Tarkib

• Qadamlar
• 4 -usul 1: odamlarni tushunishni xohlash
• 4 -usul 2: hissiy muammolarni hal qilish
• 3 -usul 4: Yaxshi muloqot
• 4 -usul 4: Odamlar bilan muloqot
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Odamlar bilan til topishish qiyin bo'lishi mumkin. Kimdir qanday do'st bo'lishni bilmaydi, kimdir doimo biror narsadan norozi, kimdir esa uni yoqtirmaydigan do'stlari bilan o'ralgan. Siz qanday muammoga duch kelishingiz muhim emas, bu erda bir nechta maslahatlar. O'qishni birinchi qadamdan boshlang yoki sizning vaziyatingiz tasvirlangan bo'limga qarang.

Qadamlar

4 -usul 1: odamlarni tushunishni xohlash

1. 1 Inson tabiati bilan tinchlik yarating. Odamlar xato qilishadi. Odamlar har doim ham xushmuomala va xushmuomala emas. Ular yomon gaplar aytadilar, chalg'itadilar, unutadilar. Siz esda tutishingiz kerak: bu erda va hozir siz duch keladigan barcha muammolar, barcha og'riqlaringiz ular bilan. Har kim o'z muammolari bilan kurashmoqda. Agar siz munosabatlar o'rnatish qiyin bo'lgan yoki sizni e'tiborsiz qoldiradigan odamlar bilan muloqot qilishni xohlasangiz, buni yodda tutish juda muhimdir. hamma qo'lidan kelganini qilishga harakat qiladi.
2. 2 Ularga hamdardlik va hamdardlik ko'rsatishga harakat qiling. Hamdardlik - bu nima uchun odam o'zini shunday his qilayotganini tushunganingizda yoki tushunishga harakat qilganingizda. Hamdardlik - bu uning o'rnida bo'lganingizda va uning his -tuyg'ularini bilganingizda. Bu ham, boshqasi - odamga bo'lgan ajoyib munosabat. Agar kimgadir qiyin bo'lsa yoki odam sizni e'tiborsiz qoldirsa, uning his -tuyg'ularini tushunishga harakat qiling. Tushuning, agar siz bu his -tuyg'ularni baham ko'rmasangiz ham, ular baribir qimmatga tushadi. Esda tutingki, bu odamlar qo'lidan kelganicha harakat qilishadi va o'z muammolari bilan kurashishadi. Yodingizda bo'lsin, sizning muammolaringiz ba'zan sizni chidab bo'lmas odam qilib qo'ygan yoki sizni keyinchalik pushaymon bo'lgan ishni qilishga majburlagan. Esingizda bo'lsa, o'zingizni yaxshi his qilasiz va bu odam bilan muloqot qilish osonroq bo'ladi.
3. 3 O'zingizni ularning o'rniga qo'ying. Odamlar qanday ish qilishlari haqida o'ylab ko'ring, keyin siz ularning o'rnida qanday qilayotganingizni o'ylab ko'ring. Iloji boricha shaxsiy xayolparastliklardan xalos bo'lishga harakat qiling va esda tutingki, bu odamlar sizdan ko'ra emotsional jihatdan kam rivojlangan bo'lishi mumkin. Siz ham shunga o'xshash tanlov qilasizmi? O'zingizga halol bo'ling. Ko'pincha javob ha, shuning uchun odamlarga nisbatan yumshoqroq bo'ling.
4. 4 Tanlash huquqini hurmat qiling. Hamma odamlar har xil: bu hayotning qiziqishi. Dunyo, shuningdek, qora va oq belgilarga bo'linib bo'lmaydigan odamlar kabi juda murakkab. Va hamma vaziyat har xil, har doim. Odamlar o'z o'rnida siz qilgandek harakat qilmasligi yoki noto'g'ri yo'l tutishi ularni xato qilmaydi. Hayot - bu oxir -oqibat javob beradigan sinov emas: bu biz o'zimiz bilan yashashimiz kerak va hamma o'z standartlariga mos kelmasligi kerak.
5. 5 Bolalar qanday harakat qilishlari va o'ylashlari haqida o'ylang. Agar siz haqiqatan ham odamlar bilan qiynalayotgan bo'lsangiz, bolalar haqida o'ylang. Bolalar ko'pincha noto'g'ri gapirishadi va qilishadi, chunki ular o'rganish jarayonida. Hayotning eng qiyin tomoni shundaki, bu juda noaniq. O'rganish uchun ko'p narsa bor. Va hamma ham o'z darslarini o'rganmagan. Siz ularga bolalarga ko'rsatadigan sabr bilan muomala qilishga harakat qiling. Biz hammamiz rivojlanish bosqichidamiz, butun hayotimiz.

4 -usul 2: hissiy muammolarni hal qilish

1. 1 Yechilishi mumkin va kerak bo'lgan muammolarni bartaraf qiling. Agar siz boshqa odamlar bilan muammolarga duch kelsangiz, aynan nima ekanligini aniqlang. Agar bu jiddiy muammolarni hal qilish kerak bo'lsa, masalan, kimdir sudralib harakat qilsa yoki xavfli ish qilsa, siz u bilan to'qnash kelishingiz va u bilan kurashishingiz kerak. Yomon xatti -harakatni qabul qilmaslik yoki e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Ammo, agar kimdir sizni bezovta qilsa yoki sizni bezovta qilsa, boshqa yo'lni topganingiz ma'qul.
2. 2 Bu vaqtinchalik ekanligini unutmang. Sizni bezovta qiladigan odamlar bilan muomala qilishga yordam berish uchun sabr -toqatni rivojlantiring. Buyuk Jozef Kempbell aytganidek: "Bu ham o'tib ketadi", deb eslashdan boshlash yaxshi joy. Bu dunyoda hamma narsa vaqtinchalik, shu jumladan, bu ofitsiantning zerikarli xatti -harakati. Siz salbiy his -tuyg'ular tuzog'iga tushmaslikni, ko'proq ijobiy narsalarga e'tibor qaratib, ulardan uzoqlashishni o'rganishingiz kerak.
   • Agar bu qadam siz uchun qiyin bo'lsa, o'zingizni ish bilan chalg'itishga harakat qiling.
3. 3 Xayolingizda qo'shiq kuylang. Agar kimdir sizni bezovta qilsa, xotirjamlik va to'g'ri xulq -atvorni saqlashga yordam beradigan qo'shiq aytishga harakat qiling. Siz xohlagan qo'shiqni, hatto Disney multfilmidagi "Hakuna Matata" ni kuylashingiz mumkin. Musiqa sizni asabiylashishdan qutqaradi.
4. 4 O'zingizni boshqa odam deb tasavvur qiling. Yana bir taktika - qiyin odamlar bilan muloqot qilishda o'zini boshqa odamdek ko'rsatmoq. Tasavvur qiling -a, sizni g'azablantirayotgan odam shunchaki miyovlaydigan mushuk. Ba'zida mushuklar bezovta qiladi, lekin umuman olganda, ular juda yoqimli, shunday emasmi? Siz umuman boshqa joyda ekanligingizni tasavvur qilishingiz mumkin, masalan, yozda daryo bo'yida suzish. Chigirtkalar va qaynayotgan suvning chiyillashini tasavvur qiling ...
5. 5 Muvaffaqiyat uchun o'zingizni mukofotlang. O'zingizni chalg'itishga to'g'ri kelganda, o'zingizni qiyin vaziyatlarda ushlab turishning yaxshi usuli - o'zingizni ajoyib o'ynaganingiz uchun mukofot va'da qilishdir. Masalan, o'zingizga ayting -chi, agar siz muloyim bo'la olsangiz, o'zingizga muzqaymoq sotib oling. Agar siz odamga yordam bersangiz, hatto uni g'azablantirsa ham, mukofotingizni ikki barobar oshiring!
6. 6 Kechirishni o'rgating. Odamlar xato qilganlarida kechiring. Ba'zida siz shunchaki to'xtab, odamlarning o'zlariga shubha qilishiga yo'l qo'yishingiz kerak. Ular sodir bo'lgan voqeadan chin dildan pushaymon bo'lishlari yoki yomon ish qilganliklarini sezmasliklari mumkin. Ularni kechiring, shunda o'zingiz tezda ijobiy kayfiyatga qaytasiz. Hech kim sizni kimdir sizni qanchalik bezovta qilayotgani haqida aylanishni xohlamaydi.

3 -usul 4: Yaxshi muloqot

1. 1 Ochiq bo'ling. Ba'zan siz odamlarni xatti -harakatlarining oqibatlari bilan qoldirishingiz kerak bo'ladi: siz halollik bilan sizga yaxshi munosabatda bo'lishga harakat qilganda, ular sizni yomon ko'rishadi deb o'ylashingiz mumkin. Misol uchun, agar sizni ziyofatga taklif qilishsa, taklifni tashlab yuborishning o'rniga rozi bo'ling va ular jiddiy emasligiga ishonch hosil qiling.
2. 2 Odamlarga rahmat, hatto ular sizni bezovta qilsa ham. Hatto bunday odamlar ham ularga yordam berish uchun qilgan harakatlari va maslahatlari uchun minnatdorchilik bildiradilar. Agar odam tabiatan yomon odam bo'lsa, unda javobsizlikka tushish sizni yaxshi his qilmaydi. Faqat muloyim bo'ling va odam o'z yo'lidan ketishini kuting. Aslida, minnatdorchilik ko'pincha odamni tinchlantirishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.
3. 3 O'ylayotganingizni ayting. Odamlar bilan muloqot qilmoqchi bo'lganingizda, halollikdan boshlang. Haqiqatan ham nima deb o'ylaganingizni ayting, butani aylanib o'tmang va passiv tajovuzkorlikni ko'rsatmang.
4. 4 Ramkalarni o'rnatish. Agar siz odamlarga noqulay bo'lsangiz, o'zingizni himoya qilish uchun o'zaro munosabatlaringiz uchun asos yarating. Misol uchun, agar sizni doimiy ravishda ba'zi tadbirlarga taklif qilishsa va siz odamlar orasida shuncha vaqt o'tkazishni xohlamasangiz, istisnosiz faqat ma'lum vaqtlarda yoki ma'lum kunlarda bo'shman deb ayting. Agar siz vaqt o'tkazayotgan odam sizni o'zingizga noqulay bo'lgan mavzularni muhokama qilishga taklif qilsa, bu haqda gapirishni xohlamasligingizni ayting.
   • Mavzuni muhokama qilishdan bosh tortganda, "Men his qilaman" so'zlarini ishlating. Odamlar sizning biror narsangiz salbiy his -tuyg'ularga sabab bo'layotganini to'g'ridan -to'g'ri aytish qobiliyatingizni hurmat qilishadi.
5. 5 Odamlarga e'tirof bering. Ba'zida odamlarni tushunish va tushunish kerak. Agar kimdir sizni zeriktirishda davom etsa, gaplashsin. Ularni nima tashvishga solayotgani haqida gapirishsin. Bu ularga odatdagidek biznesga qaytish uchun yengillik berishi mumkin.
6. 6 Sizning so'zlaringiz aslida nima haqida gapirayotganini o'ylab ko'ring. Ba'zida biz bu so'zlar nimani anglatishini yoki boshqa odamning his -tuyg'ulariga qanday ta'sir qilishi haqida o'ylamasdan biror narsa aytamiz. Birovning so'zlari sizni juda xafa qilgan paytlar bo'lganmi? Ba'zida ular jirkanch his -tuyg'ularni keltirib chiqaradi va uzoq vaqt esda qoladi. Agar odam buni umuman anglamasa, bundan ham yomoni! Biror narsa aytishdan oldin, so'zlaringiz boshqalarga qanday ta'sir qilishi mumkinligini o'ylab ko'ring.
   • Masalan, hazil siz uchun kulgili bo'lishi mumkin, lekin kimnidir xafa qilish mumkin. Bunday hazillar munosabatlardagi jiddiy muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, chunki siz ularning his -tuyg'ularini xafa qilasiz va xijolat qilasiz.

4 -usul 4: Odamlar bilan muloqot

1. 1 Ijobiy tomonda bo'ling. Hech kim zo'ravonlik va adolatsizlik haqida doimo shikoyat qiladigan yoki gapiradigan salbiy odamlar bilan vaqt o'tkazishni yoqtirmaydi. Ular biroz aqldan ozganga o'xshaydi! Eeyor bo'lish o'rniga, hamma narsada yaxshilikni ko'radigan odamga aylaning. Salbiy vaziyatlarning yorqin tomoniga qarang. Ulardan qanday saboq olish mumkinligini biladigan odam bo'ling. Har qanday sharoitda ham umidli bo'l. Agar siz hayotga doimo ijobiy munosabatda bo'lsangiz, ayniqsa sizning hayotingizdagi qiyin vaziyatlarda, odamlar sizning namunangizdan ilhomlanib, sizga murojaat qilishadi!
2. 2 Barcha munosabatlarga hissa qo'shing. Esingizda bo'lsin, do'stlik yoki sevgi o'z -o'zidan paydo bo'lmaydi. Hammamiz munosabatlar ustida teng ishlashimiz kerak. Bu romantik munosabatlar, do'stlik va sheriklik uchun ham amal qiladi. Agar sizga g'amxo'rlik qilayotgan odam yo'q qilinsa yoki munosabatlaringiz juda murakkablashib ketgan bo'lsa, munosabatlarning butun yukini o'z zimmangizga olganingizni o'ylab ko'ring. Siz ular qilishi kerak bo'lgan ishni qilyapsizmi? Ular sizga qanday g'amxo'rlik qilsalar, siz ham ularga shunchalik g'amxo'rlik qilasizmi? Aks holda, yondashuvni qayta ko'rib chiqish vaqti keldi.
   • Vaqti -vaqti bilan ularni xursand qilish va qadrlashingizga ishonch hosil qiling.
   • Buni to'g'ridan -to'g'ri almashish deb hisoblamang. Masalan, agar siz qiz do'stingizga yaxshi ish qilgan bo'lsangiz, bu endi u siz bilan jinsiy aloqada bo'lishi shart degani emas. Aksincha, siz odamlar munosib deb hisoblagan narsani qiling, buning evaziga ulardan biror narsa olish uchun emas.
   • Faol tinglovchi bo'ling. Ba'zida boshqa odamga kerak bo'lgan hamma narsani eshitish kerak. Agar siz ko'p yordam bera olmaysiz deb o'ylasangiz, hech bo'lmaganda, yaxshi tinglovchiga aylanib, hayot qiyin bo'lganda yig'lab yuboring.
3. 3 Odamlarga yordam bering. Yordam - bu odamlar o'rtasida aloqa o'rnatish va aloqa o'rnatishning ajoyib usuli. Siz odamlarga juda oddiy yordam bera olasiz, masalan, ishda ustoz bo'lishingiz yoki juda muhtoj bo'lgan odamlarga yordam berishingiz mumkin, bu sizga g'ayrioddiy qoniqish va ma'no tuyg'usini beradi.
   • Ba'zi jiddiy ko'ngilli ishlarni ko'rib chiqing. Qiyin hayotiy vaziyatda bo'lgan odamlarga yordam beradigan tashkilotni toping. Sevgingiz va donoligingizni odamlar manfaati uchun sarflang!
4. 4 Birgalikda biror narsa qiling. Hamkorlik - odamlarni bog'lash va ularni do'st qilishning yana bir usuli. Siz maktabda yoki ishda bitta loyihada birgalikda ishlashingiz mumkin. Yangi faoliyatni o'rganish mumkin. Qiziqish klublariga a'zo bo'lish sizning qiziqishlaringiz bilan o'rtoqlashadigan yangi do'stlar bilan uchrashishning ajoyib usuli. Bu tadbirlar siz uchun suhbat mavzusi bo'ladi va o'zaro muloqot va tanishish uchun ko'plab imkoniyatlarni beradi.
5. 5 Birgalikda shikoyat qiling! Bu eng ijobiy yondashuvdan uzoq va eng yaxshi tanlov emas, lekin qo'shma norozilik odamlarni tezda yaqinlashtirishi mumkin. Hamma narsadan shikoyat qilishni boshlamang! Avval kuzatib turing va tinglang, odamning vaziyatlarga javob berishiga e'tibor bering. Bu sizga nimani yoqtirmasligini tushunishga yordam beradi. Keyin siz sharh berishingiz va o'zingiz tushunganingizdek, bu odamni xavotirga solayotgan narsadan noroziligingizni bildirishingiz mumkin. Shunday qilib, siz uni xafa qilish xavfiga duch kelmaysiz. Sizning noroziligingiz bilan uzoqqa bormang: suhbatning yangi mavzusini boshlaganingiz ma'qul!

Maslahatlar

• O'zingizga vaqt bering. Xulq -atvorni o'zgartirish oson emas!

Ogohlantirishlar

• Ba'zida boshqa odamlar bilan munosabatlardagi muammolar sizning miyangizga bog'liq. Agar siz oddiy odamlardan ko'ra ko'proq muammolarga duch kelayotganingizni his qilsangiz, shifokor bilan maslahatlashishga harakat qiling. Ehtimol, u muammoning ildizini aniqlashga yordam berishi mumkin.