Tarkib

• Qadamlar
• 2 -usul 1: Xavf omillarini qanday kamaytirish mumkin
• 2 -usul 2: Tuxumdon kistasi og'rig'ini boshqarish
• Maslahatlar

Tuxumdon kistasi nafaqat kuchli og'riqni keltirib chiqarishi, balki boshqa kasallikning alomati bo'lishi mumkin. Shuning uchun, agar sizda tez -tez tuxumdon kistasi paydo bo'lsa, bu haqda ginekologingizga xabar berishni unutmang. Oddiy ovulyatsiyadan keyin tuxumdon kistasi paydo bo'lishi mumkin. Bu kistalarga funktsional kistalar deyiladi. Ushbu turdagi kistaning oldini olish mumkin bo'lmasa -da, muammoli kistlarning rivojlanish xavfini kamaytirish va og'riqli tuxumdon kistalarini davolash yoki olib tashlash uchun tibbiy usullardan foydalanish mumkin.

Qadamlar

2 -usul 1: Xavf omillarini qanday kamaytirish mumkin

1. 1 Chekishni tashlang. Chekish nafaqat tuxumdon kistalari xavfini oshiradi, balki saraton yoki amfizem kabi boshqa salbiy holatlarning rivojlanish ehtimolini oshiradi. Agar siz chekayotgan bo'lsangiz, shifokoringizdan bu yomon odatdan voz kechishingizni so'rang. Chekishni tashlashga yordam beradigan dorilar va dasturlar mavjud.
2. 2 Vazn yo `qotish. Ortiqcha vazn, tuxumdon kistasi ehtimolini oshiradigan polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) kabi kasallikning rivojlanish xavfini oshiradi. Agar sizda ortiqcha vazn bo'lsa, sog'lom vaznni tiklash uchun qo'lingizdan kelganini qiling.
   • PCOS bilan og'rigan ayollar uchun bu muammoni hal qilish uchun umumiy vaznining 10 foizini yo'qotish kifoya (bu haqiqatan ham).
   • Ovqatlanish miqdorini kuzatish uchun oziq -ovqat kundaligini saqlang.
   • Ovqatlanishdan ko'ra ko'proq yoqish uchun kaloriya iste'molini kamaytiring.
   • Ko'proq meva va sabzavotlar iste'mol qiling.
   • Haftada besh kun, kuniga kamida yarim soat mashq qiling.
3. 3 Tug'ilishni nazorat qilishni boshlang. Shifokorlar ko'pincha tuxumdon kistalari paydo bo'lishining oldini olish uchun tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini tavsiya qilishadi. Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari tuxumdon saratoni xavfini kamaytiradi. Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari yordamida tuxumdon kistasini rivojlanish ehtimolini kamaytirmoqchi bo'lsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing. Ammo shuni yodda tutingki, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari ham yon ta'sirga ega.
   • Kontratseptivlar tuxumdonlar faoliyatini bostiradi va ovulyatsiyani oldini oladi. Shu sababli, planshetlar, gipslar, halqalar, in'ektsiya va implantlardan to'g'ri ta'sirga erishish mumkin.
4. 4 Tuxumdon kistasi xavfini oshiradigan sharoitlarni davolang. Ba'zi kasalliklar tuxumdon kistalarining paydo bo'lish ehtimolini oshiradi, shuning uchun ularni davolash juda muhimdir. Agar sizda quyidagi holatlar bo'lsa, tuxumdon kistasini rivojlanish xavfi ancha yuqori bo'ladi:
   • Polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) - Bu kasallik tufayli tuxumdonlarda kistalar paydo bo'ladi va ovulyatsiya to'xtaydi. PCOS yordamida ayollarda ko'pincha erkak gormonlari yuqori bo'ladi.
   • Endometrioz - bu kasallik bilan bachadon hujayralari uning tashqarisida o'sadi. Ushbu kasallikning belgilari og'riq, ko'p hayz ko'rish va bepushtlikdir.
5. 5 Muammo tug'ish uchun dorilar bilan bog'liqligini aniqlang. Ovulyatsiyani rag'batlantiradigan ba'zi dorilar tuxumdon kistalari xavfini oshirishi mumkin. Har qanday dorini to'xtatishdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashing. Clostilbegit (bepushtlik dori) ni qabul qilish tuxumdon kistasi ehtimolini oshiradi. Bu dori "Clomed" yoki "Clomiphene" kabi nomlar bilan ham sotilishi mumkin.

2 -usul 2: Tuxumdon kistasi og'rig'ini boshqarish

1. 1 Ginekologingiz bilan uchrashuvni belgilang. Agar tuxumdon kistasida og'riq yoki boshqa nojo'ya ta'sirlar paydo bo'lsa, bu haqda ginekologingizga xabar berishni unutmang. Ginekolog sizni kutishga va vaziyatni kuzatishga maslahat berishi mumkin. Shifokor kist topilganidan bir necha hafta o'tgach, u erda ekanligini tasdiqlash uchun ultratovush tekshiruvidan o'tishni tavsiya qilishi mumkin.
2. 2 Og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qiling. Asetaminofen va ibuprofen kabi retseptsiz og'riq qoldiruvchi vositalar kistadagi og'riqni engillashtiradi. Qabul qilishdan oldin, preparatni qo'llash bo'yicha ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qib chiqing. Agar siz qancha dori ichishingizga ishonchingiz komil bo'lmasa yoki yo'q bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing.
3. 3 Tinchlantiruvchi o'tlar iching. Bir chashka o'simlik choyi tuxumdon kistasi sabab bo'lgan ba'zi og'riqlarni engillashtiradi. Choyning iliqligi mushaklaringizni bo'shatib, chalg'itishga yordam beradi. Quyidagi choy turlaridan birini iching:
   • romashka choyi;
   • Yalpiz choyi;
   • malina barglari bilan choy;
   • kofeinsiz yashil choy.
4. 4 Issiqlikni qo'llang. Tuxumdon kistasidagi og'riqni engillashtirish uchun qorin bo'shlig'iga isitgich yostiq qo'ying. Buning uchun bir stakan iliq suv yoki elektr isitgichni oling. Isitish padini qorinning pastki qismiga taxminan 10-15 daqiqa qo'ying.
   • Terining haddan tashqari qizib ketishiga yo'l qo'ymaslik uchun davolanish o'rtasida tanaffus qiling.
5. 5 Dam olishga harakat qiling. Stress va zo'riqish og'riqni kuchaytirishi mumkin, shuning uchun dam olishga biroz vaqt ajrating. Stressni engillashtiradigan mashg'ulotlar ro'yxati:
   • uy hayvonlari bilan o'ynash;
   • toza havoda yurish;
   • ko'pikli hammomni qabul qilish;
   • kundalik yuritish;
   • do'stingizni chaqiring;
   • musiqa tinglash;
   • kulgili film tomosha qilish.
6. 6 Jarrohlik haqida doktoringiz bilan gaplashing. Agar kistalar juda katta bo'lsa yoki boshqa alomatlar paydo bo'lsa, ularni olib tashlash uchun jarrohlik kerak bo'lishi mumkin. Agar kist saraton bo'lsa, jarrohlik zarurati paydo bo'lishi mumkin. Tuxumdon kistalarini ikki usulda olib tashlash mumkin:
   • Laparoskopiya - agar kist kichkina bo'lsa, jarroh kichik kesma qiladi va laparoskopik kamera yordamida kistni olib tashlaydi.
   • Laparotomiya - agar kist katta bo'lsa, shifokor kistni olib tashlash uchun kattaroq kesma qilishiga to'g'ri keladi.

Maslahatlar

• E'tibor bering, kistlar ko'pincha funktsionaldir. Ushbu turdagi kist ko'pincha og'riqli hislarni keltirib chiqarmaydi. Agar tuxumdon kistasi tufayli kuchli og'riqlar bo'lsa, bu tibbiy davolanishni yoki jarrohlik yo'li bilan olib tashlashni talab qiladigan boshqa turdagi kist tufayli bo'lishi mumkin.