Tarkib

• Qadamlar
• 4 -usul 1: yangi soch turmagini sinab ko'ring
• 4 -usul 2: bo'yanishingizni yangilang
• 3 -usul 4: Shkafni tahlil qilish
• 4 -usul 4: hissiy va jismoniy holatingizni yaxshilang
• Maslahatlar

Siz tasvirni turli yo'llar bilan o'zgartirishingiz mumkin. Siz tubdan - masalan, sochlaringizni binafsha rangga bo'yashingiz mumkin, va o'rtacha darajada - masalan, bo'yanishingizni tabiiyroq qilib o'zgartirishingiz mumkin. Ikkalasi ham qiziqarli va o'ziga qaram bo'lishi mumkin, lekin ayni paytda biroz qo'rqinchli. Ba'zan siz shunchaki xohlaysiz nimadir o'zgartirish, lekin aynan nima aniq emas. To'g'ri qaror qabul qilish uchun soch turmagi, shkaf, o'zini tutish va tashqi ko'rinishingizning boshqa jihatlarini ko'rib chiqing.

Qadamlar

4 -usul 1: yangi soch turmagini sinab ko'ring

1. 1 Yangi ko'rinish - bu yangi soch turmagi. Yengil yoki qorong'i tuklar bilan bo'yashga harakat qiling yoki sochingizning rangini salqin narsaga o'zgartiring (ko'k, binafsha, pushti kabi), degradatsiyani sinab ko'ring, uni platina sariq yoki qarg'aga bo'yab qo'ying yoki sochlaringiz bilan boshqa biror narsani ko'rdingiz. sizga ham yoqdi! Rangni vaqtincha o'zgartirish uchun siz bo'r va purkagichdan foydalanishingiz mumkin.
   • Sizning nigohingiz doimo nimaga qarab turishiga e'tibor bering - sizga bu yoqqan ekan, nega buni o'zingiz sinab ko'rmaysiz?
   • Terining ohangini diqqat bilan ko'rib chiqing va sochingizning rangini mos ravishda tanlang.
   • Siz ixtisoslashgan sartaroshxonaga tashrif buyurishingiz yoki sochlaringizni uyda, o'zingiz yoki do'stingizning yordami bilan bo'yashingiz mumkin.
2. 2 Yangi ko'rinishda uzoqroq turish uchun soch turmagi yoki soch turmagini oling. Siz uzun buruqlarni o'g'il bolalarning soch turmagiga almashtirishingiz, portlashni kesishingiz, assimetrik soch turmagi olishingiz, sochlaringizni cho'zishingiz yoki turli xil uslublardan birini tanlashingiz mumkin. Siz juda tubdan qila olasiz - boshingizni oldiring! Yuzingizga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan soch turmagini tanlashga harakat qiling.
   • Agar siz sochlaringiz bilan keskin harakat qilishni xohlamasangiz, shunchaki qirqib ko'ring. Hech kim hech qanday muhim o'zgarishlarni sezmasa ham, siz "tetik" bo'lganingizni bilib olasiz.
   • Agar siz ajoyib uslubni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, lekin sartaroshga borishga jur'at etmasangiz, sochingizni shu tarzda kesish kerakmi yoki yo'qligini bilish uchun bir hafta davomida parik kiyishingiz mumkin.
   • Bu erda siz yangi soch turmagingizni "sinab ko'rish" uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan bir nechta ilovalar: Mary Kay® Virtual Pardoz, Face App, Virtual Soch, Soch Rang Stendi va NewDo.
3. 3 Turli xil uslublar bilan yangi ko'rinishga qarang, bu majburiy emas. Agar siz soch turmagingizga jiddiy o'zgartirish kiritishni xohlamasangiz, soch turmagingizni boshqacha tarashga harakat qiling. Siz sochlaringizni boshqa tomonga tarashingiz yoki o'zingizdan yangi soch turmagi yasashingiz mumkin. O'zgarish uchun turli to'plamlar va tugunlarni sinab ko'ring.
   • Soch bilan tajriba o'tkazishning ajoyib tomoni shundaki, agar biror narsa yuz bersa, soch o'sib chiqadi! YouTube yoki Pinterest -dagi o'quv video va fotosuratlarini ko'rib chiqing, har xil ko'rinishda ko'ring.
   • Soch aksessuarlarini ham ishlatishingiz mumkin: lentalar, soch turmalari, elastik tasmalar, gul rozetlari.

4 -usul 2: bo'yanishingizni yangilang

1. 1 Yangi bo'yanish texnikasini o'rganish uchun professional bilan maslahatlashing. Ba'zi kosmetika do'konlari sizga makiyajni qanday qilib bepul qilishni ko'rsatib beradi. Bu do'konlarga tashrif buyuring va maslahatchilardan hammasi qanday ishlashini ko'rsatishini so'rang. Agar sizda qanday ko'rinishni xohlayotganingiz haqida tasavvurga ega bo'lsangiz, siz darhol ulardan shunday tasvirni qanday yaratishni ko'rsatishingizni so'rashingiz mumkin.
   • Siz tashqi ko'rinishingiz uchun kerakli kosmetik vositalarni sotib olishingiz yoki shunga o'xshashlarni do'konda yoki Internetda topishingiz mumkin. Ishlatilgan ranglarga va bu kosmetika terining qaysi turiga mo'ljallanganligiga, qaysi ingredientlardan tashkil topganiga e'tibor bering.
2. 2 O'quv videolarini tomosha qiling, yangi kosmetika tendentsiyalari bo'yicha darslarni o'rganing. Ehtimol, siz qanday qilib mukammal o'qlarni yasashni o'rganishni xohlaysiz yoki, masalan, sizga konturli yuzning ko'rinishi yoqadi. YouTube -ni yoki wikiHow -dagi boshqa maqolalarni ko'ring, bu rasmlarni yaratish bo'yicha video darslik.
   • Avvaliga tasvirga kirish sizga ko'p vaqtni oladi, lekin amaliyot bilan siz hamma narsani yaxshiroq va tezroq bajarishni o'rganasiz!
3. 3 Tabiiy ko'rinish uchun keraksiz bo'yanishdan voz keching. Agar siz uslubingizni soddalashtirmoqchi bo'lsangiz, ishlatadigan bo'yanish miqdorini cheklashga harakat qiling va kundalik marosimning har qanday qismini, masalan, qizarish yoki ko'z bo'yash yoki ko'z bo'yog'ini o'tkazib yuborishga harakat qiling. Shu bilan bir qatorda, tabiiy ko'rinishga ega bo'lish uchun oddiy pardozni (qora ko'zoynak kabi) almashtiring.
   • Ko'p odamlar bo'yanishdan voz kechish uchun yoqimli erkinlikni his qilishadi, garchi dastlab siz o'zingizni "yalang'och" his qilishingiz mumkin. Buni sinab ko'ring: bo'yanishsiz o'zingizni suratga oling va yuzingizga tabiiy go'zallik porlashini his qilish uchun rasmga qarang.
4. 4 Kundalik foydalanish uchun lab bo'yog'ining rangini toping. Pushti, qizil, binafsha, tana, och - ranglarning xilma -xilligini tanlang! Teri rangiga mos keladigan sevimli rangingizni toping va har kuni o'zingizning tashqi ko'rinishingizni yarating.
   • Misol uchun, zaytun terisi uchun pushti, to'q sariq yoki qizil ranglarni tanlang. Agar pushti teringiz bo'lsa, yorqin qizil ranglarni qidiring.
   • Yoki har kuni lablaringizni boshqacha rangga bo'yashingiz mumkin, bu sizning ijodiy ekanligingizni ko'rsatish va xilma -xillikni yaxshi ko'rish!
5. 5 O'qlarni yangi usulda chizishni o'rganing. Ko'zlarni ta'kidlash uchun ko'z qalamidan foydalaning. Oklar sizning tashqi ko'rinishingizga ekspressivlikni qo'shadi. Siz hatto turli xil ko'zoynak turlarini o'rganishingiz, ijod qilishingiz mumkin.
   • Ko'proq xilma -xillik uchun, ko'zoynakning bir nechta ranglaridan foydalaning. Yashil va jigarrang ko'z layneri jigarrang ko'zlar uchun juda yaxshi; to'q jigarrang yoki quyuq ko'k ko'k ko'zlarni yaxshi ochadi; binafsha, yashil va suvli ko'z layneri findiq ko'zlarini chidab bo'lmas holga keltiradi.

3 -usul 4: Shkafni tahlil qilish

1. 1 Sizning shaxsiy uslubingizga mos kiyimlarni tanlang tana turi. Tananing sevimli qismini ko'zni qamashtiruvchi detallar bilan (belidagi belbog 'kabi) ajratib ko'rsatishga harakat qiling. Agar sizda jozibali shakllar bo'lsa, ularni shaklsiz kiyim ostida yashirmang. Sizga ba'zi odamlar va ularning tashqi ko'rinishi, aksessuarlar yoqadimi? Ularning tasvirini nusxalashga harakat qiling, garchi dastlab sizga juda qulay bo'lmasa ham. O'z his -tuyg'ularingizga ergashing, shunda tasvir o'zgarishi muammosiz o'tadi.
   • Shuningdek, sizning oldingizga kelib, sizning garderobingizni, uslubingizni qayta ko'rib chiqadigan va sizga eng mos keladigan kiyim turini maslahat beradigan imidjeymers ham bor.
   • "Ekspertlar" ning tashqi ko'rinishingiz haqidagi tavsiyalarini sinchkovlik bilan bajarishning hojati yo'q - eng muhimi, kiyimingizda qulay va uslubingiz sizga yoqadi.
2. 2 Klassik ko'rinish uchun neytral ohanglarni oling. Aqlli kiyimlar uchun tejamkor do'konlar, do'konlar, mahalliy butiklar va onlayn -do'konlarga tashrif buyuring. Kulrang, qora, kremsi tusli ranglar yuqori va pastki qismlar uchun juda mos keladi. Shkafni to'ldirish uchun siz bir nechta yorqin aksessuarlar va ko'ylagi sotib olishingiz mumkin. Shkafni darhol tepaga to'ldirish shart emas; asta -sekin boshlang va vaqt o'tishi bilan kiyimlarni qo'shing.
   • Agar siz tashqi ko'rinishingizni yorqinroq qilishni xohlasangiz, shkafingizga yorqin kardigan, rangli jinsi shim va ko'p rangli sumka qo'shing. Yoki, siz yaratmoqchi bo'lgan ko'rinishga qarab, beysbol qopqog'ini, belbog'ini yoki har xil turdagi poyafzallarni sinab ko'rishingiz mumkin.
3. 3 Sport ko'rinishi uchun krossovkalarga sarmoya kiriting. Va agar siz klassikaga intilayotgan bo'lsangiz, quyuq poshnali poyabzal, jigarrang yoki qora platformalar, sandallar yoki poyabzallar ko'p rangli va naqshli poyabzallardan yaxshiroqdir. Yana ijodiy ko'rinish uchun poyabzallarni yorqin ranglar, naqsh va sandal, takoz va baland poshnali kabi uslubda izlang.
   • Agar siz murakkab ko'rinishni xohlamasangiz, shkafingizning ko'p qismiga mos keladigan poyabzal topishga harakat qiling. Agar sizning maqsadingiz ijodiy va ko'p qirrali ko'rinish bo'lsa, poyabzal sizga o'z uslubingizni yaratishga yordam beradi.
4. 4 Uslub piktogrammalariga taqlid qiling. O'zingizning rasmingizni pompalayotganingizda, siz har qanday tendentsiya o'rnatuvchini misol qilib olishingiz mumkin. O'zingiz yoqtirgan jurnal va bloglardan yangi zamonaviy uslublarni qidiring. Siz tanlagan ko'rinishga mos keladigan kiyim sotib oling: katta, dumaloq ko'zoynaklar, rang -barang tepalar, ulkan zargarlik buyumlari.
   • Bir nechta mashhur uslub belgilariga Iris Apfel, Coco Chanel, Christian Dior, Ralf Lauren, Vera Wong va Audrey Hepburn kiradi.
5. 5 Bir nechta yangi aksessuarlar sizning ko'rinishingizni to'ldiradi. Dizaynerlar yoki sizga yoqadigan uslub piktogrammalariga e'tibor bering, ular qanday aksessuarlarning tashqi ko'rinishiga mos kelishini ko'ring. Ularni nusxalash mutlaqo to'g'ri emas! Ko'zoynak, sumka, hamyon, kamar va zargarlik buyumlari kabi kichik nuanslar tashqi ko'rinishingizni butunlay o'zgartirishi mumkin.
   • Masalan, oddiy kostyumga ajoyib marjon taqib, siz oynada sezilarli o'zgarishlarni ko'rishingiz mumkin.
6. 6 Vizyoningiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, yangi ko'zoynak sotib oling. Yangi ramka sizning ko'rinishingizni butunlay o'zgartiradi! Do'konga shaxsan borib, yangi uslubdagi kiyimni sinab ko'ring yoki rasmingizni maxsus saytlardagi shkaf dasturlariga yuklang. Siz qalin quyuq ramkali ko'zoynak olishingiz, "mushuk ko'zlari", ko'p rangli yoki hatto oltin ramkalarni tanlashingiz mumkin. Oldin kiyganingizdan boshqasini sinab ko'rishdan qo'rqmang!
   • Siz hatto kiyimingizga mos keladigan bir nechta ko'zoynak sotib olishingiz mumkin.

4 -usul 4: hissiy va jismoniy holatingizni yaxshilang

1. 1 Yangisini ishlab chiqish o'quv dasturi tanangizni silkitishga. Jismoniy mashqlar sizga o'zingizni ishonchli his qilishingizga yordam beradi va endorfin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Agar siz biron bir narsani o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, masalan, oyoqlaringizni ko'taring yoki belda vazn yo'qoting, ushbu zonani ishlab chiqishga qaratilgan mashqlarni qidiring.Umuman olganda, har kuni yoki deyarli har kuni bir oz kardio va kuch -quvvat mashqlari sizning tashqi ko'rinishingizni asta -sekin o'zgartirishga olib keladi, shuningdek, o'zingizni sog'lom his qilasiz!
   • Masalan, agar siz ingichka oyoqlarga ega bo'lishni xohlasangiz, sumoning o'lik ko'tarilishi yoki keng oyoqli chig'anoq kabi har xil turdagi chig'anoqlarni sinab ko'ring. Har kuni 15 ta squatsning 3 to'plamini bajaring.
   • Jismoniy mashqlar, boshqa narsalar qatorida, qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi, bu esa terining rangini yaxshilaydi.
   • Sport zaliga boring yoki uyda mashq qiling - sizga eng yoqqan va eng yaxshi natijani kafolatlaydigan narsa.
2. 2 Muntazam ravishda boshlang tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qiling. Vaqt oling, yaxshilab o'ylab ko'ring, teringizni o'rganing. Yog'li yoki quruqmi? Sizda akne bormi? Agar teringiz yog'li bo'lsa, yog'ni kamaytiradigan mahsulotni tanlang. Agar teringiz quruq bo'lsa, namlovchi ta'sir ko'rsatadigan kosmetikani tanlang.
   • Odatda, yotishdan oldin ertalab va kechqurun terini yaxshi parvarish qilish yuvish, tonlama va namlashni o'z ichiga oladi.
3. 3 Har kecha 7-9 soat uxlang. Yotishdan yarim soat oldin, elektronikani o'chiring, yuzingizni yuving va yotishga tayyorgarlik ko'rishni boshlang. Zaif tungi yorug'lik bilan yoki hatto qorong'ida salqin xonada uxlash yaxshiroqdir. Ertalab signal chalganda, darhol o'rnidan turing, bo'shashmang. Etarli uyqu sizni nafaqat energiya bilan to'ldiradi va yaxshi fikrlashga yordam beradi, balki terining ohangini yaxshilaydi, yaxshi dam olish esa o'zingizga ishonch bag'ishlaydi.
   • Agar uxlash kerak bo'lsa, uxlash stress darajasini pasaytiradi va vazningizni yaxshilaydi - bu ikkalasi ham sizning fikrlash tarzingizni va jismonan o'zgarishi mumkin!
   • Uyqusizlik ko'zlar ostidagi qora doiralarga, ajinlarga va tuproq rangiga olib keladi.
4. 4 Ijobiy fikrlash orqali o'zingizga bo'lgan ishonchni mustahkamlang. Agar siz o'zingizga g'amxo'rlik qilsangiz va o'zingiz haqingizda, hatto o'zingiz haqingizda ham yaxshi so'zlar aytsangiz, bu xatti -harakatlar odamning tashqi ko'rinishini o'zgartiradi. Har kuni ertalab "Men tanamni yaxshi ko'raman, hurmat qilaman va qoyil qolaman" kabi ijobiy mantrani bilan boshlang.
   • Agar siz doimo o'zingizni qoniqtirmasligingiz va o'zingizni qazishingiz bilan kurashayotgan bo'lsangiz, bu muammolarning ildizini topish uchun mutaxassisga murojaat qilishingiz ma'qul. Tashqi ko'rinishingiz kabi tashqi ko'rinishingiz uchun ham xotirjamlik muhim!
5. 5 Yelkangizni yoying va belingizni tik tuting - shunday qilasiz ishonch bilan qarang. Yiqilmang, polga qaramang. Boshingizni baland ko'tarib yuring, shunda ko'zingiz atrofdagilar bilan bir xil darajada bo'ladi, qo'llaringizni pastga tushiring, ko'kragingizdan kesib o'tmang.
   • O'zingizni tutish uslubingiz odamlarga sizning kimligingizni aytadi - agar siz xohlagan tarzda qabul qilinishini istasangiz, hozircha o'zingizni munosib tuting.

Maslahatlar

• Tashqi ko'rinishingizni o'zgartirish sizga o'zingizni boshqacha his qilishingizga yordam beradi, lekin ichki dunyomizga ham e'tibor berishni unutmang!
• Yodingizda bo'lsin, tashqi ko'rinishingizni tubdan o'zgartirish kerak emas. Bir necha oy ichida kichik o'zgarishlar sizning tashqi ko'rinishingizni butunlay o'zgartiradi!
• Tashqi ko'rinishingizni o'zgartirishning ijodiy usullarini qidiring, masalan, tejamkor do'konlarga tashrif buyurish yoki do'stlaringiz bilan kiyim almashtirish.