbiy ta'siridan g'ayratli. So'rovlar shuni ko'rsatadiki, pornografiya ko'rishni to'xtatgan erkaklarning 60 foizida jinsiy faollik oshgan va erkaklarning deyarli uchdan ikki qismi o'zlarini kuchliroq va faol his qilishgan. Pornografiya juda ko'p vaqt talab qiladi (pornoga jiddiy qaram bo'lganlar uchun), shuning uchun o'sha paytda nima qila olishingizni tasavvur qiling.
6. 6 Agar siz pornografik giyohvandlikdan qutulolmasangiz, shifokor yoki psixologga murojaat qiling. Pornografik giyohvandlik yanada katta muammolarga olib kelishi mumkin, shuning uchun unga qarshi kurashni kechiktirmang.
   • Muammoingiz haqida oilaviy shifokoringiz bilan gaplashing. Agar shifokor sizga yordam bera olmasa ham, ular sizni kerakli mutaxassisga yuborishadi.
   • Internetda anonim jinsiy aloqa qiluvchilar kabi maxsus manbalar mavjud. Bunday odamlarning guruhlari muayyan muammo bilan kurashmoqdalar va ular sizga qanday yordam berishni yaxshi bilishadi.

3 -usul 3: Boshqalarga pornodan qochishga yordam bering

1. 1 Odamlarni hukm qilmang. Boshqa odamlarga pornografik giyohvandlikka qarshi kurashda yordam berishda qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - ularni hukm qilish emas. Vaziyatni odam qilayotgan ishi uchun o'zini aybdor his qiladigan tarzda tasvirlamang. Jinsiylik - bu oddiy insoniy hodisa. Ko'p dinlar boshqalarni hukm qilmaslik kerakligini o'rgatadi. Odamlarni hukm qilish orqali siz bu odatdan voz kechishni qiyinlashtirasiz. Sudlanganidan keyin o'zgarishga tayyor bo'lgan va pornografik giyohvandlikka qarshi kurashishni istamaydigan ko'p odamlar.
   • O'zingizni xotirjam tuting va "Nega siz akangizdan farq qilasiz?" yoki "Agar siz pornografiyaga katta qiziqish bilan qarasangiz, siz pedofilga aylanasiz!" Odamlar nima deb o'ylayotgani haqida taxmin qilmang yoki ularni boshqa odamlar bilan solishtirmang.
2. 2 Muammolaringiz haqida gapiring. Suhbatni shaxsan sizni bezovta qiladigan narsadan boshlash yaxshidir. Ba'zida odamlar giyohvandlik borligini yoki boshqalarga qanday ta'sir qilishini tushunmaydilar. Agar siz ochiq va halol bo'lsangiz, odamlar bilan muloqot qilish va ularga vaziyatni tushuntirish osonroq bo'ladi.
   • Biror narsani ayting: "Men sizga pornografiya tomosha qilish yoqishini bilaman, lekin bu sizga qanday ta'sir qilishidan xavotirdaman. Hayot faqat shu bilan cheklanib qolmaydi - siz hozir qila oladigan va sizga quvonch keltiradigan juda ko'p qiziqarli narsalar bor, lekin siz bo'sh vaqtingizni xonangizda o'tkazasiz. Hayotdan ko'proq narsani oling. "
3. 3 Odamlarga xatti -harakatlari haqoratli ekanligini tushunishga yordam bering. Ular bilan pornografiyaga qaramlikning salbiy oqibatlari haqida gapiring. Bunda turli dalillar va dalillardan foydalaning. Agar siz dindor bilan gaplashayotgan bo'lsangiz, diniy dalillarga e'tibor qarating; aks holda, haqiqiy dalillarga, mantiqiy fikrlashga, hissiy fikrlashga e'tibor qarating. Agar siz qaysi biri inson uchun yaxshiroq ishlashini bilmasangiz, har xil dalillar va dalillardan foydalaning.
   • Mantiqiy dalilga misol: “Sizning pornografiya jinsiy hayotingizga qanday ta'sir qilishi haqida o'ylab ko'ring! Siz sherigingizni oddiy tugmani bosish bilan o'zgartirishga odatlangansiz, ya'ni juda tez. Bu sizning jinsiy sheriklaringiz bilan uzoq muddatli munosabatlarni saqlab qolish qobiliyatingizga salbiy ta'sir qiladi ".
   • Emotsional bahsga misol: “Agar singlingiz sizni porno tomosha qilayotganingizni ko'rsa nima bo'ladi? U siz haqingizda nima deb o'ylaydi? Yosh ayol sifatida u erkak va ayol o'rtasidagi bunday munosabatlardan qo'rqishi mumkin, bu uning kattalar hayotiga ta'sir qilishi mumkin ".
4. 4 Odamga pornografiya tomosha qilish o'rniga boshqa faoliyat bilan shug'ullanishga harakat qilib ko'ring. Misol uchun:
   • Yaqin atrofdagi o'quv markazida yangi mavzuni (siz bilan) o'rganishni taklif qiling. Masalan, oshpazlik darsiga borishni va to'lashni o'ylab ko'ring (siz va siz pornografik qaramlikdan qutilishga yordam beradigan odam uchun).
   • Uy ishlarini taqsimlang. Masalan, agar o'g'lingiz kechqurun o'z xonasida ko'p vaqt o'tkazsa, unga har kuni kechki yurishlarni tayinlang.
5. 5 Sizning harakatlaringiz muvaffaqiyatsiz bo'lsa, harakat rejasini tuzing. Pornografiya bilan kurashish juda qiyin va u har doim ham muvaffaqiyat bilan tugamaydi. Shunday qilib, sizning harakatlaringiz muvaffaqiyatsizlikka uchragan taqdirda, siz ham, siz ham yordam bermoqchi bo'lgan odam ham umidsizlikka tushmasligi uchun harakat rejasini tuzing. Xafagarchilik oldingi his -tuyg'ular va fikrlarni keltirib chiqarishi mumkin. Pornografiya bilan shug'ullanish ko'p vaqt va kuch talab qiladi, shuning uchun sabr qiling.
6. 6 Haddan tashqari mas'uliyat tuyg'usidan xalos bo'ling. Tushuning, axir siz boshqalarning qilmishi uchun javobgar bo'lolmaysiz. Siz voyaga etgan yoki mustaqil qaror qabul qilish arafasida bo'lgan odamlarga yordam berishga harakat qilyapsiz. Ular butun hayoti davomida qiyinchiliklarga duch kelishadi va ular bu qiyinchiliklarga dosh berishni o'rganishlari kerak. Siz boshqalarning hayotini boshqara olmaysiz - bu sizning javobgarligingiz emas. Agar siz pornografik giyohvandlikdan xalos bo'lishga harakat qilgan odamlarga salbiy ta'sir ko'rsatsa, bu sizning muammoingiz, sizniki emas. Siz qila oladigan hamma narsani qildingiz va hech kim sizdan ko'proq narsani talab qila olmaydi.

Maslahatlar

• ALTERNATIV HARAKATLAR UCHUN MASLAHATLAR:
  • Sovuq dush yoki sovuq suv ichishga harakat qiling.
  • Agar tanangiz jinsiy bo'shatishga muhtoj bo'lsa (onanizm), pornografiya ko'rmasdan buni qilishga harakat qiling. Vaqt o'tishi bilan miyangiz pornografiyaga tobora ko'proq berilib ketadi va tez orada o'zingizni to'liq nazorat qila olasiz.
  • Agar sizda pornografiya tomosha qilish istagi bo'lmasa, maxsus mashg'ulotlarni rejalashtiring (sport zaliga borish, o'qish, rasm chizish va hk).
  • Ochiq havoda o'tkaziladigan mashg'ulotlar pornografiyaga bo'lgan ishtiyoqni kamaytiradi. Golf, yugurish, suzish, basketbol, ​​velosiped yoki bog'dorchilik kabi sport bilan shug'ullaning.
  • Imonlilar o'z e'tiqodlariga murojaat qilishlari yoki fikrli odam yoki cherkov xizmatchisi bilan gaplashish orqali yordam topishi mumkin.
  • Kun davomida, nima uchun bu yomon odatdan voz kechishni istayotganingizning sabablari ro'yxatini va qaytalanmaslik uchun nima qilish kerakligini ko'rib chiqing.
  • Hayotiy faoliyatingizni aqliy ravishda uch turga bo'ling: 1 - yashil (xavfsiz - vasvasaga olib kelmaydi); 2 - sariq (xavfli, bu vasvasaga olib kelishi mumkin, masalan, faqat telekanallarni ko'rish); 3 - qizil (to'g'ridan -to'g'ri pornografiyani ko'rishga olib keladigan harakatlar).
  • Sariq zonaga yaqinlashayotganingizni sezganingizdan so'ng, reaktsiya vaqti keldi: to'xtating va xavfsiz harakatni toping.
  • Sizning pornografik giyohvandligingizdan qanday qutulishni xohlaysiz? Buning uchun biror narsani qurbon qilish kerak.O'zingizga savol bering, sizga uyda Internet kerakmi? Sizga kabel televideniyasi kerakmi? Yoki umuman televizormi? Bu oxirgi chora kabi ko'rinishi mumkin, lekin internet va televideniyaning yo'qligi pornografiyaga kirishni keskin cheklaydi.
• Kompyuterdan foydalanish bo'yicha maslahatlar:
  • Kompyuter oldida ko'p vaqtingizni yolg'iz o'tkazmang.
  • Ethernet kabelini tashlang yoki uni kimgadir bering va Internetdan faqat kutubxonada, universitetda, jamoat joylarida foydalaning. Muqobil xatti -harakatlar va fikrlarni boshqargandan so'ng, siz uyda Internetga (chekilgan kabelidan) ulanishingiz mumkin.
  • Siz ishonadigan odam tomonidan boshqariladigan filtr dasturini o'rnating.
  • Agar biror narsa qiziq tuyulsa, qiziqishni o'z qo'liga olmasin. Uni olib tashlang yoki derazani yoping.
  • Internetdagi pornografiya qonunlari juda yumshoq bo'lgan mamlakatlardagi saytlardan ehtiyot bo'ling. Oxirgi ikkita (yoki undan ko'p) belgi sayt kelib chiqqan mamlakatning domen nomini ko'rsatadi (masalan: www.somesite.de - nemis domen nomi).
  • YouTube kabi video saytlarga kirishda ehtiyot bo'ling; Ko'p videolarda porno bo'lishi mumkin. Agar siz videoni ko'rishingiz kerak bo'lsa, uni tomosha qiling va darhol oynani yoping. Bunday saytda qolmang.
• Porno saytlarda ro'yxatdan o'tmang. Agar siz hisobingizni o'chirib tashlasangiz ham, sizning ma'lumotlaringiz sayt serverida saqlanadi.
• Oilangiz va do'stlaringiz haqida o'ylang: agar ular bo'sh vaqtingizda nima qilayotganingizni bilib olsalar, qanday qilib ularning hafsalasini pir qilishingiz mumkin. Agar o'g'lingiz / qizingiz buni ko'rib turganini bilsangiz, o'zingizni qanday his qilardingiz? Agar sizda farzand bo'lmasa yoki juda yosh bo'lsa ham, ular o'sib ulg'ayganlarida porno tomosha qilsalar, o'zingizni qanday his qilasiz?
• Spamni ochmang. Filtrlang va bloklang. Agar bu ishlamasa, elektron pochta manzilingizni o'zgartiring.
• Muammoni nazorat qilish bo'yicha maslahatlar:
  • Agar adashib qolsangiz, taslim bo'lmang. Jangni davom ettiring.
  • Pornografiyaga qaramlikni uyat, yolg'izlik va umidsizlik hissi qo'shishi mumkin. Agar sizga yordam va maslahat kerak bo'lsa, siz ruhoniyga, oila a'zolaringiz va do'stlaringizga murojaat qilishingiz mumkin; ularning yordami bilan siz hissiy yordamga ega bo'lasiz. Ehtimol, siz bir xil muammolarga duch keladigan odamlar guruhiga qo'shilishingiz va birgalikda ishlashingiz kerak.
  • Qayta tiklanganingizdan so'ng, sizni pornografiya tomosha qilishga qaytishga undagan sabablarni aniqlang. Muammoni keltirib chiqaradigan har qanday narsadan xalos bo'ling, shunda sizda giyohvandlikdan butunlay qutulish uchun ko'proq imkoniyatlar bo'ladi.
• Internetda ba'zi ma'lumotlarni topish uchun qidiruv tizimining filtrlaridan foydalaning.

Ogohlantirishlar

• Ishonchsiz saytlarda, masalan, pirat kontent, xakerlik va qimor o'yinlari bilan bog'liq saytlarda, pornografik kontent reklamalarini topish odatiy holdir.
• Sizga turli xil dasturlar uchun bepul kalitlarni taklif qiladigan saytlarga murojaat qilmang. Bu saytlarda odatda sizni vasvasaga soladigan aniq pornografik kontentli bannerlar mavjud.
• Kirish qutisiga tushadigan shubhali xatlarning havolalarini bosmang (bunday xatlarni umuman ochmang!). Agar bu siz kuzatmoqchi bo'lgan havola bo'lsa, uni bosish o'rniga brauzeringizga nusxa ko'chiring va joylashtiring. Ko'pincha havolalar zararli kodli skriptlarni yashiradi.
• Sayt manzilini taxmin qilishga urinmang. Ko'pgina porno saytlarda pornografik bo'lmagan saytlarga o'xshash URL manzillari mavjud. Internet qidiruv tizimlaridan foydalaning
• Qidiruv tizimlari bilan ishlashda ehtiyot bo'ling: "qizlar", "mushuk" va boshqalar kabi noaniq so'zlarni kiritmang.
• Eng muhimi, pornografiya ko'rmagan kunlar soni deb o'ylamang. Siz bir yoki ikki yil kutishingiz mumkin, keyin uni yo'qotishingiz mumkin. Uzoq vaqt davomida o'zingizni ushlab turishingiz kerak bo'lsa -da, o'zingizdan so'rashingiz kerak: "Men hozir pornografik qaramlikdan qanchalik uzoqman?" Boshqacha aytganda, xotirjamlikdan saqlaning.
• Shubhali xatlarda qo'shimchalarni ochmang. Qalqib chiquvchi oynalar va boshqa zararli kodlardan himoya qilish uchun saytlarda ro'yxatdan o'tish uchun bepul elektron pochta xizmatidan foydalaning.
• Xotiningiz va qiz do'stingizdan qo'llab -quvvatlash juda muhim, lekin siz unga qaramligingiz haqida xabar berish uchun to'g'ri vaqtni tanlashingiz kerak. Agar u sizning pornografik giyohvandligingizdan bexabar bo'lsa, yangiliklar sizning munosabatlaringizga halokatli ta'sir ko'rsatishi mumkin.